سایر منابع:
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز بادام هندی برای سلامتی
شفا آنلاین سلامت از آنجایی که خواص بادام هندی برای کودکان زیاد است، بسیاری از والدین این مغزیجات را در رژیم غذایی کودکان خود قرار می دهند. اگر از خاصیت های بادام هندی مطلع شوید بدون شک این بادام را در رژیم غذایی خودتان و کودکان تان قرار خواهید داد. بادام هندی یکی از مهم ترین مغزیجات شناخته می شود که طرفداران زیادی دارد به گزارش شفا آنلاین : شما می توانید از بادام هندی برای درمان بسیاری ...
با خواص بیشمار پیاز آشنا شوید
. دیورتیک طبیعی پیاز خوراکی مفید در پاکسازی بدن محسوب می شود زیرا در دفع مواد مضر تجمع یافته در بدن مانند سدیم موثر است. از همین رو، خوردن پیاز برای جلوگیری از احتباس آب در بدن توصیه می شود. پیاز پخته با تاثیر بر ادرار و دفع مواد زائد به سلامت کلیه ها نیز کمک می کند.
خواص شگفت انگیز ملون که اگر بدانید مشتاق خوردنش می شوید
زیبایی درونی داشته باشید. یک پایه روزانه از مصرف ملون می تواند چهره شما را به دلیل داشتن آب زیاد به طور طبیعی درخشان کند. همچنین خربزه می تواند پوست باقیمانده پوست را نیز درون شما پاک کند. می توانید این میوه را مستقیماً میل کنید یا می توانید آن را به عنوان آب میوه خانگی تازه، اسموتی و انواع مختلف دیگر خربزه های فرآوری شده درست کنید. درمان مناسب این میوه نه تنها افزودن مواد غذایی بلکه باعث خوشمزه ...
فواید گردو برای مغز
صحیح قلب و سیستم عصبی کمک می کند. خواص گردو برای مغز گردو را به نام غذای مغز می شناسند و این فقط به خاطر شباهت آن به مغز نیست، بلکه به خاطر وجود امگا 3 فراوان آن است. امروزه همه ما به سلامت مغز در هوشمندی و نقش آن در جایگاه اجتماعی اهمیت می دهیم. اما بدانید که باهوش بودن تصادفی نیست و شما می توانید به گونه ای مغز خود را رشد دهید که بیشترین بهره وری را داشته باشد. هرچه به ...
علت کاهش پلاکت خون چیست؟
مختلفی برای این امر وجود دارد. برخی داروها، شیمی درمانی (داروهای درمان سرطان)، پرتودرمانی، عفونت ها، تغذیه نامناسب یا شرایط ژنتیکی ارثی می توانند باعث توقف ساخت پلاکت در مغز استخوان شوند. برخی از سرطان ها نیز می توانند در مغز استخوان ایجاد شوند، مانند لوسمی (سرطان گلبول های سفید). از طرفی برخی سرطان ها می توانند به داخل مغز نفوذ کنند، مانند تومورهای جامد (متاستازها) و باعث شوند مغز پلاکت کافی مورد ...
میوه های تابستانی چه فوایدی دارند؟
های قلبی عروقی موثر است. برگ، ساقه و میوه شلیل خاصیت دارویی داشته و در طب سنتی برای درمان از آن استفاده می شود. این میوه آبدار که در تابستان خوردن آن بسیار لذت بخش است، سرشار از مواد مغذی است. هندوانه غنی از پتاسیم و ویتامین های A،C و B است. اما آنچه که باعث رنگ قرمز هندوانه شده است، وجود لیکوپن یک آنتی اکسیدان است. مطالعات و تحقیقات متعددی از مزایای مفید لیکوپن حکایت کردند. این ماده یک آنتی اکسیدان شناخته شده است که باعث کاهش خطر سکته مغزی و همچنین کاهش فشار خون می شود. اگر چه ممکن است هندوانه فیبر بسیار زیادی نداشته باشد، اما کالری و چربی کمی دارد و حاوی مقدار زیادی آب است. ...
این نوشیدنی پرطرفدار را به هیچ وجه ناشتا نخورید!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از برنا، قهوه سرشار از آنتی اکسیدان هاست و می تواند در پیشگیری از سرطان ها نقش داشته باشد. این نوشیدنی تاثیر محرک بر مغز دارد و می تواند حافظه و تمرکز را تقویت کند و سردرد را نیز تسکین می دهد. این خواص باعث شده تا بسیاری از افراد این نوشیدنی را پس از بیدار شدن از خواب انتخاب کنند. اما برخلاف تصور، قهوه در حالت ناشتا برای سلامت بدن مفید نیست زیرا ترشح اسید معده را افزایش ...
خواص بی نظیر زیتون برای سلامتی
مردان نیز دیده می شود. از جمله توصیه های پیشگیرانه از این بیماری، مصرف زیتون است، زیرا پلی فنول های موجود در آن به تقویت ترکیبات معدنی استخوان کمک می کند. از همین رو، می توان گفت افرادی که رژیم مدیترانه ای را رعایت می کنند با خطر کمتر ابتلا به شکستگی های استخوان در سالمندی مواجه هستند. 5. مفید برای مغز مطالعات ثابت می کند مصرف زیتون برای کاهش استرس اکسایشی ناشی از التهابات موثر است و از مغز نیز در برابر این عوارض منفی محافظت می کند. علاوه بر این، ویتامین E موجود در زیتون باعث تحریک حافظه می شود. ...
بهترین عرقیات برای معده درد
گیاهان مختلفی مثل نعنا، آویشن، بابونه، رازیانه، بادرنجبویه، بادام، زعفران و ... است که هر کدام خواص مفید برای سلامت معده و روده دارند. عرق چهل گیاه با تسکین التهاب و درد معده، تنظیم تولید اسید معده، رفع نفخ و گاز، افزایش اشتها و بهبود هضم، به درمان و پیشگیری از مشکلات معده و روده کمک می کند. برای استفاده از عرق چهل گیاه، می توانید هر روز 1 تا 2 فنجان (75 تا 150 میلی لیتر) از آن را قبل از ...
همه خواصی که شیر برای بدن دارد
. شیر حاوی مواد مغذی مانند پروبیوتیک ها، ویتامین D و ایمونوگلوبولین ها است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و به نوبه خود خطر ابتلا به آلرژی را کاهش می دهد. 13. عملکرد بهتر مغز برای کودکان، شیر باید یک منبع تغذیه اصلی باشد زیرا منبع خوبی از ویتامین های B است که باعث می شود مغز به خوبی عمل کند و چرخه های خواب و بیداری غیر فعال نماند. به طور خاص شیر گاو برای کودکان بسیار مفید ...
خواص آدامس چیست؟
برایتان جالب باشد اگر بدانید آدامس ها بسیار بیش از آن چه گمان کنید روی تن درستی و سلامتی ما تاثیر می گذارند. آدامس در سبد خرید بسیاری از ما وجود دارد، اما تاکنون و به راستی تاچه اندازه درباره خواص و مزایا و یا حتی مواد تشکیل دهنده آن ها و البته تاثیراتش روی تن درستیمان کنجکاو بوده ایم و می دانیم؟ بد نیست کمی به عقب برگردیم، زمانی که آدامس های بدون مزه و بی رنگ که جز درد فک چیز ...
تاثیر مخربی که نوشابه بر سلامت روان کودکان می گذارد
... اگرچه این ممکن است بدیهی به نظر برسد، اما یکی از خطرات نوشابه این است که نه تنها مواد مغذی موردنیاز بدن ما را تأمین نمی کند، بلکه فاقد کالری است و می تواند جلوی اشتها را بگیرد. مصرف نوشابه ممکن است باعث شود کودکان کمتر از مواد غذایی موردنیاز برای سوخت بدن خود استفاده کنند. نوشابه به مغز کودکان آسیب می رساند وقتی کودک نوشابه می نوشد، مواد شیمیایی مانند MSG (مونو سدیم ...
سلامت روان کودکان و نوشابه
ور یکی از بزرگ ترین خطرات نوشابه است. نوشابه ارزش غذایی ندارد اگرچه این ممکن است بدیهی به نظر برسد، اما یکی از خطرات نوشابه این است که نه تن ها مواد مغذی موردنیاز بدن ما را تأمین نمی کند، بلکه فاقد کالری است و می تواند جلوی اشتها را بگیرد. مصرف نوشابه ممکن است باعث شود کودکان کمتر از مواد غذایی موردنیاز برای سوخت بدن خود استفاده کنند . نوشابه به مغز کودکان آسیب می رساند ...
خاصیت های خرفه برای مردان
-3 است. این اسیدهای چرب برای سلامت مردان بسیار مهم هستند، چرا که بدن انسان قادر به تولید آنها نمی باشد. این یعنی ما باید از طریق مصرف غذاهای مختلف، این مواد مغذی را به بدن خود ارائه دهیم. خواص خرفه برای مردان در جلوگیری از بیماری های قلبی و سکته عصبی بسیار موثر است، چرا که این سبزی نسبت به دیگر گیاهان، درصد بالاتری از اسیدهای چرب را در اختیار ما می گذارد. مقابله با لیکن پلان ...
این 9 دارو می توانند باعث سوزش سر دل شوند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث ، سوزش سر دل شکلی از سوء هاضمه است و زمانی اتفاق می افتد که اسید معده به مری، لوله ای که معده را به گلو متصل می کند، باز می گردد و اگر دل درد دارید، قرص ها می توانند بهترین دوست و بدترین دشمن شما باشند. برخی از داروها (مانند آنتی اسیدها) سوزش دردناکی را که ممکن است بعد از خوردن غذا یا نوشیدن نوشیدنی تجربه کنید، تسکین می دهند. سایر قرص ها ...
ارزآوری 47 میلیون دلاری صادرات کشمش برای کشور در 5 ماهه نخست سال
غیرمعمول سلول ها جلوگیری می کند و موجب کنترل قند خون در بدن می شود و همچنین برای درمان مشکلات معده و یبوست مفید است مصرف کشمش سستی و رخوت را از بدن دور و بدن را تقویت می کند. بیوفلاوونوئید های موجود در کشمش با سم زدایی و پاکسازی خون و بدن به سلامت کبد و درمان بیماری های کبد کمک می کنند. متخصصان تغذیه معتقدند خوردن چند عدد کشمش در روز به تقویت حافظه کمک کرده و افراد را از ابتلا به ...
خواص انار
... در بیماری های مغز و اعصاب کاربردهایی برای انار وجود دارد از آن جمله درمان آلزایمر است؛ "آنتی کولین استراز"ها داروهای رایج طب جدید دردرمان آلزایمر هستند و جالب است که درمواد استخراج شده از انار خاصیت "ضدکولین استراز" یافت شده است که می تواند در درمان آلزایمر بسیار مفید باشد همچنین مطالعات حیوانی نشان داده که مصرف انار در بارداری باعث پیشگیری از آسیب مغزی نوازادان می شود. خواص ...
طعم و رنگ پاییز در میوه های این فصل هزار رنگ
نیز بسیار مفید است. ازگیل، رفع کننده نفخ معده ازگیل، از جمله میوه های جنگلی و سرشار از آنتی اکسیدان است. این میوه خواص بی شماری دارد که از میان مهمترین آن ها می توان به سم زدایی از بدن، برطرف کننده مشکلات کلیوی، کاهش دهنده فشار خون، کنترل کننده قند خون، تقویت اعصاب، ضد اسهال، رفع نفخ معده و درمان ورم روده اشاره کرد. پسته تازه، تقویت سیستم ایمنی بدن پسته ...
خوراکی هایی برای تقویت ذهن کودکان
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، چند روز دیگر دوباره شاهد فصل خوب مدرسه ها و حضور پرشور دانش آموزان در پشت میز و نیمکت ها خواهیم بود؛ یکی از چالش های جدی والدین در روزهای مدرسه این است که چه غذاهایی می تواند باعث بهبود عملکرد ذهنی بچه ها شود؟ بدن در حال رشد کودکان به انواع مواد مغذی احتیاج دارد و ما در ادامه از غذاهایی می گوییم که باعث تقویت هوش آن ها می شود. ماهی قزل آلا ...
انواع ویتامین ها و خواص آنها
غذایی باعث می شوند تا ویتامین های محلول در چربی آنها از طریق دستگاه گوارش و روده ها جذب شوند. همانطور که از نام آن پیداست در بافت های چربی بدن و کبد ذخیره می شوند و تا ماه ها در بدن باقی می مانند؛ از این رو نیازی به مصرف روزانه مواد غذایی ذکر شده به مقدار زیاد نیست چرا که مصرف بیش از حد آنها می تواند برای سلامت شما مضر باشد. (اگر شما هم مدیر سازمانی هستید که در مناسبت های مختلف برای تقویت کارکنانتان ...
اگر بی خوابی دارید این خوراکی ها را قبل از خواب بخورید
... مصرف میوه هایی مانند سیب و گیلاس به جای دسرهای شیرین و سرشار از کربوهیدرات بهترین وعده غذایی قبل از خواب بوده و باعث می شود که شما برای مدت طولانی تری سیر بمانید و معده تان سنگین نشود. همچنین این میوه ها به دریافت سیگنال های خواب توسط مغز هم کمک زیادی می کنند. قبل از خواب چه بخوریم؟ عسل! کمتر کسی پیدا می شود که از خواص و معجزات بی شمار برای سلامتی مطلع نباشد. این ...
سیل در آستارای گیلان | آب تا توی ماشین ها آمد +تصویر
منابع غذایی با ارزش انرژی تلقی می شوند و به شما انرژی لازم برای شروع روز می دهند. 2. پروتئین: با ترکیب تخم مرغ و شیر، پنکیک ها حاوی پروتئین مهمی هستند که برای رشد و تعمیر ماهیچه ها و بافت های بدن ضروری است. 3. ویتامین ها: پنکیک ها می توانند منابع ویتامین هایی مانند ویتامین B12 و ویتامین D باشند که برای سلامت استخوان ها و عملکرد سیستم عصبی مهم هستند. 4. مواد معدنی: پنکیک ها ...
آیا صبح خود را با چای یا قهوه شروع می کنید؟
صدای بورس - مهراز حبیبی ؛نوشیدن چای یا قهوه اول صبح می تواند منجر به افزایش تولید اسید معده، ناراحتی احتمالی گوارشی، تداخل در جذب مواد مغذی و نوسانات قند خون شود. در اینجا جایگزین های بهتر و سالم تری برای انتخاب وجود دارد: آب زردچوبه-فلفل سیاه 2 تا 3 پیمانه زردچوبه و فلفل سیاه هر کدام در آب گرم می تواند یک نوشیدنی صبحگاهی فوق العاده سالم برای شروع روز شما باشد. این نوشیدنی ...
میوه های بلغمی ها چیست؟
معده خالی نباید میل شود. زنانی که معده های آنها رطوبت دارد و طبعشان بلغم (سرد و تر) است می توانند همراه مقداری پودر رازیانه میل کنند تا به نفخ ناشی از مصرف انگور دچار نشوند. همچنین استفاده از پودر زیره سیاه همراه انگور برای آقایانی که معده های آن ها رطوبت دارد و مزاج شان بلغم بوده، ضروری است. مویز از خوراکی های با طبع گرم و تر است. مهم ترین خواص مویز در طب سنتی عبارتند از: مصرف مویز به صورت ناشتا باعث رفع بلغم می شود و برای بالا بردن قدرت حافظه مفید است. کدخبر: 929388 1402/06/26 14:36: ...
طرز تهیه قروت بیرجندی
است که می تواند به عنوان یکی از تأمین کننده های انرژی مورد نیاز بدن در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود. خواص قروت بیرجندی از منظر طب سنتی این غذا به علت داشتن کلسیم، فسفر، منیزیم و مواد مغذی فراوان موجب استحکام استخوان ها و دندان ها می شود و از بروز پوکی استخوان و تشکیل سنگ کیسه صفرا در افراد جلوگیری کرده و نقش مؤثری در رفع کم خونی، پیشگیری از دیابت و درمان رفلاکس معده دارد همچنین به علت داشتن دارچین نشاط آور و انرژی بخش و تقویت کننده قلب است. ...
فواید و مضرات قهوه؛ طبع قهوه گرمه یا سرد؟
قلب : مصرف بیش از حد قهوه باعث افزایش ضربان قلب و تپش قلب می شود. مضرات قهوه برای مو : کافئین موجود در قهوه ادرارآور است و منجر به کم آبی بدن می شود. همچنین، کم آبی با ریزش مو همراه است و بر سلامت فولیکول های مو تأثیر می گذارد. مضرات قهوه برای کبد : مصرف زیاد قهوه و کافئین موجود در آن می تواند آسیب یا التهاب ناگهانی کبد را تشدید کند. مضرات قهوه برای پوست صورت : مصرف بیش از حد از قهوه، باعث پیری ...
مزاج سودا چه ویژگی های رفتاری دارد؟ / پرهیز غذایی برای سوداوی ها چیست؟
های معمول تغذیه ای در این افراد، اصلاح تغذیه ای توسط استفاده از مواد غذایی گرم و تر باید صورت گیرد. از جمله مواد غذایی گرم و تر می توان به مصرف شربت عسل، بادام به همراه پوست نازک قهوه ای، ماء الشعیر(جهت رفع خشکی بدن)، شلغم، گوشت گوسفند، پرندگان و شترمرغ اشاره کرد. در افراد سوداوی مواد غذایی سرد و تر باید به همراه مصلحات (زیره، دارچین، زنجبیل، نعناع، زعفران و...) مصرف شود. ...
فال قهوه | فال قهوه فردا 27 شهریور | ته فنجون قهوه ات خبر از چیزای خوبی داره! | از این غافله جا نمونی! + ...
هستند که با نرم شدن و اضافه کردن فله به مدفوع، کاهش یبوست و همچنین به عنوان یک منبع prebiotic یا یک منبع غذایی برای باکتری های سالم روده، می تواند به سلامت دستگاه گوارش کمک کند. در مطالعات حیوانی، عصاره میوه یا خمیر انجیر به سرعت حرکت مواد غذایی از طریق دستگاه گوارش، کاهش یبوست و بهبود علائم اختلالات گوارشی مانند کولیت اولسراتیو کمک کرده است. یک مطالعه در 150 فرد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر با یبوست نشان داد که افرادی که حدود 4 عدد انجیر خشک (45 گرم) دو بار در روز مصرف کرده اند کاهش قابل توجهی در علائم از جمله درد، نفخ و یبوست داشته اند. ...