سایر منابع:
سایر خبرها
اگر حافظه قوی می خواهید این کار را مداوم انجام دهید
فعالیت هیپوکامپ مغز که کلید ثبت حافظه بلندمدت و کوتاه مدت است، تاثیر می گذارد. در آزمایش های بیشتر، الگوهای تنفس نامنظم حافظه موش ها را بهبود بخشید، در حالی که کُند کردن تنفس باعث بدتر شدن خاطرات موش ها می شود. تحقیقات قبلی از همین تیم پیش از این نشان داده بود که تغییر از بازدم به دم در ابتدا یا در اواسط یک فعالیت مربوط به حافظه که از نظر فنی به عنوان انتقال بازدمی به دمی(EI) یا شروع دمی ...
مرکز میل جنسی مردان در مغز پیدا شد
همشهری آنلاین: دانشمندان توانسته اند مرکزی را در مغز موش های پیدا کنند که مانند کلید روشن و خاموش برای میل جنسی و جفت گیری در آنها عمل می کند و این کشف به طور بالقوه می تواند به ساخته شدن داروهایی بهتر برای درمان اختلال های جنسی در مردان بینجامد. این بررسی به وسیله پژوهشگران دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد در کالیفرنیا در موش های آزمایشگاهی نشان داد یک مدار مغزی واحد مستقر برای میل جنسی ...
خواص شگفت انگیز روغن سیاه دانه برای سلامتی
مطالعات پسوریازیس را می توان با روغن سیاه دانه درمان کرد. تحقیقات انجام شده نشان داد که روغن سیاه دانه زمانی که روی پوست مالیده شود، علائم پسوریازیس را در موش ها کاهش می دهد. اگرچه تحقیقات روی روغن سیاه دانه بر روی انسان محدود است، اما نشان داده شده است که یک کرم گیاهی ساخته شده از روغن سیاه دانه ترکیب شده با مواد دیگری مانند روغن زیتون، روغن درخت چای، کره کاکائو و ویتامین های A و B12 تا حدی بر انسان ...
فقط با 36 ثانیه ورزش در ماه به تناسب اندام برسید!
قلبی عروقی، بلکه فقط قدرت عضلانی را بهبود می بخشند. با وجود این، مطالعه ی کنونی نشان می دهد این انقباضات سه ثانیه ای سنگین عضله ی دو سر می تواند نتایج فیزیکی چشمگیری را با حداقل سه بار تمرین در هفته به همراه داشته باشد. پس از چهار هفته، شرکت کنندگانی که سه بار در هفته ورزش می کردند، به طور میانگین 2.5 درصد افزایش کوتاه شدن عضله و 3.9 درصد افزایش طویل شدن عضله را گزارش کردند. برعکس، کسانی ...
در تابستان موی فر سر را خنک می کند یا موی صاف؟
می کند و به دانشمندان اجازه می دهد تا انتقال حرارت بین پوست انسان و محیط را مطالعه کنند - و کلاه گیس های موی انسان با انواع مختلف استفاده کردند. دانشمندان این آدمک را طوری برنامه ریزی کردند که دمای سطحی ثابت 95 درجه فارنهایت، مشابه دمای متوسط سطح پوست انسان را حفظ کند و آن را در یک تونل باد کنترل شده با آب و هوا قرار دادند. پس از انجام اندازه گیری های پایه از دست دادن گرمای ...
شناسایی عامل جوان ساز موش ها که شاید انسان ها را هم جوان کند
عملکرد مغز کمک کند. همچنین، دانشمندان دریافتند که انتقال دادن خون موش های جوان به موش های مسن تر، ورزش کردن و ژن کلوتو (klotho) که در روند پیری نقش دارد، راه هایی برای وارد کردن PF4 بیشتر به بدن هستند. سائول ویلدا (Saul Villeda) از موسسه تحقیقات پیری باکار (Bakar Aging Research Institute) در دانشگاه کالیفرنیا، سن فرانسیسکو و پژوهشگر ارشد این پروژه گفت: خون جوان، کلوتو و ورزش کردن می ...
چرا تحقیقات جدید شکلات تلخ را برای سلامتی مفید می دانند؟
تا حد زیادی به کاهش احتمال کلسترول بالا در خون کمک می کند و در تنظیم میزان آن موثر است. کاهش خطر بیماری قلبی به نظر می رسد ترکیبات موجود در شکلات تلخ در برابر اکسیداسیون LDL بسیار محافظت کننده هستند و در دراز مدت، این باعث کاهش کلسترول در شریان ها و کاهش خطر بیماری قلبی می شود. بهبود عملکرد مغز شکلات تلخ عملکرد مغز شما را بهبود می بخشد. یک مطالعه روی داوطلبان سالم نشان داد که خوردن مقدار زیادی شکلات تلخ به مدت 5 روز باعث بهبود جریان خون در مغز می شود. ...
تاثیر استرس بر مردان بیشتر از زنان است
طبق تحقیقات جدید، استرس بر مردان و زنان تاثیر متفاوتی می گذارد و مردان بیشترین آسیب را می بینند. این مطالعه که توسط دانشمندان موسسه ویزمن و موسسه روانپزشکی ماکس پلانک انجام شد، فعالیت مغز جوندگان را با وضوح بالاتری نسبت به آزمایش های قبلی بررسی کرد. جالب توجه است که سلول های خاصی در موش های ماده نسبت به مردان آسیب پذیری بیشتری در برابر استرس نشان دادند و بالعکس برخی سلول های ...
پروتئینی که مسئول سندرم خستگی مزمن است
دانشمندان به تازگی پروتئینی را یافته اند که ممکن است یکی از گیج کننده ترین بیماری های موجود را ایجاد کند یعنی بیماری آنسفالومیلیت میالژیک که به عنوان سندرم خستگی مزمن یا ME/CFS نیز شناخته می شود. به گزارش سیناپرس، در داخل هر سلول میتوکندری یعنی ماشین های تولید انرژی وجود دارد که سلول های ما را نیرو داده، مغز ما را دوباره شارژ کرده و ماهیچه های ما را در حرکت نگه می دارد. ...
چگونه هوای آلوده به بدن شما آسیب می رساند؟
بیماری های قلبی و گردش خون در بریتانیا رخ می دهند. پروفسور "دیوید نیوبی" متخصص قلب در دانشگاه ادینبرو می گوید: "این ذرات ریز در جریان خون حرکت کرده و از شل شدن و انقباض رگ های خونی جلوگیری می کنند که خطر لخته شدن خون، سکته مغزی و حملات قلبی را افزایش می دهد". نتیجه مطالعه ای که توسط کالج پزشکی پن استیت آمریکا انجام شد نشان داد که آلودگی هوا خطر آریتمی قلبی (ریتم غیرطبیعی قلب ...
ویتامین هایی برای بهبود افسردگی
که زعفران سطح سروتونین انتقال دهنده عصبی تقویت کننده خلق و خو را در مغز افزایش می دهد. در حالی که محققان دقیقاً نمی دانند این فرآیند چگونه کار می کند، ممکن است زعفران بازجذب سروتونین را مهار کند و در نتیجه آن را برای مدت طولانی تری در مغز نگه دارد . دو بررسی از سال 2019 نشان داد که زعفران به طور قابل توجهی شدت افسردگی را بهبود می بخشد و به طور قابل توجهی موثرتر از دارونما بود . ...
مطالعات نشان داد؛ مولکول های موجود در سبزیجات به کاهش عفونت ریه کمک می کنند
می شوند. این سبزیجات، سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند که با خواص ضد سرطانی مرتبط هستند. علاوه بر این، به عنوان ضد باکتری و ضد ویروس عمل کرده و سیستم ایمنی بدن را تنظیم می کنند. مطالعات پیشین، نقش AHR بر سلول های ایمنی را نشان داده بودند، اما تحقیق اخیر نشان داده است، AHR، در سلول های اندوتلیال که رگ های خونی در ریه را می پوشانند نیز بسیار فعال است. ریه بخش اصلی ...
11 غذای مقوی برای افزایش استقامت و عضله سازی ورزشکاران
های خشک شده و یخ زده این روزها همیشه پیدا می شوند، مانند آب آلبالو. هندوانه برای کاهش درد عضلانی اخیرا” دانشمندان علوم ورزشی اسپانیایی کشف کردند که وقتی 16 اونس آب هندوانه 1 ساعت قبل از تمرین مصرف شد، به کم شدن درد عضلانی کمک شایانی کرد. این تأثیر احتمالا” به دلیل سیترولین است، یک ماده طبیعی که در هندوانه وجود دارد و عملکرد دستگاه گردش خون را بهبود و فشار خون را کاهش می دهد ...
برای راحت تر خوابیدن چکار کنیم؟
اینکه در پژوهش ها واضح است که ورزش می تواند خواب را بهبود دهد، دانشمندان هنوز از چگونگی تأثیر ورزش بر خواب مطمئن نیستند و صرفاً نظریه هایی دراین باره ارائه داده اند. چرخه ی خواب و بیداری بدن انسان تابع بازه ای تقریباً 24 ساعته است که ساعت داخلی بدن آن را کنترل می کند. هورمون ملاتونین به عنوان بخشی از این چرخه، هنگام عصر آزاد می شود و به افزایش حس خستگی کمک می کند. ورزش در طول روز باعث می شود این ...
غذاهایی که اگر سرگیجه دارید نباید مصرف کنید
به گزارش پایگاه خبری تهران نیوز ، سیستم دهلیزی در مغز به شما این اجازه را می دهد که بایستید، آزادانه حرکت کنید و تعادلتان را حفظ کنید. سرگیجه یکی از توابع اختلال دهلیزی است. علل دیگر ابتلا به این عارضه شامل میگرن، صدمات به سر، شرایط درونی گوش و تشنج می شود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، یک رژیم غذایی سالم ممکن است علائم سرگیجه را در شما بهبود بخشد. توصیه ها بر این ...
سرما باعث افزایش اشتها می شود
سرما علامت هایی (سیگنال هایی) مجزا، اما لازم برای افزایش اشتها فراهم می کنند. دانشمندان همچنین نشان دادند که نورون های هسته خنجری با هسته اکومبِنس ارتباط دارند. این ناحیه به علت نقش خود در تولید سیگنال های پاداش و بیزاری برای کنترل رفتار، از جمله رفتار تغذیه ای، شناخته می شود. دانشمندان امیدوارند که این نتایج کاربرد هایی بالینی داشته باشند. این ظرفیت (پتانسیل) وجود دارد که با مسدود کردن عملکرد (مکانیسم) افزایش اشتها در شرایط سرد ، بتوان کارایی روش های سرما درمانی را افزایش داد. به این ترتیب می توان راهی مطمئن تر برای کاهش و کنترل وزن داشت. ...
این ماده غذایی روند پیری را کند می کند
در کالج پزشکان و جراحان واگلوس دانشگاه کلمبیا است برای نخستین بار حین تحقیق در مورد پوکی استخوان به اهمیت تورین پی برد و نقش اساسی این ماده مغذی در تنظیم رشد استخوان را کشف کرد. مطالعات مشابه همچنین نشان داده اند که تورین می تواند برای عملکرد سیستم ایمنی، چاقی و سیستم عصبی مفید باشد. یاداو می گوید: ما متوجه شدیم که اگر تورین تمام فرآیندهایی را که با افزایش سن کاهش می یابند تنظیم کند ...
یافته های یک مطالعه جدید نشان داد؛ تحول تشخیص صرع در نوزادان با توالی یابی ژنوم
گفته محققان، یافته ها به نیاز به دسترسی بیشتر به فناوری های پیشرفته مانند توالی یابی سریع ژنوم برای بهبود درمان بیماران اشاره می کند. به گزارش سیناپرس، هاول در پایان گفت: ما انتظار داریم توالی یابی سریع ژنوم، نتیجه نوزادان مبتلا به صرع را با ارائه مراقبت های فردی، متناسب با علت زمینه ای، در ابتدایی ترین مرحله ممکن، بهبود بخشد. بیش از نیمی از افرادی که در مطالعه ما تشخیص داده بودند، شاهد تغییر درمان خود بودند که یک نتیجه قابل توجه برای این جمعیت آسیب پذیر بود. شرح کامل این مطالعه در مجله The Lancet Neurology منتشر شده است. مترجم: مهگل غفاری ...
پروژه ضد پیری جدید میلیاردر جنجالی بحث برانگیز شد
... این محققان می گویند پژوهش ها نشان داده این درمان آزمایشی می تواند گردش خون را تحریک کند و باعث شکل گیری عروق جدید شود. این شیوه هنوز از سوی سازمان غذا و داروی آمریکا برای درمان اختلال نعوظ مورد تأیید قرار نگرفته است. به گفته ی محققان دانشگاه یوتا، این روش درمانی با ریسک هایی هم همراه است، از جمله درد، خونریزی یا کبود شدن روی آلت تناسلی و اطراف آن، ادرار خونی و خمیدگی ...
تشخیص خطر بیماری قلبی با یک دهانشویه ساده
تواند از نظر بالینی با سلامت قلب و عروق مرتبط باشد یا خیر. کر-یونگ هونگ، نویسنده اول این مطالعه که اکنون در دانشگاه وسترن انتاریو در رشته دندانپزشکی تحصیل می کند، گفت: ما در حال مشاهده روابط بیشتر بین سلامت دهان و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستیم. اگر ببینیم که سلامت دهان و دندان ممکن است بر خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی حتی در افراد سالم جوان تاثیر بگذارد، این رویکرد کل نگر ...
عوارض خوابیدن روی زمین
به گزارش سلام نو به نقل از برنا؛ خوابیدن روی زمین باعث ایجاد “کمر درد”، ضعف عضلانی، سرگیجه و سردرد در سالمندان می شود. بررسی ها نشان می دهند دانشمندان با مطالعه روی نحوه خوابیدن افراد دریافتند که شخص برای خوابیدن حداقل 30 سانتی متر با زمین باید ارتفاع داشته باشد در غیر این صورت گرانش زمین باعث پیری زودرس و ایجاد چین و چروک و افتادگی اندام های بدن می شود. نتایج مطالعات نشان ...
نقش میتوکندری در خستگی مزمن
شده است، این تیم تأثیر افزایش پروتئین های WASF3 بر روی تجمع پروتئین های میتوکندری را توضیح می دهد که مانع تولید انرژی می شود. این مطالعه بر روی زنی (S1) متمرکز شد که خستگی طولانی مدت و شدیدی را تجربه کرد. اندازه گیری عضلات او برای بازسازی فسفوکراتین پس از ورزش، تاخیر قابل توجهی در ظرفیت سنتز ATP میتوکندریایی را نشان داد. این کشف با یک سنجش سلولی دنبال شد که افزایش phospho-activation یک ...
بازی هایی که بچه ها را باهوش می کند 5 راه مؤثر برای افزایش ضریب هوشی کودکان
هوش یک فرایند پویا است و مغز کودکان با تجربه رشد می کند؛ کارهایی که والدین به طور طبیعی انجام می دهند از جمله ارتباط چشمی، صحبت کردن، پاسخگویی به نیازهای کودک و... اولین تجربه یادگیری اساسی برای کودکان است. روابط نزدیک و محبت برای رشد فکری فرزند شما مهم است و کودکانی که احساس امنیت می کنند، مشتاق اکتشافات هستند اما این موارد تنها جوابگوی رشد طبیعی حافظه کودکان است و برای افزایش ضریب هوشی کودکان ...
با شکلات تلخ خطر بیماری قلبی را کاهش دهید
شکلات تلخ می تواند بسیاری از عوامل خطر بیماری قلبی را بهبود بخشد و خوردن آن تا حد زیادی به کاهش احتمال کلسترول بالا در خون کمک می کند و در تنظیم میزان آن موثر است. کاهش خطر بیماری قلبی به نظر می رسد ترکیبات موجود در شکلات تلخ در برابر اکسیداسیون LDL بسیار محافظت کننده هستند و در دراز مدت، این باعث کاهش کلسترول در شریان ها و کاهش خطر بیماری قلبی می شود. بهبود عملکرد مغز شکلات تلخ عملکرد مغز شما را بهبود می بخشد. یک مطالعه روی داوطلبان سالم نشان داد که خوردن مقدار زیادی شکلات تلخ به مدت 5 روز باعث بهبود جریان خون در مغز می شود. ...
ورزش هایی که پوست را جوان نگه می دارند
کند که پوست را ترمیم کرده و آن را جوان به نظر می رساند. با گذشت زمان، این میتوکندری ها آدنوزین تری فسفات کمتری تولید می کنند اما ورزش به تقویت آن کمک می کند. مقاله منتشرشده سال 2023 در نشریه گزارش های علمی، تمرینات مقاومتی به طور خاص می تواند پوست شما را با ضخیم کردن لایه میانی آن که اغلب با افزایش سن نازک می شود، بهبود بخشد. این مطالعه تاثیر تمرینات هوازی و تمرینات مقاومتی در پیری پوست ...
5 ماده غذایی برای بهبود عملکرد مغزی کودکان
خوردن تخم مرغ به عنوان وعده صبحانه در کودکان، اسیدهای امگا 3 مورد نیاز را تأمین می کند و باعث تقویت انتقال دهنده های عصبی در مغز کودک می شود. هم چنین تخم مرغ حاوی ویتامین E است که به مبارزه با افسردگی کمک می کند. تخم مرغ منبع خوبی از مواد مغذی برای رشد و نمو است و به طور قابل توجهی فرایند رشد را در کودکان خردسال بهبود می بخشد. 4. گیاهان و سبزیجات سبزیجات برگ دار: مانند ...
بهترین مولتی ویتامین ها برای تقویت حافظه
. شواهد نشان داده اند که استفاده از گیاه جینسینگ به مدت 12 هفته، به بهبود آلزایمر خفیف در بیماران کمک خواهد کرد. زمانیکه گیاه جینسینگ را به همراه جینکوبیلوبا استفاده شود، تاثیر بالایی در درمان قطعی برای رفع آلزایمر دارد. ● مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان بالا برای بدن و حافظه عالی است آنتی اکسیدان ها در بدن نقش از سلول های مختلف از جمله پوست و مغز محافظت می کنند. همچنین ...