خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انسان هایی با قدرت های ما فوق بشر +عکس
) داستان از جایی شروع شد که دکتر ها مجبور شدند بن آندروود را که در آن زمان تنها یک سال داشت، عمل کنند. بن که با نوعی سرطان چشم به دنیا آمده بود در یک سالگی چشم خود را از دست داد. از آن پس او به کمک ایجاد صداهای کوچک با زبان خود، ارتباطش را با دنیای اطراف حفظ کرد. در واقع او از همان روشی بهره می برد که خفاش ها برای مسیر یابی استفاده می کنند، یعنی پژواک. او این کار را با ایجاد ...
سنگ هایی در مسیر زندگی سالم
حاوی پروتئین و نمک زیاد می توانند در تشدید و تسریع روند ساختن سنگ در کلیه مؤثر باشند. البته برخی از مشاغل مانند رانندگی و آشپزی هم به دلیل شرایط حاکم بر شغل می توانند به تشکیل این سنگ های دردناک منجر شوند. این استاد دانشگاه با اشاره به نقش برخی از بیماری ها در تشکیل سنگ های کلیه خاطرنشان می کند: بیماری های خاصی مانند نقرس، عفونت های سیستم ادراری و برخی از سرطان ها در کنار مصرف داروهایی ...
4توصیه برای سلامت بیشتر در نوروز
همین علت بسیاری از اشخاص، بعد از ایام نوروز افزایش وزن پیدا می کنند و یا افراد در سنین بالاتر مبتلا به افزایش فشار یا چربی خون می شوند. ورزش و تحرک جسمی مناسب روزانه برای همه افراد اعم از زن و مرد، بزرگ و کوچک و پیر و جوان ضروری است. فعالیت جسمی علاوه بر آن که موجب کاهش چربی های نامطلوب خون می شود و در تنظیم تعادل فشارخون موثر است، از افزایش وزن و چاقی نیز پیشگیری کرده و در سلامت قلب و عروق تاثیر مهمی دارد. علاوه بر آن در روحیه سازی و حفظ شادابی، نشاط و نیز پیشگیری از افسردگی، بی حوصلگی و احساس کسالت بسیار موثر است. ...
چگونه با فرسودگی شغلی مقابله کنیم؟
که ارتباط محرومیت از خواب کافی با بسیاری از بیماری های روانی و جسمانی اثبات شده است و باعث پیری زودرس می شود. برای جبران ساعات اضافه کاری خود هر کاری که انجام می دهید، به خواب خود دست نزنید. اطمینان حاصل کنید هر شب خواب مناسب و کافی یکی از اولویت های تان است. 2- ورزش کنید تمرینات ورزشی، علاوه بر اینکه برای حفظ سلامتی بدن تان یک نیاز محسوب می شود، به عنوان یکی از بهترین تقویت کننده ...
یک راه کم هزینه برای جلوگیری از افسردگی
سلامانه : به گزارش روزنامه ایران، آخرین مطالعات نشان می دهد با کمک شیوه زندگی سبز که در آن پیوند با طبیعت، باغبانی، گلکاری و مصرف سبزیجات سه رأس مثلث سلامتی را تشکیل می دهند، می توان احتمال ابتلا به بیماری شایع افسردگی اساسی را به میزان قابل توجهی کاهش داد. خلق پایین، بی علاقگی و کاهش انگیزه برای انجام فعالیت های روزانه، خستگی، غمگین بودن، کاهش وزن و کاهش اشتها از جمله علائم ...
6 راه پیشگیری از ابتلا به سرطان روده
به گفته متخصصان سرطان و تغذیه، حدود نیمی از موارد ابتلا به سرطان روده با پیروی از شش شیوه اثبات شده قابل پیشگیری است. به گزارش تبریزمن، آلیس بندر ، سرپرست برنامه های تغذیه در موسسه تحقیق سرطان آمریکا، در این باره می گوید: تحقیقات ما نشان می دهد که در حال حاضر 50 درصد از موراد ابتلا به سرطان روده از طریق رژیم غذایی، وزن و فعالیت فیزیکی قابل پیشگیری است. دکتر بندر 6 معیار اثبات شده را در کاهش ...
پاکسازی کلیه ها با این سبزی پرخاصیت
.... علاوه بر این باید از مصرف زیاد نمک (چون نمک حاوی 40 درصد سدیم است) خودداری شود. کرفس به خوبی می تواند با مشکل احتباس آب در بدن مقابله کند چون میزان پتاسیم آن 3 برابر بیشتر از سدیم موجود در آن است. اهمیت فیبرها در سلامت کلیه ها نکته ی جالب دیگری که باید به آن توجه کنید میزان بالای فیبرهای موجود در کرفس است که برای مقابله با یبوست و سوء هاضمه مفید هستند و در عین حال به کاهش ...
همه ویژه برنامه های نوروز 95
، رویای فوتبال ، منتخب ورزش ایران و جهان و پرچم داران المپیک در ایام نوروز 95 از شبکه تلویزیونی تخصصی ورزش پخش می شود. برنامه ترکیبی نوروز فوتبالی (شب های فوتبالی) به تهیه کنندگی مقداد مومن نژاد و مجید خواجه نژاد در 13 قسمت120 دقیقه ای در ایام نوروز ساعت 23 روی آنتن می رود. تحلیل لیگ برتر فوتبال در سال گذشته و انتخاب بازیکنان سال براساس نظر بینندگان موضوع این برنامه با اجرای ...
9 عادتی که باعث پیری پوست می شوند
آیا شما هم از آنهایی هستید که وقتی جلوی آینه می ایستند، گمان می کنند پوستشان نسبت به سن و سالشان، کمی پیرتر و چروکیده تر شده؟ اگر جوابتان مثبت باشد، آن وقت احتمالا متخصصان پوست به شما توصیه می کنند مروری بر شیوه زندگی تان داشته باشید و عادت های نادرست روزانه خود را بشناسید و کنار بگذارید تا علاوه بر داشتن پوستی شاداب و زیبا، جوان تر و جذاب تر به نظر برسید. این عادت های نادرست، از خورد ...
کدام بیماری های روانی با بی خوابی ارتباط دارند؟
درصد افراد تجربه بی خوابی دارند. 10 درصد مردم نیز ممکن است بی خوابی مزمن داشته باشند که این بیماری به دلایل مختلف در زنان شایع تر است. وی عدم رعایت بهداشت خواب و بی نظمی در آن، کار در شیفت شب و همچنین بیداری تا پاسی از شب به دلیل استفاده از اینترنت و شبکه های اجتماعی را باعث بی نظمی در خواب روز دانست و ادامه داد: مصرف برخی داروها مثل فشار خون و اعصاب و روان و همچنین ابتلا به بیماری هایی ...
این داروها را بخاطر دندانتان نخورید
داروهای پرمصرف مثل آسپیرین هم با عوارض دندانی همراه اند. آسپیرین که معمولا برای رقیق شدن خون تجویز می شود می تواند عامل خونریزی از لثه باشد. این عارضه زمانی بروز می کند که یا لثه از قبل ملتهب باشد یا دارو به مدت طولانی مصرف شود. مثلا بیماران مبتلا به ناراحتی های قلبی که روزانه برای تمام طول عمرشان باید آسپیرین مصرف کنند، بیشتر دچار این عارضه می شوند. خونریزی از لثه که ناشی از مصرف آسپیرین باشد، برگشت ...
آشنایی با علائم واریس و را های درمان و پیشگیری آن
در مسیر صحیح از وریدهای سطحی به رگ های عمیق تر و به قلب جریان داشته باشد . این عروق بوسیله عضلات قابل انقباض احاطه شده اند که به پمپ کردن خون به سوی قلب کمک می کنند. معمولا رگ ها برای جلوگیری از جریان برگشتی دارای مسیر یک طرفه هستند. با این حال، دریچه های معیوب اجازه می دهند جریان خون به عقب برگردد و در داخل رگ حوضچه ای تشکیل شود. این حوضچه خون درون رگ ، باعث ایجاد فشار می شود و دیواره ...
اولین مصاحبه بهروز وثوقی /پرسپولیسی بودم به خاطرحجازی طرفدارآبی ها شدم
با مضمون ورزش خیلی زیاد نیست و من هم برای انتخاب هایم، اولویت هایی مثل قصه و مسائل دیگر داشتم که هیچ وقت در میان پیشنهاداتم نبود. * ممنون که این فرصت را به ما دادید. پیشاپیش سال نو را هم به شما تبریک می گوییم. من هم از شما سپاسگزارم و سال خوبی برای تمامی هموطنانم آرزو می کنم. موفق باشید. ...
ته دیگ نخورید! / رژیم های غذایی سرطانزا
داشته باشد باید به شکل غربالگری آزمایش مدفوع انجام شود و افراد هر پنج سال یک بار بررسی روده یا کولونوسکوپی را انجام دهند. سرطان فقط برای یک سوم بیماران بازگشت پذیر است این فوق تخصص خون، سرطان و پیوند مغز استخوان گفت: در درمان یک سوم بیماران مبتلا به سرطان معمولاً بیماری بازگشت ناپذیر است، یک سوم درمان پایلوتی دارند، یعنی جلوی رشد تمور گرفته می شود تا به نقطه ای دیگر از بدن ...
کدام میوه های شیرین برای دیابتی ها مضر نیستند؟
ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی است.نقش دیگر آنتی اکسیدان ها پیشگیری از سرطان است، به همین دلیل مصرف توت برای پیشگیری از سرطان توصیه می شود.توت سفید حاوی فیبر فراوانی است، به همین دلیل ملین خوبی است.توت در سهل کردن جریان ادرار نیز نقش دارد.مصرف این میوه وزن را کاهش می دهد. انجیر، قند زیادی دارد. 50 درصد انجیر خشک را قند تشکیل می دهد. همچنین منبع خوبی از پتاسیم ، منیزیم ، کلسیم ، فسفر و ...
دیابت شایع ترین عارضه بارداری
با همین مکانیسم در نظم قاعدگی و ناباروری تاثیر می گذارد. از نظر هورمونی در بیماران PCOS با عدم تخمگذاری وافزایش مداوم استروژن خون ، زمینه ابتلا به سرطان های رحم افزایش می یابد؛ خطر سرطان تخمدان نیز 2 – 3 برابر افزایش می یابد. درمان : رژیم ، ورزش وکنترل قند خون درمان های اصلی است که زیر نظر متخصص غدد انجام می شود. ...
6 خوراکی چربی سوز برای لاغر کردن شکم و پهلو
روزانه مانند سالاد است. این گیاه، 50 برابر قند ساکاروز شیرینی دارد. با این حال مصرف آن برای زنان باردار، زنان در دوران شیردهی و افراد مبتلا به مشکلات طحال مناسب نیست. حداکثر میزان مصرف روزانه آن 20 گرم است.
در مورد کم خونی چه می دانید؟
....عوارض دیگر آن شامل سرگیجه، سردرد، بی حسی در پاها یا دست ، افت درجه حرارت بدن، رنگ پریدگی، تنگی نفس و ضربان سریع یا نامنظم قلب، درد در قفسه سینه، بدخلقی و... است کم خونی در صورت درمان نشدن، منجر به سکته قلبی می شود. در زنان شایع تر است، اما در مردان جدی تر است: در سن بچه دار شدن ،کم خونی را نباید ندیده گرفت البته آنچه چندان مهم محسوب نمی شود از دست دادن خون زیاد در دوران ...
نگاه های نگران به حقوق کارگران
. به هر روی مسلم این است که هر یک از اعضای دائم شورای امنیت برای طرح احتمالی این موضوع در شورا و دفاع از این نظر که آزمایش موشکی انجام شده ناقض قطعنامه است، باید ثابت کنند که این موشک ها ظرفیت حمل کلاهک هسته ای را دارد. مدعایی که اثبات آن در گرو مقایسه شاخص های فنی موشک های آزمایش شده با اسناد و ضمائم برجام و قطعنامه است. روزنامه ابتکار هم در تحلیلی با عنوان پرتاب بالستیک بدون نقض برجام نوشت ...
پیشگیری از اضافه وزن بر اثر افسردگی
...، ارتباط بین افسردگی و اضافه وزن را توضیح می دهد. شکست عاطفی جرقه ابتلا به افسردگی افسردگی نوعی اختلال روانی است که دو عامل ژنتیک و محیط می تواند آن را به وجود بیاورد. برخی عوامل محیطی مثل اتفاقات ناگواری که در زندگی به وجود می آید، می تواند دست در دست استعداد ژنتیکی داده و افسردگی را به وجود بیاورد. مثلا شکست های عاطفی که در زندگی افراد، خصوصا در جوان ها اتفاق می افتد می ...
توزیع 70 هزار بسته آموزشی مراقبت از کلیه در مدارس بابل
تمام خون بدن از کلیه می گذرد، گفت: بیماری کلیوی علامت ندارد لذا آزمایش خون و ادرار تنها راه تشخیص سلامت این عضو بدن است. اکبری با بیان اینکه آسیب های کلیوی به ویژه در اطفال برای همیشه باقی می ماند، یادآور شد: اگر کارکرد کلیه زیر 10 درصد برسد باید درمان جایگزین که همان دیالیز و پیوند است، انجام شود. وی گفت: انجام ورزش، خوردن غذای سالم، کنترل قند خون، مصرف کم نمک و شیرینی ...
راه های موثر برای سفت کردن شکم پس از دوران بارداری
...> این مهم است که بدن شما به انجام ورزش و حرکات متداول عادت داشت هباشد. قبل از شروع کردن تمرینات ورزشی با پزشک خود مشورت کنید که زمان دقیق آن را برای تان مشخص کند. شما می توانید ورزش را با پیاده روی روزانه یا تمرینات یوگان شروع کنید. پس از زایمان ورزش هایی مانند ایروبیک تاثیر شگفت انگیزی روی شکم تان دارد؛ زیرا باعث تقویت عضلات شکم و سوزاندن کالری می شود. 4- مصرف پروتئین در کنار ورزش ...
تلویزیون شاد می شود/ همه برنامه های نوروز 95
موضوع این برنامه با اجرای عبدالله روا است. برنامه گزارشی 13 قسمتی کشتی ایرانی در ایام نوروز ساعت 10:45 به مدت 40 دقیقه مسابقات کشتی قدیمی و خاطره انگیز ایران و جهان را پخش می کند. مجموعه ای از مسابقات مهم ورزشی سال گذشته ایران و جهان، در نوروز 95 هر شب ساعت 21 به مدت 80 دقیقه از برنامه گزارشی منتخب ورزش ایران و جهان پخش خواهد شد. برنامه ترکیبی پرچم داران المپیک به ...
افزایش ابتلا به سرطان با مصرف کربوهیدرات ها
روزانه را داشتند. این پژوهشگران همچنین متوجه شدند که در میان افراد غیرسیگاری، خطر ابتلا به سرطان ریه در میان آنهایی که شاخص قند خون بالایی داشتند، دو برابر بود، در حالی که در میان افراد سیگاری، خطر ابتلا به سرطان ریه در میان گروهی که شاخص قند خون بالا داشتند، تنها 31 درصد افزایش داشت. سرطان ریه دومین سرطان شریع در مردان و زنان در سراسر جهان است و در مقایسه با سایر اواع سرطان، بیشترین قربانی را می گیرد. منبع: ایرنا ----------------------------------------------------------------------------- ...
آسپرین میزان ابتلا به سرطان راکاهش می دهد
...: مصرف روزانه میزان کمی آسپرین می تواند خطر ابتلای به سرطان را کاهش دهد. محققان می گویند که مصرف آسپرین باعث کم شدن میزان رشد تومورهای سرطانی روده بزرگ و دستگاه گوارش به میزان سه درصد می شود. این کاهش ریسک تنها در صورتی اتفاق می افتد که دوز کمی از آسپرین حداقل به مدت شش سال هر روز مصرف شود. به گزارش سی بی اس نیوز، این تحقیق نشان نمی دهد که مصرف آسپرین جلوی ابتلا به سرطان ...
میوه هایی برای سم زدایی از بدن
فوق العاده است. این میوه از بروز بی آبی در بدن پیشگیری می کند. چون سرشار از آب و میزان قند آن زیاد نیست. هندوانه بدون ایجاد هیچ گونه عارضه ای به بدن کمک می کند تا از سموم تلنبار شده خلاص شود. این میوه همچنین برای پیشگیری از ابتلا به برخی از سرطان ها و کاهش میزان کلسترول خون موثر است.
کبد چرب و بخور نخورهای نوروزی
30درصد از موارد کبد چرب، سونوگرافی طبیعی دیده می شود و فقط افزایش آنزیم های کبدی، بیماری را نشان می دهد. بنابراین برای اطمینان از وجود بیماری باید آنزیم های کبدی را اندازه گرفت. از لحاظ درمانی نیز هنوز داروی خاصی برای اصلاح کبد چرب معرفی نشده است . اصل درمان این بیماری بر انجام ورزش برنامه ریزی شده و کاهش وزن است . همچنین باید از لحاظ تغذیه مصرف چربی های حیوانی، کره، زرده تخم مرغ، مواد ...
مصداق هایی از روش های تربیت در قرآن
آن درصدد دستیابی به تربیت روحی (معنوی) و جسمی یا پرورش همه جانبه انسان است. البته انسان در مسیر نیل به این مقاصد، نیازمند خودارزیابی و ارزیابی بیرونی از طریق روش هایی همچون ابتلا، فتنه، محاسبه و مراقبه است. منابع ابراهیمی، علی،1377، برنامه ریزی درسی (راهبردهای نوین)، تهران، فکر نو. احسانی، محمد، 1387، زبان قرآن و تعلیم و تربیت، معرفت، سال هفدهم، ش 130، ص 86-73. ...
کارهای حال خوب کن!
توانید وقتی که روز تمام شد، از خودتان یک امتحان بگیرید. برای سر بلند بیرون آمدن از این امتحان کافی است این سه سوال را از خود بپرسید و ببینید که آیا می توانید با نگاه مثبت به آنها پاسخ دهید یا خیر؟ - امروز برای بدنم چه کار کردم؟ چقدر توانستم اصول تغذیه سالم را رعایت کنم؟ چقدر برای ورزش و سلامت نگه داشتن بدنم وقت گذاشتم؟ - امروز برای ذهنم چه کار کردم؟ آیا هیچ کتابی ...
وزیر ورزش روسیه از احتمال محرومیتهای جدید ورزشکاران روسی خبر داد
تنیس جهان روز دوشنبه گذشته در لس انجلس اعلام کرد مسئولان آژانس جهانی ضددوپینگ به وی اطلاع داده اند که آزمایش دوپینگ وی در مسابقات آزاد استرالیا در ژانویه گذشته مثبت بوده است. گفته می شود این ورزشکار بیست و هشت ساله مطرح روس که در چند تورنمنت جهانی تنیس قهرمان شده، از ماده میلدرونات استفاده کرده است. میلدرونات که به آن میلدونیوم نیز گفته می شود برای درمان دیابت و سرطان مورد استفاده قرار می گیرد ...
