خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائمی که نشان از سکته قلبی است!
و حالت تهوع با حمله قلبی ارتباط ندارد و در صورتی نگران کننده است که ناگهانی و بدون دلیل ظاهر شود. 2. درد فک، گوش، گردن و شانه بی حسی در شانه و دست از نشانه های سکته قلبی است، اما بیشتر مردم این نوع علائم را تجربه نمی کنند. به جای آن در قسمت گردن یا شانه یا از فک به بالا تا ناحیه گوش درد دارند. برخی نیز از درد بین استخوان کتف شاکی هستند. ازآنجا که این درد موقتی است اغلب به ...
این قفل های بسته فقط به دست رهبری باز می شوند!
ا در سال 1398 و 1400 درصد میزان مشارکت آنقدر پایین بود؟ آقای رئیسی در انتخابات 1400، 2 میلیون رأی از انتخاباتی که 24 سال قبل از آن برگزار شده بود، کمتر رای آورد. جمعیت کشور 50 درصد افزایش پیدا کرد اما آقای رئیسی تازه 2 میلیون رأی از انتخابات 24 سال قبل کمتر رای می آورد. چه اتفاقی افتاده است؟ باید یک آسیب شناسی جدی صورت بگیرد. این آسیب شناسی را هم باید مجریان و ناظران انتخابات به منظور ...
همه کارهایی که برای داشتن یک شهر سبز باید انجام داد
برای سرسبزی مشهد رقم می خورد. فلسفه کفش های کتانی این مدیر سی وپنج ساله را وقتی بهتر متوجه می شویم که بازدید نوددقیقه ای مان تمام می شود. خستگی این پیاده روی دوونیم کیلومتری می ارزید به شنیدن ایده های سبز برای بهترشدن حال مردم شهر، تماشای کارگران مشغول در فضای هفت هکتاری مجموعه و نفس کشیدن در هوای شرجی گلخانه های آن. این اداره به صورت مشخص چه کار می کند؟ یکی تأمین گل ...
انقلابی نماها به سرعت رنگ عوض می کنند
گروه سیاسی: خالص سازان نه فقط در فضای سیاست که در اقتصاد، فرهنگ و دانشگاه نیز تاخت و تاز می کنند و این روزها دیگر فقط علی لاریجانی نیست که از خطر این افراد که از نگاه او انقلابیون کاسب کار هستند سخن می گوید. از چپ و راست هستند دلسوزان و چهره های شاخصی که خطر این طیف از تندروهای مدعی انقلابی تر بودن را هشدار می دهند. حجت الاسلام مجید انصاری، چهره شاخص اصلاح طلب و عضو مجمع تشخیص مصحلت نظام در ...
8 تمرین آسان برای بهبود وضعیت گردن و شانه ها
. همانطور که در تصویر نشان داده شده است، با کف دست چپ خود به بالای کف دست راست فشار دهید. کف دست راست باید مقاومت کند. کف دست راست خود را با زاویه 90 درجه به سمت زمین بیاورید. باید به طور مدام مقاومت را احساس کنید. به مدت 15 ثانیه به مقاومت دست خود ادامه دهید، سپس به پهلوی دیگر بخوابید. 5. کشش ماهیچه بالابرنده کتف می توانید این تمرین را هم در حالت نشسته و هم در حالت ایستاده انجام دهید. به ...
معرفی یک ورزش ضروری برای پشت میزنشین ها
روی شکم، ران، گردن و ستون فقرات و لگن هم فشار وارد می شود. برای انجامِ این حرکت صاف روی زمین بنشینید. پای چپ خود را صاف به سمت عقب بکشید و روی زمین نگه دارید. پای راست خود را از قسمت زانو جمع کنید. کمرتان را صاف نگه دارید. انگشتان دست شما باید روی زمین را لمس کند. 5 الی 10 بار نفس بکشید و در همین حالت بمانید. پوزیشن کودک خوشحال این حرکت یوگا یکی از بهترین حرکت هایی ...
سفر بخیر و سلامت | 16 توصیه پزشکی برای همه زائران اربعین
غذایی به مقدار کافی و به صورت رایگان در اختیار زائران قرار می گیرد، اما بهتر است مقداری غذای فاسدنشدنی و خشکبار مثل خرما، بادام، انجیر و آب همراه زائر باشد. دمای هوا در مسیر راهپیمایی بالاست و در این شرایط نگهداری طولانی غذاهای گرم به هیچ عنوان توصیه نمی شود. عوامل بیماری زا از طریق دست آلوده به انسان منتقل می شود. بنابراین همواره دست ها را بعد از تماس با فرد بیمار، قبل و بعد از آماده ...
بیماری صرع چیست و آیا خطرناک است؟ علت، علائم و درمان
می شود و با علائمی چون پلک زدن بسیار سریع یا خیره ماندن در هوا نشان داده می شود. صرع تونیک-کلونیک شناخته شده ترین نوع صرع است که به آن صرع گراندمال هم گفته می شود و با علائمی مانند فریاد بلند به ویژه در ابتدای حمله، از دست دادن هشیاری، به زمین افتادن و حرکات سریع عضلات یا گرفتگی عضلات همراه است. صرع کانونی با نام صرع پارشیال یا صرع فوکال هم شناخته می شود و در این نوع صرع، همه مغز درگیر نیست و فقط ...
برای سم زدایی بدن چه کارهایی بکنیم؟
کمک می کند بلافاصله احساس اضطراب را کاهش دهند. شرکت کنندگان در آن مطالعه گزارش دادند که پس از 3 ماه احساس ارتباط اجتماعی بیشتری داشتند. این برای کاری که انجام می دهید بسیار سودمند است. یک راه آسان برای استفاده از نفس به متظور آرام کردن بدن و ذهن خود آن است که به سادگی آن را کاهش دهید. هم چنین می توانید یک مکث بین نفس ها ایجاد کنید و برای حداکثر نفعی که از این حرکت خواهید برد ...
چه افرادی در معرض خطر پارگی تاندون های شانه هستند؟
کارهایی که در آن نیازمند بالا بردن مکرر دست ها به بالای سر هستیم مانند نقاشی ساختمان. وی اظهار کرد: درصورتی که راهکارهای غیر جراحی مانند دارو درمانی برای درمان پارگی تاندون شانه جواب ندهد ناچار به جراحی هستیم. جراحی شانه به صورت باز و بسته انجام می شود. زمانی که سطح آسیب دیدگی تاندون بالا باشد، چاره ای جز استفاده از روش جراحی سنتی یعنی جراحی بازنداریم. دکتر نخعی امرودی افزود: در این روش شانه ...
بدون نیاز به جراحی و با این 13 روش سینه هایتان را خوش فرم کنید
دست راست برای سینه چپ و برعکس، ماساژ را شروع کنید. سینه را به آرامی فشار دهید و رها کنید. دست خود را به تدریج از پایین به بالای سینه حرکت دهید. ماساژ را دور قسمت بیرونی، زیرین و داخلی سینه ادامه دهید. آب درمانی یا هیدروتراپی راه دیگری برای افزایش گردش خون در سینه است. بر اساس شواهد، آب درمانی جریان خون را بهبود می بخشد و اعصاب را تحریک می کند و تا حدی ...
پیروزی سیتی، رئال مادرید و باخت چلسی در خانه
.... ارلینگ هالند که در گلزنی ناکام بود موفق شد دقیقه 31 به خولین آلوارز پاس گل بدهد. او ارسال رو به جلو در گوشه محوطه جریمه را با پاس عرضی در اختیار مهاجم آرژانتینی قرار داد تا او در مصاف تک به تک با دروازه بان بازیک ضربه ساده پای راست اولین گل این بازی را به ثمر برساند. برخلاف تصور شاگردان پپ گواردیولا، آن ها خیلی زود گل تساوی را دریافت کردند. فولام که در این بازی تیم ضعیفی ...
تقویت و افزایش میل جنسی مردان
نزدیکی و تحریک جنسی را بهبود و کمک به ارگاسم و کنترل انزال زودرس می نماید.نا گفته نماند که برخی آقایان انتظار دارند که بر خلاف حالت طبیعی خود، بتوانند چندین بار رابطه جنسی پشت سر هم و بدون شل شدن آلت انجام دهند. این کار بر خلاف حالت طبیعی بدن است و بنابراین چنین انتظاری اشتباه است. پس اگر شما هم جزو افرادی هستید که بعد از رابطه جنسی، آلت تان شل میشود نگران نباشید و نیازی به امتحان ...
سمفونی شگفت انگیز شب و شیدایی
پله برقی ایستگاه، به سوی درب بزرگ مترو بالا می رود. همزمان با حرکت پله برقی، بادی خُنک و دلپذیر و دلرُبا به سمت جوان می وزد و چهره شادابش بوسه باران می شود. جوان پس از رسیدن به سطح خیابان، به آسمان پاک خدا نگاه و نفس تازه می کند و سپس به چهار جهت خود چشم می چرخاند و دکمه های پیراهنش را به شکل کامل و مرتب می بندد و با حرکت به طرف راست، کیف کوچک خود را در دست هایش می فشارد و آن را در جیب ...
سمفونی شگفت انگیز شب و شیدایی
اش باشد و از بار کمبودها و دردهایش بکاهد. مرد بیگانه درحالی که شادی در چهره اش موج می زند، سرش را پایین می اندازد و پس از تنظیم ماسک روی صورت و مالیدن دست هایش به هم، از زیر لبه کلاهش به شکل پنهانی و با دقت تعداد مسافران و مأموران ایستگاه و موقعیت سکو را بررسی و به سمت راهرو حرکت می کند. او به قصد بالا رفتن از پله برقی از کنار علائم و تابلوهای راهنمای مسافران و پیام های نوشتاری و ...
مجید انصاری: انقلابی تر از ظریف در عرصه دیپلماسی نداشتیم
جواد مرشدی: خالص سازان نه فقط در فضای سیاست که در اقتصاد، فرهنگ و دانشگاه نیز تاخت و تاز می کنند و این روز ها دیگر فقط علی لاریجانی نیست که از خطر این افراد که از نگاه او انقلابیون کاسب کار هستند سخن می گوید. از چپ و راست هستند دلسوزان و چهره های شاخصی که خطر این طیف از تندرو های مدعی انقلابی تر بودن را هشدار می دهند. حجت الاسلام و المسلمین مجید انصاری، چهره شاخص اصلاح طلب و عضو مجمع ...
اینجا قبرستان نیست مسکن ملی هشتگرد است / بیش از 2 هزار خانوار سرگردانند! + فیلم و عکس های تاسفبار
.... از آنجا که با شروع ثبت نام طرح نهضت ملی مسکن، اخذ پیش پرداخت از متقاضیان در سال 1399 آغاز شد، قرار بود واحدها طی دو سال تکمیل و به دست مردم برسد اما حالا پس از سه سال متقاضیان باید حدود 100 میلیون تومان دیگر پرداخت کنند که البته به گفته متقاضیان، شرکت عمران مهلت دو ماهه ای را برای پرداخت تعیین کرده است. باوجود این متقاضیان می گویند ما با این شرایط سخت اقتصادی چطور می ...
دلایل گردن درد و راهکارهای مقابله با آن
را در مقابل صفحه نمایش ها می گذرانید همه ما طی روز مدت های طولانی به صفحات اسکرین خیره نگاه می کنیم. مثلاً ممکن است چند ساعت سرگرم تماشای تلویزیونی باشید که روی دیوار نصب شده یا سرتان پایین و مشغول نگاه کردن به لپ تاپ یا گوشی تان باشید. مشکل اینجاست که سر وزن زیادی دارد و سنگین است و طولانی نگه داشتن آن به سمت بالا یا پایین به عضلات گردن فشار وارد کرده و آنها را دردناک می کند. چه باید کرد ...
(تصاویر) در یک قصر 1200 ساله کشف شد؛ جواهر دماغ که از استخوان انسان ساخته شده
استخوانی بینی نیز مطابق با چنین حالتی از جمجمه تراشیده و طراحی شده است. دقت و ظرافتی که در ساخت این جواهر به کار رفته بسیار کم نظیر است. در سمت چپ آن تصویر چهرۀ یک مرد حکاکی شده که کلاهی روی سر دارد و مچ بند، آویز گوش و یک گردن آویز با مهره های کروی شکل نیز دارد. بر روی بازوی چپ این مرد نشانی حک شده که در خط مایاها علامت تاریکی یا شب بوده است. دست راست او نیز که امتدادش از ...
ارتباط درد دست چپ با حمله قلبی
ترکیب ناگهانی و نامترقبه از علائم تهوع، استفراغ، تنگی نفس، یا درد در قسمت تحتانی شکم، پشت، یا فک را تجربه کند باید فوراً با اورژانس تماس بگیرد. 2- آنژین آنژین به یک ناراحتی یا درد اطلاق می شود و زمانی احساس می شود که قلب اکسیژن کمتر از نیاز خود دریافت می کند؛ علائم این وضعیت به همراه درد دست چپ، می تواند در شانه ها، گردن، پشت یا فک احساس شود. آنژین همچنین می تواند مانند سوء هاضم ...
نقل و انتقالات استقلال زیر ذره بین
...> در روز آخر نقل و انتقالات استقلال بلانکو را جذب کرد تا در خط حمله تقویت شود، اگر این انتقال صورت نمی گرفت در این پست مدیران استقلال به شدت ضعیف عملکرد کرده بودند و در مقابل 4 خروجی فقط یک ورودی داشتند. البته احتمال این وجود دارد که استقلال یک وینگر یا هافبکی با خصوصیات تهاجمی در روزهای آینده جذب کند تا شرایط در فاز هجومی کمی برای آنها مطلوب شود و مجدد چیزی که از دست رفته است، هماهنگی و ...
5 روش تقویت صدا در فن بیان
.... به نرمی و بدون فشار این کار را انجام دهید. این تمرین اصلاً تمرین تنفس نیست و لازم نیست تا انتهای نفس خود اُم را بکشید. قبل از اینکه نفس تمام شود دوباره نفس بکشید و این کار را به مدت 1 تا 2 دقیقه تکرار کنید. با این روش بعد از چند دقیقه به حداکثر پتانسیل صدای خود دست می یابید. شما با یادگیری صحیح و آموزش فن بیان قادر خواهید بود صدای خود را بدون آسیب دیدن به تارهای صوتی گرم کنید. با ...
تمرینات ورزشی ساده برای داشتن بازوهایی زیبا و سفت کردن سینه ها
باید به موازات زمین باشد. 2- دست های خود را پایین آورید و آن ها را شل کنید. سپس آن ها را به سمت چپ و راست تاب دهید و همزمان عقب عقب بروید. سر هم باید هماهنگ با دست ها چپ و راست شود. تمرین شماره 3 – کبرا این تمرین بالاتنه را قوی می کند. شاید برای کسی که تمرین ندیده ابتدا دشوار به نظر برسد اما به تدریج ساده خواهد شد. نحوه ی انجام 1- به شکم دراز بکشید ...
10 تمرین برای از بین بردن چربی پشت و زیر بغل در 20 دقیقه
بچرخانید و دست چپ خود را به سمت سقف بلند کنید. – دست چپ خود را به حالت اولیه برسانید و در سمت راست تکرار کنید. – به مدت 45 ثانیه ین کار را ادامه دهید – در کل 3 بار با 20 تا 30 ثانیه استراحت تکرار کنید. 9. ماندن در حالت سوپرمن ماندن در حالت سوپرمن یکی از محبوب ترین تمرینات پشت است! این یک حرکت اصلی وزن بدن است که به طور کامل عضلات را تثبیت می کند. ...
وقتی بوی حسین(ع) موکبی را بهشتی می کند
، ذکرها، توسل ها حتی خندیدن ها و به اشک افتادن ها رازگونه بود و ردی از چهار حرف عاشقی داشت. آری موکب خون خدا، موکب ذبیح اعظم و روح هستی را می گویم؛ دیگر تو خود حدیث مفصل بخوان از این مجمل. حدیث دلباختن خواندم و نفسِ گره شده در گلویم را فروخوردم و دست به کار قلم زدن دیوار به دیوار موکبی از جنس و ملزومات بهشتی و آدم های بهشتی تر شدم، راستش گیر و گرفتار چند سال است موکب راه ...
نازی آبادی بودی و نازی آبادی ماندی!
راه گلویم را بست. برای لحظه ای یاد مصاحبه ای که با حاج آقا در دفتر انجمن رشد نازی آباد داشتم، افتادم. سردار گفت: صدام که حمله کرد امام خمینی (ره) فرمود: دیوانه ای آمد سنگی انداخت و رفت. گفتم یعنی چه حاج آقا؟! گفت: پسر دقت کن شیرازه ارتش به هم ریخته بود. نیروی نظامی نبود دفاع کند. بسیاری می ترسیدند در خلاء ارتش و شرایط ناشی از تازه نفس بودن انقلاب، کار کشور تمام شود اما امام چنان با حمله ...
