خانه
بدن فرد دیابتی روزانه به چه مقدار آب نیاز دارد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برنامه غذایی 7 روزه ی ضد التهابی برای بهبود مقاومت به انسولین
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایتینگ ول ، بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، 37 میلیون نفر در ایالات متحده به دیابت مبتلا هستند. از آنجایی که دیابت نوع 2 همچنان افراد بیشتری را تحت تاثیر قرار می دهد، بسیاری می خواهند در مورد مقاومت به انسولین اطلاعات بیشتری کسب کنند. در حالت عادی پانکراس شما در پاسخ به افزایش طبیعی قند خون از آنچه می خورید، انسولین آزاد می کند. انسولین ...
معرفی چند جایگزین مناسب برای قهوه
تقویت کرده و سطح کلسترول خون و قند خون را بهینه کند. به طورکلی کامبوجا برای افراد سالم ضرری ندارد. خطرات بالقوه کامبوجا مربوط به اثرات اسیدیته آن یا گوارش آن و یا ظرف فلزی هستند که کامبوجا در آن نگهداری می شود. افرادی که سابقه بیماری دارند باید از مصرف کامبوجا خودداری کنید. منبع: سلامت نیوز ...
رژیم غذایی مناسب بعد از 50 سالگی شامل چه غذاها و موادی است؟
غذای عالی برای گنجاندن در رژیم غذایی افراد 50 ساله و بالاتر است. لوبیا منبع عالی فیبر همچنین پروتئین گیاهی است. فیبر یک ماده مغذی کلیدی برای سلامت قلب، کنترل قند خون و وزن است. در صورت خرید کنسرو لوبیا، حتما آنها را بشویید و آبکش کنید تا از شر مایع بسته بندی و سدیم اضافی خلاص شوید. سعی کنید روزانه نصف فنجان لوبیا را به سالاد یا سوپ اضافه کنید و بخورید. تومینو اظهار کرد: این یک گزینه ...
23 خاصیت باورنکردنی هویج که تا به حال نمی دانستید
در برخی موارد توصیه نمی شود. هویج غنی از ویتامین ها و مواد معدنی است که برای بدن بسیار مهم می باشند. اما برخی مطالعات ثابت کرده اند که هویج طعم شیر مادر را تغییر می دهد بنابراین بهتر است که زنان شیرده بعد از هویج، حتما آب بنوشند. 5. تعامل با برخی از بیماریهای خاص: افراد مبتلا به دیابت مشکلات روده، سطح قند پایین و مشکلات هورمونی باید قبل از مصرف هویج با پزشک خود مشورت کنند. هویج با چنین ...
شکر مثل مواد مخدر اعتیادآور است
نوشیدن اولین جرعه به اندازه کافی رضایت بخش است، اما آیا می توانید صادقانه بگویید که وقتی آن تکه کیک یا شربت گازدار به طور کامل خورده شده است، احساس سرزندگی یا انرژی خاصی دارید؟ بیش از 50 نام و نوع قند فرآوری شده در محصولات غذایی وجود دارد و حتی اگر طعم خوبی داشته باشند، مطمئناً اینطور نیستند و هیچ کار خوبی برای سلامت بدن شما انجام نمی دهند. با قطع مصرف شکر چه اتفاقی برای بدن شما می ...
پیشگیری از 7 بیماری مهلک با قهوه
شفا آنلاین سلامت همیشه تحقیقات جدیدی انجام می شود که گاهی ممکن است یافته های تحقیقات قبلی را رد یا آنها تأیید کنند. چیزی که تا الان می دانیم این است که ظاهراً نوشیدن قهوه می تواند از ابتلا به یک سری از بیماری ها پیشگیری کند. به گزارش شفا آنلاین : قهوه برای خیلی از افراد بخش مهمی از زندگی روزمره است. برای این افراد تا زمانی که قهوه شان را ننوشند، روز شروع نمی شود. شما چه عادت داشته ...
راهکار جادویی برای رهایی از بیماری قند خون
به جای نان گندم، از نان جو استفاده کنند و یا دست کم از مقدار کمی از نان جوشیده سنکگ یا بربری تغذیه کنند. علاوه بر برخی از داروهای مفید برای قند خون، می توان از برخی از عرقیجات مانند عرق گزنه، عرق شنبلیله و عرق برگ گردو عرق بوقناق یا زول نیز استفاده کرد. نواب زاده یادآور شد: همچنین لازم است بدین منظور مصرف برخی از غذاها و گیاهان و سبزی ها را مانند ماهی به ویژه ماهی کیلکا، میگو، گوشت مرغ ...
تمام زخم های جامانده روی پوست را در یک روز از بین ببرید
از جمله ویتامین C است. مصرف ترب سیاه می تواند موجب کاهش و رفع چین و چروک های پوست شود. نوشیدن آب ترب سیاه با داشتن آنتی اکسیدان ها موجب مبارزه با رادیکال های آزاد بدن و خنثی سازی آن ها شده و از این طریق باعث رفع چین و چروک پوست و کمک به جوان سازی پوست می شود. خواص ترب سیاه در دیابت ترب سیاه دارای مقادیر کمی از کربوهیدرات است و می تواند موجب تنظیم سطح قند خون شود ...
برای کمک به کاهش وزن این مواد غذایی را مصرف کنید
کاهش دهید و سلامت بدن خود را حفظ کنید. با ما همراه باشید! استفاده از گوشت های کم پرب و پروتئینی مثل گوشت مرغ، بوقلمون و گوشت گاو کم چرب باعث می شود که شما احساس سیری کنید و گرسنگی را برای ساعت ها تجربه نکنید و علاوه بر آن، مقدار قند خون شما تنظیم شده و بدن شما بدون کمبود انرژی به فعالیت خود ادامه دهد. پروتئین های گیاهی مثل حبوبات نیز یکی از بهترین انتخاب ها برای افراد گیاه خوار و غیر گیاه ...
با این چند روش ساده کلیه هایتان را بیمه کنید
داروها باشید اگر به طور منظم و روزانه و برای هر گونه درد یا ورم مفصلی مسکن های بدون نیاز به نسخه مانند ایبوپروفن و ناپروکسن مصرف می کنید، بهتر است برای بررسی عملکرد کلیه های خود به پزشک مراجعه کنید. این گونه داروها در صورت مصرف مداوم در طولانی مدت می توانند به عملکرد کلیه ها آسیب وارد کنند. 3) مراقب قند و فشار خون باشید اگر به قند خون بالا یا فشار خون بالا مبتلا هستید، پس ...
مواد غذایی مفید برای سلامتی قلب
می توانید فشار خون را در سطح طبیعی و نرمال نگه دارید. سطح کلسترول و تری گلیسیرید را نیز تحت کنترل نگه دارید. همچنین تغذیه سالم به شما کمک می کند وزن سالمی داشته باشید. خبر خوب این است که تنها با افزودن چند غذا به رژیم غذایی خود، می توانید سلامت قلب خود را بهبود ببخشید و در عین حال به طور کلی از مواد غذایی خوب نیز استفاده کنید. غذاهای مفید برای قلب نیز خوشمزه و سالم هستند ...
درمان دیابت با ورزش
.... عواملی مانند ژنتیک، چاقی، عدم فعالیت بدنی، عوامل محیطی و سن می توانند در ایجاد این نوع دیابت نقش داشته باشند. علائم و نشانه های دیابت نوع 2 ممکن است شامل افزایش عطش و ادرار به ویژه ادرار در شب است. افزایش سطح قند خون باعث می شود که بدن بیش از حد ادرار تولید کند. همچنین در این نوع دیابت شما ممکن است احساس خستگی بیشتری داشته باشید. مهم ترین علامت این نوع دیابت افزایش سطح قند خون است ...
نفرولوژیست کیست؟
نفرولوژیست در درمان بیماری ها یا شرایط پیشرفته ای که کلیه های شما را تحت تاثیر قرار می دهند، تخصص دارد. نفرولوژیست، پزشک متخصص مراقبت از کلیه ها است . کلیه ها بخشی از سیستم ادراری شما هستند. آن ها اندام های لوبیایی شکلی هستند که خون را فیلتر و مواد زائد، آب اضافی و الکترولیت ها را به شکل ادرار از بدن شما خارج می کنند. بیشتر بخوانید: عفونت ادراری؛ مشکلی که در زنان بیشتر به چشم می ...
کاهش وزن با گردو!
اینسولا فعالیتش بیشتر می شود، این بخش از مغز در کنترل اشتها دخالت دارد. بنابراین مصرف گردو سبب کاهش وزن در افراد خواهد شد. سرشار از چربی های امگا3 گردو دارای چربی های امگا 3 فراوانی است که اگر به طور منظم و در مقدار مناسب مصرف شود سبب کاهش اشتها شده و به کاهش وزن کمک می کند. کاهش قند خون افرادی که به طور منظم گردو را در رژیم غذایی خود قرار می دهند، به ...
فواید خندیدن برای بدن
و از مشکلات قلبی عروقی جلوگیری کند. خنده شما را جوان نگه می دارد دز روزانه خنده می تواند شما را جوانتر نشان دهد. وقتی لبخند می زنید و می خندید، حدود 15 عضله صورت با هم کار می کنند. این باعث افزایش جریان خون در اطراف صورت می رشود و شما را جوان تر و سالم تر نشان می دهد. به علاوه، یک خنده خوب باعث بهبود سلامت جسمی و عاطفی می شود. وقتی سالم باشید مطمئناً جوانتر از سن خود به نظر ...
رژیم کتوژنیک برای چه کسانی مناسب است؟
طبیعی است. برای جلوگیری از بروز این موضوع، مصرف آب خود را در طی شبانه روز افزایش دهید و همچنین از فیبرهایی که کربوهیدرات کمتری دارند استفاده کنید. از دیگر عوارض رژیم کتوژنیک می توان به موارد زیر اشاره کرد: تشنگی زیاد اضطراب و خطر ابتلا به افسردگی تعریق زیاد حالت تهوع ضعف در عملکرد مغز و عضلات بی حالی و خستگی افزایش قند خون (در طولانی مدت سبب آسیب به بدن می شود.) ریزش مو گرفتگی ...
اگر ادرارتان به این رنگ درآمد سریع به پزشک مراجعه کنید
خون و گلبول های قرمز و وجود پروتیین و قند بیش از حد در ادرار، می باشد. میهمان برنامه افزود: کلیه ها قدرت خود تنظیمی دارند، به همین دلیل حتی در زمانی که آب بدن با کمبود مواجه است، کلیه ها می توانند مواد دفعی خود را با استفاده از مقدار آب کمتری دفع کنند تا کمبود آب بدن را جبران کنند. در این صورت، ضایعات و سموم بدن که توسط کلیه جمع آوری شده اند در مقدار آب کمتری دفع میشود که باعث زردتر شدن ...
چطور بفهمیم بدن ما به انسولین مقاوم است یا خیر؟
خون بالا با علائمی مانند تشنگی بیش از حد، بی حالی، تکرر ادرار و علائم جدی تری مانند صدمه به کلیه ها، خود را نشان می دهد. افراد مبتلا به سندرم مقاومت به انسولین نیاز به کنترل مداوم قند خون و حفظ یک رژیم غذایی سالم دارند. _ میل به مصرف کربوهیدرات: مقاومت به انسولین یعنی قند بیش از حد در خون شما به انرژی تبدیل نشده است و به همین دلیل بدن شما سیگنال هایی به مغز می فرستد که باعث می شود بدن ...
بهترین زمان میوه خوردن
میوه ها باعث افزایش سطح انرژی و هشداری و بیداری می شود. بنابراین حداقل دو تا سه ساعت قبل از خواب میوه بخورید. خوردن میوه قبل و بعد از کردن هم مفید است. قبل از ورزش میوه به بدن انرژی و قدرت می بخشد. درنتیجه با انرژی بیشتری ورزش می کنید. بعد از ورزش هم انرژی تخلیه شده را به بدن برمی گرداند. روزانه چقدر میوه باید بخوریم؟ میوه نباید بسیار کم یا بسیار زیاد مصرف شود ...
17 عادتی که سلامت قلبتان را در خطر قرار می دهد
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از سلامت نیوز، داشتن قلب سالم برای بدن شما عالی است. به عنوان مثال، زمانی که فشار خون شما کنترل می شود، قلب شما به خوبی کار می کند و داشتن فشار خون در محدوده سالم می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد. با این 10 روش به جنگ اضافه وزن بروید با این حال، بیماری قلبی تعداد زیادی از افراد را تحت تأثیر قرار می دهد و عوامل خطر می تواند شامل فشار ...
یبار این ناگت مرغ دست ساز رو درست کن تا دیگه دلت ناگت آماده نخواد! | ترفند ناگت مرغ خانگی +ویدئو
... هر بطری نوشابه 10 قاشق غذاخوری شکر دارد. این مقدار شکر بخصوص به شکل مایع در نوشابه ای که شما مصرف می کنید به شدت قند خون را بالا می برد و یکی از عوامل بروز بیماری دیابت و مقاومت به انسولین است. با جمع شدن شکر در بدن، کبد ناچار است آن ها را به چربی تبدیل کند که در نتیجه چاقی را هم علیرغم میل تان ناچارید تحمل کنید. نوشابه حاوی اسید فسفریک است. اسیدی که مانع جذب کلسیم ...
این میوه گران آچار فرانسه بدن است
سرشار از ویتامین و مواد معدنی و فیبر است. این میوه مقدار زیادی مواد مغذی و در عین حال کالری کمی دارد. یک فنجان انبه خردشده 99 کالری و 2.6 گرم فیبر دارد.همچنین با خوردن این مقدار انبه، این میزان از مصرف توصیه شده روزانه ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای بدن تامین می شود: - 67 درصد ویتامین سی (C) - 20 درصد مس - 10 درصد ویتامین آ (A) - 10 درصد ویتامین ای (E) انبه همچنین ...
خوراکی آخر تابستان + فواید
باکتری های مفید موجود در دستگاه گوارش را افزایش داده و از این راه سلامت این سیستم را بهبود می بخشد. خواص پسته تازه برای دیابت علی رغم اینکه میزان کربوهیدرات موجود در پسته بالاتر از اکثر آجیل ها است دارای شاخص گلیسمی پایینی بوده و سبب افزایش قند خون نمی شود. پژوهشی نشان می دهد هنگام مصرف 2 اونس پسته (حدود 50 گرم) همراه با یک رژیم غذایی غنی از کربوهیدرات، پاسخ قند خون افراد سالم ...
