سایر منابع:
سایر خبرها
فواید سرکه سیب برای مردان
مقابله با مسائلی مثل اختلال نعوظ (ED) موثر است یا خیر. به گفته دکتر کلی کاسپرسون، متخصص اورولوژی، مطالعات مستقیمی که به این موضوع پرداخته باشند، وجود ندارد. ولی نکته جالب این است که برخی شواهد نشان می دهند سرکه سیب می تواند به مدیریت عوامل خطر مثل چاقی و کلسترول بالا کمک کند، که این عوامل به نوبه خود می توانند به ایجاد ED منجر شوند. قند خون و دیابت: راهی بهتر با سرکه سیب ...
با این سبزی دندان هایتان را سفید کنید
استفاده می کنند خواص تخم گشنیز برای دیابت یکی از ده ها خاصیت تخم گشنیز تاثیرات آن روی قند خون می باشد. در واقع یکی از راه های کنترل قند خون بر اساس طب سنتی مصرف منظم از تخم گشنیز است. مواد موجود در عصاره تخم گشنیز با ورود به خون موجب ترشح انسولین می شوند و از این طریق موجب جلوگیری از افزایش قند خون و و حفظ سطح قند خون می شود. از دیگر خواص تخم گشنیز تاثیر آن در کاهش خطر عوارض ...
با خواص شگفت انگیز انجیر آشنا شوید
گروه سلامت: انجیر با وجود قند بالا، برای سلامتی مفید است و برای کاهش وزن هم موثر عمل می کند. انجیر مفید برای افراد مبتلا به کم خونی انجیر خشک حاوی مقادیر زیادی آهن و ویتامین C است؛ مخلوطی از این دو ماده مغذی، انجیر خشک را به یک میوه فوق العاده برای کم خون ها مخصوصاً افراد مبتلا به کم خونی فقر آهن تبدیل کرده است. تقویت حافظه خوردن انجیر خشک همراه پسته، بادام و ...
برای درمان نفخ معده چه دمنوشهایی بخوریم؟
سلامت روده شود. اسمیت می گوید: تحقیقات اولیه ای انجام شده است که نشان می دهد عصاره بابونه به دلیل خواص ضد التهابی، پتانسیل محافظت در برابر اسهال و زخم معده را دارد. چای ریشه قاصدک شاپیرو می گوید: این چای یک ادرارآور طبیعی است، بنابراین با افزایش ادرار به کاهش وزن کمک می کند. در حالی که هیچ کس دوست ندارد دائما به دستشویی برود، این خروجی آب اضافی می تواند به تسکین نفخ کمک کند. این ماده همچنین برای مدت طولانی برای تسکین التهاب، اضطراب و موارد دیگر مورد استفاده قرار گرفته است. ...
خواص شگفت انگیز دارچین برای سلامتی
سازوکار آن و اینکه اثر دارچین روی قند خون چقدر دوام می آورد، کاملا مشخص نیست. 2. افزایش سوخت وساز بدن اسانس موجود در دارچین به نام سینامالدهید، سلول های چربی بدن را هدف گرفته و آنها را برای تولید انرژی بیشتر می سوزاند. درواقع اگر می خواهید لاغر شوید، این ادویه را به مواد غذایی تان اضافه کنید. 3. مناسب برای پوست از دارچین در بیشتر ماسک های پوست استفاده می ...
24 خاصیت شگفت انگیز شلغم؛ طبع شلغم سرد است یا گرم؟
چیزی مصرف نکنید در درمان چربی خون موثر است. مصرف شغلم برای کسانی که لاغری آن ها در اثر خشکی زیاد مزاج است، باعث کمک به افزایش وزن می شود. برای درمان برفک دهان کودکان بهتر است شلغم پخته شده را روی برفک بمالید. غرغره کردن آب شلغم در درمان گلو درد موثر است. دفع خلط سینه تقویت کننده قوای جنسی پیشگیری از پوکی استخوان ضدعفونی کننده معده تقویت حافظه و اعصاب خاصیت شلغم پخته لاغری بهبود هضم ...
فواید موز برای کودکان
ویتامین B12 حل می کند، و در تشکیل گلبول های قرمز خون و هموگلوبین، نقش موثری دارد. سلامت چشم: ویتامین A، نگهبان سیستم بینایی ویتامین A، یکی از مواد مغذی مهمی است که بسیاری از ما فقط در هویج می یابیم. اما شما باید بدانید که موز نیز حاوی مقادیر قابل توجهی از این ویتامین است. مطالعات علمی نشان می دهند که مصرف منظم موز به بهبود بینایی کودکان کمک می کند. کاهش خطر ابتلا به ...
آیا نوشیدن قهوه باعث متوقف شدن رشد می شود؟
کلروژنیک می تواند در مدیریت وزن نیز به شما کمک کند. دی ترپن ها؛ این گروه از ترکیبات دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی هستند. مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهند که دی ترپن ها می توانند دارای خواص ضد سرطانی نیز باشند. تریگونلین؛ تحقیقات انجام شده روی موش های دیابتی نشان می دهد که تریگونلین سطح قند خون را کاهش می دهد و آسیب های عصبی مرتبط با دیابت کنترل نشده را بهبود می بخشد. علاوه بر این ها، یک ...
یک دنیا خواص در یک برگ گیاه خرفه
کاهش تکرار میگرن استفاده می شود، همچنین باعث کاهش علائم و درد حین میگرن و البته کاهش مدت آن می شود. غده تیروئید: خرفه شامل مس است که نقش مهمی در حصول اطمینان از عملکرد مناسب غده تیروئید بازی می کند. گرچه مقدار زیاد مس منجر به سوء عملکرد تیروئید منجر می شود، پس شما نیاز به یک سطح بسیار متعادل مس در خون یا در هر فعالیت هورمونی دارید و در غیر این صورت علائم کم کاری یا پر کاری تیروئید ...
شکر؛ تله ای شیرین برای سلامت شما
... قند بیش از حد می تواند باکتری های روده را مختل کند و بر هضم و سلامت کلی تاثیر بگذارد. ماهیت اعتیادآور شکر می تواند مسیرهای پاداش را در مغز تحریک کند و منجر به اعتیاد به قند شود. عدم تعادل هورمونی مصرف قند ممکن است سطح هورمون ها را مختل کند و بر چرخه قاعدگی و باروری تاثیر بگذارد. خطر ابتلا به سرطان رژیم های غذایی با قند بالا ...
با رزماری موهایتان را پرپشت و تقویت کنید + دستورالعمل
...> بهبود گردش خون در فولیکول ها یکی دیگر از آثار جوشانده رزماری بر روی موی سر است. این محصول رگ های خونی را گشاد می کند و گردش خون را در پوست سر افزایش می دهد. همچنین گردش خون بهتر به رساندن مواد مغذی لازم به فولیکول مو و رشد بهتر مو کمک می کند. این ماده با عمل به عنوان یک آنتی اکسیدان و کاهش التهاب در پوست سر باعث بهبود سلامت پوست سر و تقویت مو می شود. عصاره جوشانده رزماری ...
کسانی که قند دارند چه چیزهایی بخورند؟ | لیست مواد غذایی پایین آورنده قند خون
مشخص می شود که در آن بدن نمی تواند به طور موثر از هورمون انسولین برای انتقال قند خون یا گلوکز به سلول ها و عضلات برای انرژی استفاده کند. این باعث می شود که گلوکز در خون شما در سطوح بالاتر از حد طبیعی جمع شود که می تواند سلامت شما را به خطر بیندازد. صرف نظر از وضعیت دیابت، داشتن یک رژیم غذایی سالم برای همه مهم است. اما برای افراد مبتلا به این بیماری، غذاهای مغذی که در وعده های مناسب مصرف ...
مواد غذایی برای بهبود گردش خون و درمان ضعف آن
لخته شدن خون جلوگیری می کند. همچنین به بهبود جریان خون کمک می کند. مواد غذایی مثل زیتون، دانه کدوتنبل و آجیل هم شبیه دانه آفتابگردان عمل می کند. 5. استفاده از فلفل قرمز فلفل قرمز برای جریان خون ضعیف مناسب است، درد مربوط به آرتروز را از بین می برد. فلفل قرمز برای مشکلات پوستی هم خواص بسیار زیادی دارد و از حساسیت های بدنی جلوگیری می کند. فلفل قرمز همچنین ضربان قلب و جریان خون را ...
دم شیر با احتیاط مصرف شود!
...، عصاره گیاه اثرات ضد آریتمی از خود نشان داده و مشخص شده که می تواند به کاهش ضربان قلب کمک کند. با این حال، چنین اثراتی روی انسان به صورت کامل مورد بررسی قرار نگرفته است. در این میان یک مطالعه 28 روزه روی 50 بزرگسال مبتلا به فشار خون بالا و اضطراب نشان داد که مصرف مکمل حاوی عصاره دم شیر تپش قلب را کاهش می دهد. حفظ سلامت قلب اسید اورسولیک، لئونورین و فلاونوئیدها ...
10 خوراکی مفید برای سلامت قلب مردان
نیترات های موجود در آن است و شما همچنین می توانید آن ها را خودتان بپزید. شما می توانید آن را به اسموتی ها یا بلغور جو دوسر نیز اضافه کنید. آلبالو آلبالو سرشار از آنتی اکسیدان های پلی فنول است و خواص ضد التهابی دارد. یک مطالعه در سال 2019 نشان داد که مصرف منظم آب آلبالو تأثیر مثبتی بر سطح کلسترول خون نیز دارد.جونز می گوید: اگر نمی خواهید آب آن را بنوشید، آلبالو یخ زده را به اسموتی ...
10 خوراکی مفید برای سلامت قلب مردان
بهبود بخشد. در حالی که آب چغندر یک راه آسان برای دریافت نیترات های موجود در آن است و شما همچنین می توانید آن ها را خودتان بپزید. شما می توانید آن را به اسموتی ها یا بلغور جو دوسر نیز اضافه کنید. آلبالو آلبالو سرشار از آنتی اکسیدان های پلی فنول است و خواص ضد التهابی دارد. یک مطالعه در سال 2019 نشان داد که مصرف منظم آب آلبالو تأثیر مثبتی بر سطح کلسترول خون نیز دارد. ...
خاصیت آناناس برای قلب
تنها به عنوان یک میوه خوشمزه و جذاب شناخته می شود، بلکه خواص متعددی در حفظ و تقویت سلامت قلبی شما دارد. از فراهم کردن پتاسیم لازم برای کاهش فشار خون گرفته تا ارتقاء سطح ویتامین C و فیبرهای مفید، همه و همه نشان دهنده این است که چقدر این میوه می تواند در بهبود شرایط قلبی شما مفید باشد. از آنجا که سلامت قلب اساسی ترین بخشی از کیفیت زندگی ماست، اضافه کردن آناناس به رژیم غذایی شما می تواند یک گام مثبت و موثر باشد. منبع: چی شی انتهای خبر/ ...
بهترین ورزش برای کاهش قند خون
کاهش استرس و مدیریت این بیماری کمک کند. وقتی سطح استرس بالاتر می رود، سطح قند خون شما نیز بالا می رود. یکی از مزایای یوگا به عنوان یک ورزش این است که می توانید آن را هر چند وقت یکبار که دوست دارید انجام دهید. البته هرچه بیشتر، بهتر. محققان در تحقیقی که نتایج آن در مجله فعالیت بدنی و سلامت انتشار یافته به این نتیجه رسیدند که ورزش به کاهش علائم افسردگی در بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند. ...
توصیه های پزشکی و بهداشتی برای مبتلایان به دیابت
می تواند به کاهش قند خون و عوارض شدید منجر شود. دکتر اورنگ ادامه داد: افزایش قند خون هم به دلیل رعایت نکردن رژیم غذایی یا ناکافی بودن دارو ها اتفاق می افتد، اما شروع آن به صورت تدریجی بوده و اندازه کاهش قند خون خطرناک نیست. علائم کاهش قند خون رئیس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیر واگیر مرکز بهداشت خوزستان تعریق (پوست سرد و مرطوب)، سردرد، تحریک پذیری، لرز ...
عرق زرشک مفید برای دیابتی ها
به گزارش رکنا، عرق با طعم ترش مزه ای که دارد می تواند برای درمان و کنترل مورد استفاده قرار گیرد. گفتنی است که عرق مزبور حس تشنگی افراد دیابتی را نیز برطرف می کند. نوشیدن 2 فنجان عرق زرشک (صبح و عصر) برای کاهش کلسترول خون و کاهش فشارخون مفید است. آب مقطر زرشک علاوه بر درمان قند خون می تواند در مواردی نظیر تقویت معده، درمان سرطان روده، خشکی معده، احتقان کبد، استفراغ، زخم معده و روده، ورم روده، درد ...
خواص باورنکردنی گلاب که از آن بی خبر بودید
مفید است. درمان مشکلات دستگاه گوارش گلاب جریان صفراوی را افزایش داده و به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند و سبب درمان مشکلاتی مانند نفخ، معده درد، زخم معده می شود. گلاب برای درمان ریفلاکس موثر است. کاهش فشار خون گلاب خواص ضد التهابی دارد و سبب کاهش فشار خون بالا و تقویت قلب و پیشگیری و درمان بیماری های قلبی و عروقی می شود. پیشگیری از ابتلا به آلزایمر ...
اگر دیابت دارید می توانید کره بخورید؟
، در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی هستند. به علاوه چربی های اشباع شده همچنین می توانند باعث مقاومت به انسولین شوند که حفظ سطح قند خون سالم را دشوارتر می کند. از طرف دیگر، چربی های تک و چند غیراشباع اثرات مثبتی بر مدیریت دیابت دارند و ممکن است سلامت قلب و حساسیت به انسولین را بهبود بخشند. یک مقاله تحقیقاتی در سال 2019 که در مجله پزشکی بریتانیا منتشر شد، از این نظریه حمایت کرد و دریافت که ...
قند خون بالا و پایین چه تاثیری بر بدن ما می گذارد؟
...> * ضربان قلب نامنظم هورمون هایی که به بالا نگه داشتن قند خون در زمانی که خیلی پایین است کمک می کنند، همچنین می توانند باعث افزایش ضربان قلب شوند و احساس کنید که ضربان قلب تان نامنظم است. پزشکان این حالت را آریتمی قلب می نامند. افت گلوکز اغلب به عنوان یک عارضه جانبی داروهای مورد استفاده برای درمان دیابت در نظر گرفته می شود. * لرزش افت قند خون می تواند در کارآیی ...
6 ادویه ای که میل به مصرف شکر را کاهش می دهند
...، برخی ادویه های معروف و محبوب نیز وجود دارند که خواصی برای کنترل هوس قند شما دارند. این ادویه ها ضد التهاب نیز هستند و تاثیر مفیدی بر سلامت انسان می گذارند. اما این دست ادویه هایی که می توانند به شما در کاهش ولع شکر کمک کنند، دقیقا کدام ها هستند؟ هل سبز کارشناسان علم تغذیه معتقدند خوردن غلاف های هل سبز که طعم و مزه خوبی دارد، به کاهش فوری میل به شکر کمک می کند. تخم ...
خواص شربت سرکه انگبین
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز اراک ؛ شربت انگبین خون را تصفیه و غلظت خون را برطرف می کند شربت سرکه انگبین تاثیر چشمگیری در پاکسازی معده،کبد،کلیه ها و مجاری ادراری و دفع سنگ کیسه صفرا و کلیه دارد. آشنایی با خواص سرکه انگبین سرکه انگبین یکی از انواع شربت های گوارا، قدیمی و پرطرفدار ایرانی است که از گذشته تاکنون برای کاربرد های مختلف، مورد استفاده قرار گرفته است. در گذشته سر ...
خواص ارده شیره
آنتی اکسیدان های مختلف. درمان بیماری های پوستی، مقاوم سازی پوست در برابر تابش مستقیم نور آفتاب، بالا بردن طراوت و شادابی پوست به دلیل افزایش گلبول های قرمز خون. افزایش کارایی حافظه و تقویت حافظه به سبب دارا بودن قند طبیعی و ویتامین های موردنیاز مغز. همچنین پیشگیری از آلزایمر به واسطه بهبود در عملکرد سلول های مغزی. افزایش وزن طبیعی با مصرف شیره انگور، به دلیل دارا بودن قند بسیار و کالری بالا. افزایش ...
نیازهای ویتامینی و املاح مورد نیاز در مادران باردار
ویتامین های B6, D, E, B9 و املاح معدنی Zn, Fe, Ca, Mg اغلب ناکافی می باشد. بیش از 20 درصد زنان باردار حداقل یکی از علائم کمبودهای غذایی را نشان می دهند. با دریافت متعادل مولتی ویتامین / مینرال، خطر نقایص جنینی از قبیل نقایص لوله عصبی و شکاف کام و لب شکری کاهش می یابد. همچنین می توان از آنمی، دیابت و افزایش فشار خون مادر جلوگیری کرد. یک مکمل کامل مولتی ویتامین/ مینرال، قسمت حساس هر بارداری سالم به ...
نشانه هایی که می گوید بدن شما به انسولین مقاوم است
خون بالا با علائمی مانند تشنگی بیش از حد، بی حالی، تکرر ادرار و علائم جدی تری مانند صدمه به کلیه ها، خود را نشان می دهد. افراد مبتلا به سندرم مقاومت به انسولین نیاز به کنترل مداوم قند خون و حفظ یک رژیم غذایی سالم دارند. _ میل به مصرف کربوهیدرات: مقاومت به انسولین یعنی قند بیش از حد در خون شما به انرژی تبدیل نشده است و به همین دلیل بدن شما سیگنال هایی به مغز می فرستد که باعث می شود بدن ...
برای داشتن پوستی شفاف چقدر آب بنوشیم؟
و همیشگی از پوست و سبک زندگی سالم نسبت داده می شود. عواملی مانند ورزش منظم، رژیم غذایی سالم و متعادل، خواب کافی و مراقبت روتین از پوست می توانند به دستیابی به پوستی سالم و درخشان کمک کنند. این متخصص تاکید کرد: آب برای حفظ سلامت پوست ضروری است. نوشیدن آب کافی برای حفظ سلامت پوست مهم است و می تواند به هیدراته نگه داشتن پوست، دفع سموم، بهبود گردش خون، کاهش التهاب و جلوگیری از کم آبی بدن ...