فقط با دوتا وسیله کیکتو تزیین کن! | ترفند سریع تزئین کیک
سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم مدیترانه ای چیست؟
دانشگاه خودمختار مادرید اسپانیا، و استاد کمکی در دانشکده بهداشت عمومی هاروارد تی اچ چان، می گوید: این مطالعه همچنین نشان گر آن است که فراتر از رژیم غذایی، سایر اجزای سبک زندگی مدیترانه ای می توانند نقش ترکیبی و قوی تری در کاهش خطر مرگ و میر، سرطان و بیماری های قلبی عروقی، نه تنها در کشور های مدیترانه ای بلکه در کشور های غیر مدیترانه ای ایفا کنند. مرسدس سوتو پریتو و همکارانش از داده های ...
نوشابه های گازدار احتمال سرطان کبد را در زنان افزایش می دهد
به گزارش هلث دی نیوز، با نگاهی به داده های نزدیک به 100000 زن، محققان دریافتند که نزدیک به 7 درصد از زنان روزانه یک یا چند نوشیدنی شیرین شده با قند مصرف می کنند. این زنان در مقایسه با زنانی که کمتر از سه نوشیدنی شیرین در ماه مصرف می کردند، 85 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلاء به سرطان کبد و 68 درصد بیشتر در خطر مرگ ناشی از بیماری مزمن کبدی قرار داشتند. لونگانگ ژائو ، یکی از نویسندگان این مطالعه از ...
با نوشابه خداحافظی کنید!
می دهد. نوشابه به کلیه های شما آسیب می رساند یکی از مضرات مصرف نوشابه، آسیبی است که به کلیه ها وارد می کند. در یک مطالعه که توسط تیم تحقیقاتی در دانشکده ی پزشکی هاروارد انجام شد، 3318 زن که به مصرف نوشابه عادت داشتند، مورد بررسی قرار گرفتند. نتایج نشان می داد عملکرد کلیه های این بانوان در اثر مصرف نوشابه تا حد زیادی ضعیف شده است. خطر ابتلا به دیابت بیماری دیابت که ...
چگونه هوای آلوده به بدن شما آسیب می رساند؟
رشد و سایر عوامل مانند هوش و سلامت در مراحل بعدی زندگی رابطه ای تنگاتنگ وجود دارد". مغز محققان دانشگاه کالیفرنیا سن دیگو دریافتند که آلودگی هوا به طور قابل توجهی خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد. کارشناسان هنوز چگونگی و سازوکار آسیب رسانی این ذرات به مغز را کشف نکرده اند. دکتر "گیل لیوینگستون" روانپزشک دانشگاه کالج لندن می گوید: "یکی از نظریه های پشت وجود چنین ارتباطی آن است ...
آشنایی با سه زوج قدرتمند غذایی
ای قرمز، جعفری و پاپایا. 3. زوج غذایی قدرتمند: گوجه فرنگی و روغن زیتون افزودن چربی های سالم مانند روغن زیتون به میوه ها و سبزیجات می تواند به بدن در جذب بهتر مواد مغذی گیاهی یا فیتونوترینت ها کمک کند. مطالعه ای که اخیرا Free Radical Biology and Medicine منتشر کرده است، نشان می دهد کسانی که در طول هفته تا چندین وعده از گوجه فرنگی همراه با روغن زیتون استفاده می کنند، سطح لیکوپن ...
بیماری ای که عامل 80 درصد از مرگ ها در ایران است | زندگی کودکان را از ابتدا شور نکنید | تهران شهری برای ...
کمتری مواجه کند. یک مسئله ساده در زندگی مردم ایران، مصرف نمک است. عجیب تر آنکه خانواده ها، فرزندانشان را هم از همان دوران کودکی به مصرف غذاهای شور عادت می دهند. نمک و نمکدان جزو اصلی سفره مردم ایران است و افراد زیادی هستند که حتی نمی توانند تصور کنند هنگام غذا خوردن نمکدان سر سفره نباشد. مسئله مهم دیگر فعالیت بدنی است. دکوراسیون شهری باید به گونه ای طراحی شود که مردم موظف به پیاده روی ...
7 عادت خطرناک که سلامت تیروئید را نشانه می گیرد
که سویا موجب عدم جذب هورمون های تیروئید توسط بدن می شود. همچنین هر چیزی که حاوی سویا باشد مانند شیر سویا و ... نیز می تواند وضع را بدتر کند. افراد مبتلا به کم کاری تیروئید مشکلی با مصرف سویا نخواهند داشت.
معرفی مکمل هایی برای کاهش علائم افسردگی
درمانی درمان می شوند. علاوه بر این، اصلاح شیوه زندگی، مانند ایجاد تغییرات در رژیم غذایی و مصرف برخی مکمل ها، ممکن است به بهبودی افراد و کاهش احتمال عود کمک کند. برخی تحقیقات نشان می دهد که ویتامین ها، مواد معدنی، گیاهان و سایر ترکیبات خاص ممکن است مزایای بیشتری در بهبود علائم افسردگی داشته باشند.با این حال، ضروری است که قبل از امتحان هر مکمل جدیدی با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید ...
مواد غذایی مضر برای قلب شما
گوشت به نام ال-کارنیتین اشاره دارند. اندازه بخش های خود را محدود کنید. همچنین به دنبال قطعات لاغری مانند گوشت گرد، سیرلوین و گوشت چرخ کرده کم چرب باشید. مقادیر کمی از شکر اضافی مضر نیست، اما یک قوطی نوشابه دارای بیشتر از مقدار شکر اضافی است که متخصصان برای یک روز کلی توصیه می کنند. مصرف کنندگان نوشابه تمایل دارند که وزن بیشتری اضافه کنند و احتمالاً چاقی داشته باشند و دیابت نوع 2، فشار ...
عوارض مصرف زیاد قهوه ؛ مقدار مجاز مصرف قهوه در روز | محاسن و مضرات قهوه را بشناسید
. پسوتا گفت: من هرگز به افرادی که نوشیدنی های کافئین دار مصرف نمی کنند، توصیه نمی کنم به هر دلیلی آن ها را در روز خود بگنجانند. سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) به افراد توصیه می کند مصرف روزانه کافئین خود را به 400 میلی گرم محدود کنند. به گفته این سازمان، اکثر مردم بعید است که عوارض جانبی جدی کافئین مانند ضربان قلب نامنظم، استفراغ، تشنج، اسهال و حتی مرگ، را تجربه کنند طبق اعلام سازمان غذا و ...
گیاهان دارویی برای کاهش فشار خون
مطالعات نشان داده اند که برخی از گیاهان و ادویه ها می توانند سطح فشار خون را کاهش دهد، بنابراین ممکن است بخواهید این موارد را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. توجه کنید که قبل از مصرف هر یک از این گیاهان ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. در این مطلب فهرستی از 8 گیاه دارویی که ممکن است به کاهش فشار خون کمک کنند آورده شده است. شما می توانید با مصرف داروهایی مانند مهارکننده های آنزیم مبدل آنژیوتانسین ...
این افراد دچار مرگ زودرس می شوند
یک مطالعه جدید ادعا می کند که خطرات قلبی ناشی از آلودگی هوا در سراسر جهان در سه دهه گذشته افزایش یافته است. به گفته محققان، تعداد سالانه مرگ های زودرس قلبی و سال های ناتوانی ناشی از آلودگی هوا با ذرات معلق (PM) بین سال های 1990 تا 2019 31 درصد افزایش یافته است. مردان بیش از زنان تحت تأثیر این شرایط هستند و 43 درصد افزایش مرگ و میر ناشی از آلودگی هوا را تجربه کردند، در حالیکه ...
عادت های غلط که به معده آسیب می زند
مصرف فلفل زیاده روی کنید. در عوض می توانید ادویه های سرشار از آنتی اکسیدان ها و دارای خواص ضدالتهابی مانند زردچوبه، دارچین، چوب میخک یا زنجبیل را دریابید و برای خوش طعم کردن غذا ها استفاده کنید. 8- مصرف دخانیات = افزایش خطر ابتلا به سرطان معده دخانیات علاوه بر تحمیل ترکیبات شیمیایی فراوان به بدن باعث از بین رفتن کارایی اسفنکتر مری می شود که این مسئله نیز به بالا آمدن اسید معده ...
مردم این شهرها زودتر از بقیه دیوانه می شوند
آلودگی هوا، خطر پنهانی که در کمین محیط زیست ماست، مدت ها باعث نگرانی شده است و نتایج تحقیقات جدید دانشگاه میشیگان آمریکا تاکید می کند که هیچ سطحی از آن برای مغز بی خطر نیست و با زوال عقل مرتبط است. منابع خاص، یعنی انتشار گازهای گلخانه ای از کشاورزی و آتش سوزی های جنگلی، به طور هشداردهنده، ممکن است تهدیدات بسیار قوی برای سلامت شناختی ما ایجاد کنند و کاهش قرار گرفتن در معرض ذرات معلق در هوا ممکن ...
فیبر محلول و کاهش LDL کلسترول
تصلب شرایین، تجمع کلسترول در عروق است که می تواند موجب حمله قلبی و سکته مغزی شود که دو عارضه رایج بوده و منجر به ناتوانی و مرگ زودرس می شود. کنترل سطح کلسترول LDL چیزی است که پزشکان و کارشناسان توصیه می کنند. خوشبختانه یک راهکار کاملاً مؤثر برای کنترل کلسترول وجود دارد: فیبر محلول. فیبر دو نوع است: محلول و غیرمحلول. فیبر محلول در آب حل می شود؛ اما فیبر غیرمحلول نه. هر کدام از فیبرها اثرات ...
تاثیر مصرف این داروها در زوال عقل
یا بیماری رفلاکس معده به مری و در نهایت باعث سرطان مری شود. مطالعه ای که این ماه در مجله نورولوژی منتشر شده، نشان می دهد که مهارکننده پمپ پروتون که برای هدف قرار دادن آنزیم های معده و کاهش اسید معده موثر است، با زوال عقل مرتبط است. کاماکشی لاکشمینارایان، نویسنده این تحقیق گفت: در حالی که ما ارتباطی در استفاده کوتاه مدت این دارو با زوال عقل پیدا نکردیم، اما خطر ابتلا به زوال ...
برونشیت و تنگی نفس در انتظار مصرف کنندگان ویپ
سال 2022 از ویپ استفاده می کردند و در حال حاضر مشخص است که آئروسل سیگار الکترونیکی حاوی موادی است که به ریه ها آسیب می رساند. چندین مطالعه منتشر شده بروز علایم تنفسی را در بین نوجوانان و بزرگسالان جوان ویپر گزارش کرده است، البته بیشتر این موارد فقط بر استفاده از سیگارهای الکترونیکی بدون در نظر گرفتن تأثیر بالقوه مصرف همزمان سیگار بر سلامت تنفسی متمرکز شده اند. بنابراین ...
چرا ایست قلبی می کنیم؟
...، این وضعیت می تواند منجر به مشکلات الکتریکی مانند فیبریلاسیون بطنی و ایست قلبی ناگهانی شود. در برخی موارد، بافت اسکار یا بافت همبند در محل زخم (scar tissue) پس از حمله قلبی می تواند باعث تغییراتی در ضربان قلب فرد شود. هنگامی که شخصی دچار ایست قلبی یا مرگ ناگهانی قلبی می شود، این شرایط می تواند تظاهر حمله قلبی باشد. با این حال ایست قلبی ناگهانی به این معنی نیست که شما لزوماً دچار ...
حقایقی درباره خواب که از آن بی خبر هستید
به گزارش بهداشت نیوز، کریستر هابلین ، محقق موسسه بهداشت حرفه ای فنلاند به شبکه خبری سی ان ان گفت که علت خطر مرگ زودرس در افراد شب زنده دار عمدتاً به این دلیل است که کسانی که تا دیروقت بیدار می مانند، بیشتر در معرض گرایش به عادات ناسالم هستند. هابلین در بیانیه ای گفت: به نظر می رسد که تشدید خطر احتمالی مرگ و میر زودرس در شب زنده دارها عمدتاً به دلیل افزایش گرایش به مصرف تنباکو و الکل ...
خطر ابتلا به سرطان کبد با این نوشیدنی ها
خطر ابتلاء به سرطان کبد و 68 درصد بیشتر در خطر مرگ ناشی از بیماری مزمن کبدی قرار داشتند. به گزارش هلث دی نیوز؛ لونگانگ ژائو ، یکی از نویسندگان این مطالعه از بخش پزشکی شبکه ای در بیمارستان زنان بریگهام بوستون، گفت: از نظر ما، این اولین مطالعه ای است که ارتباط بین مصرف نوشیدنی های شیرین شده با قند و مرگ و میر ناشی از بیماری مزمن کبدی را گزارش می کند. ژائو در ادامه افزود: یافته ...
ظروف روحی رو این جوری برق بنداز | چند روش خانگی برای براق کردن ظروف روحی یا رویی
. عناب با ویژگی های فراوان آنتی اکسیدانی که دارد، به عنوان یکی از بهترین مواد طبیعی برای سم زدایی و تقویت عملکرد کبد شناخته شده است. این میوه غنی، نه تنها در محافظت از کبد مقابل آسیب های محیطی نقش دارد، بلکه در درمان بیماری هایی مانند کبد چرب نیز موثر است. بر اساس تحقیقات اخیر، عناب با ترکیبات آنتی اکسیدانی که دارد، خطر ابتلا به بیماری های مختلف کبدی را کاهش می دهد. به گفته ...
هشدار به زنان؛ این نوشیدنی ها باعث ابتلا به سرطان کبد می شوند
شیرین در ماه مصرف می کردند، 85 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلاء به سرطان کبد و 68 درصد بیشتر در خطر مرگ ناشی از بیماری مزمن کبدی قرار داشتند. لونگانگ ژائو ، یکی از نویسندگان این مطالعه از بخش پزشکی شبکه ای در بیمارستان زنان بریگهام بوستون، گفت: از نظر ما، این اولین مطالعه ای است که ارتباط بین مصرف نوشیدنی های شیرین شده با قند و مرگ و میر ناشی از بیماری مزمن کبدی را گزارش می کند. ...
آیا میز ایستاده برای شما بهتر است؟
طبق مطالعه ای در سال 2010، افراد بزرگسالی که طی روز بیشتر از 6 ساعت می نشستند، نسبت به افرادی که کمتر از سه ساعت می نشستند، 37 درصد بیشتر در معرض مرگ زودهنگام بودند. مردان 18 درصد بیشتر از زنان در معرض مرگ ناشی از نشستن های طولانی مدت هستند. حتی ورزش هم نمی تواند اثرات مضر زیاد نشستن را خنثی نماید. یعنی حتی اگر شما اهل ورزش کردن هم باشید، زیاد نشستن می تواند ریسک بیماری های مزمن و مرگ ...
چرا جوانان بیشتری به سرطان مبتلا می شوند؟
طیفی از عوامل از جمله تغییر رژیم غذایی، سبک زندگی، الگوی خواب، افزایش چاقی، مصرف آنتی بیوتیک ها و آلودگی هوا باشد. کوه و همکارانش دریافتند که به طور کلی، میزان بروز سرطان در افراد زیر 50 سال به گونه ای افزایش یافته که در سال 2019 در مقایسه با سال 2010، 3 مورد اضافی به ازای هر 100 هزار نفر تشخیص داده شده است. نگاهی به گروه های سنی خاص و بروز انواع مختلف سرطان نشان دهنده عوامل خطر زمینه ...
اشتباهاتی که جلوی شادی و شاد بودن را می گیرد
مطلب آورده ایم که آن ها را می خوانید. (مانند ازدواج، دوستی نزدیک و در تماس بودن با خانواده) روان شناسان معتقدند افراد دارای روابط اجتماعی قوی با دیگران کمتر در معرض خطر مرگ قرار می گیرند. تحقیقات نشان داده کسانی که روابط اجتماعی قوی تری دارند، میل به زندگی و شادی در آن ها بیشتر از دیگران است. آن ها معتقدند حتی دوستی های قدیم به کسی که سرطان دارد خیلی کمک می کند و باعث ...
یادداشت؛ مصرف کدام نوع نمک سالم تر است؟
بهداشتی تحت تصفیه قرار گرفته و فلزات سنگین و مواد معدنی اضافی آن حذف شود، بی ضرر است. اما این اقدام به تنهایی کافی نبوده و برای جبران کمبود ید لازم است که در نهایت املاح ید نیز به نمک اضافه شود. روند تصفیه و افزودن ید یعنی همان تولید نمک ید دار تصفیه شده که مصرف آن توصیه می شود. در صورتی که نمک از سنگ نمک یا دریا گرفته شود و دو فرآیند تصفیه و ید دار شدن به نحو مناسبی برای آن انجام شود، هر دو ...
به این دلیل مردان نباید تنها بمانند
بالاتر مرگ زودرس مرتبط می شود. تنهایی مزمن می تواند منجر به افزایش سطح کورتیزول (هورمون استرس) شود که می تواند عملکرد سیستم ایمنی را مختل کند. مطالعه ای در سال 2015 نشان داد که تنهایی می تواند بیان ژن های دخیل در التهاب را افزایش دهد و در عین حال آنهایی که در پاسخ های ضد ویروسی نقش دارند را کاهش دهد. اما بر اساس بررسی سیستماتیکی که امسال در Frontiers in Psychology ...
فال قهوه روزانه | فال قهوه جمعه 27 مرداد 1402
فال قهوه امروز جمعه 27 مرداد 1402 را مطالعه کرده و بدانید برای گرفتن فال قهوه حتماً لازم نیست که به یک فالگیر مراجعه کنید! فال قهوه روزانه جمعه 27 مرداد 1402 کاملاً واقعی برای متولدین تمام ماههای سال و براساس نشانه و وضعیت حال و آینده و اتفاقاتی در گذشته می تواند باعث تغییراتی در تصمیم گیریهای آنی و لحظه ای شود. می توان گفت فال قهوه همواره از پر رونق ترین موارد طالع بینی بوده و است و ...
این عوامل باعث سکته قلبی می شوند
tissue) پس از حمله قلبی می تواند باعث تغییراتی در ضربان قلب فرد شود. چرا ایست قلبی می کنیم؟ هنگامی که شخصی دچار ایست قلبی یا مرگ ناگهانی قلبی می شود، این شرایط می تواند تظاهر حمله قلبی باشد. با این حال ایست قلبی ناگهانی به این معنی نیست که شما لزوماً دچار انسداد قلبی هستید. چه کسانی در معرض خطر ایست قلبی هستند؟ همان شرایطی که خطر بیماری قلبی را افزایش می ...