سایر منابع:
سایر خبرها
سریع پیاده روی کنیم یا آهسته؟
... اگر شما به اندازه ی کافی سریع پیاده روی کنید، حتی می توانید وارد فاز هوازی شوید. پیاده روی تند می تواند به عنوان ابزاری برای ترددهای شما باشد که کمکتان کند کمتر از وسایل نقلیه استفاده کنید و مؤثرتر ورزش کنید. پیاده روی تند فوق العاده است؛ چون هم کالری می سوزانید، هم عضلات پاهایتان را قوی می کنید و هم به سلامت قلبتان کمک می کنید. ...
بهترین ماسک های طبیعی برای رفع التهابات پوستی و جلوگیری از جوش زدن پس از اصلاح
تا عسل روی پوست شما خشک شود و سپس با آب خنک صورت خود را بشویید. بعد از دو تا سه روز استفاده از این ماسک برای جوش بعد از اصلاح خواهید دید که، جوش ها و التهابات پوستی شما بهتر خواهند شد. تا زمانی که تمام علائم ناشی از اصلاح صورت برطرف نشده است، استفاده از این روش را ادامه دهید. روغن درخت چای نه تنها به از بین بردن سوزش بعد از اصلاح کمک می کند بلکه هرگونه عفونت در پوست شما را ...
صابون زردچوبه اصل، راه های شناخت خواص و معرفی برند
آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک کند. صابون زردچوبه برای لک های پوستی صابون زردچوبه ممکن است به عنوان یک روش طبیعی برای کمک به کاهش لکه های پوستی مفید باشد. زردچوبه دارای خواص ضد التهابی و ضد آنتی اکسیدانی است که می تواند به تقویت و ترمیم پوست کمک کند و باعث کاهش لکه های پوستی شود. صابون زردچوبه را چند بار در طول روز میتوان استفاده کرد؟ تعداد بارهایی ...
این 5 عادت را ترک کنید تا پوستتان سالم بماند
خواب محروم می شود. به این ترتیب نیز درخشندگی و تمیزی از بین رفته و پوست کدر می شود. غافل شدن از ویتامین ها: بعد از 35 سالگی ممکن است پوست شما به کرم های درمانی پاسخ ندهد. این در حالی است که ویتامین A به بهبود خطوط صورت، تغییرات بافتی و آسیب های ناشی از نور خورشید کمک می کند. ویتامین های E و C نیز از التهاب جلوگیری می کنند. ویتامین C همچنین باعث بهبود بافت و روشنی پوست می شود. ...
چرا هنگام نفس کشیدن خس خس می کنید؟
استفاده از یک دستگاه تصفیه هوا می توانید آلرژن های عامل خس خس را از بین ببرید. ضمناً خوب است بررسی کنید آیا مادهٔ محرک خاصی در خانه وجود دارد که باعث خس خس سینه تان می شود و اگر این طور است، کنترلش کنید (مثلاً پر پرنده). تمرینات تنفسی نه تنها برای کاهش اضطراب مفیدند بلکه می توانند ریه ها را نیز تقویت کنند. اولین قدم، تنفس با لب های به هم فشرده است. با نفس گرفتن با بینی شروع کنید، سپس به آرامی با ...
درمان درد مفاصل
را بدتر می کند این است که عوامل زیادی هستند که در درد ها و بیماری های مفصلی مؤثر هستند و در ایجاد آن نقش دارند. مثلا درد مفصلی که شما تجربه می کنید ممکن است به خاطر آسیب دیدگی رباط ها، تاندون ها، عضلات، عصب ها ، بورس، استخوان ها و یا حتی آسیب دیدگی خود مفصل باشد. گاهی اوقات هم مشکلات جزئی تر مثل از بین رفتن لایه محافظ مفصل است که باعث درد می شود. هر کدام از این آسیب دیدگی ها هم خود انواع مختلفی ...
آیا بیماری های التهابی روده مثل کرون باعث فیستول می شود؟
ابتلا به بیماری های التهابی روده مثل کرون می تواند ریسک ابتلا به فیستول مقعدی را افزایش دهد. کرون یک نوع بیماری التهابی روده (IBD) است که باعث ایجاد التهاب، تورم و زخم در قسمت هایی از روده می شود. این بیماری می تواند علائمی مثل درد، اسهال، کاهش وزن و خستگی و علائم دیگری داشته باشد. بیماری التهابی کرون روده چیست؟ کرون یک بیماری مادام العمر است و می تواند غیرقابل پیش بینی باشد ...
فال قهوه | فال قهوه فردا 12 شهریور | ته فنجون قهوه ات خبر از چیزای خوبی داره! | از این غافله عقب نمونی + ...
.... زردچوبه نوعی ادویه با خاصیت کالری سوزی است که با مصرف آن متابولیسم بدن افزایش می یابد. در واقع شما با خوردن این نوشیدنی می توانید میزانی از چربی های اضافه بدن را کاهش دهید. البته گفتن اینکه این نوشیدنی به تنهایی باعث لاغری می شود، یک تفکر اشتباه است. در واقع شما با رژیم غذایی درست، ورزش و نوشیدن زردچوبه و شیر می توانید سریع تر به وزن ایده ال خود برسید. سوءهاضمه نوعی بیماری است که ...
دلایل ابتلای مداوم به سرگیجه
نوار قلب (الکتروکاردیوگرام یا ECG) ، اکو قلب (اکوکاردیوگرام) یا مانیتورینگ قلب درمان بستگی به علت دارد. پزشک شما می تواند روش های درمانی مختلفی به شما توصیه کند که کاملاً به نوع سرگیجه و علت آن بستگی دارد. مثلا: لابیرنتیت (عفونت گوش داخلی) معمولاً با گذشت زمان خود به خود بهبود می یابد. سرگیجه موضعی حمله ای خوش خیم (BPPV) را می توان با یک سری مانور شامل کج کردن سر ...
دارچین برای چی خوب است؟ با 20 فایده این ادویه پرطرفدار برای سلامت بدن آشنا شوید
، از بلغور جو دوسر گرفته تا اسموتی ها، اضافه کرد که هم طعم را بهتر و هم فواید سلامت را بیشتر می کند. گنجاندن دارچین در رژیم غذایی می تواند راهی لذت بخش برای افزایش سلامت کلی شما باشد. در حالی که دارچین فواید باورنکردنی دارد، مهم است که از آن به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل استفاده کنید. مانند هر تغییر رژیم غذایی، عاقلانه است که قبل از انجام تنظیمات قابل توجه با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید، به خصوص اگر مسائل بهداشتی زمینه ای دارید. ...
استفراغ غیرمنتظره در کودکان
باعث شود غذا راحت تر بالا بیاید. در بیشتر موارد، پزشک می تواند این مشکل را قبل از اینکه کودک به بزرگسالی برسد برطرف کند. در نوزادان ممکن است متوجه شوید کودک زیاد تف می کند یا ریفلاکس دارد و در خردسالان معمولاً پای یک ویروس گوارشی در میان است. در بچه های بزرگ تر معمولاً پزشک دیگر علت های استفراغ های ناگهانی را بررسی می کند؛ از بیماری های معمول تر مثل یک عفونت ویروسی گرفته تا موقعیت های ...
می خواهید سکته نکنید ؟ | پاییز این میوه را بخورید
می توانید بوی نارنگی را استشمام کرده و به آرامش برسید. تقویت سیستم ایمنی بدن نارنگی یک منبع غنی از ویتامین C است و یکی از عوامل تقویت کننده سیستم ایمنی ویتامین C است. مصرف نارنگی می تواند موجب کاهش احتمال ابتلا به بیماری های مختلفی مانند سرماخوردگی، آنفولانزا، تب و سایر علائم کاهش شود. درنتیجه اگر دوست دارید در تمام طول سال سالم بمانید، مصرف نارنگی بهترین راه برای رسیدن به آن است. ...
فواید سرکه سیب برای مردان
یک تست حساسیت پوست انجام دهید، زیرا محتوای اسیدی آن ممکن است باعث تحریک شرایط پوستی شما شود. نتیجه گیری: پتانسیل های سرکه سیب خواص سرکه سیب برای مردان در زمینه های متفاوتی از کاهش وزن تا کنترل کلسترول و حتی مراقبت از پوست اثربخش است. اگرچه این محصول طبیعی قادر است در بسیاری از موارد به بهبود وضعیت سلامت کمک کند، اما نباید فراموش کرد که این تنها یک جزء کوچک از یک برنامه جامع سلامتی است. استفاده از سرکه سیب باید همراه با رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی منظم انجام شود و هیچ گاه نباید جایگزین درمان های پزشکی شود. منبع: چی شی انتهای خبر/ ...
قوی ترین مکمل غذایی و دارویی در طول روز
، درمان گاستریت، درمان ورم معده، درمان مشکلات پوست، درمان آرتریت، درمام سینوزیت، درمان درماتیت، جلوگیری از ریزش مو، تقویت رگ های خونی، تصفیه ی خون، مانع از ترومبوز، کنترل فشار خون و مقابله با آلودگی اشاره کرد. مضرات مویز سیاه خواص مویز بسیار فراوان و ارزشمند است اما زیاده روی در مصرف آن ممکن است مضراتی نیز داشته باشد. مویز سیاه کالری بالایی دارد و از همین رو زیاده روی در مصرف ...
راهنمای خرید دستبند مردانه + 5 نکته مهم و کاربردی
. یا مثلا اگر جزء افرادی هستید که استایل اسپرت دارند، می توانید از دستبندهای جیر، یا ترکیب چرم و استیل استفاده کنید. دستبندهای مهره ای و چوبی نیز از مواردی به شمار می روند که با استایل غیررسمی و تینیجری سنخیت دارند. وزن بصری: یکی از نکاتی که در انتخاب دستبند مردانه به جذاب تر شدن استایل شما کمک می کند، رعایت شاخصه های لازم برای ایجاد وزن بصری است. برای این که این مسئله برای ...
نکات مهم که قبل از انجام لیزر پوست باید بدانید
به گزارش بهداشت نیوز اگر به دنبال جراحی لیزر برای یک عمل زیبایی هستید، ممکن است فکر کنید شناخت انواع روش های لیزر پوست و کاربردهای آن ها مانند یادگیری یک زبان خارجی است. برای اینکه بدانید لیزر پوست چگونه انجام می شود و در چه مواردی می توان از آن استفاده کرد بهتر است کمی از اصطلاحات این زبان پزشکی را رمزگشایی کنیم. پس از آشنایی با الفبای اولیه می پردازیم به اینکه لیزر پوست چه انواعی ...
علت اصلی ریزش موهای شما حتما یکی از این 20 دلیل است + راه حل
احترام به درخواست شما کاربران تمامی دلایل ریزش مو در زنان و مردان را جمع آوری کرده ایم. 1. فشار جسمی: هرگونه ضربه فیزیکی مانند: جراحی، تصادف ماشین، بیماری شدید و یا حتی آنفولانزا می تواند باعث ریزش موی موقتی شود. این امر باعث تحریک گونه ای از ریزش مو به نام جریان تلوژن نیز می شود. مو دارای یک چرخه ی عمر منظم است مرحله رشد، مرحله استراحت و مرحله ریزش. دکتر گلاشور متخصص پوست در ...
کلینیک های زیبایی که از مشتری طلا می گیرند!
به گزارش ملیت به نقل از همشهری آنلاین، افزایش چندبرابری نرخ خدمات جراحی پلاستیک و زیبایی پوست و دندان و... در کشور باعث رواج چشمگیر آگهی های خدمات زیبایی اقساطی در تهران و شهرستان ها شده است. با یک جست وجوی ساده در اینترنت می توانید انواع سایت ها و پیج های اینستاگرامی را پیدا کنید که ادعا می کنند بخشی از هزینه خدمات زیبایی را به صورت اقساط از شما دریافت می کنند و بعضی ها هم برای دلگرمی بیشتر و ...
راهنمای خرید ورق استیل
، تاثیرمهمی بر خواص و استحکام ورق ها و همچنین قیمت ورق استیل می گذارد. به عنوان مثال حضور کربن در ورق استیل، در تشکیل ساختار ورق و خواص آن نقش مهمی دارد. استیل های با مقادیر کمتر کربن به عنوان استیل های کم کربن شناخته می شوند و استیل هایی با مقادیر بالاتر کربن، به عنوان استیل پرکربن یا استیل کربنی معروف هستند که هر کدام خواص متفاوتی دارد. علاوه بر آن استفاده از عناصر آلیاژی مثل کروم ...
کلید زندگی بدون عفونت کدام است؟
دو روش برای اندازه گیری تاب آوری ایمنی استفاده کردند که شامل موارد ذیل است. آنان تعادل بین دو نوع گلبول سفید، CD8+ و CD4+ T-cell را بررسی کردند. این سلول ها با عفونت ها مبارزه می کنند اما تعادل آنها می تواند در بسیاری از بیماری ها به هم بخورد. محققان تعادل را به چهار گروه تقسیم کردند و آن را در افراد مبتلا به اختلالات مختلف و در سنین متفاوت بررسی کردند. آنان سطوح ژن های خاص ...
علت زگیل، علائم و درمان آن
تناسلی به وجود می آیند. علت زگیل چیست؟ شما ممکن است با تماس مستقیم پوست از شخص دیگری که ویروس پاپیلمومای انسانی دارد یا غیرمستقیم و از طریق سطوح آلوده مثل استخر یا سالن ژیمناستیک به ویروس HPV مبتلا شوید. این ویروس، سلول های لایه بیرونی پوست را آلوده کرده و باعث می شود این سلول ها رشد کنند و زگیل تشکیل دهند. ممکن است سال ها طول بکشد تا زگیل برای اولین بار ظاهر شود. زگیل های ...
روش های روش کردن پوست صورت
خواب یا حتی در حین شستشو ماساژ دهید. این عمل علاوه بر روشن شدن پوست، به تمیز شدن عمیق پوست هم کمک می کند. استفاده از سونا و اتاق بخار: تجدیدکننده پوست سونا و اتاق بخار، محیط هایی هستند که می توانند تاثیرات مثبتی بر پوست شما داشته باشند. بخار ایجاد شده در این محیط ها، جریان اکسیژن را افزایش می دهد و عرق کردن به دفع سموم بدن کمک می کند. اگر امکان استفاده از سونا یا مراکز تخصصی ...
چگونه پوست خود را جوان و سالم نگه داریم؟
کمبود را تا حدودی می توان با مصرف پروتیین های گیاهی یا فیتواستروژن ها مثل سویا، لوبیا و انواع مغزها جبران کرد. رژیم غذایی با روغن بسیار کم ممکن است در طی زمان باعث خشکی پوست شما شود. روغن هایی که برای پوست خوب هستند، شامل روغن زیتون، آووکادو، کره بادام زمینی و روغن دانه های گیاهی و مغزها است. وقتی تشنه باشید پوستتان خشک و تیره به نظر خواهد رسید . از نوشیدنی های ساده، میوه ها و سبزیجاتی که ساختار اصلی ...
آیا واقعاً تزریق ژل برای رفع چین و چروک اثر دارد؟
از انجام عمل، پزشک با شما مشورت می کند تا اهداف شما را تعیین کند و درباره دستورالعمل های قبل از درمان صحبت کند. در طول عمل، ممکن است یک کرم بی حس کننده روی محل تزریق اعمال شود تا ناراحتی به حداقل برسد. سپس ژل با استفاده از یک سوزن ظریف به ناحیه مورد نظر تزریق می شود. کل این روش سریع و بدون درد است و شما می توانید بلافاصله پس از آن به فعالیت های عادی خود بازگردید. باید برای ...
کاهش وزن ایمن بعد از زایمان
اگر سعی دارید وزن کم کنید. حذف وعده غذایی می تواند سوخت و سازتان را پایین بیاورد و باعث شود سطح انرژی تان افت کند، در نتیجه فعال بودن و مراقبت از نوزادتان برای شما سخت و دشوار خواهد شد. ضمنا اگر طی روز کالری کمی دریافت کنید، ممکن است روند کاهش وزن تان با شکست مواجه شود. اگر فرصت کمی برای غذا خوردن دارید، سعی کنید طی روز میان وعده های کوچک تری میل کنید. می توانید اسنک هایی مانند یک تکه میوه بعد از ...
راه های پیشگیری از کبد چرب
خواهید قسمتی از بدن خود را سوراخ کنید و یا خالکوبی، مطمئن شوید که این دستگاه به درستی تمیز شده است. با پیشگیری از بیماری کبد چرب غیر الکلی، شما از خطر ابتلا به بیماری سیروز جلوگیری می کنید. در ادامه بهترین راه های درمان بیماری کبدی با دارو های گیاهی و تغذیه را بیان می کنیم. برای درمان بیماری کبد چرب و پیشگیری از ابتلا به این بیماری خطرناک و کشنده استفاده از روش های طب سنتی و دارو ...
ساده ترین روش ساخت کوکتل پدیکور در خانه؛ به پاهات حال بده!
طول روز بدن وزن بالایی را به کف پاها وارد می کند؛ به همین دلیل به مرور زمان پوست پا سفت و خشن می شود. بهترین راه برای ایجاد لطافت در پوست پا، خیساندن آنها در آب است؛ با این حال پوست ضخیم شده پا به راحیت با آب نرم نخواهد شد؛ همچنین ممکن است به راحتی، بعد از خشک شدن، دوباره سفت شود. به همین دلیل بهتر است هنگام خیساندن آب، از برخی محلول ها یا ترکیبات استفاده کنیم؛ به این ترتیب پوست پا به تدریج لطیف و ...
متخصص های گنبدکاووس
...، همواره مشکلات و بیماری های مربوط به کودکان را درمان می کنند. فوق تخصص طب نوزادی : طب نوزادی با استفاده از روش های سنتی، می تواند بیماری های مربوط به نوزادان را بررسی کرده و بیماری های آن ها را درمان کنند. تخصص گوش، حلق و بینی : این تخصص پر اهمیت و کاربردی مشکلات بخش های مختلف شنوانی را حل می نماید. پزشک عمومی : تشخیص و درمان مشکلات عمومی و رایج بدن مثل سرماخوردگی، مسمویت غذایی و دردهای کم ...
پیشگیری بهتر از درمان: با تغییرات ساده در زندگی روزمره از سرطان دوری کنید
توان از روش های زیر استفاده کرد: • استفاده از کرم ضد آفتاب می تواند پوست را در برابر اشعه مضر آفتاب محافظت کند. کرم ضد آفتاب باید حداقل SPF 30 داشته باشد و قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب از آن استفاده کنید. • استفاده از کلاه و عینک آفتابی می تواند پوست را در برابر اشعه مضر آفتاب محافظت کند. • در ساعاتی که تابش آفتاب به اوج خود رسیده، تلاش کنید از قرار گرفتن در معرض آفتاب ...
خواص ارده شیره
...، ماده ای بسیار مقوی و خوشمزه است که از پودر شدن کنجدِ باکیفیت و سالم به دست می آید. برای تهیه ارده، به روش های مختلفی پوست کنجد را می کنند و آن را پودر می کنند. در بعضی از روش ها، قبل از آسیاب کردن کنجد آن را تفت می دهند و خامی کنجد را می گیرند. در این حالت، ارده ای که حاصل می شود، مزه بی نظیری دارد. ارده انواع مختلفی دارد که با توجه به شهری که ارده ازآنجا به عمل می آید متفاوت است. ...