خانه
ریه خود را به این سبزیجات بسپارید/ اگر یک ریه صفر کلیومتر میخواهید بخوانید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افرادی که قبل از به وجود آمدن واکسن، کرونا گرفتند بخوانند
، دیابت، عوارض عصبی، خستگی و مشکلات سلامت روان است و در مجموع به عنوان کووید طولانی شناخته می شوند. هنگامی که محققان خطرات بیش از 80 عارضه مختلف مرتبط با کووید طولانی را محاسبه کردند، این عوارض جمعی را به معیاری به نام سال زندگی ناتوانی (disability adjusted life year) یا DALY ترجمه کردند. هر DALY نشان دهنده یک سال زندگی سالم از دست رفته در اثر بیماری است. آن ها دریافتند که کووید طولانی مدت به ازای هر ...
خواص فلفل قرمز برای سلامت بدن
... کاهش فشار خون یکی دیگر از خواص فلفل قرمز تند به شمار می رود. نشان داده شده که کپسایسین موجود در فلفل قرمز می تواند سطح فشار خون را طی شب پایین بیاورد. این نوع فلفل رگ های خونی را باز می کند که این موضوع جریان خون را افزایش می دهد. زمانی که جریان خون بیشتر می شود، فشار خون به طور طبیعی کاهش پیدا می کند. یک مطالعه ی حیوانی روی موش های مبتلا به فشار خون بالا نشان داد که مصرف فلفل ...
نکات مهم مراقبت از زخم دیابتی و کنترل آن
خود مشورت کنید. برای کاهش خطر ابتلا به عفونت از زخم های کوچک و کاهش آن، همچنین مهم است که سطح قند خون خود را کنترل کنید ، سطح بالای گلوکز خون می تواند روند بهبود را تاخیر دهد و حتی خطر ابتلا به عفونت را افزایش دهد. مطالعه 2013 در مورد جراحی پلاستیک و ترمیمی نشان داد افرادی که تحت عمل جراحی برای زخم های دیابتی مزمن قرار می گیرند، احتمالا به طور کامل بهبود می یابند اگر گلوکز ...
تاثیر پیاده روی تند بر بازسازی بافت قلب
...: به گفته محققان، تنها 30 دقیقه دویدن بر روی تردمیل می تواند بافت آسیب دیده قلب را بازسازی کند. به گزارش آفتاب نیوز؛ محققان دانشگاه مریلند آمریکا در مطالعه ای اثبات کردند ورزش می تواند به اندازه کنترل کلسترول و رژیم غذایی سالم برای سلامت قلب مفید باشد. یافته ها نشان داد تنها یک جلسه ورزش استقامتی که موجب افزایش سرعت نفس کشیدن و ضربان قلب شود نظیر پیاده روی، پیاده روی ...
9 فایده شگفت انگیز گلاب برای سلامتی
محافظت سلولی ایفا می کنند. 5. التیام بریدگی، جای زخم و سوختگی گلاب دارای خواص ضدعفونی کننده و ضد باکتریایی است و می تواند به تسریع بهبود زخم ها و مبارزه با عفونت ناشی از بریدگی ها و سوختگی ها کمک کند. 6. تقویت خلق و خو گلاب دارای خواص ضد افسردگی و ضد اضطرابی قوی است. یک مطالعه حیوانی در سال 2011 نشان داد که گلاب می تواند سیستم عصبی مرکزی را در موش ها آرام ...
درمان فوری قند خون با این مواد غذایی / دیابتی ها حتما بخوانند
....35 وعده به جای 2 وعده سبزیجات برگ دار در روز با 14 درصد کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 همراه است. 9. دانه های چیا : دانه های چیا مفید و دارای فیبر و چربی های سالم، امگا3، کلسیم و آنتی اکسیدان ها هستند.مطالعات نشان داده اند که رژیم های غذایی با عملکرد بالا می توانند باعث کاهش LDL کلسترول و تری گلیسیرید شوند. 10. زغال اخته و تمشک : تمشک و زغال اخته سطح ...
مطالعه جدید: ژن موش های حفار برهنه، می تواند طول عمر انسان را افزایش دهد
کاهش بیماری های مرتبط با التهاب در انسان باز می کند. گوربونوا می گوید: از زمان کشف هیالورونیک اسید در موش حفار برهنه تا نشان دادن اینکه هیالورونیک اسید سلامت موش ها را بهبود می بخشد، ده سال طول کشید. حالا هدف بعدی ما انتقال این مزیت به انسان است. آنها معتقدند که می توانند این کار را از طریق دو مسیر انجام دهند: یا با کاهش سرعت تخریب هیالورونیک اسید و یا با افزایش سنتز آن . ...
فواید شگفت انگیز سرکه سیب برای مردان
مطالعه در سال 2018 نشان داد که سرکه سیب می تواند به از بین بردن E. coli و Candida albicans، قارچ مسئول عفونت های مخمری کمک کند. 6. بهبود سلامت پوست بیش ترین فواید سرکه سیب برای مردان از مصرف آن با سالاد و مواد غذایی ناشی می شود. با این حال، استفاده از سرکه سیب رقیق شده روی پوست شما نیز ممکن است فوایدی داشته باشد. بررسی نشان می دهد که سرکه دارای خواص ضد میکروبی و ...
فواید عادت کردن به خوردن کرفس
روده یا میکروبیوم هستند و در جذب ریزمغذی ها و هضم غذاها تاثیر دارند. مطالعات نشان می دهد که خوراکی های سرشار از فیبر تاثیر مثبتی در برابر دیگر بیماری ها نظیر هموروئید، ریفلاکس و زخم های روده ای دارند. 2. تقویت استخوان ها کرفس یکی از منابع غنی ویتامینK است. گرچه نقش این ویتامین در انعقاد خون شناخته شده تر است اما ریزمغذی اساسی برای سلامت استخوان ها نیز محسوب می شود. ویتامینK ...
این علایم یعنی عفونت کلیه دارید
زنان حاکی از اهمیت این موضوع است. زیرا اگر این عفونت بدون درمان مناسب بماند ممکن است آسیب دایمی به کلیه وارد کند علائم عفونت کلیه در زنان تب زنان مبتلا به عفونت های کلیوی ممکن است تب را به عنوان علامتی از بیماری تجربه کنند. تب به طور ناگهانی شروع می شود و ممکن است به بالاتر از 101 درجه فارنهایت نیز برسد. طبق دستورالعمل راهنمای سلامت مرک، در این شرایط لرز نیز می تواند ...
نقش پررنگ این بیماری در ابتلا به فشار خون بالا
نیمی از بزرگسالان در آمریکا به فشار خون بالا مبتلا هستند و مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها اعلام کرده که در سال 2021 فشار خون بالا باعث مرگ 700 هزار نفر در آمریکا شده است. در این مطالعه جدید، محققان سوابق پزشکی بیش از 45 هزار بیمار کووید-19 و نزدیک به 14 هزار بیمار آنفلوانزا را در منطقه برونکس شهر نیویورک بین سال های 2020 تا 2022 بررسی کردند. قبل از عفونت ویروسی، هیچ یک از این بیماران ...
حافظه خود را با این کار ساده تقویت کنید
بهبود بخشید، در حالی که کُند کردن تنفس باعث بدتر شدن خاطرات موش ها می شود. تحقیقات قبلی از همین تیم پیش از این نشان داده بود که تغییر از بازدم به دم در ابتدا یا در اواسط یک فعالیت مربوط به حافظه که از نظر فنی به عنوان انتقال بازدمی به دمی (EI) یا شروع دمی شناخته می شود، باعث می شود افراد در هنگام یادآوری اطلاعات کُندتر و بی دقت تر عمل کنند. پس از آن مطالعه ای انجام شد که از اسکن مغز ...
خوردن کدام سبزی در بدن برای مقابله با آنفلوآنزا مقاومت ایجاد می کند؟
تغذیه شده بودند. چنین مشاهداتی نشان می دهد که عادات غذایی مستقیماً بر اثربخشی گیرنده آریل هیدروکربن تأثیر می گذارد. این یافته ها اهمیت رژیم غذایی غنی از لیگاند گیرنده آریل هیدروکربن را برجسته می کند. موش هایی که از چنین رژیم غذایی استفاده کردند، در مقایسه با همتایان خود که به رژیم غذایی معمولی پایبند بودند، سلامت سد ریوی بالاتری را نشان دادند و در طول عفونت کمترین آسیب را متحمل شدند. ...
کشف ارتباط اسرارآمیز جمجمه و مغز انسان
دانشمندان دریافته اند که جمجمه نقش اسرارآمیزی در سلامت مغز ایفا می کند و این قابلیت پیش از این برای ما ناشناخته بود. به نقل از ساینس الرت، سلول های مغز استخوان در جمجمه، پاسخ مشخصی به بیماری دارند و دانشمندان می گویند این بدان معناست که جمجمه می تواند راهی مفید برای تشخیص و درمان احتمالی التهاب در مغز باشد. یک تیم تحقیقاتی از آلمان و بریتانیا که این واکنش را بررسی می کنند ...
التهاب مغز با خوردن گلوتن گندم
محققان در نیوزیلند مشاهده کردند که گلوتن گندم می تواند باعث التهاب مغز در موش شود. مطالعه اخیر آنها نشان داد که گلوتن اضافه شده به رژیم غذایی کم یا پرچرب باعث التهاب در ناحیه هیپوتالاموس مغز که متابولیسم را تنظیم می کند، می شود. متخصصان این نظریه را مطرح می کنند که گلوتن ممکن است یک پاسخ ایمنی التهابی مشابه آنچه افراد مبتلا به بیماری سلیاک تجربه می کنند، ایجاد کند. ...
چرا لیمو یکی از بهترین مرکبات است؟
. برخی از خواص لیمو درمان عفونت گلو، درمان سوء هاضمه، رفع یبوست، مشکلات ، رفع تب، خونریزی داخلی، روماتیسم، درمان سوختگی، چاقی، اختلالات تنفسی، درمان بیماری وبا و کنترل فشار خون بالا، در حالی که مو و پوست شما نیزاز مزایای آن سود می برد. لیمو به دلیل خاصیت دارو درمانی خود از نسل های گذشته شناخته شده است، لیمو به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند، معده را پاک می کند و به عنوان یک ...
استخراج آنتی بادی از دندان های 800 ساله
...> پژوهشگران در این مطالعه جدید، شواهد اولیه ای را نیز یافتند که نشان می دهد مانند دندان های انسان قرون وسطایی به نظر می رسد که استخوان های ماموتی با قدمت نزدیک به 40 هزار سال، آنتی بادی های پایدار را حفظ کرده اند. این علم قبلاً توسط گروه پژوهشی دانشگاه ناتینگهام برای تجزیه و تحلیل سایر پروتئین های مرتبط با بیماری که از استخوان ها و دندان های انسان های باستانی بازیابی شده اند، به کار گرفته شده ...
عوامل موثر در آلرژی کودکان
، سرفه، خس خس سینه از خود نشان می دهد. این متخصص کودکان ادامه داد: بعضی از محرک های خاص توان کلید زدن واکنش های آلرژیک را دارا هستند. وی افزود: از رایج ترین محرک ها یا آلرژن ها می توان به گرده درختان و علف های هرز، لاتکس موجود در دستکش ها، هاگ ها و اسپورهای قارچی، شوره حیوانات، ادرار و چربی پوست آن ها، بعضی از مواد غذایی حساسیت زا، بعضی از داروها، نیش زنبور و حشراتی مانند سوسک ...
کافئین با چربی خون و چاقی رابطه دارد
می توانند به عنوان ابزاری بالقوه برای کمک به کاهش سطح چربی بدن مورد بررسی قرار گیرند. محققان می گویند: غلظت های کافئین که از نظر ژنتیکی پیش بینی می شد با شاخص توده بدنی کمتر و توده چربی کل بدن مرتبط بود. علاوه بر این، از نظر ژنتیکی غلظت های بالاتر کافئین با خطر کمتر دیابت نوع 2مرتبط بود. تخمین زده شد که تقریبا نیمی از تاثیر کافئین بر ابتلا به دیابت نوع 2 از طریق کاهش شاخص توده بدنی انجام می ...
طب سنتی/ طبع تخمه کدو سرد است یا گرم؟
توانید از این تخمه استفاده کنید. 2. کاهش خطر مبتلا شدن به سرطان یکی دیگر از مزیت ها و خواص تخمه کدو این است که برای کاهش خطر مبتلا شدن به انواع سرطان از آن استفاده می کنند. تخمه کدو در گذشته توسط بسیاری از افراد استفاده می شده است. تخمه کدو برای درمان های محلی کاربرد زیادی داشته و اکنون نیز اهمیت آن روز به روز بیشتر می شود. درمان هایی مانند درمان فشار خون بالا، درمان عفونت مجاری ...
تشخیص ابتلا به بیماری قلبی با یک دهانشویه ساده
قلبی را تنها با یک نمونه بزاق شناسایی کنند. طبق گفته کلینیک مایو، پریودنتیت یک عفونت لثه شایع اما قابل پیشگیری است که به بافت نرم اطراف دندان آسیب می رساند. دانشمندان دانشگاه مونت رویال ( Mount Royal) در کانادا یک دهانشویه را آزمایش کردند تا ببینند آیا نشانه های بیماری قلبی عروقی را می توان با سطح گلبول های سفید خون، شاخص التهاب لثه، در بزرگسالان سالم مرتبط دانست. دکتر ترور ...
آیا مکمل بدنسازی در بهبود حافظه موثر است
آلزایمر افزایش یابد. تحقیقات برای توسعه درمان ها و استراتژی های پیشگیری برای آلزایمر ادامه دارد. در حال حاضر هیچ درمانی برای این بیماری وجود ندارد. یک مطالعه نشان داد که یک مکمل پروتئین بدنسازی به نام اسید β-هیدروکسی-بتا-متیل بوتیریک (HMB) ممکن است در برابر کاهش شناختی مرتبط با افزایش سن در موش ها نقش حفاظتی داشته باشد. HMB به عنوان یک مکمل بدون نسخه در دسترس است و ...
کشف مهم دانشمندان پیری را متوقف می کند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه آرمان ملی از سایتک دیلی، این تحقیق همچنین نشان داد که پلاسمای موش های جوان به طور بالقوه می تواند زوال شناختی مرتبط با افزایش سن را کاهش و بینش هایی را در مورد پیری طبیعی و بیماری های عصبی ارائه دهد. به بیان دیگر، این پژوهش جدید روی موش ها نشان داده است که با افزایش سن این حیوانات، مهم ترین تغییرات در ماده سفید، یعنی بافتی که مسئول انتقال پیام ها ...
هوای آلوده چگونه باعث آسیب رساندن به بدن می شود؟
رخ می دهند. پروفسور "دیوید نیوبی" متخصص قلب در دانشگاه ادینبرو می گوید: "این ذرات ریز در جریان خون حرکت کرده و از شل شدن و انقباض رگ های خونی جلوگیری می کنند که خطر لخته شدن خون، سکته مغزی و حملات قلبی را افزایش می دهد". نتیجه مطالعه ای که توسط کالج پزشکی پن استیت آمریکا انجام شد نشان داد که آلودگی هوا خطر آریتمی قلبی (ریتم غیرطبیعی قلب) را حتی در نوجوانان سالم افزایش می دهد ...
هفت نشانه مهم ریفلاکس معده را بشناسید
باشد ممکن است به درستی عمل نکند و همین موضوع باعث رفلاکس معده می شود.بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، ریفلاکس اسید معده به مری، می تواند علائم متنوعی از جمله گلودرد یا حتی مشکلات دهان و دندان را به همراه داشته باشد. این علائم شامل موارد زیر است: _ گلو درد: گلودردی که از بین نمی رود و همراه با نشانه های سرماخوردگی هم نیست، می تواند نشان دهنده ابتلا به ریفلاکس اسید معده ...
بهترین دمنوش برای چربی خون
.... چای اولانگ نوعی چای است که تا حدی تخمیر می شود و طعم و عطر بی نظیری به آن می دهد. مانند چای سبز و چای سیاه، چای اولانگ حاوی پلی فنول هایی است که ممکن است اثرات کاهش کلسترول داشته باشند. یک مطالعه منتشر شده در مجله شیمی کشاورزی و غذایی نشان داد که مصرف چای اولانگ به مدت 30 روز منجر به کاهش قابل توجه کلسترول تام، کلسترول LDL و تری گلیسیرید در افراد با سطوح کلسترول ...
هفت نشانه مهم ریفلاکس معده
عمل نکند و همین موضوع باعث رفلاکس معده می شود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، ریفلاکس اسید معده به مری، می تواند علائم متنوعی از جمله گلودرد یا حتی مشکلات دهان و دندان را به همراه داشته باشد. این علائم شامل موارد زیر است: _ گلو درد: گلودردی که از بین نمی رود و همراه با نشانه های سرماخوردگی هم نیست، می تواند نشان دهنده ابتلا به ریفلاکس اسید معده به مری ...
علائم از کار افتادن کلیه
...> با پیروی از یک رژیم غذایی سالم می توان به بهبود عملکرد کلیه کمک کرد. بسته به شرایط، عملکرد کلیه و سلامت کلی بیمار، متخصص تغذیه ممکن است مواد زیر را توصیه کند: عدم مصرف نمک: افراد مبتلا به بیماری کلیه باید میزان سدیم مصرفی خود را کاهش دهند. بدین منظور، از مصرف غذا های آماده مانند انواع کنسروها، فست فود ها و پنیر و گوشت فرآوری شده اجتناب کنید. مصرف غذاهای حاوی پتاسیم کم: از ...
