خانه
شایع ترین علت های احساس ضعف در پا ها
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم از کار افتادن کلیه
. پزشک احتمالا مکمل های هورمون اریتروپویتین را به همراه قرص آهن تجویز خواهد کرد. این مکمل ها به تولید بیشتر گلبول های قرمز کمک کرده و ممکن است خستگی و ضعف ناشی از کم خونی را نیز کاهش دهند. دارو برای از بین بردن تورم. با مصرف برخی دارو های ادرار آور مانند دیورتیک، می توان به حفظ تعادل مایعات در بدن کمک کرد. دارو برای محافظت از استخوان. برای جلوگیری از ضعف استخوان و کاهش خطر شکستگی ...
چطور توانایی حفظ تعادل با افزایش سن کاهش پیدا می کند؟
، داروهای تجویزی نیز ممکن است این کار را انجام دهند. داروها می توانند باعث احساس خواب آلودگی (کند شدن واکنش های شما)، ایجاد حس سرگیجه، تاری دید، تغییر مایع در گوش درونی و آسیب به اعصاب شوند. برخی از داروهای رایج مرتبط با مشکلات تعادل عبارتند از: داروهای ضد افسردگی، آنتی هیستامین ها، داروهای فشارخون، داروهای دیابت، داروهای قلبی، مسکن ها و آرام بخش ها. مصرف چندین دارو به طور همزمان خطر عوارض مرتبط با تعادل را افزایش می دهد. اگر نگران سقوط هستید، مطمئن شوید با پزشکتان در مورد داروهایتان و مشکلات تعادلی که ممکن است به عنوان عوارض جانبی بروز کنند، صحبت کنید. ...
سیاتیک، شایع ترین علت کمردرد بین ایرانی هاست
دکتر آروین نجفی در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: درد کمر به عنوان شایع ترین علت مراجعه بیماران به پزشکان متخصص ارتوپدی، روماتولوژی و جراحان مغز و اعصاب بوده و بعد از سرماخوردگی دومین علت مراجعه به پزشکان عمومی است. علل مختلفی مانند بیماری های کلیوی، عفونت ها و ناراحتی های گوارشی نیز می تواند باعث درد در ناحیه کمر شود. وی در ادامه افزود: زمانی که بیمار با شکایت درد کمر به ما مراجعه می ...
علائم هشدار دهنده برای ابتلا به بیماری کبدی
آفتاب نیوز : کارشناسان اعتقاد دارند مشکلات کبدی را می توان قبل ازنمایان شدن کامل بیماری از طریق نشانه هایی شناسایی کرد و با آگاهی از آن مانع از پیشرفت بیماری و مرگ در اثر مشکلات کبدی شد. گفتنی است، از جمله اولین نشانه های اختلالات کبدی می توان زرد شدن قسمت سفید رنگ چشم ها را نام برد، زیرا در حالتی که کبد به درستی کار نمی کند به علت تجمع خون نوعی ماده به نام بیلی روبین در بدن ...
تکنیک های طلایی برای پیشگیری از آرتروز
زانو جلوگیری شود، به خصوص ورزشکارانی که قبلا دچار آسیب شده و زانویشان را ترمیم کرده اند. البته هر ورزشکاری باید شیوه درست ورزش کردن را از مربی آموزشی خود بیاموزد. استفاده از زانوبند باید محدود باشد، زیرا این وسیله، حرکت پا را محدود می کند و استفاده از آن برای مدت طولانی ممکن است باعث کم شدن حجم عضلات و ضعف پاها شود. البته در آسیب های زانو می توان به مدت کوتاه و تا بهبود وضعیت از آن ...
با 10 تمرین بیشترین کالری را برای کاهش وزن بسوزانید
میانگین 300 تا 400 کالری بسوزانید. با این وجود، به دلیل مصرف اکسیژن اضافه پس از تمرین (EPOC) کالری بیش تری در طول روز می سوزانید. تاثیر دلیل مصرف اکسیژن اضافه پس از تمرین نشان دهنده افزایش متابولیسم است که پس از تمرینات قدرتی رخ می دهد که با مصرف اکسیژن مورد نیاز برای کمک به بازیابی عضلات مرتبط است. هم چنین با حرکات در پا ها که وزنه برداری را نیز شامل می شود می توان کالری بیش تری سوزاند ...
از مضرات قرص لاغری برای بدن خبر داری؟ بیا تا بهت بگم!
عوارض جانبی این قرص ها در افراد مختلف متفاوت بوده و عبارت است از افزایش ضربان قلب، افزایش میزان فشار خون، بی خوابی، عصبانیت، سردرد، سرگیجه، ضعف، تغییر مزه دهان گرفته تا خشکی دهان، بی حسی پوست، تهوع، گرفتن عضلات شکم، اسهال و دیگر مشکلات دستگاه گوارش و مشکلات کبد متفاوت است . البته بروز این علائم، بسته به نوع داروی کاهش وزن در هر فرد متفاوت است. بعلاوه نباید فراموش کرد مصرف این داروها ...
چه تعداد ادرار کردن در شب طبیعی است؟
مدر یا ادرارآور مصرف می کنید و به چه میزان و شمار موارد ادرار کردن و زمانی را که صرف ادارر کردن می کنید، یادداشت کنید. اگر مجموع زمان های ادرار کردن بیش از 10 دقیقه در طول 24 ساعت باشد، می توان آن را بیش از حد عادی شمرد. داروی ادرارآورتان را بعدازظهرها مصرف کنید: اگر برای فشار خون بالا، تورم پا یا نارسایی احتقانی قلب داروهای ادرارآور یا مدر مصرف می کنید، ممکن است مصرف این ...
افسردگی را در خانه درمان کنیم!
با ایجاد هیجان و ترشح آدرنالین بالا موجب تحریک و تقویت فعالیت های الکتریکی مغز شود. با انجام ورزش تنیس علاوه بر تقویت عضلات بدن، عضلات ذهن را هم می توانید تقویت کنید. یوگا: یکی از ورزش هایی که می توانند با مراقبه ذهن موجب سلامت روح و روان فرد شود یوگا است. یوگا تمرینی است که در آن با استفاده از تکنیک های مختلف برای تمدد اعصاب، حرکات جسمی، تنفس و.... می توان موجب بهبود افسردگی و کاهش ...
این علائم می گوید که در مصرف نمک افراط می کنید
به گزارش بهداشت نیوز در ادامه این مطلب به علائمی اشاره خواهیم کرد که داشتن آنها نشانه مصرف زیاد نمک هستند، این نشانه ها عبارتند از: یکی از شایع ترین نشانه های مصرف زیاد نمک، کاهش آب بدن و احساس تشنگی است. سدیم برای حفظ تعادل مایعات بدن است. با این حال، مصرف زیاد نمک می تواند موجب اختلال در این عملکرد شده و زمینه ساز تشنگی شدید شود. گرچه نوشیدن آب و مایعات کافی برای بهبود این حالت موثر ...
بیماری هایی که میل جنسی را می کشند
...> فشار خون بالا یکی از مهم ترین بیماری هایی که قاتل میل جنسی است فشار خون است. فشار خون بالا جریان خون را در نواحی تناسلی مردان و زنان کاهش می دهد. همچنین این بیماری بر میزان هورمون نیتریک اسید که وظیفه اش شل کردن عضلات است تاثیر منفی می گذارد و همین امر باعث کاهش میل جنسی و تاخیر در ارگاسم می شود. اصلاح سبک زندگی و مصرف دارو می تواند بیماری فشار خون را ...
ده دارویی که هرگز نباید با قهوه مصرف کرد
. در ادامه اشاره خواهیم کرد که کدام دارو ها را همراه با قهوه مصرف نکنید: داروی تیروئید اگر به کم کاری تیروئید مبتلا هستید غده تیروئید شما هورمون تیروئید کافی تولید نمی کند. این امر می تواند باعث افزایش وزن، خشکی پوست، درد مفاصل، ریزش مو و دوره های قاعدگی نامنظم شود. برای بسیاری از افراد لووتیروکسین یا سایر دارو های تیروئید برای کمک به تعادل هورمونی تجویز می شوند. مطالعات نشان ...
درد پاشنه پا را این گونه درمان کنید
.... ممکن است پزشک از شما بخواهد تصویری با اشعه ایکس از پای خود بگیرید تا علت درد مشخص شود. زمانی که علت دقیق مشخص شود، درمان مناسب برای درد انتخاب خواهد شد. در بسیاری موارد پزشک فیزیوتراپی را توصیه می کند. فیزیوتراپی به تقویت عضلات و تاندون های پا کمک کرده و از بروز آسیب های بیشتر جلوگیری می کند. اگر درد پاشنه پا شدید است، احتمالا داروی ضد التهاب برایتان تجویز شود. پزشک از شما ...
خرید بهترین کراتین و پروتئین وی + قیمت از داروخانه آنلاین ژن سبز
نیازمند مرحله بارگذاری کراتین اتیل استر تقریباً 99٪ کراتین اتیل استر (CEE) به علت قابلیت حل شوندگی بالای آن، جذب بدن می شود که این باعث عدم نیاز به مرحله بارگیری خواهد شد. قدرت جذب بالاتر نسبت به مونوهیدرات مؤثر برای همه کاربران عدم ایجاد عوارضی مانند نفخ یا ناراحتی معده بدون فاز بارگیری یا فاز بارگیری 1 روزه طعم تقریبا نامناسب گران تر از نوع مونوهیدرات و میکرونیزه سرم کراتین ...
راهکارهای خانگی برای درمان فوری سرگیجه
به احتمال زیاد تعادل را تحت تأثیر قرار می دهد و باعث زمین خوردن شما می شود. هر دو نوع سرگیجه ممکن است به حالت تهوع یا استفراغ منجر شوند. علت سرگیجه اگرچه سرگیجه ترسناک به نظر می رسد، اما خوشبختانه در بیشتر موارد با بیماری های جدی مرتبط نیست. در ادامه به بعضی از دلایل احتمالی این عارضه اشاره می کنیم. کم آبی بدن کم آبی بدن به دلیل بیماری، گرمازدگی یا مصرف ...
قرص هیوتکس چیست؟ تسکین دردهای شکمی و روده با قرص هیوتکس
از حد آن خودداری نمایید. در هنگام گرمی هوا و انجام تمرینات ورزشی، این دارو را با احتیاط مصرف نمایید، زیرا باعث افزایش درجه حرارت بدن می شود. مصرف قرص هیوتکس ممکن است باعث خواب آلودگی شود، پس از مصرف آن در هنگام کار با وسایلی که نیاز به احتیاط دارند و در هنگام رانندگی، خودداری نمایید. همچنین مصرف این قرص ممکن است سرگیجه ایجاد کند به همین جهت در هنگام نشستن و یا برخاستن ناگهانی احتیاط ...
8 هشدار بدن که می گوید کمبود ویتامین دارید
: این علامت ناشی از فقر ویتامین سی در بدن است. ویتامین سی در کلاژن سازی و ایجاد رگ های خونی نقش دارد. فقر ویتامین سی باعث ضعیف شدن مویرگ ها می شود. توت فرنگیف کلم بروکلی و انبه از منابع غنی از ویتامین سی هستند. گرفتگی عضلات کمبود احتمالی: ضعف عضلانی و گرفتگی عضلات از علل اصلی فقر منیزیم در بدن است. این ماده معدنی برای بیش از 300 واکنش مربوط به شیمی حیاتی در بدن، از شل کردن عضلات ...
8 مورد از مشکلات روزمره سالمندان را بشناسیم
شایع ترین نوع آسیبی است که بزرگسالان تجربه می کنند. ضعف در بدن افراد مسن را به طرق مختلف آسیب پذیر می کند پس به دلیل از دست دادن قدرت و انعطاف عضلانی افراد مسن ممکن است مشکلات در تعادل بیشتری داشته باشند و احتمال شکستگی استخوان نیز وجود داشته باشد. سالمندانی که به طور منظم ورزش می کنند می توانند با تقویت عضلات خود از تعادل بدنی بهتری برخوردار شوند بعلاوه مراقبان سالمندان با همراهی سالمندان ...
11 غذای مقوی برای افزایش استقامت و عضله سازی ورزشکاران
تحقیقی از دانشگاه ورزش و تغذیه ورزشی ممفیس نشان داد که مصرف عسل قبل از ورزش، سوخت بهینه ای را وارد بدن می کند که برای ورزشکار قند خون و میزان انسولین مناسب را برای زمان طولانی تر فراهم می کند. این شیرین کننده طبیعی هم چنین توان، سرعت و پایداری را در دوچرخه سوارانی که یک مسافت 40 مایلی را به صورت اینتروال های 10 مایلی مسابقه می دادند، بالا برد. برای کیفیت و خالصی بالا، عسل طبیعی خام را ...
علائم بسیار جدی که تشخیص دهیم آب بدنمان کم شده
فعالیت های سخت بدنی شود. علاوه بر این، مصرف کم آب نیز می تواند باعث اسپاسم، گرفتگی و گرم شدن ماهیچه های شما بخصوص در حین ورزش شود. 10. ضربان قلب تند تأثیر نامطلوب مصرف کم آب بر سلامت قلب به وضوح درک نشده است، اما پیشنهاد می شود که کم آبی می تواند جریان خون را مهار کند و تنظیم فشار خون را مختل کند و باعث ضربان قلب سریع شود. کمبود آب در بدن منجر به عدم تعادل ...
7 ترفند ساده برای پایین آوردن تب بدون دارو
برای پایین آوردن تب بدون دارو است. آب ولرم باعث شل شدن عضلات و آرامش بدن می شود. همچنین استرس را از بین می برد و انرژی بخش است. 6. مراقب آنچه که می خورید باشید مصرف غذاهای غنی از ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن که با بیماری مبارزه می کند ضروری است. با داشتن یک سیستم ایمنی قوی، شما سریع تر سلامت خود را به دست می آورید. برای مثال، غذاهای غنی ...
اگر شام سه سوته و خوشمزه میخوای که همه بدون غر زدن بخورن، بیا اینجا | طرز تهیه کوکو سیب زمینی خوشمزه با ...
تغذیه حین ورزش بسیار مهم است زیرا باعث افزایش انرژی و سوخت و ساز بدن میشود. ولی حین ورزش چی بخوریم؟ در ادامه با ما باشید تا تعدادی تغذیه حین ورزش را به شما معرفی کنیم. تغذیه حین ورزش همیشه الزامی نیست. اکثر افراد بدون خوردن مواد غذایی در طول تمرین بهترین عملکرد را خواهند داشت زیرا به دلیل کاهش جریان خون در اندام ها، عمل هضم به خوبی انجام نمی شود و می تواند باعث ایجاد حالت تهوع در افراد ...
الان که تابستونه حتما این سالاد تابستونی با تن ماهی رو امتحان کن | هم خنکه هم سیر میشی هم گرمت نمیشه! | ...
آماده کردن بدن برای ساختن و ترمیم عضلات ضروری است. به طور مطلوب، باید برنامه ریزی کنید که 60 تا 90 دقیقه قبل از جلسه تمرینی خود یک وعده غذایی مناسب بخورید. این زمان می تواند بسته به نحوه تحمل غذا در معده هنگام ورزش متفاوت باشد. برخی از افراد باید 3 تا 4 ساعت قبل از تمرین شان، یک وعده غذایی میل کنند. اگر گرسنه می شوید و یا به دلیلی نمی توانید 60 تا 90 دقیقه قبل از جلسه تمرین تان ...
گزگز دست و پا علامت چیست؟
,B1 ,B6 ,B12 یا نیاسین نیز باعث گزگز دست و پا می شود. این ویتامین ها برای عملکرد اعصاب ضروری هستند. کمبود ویتامین B12 منجر به نوروپاتی محیطی می شود. از بیماری های دیگر می توان بیماری ام اس را نام برد که نوعی بیماری مزمن است که بر مغز و نخاع اثر می گذارد و بر پایه گفته انجمن ملی ام اس، گزگز پا از علائم شروع MS هست. مصرف برخی دارو ها، بیماری های خود ایمنی، دیابت قندی ...
زائران اربعین این وسایل را با خود داشته باشید
...> با وجود اینکه جمعیت هلال احمر پایگاه های زیادی در مسیر نجف به کربلا مستقر می کند و اقدام به ارائه خدمات درمانی امدادی می کند و داروی مورد نیاز زائران را هم تامین می کند، اما به همراه داشتن برخی از دارو های ضروری لازم است. دارو هایی مثل سرماخوردگی، مسکن ها و... را می توانید به همراه داشته باشید. حتماً دارو های عمومی، پماد مخصوص برای جلوگیری از گرفتگی عضلات و باند کشی مناسب به همراه ...
الان که تابستونه حتما این سالاد تابستونی با تن ماهی رو امتحان کن | هم خنکه هم سیر میشی هم گرمت نمیشه! | ...
حداکثر رساندنِ ریکاوری و نتیجه دلخواه، باید وعده ای که از خانه آورده اید (که غنی از پروتئین و کربوهیدرات است) را نهایتا تا دو ساعت پس از ورزش میل کنید. اما بهتر است پیش از این که باشگاه را ترک کنید، وعده بعد از تمرین خود را میل کنید. این کار باعث می شود تا رشد حداکثری عضلات تان را تضمین کنید. هدف اصلی از مصرف وعده ی غذایی بعد از ورزش فراهم کردن مواد مغذی لازم برای بدن است تا بتواند به خوبی ...
هنگام تشنج کودک حتما باید راه های تنفسی کودک باز باشد
به گزارش عصر همدان؛ تب نگرانی هست که به علت عواقب آن باعث اضطراب در مادران به خصوص مادران جوان می شود برآن شدیم تا با متخصص کودکان و نوزادان دکتر طیب قنبری در این خصوص به پرسش و پاسخ بپردازیم. عصر همدان: چه زمانی تب ایجاد می شود؟ بیماریهای عفونی میکروبی از علل شایع تب در کودکان است که با مراجعه به پزشک تشخیص داده می شود، که یک سری از تب به علت ناآگاهی والدین ایجاد می شود مثل ...
عواملی که باعث پوکی استخوان در خانم ها می شود
، اختلال بینایی، فراموشی، استفاده از دارو های خواب آور در افزایش احتمال سقوط و شکستگی نقش دارند. راه های پیشگیری از پوکی استخوان بنابر اعلام مرکز مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت، برای پیشگیری از پوکی استخوان از منابع کلسیم و ویتامین "د" به اندازه کافی در رژیم غذایی خود استفاده کنید، از مصرف دخانیات به هر شکل خودداری کنید، ورزش مستمر و مناسب را در برنامه خود بگنجانید، غلات، لبنیات، حبوبات، سبزی، ماهی و میوه را در رژیم غذایی خود قرار دهید، از مصرف نوشابه و قهوه خودداری کنید، روزانه شش تا هشت لیوان آب بنوشید. ...
هفت نکته طلایی برای رهایی از درد کمر
: ورزش در کاهش التهاب ها و نشانه های درد و بیماری نقش موثر دارد . افزایش انعطاف پذیری : تمرینات کششی مانند یوگا و پیلاتس، انعطاف پذیری عضلات پشتی کمر را بالا می برد که منجر به کاهش فشار روی دیسک ها می شود. 3. رژیم غذایی مناسب رژیم غذایی همیشه سوال بیشتر افراد به هنگام بیماری می باشد . دریافت ریز مغذی ها در بهبود تخریب های دیسک کمر تاثیر بسزایی دارد . دریافت مواد مغذی از غذا ها و به صورت ...
آب خنک مهمترین سد در برابر گرمازدگی؟!
بدن می شود، به قدری که فرد بر اثر کم آبی فوت کند. این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با بیان اینکه گرما و آفتاب می تواند زمینه بروز گرمازدگی را ایجاد کند، تصریح کرد: همچنین در مواقعی که فرد با انجام ورزش های سنگین نتواند گرمای زیاد بدن و عضلات را تحمل کند این امر منجر به گرما زدگی می شود. تمیزی فر به تعریف گرمازدگی پرداخت و گفت: زمانی که دمای داخلی بدن 40 درجه می شود ...
