خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض قرص رانیتیدین برای معده و گوارش
مشکلات کلیوی: اگر مشکلات کلیوی دارید یا سابقه بیماری کلیوی دارید، ممکن است نتوانید این دارو را از بدن خود پاک کنید. این امر مقدار سطح رانیتیدین بدن را افزایش می دهد و باعث بروز عوارض جانبی جدی بیشتری می شود. عوارض مصرف رانیتیدین برای افراد مبتلا به مشکلات کبدی: اگر دچار مشکلات کبدی هستید یا سابقه بیماری کبدی دارید، ممکن است نتوانید این دارو را به خوبی فراوری کنید. بنابراین ...
برای رفع استرس چه نخوریم؟
...> مرادی با بیان اینکه نوع تغذیه در حالات روانی و خلقی هر فرد می تواند مؤثر باشد، تصریح کرد: همان طور که مواد غذایی همچون آنتی اکسیدان ها می توانند به درمان استرس کمک کنند، برخی از مواد غذایی نیز خود عاملی برای افزایش تحریک پذیری خلقی و بروز استرس هستند، در مصرف کلیه نوشیدنی های کافئین دار مثل چای، قهوه و نسکافه دقت کنید زیرا افراط در نوشیدن هر یک از آنها می تواند سیستم عصبی را تحریک کرده و اضطراب ایجاد کند. این متخصص تغذیه افزود: همچنین مصرف زیاد مواد قندی مثل انواع کیک و شیرینی نیز می تواند با افزایش سطح قند خون در بدن با علائمی نظیر خستگی و بی حالی همراه بوده و استرس را نیز افزایش دهد. ...
این عادت های به ظاهر خوب برای کاهش وزن کاملا برای بدن مضرند!
استراحت دهید تا پارگی های میکروسکوپیکی که درون بافت های ماهیچه ای ایجاد می شوند التیام یابند و سطح لاکتیک اسید و گلیکوژن در بدن به تعادل برگردد. این کار به ماهیچه ها فرصت می دهد قوی تر شوند و خطر آسیب دیدگی را کاهش می دهد. افراط در ورزش می تواند باعث خستگی آدرنال (خستگی مرتبط با غدد فوق کلیوی) و بالا رفتن وزن، به ویژه در ناحیه ی شکم شود. علت این اتفاق کورتیزول یا همان هورمون اضطراب است که ...
این دو ماده را همراه با غذا نخورید
پرهیز شود. زیاده روی در مصرف میوه های آبکی استعداد ابتلا به عفونت را بالا می برد علوی خاطرنشان کرد: زیاده روی در مصرف میوه ها خصوصاً میوه های آبکی به دلیل تاثیرات سوء بر دستگاه گوارش استعداد ابتلا به عفونت را بالا می برد و پرهیز از این کار به ویژه در افراد مستعد زکام ضروری است. افراد قبل از خواب از مصرف فست فودها و آجیل پرهیز کنند وی یادآور شد: مصرف غذاهای روغنی، سنگین و چرب باعث می شوند افراد صبح روز بعد، احساس تنبلی کنند؛ بهتر است افراد از مصرف فست فودها، آجیل و غذاهای سرشار از پنیر به خصوص پنیر پیتزا قبل از خواب اجتناب کنند. ...
اگر هر روز برنج می خورید حواستان به این عوارض هم باشد!
خون بالا رنج می برند، بد باشد. به گزارش نمناک، برنج کامل حاوی فیبر نامحلول است که می تواند از بدن در برابر بسیاری از سرطان ها محافظت کند. همچنین سرشار آنتی اکسیدان های طبیعی مانند ویتامین C، ویتامین A، فنولیک و فلاونوئید است. مطالعات حاکی از آن است که برنج قهوه ای حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی است که رشد و فعالیت انتقال دهنده های عصبی را تحریک می کند و در نتیجه به میزان قابل ...
چگونه بدون آنکه شکممان بزرگ شود، چاق شویم؟
در ادامه به آنها اشاره شده است و میتوان از آنها به عنوان نسخه ای برای چاق شدن افراد لاغر استفاده کرد. در طب سنتی، برخی راه هایی برای چاق شدن افراد لاغر توصیه می شود؛ این راه ها معمولاً مبتنی بر استفاده از غذاهای خاص و تغذیه سالم هستند. مصرف غذاهای گرم و تر طب سنتی تاکید دارد که به عنوان یکی از راههای چاق شدن کل بدن مصرف غذاهای گرم و تر را جدی بگیریم که به افزایش کالری و بهبود ...
طعم و رنگ پاییز در میوه های این فصل هزار رنگ
بیماری ها، مورد نیاز بدن است. انار، درمان کننده افسردگی انار در صنعت دارویی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. این میوه ضد افسردگی است و موجب شادابی می شود. از خواص آن می توان کنترل کلسترول، بهبود سیستم ایمنی، محافظت در برابر سرطان، کند شدن روند پیری، جوانی و شادابی پوست، بهبود کم خونی، تسکین بیماری های التهابی، پیشگیری از بیماری دیابت، تصفیه کننده خون و تقویت قلب را نام برد. ...
زیاده روی در مصرف این سبزی مساوی است با مرگ!
هیپوگلیسمی را افزایش دهد. این گیاه به دلیل پایین بودن شاخص گلیسمی برای افراد مبتلا به دیابت یا در معرض ابتلا به دیابت مفید بوده است؛ این کلم همچنین جذب قند در جریان خون را کاهش داده و موجب تنظیم سطح قند خون می شود. به علت وجود انواع ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، فیوتین ها و مواد مغذی در کلم بروکلی مصرف آن برای مادران باردار و شیرده توصیه می شود. البته بر اساس گفته متخصصان مادران شیرده باید به میزان متعادل از این سبزی استفاده کنند در غیر این صورت مصرف بیش از حد کلم بروکلی برای آن ها موجب ایجاد یا بروز ناراحتی معده در نوزادان می شود. ...
آیا مقاومت به انسولین همان دیابت است؟
زیر این احتمال وجود دارد که مسئله مقاومت به انسولین مطرح باشد: . بالابودن سطح قند خون ناشتا (100 میلی گرم در دسی لیتر یا بالاتر) . بالابودن تری گلیسرید ناشتا (150 میلی گرم در دسی لیتر یا بالاتر) . بالابودن کلسترول LDL . بی تحرکی . چاقی کاهش وزن اضافی بدن و فعالیت بدنی، بهترین راه های کاهش مقاومت به انسولین و پایین آوردن ریسک ابتلا به پیش دیابت و دیابت نوع ...
این عادات را بعد از 40 سالگی ترک کنید
بدن و خواب فرد بسیار مضر است. 3. خواب کم از عادت های بعد از 40 سالگی در طول خواب مغز شما سیگنالی را به بدن می فرستد و باعث کاهش تولید بعضی هورمون ها و ترکیبات مهم در بدن می شود که خطر ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش می دهد و به حفظ سلامتی، حافظه، مدیریت گرسنگی و حفظ سیستم ایمنی بدن کمک خواهد کرد و خواب همچنین به قوی شدن عضلات و ترمیم آن ها نیز کمک می کند. 4. الگوی ...
خواص شگفت انگیز ملون که اگر بدانید مشتاق خوردنش می شوید
به گزارش بهداشت نیوز، کلاژن برای حفظ بدن و سرعت بخشیدن به روند بهبودی بدن لازم است. کلاژن ماده ای برای جلوگیری از تأثیر روند پیری زودرس است. می توانید این ماده مفید را درون یک ملون خرد شده پیدا کنید. مصرف این میوه مطمئناً شما را از پیری زودرس دور می کند و باعث می شود جوان تر به نظر برسید. راه حل رژیم غذایی ملون از 90٪ آب تشکیل شده است. این مقدار زیاد آب می تواند احساس ...
بهترین عرقیات برای معده درد
، ضد اسپاسم، ضد نفخ و ضد تهوع دارد. عرق بابونه با تسکین التهاب پوشش داخل معده، کاهش تولید اسید معده و رفع اسپاسم های عضلانی، به درمان گاستریت، سوء هاضمه، نفخ و درد معده کمک می کند. علاوه بر این، عرق بابونه با خاصیت آرام بخش خود، استرس را کاهش داده و به بهبود علائم ناشی از استرس مثل سوزش معده و رفلاکس معده کمک می کند. برای استفاده از عرق بابونه، می توانید هر روز 2 تا 3 فنجان (150 تا 225 ...
چرا نباید چای مانده بنوشیم؟
مصرف چای مانده در درازمدت باعث سردرد، تپش قلب و زخم معده می شود. چای تازه دم و کمرنگ بنوشید. اگر چای بیشتر از 10 دقیقه دم بکشد، کهنه به شمار می رود و نوشیدن آن موجب افزایش خستگی در فرد خواهد شد. ساعدی متخصص تغذیه در این خصوص می گوید: مصرف چای به عنوان نوشیدنی ضروری است و هر فرد در روز می تواند چهار تا شش لیوان چای بنوشد. مصرف چای به صورت آیس تی (چای یخی و سرد) بهتر است و چای رقیق و ...
خواص بی نظیر زیتون برای سلامتی
عملکرد بعضی آنزیم های زمینه ساز التهاب می شود. محققان همچنین بر این باورند که این مکانیسم شبیه داروی ضدالتهاب ایبوپروفن در کنترل درد عمل می کند. 3. بهبود زخم های گوارشی زخم های گوارشی جز ء بیماری های شایع هستند که با درد معده یا مری، ریفلاکس، تهوع، تورم شکم و کاهش اشتها همراه است. امروزه مشخص شده بخش قابل توجهی از موارد ابتلا به این مشکل ناشی از هلیکوباکترپیلوری است و محققان دریافته ...
کمبود چه ویتامینی باعث تعریق شبانه می شود؟
متخصص تغذیه تاکید کرد که تعریق شبانه می تواند ناشی از مسائل عاطفی نیز باشد که مصرف مواد مغذی بر آن تأثیر می گذارد. مانند بسیاری از مشکلات خواب به طور کلی، تعریق در طول شب می تواند ناشی از افزایش استرس و اضطراب باشد. دکتر دربی شایر گفت: اضطراب، حملات پانیک و استرس نیز یکی از دلایل رایج تعریق شبانه هستند. عدم تعادل مواد معدنی در جایی که تعریق مکرر رخ می دهد امری رایج است و مشخص ...
لاغر ها چطور اینقدر لاغر می مانند؟
برای خالی کردن شکم بیماران مسموم استفاده می شود. پوشیدن گِن چند ساعت در روز استفاده از گِن شاید راه خوبی برای جمع کردن قفسه سینه و کاهش چربی دور کمر باشد. اما هیچ خواص پزشکی ندارد و فشار زیادی به بدن و اندام های داخلی وارد می کند. لوله تغذیه این لوله معمولا برای بیماران سرسخت بیمارستان های روانپزشکی استفاده می شود. در رژیم لوله تغذیه یک لوله کوچک از طریق ...
پس از استفراغ و حالت تهوع چی بخوریم چی نخوریم ؟
معمولا با دارو برطرف می شود. اگرچه که افرادی که علائم زیر را داشته باشند ، باید هرچه سریعتر به پزشک مراجعه کنند: مدفوع خونی که معمولا مدفوع را شبیه دانه های قهوه می کند. علائم کم ابی مثل ادرار کم ، دهان خشک یا سرگیجه اسهالی که بیش از سه روز طول می کشد تب بالای 101.5 درجه فارنهایت استفراع باعث می شود که مایعات از بدن خارج شود. اگر افراد هر کدام از علائن بالا را ...
خوردن سالاد در کنار غذا باعث ابتلا به این بیماری خطرناک می شود!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از برنا، مصرف سالاد همراه غذا به مرور موجب ضعف معده و اختلال هضم و بروز بیماری های کبدی می شود. سالاد باید به تنهایی و با فاصله مناسب از غذا میل شود. "تاب سواری" ورزشی ملایم و مناسب برای تمام سنین است، به ویژه برای افرادی که توانایی فعالیت های سنگین بدنی ندارند از جمله کودکان و سالمندان است و حتی در تقویت سیستم گوارش هم موثر است. ...
8 راهکار خانگی برای رفع معده درد
از دراز کشیدن بلافاصله بعد از صرف وعده غذایی، در جلوگیری از سوزش سر دل مؤثر است. هنگامی که بدن در حالت افقی است، اسید موجود در معده بیشتر به سمت بالا حرکت می کند و می تواند باعث سوزش سر دل شود. بنابراین افراد مبتلا به ناراحتی معده، پس از خوردن غذا باید حداقل برای چند ساعت از دراز کشیدن یا خوابیدن خودداری کنند تا این مشکل برطرف شود. تحقیقات نشان می دهد مصرف زنجبیل به کاهش حالت تهوع یا ...
میوه ای سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان با 87 درصد آب
موجب کنترل فشار خون می شود. آلو همچنین مقدار فراوانی آب دارد و از همین رو، دفع مواد زائد از کلیه ها را تسهیل می کند. به علاوه، 100 گرم آلو 6 درصد از نیاز روزانه بدن به فیبرها را تامین می کند که برای بهبود عملکرد روده مفید خواهد بود. فیبرها همچنین در احساس سیری سریع نیز نقش دارند. آلو موجب تقویت حافظه می شود آلو سرشار از فلاونوئیدها به خصوص آنتوسیانین ها و فلاونویید هاست. حال ...
چرا آندوسکوپی باید تکرار شود؟
درباره تجویز بی رویه آندوسکوپی توسط برخی پزشکان گفت: آندوسکوپی به دو دسته آندوسکوپی دستگاه گوارش فوقانی و نیز آندوسکوپی دستگاه گوارش تحتانی تقسیم می شود.( که کولونوسکوپی نامیده می شود). اگر منظور آندوسکوپی های فوقانی است که معده و مری و اثنی عشر در آن بررسی می شود با توجه به اینکه کشور ما در یک منطقه جغرافیایی قرار گرفته است که شانس و میزان ابتلا به سرطان معده در کشور بالاست بنابراین سن انجام آندوسکوپی نسبت به کشورهای دیگر متفاوت است. وی در ادامه گفت ...
این بیماری ها با موز سبز درمان می شوند
اثرات شیره معده است که بسیار اسیدی است. در رابطه با این بیماری مزاحم گوارشی، چندین مطالعه قدرت موز سبز را در درمان طبیعی برخی از بیماری های معده تأیید کرده اند. علاوه بر این، استفاده از آن در درمان موثر گاستریت برجسته شده است. به این ترتیب می توانید از آسیب های جدی که این عارضه به مرور زمان در بدن ایجاد می کند جلوگیری کنید. نمونه هایی از این آسیب می تواند زخم ها و ضایعات ظریف در ...
به جنگ با سرطان بروید
. کاهش مصرف این گوشت ها در کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و سرطان معده موثر است. خوردن این غذا ها با نمک فراوان و سیگار کشیدن نیز این خطر را افزایش می دهند. گوجه فرنگی برخی تحقیقات نشان داده که گوجه فرنگی به کاهش خطر ابتلا به سرطان از جمله سرطان پروستات کمک می کند و از جمله غذاهای موثر در مبارزه با سرطان است. همچنین مطالعات نشان می دهد که محصولات گوجه فرنگی مانند رب، سس، آب گوجه ...
"آیا افسردگی در سایه تغییر فصل یا عوامل اقتصادی رخ می دهد؟"
به گزارش ایران اکونومیست ؛ با توجه به توصیفات دکتر جمال شمس، عضو هیئت علمی گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با شروع فصل پاییز و تغییرات مرتبط با آن، احتمال ابتلا به افسردگی افزایش می یابد. این تغییرات فصلی می توانند تأثیر مستقیمی بر خلق و خوی افراد داشته باشند. افسردگی فصلی یک اختلال است که معمولاً در فصل خاصی، به ویژه پاییز، بیشترین شدت خود را دارد. تابش نور خورشید و ساعت ...
این وقت روز غذا بخورید، زشت می شوید!
گوارش و هضم کند و از آن به عنوان سوخت و انرژی در طول روز استفاده نماید. از طرفی وقتی که خیلی دیر غذا می خورید، بدن سعی دارد که این غذا را وقتی که خواب هستید هضم و گوارش کند که باعث ایجاد مشکلاتی مانند سوء هاضمه و رفلاکس اسید معده می شود. آن ها همچنین اشاره کرده اند که ساعت طبیعی بدن یا ریتم شبانه روزی بدن از طریق آزاد شدن هورمون های خاصی تنظیم می شود که تحت تاثیر زمان و تاریخ غذا خوردن شما است ...
درمان های خانگی برای بهبود سریع زخم
پروتئین نیاز دارد. انجمن ریکاوری (بازتوانی) پیشرفته آمریکا 0.7 تا 0.9 گرم پروتئین به ازای هر پوند (1.5 تا 2 گرم به ازای هر کیلوگرم) وزن بدن بعد از جراحی را توصیه می کند. این معادل 105 تا 135 گرم برای یک فرد 150 پوندی (68 کیلوگرمی) پروتئین در روز است. تخم مرغ نه تنها یک منبع عالی از پروتئین بسیار قابل جذب است، بلکه مواد مغذی را نیز تأمین می کند که از سلامت سیستم ایمنی و بهبود ...
از شخصیت خواب خود چه می دانید؟
کرونوتایپ یا تیپ شخصیت زمانی، به برنامه روزانه ترجیحی شما و زمان هایی که خسته می شوید اشاره دارد. حالا سوال این است کرونوتایپ خواب شما چیست؟ وقتی از خواب صحبت به میان می آید، اکثر افراد خود را در یکی از دسته های پرنده سحرخیز یا جغد شب بیدار طبقه بندی می کنند. با وجود این که همه ما به 8 تا 9 ساعت خواب در شبانه روز نیاز داریم، اما ساعت بیولوژیکی ما مثل هم نیست. در ادامه این مطلب نحوه تشخیص ...
علت اصلی کبد چرب سر سفره های شماست
شیر و همچنین قهوه یا چای با شکر است. غذا های تهیه شده با قند نیز موجب افزایش سطح قند خون می شوند. وقتی سطح قند خون بالا می رود، قند برای انرژی به کار می رود و مقدار کمی در ماهیچه و کبد شما ذخیره می شود، همانطور که در بخش سلامت نمناک بیان شده است پس از آن، قند اضافی در جریان خون فوراً به نوعی چربی به نام تری گلیسیرید تبدیل می شود درست چند دقیقه بعد از خوردن نوشیدنی حاوی شکر، تری گلیسیرید ...
افسردگی پاییزی چیست؟+ علت و درمان
... علت افسردگی پاییزی به نظر می رسد برخی عوامل در بروز افسردگی پاییزی نقش داشته باشند، از جمله: 1. ساعت بیولوژیکی بدن (ریتم شبانه روزی) کاهش نور خورشید در فصل پاییز و زمستان از عوامل موثر در ابتلا به افسردگی پاییزی است. این مسئله باعث اختلال در ساعت داخلی بدن شده و علائم افسردگی در برخی افراد ایجاد می کند. 2. کاهش سروتونین یا همان هومون شادی ...
چند مشکل سلامتی برای کودکان اوتیسم
روز بدتر کند. ملاتونین، یک مکمل مبتنی بر هورمون، می تواند به افراد مبتلا به اوتیسم کمک کند تا به خواب بروند. با این حال، مشخص نیست که کمک به خواب ماندن آنها در طول شب تفاوت زیادی ایجاد می کند. اضطراب و افسردگی بسیاری از افراد مبتلا به ASD افسردگی بالینی و یا اضطراب دارند، به ویژه آنهایی که سطح یک ASD دارند (افراد با عملکرد بالا که قبلاً به عنوان سندرم آسپرگر شناخته ...
