سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض قرص رانیتیدین برای معده و گوارش
مشکلات کلیوی: اگر مشکلات کلیوی دارید یا سابقه بیماری کلیوی دارید، ممکن است نتوانید این دارو را از بدن خود پاک کنید. این امر مقدار سطح رانیتیدین بدن را افزایش می دهد و باعث بروز عوارض جانبی جدی بیشتری می شود. عوارض مصرف رانیتیدین برای افراد مبتلا به مشکلات کبدی: اگر دچار مشکلات کبدی هستید یا سابقه بیماری کبدی دارید، ممکن است نتوانید این دارو را به خوبی فراوری کنید. بنابراین ...
این دو ماده را همراه با غذا نخورید
پرهیز شود. زیاده روی در مصرف میوه های آبکی استعداد ابتلا به عفونت را بالا می برد علوی خاطرنشان کرد: زیاده روی در مصرف میوه ها خصوصاً میوه های آبکی به دلیل تاثیرات سوء بر دستگاه گوارش استعداد ابتلا به عفونت را بالا می برد و پرهیز از این کار به ویژه در افراد مستعد زکام ضروری است. افراد قبل از خواب از مصرف فست فودها و آجیل پرهیز کنند وی یادآور شد: مصرف غذاهای روغنی، سنگین و چرب باعث می شوند افراد صبح روز بعد، احساس تنبلی کنند؛ بهتر است افراد از مصرف فست فودها، آجیل و غذاهای سرشار از پنیر به خصوص پنیر پیتزا قبل از خواب اجتناب کنند. ...
اگر هر روز برنج می خورید حواستان به این عوارض هم باشد!
شود شما مقدار کمتری از سایر مواد مغذی مورد نیاز برای اطمینان از سلامتی مطلوب خود میل کنید. با گذشت زمان بدن دچار کمبود هایی مانند ویتامین A، روی، آهن خواهد شد. جلوگیری از جذب چندین ویتامین و مواد معدنی برنج هنگام مصرف به صورت زیاد باعث کاهش جذب عناصر غذایی حیاتی مانند روی می شود. وابستگی به برنج به عنوان یک منبع غذایی غالب همچنین منجر به کمبود ویتامین A می شود. ...
زیاده روی در مصرف این سبزی مساوی است با مرگ!
هیپوگلیسمی را افزایش دهد. این گیاه به دلیل پایین بودن شاخص گلیسمی برای افراد مبتلا به دیابت یا در معرض ابتلا به دیابت مفید بوده است؛ این کلم همچنین جذب قند در جریان خون را کاهش داده و موجب تنظیم سطح قند خون می شود. به علت وجود انواع ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، فیوتین ها و مواد مغذی در کلم بروکلی مصرف آن برای مادران باردار و شیرده توصیه می شود. البته بر اساس گفته متخصصان مادران شیرده باید به میزان متعادل از این سبزی استفاده کنند در غیر این صورت مصرف بیش از حد کلم بروکلی برای آن ها موجب ایجاد یا بروز ناراحتی معده در نوزادان می شود. ...
لاغر ها چطور اینقدر لاغر می مانند؟
برای خالی کردن شکم بیماران مسموم استفاده می شود. پوشیدن گِن چند ساعت در روز استفاده از گِن شاید راه خوبی برای جمع کردن قفسه سینه و کاهش چربی دور کمر باشد. اما هیچ خواص پزشکی ندارد و فشار زیادی به بدن و اندام های داخلی وارد می کند. لوله تغذیه این لوله معمولا برای بیماران سرسخت بیمارستان های روانپزشکی استفاده می شود. در رژیم لوله تغذیه یک لوله کوچک از طریق ...
برای رفع استرس چه نخوریم؟
حذف هورمون های اضافی استرس از بدن شده و مصرف آن برای جلوگیری از خستگی ذهنی نیز بسیار مفید است. وی ادامه داد: ریشه گیاه سنبل طیب در طب سنتی ایران دارای ارزش دارویی است و از آن به عنوان آرامش اعصاب، کنترل استرس و اضطراب، خواب آور، ضد تشنج، درمان افسردگی، هضم کننده غذا و ضد دل پیچه استفاده می شود. مرادی با بیان اینکه نوع تغذیه در حالات روانی و خلقی هر فرد می تواند مؤثر باشد ...
"آیا افسردگی در سایه تغییر فصل یا عوامل اقتصادی رخ می دهد؟"
بیولوژیکی بدن که تنظیم کننده ترشح هورمون ها است، می توانند خلق و خو و خواب را تحت تأثیر قرار دهند. افرادی که به افسردگی فصلی مبتلا می شوند، با دریافت نور بیشتر، می توانند زودتر از افسردگی و تنگی خلق رهایی یابند. در برخی از افراد، با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا، خلق به نسبت سایر زمان ها کاهش می یابد. اما لازم به ذکر است که تمامی افرادی که دچار افسردگی فصلی می شوند، نیازمند درمان اختلال ...
طعم و رنگ پاییز در میوه های این فصل هزار رنگ
بیماری ها، مورد نیاز بدن است. انار، درمان کننده افسردگی انار در صنعت دارویی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. این میوه ضد افسردگی است و موجب شادابی می شود. از خواص آن می توان کنترل کلسترول، بهبود سیستم ایمنی، محافظت در برابر سرطان، کند شدن روند پیری، جوانی و شادابی پوست، بهبود کم خونی، تسکین بیماری های التهابی، پیشگیری از بیماری دیابت، تصفیه کننده خون و تقویت قلب را نام برد. ...
این عادت های به ظاهر خوب برای کاهش وزن کاملا برای بدن مضرند!
بزرگسالان افزایش می دهد. اگر احساس می کنید 7 تا 8 ساعت خواب شبانه برایتان کافی نیست یا بعد از یک خواب مناسب شبانه باز هم احساس خستگی می کنید، به پزشک مراجعه کنید. 4- به اندازه ی کافی چربی مصرف نمی کنید البته در اینجا منظور چربی های سالم است. چربی ها شهرت خوبی ندارند، اما یکی از اجزای یک رژیم غذایی سالم و متعادل هستند و بدن ما به آن ها نیاز دارد. کمک به جذب ویتامین ها، رشد سلول ها ...
علائم بیماری هاری در انسان و راه های درمان آن
اهمیت بیماری است. چگنی شرفی به راه های انتقال بیماری هاری نیز اشاره کرد و افزود: اصلی ترین راه سرایت بیماری گاز گرفتن به وسیله حیوان هار است،البته از طریق کشیده شدن پنجه آغشته به بزاق حاوی ویروس هاری (به ویژه در گربه و گربه سانان) نیز بیماری منتقل می شود، هاری همچنین از طریق پوست سالم، هاری سرایت پذیر نیست ولی از راه کوچکترین خراش یا زخم در پوست این بیماری منتقل می شود. وی ...
چگونه بدون آنکه شکممان بزرگ شود، چاق شویم؟
سریع ترین روش چاقی میتوان گفت: آب را پیش از غذا نخورید این کار باعث پرشدن معده می شود و مصرف غذا را کاهش می دهد. همیشه میان وعده همراه خود داشته باشید در مواقع مختلف مانند قبل از خواب یا در محل کار، همیشه خوراکی به همراه داشته و مصرف کنید. هنگام تشنگی شیر بنوشید مصرف شیر به عنوان یک راه ساده برای دریافت پروتئین و کالری می تواند به افزایش وزن کمک کند ...
8 روش فوق العاده برای کاهش میل به مصرف شیرینی !
برای ایجاد حس سیری مفید است و می تواند به کاهش هوس شیرینی جات کمک کند. خوردن وعده های غذایی سالم و متعادل در زمان بندی مناسب می تواند این میل را تا حد زیادی کم کند. مواد غذایی غنی از پروتئین مانند گوشت، ماهی و تخم مرغ را در رژیم غذایی خود بگنجانید. 7. خوب بخوابید تحقیقات نشان داده است که خواب نامناسب و ناکافی شبانه می تواند منجر به مصرف قند یا غذاهای ناسالم در روز بعد شود. هم ...
اطلاعات دارویی| کلیدنیوم سی؛ کاربرد، نحوه مصرف و عوارض جانبی
نباید به هیچ عنوان آن را خودسرانه مصرف کرد. هر نوبت دارو را با یک لیوان پر از آب مصرف کنید. قرص کلیدینیوم سی معمولا سه یا چهار بار در روز قبل غذا و قبل از خواب مصرف می شود. این دارو را حداقل 30 دقیقه قبل از غذا با معده خالی مصرف کنید. توجه کنید که آن را با غذا مصرف نکنید. بیشتر از دستور تجویز شده این دارو را مصرف نکنید. مصرف دارو را متوقف نکنید مگر به توصیه پزشک خود. به طور کلی نحوه مصرف ...
این نوشیدنی پرطرفدار را به هیچ وجه ناشتا نخورید!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از برنا، قهوه سرشار از آنتی اکسیدان هاست و می تواند در پیشگیری از سرطان ها نقش داشته باشد. این نوشیدنی تاثیر محرک بر مغز دارد و می تواند حافظه و تمرکز را تقویت کند و سردرد را نیز تسکین می دهد. این خواص باعث شده تا بسیاری از افراد این نوشیدنی را پس از بیدار شدن از خواب انتخاب کنند. اما برخلاف تصور، قهوه در حالت ناشتا برای سلامت بدن مفید نیست زیرا ترشح اسید معده را افزایش ...
14 فایده آب نمک ناشتا
...> 10- درمان 11- سم زدایی بدن 12- هضم سالم در طول روز، درمان نفخ و سوزش معده 13- کاهش گرفتگی عضلات ماهیچه 14- ضد عفونی گلو و بینی معجزه خوردن آب نمک ناشتا در بدن خوردن آب نمک ناشتا باکتری های مضر گوارش را از بین می برد، کمک می کند که غذا بهتر هضم شود و همچنین بدن را سم زدایی می کند. یکی از آسان ترین روش ها برای به دست آوردن ...
10 غذای مفید برای داشتن خوابی راحت
های حاوی کافئین کافئین یکی از اصلی ترین موادی است که میتواند بیخوابی به همراه داشته و ساعت خواب بدن شما را بهم بزند. بنابراین به شما توصیه میکنیم به هیچ عنوان قبل از خواب به سراغ نوشیدنی های حاوی کافئین مثل چای یا قهوه نروید. نوشیدنی های حاوی الکل متأسفانه برخی از افراد با این تصور غلط روبرو هستند که مصرف نوشیدنی های الکلی قبل خواب باعث بهبود کیفیت خواب خواهد شد ...
عاداتی که موجب ابتلا به آلزایمر می شوند
وجود دارد. سالمندانی که با سرعت کم راه می روند احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر در آنها بیشتر است. خواب همه می دانند شب زنده داری یا بی خوابی، چقدر می تواند روی تمرکز و فراموشی تاثیرگذار باشد. شب زنده داری، پروتئین تاو را در مغز ترشح می کند. این پروتئین ارتباط زیادی با بخش هایی از حافظه دارد و باعث فراموشی و اختلال در مغز می شود. اگر خروپف می کنید، بهتر است به فکر ...
خواص بادام و خرما برای استحکام استخوان ها
وجود دارد که فعالیت مغز را افزایش داده و از بروز بیماری های مختلف مانند آلزایمر پیشگیری می کند. در طب سنتی اگر شما هر روز صبح ناشتا پنج عدد بادام درختی میل کنید سلامت مغز شما تضمین می شود. خواص بادام برای سلامت استخوان ها و دندان ها فیبر موجود در این بادام باعث حرکات منظم روده ها شده و سموم را از بدن خارج کرده و باعث کاهش وزن می شود. بادام درختی یک ...
عوارض نوشیدن چای پررنگ!
دارد و فرم مصنوعی آن در نوشیدنی ها و نوشابه های انرژی زا یافت می شود. این استادیار دانشگاه با اشاره به اثرات کافئین بر بدن، گفت: کافئین، مدر یا ادرار آور است؛ بنابراین نوشیدن چای پررنگ، باعث اتلاف آب بدن شده و فرد را با مشکل یبوست مواجه می کند. وی کافئین را موجب افزایش ضربان قلب و فشار خون برشمرد و خاطرنشان کرد: نوشیدن چای پررنگ باعث سوزش در ناحیه قفسه سینه و قلب فرد می شود ...
6 چیزی که نمی دانستید موهای زائد صورت را بیشتر می کنند
به رشد موهای ناخواسته بیانجامد. 4- نمی توانید روز خود را بدون قهوه شروع کنید اگر نمی توانید به شروع روز خود بدون نوشیدن یک لیوان قهوه حتی فکر کنید، باید بدانید که مصرف زیاد قهوه می تواند سطح هورمون تستوسترون را افزایش دهد. تحقیقات نشان داده مصرف منظم قهوه به مدت تنها 4 هفته می تواند میزان تستوسترون را در بدن بالا ببرد. اگر آمادگی ترک قهوه ی صبحگاهی تان را ندارید، از قهوه ی ...
اختلال خواب در دانش آموزان را جدی بگیرید
بچه ها در طول روز کافی باشد. اهمیت خواب زودهنگام برای کودکان به گفته این روانشناس کودک، خواب زودهنگام ساعت زیستی بدن کودک را تنظیم می کند: بدن همه انسان ها خیلی راحت شرطی می شود؛ حتی زمان خواب انسان که از آن بانام ساعت زیستی بدن نام برده می شود را می توان شرطی کرد. حتماً تجربه کردید که خود ما بزرگ سالان اغلب اوقات رأس یک ساعتی می خوابیم و روز تعطیل تصمیم می گیریم کمی بیشتر ...
پرطرفدارترین نوشیدنی دنیا که مشخص شده خاصیت ضد سرطان و ضد افسردگی دارد!
بدون شک قهوه پر مصرف ترین و محبوب ترین نوشیدنی در سراسر جهان است. محبوبیت و عطر خوب قهوه باعث شده است تا نوشیدن آن به یک عادت روزمره تبدیل شود. برای همین دانشمندان سعی در کشف خواص این نوشیدنی محبوب دارند. از اثرات فوری قهوه می توان به شادابی و نشاط، افزایش انرژی و بالا رفتن سطح هوشیاری اشاره کرد اما اثرات دراز مدت قهوه کدام اند؟ اگر دوست دارید با خواص نوشیدن قهوه بر سلامت بدن در دراز مدت و همچنین ...
برای لاغر شدن در اتاق سرد بخوابید
می دهد و به رشد ماهیچه ها کمک می کند. تمرینات قدرتی ورزش بدنی بهترین راه برای از بین بردن استرس و افزایش سوخت و ساز قبل از خواب است. ثابت شده است که انجام همه تمرینات ورزشی قبل از خواب می تواند سوخت و ساز بدن را افزایش دهد اما تمرینات مقاومتی به شما در سوزاندن چربی نیز کمک می کند. پرداختن به شنا یا وزنه برداری احتمالا بهترین راه حل کاهش وزن در اواخر شب است. این ورزش ها موجب ...
فواید خاصی از ناشتا خوردن سیب
دیابت قرار دارند، بسیار مهم است. باید به خاطر داشته باشید که هنگام خواب متابولیسم بدن به کار خود ادامه می دهد، و پانکراس ممکن است در تنظیم گلوکز دچار مشکل شود. از آنجا که سیب حاوی فیبر محلول است، خوردن آن با شکم خالی جذب شکر در روده را به تاخیر می اندازد و این اثر در بیشتر روز ادامه پیدا می کند. مطالعاتی وجود دارند که نشان می دهند آن هایی که سیب ناشتا می خورند، کمتر در معرض ابتلا به دیابت نوع دوم ...
نوشیدن قهوه برای سلامت بدن مضر است یا مفید؟
وقتی نوبت به مقدار قهوه ای می رسد که باید مصرف کرد، اعتدال کلیدی است. دستورالعمل کلی این است که مصرف متوسط قهوه بعید است برای اکثر مردم مضر باشد. این به طور معمول به معنای حدود سه تا چهار فنجان قهوه در روز است که معادل حدود 400 میلی گرم کافئین است. به گزارش نبأخبر،قهوه سرشار از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات زیست فعال است که با فواید سلامت بالقوه مختلفی از جمله بهبود عملکرد شناختی، کاهش خ ...
نوشیدنی های انرژی زا در کنار افزایش موقت انرژی بدن مضرند!
(ساکارز و گلوکز)، شیرین کننده های مصنوعی، حدود 200 میلی گرم کافئین که این مقدار برابر با کافئین موجود در دو فنجان قهوه دم کرده است و مواد دیگری مانند ویتامین های گروه B و گیاهانی مانند جینسینگ و گوارانا به عنوان افزایش دهنده انرژی هستند. تحقیقات نشان داده است که مصرف نوشیدنی های حاوی قند بالا از هر نوعی می تواند منجر به افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی و ...
آشنایی با خطرناک ترین بیماری هایی که کاهش وزن را به دنبال دارد
مسئولیت متابولیسم (سوخت و ساز بدن) را برعهده دارد. هر گونه اختلال در کارکرد تیروئید می تواند باعث بروز مشکلاتی در وزن افراد شود. پرکاری تیروئید باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود. گرچه متابولیسم بالا به معنای کاهش وزن است، اما افزایش بیش از اندازه سوخت و ساز بدن می تواند برای سلامتی مضر باشد. این موضوع منجر به کاهش وزن ناگهانی و نیز بروز مواردی همچون افزایش ضربان قلب، تشدید اضطراب، پرخاشگری ...
رعایت رژیم غذایی قبل و پس از جراحی را جدی بگیرید
جراحی دارد. این استادیار دانشگاه با اشاره به روند اجرای برنامه تغذیه ای در بیماران تحت عمل جراحی گفت: فرایند تغذیه در بیمار کاندید جراحی باید از زمان بستری شدن وی در بیمارستان(قبل از عمل جراحی) شروع شود و تا دوره بهبود پس از عمل ادامه داشته باشد. این دکترای علوم تغذیه با بیان این که بیمار یک تا دو روز قبل از جراحی بهتر است از رژیم های غذایی کم فیبر یا رژیم های غذایی مایع پیروی ...
قند خون بالا احتمال این بیماری خطرناک را به همراه دارد
...، بیشتر می شود. محققان در این مطالعه، میزان وقوع سرطان لوزالمعده را براساس میزان قندخون در بیش از 25 میلیون بیمار در کره جنوبی بررسی کردند. آن ها دریافتند با افزایش میزان قندخون، نرخ ابتلاء به سرطان لوزالمعده به شکل قابل توجهی، نه تنها در افراد دیابتی بلکه در افراد غیردیابتی، هم افزایش می یابد. محققان توصیه می کنند تشخیص زودهنگام گلوکز بالا در چکاپ های سلامت و اصلاح سبک زندگی، راه حل مناسبی برای کاهش خطر ابتلاء به سرطان لوزالمعده است. ...
رابطه سوزش معده و احتمال ابتلا به سرطان
سوزش معده واکنش بدن به مواد غذایی مضر، سیگار کشیدن و فعالیت بدنی بلافاصله پس از غذا خوردن است. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از روسیا الیوم، دکتر الکساندر میاسنیکوف با اشاره به اینکه بسیاری از مردم به درمان سوزش معده با مصرف جوش شیرین عادت دارند، تأکید کرد که نباید از این روش زیاد استفاده کرد. او گفت: خوردن مقدار زیاد جوش شیرین باعث اختلال در عملکرد کلیه ها و تغییرات اسیدی- بازی می شود، بنابراین مصرف آن توصیه نمی شود. البته یک بار مصرف کردن آن هیچ مشکلی ایجاد نمی کند. به گفته او، سوزش سر دل باید سریع درمان شود؛ زیرا بی توجهی به آن می تواند منجر به بیماری های جدی ازجمله سرطان شود. ...