خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین دمنوش ها برای نفخ معده
...> چای رازیانه رازیانه به دلیل فواید بی شماری برای تقویت سلامت مورد مطالعه قرار گرفته است، اما از آنجایی که شما اینجا هستید تا نفخ خود را درمان کنید، ما بر قدرت آن در درمان نفخ تمرکز می کنیم. رازیانه به دفع گاز از روده کمک می کند و همچنین به بدن شما کمک می کند صفرا بیشتری تولید کند. صفرای بیشتر به این معنی است که بدن شما بهتر می تواند چربی ها را تجزیه کند، به ویژه لبنیات، که یکی از بزرگ ...
نشانه های ضعیف بودن روده چیست؟
شایع که روده بزرگ را تحت تاثیر قرار می دهد. یک مطالعه مروری نشان داد که عدم تعادل در باکتری های روده، به نام دیسبیوز، می تواند در ایجاد IBS در برخی افراد نقش داشته باشد. خستگی یک مطالعه نشان داد که افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن ممکن است در میکروبیوم روده که متشکل از باکتری ها، میکروارگانیسم ها، قارچ ها و ویروس های موجود در دستگاه گوارش است، عدم تعادل داشته باشند. محققان همچنین ...
دمنوش هایی که به هضم غذا کمک می کنند
سلول های سالم و بهبود رگ های خونی دستگاه گوارش کمک کند که تمامی این موارد باعث محافظت از معده در مقابل صدمات مختلف می شوند. تحقیقات صورت گرفته نشان می دهد که این گیاه می تواند در ترشح اسیدهای روده نیز مانند یک محرک عمل کند و با کمک این کار باعث رفع یبوست شود. برای تهیه این چای یک قاشق غذاخوری از این گیاه را با یک فنجان آب جوش مخلوط کنید و 5 تا 10 دقیقه به آن ها زمان دهید. چای ...
5 نشانه ای که به شما می گوید نباید پنیر بخورید
روده است و چربی بالا و فیبر کم در آن باعث یبوست می شود. سوء هاضمه مطالعه ای دیگر در سال 2012 نشان داده است افرادی که شیر گاو را از رژیم غذایی فرزندشان حذف کرده اند، کودکشان کم تر به رفلاکس اسید معده دچار شدند. اگر خودتان هم رفلاکس اسید و مقاومت به لاکتوز دارید، احتمالا بعد از خوردن پنیر دچار سوء هاضمه می شوید؛ مخصوصا اگر مقدار زیادی از آن بخورید. علت هم نه تنها چربی بالای لبنیات است؛ بلکه ماهیچه اسفنکتر در حالت استراحت اسید بیشتری به سمت بالا می فرستد و این باعث سوء هاضمه خواهد شد. ...
اگر صبح ها معده درد دارید، بخوانید
چنین شرایطی کاهش یابد. 3. مشکلات گوارشی بیشتر مشکلات گوارشی می توانند دلیل معده درد صبحگاهی باشند. بیماری سلیاک که افراد مبتلا به آن توانایی گوارش درست گلوتن را ندارند می تواند در صورت وجود گلوتن در رژیم غذایی به معده درد منجر شود. عدم تحمل لاکتوز که شامل ناتوانی یا دشواری در گوارش محصولات لبنی می شود نیز می تواند عامل معده درد باشد. 4. دلایل دیگر از ...
فال روزانه امروز جمعه 3 شهریور 1402 | فال روزانه خود را اینجا ببینید
باکتری بودن و از بین بردن میکروب های بد معده است به واسطه دارا بودن عرق نعنا فواید دیگری نیز دارد از جمله این خواص می شود به مفید بودن برای سو هاضمه، روده های تحریک پذیر و دردی که در معده بزرگ سالان و کودکان ایجاد می شود اشاره کرد. اگر شما نیز دارای درد معده هستید، بهتر است بدانید که میتوانید با خوردن روزانه یک لیوان شربت عسل و نعنا به بهبود درد معده تان کمک کنید و باکتری های بد آن را از بین ...
هر مشکلات گوارشی به سرطان روده مربوط می شود؟
عصبی روده آن قدر باهوش هستند که خودشان را با ساعت بدن شما تنظیم می کنند و وقتی که نور کم می شود و محیط اطرافتان تاریک می شود، فعالیتشان را کند می کنند؛ به همین دلیل اغلب مردم نیازی به خالی کردن روده هایشان در نیمه شب ندارند و پر بودن روده ها آن ها را از خواب بیدار نمی کند؛ اما مثانه ی شما مثل روده هایتان کار نمی کند. مثانه می تواند حجمی از ادرار را بدون نیاز به خالی کردنش در خود جا دهد ...
هشدار؛ اگر این 5 نشانه را دارید پنیر نخورید
زمانی اتفاق می افتد که شیر گاو را جایگزین شیر سویا می کنند. پنیر یک ماده مغذی است؛ اما گاهی اوقات به خاطر وجودِ پروتئین عاملی برای کاهش حرکات روده است و چربی بالا و فیبر کم در آن باعث یبوست می شود. سوء هاضمه مطالعه ای دیگر در سال 2012 نشان داده است افرادی که شیر گاو را از رژیم غذایی فرزندشان حذف کرده اند، کودکشان کم تر به رفلاکس اسید معده دچار شدند. اگر خودتان هم رفلاکس اسید ...
علائم و درمان بیماری کولیت روده
.... اگر شما مبتلا به این بیماری هستید باید بسته به تشخیص پزشک چند سال بعد از ابتلا به بیماری و بعد از آن هر یک یا دوسال یکبار باید آزمایش کولونوسکوپی انجام دهید. سایر آزمایش های مورد استفاده برای تشخیص این بیماری شامل معاینه مقعدی، معاینه کامل شکم، معاینه مفاصل، آزمایش خون و مدفوع و تصویربرداری های پزشکی مانند رادیوگرافی با ماده حاجب می باشند. راه های درمان کولیت روده ...
برای تغذیه حین تمرینات ورزشی چی بخوریم؟
به گزارش شیعه نیوز ، تغذیه حین ورزش بسیار مهم است زیرا باعث افزایش انرژی و سوخت و ساز بدن میشود. ولی حین ورزش چی بخوریم؟ در ادامه با ما باشید تا تعدادی تغذیه حین ورزش را به شما معرفی کنیم. تغذیه حین ورزش تغذیه حین ورزش همیشه الزامی نیست. اکثر افراد بدون خوردن مواد غذایی در طول تمرین بهترین عملکرد را خواهند داشت زیرا به دلیل کاهش جریان خون در اندام ها، عمل هضم به خوبی انجام ...
تغییرات مدفوع را نادیده نگیرید | علل سفید شدن مدفوع؟!
اما سفید شدن مدفوع نشانه ای از وجود یک بیماری زمینه ای به خصوص اگر بیش از یک بار رخ دهد. گرچه مصرف برخی از انواع داروها ممکن است باعث روشن تر شدن رنگ مدفوع شود- حتی داروهای مانند بیسموت، آنتی اسیدها و سولفات باریم (که پس از تنقیه برای عکس برداری روده بزرگ به کار می رود) می توانند مدفوع شما را کاملاً رنگ پریده کنند، اما مدفوع سفید طبیعی نیست و حتماً نیاز به ارزیابی پزشکی دارد. گوارش ...
چگونه بدن خود را در برابر سرطان ایمن کنیم؟
...، مری، حنجره، کبد، دهان و گلو را افزایش می دهد. 3) اضافه وزن خود را رفع کنید مطالعه نشان می دهد که علاوه بر مصرف سیگار و الکل، داشتن شاخص توده بدنی بالا (BMI) یکی از سه علت اصلی قابل پیشگیری مرگ و میر ناشی از سرطان است. چاقی تقریباً ریسک ابتلا به هر نوع سرطانی را افزایش می دهد. چاقی و اضافه وزن، جزو ریسک فاکتورهای سرطان است. ابتلا به سرطان بین سال های 2010 تا 2019، 20 درصد افزایش ...
با خوردن این نوشیدنی ایرانی گرفتار سنگ کلیه می شوید!
لبنیات را از رژیم غذایی حذف کرد اما بهتر است نوع کم چرب و کم نمک فرآورده های لبنیاتی را استفاده کرد. دوغ و یبوست میزان کلیسیم محصولات لبنی مانند دوغ ، شیر و پنیر بسیار زیاد است که موجب اختلال در عملکرد عضلات کولون (روده ی بزرگ) می شود. البته عدم وجود فیبر در فرآورده های لبنی یکی دیگر از دلایل یبوست زا بودن آنها است. علاوه بر آن فرآورده های لبنی منبع پروتئین هایی به نام کازئین ...
محققان از ارتباط ژنتیکی بین سندرم روده تحریک پذیر و سلامت روان خبر می دهند
یک مطالعه جدید نشان می دهد که ارتباط ژنتیکی قابل توجهی بین سندرم روده تحریک پذیر (آی بی اس) و اختلالات سلامت روان مانند اضطراب ، افسردگی ، دوقطبی و اسکیزوفرنی وجود دارد. آی بی اس گروهی از ژن های مشترک با مشکلات روانی دارد محققان نروژ و دانشگاه کالیفرنیا می گویند که یافته های آنها رابطه پیچیده بین مغز و روده را روشن می کند و می تواند فرصت های بیشتری را برای درمان سندروم روده ...
بهترین زمان خوردن آب انار و بدترین موقع آن
بصورت ناشتا خوردن آب انار را بدون مشورت با پزشک نباید انجام داد. مصرف آب انار یا میوه اش، با کمی گلپر توصیه شده است چراکه گلپر باعث کاهش نفاخی انار می شود. دقت داشته باشید که افرادی که با مشکلاتی مانند کاهش فشار خون و یبوست روبرو هستند، ممکن است با مشکلات گوارشی در هنگام مصرف انار مواجه شوند برای همین پیش از مصرف با پزشک خود مشورت داشته باشند. در صورت نداشتن مشکلاتی همچون ضعف عمومی و اختلالات گوارشی، میتوانید روزانه 1 الی 2 فنجان آب انار میل کنید. انتهای پیام/ ...
سیب؛ نعمت طبیعت برای سلامت و کاهش وزن
.... راه حل میان وعده سیب یک میان وعده راحت و قابل حمل است که هوس های ناسالم و خوردن بی فکر را مهار می کند. بهبود هضم فیبر موجود در سیب باعث حرکات منظم روده و سیستم گوارشی سالم می شود. سلامت استخوان سیب حاوی ترکیباتی است که ممکن است به سلامت استخوان کمک کند، از جمله کاهش خطر پوکی استخوان. کاهش خطر ابتلا به بیماری های ...
این افراد زودتر از بقیه پیر می شوند!
سلامت ما دارند. تحقیقات جدید نشان می دهد تنوع باکتری های روده نه تنها می تواند روی آمادگی جسمانی ما تأثیرگذار باشد، بلکه بر سرعت پیرشدن ما نیز تأثیر می گذارد. زولت راداک، یکی از محققان این مطالعه با استناد به بررسی تحقیقات دانشگاه علوم ورزشی مجارستان گفت: پروبیوتیک ها می توانند به ارتقای سلامت ما و افزایش طول عمر کمک کنند. پروفسور راداک با تیم خود در بوداپست، رابطه بین ...
اگر زخم معده دارید این غذا ها را بخورید
دستیابی به تسکین سریع کمک کنند. همچنین، برخی مکمل ها در دسترس هستند که با تجویز پزشک می توانید برای درمان زخم های معده استفاده کنید. اگرچه بسیاری از آن ها علائم بیماری را کنترل می کنند، اما نباید به عنوان جایگزینی برای دارو های توصیه شده به شما در نظر گرفته شوند. هویج یکی از سبزیجاتی است که مصرف آن به بیماران مبتلا به زخم معده بسیار توصیه شده است. این محصول از ویژگی های قلیایی سازی و شفابخشی ...
درمان فوری قند خون با این مواد غذایی / دیابتی ها حتما بخوانند
تلاش کنید. در این بخش از سلامت نمناک چندین راه طبیعی برای بهبود سطح قند خون شما وجود دارد و احتمالا خطر ابتلا به دیابت کامل را کاهش می دهد. برای کاهش قند خون 1. سعی کنید سرکه سیب بخورید : سرکه سیب اسیدهای چرب امگا 3 را کاهش می دهد، که میزان قند خون ناشتا و پس از غذا را هم کاهش می دهد با این حال سرکه سیب می تواند بیش از حد تلخ و یا قوی باشد و برخی از افراد در هنگام ...
خوردن این خوراکی ها در تابستان باعث بیماری پوستی می شود
1 (IGF-1) در بدن می شود که با افزایش خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان نیز مرتبط است. طبق یک مطالعه منتشر شده در آکادمی پوست آمریکا، رژیم غذایی با گلیسمی پایین ممکن است میزان آکنه را کاهش دهد. غذاهای با گلیسمی پایین شامل بیشتر سبزیجات تازه، برخی میوه های تازه، لوبیاها و جو دو سر و... می شود. شیر، به ویژه بدون چربی یا کم چرب، می تواند مشکلات آکنه را بدتر کند زیرا حاوی قند و ...
این مواد غذایی سرشار از فیبر هستند
که بدن نمی تواند فیبر را هضم کند، نسبتا دست نخورده از دستگاه گوارش عبور می کند. دو نوع اصلی فیبر رژیمی وجود دارد که شامل فیبر محلول و نامحلول است و هر یک به جنبه های مختلف هضم و سلامت کلی بدن کمک می کنند. اغلب افراد باید دست کم 30 تا 38 گرم فیبر در روز مصرف کنند و زنان به دست کم 21 تا 25 گرم فیبر در روز نیاز دارند. فیبر چگونه به شما کمک می کند؟ فودور می گوید: فیبر ...
خوردن یک وعده آجیل و فواید باور نکردنی آن
کاهش افسردگی موثر باشد، مورد توجه قرار می گیرد. کاستا توضیح می دهد: امگا 3 که برای عملکرد و رشد مغز ضروری است، اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد و به طور بالقوه خطر افسردگی را کاهش می دهد. این کارشناس تغذیه می افزاید: مصرف منظم گردو غنی از امگا 3 ممکن است به بهبود خلق و خو و کاهش علائم افسردگی کمک کند. چرا که امگا 3 بر ایجاد عملکرد انتقال دهنده های عصبی تنظیم کننده خلق و خو، مانند سروتونین و دوپامین، تاثیر می گذارد.ژ نتایج یک تحقیق در 2023 نشان داد که مکمل امگا 3 با بهبود قابل توجهی در علائم افسردگی در افراد مبتلا به افسردگی خفیف تا متوسط مرتبط است. ...
نوبت اینترنتی مطب از بهترین دکترهای تهران در دکترتو
سایت دکترتو می توانید از مشاوره آنلاین بهترین دکترهای ایران نیز استفاده کرده و پس از بررسی مشاوره کلی، در صورت لزوم نوبت دکتر تهران را دریافت کنید. بهترین دکترهای متخصص ریه تهران سیستم تنفسی از جمله مهم ترین و حیاتی ترین دستگاه های بدن انسان محسوب می شود که اختلال در آن ممکن است زندگی فرد را به خطر بیندازد. اگر شما نیز برای بیماری ریوی خود قصد دریافت نوبت دکتر تهران را دارید ...
از این 5 غذای ضعیف کننده حافظه و تمرکز اجتناب کنید!
باکتری های روده ما را به خطر بیندازند و حافظه و تمرکز را تضعیف کنند، احتمال ابتلا به زوال عقل را کاهش دهیم. در اینجا به غذاهایی اشاره می شود که سعی می کنم برای مبارزه با التهاب و برای بهبود سلامت مغز، تفکر دقیق و تصمیم گیری خوب از آنها اجتناب کنیم: 1. غذاهای حاوی قند اضافه شده انرژی مغز برای سوخت رسانی به فعالیت های سلولی از نوعی قند بنام گلوکز، تامین می شود. با این حال ...
ادویه ای که به کاهش فشار خون و درد مفاصل کمک می کند
به گزارش دولت بهار، فلفل قرمز تند که به آن فلفل کاین هم گفته می شود، فواید متعددی برای سلامتی بدن دارد. فواید زیاد این گیاه باعث شده بسیاری از افراد آن را پادشاه گیاهان بدانند. هزاران سال است که از فلفل کاین برای درمان بیماری های مختلف استفاده می شود. این گیاه نه تنها دارای خواص درمانی شگفت انگیز است، بلکه در آشپزی هم کاربرد دارد. در مقاله ای که در حال خواندن آن هستید، تصمیم داریم شما ...
(تصاویر) ماهی عجیبی که دندان هایی شبیه دندان انسان دارد!
آیا واقعا نوعی ماهی با دندان هایی شبیه دندان انسان وجود دارد؟ شاید عجیب یا غیرواقعی به نظر برسد، اما ماهی کله گوسفندی کاملا واقعی است و دلیل خوبی هم پشت ظاهر دندان دارش وجود دارد. به گزارش فرادید، نه، عکس هایی که می بینید فوتوشاپ نیستند؛ دندان های این ماهی شبیه انسان است. نام علمی ماهی کله گوسفندی Archosargus probatocephalus است. این ماهی سال 2021 پس از پخش شدن تصاویرش در شبکه های ...
مواد غذایی ممنوعه برای افراد مبتلا به تنبلی تخمدان
وزن کم کنید. برخی از تحقیقات نشان داده است که رژیم غذایی مناسب به همراه کاهش وزن می تواند به تنظیم سیکل قاعدگی کمک کند. رژیم غذایی مناسب علاوه بر کاهش علائم تشدید کننده این عارضه، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهد. البته تنبلی تخمدان در افراد لاغر هم شایع است. در بسیاری از زنانی که اضافه وزن ندارند، مقاومت به انسولین هم به عنوان یک اختلال زمینه ای وجود دارد. عدم تحرک و استفاده از مواد غذایی سرشار از قند در این گروه از بیماران، مقاومت به انسولین را افزایش داده و باعث پیشرفت علائم این بیماری خواهد شد. ...
نکات مهم مراقبت از زخم دیابتی و کنترل آن
خود مشورت کنید. برای کاهش خطر ابتلا به عفونت از زخم های کوچک و کاهش آن، همچنین مهم است که سطح قند خون خود را کنترل کنید ، سطح بالای گلوکز خون می تواند روند بهبود را تاخیر دهد و حتی خطر ابتلا به عفونت را افزایش دهد. مطالعه 2013 در مورد جراحی پلاستیک و ترمیمی نشان داد افرادی که تحت عمل جراحی برای زخم های دیابتی مزمن قرار می گیرند، احتمالا به طور کامل بهبود می یابند اگر گلوکز ...
کرم های قلابدار از دیابت نوع 2 در انسان جلوگیری می کنند
2 پشت سر نهادند. دکتر دوریس پیرس (Doris Pierce) از مؤسسه بهداشت و پزشکی استرالیا (AITHM) گفت: همه شرکت کنندگان در کارآزمایی عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 را داشتند. این کارآزمایی فواید متابولیکی قابل توجهی را برای دریافت کنندگان درمان شده با کرم قلابدار، به ویژه کسانی که با 20 لارو درمان شده بودند، به همراه داشت. البته، همه کرم های قلابدار یکسان ...
