سایر منابع:
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز دمنوش بابونه
بالقوه نوشیدن چای بابونه برای سلامتی مورد بحث قرار خواهد گرفت. چای بابونه کیفیت خواب را بهبود می بخشد بابونه دارای خواص منحصر به فردی است که ممکن است به کیفیت خواب شما کمک کند. این گیاه حاوی آپیژنین، آنتی اکسیدانی است که به گیرنده های خاصی در مغز شما متصل می شود که ممکن است باعث خواب آلودگی شود و بی خوابی یا ناتوانی مزمن در خواب را کاهش دهد. در یک مطالعه ...
ادویه ای با طبع گرم و خواص کم نظیر
درد معده به خصوص در دوران بارداری کمک می کند. همچنین زنجبیل در از بین بردن گاز انباشته شده در روده ها نقش مفید دارد. این ماده غذایی در رفع دریازدگی یا حالت تهوع ناشی از شیمی درمانی نیز تاثیرگذار است. * تسکین درد عضلات هرچند زنجبیل، درد عضلانی را سریعا از بین نمی برد اما ممکن است به مرور زمان درد را تسکین دهد. در برخی از مطالعات، افرادی که درد عضلانی ناشی از ورزش داشتند و ...
فواید چشمگیر کراتاگوس برای سلامتی+عکس
عنوان یک داروی گیاهی برای مشکلات گوارشی، بیماری های قلبی- عروقی و فشار خون بالا استفاده می کنند. در واقع این میوه عضو کلیدی و جدانشدنی طب سنتی چین از سال 659 پس از میلاد بوده است. امروزه انواع مکمل های دارویی حاوی کراتاگوس از طریق داروخانه های سراسر کشور قابل تهیه هستند. نکاتی که در ادامه و مرتبط با این گیاه شگفت انگیز مورد بررسی قرار می گیرند از طریق وب سایت کتابخانه ملی پزشکی آمریکا در دسترس علاقه ...
دوغ یک نوشیدنی مناسب برای افراد دیابتی
نیز اگر به درستی طبخ شود و همراه با سبزیجات در مقدار نیازِ انرژی استفاده شود، مضر نیست و سم محسوب نمی شود. همه انواع آرد ها قند دارند و اینکه آرد جو، جودوسر و آرد چاودار بدون قند اعلام شد، اشتباه است و اگر بیمار دیابتی در مصرف این مواد غذایی زیاده روی کند، اتفاقا می تواند منجر به افزایش قند خون بیمار شود. اسلامیان همچنین گفت: در مورد دمنوش ها نیز فاقدِ قند بودن، مجوز دریافت آزادانه را به فرد ...
طرز تهیه لیمو عمانی بدون تلخی
. برای خشک کردن لیموترش به صورت ورقه ای روش های زیر را به کار برید. لیمو عمانی ورقه ای یا لیمو خشک حلقه ای را می توانید برای تهیه انواع چای و دمنوش استفاده کنید. با استفاده از تابش نور خورشید یا بخاری لیمو ها را به خوبی بشویید و سپس آن ها را به مدت 24 ساعت در آب خیس کنید و در این مدت چند بار آب آن را عوض کنید تا تلخی پوست لیمو ها گرفته شود و بعد از این مدت آبکش کنید. ...
برای درمان استرس چه بخوریم ؟ | مفیدترین غذاها برای کاهش استرس را بشناسید
پاسخی به تجربیات آسیب زا یا تغییرات ناگهانی زندگی بروز پیداکند. اما همچنین می تواند در پاسخ به اضطراب های روزانه زندگی رخ دهد. اگر استرس کنترل نشود، می تواند اثرات منفی بر سلامت کلی افراد داشته باشد. در موارد خاص، استرس مداوم حتی می تواند باعث بدتر شدن شرایط سلامت روانی شود. پیروی از یک برنامه غذایی سالم که بر غذاهای کاهش دهنده استرس تاکید دارد می تواند به کاهش استرس کمک کند و ممکن است از ...
علت ، علائم و نحوه درمان عرق سرد
ممکن است موجب عرق سرد شود. 4 . عرق سرد به علت استرس و اضطراب علاوه بر علل فیزیکی عرق سرد، استرس و اضطراب می تواند گاهی اوقات به اندازه کافی شدید باشد که خود را در شیوه های جسمانی مانند عرق سرد و استفراغ آشکار می کنند. 5. سنگ کلیه یکی از علت های عرق سرد سنگ های کلیه از جمله مواد معدنی هستند که به "سنگ" کوچک تبدیل می شوند که در دستگاه ادراری قرار می گیرند ...
چطور بفهمیم اضطراب داریم؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : اضطراب یک واکنش طبیعی به استرس است که اکثر افراد در طول زندگی خود آن را تجربه می کنند. یک فرد ممکن است هنگام صحبت در جمع، شرکت در آزمون یا تصمیم گیری مهم زندگی احساس اضطراب کند. به نقل از ان وای یو لانگون ، اما اگر اضطراب بیش از نگرانی یا ترس موقتی باشد، از بین نرود یا با گذشت زمان بدتر شود، ممکن است نشانه ای از یک اختلال اضطرابی باشد ...
خواص زنجبیل برای مردان
...، حدود 2 سانتی متر زنجبیل بریده و در قوری آب جوش قرار دهید. اجازه دهید که دمنوش حدود 10 دقیقه روی حرارت ملایم قرار داشته باشد. حالا دمنوش زنجبیل شما آماده است. جهت استفاده از خواص زنجبیل برای مردان می توانید آن را با شیرینی جات یا عسل میل کنید. برای دادن عطر بیشتر به دمنوش خود، از یک تکه چوب دارچین نیز در کنار زنجبیل استفاده کنید. طبع این دمنوش بسیار گرم خواهد بود. ...
قیمه نجفی را چطور درست می کنند
همراه کمی روغن در یک قابلمه مناسب تفت می دهیم. مرحله پنجم: پس از این که پیاز سبک شد، رب گوجه فرنگی را به قابلمه اضافه می کنیم و چند دقیقه تفت می دهیم تا طعم خامی رب گوجه فرنگی گرفته شود. در ادامه گوشت کوبیده شده را به همراه آب گوشت، زعفران دم کرده و پودر دارچین اضافه می کنیم. فیلم: آموزش تهیه پلو بریانی عربی مرحله ششم: حالا مواد خورش را به خوبی ترکیب می کنیم تا یک ...
آیا ریزه خواری باعث چاقی میشود؟
راه حل های موثر برای مدیریت استرس، اضطراب و افسردگی بیاموزند. همچنین، مشاوره تغذیه با هدف بهبود عادات تغذیه ای و اطمینان از مصرف کافی مواد مغذی ضروری باید در دستور کار قرار گیرد. در برخی موارد، داروهایی نظیر قرص هزال ممکن است برای کنترل افکار و عواطف مرتبط با ریزه خواری مورد استفاده قرار گیرند. البته، مصرف قرص برای جلوگیری از ریزه خواری حتما باید با تجویز پزشک صورت گیرد. مصرف ...
چ را به مصرف قهوه عادت می کنیم؟
عمل آماده است. این جنبه ها هنوز باید مورد بررسی قرار گیرند و به نظر می رسد به طور بالقوه برای تحقیقات در زمینه پزشکی مهم هستند. گراملینگ و همکاران 12 مرد و 16 زن (هم مصرف کننده کافئین و هم غیر مصرف کننده) را با استفاده از تصویربرداری تشدید مغناطیسی عملکردی (fMRI) مورد بررسی قرار دادند و تفاوت هایی را در فعال سازی وابسته به سطح اکسیژن خون نشان دادند. این مطالعه بر اساس ارزیابی ...
آویشن بخور و خوش اندام شو!
بخور استفاده می کردند. آویشن را می توان به شکل های مختلفی مانند پودر به عنوان ادویه و طعم دهنده غذا، گیاه خشک آن برای تهیه دمنوش و چای، به شکل عرق گیاهی و در تهیه محصولاتی مانند دهان شویه و اسپری بینی برای بهره مندی از خواص بی نظیر آن استفاده کرد. آویشن که برگ هایی کوچک و سبز همراه با ساقه های نازکی دارد، دارای ویتامین و مواد معدنی بسیاری مفیدی برای بدن همچون ویتامین K، ویتامین A، C، آهن، کلسیم، مس ...
معرفی چند دمنوش موثر برای هضم بهتر غذا
تا به خوبی دم بکشد. چای زنجبیل زنجبیل از میان گیاهان گلدار محبوب بومی آسیاست. این گیاه که به طور گسترده ای به عنوان ادویه در سراسر دنیا مورد استفاده قرار می گیرد دارای خواص بسیاری است که به سلامت بدن شما کمک خواهد کرد. ترکیبات موجود در زنجبیل می تواند در تحریک انقباضات و تخلیه روده تاثیرگذار باشد، به همین دلیل هم حتی استفاده از زنجبیل به شکل ادویه نیز می تواند در درمان حالت تهوع ...
کمبود کدام ویتامین ها باعث ضعف اعصاب و استرس می شوند؟
به گزارش خبرگزاری برنا؛ کمبود ویتامین و مواد مغذی ضروری در بدن می تواند باعث تضعیف روحیه در افراد شود. آیا می دانستید که افسردگی ، اضطراب و تغییر روحیه به طور مداوم یا دیگر مشکلات رفتاری به دلیل کمبود این ویتامین ها می باشد؟ تقریباً یک پنجم از جوانان در جهان دچار این کمبود ها هستند و بسیاری از افراد در دنیا احساس اضطراب و افسردگی و دیگر مشکلات ذهنی را دارند. حال در این پنج شنبه برنا به ...
نکاتی در مورد مراقبت از مو
کنید یا دم اسبی می بندید، کشیده شدن موها باعث ریزش مو، شکسته شدن ساقه مو و دردناک شدن پوست سرتان می شود. هرگز با موهای بسته شده نخوابید و مدت طولانی موها را بسته نگه ندارید. آیا استفاده زیاد از شامپوی خشک به موها آسیب می زند؟ بله، هر چند شامپوی خشک در ظاهر کارراه انداز است؛ اما هرگز نمی تواند جایگزین شامپوهای معمولی شود. شامپوی خشک چیزی نیست که بتوانید دو بار پشت سرهم از آن استفاده ...
“خورش به و آلو”، غذایی لذیذ با عطر و طعمی تکرار نشدنی
و هنگام اضافه کردن به خورش له نشود. پس از اینکه گوشت به طور کامل پخت رب گوجه فرنگی را با مقدار کمی روغن تفت می دهیم. حالا رب گوجه فرنگی تفت داده شده را به همراه به که قبلا تفت دادیم به قابلمه اضافه می کنیم. پس از اینکه به ها کمی نرم شدند آلوهای بخارا را به خورش اضافه می کنیم و دیگر به خورش کاری نداریم تا با حرارت ملایم جا بیفتد. در 15 دقیقه پایانی پخت خورش نمک خورش را اندازه می کنیم و زعفران دم کرده را نیز به قابلمه اضافه می کنیم. در 5 دقیقه پایانی هم آب لیمو ترش و شکر را خوب مخلوط می کنیم و به خورش اضافه می کنیم. در پایان خورش را به همراه برنج سرو می کنیم. ...
تحریک عصب واگ برای درمان چه بیماری هایی استفاده می شود؟
است پیوندی میان روده و مغز تشکیل دهد. تحریک عصب واگ برای درمان شماری از بیماری ها از جمله صرع، افسردگی و بیماری قلبی استفاده می شود. برای مثل با استفاده از تحریک عصب واگ و خبر دادن به مغز درباره پر بودن معده می توان به افراد چاق کمک کرد. همچنین تصور می رود تحریک عصب واگ می تواند به کاهش استرس و ترمیم بافت های گوارشی کمک کند. پژوهش ها نشان می دهند که تحریک عصب واگ می ...
ترفند خوشمزه تر شدن لوبیا پلو | با این ترفندها بهترین لوبیا پلو رو بپز
بیشتری به غذایتان ببخشید. توجه داشته باشید که میزان نمک را به اندازه مناسب استفاده کنید. عطر و طعم دارچین در لوبیا پلو بسیار مهم است، اما توجه کنید که استفاده اضافی از دارچین ممکن است رنگ غذا را تیره کند. برای جلوگیری از این مشکل، پس از پخت غذا، چند عدد چوب دارچین را درون قابلمه قرار داده تا به غذا عطر دلچسبی ببخشد. در تهیه لوبیا پلو با گوشت چرخ کرده، به عطرها و طعم ها توجه ...
خواص سیاه دانه و نحوه صحیح مصرف آن
و از قدیم به عنوان ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می کردند. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید است زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. نام های دیگر سیاه دانه، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی است. خواص درمانی سیاه دانه برای درمان بیماری ها و سلامت بدن تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت ، سل ...
خورشت جعفری گیلانی را حتما درست کنید+دستور پخت
.... حالا جعفری سرخ شده را به تکه های مرغ اضافه کنید و با هم کمی دیگر تفت دهید، تا خوب با هم مخلوط شوند و رنگ سبزی کمی تیره شود و عطر و طعم سبزی با مرغ ها ترکیب شود. مقداری زعفران را همراه با کمی آب جوش بگذارید تا دم بکشد و بعد روی مرغ ها بریزید تا عطر و طعم و رنگ زعفران کاملا به خورد مواد رود و مرغ ها طلایی و خوشرنگ شوند. نکته: مقدار زعفران به سلیقه و ذائقه ...
هویج پلو غذای مجلسی ایرانی که با مرغ یا گوشت معرکه می شود
دارچین به مواد اضافه می کنیم و پس از کمی تفت دادن زعفران دم کرده را اضافه می کنیم. مرحله پنجم زعفران در رنگ و عطر این غذا تاثیر زیادی دارد و به همین دلیل توصیه می شود زعفران را غلیظ دم کنید و به غذا اضافه کنید. در ادامه آب لیمو ترش را به همراه چند قاشق غذاخوری از آب مرغ صاف شده اضافه می کنیم و با یگر مواد تفت می دهیم. مرحله ششم اگر می خواهید طعم هویج پلو شما ...
راز خوشمزه تر شدن حلوا | با این روش ها همیشه حلوا مجلسی درست کن
حلوا یک شیرینی سنتی ایرانی است. حلوا انواع مختلفی دارد. مواد اولیه تهیه حلوا برحسب نوع آن مختلف است.برخی از حلوا در مراسم عروسی هم استفاده می کنند. از حلوا به عنوان دسر هم استفاده می شود. در ادامه راز خوشمزه تر شدن حلوا را می خوانید. برای اینکه حلوای شما بافت لطیف تر و طعم بهتری داشته باشد، برای تهیه آن از آرد نان سنگک استفاده نمایید. آرد سبوس دار گلوتن پایینی دارد و به همین دلیل حلوا ...
بهترین زمان مصرف رازیانه
دارای خواص ضدمیکروبی نیز باشد که می تواند به مبارزه با عفونت ها کمک کند. رازیانه همچنین می تواند با کاهش احتقان و سرفه به بهبود سلامت تنفسی کمک کند. اثر آرام بخشی بر بدن داشته که می تواند برای کاهش اضطراب و بهبود خواب مؤثر باشد. بیشتر بخوانید: بهترین دمنوش برای چربی خون رازیانه قرن هاست که در طب سنتی به دلیل فواید بسیاری که برای سلامتی دارد مورد استفاده قرار می ...
شناسنامه های قدیمی را فورا تعویض کنید | ضرب الاجل ثبت احوال برای تعویض شناسنامه های قدیمی+ هزینه و مدارک ...
است این غذاها در ظروف درب دار قرار بگیرند تا هیچ گرد و خاکی روی غذا ننشیند. اگر برای پوشاندن غذا از سلفون استفاده می کنید، قبل از جمع شدن مهمانان دور میز سلفون ها را از روی غذا بردارید. چای، نوشیدنی اصلی ما ایرانی ها به حساب می آید. اما می توانید خلاقیت بیشتری به خرج دهید و چند نوشیدنی مناسب فصل در نظر بگیرید. مثلا خیار سکنجبین برای تابستان یا دمنوش چای ترش برای فصل سرما می تواند گزینه ...
دلیل سنگینی معده بعد از غذا چیست؟و چگونه آن را رفع کنیم
... بروز تب شدید احساس درد قفسه سینه درمان طبیعی برای معده سنگین به جای مصرف داروهای شیمیایی همراه با عوارض، می توانید برخی از مواد طبیعی را برای کاهش علایم سنگینی معده مصرف کنید. برخی از درمان های خانگی و طبیعی که برای کاهش سنگینی معده می توان از آن ها استفاده کرد عبارتند از: سرکه سیب جوش شیرین چای، عصاره و عرق بابونه زنجبیل نعناع ...
روش فوق العاده برای برای مزه دار شدن ماهی | ترفند عالی که هر خانمی باید بلد باشه
...> طعم دار کردن ماهی با کمک سبزی های معطر و خوشبو یا استفاده از ادویه و پودرهای سوخاری معطر می تواند تاثیر زیادی در از بین رفتن بوی ماهی هنگام طبخ داشته باشد و گوشت آن را ترد و لطیف کند. برای از بین بردن بوی ماهی به آن شیر و نمک با کمی فلفل سیاه زده و با آرد سوخاری سرخ کنید. بو نداده و خیلی خوش مزه می شود. شیر هم باعث مخلوط شدن راحت تر مواد تشکیل دهنده مایه ای می شود که ...
گرسنگی های شبانه در تابستان
به گزارش بهداشت نیوز، در ادامه این مطلب با 4 مورد از مهم ترین راه های پیشگیری از گرسنگی های شبانه در تابستان آشنا خواهید شد که به ترتیب عبارتند از: 1. درست صبحانه بخورید شاید برایتان عجیب به نظر برسد اما خوردن یک وعده صبحانه اصولی می تواند جلوی گرسنگی های شبانه شما را بگیرد. تحقیقات ثابت کرده اند که اگر افراد وعده صبحانه را کامل و درست مصرف کنند، قند خون بدن از همان ابتدای روز ...
خواص باورنکردنی گلاب برای واژن | تاثیر گلاب در رفع عفونت زنان
دلمه ای نیز می توانید در طبخ این خورش استفاده کنید، این کار به بهتر شدن طعم خورش کمک فراوانی می کند. ادویه یکی از رازهای خوشمزه شدن انواع غذاها است. به خورش مرغ خود زردچوبه و فلفل اضافه کنید زیرا کاملاً بوی مرغ را می گیرد. زردچوبه را حتما تفت دهید تا بوی آن گرفته شود. اضافه کردن مقداری پودر دارچین به خورش مرغ باعث خوشمزه تر شدن و خاص تر شدن طعم این خورش می شود اما برخی افراد ممکن است طعم ...