خانهویتامین هایی برای بهبود افسردگی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید شگفت انگیز خوردن 30 گرم آجیل در روز | آجیل بخورید افسرده نشوید
، مانند سروتونین و دوپامین، تاثیر می گذارد.ژ بیشتر بخوانید: نتایج یک تحقیق در 2023 نشان داد که مکمل امگا 3 با بهبود قابل توجهی در علائم افسردگی در افراد مبتلا به افسردگی خفیف تا متوسط مرتبط است.
درمان افسردگی با خوردن روزانه یک مشت آجیل
به گزارش سلام نو به نقل از مدیکال نیوز، آجیل حاوی مواد شیمیایی گیاهی است که می تواند به خاطر داشتن خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی، با بهبود سلامت روان مرتبط باشد.مطالعات متعدد تأثیر رژیم غذایی بر خلق و خو را نشان می دهد. تغییرات سبک زندگی برای کمک به فرد برای مدیریت افسردگی شامل عدم مصرف الکل، افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات، خواب کافی و ورزش منظم است. محققان داده های پایگاه داده از ...
افسردگی را در خانه درمان کنیم!
. از این رو می توان از آن به عنوان یک آرامبخش و بهبود دهنده عارضه افسردگی استفاده کرد. چای زنجبیل: مصرف چای زنجبیل می تواند به طرز باورنکردنی افسردگی را درمان کند. مصرف دو بار در روز از چای زنجبیل می تواند عارضه افسردگی را به سرعت درمان کند. سیر: سیر می تواند علاوه بر رفع خستگی، بی خوابی، افسردگی را درمان کند. مصرف آن می تواند به صورت خام یا پخته شده باشد. جوی دو سر ...
بیش فعالی یا ADHD درمان نشده در بزرگسالان
درمان از یک متخصص بهداشت روان واجد شرایط برای کاهش خطر ابتلا به اختلالات سلامت روان باشند. اختلالات مصرف مواد هنگامی که علائم بیش فعالی درمان نمی شوند، اغلب افراد مبتلا را مجبور می کند تا به مکانیسم های مقابله ای مضر مانند استفاده از مواد مخدر یا الکل برای خود درمانی و دستیابی به اندازه ای از کنترل بر زندگی خود روی آورند.مطالعات نشان داده است که افراد مبتلا به بیش فعالی درمان ...
ناهار امروز خورش بادمجان با مرغ درست کن | بیا یادت بدم، خیلی خوشمزه است
. زردچوبه، گیاهی است با خواص زیادی چون آنتی اکسیدانی، ضد ویروسی، ضد باکتریایی و ضد التهابی. مصرف آن به صورت ناشتا به سلامت بدن کمک می کند. زردچوبه با آب گرم نیز سلامت سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، ورم مفاصل را کاهش می دهد و حتی می تواند در بهبود زخم ها و عفونت ها کمک کند. برخی تحقیقات نشان دهنده کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی به واسطه مصرف زردچوبه است. این گیاه همچنین در درمان ...
این داروها هرگز نباید با قهوه مصرف شوند
همراه با قهوه مصرف نکنید: اگر به کم کاری تیروئید مبتلا هستید غده تیروئید شما هورمون تیروئید کافی تولید نمی کند. این امر می تواند باعث افزایش وزن، خشکی پوست، درد مفاصل، ریزش مو و دوره های قاعدگی نامنظم شود. برای بسیاری از افراد لووتیروکسین یا سایر داروهای تیروئید برای کمک به تعادل هورمونی تجویز می شوند. مطالعات نشان می دهند که نوشیدن قهوه همزمان با مصرف داروهای تیروئید می تواند میزان جذب ...
کسانی که افسردگی دارند این خوراکی ها را مصرف کنند
به گزارش بهداشت نیوز، افسردگی باعث کاهش کیفیت زندگی، افزایش خطر مرگ و میر و افزایش خطر چندین بیماری مزمن از جمله دیابت و بیماری های قلبی می شود. عادات غذایی افراد یکی از عوامل مرتبط با افسردگی است که می تواند در کنترل و یا تشدید این بیماری نقش داشته باشد، بنابراین در این مطلب به نکات تغذیه ای برای کنترل افسردگی می پردازیم. مصرف پروتئین در وعده های غذایی: پروتئین حاوی ...
دلایل بروز اسهال در تابستان
به قلم : دکترسیدامیر طاهری ؛ فوق تخصص گوارش تحریریه زندگی آنلاین : مخاط و چرک و خون در مدفوع دیده شود .این عفونت به صورت جمعیتی همه ی افراد در ارتباط با یکدیگر را تحت شعاع قرار می دهد. بیماری های دستگاه گوارش مانند التهاب روده و کولیت ،بیماری سلیاک و سندرم روده IBS از علت های مبتلا شدن به اسهال است. واکنش نشان دادن به مواد غذایی که دارای لاکتوز است . قند موجود در ...
خرید اینترنتی روغن گیاهی اصل از مشکستان
روغنهای مورد مطالعه است که در صنایع پوست بسیار کاربرد دارد. این روغن ضدعفونی کننده و ضد قارچ قدرتمند از برگ های درخت چای (نه از بوته چای معمولی که برای ساخت چای سبز و سیاه استفاده می شود) ساخته شده است. برای درمان خانگی موثر برای آکنه و یک جایگزین درمان کننده برای بنزوئیل پروکساید، با ترکیب 3 تا 5 قطره روغن درخت چای با 20 تا 40 قطره روغن جادویی فندق امتحان کنید. مزایای آن فراتر از زیبایی ...
دانشگاه علوم پزشکی اردبیل رتبه بیستم اجرای طرح های پژوهشی را دارد
.... وی وجود هلیکوباکترپیلوری در معده را از دیگر عوامل موثر در بروز سرطان معده عنوان کرد و گفت: افرادی که هلیکوباکتر داشته و مصرف نمک بالایی دارند، سه برابر بیشتر به این بیماری مبتلا می شوند و برای درمان این افراد از رژیم دارویی با موفقیت بیشتر و هزینه پایین تر استفاده می شود. معاون تحقیقات و فناوری دانشگاه علوم پزشکی اردبیل افزود: مصرف الکل و سیگار نیز در بروز سرطان معده ...
محققان به درمان جدیدی برای بیماران کبدی دست یافتند
به گزارش مشرق از تارنمای سای تک دیلی ، محققان از دانشکده پزشکی دانشگاه سن دیه گو کالیفرنیا (آمریکا) تحقیقاتی درباره یک درمان امیدوارکننده برای افراد مبتلا به فیبروز مرتبط با نش (NASH) انجام دادند. این یافته ها که به تازگی در نشریه پزشکی نیوانگلند منتشر شده است، نشان می دهد دارویی که کار یک هورمون در بدن را تقلید می کند، هم موجب بهبود فیبروز کبدی و هم بهبود التهاب کبدی در بیماران مبتلا ...
دلیل جوش زدن پس از لیزر
. مصرف مقدار کافی آب و میوه ها و سبزیجاتمام جمله: و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها می تواند به پوست شما کمک کند تا سریع تر بهبود یابد و از جوش های پس از لیزر جلوگیری کند. در هر صورت، در صورتی که پس از لیزر مو های زائد شما مشکلات جدی پوستی مانند التهاب شدید یا عفونت را تجربه می کنید، بهتر است به پزشک یا تکنسین مراجعه کنید که بتوانند شما را مشاوره دهند و راهنمایی کنند. کلینیک ...
هشدار؛ خارش کف دست نشانه به دست اوردن پول نیست!
نازک شدن پوست دست می شود. نور فرابنفش افراد مبتلا به اگزما یا خارش های شدید به درمان های مربوط به نور فرابنفش واکنش نشان می دهند . کافیست دستان خود را زیر این نور خاص قرار دهید تا تابش اشعه های فرابنفش از بین برود و علائم خارش دست شما کاهش پیدا کند. مرطوب کردن پوست مرطوب کردن اغلب به کاهش خارش کمک می کند . باید دستانتان را با مرطوب کننده داخل یخچال ...
چگونه از سالمند آلزایمری نگهداری کنیم؟ استخدام پرستار سالمند
. اعضای خانواده یا پرستار نیز می توانند نظرات مکرری ارائه دهند که به افراد مبتلا به آلزایمر یادآوری کند که کجا هستند و در اطراف آنها چه می گذرد. هزینه نگهداری از سالمند تعرفه و قیمت و هزینه نگهداری از سالمند توسط شورای عالی بیمه و خدمات درمانی بصورت سالیانه تعریف می شود. همچنین شرایط خانواده ها و خدماتی که از یک پرستار می خواهند متفاوت است و می تواند بر هزینه پرستار تأثیرگذار باشد. پرستاری از سالمند ممکن است از عهده بسیاری از افراد خارج باشد یک پرستار با تجربه می تواند از سالمند شما مانند یک عضو از خانواده خود مراقبت کند. ...
رژیم غذایی تضمین کننده سلامت روان
بالینی باید به طور صریح تری هدفشان بهبود کیفیت رژیم غذایی در میان کسانی باشد که با سلامت روان دست و پنجه نرم می کنند. مداخلات غذایی برای افراد مبتلا به بیماری روانی باید به ویژه جوانان، افراد با تحصیلات کمتر از 12 سال و افراد چاق را هدف قرار دهد. نتایج تحقیق قبلی نشان داد که هر چه مردم میوه و سبزیجات بیشتری بخورند، وضعیت ذهنی آنها بهتر است. مصرف تنها یک وعده اضافی میوه و سبزیجات در روز برای بهبود سلامت ذهنی کافی است و فقط یک وعده آن تاثیر مثبتی مانند هشت روز پیاده روی اضافی در ماه دارد. ...
طرز تهیه ترکیب جادویی دوسین / فواید ترکیب دوسین
درمان سرماخوردگی های پی در پی مفید است. بهبود و درمان درد سیاتیک به صورت موضعی برای تسکین درد دیسک کمر، گرفتگی عضلات و مفاصل استفاده می شود. میزان مصرف دوسین طبق نسخه پزشک متخصص طب سنتی با توجه به فاکتورهایی مانند مزاج، جنسیت، سن، نوع بیماری و ... باید باشد. همان طور که قبلا گفته شد دوسین قاعده آور است و سیاهدانه موجود در آن بر روی انقباضات ماهیچه رحم تاثیرگذار است. بنابراین مصرف آن در دوران بارداری توصیه نمی شود. در صورت بروز حساسیت از ادامه مصرف آن خودداری کند. کدخبر: 921275 1402/05/30 09:13:33 لینک کپی شد ...
خارش کف دست نشانه چیست؟
مبتلا به اگزما یا خارش های شدید به درمان های مربوط به نور فرابنفش واکنش نشان می دهند . کافیست دستان خود را زیر این نور خاص قرار دهید تا تابش اشعه های فرابنفش از بین برود و علائم خارش دست شما کاهش پیدا کند. مرطوب کردن پوست مرطوب کردن اغلب به کاهش خارش کمک می کند . باید دستانتان را با مرطوب کننده داخل یخچال نگهداری کنید تا اثرپذیری آن افزایش پیدا کند . اگر خارش دست شما به دلیل اگزما باشد ...
این مواد غذایی دوست دیابتی ها هستند
...> لوبیا لوبیا یکی از مواد مغذی و مفید لیست غذای دیابتی هاست. لوبیا نوعی حبوبات غنی از ویتامین B، مواد معدنی مفید (کلسیم، پتاسیم و منیزیم) و فیبر است. آنها برای افراد مبتلا به دیابت گزینه سالمی محسوب می شوند. ماست ماست برای افراد مبتلا به دیابت یک انتخاب لبنی عالی است. تحقیقات نشان می دهد که خوردن برخی محصولات لبنی مانند ماست ممکن است مدیریت قند خون را بهبود بخشد و ...
خواص شگفت انگیز روغن سیاه دانه برای سلامتی
دیابتی و سوختگی است. همچنین نشان داده شده است که روغن سیاه دانه روند بهبود زخم را تسریع می کند. 4. روغن سیاه دانه برای سلامت مو مفید است روغن سیاه دانه یک جزء کلیدی در بسیاری از محصولات مراقبت از مو از جمله شامپوها و ماسک های مراقبت از مو است. توصیه روغن سیاه دانه به مو را می توان به خواص ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی آن نسبت داد. ادعا می شود که روغن سیاه دانه حجم موها را افزایش ...
مداوای خانگی؛ اولین قدم در درمان اسهال
هایی چون موز و آناناس، حاوی پتاسیم بوده و مصرف آنها در هنگام ابتلا به اسهال توصیه می شود. وی، با اشاره به اینکه بهتر است مصرف مواد غذایی محرک مانند غذاهای سرخ شده و ادویه جات در هنگام اسهال، محدود شود، گفت: مصرف لعاب برنج برای درمان اسهال خصوصا در کودکان بسیار موثر است که از طریق حل کردن آرد برنج در آب جوش تهیه می شود. این متخصص بیماری های عفونی قهوه را نوشیدنی مناسبی برای ...
افزایش پنج برابری این بیماری عفونی در کشور/ کسانی که تب دارند مراقب باشند
...: فاصله زمان بروز علائم مالاریا تا تشخیص بیماری در اکثر موارد ابتلا بیش از 48 ساعت است که این زمان بالا علاوه بر خطر وخیم شدن حال بیماران، احتمال گسترش بیماری در استان های مالاریا خیز و همچنین استان های مستعد را افزایش می دهد. وی با اشاره به اهمیت توجه به احتمال مالاریا در تمامی بیماران تب دار، گفت: اجرای برنامه های آموزشی در زمینه مراقبت، بیماریابی، تشخیص میکروسکوپی و درمان بیماری ...
این گزینه های غذایی مسکن انواع دردها هستند!
مسکن هستند. ماهی: ماهی های روغنی بعلاوه دانه کدو تنبل، روغن زیتون، روغن کانولا و... حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که یک عامل ضد التهابی قوی است. این اسیدهای چرب به طور چشمگیری التهاب روده، گرفتگی عضله و درد معده را برطرف می کند و در برخی موارد مانند داروها درد را تسکین می بخشد. اسیدهای چرب امگا 3 عملکرد سیستم گوارشی را نیز بهبود می بخشد. زنجبیل: ماده ضد درد موجود در زنجبیل درد ...
مراقبت های درمانی برای بیماران زخم پای دیابتی چگونه است؟
...، اجتماعی و سلامت را بر جامعه تحمیل می کند. آریستا شجاع الدین رئیس انجمن لیزر پزشکی ایران روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار حوزه سلامت ایرنا ، افزود: با توجه به اهمیت توجه به زخم پای دیابتی، انجام برخی مراقبت های ترکیبی می تواند روند عفونت زخم را کنترل کند و موجب بهبود سریعتر خواهد شد. وی اظهار داشت: کنترل قند خون با هدف تسریع بهبود زخم پای دیابتی بسیار مهم است و شامل مصرف ...
درمان هپاتیتC اجباری شود
زیادی مواجه بودند، اما حالا با رایگان شدن درمان، اتفاق خوبی رخ داده است: درمان این بیماری گران است و آمپول آن هم به راحتی پیدا نمی شود. با اجرای این طرح امیدوارم دارو به راحتی در دسترس همه افراد قرار بگیرد. نکته مهم اینجاست که افراد مبتلا به هپاتیت C عمدتا معتاد و کارتن خواب هستند و خانه و زندگی مناسبی ندارند. آنها اصلا برای درمان مراجعه نمی کنند و با استفاده از سرنگ مشترک روزبه روز ...
خوردن کدام مواد غذایی از تشدید بیماری آنفلوآنزا جلوگیری می کند
سبزیجات اثرات مشابه برای فرد دارد که سوپ ها علاوه بر مقوی بودن، راحت هضم می شوند و می توان به راحتی آن را آماده کرد و همچنین حاوی آب هستند که آبرسانی به بدن را افزایش می دهند. سیر همچنین دارای خواص ضد ویروس و ضد باکتری هستند ، این ماده به فرد کمک می کند تا سیستم ایمنی خود را بهبود ببخشد و با عفونت هایی مثل آنفولانزا و سرماخوردگی مبارزه کند. این ماده در طی آزمایشی روی 146 ...
کدام رژیم غذایی تضمین کننده سلامت روان است؟
سلامت روان را بررسی کنیم زیرا ممکن است انتخاب رژیم غذایی سالم به سلامت روان کمک کند. قبل از اینکه بتوانیم به طور قطعی پاسخ دهیم به تحقیقات بیشتری نیاز است اما به نظر می رسد شواهد به این سمت اشاره دارند. این مطالعه شامل داده های بیش از 240هزار نفر در کالیفرنیا بود که طی 10 سال جمع آوری شد. نتایج نشان داد که 13 درصد از افراد پریشانی روانی متوسط و 4درصد پریشانی شدید ...
تولید فرآورده های نوترکیب برای تامین فاکتور 8 در بیماران هموفیلی
گروه A ، B و فون ویلبراند تقسیم بندی می شوند که در سراسر جهان شاهد شیوع بیشتر هموفیلی نوع A و کمبود فاکتور هشت هستیم. وی با بیان اینکه تعداد بیماری هموفیلی در مردان شیوع بیشتری دارد، افزود: درمان هموفیلی به طور معمول، پیشگیرانه است و با مصرف فاکتورهای انعقادی و مراقبت های پزشکی مناسب از جمله فیزیوتراپی انجام می شود. حدود 800 بیمار مبتلا به هموفیلی تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی اصفهان هستند ...
با شب زنده داری و نخوابیدن مرحله مرگ رو یک شبه طی میکنید! | افزایش ریسک سکته قلبی با بی خوابی
می کند و از سوی دیگر، درد میگرن استرس را شدت می بخشد و این چرخه باید قطع شود. گاهی استرس و درد همزمان نیست و در آخرهفته وقتی می خواهیم استرس کار را فراموش کنیم، قطع استرس کار موجب بروز سردرد میگرنی می شود. به عبارت دیگر مغز فرد مبتلا به میگرن به یکنواختی عادت کرده مانند خواب بجا و حتی استرس مداوم و با هر تغییری از جمله کاهش استرس ممکن است حساسیت نشان دهد. سردرد میگرنی ممکن ...
