خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه املت پیتزایی خوشمزه و ساده و حرفه ای با نان تست
یا گوشتکوب برقی بزنید تا گوجه فرنگی پوره و له شود. این مواد را کنار قرا ردهید. مرحله سوم: خرد کردن نان تست سه عدد از نان تست ها را بردارید و به صورت مکعبی برش بزنید و داخل کاسه بریزید و بعد تخم مرغ ها به همراه نمک و فلفل سیاه و آویشن اضافه کنید و خوب هم بزنید تا تخم مرغ ها از لختگی خارج شود. یک تابه را بردارید و کمی روغن بریزید و صبر کنید تا گرم شود. سپس نان تست و ...
پیش بینی جدید زلزله شناس هلندی دوباره جنجال به پا کرد | در مراکش زلزله آمد
(معمولاً نان سنگک یا لواش)، ماست، کشک، روغن، عسل، مربا، تخم مرغ (به شکل کشکوت)، خیار، گوجه فرنگی، و چای یا قهوه هستند. این اجزا معمولاً با سبزیجات تازه، ماهی، گوشت، و مرغ نیز ترکیب می شوند تا به یک صبحانه کامل تبدیل شوند. 5. **مراسم و ترکیب های مخصوص مناسبت ها**: در مناسبت های خاص مانند عید نوروز، صبحانه ایرانی به شکل خاصی تدارک داده می شود. این ترکیب ها عمدتاً از سبزیجات تازه، تخم مرغ ...
برای صبحانه املت قهوه خانه ای بپز | با این روش حرفه ای املت بپز
املت ، خوراکی است که مادهٔ اصلی آن تخم مرغ است. در تهیه املت می بایست تخم مرغ هم زده را با هر ماده دلخواه دیگر مخلوط نمود و گاهی هم آن را تا کرد اما در ایران تنها به مخلوط تخم مرغ و گوجه یا رُب گوجه املت گفته می شود که برای تهیهٔ آن در ماهی تابه روغن یا کره و رب گوجه می ریزند. املت ، خوراکی است که ماده اصلی آن تخم مرغ است و ماده ترکیبی اش در بسیاری از اوقات گوجه فرنگی یا رب گوجه فرنگی ...
بروسکتای گوجه فرنگی و عدس
تحریریه زندگی آنلاین – گروه کودک : مواد لازم نان باگت...................10 برش روغن زیتون............1 قاشق سوپخوری تخم مرغ..........3 عدد گوجه فرنگی کوچک.............10 عدد عدس پخته............یک چهارم پیمانه پنیر فتای خرد کرده.............2 قاشق سوپخوری بیشتربخوانید: طرز تهیه پیتزا گیاهی روسی ...
10 خوراکی مفید برای سلامت قلب آقایان
ها یا بلغور جو دوسر نیز اضافه کنید. آلبالو آلبالو سرشار از آنتی اکسیدان های پلی فنول است و خواص ضد التهابی دارد. یک مطالعه در سال 2019 نشان داد که مصرف منظم آب آلبالو تأثیر مثبتی بر سطح کلسترول خون نیز دارد. جونز می گوید: اگر نمی خواهید آب آن را بنوشید، آلبالو یخ زده را به اسموتی اضافه کنید یا آلبالو خشک شده را به عنوان میان وعده با آجیل در نظر بگیرید. ...
محبوب ترین نوشیدنی ترکی | طرز تهیه بوزا!
بوزا (boza) یکی از قدیمی ترین و محبوب ترین نوشیدنی های ترکی است. این نوشیدنی از گندم، جو، ارزن، جو دوسر یا بلغور تهیه می شود و خواص فراوانی دارد. بوزا به صورت سرد سرو می شود، اما طبعی گرم دارد و معمولا در فصل های سرد سال مورد استفاده قرار می گیرد. بلغور دو و نیم پیمانه برنج نصف پیمانه آب 15 پیمانه مخمر نصف قاشق چای خوری شکر یک ونیم پیمانه ...
چه غذاهایی 50 سالگی به بعد مصرف کنیم؟
بدن فراهم می کند. توت ها همچنین دارای فیبر بالایی هستند و آنها را به یک میوه عالی برای کسانی که قند خون را کنترل می کنند، تبدیل می کند. در صورت امکان توت های ارگانیک (تازه یا منجمد) را انتخاب کنید. آنها را به تنهایی بخورید یا به بلغور جو دوسر، ماست، سالاد یا اسموتی اضافه کنید. ماهی سالمون تومینو بیان کرد: ماهی قزل آلا در حالت ایده آل صید آزاد آن، به دلیل محتوای امگا 3 که دارد ...
این غذاها قاتل چربی خون هستند!
...> اولین گام آسان برای کاهش کلسترول، خوردن یک کاسه بلغور جو دوسر یا غلات مبتنی بر جو دوسر سرد برای صبحانه است. این غلات، یک تا 2 گرم فیبر محلول به شما می دهد. با افزودن یک موز یا مقداری توت فرنگی می توانید نیم گرم دیگر به فیبر دریافتی خود اضافه کنید. دستورالعمل های تغذیه فعلی توصیه می کنند که روزانه 20 تا 35 گرم فیبر دریافت کنید که حداقل 5 تا 10 گرم از آن فیبر محلول است. بیشتر بخوانید ...
طلوعی در زخم کاری کیست؟ | بلاخره از طلوعی پرده برداری شد
دلت میخواد تو خونه نان با هواپز درست کنی. ادامه این مطلب را بخون تا کامل یاد بدیم چطوری میتونی نان با هواپز تو خونه درست کنی. در ظرفی تخم مرغ ها، شکر، مایه خمیر خشک فوری را اضافه کنید و خیلی خوب مخلوط کنید. سپس شیر، کره را اضافه کرده و دوباره مخلوط کنید. سپس آرد گندم و نمک را کم کم اضافه کنید و به هم زدن ادامه دهید. حالا خمیر را روی میز قرار دهید و ورز دهید تا یکدست شود. ...
این 10 علامت نشان می دهد بدن شما پر از انگل است! | نشانه اصلی انگل چیست؟
، پنکیک ها به عنوان یک نوع نان ساده مصرف می شدند. در زمان رنسانس، تزیین پنکیک ها با مواد مختلف و زیبایی شناسی در مورد میزبانی و ارائه آنها در میانه جشن ها و مراسم ها بسیار مهم شد. 4. **پنکیک در امریکا**: پنکیک به عنوان یکی از صبحانه های معمول در ایالات متحده و جاهای دیگر جهان شناخته می شود. در ایالات متحده، پنکیک ها با عسل، کمپوت، مربا، یا سس نیشکر مصرف می شوند و گاهی هم با تخم مرغ سرخ شده ...
پیش غذای ایرانی برای مهمانی
سرو می شود. بیشتر بخوانید: طرز تهیه خورش فسنجان طرز تهیه ته چین آلبالو پیتزای ایرانی : نسخه های ایرانی از پیتزا که با استفاده از نان لواشک، سس گوجه فرنگی، پنیر، سبزیجات و مواد پرکننده دلخواه تهیه می شود. بستنی های ایرانی مدرن: بستنی های سنتی ایرانی که با ترکیبات مدرن مانند روزینه، تخم مرغ، میوه های تازه و ادویه ها تهیه می شود. ...
بهترین خوردنی ها برای بهبود کم خونی
کنید به نکات زیر توجه کنید: 1- از مصرف غذاهای غنی از آهن با غذاها یا نوشیدنی هایی که مانع از جذب آهن می شوند، خودداری کنید. برخی از این نوشیدنی ها و غذاها عبارتند از قهوه، چای، تخم مرغ، غذاهای سرشار از اگزالات و غذاهای سرشار از کلسیم 2- برای بهبود جذب آهن، غذاهای غنی از آهن را با غذاهای سرشار از ویتامین C مانند پرتقال، گوجه فرنگی یا توت فرنگی مصرف کنید. 3- برای ...
برای داشتن پوست بی نظیر چه کنیم؟
. در صورت نیاز ماست یا آب بیشتری به مواد اضافه کنید تا ماسک به غلظت مناسب برسد. ماسک را روی صورتتان قرار دهید. 10 تا 15 دقیقه صبر کنید تا ماسک خشک شود. سپس صورتتان را با آب بشویید. هر چند وقت یک بار؟ دو بار در هفته برای استفاده از ماسک بالا کافی است. 12. ماسک آرد نخود و جو دوسر جو دوسر می تواند پوست را به طور کامل پاکسازی کند و ...
طرز تهیه املت افغانی مخصوص و حرفه ای برای صبحانه گام به گام
برای این کار پیاز ها را پوست بگیرید و نگینی ریز خرد کنید و داخل تابه مورد نظر با روغن یا کره کرمانشاهی کمی تفت دهید تا سبک و شیشه ای شود و بعد به آن باید زردچوبه و فلفل سیاه اضافه کنید و تفت دهید تا حسابی پیاز نرم شود. سپس سیر را پوست بگیرید و رنده ریز بزنید و تفت دهید تا عطر سیر بلند شود. حالا باید گوجه فرنگی ساطوری شده را اضافه کنید و تفت دهید تا گوجه فرنگی خوشرنگ شود و بعد یک فلفل تند را بشورید و با دست از وسط نصف کنید و داخل املت بریزید و برای این مقدار باید 1 تخم مرغ بکشنید و هم بزنید و در انتها نمک اضافه کنید به همین راحتی املت ما حاضر شده است. ...
نرخ اقلام اساسی در بازار مشهد (16شهریور1402) | وجود 20 واحد صنفی عرضه نان یارانه ای در اطراف حرم رضوی
ایام دهه آخر صفر نیز نانوایی های سیار و ثابت در منطقه ثامن مستقر شده است و هنوز هم در حال افزایش می باشد. به گفته وی، در مورد اقلام غذایی مانند برنج، حبوبات، روغن و ... علیرغم افزایش تقاضا در ایام محرم و صفر دارای وضعیت مناسبی بوده و در چند روز اخیر حبوبات و انواع برنج (ایرانی و پاکستانی و.) تغییر چندانی نداشته است. قیمت تخم مرغ ساده در بازار از قرار هر کیلو 56000 تومان ...
رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان به بیماری روده تحریک پذیر
حال در برخی از افراد که مکرراً دچار گاز معده و اسهال می شوند، علائم را تشدید می کند. با این حال، مطالعه ای در سال 2018 نشان داد که خوردن فیبر با کاهش خطر ابتلا به IBS مرتبط است. به جای کاهش قابل توجه فیبر مصرفی خود، که تأیید شده نمی باشد، ترکیبات حاوی فیبر محلول موجود را انتخاب کنید. مانند: انواع توت ها هویج بلغور جو دوسر نخود ...
سالمندان حتما این ویتامین ها را مصرف کنند
فقط در مواد غذایی حیوانی یافت می شود. برای دریافت آن باید گوشت، تخم مرغ، ماهی، جگر و قلوه مصرف شود. چنانچه مقدار ویتامین B 6 و ویتامین B 12 و اسید فولیک در سرم کافی باشد، با بالا رفتن هموسیستئین که از عوامل خطر بیماری های قلبی می باشد مبارزه می کند. در صورت نیاز زیاد به این ویتامین ها، می توان از مکمل های غذایی استفاده نمود. ب) مقدار مواد معدنی مورد نیاز ...
مقوی ترین صبحانه رو برای خودت درست کن | طرز تهیه قیساوا تبریزی
قیساوا نوعی صبحانه مقوی و خوشمزه از شهرهای مختلف کشورمان است که طعم فوق العاده ای دارد و خیلی راحت و سریع می توانید آن را درست کنید. پایه اصلی قیساوا با خرما و تخم مرغ است. قیساوا به روش های مختلف و با مواد متنوعی آماده می شود که بسیار پرخاصیت و لذیذ است و طرفداران زیادی دارد. برای مقوی تر شدن این صبحانه می توانید از گردو و کنجد هم استفاده کنید. برای تهیه قیساوا خرما خوشمزه در ابتدای ...
آموزش آشپزی / طرز تهیه املت اسپانیایی
گوجه فرنگی : یک عدد متوسط ژامبون گوشت یا مرغ : یک ورق نمک : یک دوم قاشق چایخوری ابتدا همه مواد را خرد کرده و تخم مرغ را خوب بزنید سپس کره را در ماهیتابه بریزید تا آب شود زمانی که کره آب شد مواد خرد شده را در داخل ماهیتابه ریخته و تفت بدهید حالا نوبت به اضافه کردن نمک و فلفل رسیده است آنها را اضافه کرده و در نهایت تخم مرغ هم زده را هم افزوده و با بقیه مواد مخلوط کنید ...
برای سلامتی مغزتان از این غذا ها غافل نشوید
غذای استخوان های شناخته می شود، یک استروئید عصبی محسوب می شود. این ویتامین در کاهش التهاب نقش دارد و فاکتور رشد عصبی (NGF) را کنترل می کند. فاکتور رشد عصبی مسئول عملکرد مناسب نورون ها در هیپوکامپ است. هیپوکامپ مسئول حافظه و یادگیری است. از طرفی ویتامین دی میزان برخی انتقال دهنده های عصبی از جمله دوپامین را افزایش می دهد. مواد غذایی مانند زرده تخم مرغ، ماهی، قارچ، انواع پنیر، شیر، حبوبات ...
این مواد غذایی سرشار از آهن هستند
ای نیز در کنار این غذا مصرف کنید. *غلات صبحانه، وعده غذایی بسیار خوبی برای دریافت آهن است. سبوس و جو دوسر همگی مواد غذایی خوبی برای دریافت آهن هستند. * تخم مرغ تخم مرغ هم منبع خوبی از آهن است و به هر صورتی که پخته شود با مصرف آن، مقداری آهن دریافت می کنید. با این حال، مصرف همزمان قهوه یا چای داغ با تخم مرغ ممکن است مانع از جذب آهن شود. * آجیل ...
یک صبحانه فوق العاده خوشمزه درست کن | طرز تهیه نان تست صبحانه
) 14 عدد زیتون سیاه 6) 2 عدد تخم مرغ 7) نمک به میزان لازم 8) 2 لیوان پنیرپیتزای رنده شده 9) 2 ق.غ کره ( به دمای اتاق رسیده ) نان های تست رو داخل سینی فر که کاغذ روغنی انداختید بچینید روش کره ای که به دمای اتاق رسیده بمالید پوست گوجه ها رو بکنید و نگینی خرد کنید آبش رو بگیرید هسته ی زیتونها رو در بیارید و خرد کنید مابقی مواد رو هم نگینی خرد کنید داخل ظرفی تمام مواد رو با هم مخلوط کنید و روی نانهای تست بریزید در فر از قبل گرم شده در دمای 180 درجه تا وقتی پنیرها آب بشه نزدیک 15 دقیقه فرصت پخت بدید و داغ سرو کنید . ...
طرز تهیه نان اتریشی | آموزش تهیه نان اتریشی + نکات مهم
مرغ و تست خمیر مایه اگر روی مخلوط شروع به حباب زدن کرد یعنی خمیر مایه سالم است و می توانید از آن استفاده کنید در این فاصله تخم مرغ را داخل یک ظرف بریزید و با چنگال خوب هم بزنید تا از حالت لختگی خارج شود و بافت آن یکدست شود و حجم آن زیاد شود. مرحله 4: اضافه کردن شکر و شیر باقی مانده سپس بقیه شکر را به آن اضافه کنید و هم بزنید تا خوب با هم ترکیب شوند و بافت مخلوط تشکیل ...
واکنش عنابستانی به اخراج اساتید از دانشگاه ها | "نخبه بودن نمی تواند مانع اخراج شود"
سلیقه ای میدونه مثل من مواد گوشتی باشه یا مرغی یا حتی سوشی و کالباس سیب زمینی رو پختم و رنده ریز زدم ادویه ها و تخم مرغ اضافه کردم و خوب مخلوط کردم کف تابه روغن ریختم و چرب کردم سیب زمینی رو روش پهن کردم روش سس کچاپ بعد مقداری پنیر حالا مواد پیتزا (پیاز داغ کردم گوشت و تفت دادم فلفل و قارچ ریختم و همراه ادویه ها خوب پختم) با ق کمی مواد و فشرده کردم و روش پنیر ریختم در لار با گوجه ...
چند رژیم غذایی عالی برای پرکاری تیروئید
رژیم غذایی پرکاری تیروئید باید شامل مواد غذایی غنی از مواد مغذی و ویتامین ها باشد که به کنترل فعالیت تیروئید کمک می کنند. برخی از بهترین غذاها برای رژیم غذایی پرکاری تیروئید عبارتند از: آیا مصرف کدام مواد معدنی برای کنترل بیماری تیروئید پر کار مفید است؟ به طور کلی مصرف عناصر خوراکی سلنیوم، روی، آهن، کلسیم و ویتامین D و انواع آنتی اکسیدان ها برای این بیماری مفید هستند. برخی خوراکی های غنی شده از سلنیوم، روی، آهن و ویتامین D را می توانید در فروشگاه ها مشاهده نمایید. همچنین مصرف لبنیات نیز برای تامین کلسیم مورد نیاز بدن مفید خواهد بود. ...
آموزش آشپزی / طرز تهیه مینی کیش یک غذای فرانسوی
هم بزنید سپس آرام آرام نیمی از شیر را به نشاسته اضافه کرده و مجدد هم بزنید. فر را با دمای 230 درجه روشن کنید تا گرم شود. مرحله دوم : 2 عدد تخم مرغ مواد لازم را به همراه 2 عدد سفیده تخم مرغ که جدا کرده اید را به نشاسته اضافه کنید و بخوبی هم بزنید؛ برای راحتی کار بهتر است از همزن برقی استفاده کنید. مرحله سوم : باقی مانده شیر را به همراه نمک، خامه و جوز ...
خوراکی هایی که چربی خون را پایین می آورد
. بلغور جو دوسر جو نه تنها برای مراقبت های سلامتی مورد استفاده قرار می گیرد، بلکه برای پیشگیری و درمان بیماری هایی که در بدن وجود دارند نیز استفاده می شود. به خصوص در مورد کلسترول یا چربی خون بالا که تاثیر خوبی دارد.دارای فیبر است و همچنین برای کاهش جذب کلسترول بد نیز موثر است.خوردن جوی دوسر به طور مرتب به بهبود وضعیت کلسترول بالا کمک می کند. علاوه بر استفاده از مواد غذایی ذکر شده در ...
تا سال 2035 نصف مردم دنیا چاق و بد هیکل می شوند!
بوی خامی رب از بین برود سپس از روی حرارت بردارید تا خنک شود. تخم مرغ ها را داخل کاسه شکسته و با چنگال یا همزن دستی هم بزنید تا از لختگی خارج شود سپس شیر را افزوده و هم بزنید تا یکدست شود در ادامه آرد را روی مواد الک کنید تا خمیر تقریبا رقیقی بدست بیاد. داخل یک تابه را با کمی روغن چرب کنید سپس یک ملاقه از مواد برداشته و داخل تابه بریزید و تابه را خوب بچرخانید تا تمام تابه را به ...
