خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا زنان بیشتر از مردان سرمایی هستند؟
توان به هوای اطراف داد و پروژسترون می تواند باعث انقباض رگ های پوست شود، به این معنی که خون کمتری به برخی مناطق جریان می یابد تا اندام های داخلی را گرم تر نگه دارد و باعث می شود زنان احساس خنک تری کنند. گفتنی است که این تعادل هورمونی در طول ماه همراه با چرخه قاعدگی تغییر می کند. این هورمون ها همچنین باعث می شوند دست، پا و گوش زنان تقریبا همیشه حدود 3 درجه سانتی گراد خنک تر از مردان باشد ...
گردش خون ضعیف؛ علائم، تشخیص و راه های درمان
شود دست ها و پاها بسیار سردتر از بقیه بدن احساس کنند. هنگامی که خون نمی تواند با سرعت مناسب جریان یابد، این امر می تواند منجر به نوسانات دما در پوست و انتهای عصبی دست ها و پاها شود. 3.تورم در اندام تحتانی گردش خون ضعیف می تواند باعث تجمع مایع در نواحی خاصی از بدن شود. این وضعیت اغلب در پاها، مچ پاها و پاها رخ می دهد. تورم اندام تحتانی همچنین ممکن است نشانه ای از نارسایی قلبی ...
از سنکوپ باید ترسید یا پیشگیری کرد؟
علت بی ضرر و کوتاه مدت میتواند علت آن باشد. سنکوپ ممکن است اتفاق بیفتد اگر موارد زیر را داشته باشید: افت ناگهانی فشار خون افت ضربان قلب شما تغییرات در مقدار خون در نواحی بدن شما اگر بیهوش شوید، احتمالاً بعد از چند ثانیه یا چند دقیقه هوشیار خواهید شد. با این حال، ممکن است برای مدتی احساس سردرگمی یا خستگی کنید. می توانید در عرض چند دقیقه یا چند ...
خواص کلم بروکسل برای بدنسازی، سلامت و زیبایی + عوارض
های بروکسل از جمله منگنز، مس، فسفر و آهن وجود دارد که همگی برای ساختن استخوان های قوی و جلوگیری از بروز پوکی استخوان مورد نیاز هستند. با جلوگیری از کاهش تراکم مواد معدنی استخوان، یک رژیم غذایی سرشار از جوانه های بروکسل می تواند احساس سالم و فعال شما را در سن بالا نگه دارد. کاهش فشار خون پتاسیم یک ماده معدنی بسیار مهم در بدن است، زیرا به عنوان یک گشادکننده عروق عمل می کند، به ...
خوراکی هایی که باعث سردرد می شوند
میگرن یا سردرد مبتلا هستید یا نه؟ این سس سرشار از سدیم است و باعث کم آبی بدن می شود درحالی که همین ویژگی درنهایت مثل یک عامل محرک برای سردرد عمل می کند. اگر به طور منظم با سردردهای میگرنی مواجه می شوید، حتما این نکته را بررسی کنید که رژیم غذایی شما حاوی آووکادو هست یا نه؟ این میوه سبز و مفید حاوی تیرامین است. این ترکیب طبیعی که رگ های خونی را منقبض و سپس منبسط می کند، سردردهای بدی را به ...
نکات مراقبتی بعد از ژنیکوماستی که باید بدانید
به معنای بازکردن و تغییر موقعیت باند الاستیک باشد. اگر نمی توانید انگشت خود را بین لباس و بدن خود قرار دهید، به این معنی است که خیلی تنگ است. اگر لباس خیلی تنگ باشد از جریان خون مناسب جلوگیری می کند. هنگامی که باند الاستیک خود را تغییر می دهید، مطمئن شوید که یک پد ABD روی قفسه سینه به عنوان حائل بین باند و پوست سینه خود داشته باشید. فردی که یک تاپ سفید پوشیده است این از بریدن باند روی پوست شما ...
تا فصلش هست این میوه را بخورید و با بیماری های کلیوی خداحافظی کنید
.... مصرف روزانه یک فنجان قهوه زغال اخته به حفظ سلامت پوست و تقویت بافت آن کمک بسیار زیادی می کند. وجود آنتی اکسیدان ها در ساختار زغال اخته به جلوگیری از چین و چروک در پوست کمک کرده و ساختار پوست را در برابر رادیکال های آزاد حفظ می کند. بنابراین مصرف دمنوش زغال اخته به شما کمک می کند پوستی صاف تر و سالم تر از همیشه داشته باشید. یکی از مزایای میوه زغال اخته دفع سنگ کلیه است زیرا ...
7 مشکل جدی در بدن که نشانه آن خستگی است
.... شایع ترین علت این وضعیت کمبود آهن است و زنان بیشتر آن را تجربه می کنند. نشانه های دیگر کمخونی عبارتند از بی خوابی، سرگیجه، گرفتگی عضلات پا، پوست رنگ پریده، کبودی آسان. مصرف غذا های حاوی گوشت قرمز و یا محصولات غنی شده با آهن برای رفع این نوع کم خونی مفید است. کم شدن آب بدن: کوچکترین کاهش میزان مایعات بدن می تواند باعث افزایش غلظت خون شود و در این هنگام کار پمپاژ توسط قلب دشوار می ...
افتادگی پوست بعد از لاغری و راه های درمان آن
باعث می شود که پوست پس از کاهش وزن قابلیت این را نداشته باشد که خود را با وضعیت جدید بدن سازگار کند و دچار افتادگی خواهد شد. ژنتیک ژنتیک نیز در خاصیت ارتجاعی پوست نقش دارد. برخی از افراد ممکن است ژن هایی را به ارث ببرند که به طور کلی کلاژن و الاستین کمتری را تولید می کند. این امر منجر به انعطاف پذیری کمتر پوست این افراد نسبت به سایرین می شود و آنها را بیشتر از افراد دیگر ...
خانم ها این میوه را بیشتر استفاده کنند
آن به جوان سازی پوست تان هم کمک خواهد کرد. حفظ سلامت گوارش پوست نارنگی می تواند باعث از بین بردن مشکلات گوارشی شود، حس رضایت را در شما افزایش دهد، سیستم ایمنی تان را بهبود ببخشد و از طرفی هم فیبر رژیمی موجود در آن فواید بسیار زیادی برای کل بدن تان دارد. سم زدایی پوست نارنگی را می توانید برای پاکسازی بدن استفاده کنید. آلکالین موجود در آن باعث از بین بردن سموم بدن می ...
10 تغییر بدنی عجیب که با بالا رفتن سن به وجود می آیند
بالا رفتن سن در بدن به وجود می آیند و می خواهیم ببینیم بعد از وقوع این تغییرات، چطور باید سلامت خود را حفظ کنیم. 1- از حساسیت دندان ها کم می شود به مرور زمان، حساسیت دندان ها به مواد غذایی گرم و سرد کاهش پیدا می کند. شاید آن را تغییر خوبی بدانید، اما حقیقت آن است که این مسأله ممکن است شما را درگیر مشکلات دیگری کند. با بالا رفتن سن، عصب های درون دندان ها کوچک و کوچک تر می شوند ...
فواید و ضرورت پوشاندن سر در سرما
زیاد است.مطالعات نشان می دهد که پوشاندن سر در فصل زمستان گرما را در این ناحیه نگه می دارد و کل بدن از این طریق گرم تر می شود. وقتی که پوست سر در معرض هوای سرد قرار بگیرد، گرمای بیشتری از بدن خارج می شود و شما بیشتر در معرض آنفولانزا و سرماخوردگی قرار می گیرید اما گرم نگه داشتن این ناحیه بدن تان را نیز گرم می کند. پیشگیری از عفونت گوش، حلق و سینوس ها هوای سرد و فصول سرما، یکی ...
اگر بیش از اندازه آب بخوریم این اتفاق ها برایمان می افتد
غذای جامد مورد نیاز است. برخی با مرور زمان و افزایش سن میزان بزاق دهانشان کاهش می یابد. مصرف آب به میزان لازم می تواند به این افراد کمک کند. بهبود گردش خون در بدن: وجود مواد معدنی و اکسیژن در آب باعث اکسیژن رسانی بهتر و گردش خون می شود و در نتیجه علاوه بر کمک به سلامتی بدن باعث کاهش خستگی می شود. مفید برای پوست و مو: مصرف به اندازه آب به درخشان شدن پوست، آبرسانی و رشد مو ها ...
از تشخیص تا درمان سریع بواسیر در خانه
ساعت پس از لخته شدن خون خواهد بود. برداشتن هموروئید ( هموروئیدکتومی ) . جراح شما بافت اضافی را که باعث خونریزی می شود با استفاده از یکی از تکنیک های مختلف برمی دارد. این جراحی را می توان با یک بی حس کننده موضعی همراه با یک دارو انجام داد تا به شما کمک کند احساس آرامش کنید .همچنین ممکن است از بیهوشی نخاعی یا بیهوشی عمومی استفاده شود. ...
علائم زگیل تناسلی چیست؟
از ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) است. 2- زگیل های تناسلی بر زنان و مردان تاثیر می گذارد، اما عوارض آن به زنان بیشتر آسیب می رسانند. 3. زگیل های تناسلی را می توان درمان کرد، اما می توانند دوباره بازگردانده شوند مگر اینکه عفونت های زیرزمینی نیز درمان شوند.این مطلب توسط سامانه های سلامت تهیه شده است. زگیل های تناسلی چیست؟ زگیل تناسلی رشد نرم است که بر روی ...
علت خستگی و سنگینی پا
تمام اندام ها، عضلات و دیگر بافت های بدن ما از طریق عروق و رگ ها، خون اکسیژن دار دریافت می کنند. خون با رگ ها به قلب و ریه ها برمی گردد تا دوباره اکسیژن بگیرد و گردش را از سر بگیرد. اما برخی از افراد ممکن است دچار مشکلاتی در گردش خون باشند که باعث می شود در پاهایشان گردش خون خوبی برقرار نباشد. وقتی چنین اتفاقی می افتد، پاها دچار درد و سنگینی و گرفتگی می شوند. علائم سنگینی پاها هنگام ...
از فواید قرار دادن پا در آب گرم غافل نشوید
های خونی و در نتیجه گردش خون بهتر و پاکسازی پاها خواهد شد . بهبود گردش خون در بدن خستگی را کم می کند و به بدن آرامش می دهد . شما می توانید پاهایتان را در آب گرم ماساژ دهید و یا طب سوزنی انجام دهید سپس مستقیما به رخت خواب بروید و خواب راحتی را تجربه کنید. 4.فرو بردن پاها در آب هنگام صبح باعث می شود بعد از خواب انرژی بهتری داشته باشید ، به این صورت که احساس خواب آلودگی بعد از خواب شب را ...
رشد زیاد مو های گوش و نشانگان احتمالی بیماری سرخرگ های قلبی + آشنایی با "علامت فرانک"
شعار سال: وجود مو روی گوش و کانال گوش می تواند یک علامت هشدار باشد و باید جدی گرفته شود. علاوه بر این ظاهر نازیبای آن اعتماد به نفس شخص در اجتماع را کاهش می دهد. حضور موی گوش یا موی درون گوش را نباید به آسانی نادیده گرفت . اگر چشمان پنجره های روح هستند، گوش ها پنجره هایی به سمت قلب محسوب می شوند. به همین دلیل، ما در بخش سلامت می خواهیم به شما بگوییم که حضور موی گوش شما می تواند به عنوان یک هشدار جدی درباره سلامتی شما باشد. به گفته علم، مو های درو ...
از فواید قرار دادن پا در آب گرم غافل نشوید
خونی و در نتیجه گردش خون بهتر و پاکسازی پاها خواهد شد . بهبود گردش خون در بدن خستگی را کم می کند و به بدن آرامش می دهد . شما می توانید پاهایتان را در آب گرم ماساژ دهید و یا طب سوزنی انجام دهید سپس مستقیما به رخت خواب بروید و خواب راحتی را تجربه کنید. 4.فرو بردن پاها در آب هنگام صبح باعث می شود بعد از خواب انرژی بهتری داشته باشید ، به این صورت که احساس خواب آلودگی بعد از خواب شب را ازبین می ...
تاج خروس چیست و چه خواصی دارد ؟
استفاده قرار می گیرد. کلسترول نوعی چربی است که در سراسر بدن یافت می شود. اگر فرد در رژیم غذایی خود غذاهای چرب زیادی مصرف کند، کلسترول مضر در رگ های خونی تجمع کرده و باعث تنگی عروق می شود. برخی از پژوهش های انجام شده روی حیوانات، نشان داده اند که گل تاج خروس می تواند کلسترول خون را کاهش دهد. یک آزمایش روی همسترها نشان داد که روغن این گیاه، کلسترول مضر خون را 22 درصد کاهش می دهد ...
نکات مهم بارداری در سه ماهه دوم که باید بدانید!
.) جنسیت جنین در این دوره مشخص می گردد. در صورتی که مادر دو قلو باردار باشد، در این دوره تشخیص داده می شود. برآمدگی شکم مادر در این دوره کم کم بروز خواهد کرد. افزایش اشتها. احساس دفع مکرر ادرار کاهش می یابد. ممکن است به علت افزایش هورمون های استروژن و پروژسترون، غشای مخاطی بینی و لثه ها حساس شده و دچار خونریزی شوند. ممکن است ظهور رگ های واریسی را مشاهده کنید. امکان دارد دچار عارضه هایی پوستی مانند ...
چهار راه برای تقویت ویتامین د در بدن پیش از آغاز فصل سرما
از محققان این میزان را محافظه کارانه قلمداد می کنند و معتقدند این میزان ویتامین د در جریان خون صرفا برای جلوگیری از ابتلا به راشیتیسم کافی است. در آمریکا دو برابر میزان مصرفی تعیین شده به عنوان معیار در بریتانیا توصیه می شود. هم چنین، افرادی که پوست تیره دارند ممکن است به ویتامین د بیش تری نیاز داشته باشند. آزمایش های خونی که توسط پزشک عمومی انجام می شود می تواند به شما در کشف میزان ...
بهترین راه های درمان افتادگی شکم در خانم ها و آقایان
: این نوع چربی در زیر پوست قرار می گیرد. عوارض ناشی از چربی احشایی مضرتر از داشتن چربی زیر پوستی است؛ کل جرم چربی احشایی نباید بیش از 10٪ -15٪ از کل چربی های بدن باشد و افزایش بیشتر آن، باعث بروز بیماری های خطرناکی می شود. همانطور که می دانید، بدن ما به چربی نیاز دارد تا علاوه بر تامین سوخت وساز، در حفظ گرمای بدن به ما کمک کند، با خوردن غذا، چربی در بدن ما ذخیره می شود اما اگر ...
معرفی مهمترین مواد غذایی ضدپیری
روان در این دوران دست یافت. در این گزارش 10 مورد از مهمترین مواد غذایی ضدپیری را معرفی می کنیم. 1- پروتئین پروتئین در حفظ و ایجاد حجم عضلات نقش اساسی دارد. علاوه بر این، پروتئین در تمام سلول های بدن مورد استفاده قرار می گیرد و در رشد مو، ناخن، پوست و سلامت سیستم ایمنی نیز تاثیرگذار است. بعد از 40 سالگی به طور متوسط سالانه یک تا دو درصد از حجم عضلات به صورت طبیعی کاسته شده ...
پس از شکستگی استخوان چه کار کنیم؟
.... استفاده از کمپرس یخ تورم را کاهش داده و به تسکین درد کمک می کند . یخ را مستقیماً روی پوست قرار ندهید و در یک حوله ، تکه پارچه یا هر چیز مشابه دیگر بپیچید . در صورت نیاز به جراحی ، فرد را از خوردن و نوشیدن هر چیزی منع کنید تا توسط پزشک ویزیت شود . اقدامات عمومی شوک را انجام دهید . اگر فرد احساس ضعف کرد یا نفس های کوتاهی داشت یا سریع نفس می کشید، او را در حالی که سرش کمی ...
متهم ردیف اول کبد چرب را بشناسید
کبد شروع به ارسال سیگنال های هشدار می کند و توجه به آن ها و مشورت بلافاصله قبل از رسیدن به مرحله خطر بسیار مهم است. تجمع سموم می تواند احساس ناخوشایندی را در سراسر بدن ایجاد کند، زیرا ناتوانی کبد در تخلیه سموم باعث ایجاد درد و خارش در پوست می شود. پروفسور پاتریک مارسلین، کبد شناس و مدیر تیم تحقیقاتی موسسه ملی بهداشت و تحقیقات پزشکی در بیمارستان Beugon در پاریس، توضیح داده است: این اتفاق ...
10 نکته در ظاهر که سن واقعی مان را لو می دهند
به خود و نحوه بیان شخصیتمان تأثیر می گذارند. این موضوع به خوبی توضیح می دهد که چرا وقتی چیزی را می پوشیم که معمولا آن را انتخاب نمی کنیم، تا این حد احساس ناراحتی می کنیم. یک لباس ممکن است در تن دوستتان فوق العاده به نظر برسد اما همان لباس ممکن است باعث شود شما احساس خوب و راحتی نداشته باشید. بازی با رنگ ها، الگوها و طول ها، در حالی که استایل خود را حفظ می کنید، می تواند زمانی که می ...
چگونه می توان از ریزش شدید مو جلوگیری کرد؟
مو را بهبود می بخشد. * یوگا و تمرینات تنفسی یوگا و سایر اشکال ورزش برای تناسب اندام و تقویت سیستم ایمنی بدن مفید هستند. حرکات یوگا به افزایش گردش خون در پوست سر کمک می کند و ممکن است رشد مو را تحریک کند. * استرس خود را کنترل کنید استرس برای سلامتی و موهای شما مفید نیست. استرس باعث افزایش سطح سموم در بدن شما می شود که ریشه موهای شما را ضعیف می کند و آن ...
عادت نادرستی که خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد
و گردش خون است. استنشاق دود دست دوم نیز بسیار خطرناک است و شما را در معرض خطر مشکلات تنفسی قرار می دهد. هر نخ سیگار حاوی حدود 4000 ماده شیمیایی است که بیشتر آن ها سمی و برای سلامتی مضر هستند. می توان به مونوکسید کربن (گاز سمی) و قطران اشاره کرد که باعث ایجاد باقی مانده قهوه ای چسبنده ای می شود که ریه ها را می پوشاند و خطر ابتلا به سرطان و همچنین نیکوتین را افزایش می دهد. ...
