بایدها و نبایدهای غذایی در پاییز و زمستان
سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه ها و پرهیزهای طب ایرانی برای فصل پاییز
خبرگزاری میزان- به گزارش وبدا، سید مهدی میرغضنفری، پزشک و متخصص فیزیولوژی و پژوهشگر طب ایرانی با اشاره به سرد و خشک بودن مزاج فصل پاییز، گفت: اشخاص سوداوی یا با غلبه سودا، باید در این فصل از غذا های با طبع گرم و تر مانند آبگوشت، کباب، گوشت گوسفندی، گوشت شتر، کبک و بلدرچین، تخم مرغ آبپز و عسلی یا نیمرو، گندم و محصولات آن مانند نان، بلغور گندم، آش و حلیم، نخود و لوبیا و غذا های حاوی آنها، نان سنگگ ...
پایین آوردن تب کودک با روش های طبیعی و بدون دارو
به گزارش برنا؛ بسیاری از والدین، دوست ندارند که کودکانشان در هنگام تب دارو مصرف کنند اگر این ، درمورد شما نیز صدق می کند، بیایید برخی از گزینه های مؤثر و طبیعی را برای زمانی که فرزند شما دارای درجه حرارت بالا است مرور کنیم. تب واکنش طبیعی بدن در برابر میکروب هاست اما وقتی درجه تب بالا باشد نگران کننده می شود، به خصوص در کودکان که تب بالا خیلی خطرناک است. تب بخشی از مکانیسم دفاعی بدن ...
مبلغ 250 هزار تومان برای جبران خسارت به بازنشستگان واریز خواهد شد +جزئیات
نارنگی میوه محبوب اکثریت مردم است اما کسی کمتر از خواص نارنگی خبر دارد در ادامه برای اطلاع از خواص نارنگی برای کودکان با ما همراه باشید. نارنگی نه تنها یک میوه خوش طعم و جذاب است، بلکه پایه ای غنی از فواید سلامتی را هم در خود جای داده است. ویژگی های این میوه در پاییز به شکوفایی می رسد و با طبعی سرد و تر، انرژی زیادی به بدن انسان می دهد. از مهم ترین خواص نارنگی برای کودکان می ...
6 مورد که هرگز نباید به هنگام سرماخوردگی انجام دهید
... 5-کم مصرف کردن مایعات آب و مایعات دیگر برای بهبود سرماخوردگی بسیار مهم هستند، چراکه از دست دادن مایعات از طریق تب و عرق های بیشتر در اثر سرماخوردگی معمول است. مایعات مثل آب، نوشیدنی های گرم مانند چای و حتی سوپ گرم می توانند به تسریع بهبودی سرماخوردگی کمک کنند. 6-نوشیدن آب سرد نوشیدن آب سرد ممکن است باعث تشدید سرفه و گلو درد شود. به جای آب سرد، از مایعات گرم و جوشیده مانند چای دم کرده استفاده کنید تا به تسکین علائم سرماخوردگی کمک کنند. راهکارهای قدیمی بسیار جالب و موثر برای درمان سکسکه 7 روش طبیعی برای درمان سوزش معده در خانه ...
روش هایی موثر برای تقویت قدرت باروری
تاثیرات بسیاری دارد. این متخصص طب سنتی توصیه کرد:تا حد امکان از بی خوابی شبانه و خواب طولانی طی روز پرهیز شود. همچنین رژیم غذایی نامناسب، مصرف فست فودها و رژیم های غذایی پرچرب همراه با قند و کربوهیدرات بسیار بالا، به ویژه در افراد مبتلا به چاقی و اضافه وزن، می تواند قدرت باروری را در زوجین کاهش داده و منجر به افزایش پیامدهای نامطلوب بارداری در مادر و جنین شود. عضو هیات علمی ...
کدوحلوایی قرص طبیعی ویتامین و سرماخوردگی
فصول سرد سال سرماخوردگی است و هر کس در طول زمستان حداقل یک بار به آن مبتلا می شود، باید مصرف این گیاه را در برنامه غذایی گذاشت. کدو حلوایی را می توان یک قرص طبیعی ویتامین و داروی طبیعی برای سرماخوردگی دانست، همچنین باعث پیشگیری از گلودرد در هنگام ابتلا به زکام و سرما خوردگی می شود و می تواند از شدت سرفه بکاهد و دوره ی سرما خوردگی را کاهش دهد. از دیگر خواص این گیاه می توان به ...
تشخیص بیماری از روی زبان و رنگ آن
...، دست یا پای سرد بیمار، خستگی و نفخ همراه است. این رنگ پریده گی می تواند نشانه ای از خشکی زبان، کمبود خون، و حتی معمولا توسط یک احساس اضطراب، سرگیجه، اختلال در حافظه، بی خوابی، آنمی همراه است. زبان سرخ (strawberry tongue) زبان به رنگ قرمز روشن تقریبا همیشه نشان دهنده وجود عفونت در بدن است. نقطه های قرمز روی زبان ممکن است درجه حرارت، و یا التهاب در خون نشان می ...
آب نارنج و خواص درمانی و زیبایی آن
نارنج فواید بی شماری دارد. نارنج دارای طبع سرد و خشکی است و از همه قسمت های این گیاه (میوه، برگ، پوست و شکوفه) در طب سنتی برای درمان بیماری ها استفاده می شود. برای تهیه آب نارنج ، می توان هم از میوه های نارس و هم از میوه های رسیده استفاده نمود. البته در برخی خواص درمانی آب نارنج نارس قویتر و موثر است. در این بخش از سلامت نمناک با خواص آب نارنج و کاربرد آب این میوه پرخاصیت آشنا می شویم. ...
انواع ادویه چه فایده ای برای ما دارد؟
ای که دارد از ریزش مو جلوگیری می کند. خواص ادویه ها در طب سنتی به طور کلی ادویه ها را به 2 دسته ادویه های گرم مزاج (دارچین، فلفل سیاه و قرمز، زنجبیل و زردچوبه) و ادویه های سرد مزاج (سماق، تخم گشنیز، گرد لیمو و گرد قوره) تقسیم بندی می کنیم. استفاده از ادویه های گرم در فصل زمستان و ادویه های سرد در فصل تابستان توصیه می شود. ادویه ها علاوه بر اینکه به سلامت ...
شرایط حجامت در فصل پاییز
.... ولی برای افراد یا سوء مزاج سرد و خشک و یا افراد در سنین کهولت و پیری (بالای 60 سال) مناسب نیست و می تواند باعث بروز یا تشدید علائم بعضی از بیماری ها بشود. بهترین فصل حجامت بهار و پاییز است. حجامت در دو فصل تابستان و زمستان فقط در مواقع ضرورت انجام می گیرد. بهترین وقت حجامت ساعاتی است که حجم خونی بدن رقیق و خروج آن سهل تر است، مثلا بهترین وقت حجامت در فصول گرم، طی روز و دو ساعت بعد ...
تدابیر سلامت سالمندان در فصل پاییز
های بسته بندی شده که دارای مواد نگهدارنده است نیز باید به حداقل برسد. نواب زاده یاد آور شد: مصرف غذا های گرم تر و کمی تند از قبیل گوشت بره یا جوجه محلی و خوردن سیب درختی، انار شیرین، خرمالو و گلابی نیز تاکید می شود و متناسب با سردی اول صبح و شب و گرمای ظهر، لباس بپوشند تا از خطر سکته در امان باشند، حتی الامکان در این فصل در منزل جوراب پشمی بپوشند و از انار شیرین همراه با کمی عسل نیز بهره بگیرند. ...
پرخاصیت ترین ادویه پاییزی چیست؟
گروه سلامت: در فصل پاییز و زمستان بیماری هایی با طبع سرد همچون سرما خوردگی، بیماری های مفصلی، بیماری های عصبی، استرس و افسردگی بیشتر می شود و ادویه در پیشگیری و درمان برخی از این بیماری ها و اختلال ها موثر است.به گزارش برنا؛ به طور کلی ادویه در مقایسه با میوه و سبزی، آنتی اکسیدان بیشتری دارد که با بیماری های مختلف فصلی مقابله می کند حتی بعضی ادویه های باعث کاهش وزن می شوند. طبیعی است که در فصل ...
طب سوزنی علیه افسردگیِ پاییزی
طب سوزنی علاوه بر تاثیر روی جسم و کاهش درد، برای درمان افسردگی و استرس موثر است و حتی خیلی سریع تر از سایر درمان ها جواب می دهد و نیازی هم به مصرف دارو ندارد. بسیاری از تحقیقات نیز نشان دهنده این است که با استفاده از طب سوزنی می توان افسردگی و دیگر اختلالات روحی را بهبود بخشید. چگونگی تاثیر طب سوزنی بر بدن به طور طبیعی وقتی عواملی نظیر: استرس یا تغذیه ...
ویتامین D همراه شما در فصول پاییز و زمستان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما استان خوزستان ، در فصول پاییز و زمستان، شاهد کوتاه تر شدن روز ها و کاهش ساعاتی که خورشید در آسمان می تابد هستیم و در عین حال کاهش تمایل اغلب افراد به ماندن در فضا های باز در روز های سرد، مدت زمان قرار گرفتن در معرض آفتاب در طول روز نیز کمتر می شود و این شرایط می تواند بدن را با کمبود ویتامین D مواجه کند. ویتامین D که به عنوان ویتامین آفتاب هم شناخته می شود ...
جلوگیری از خشکی پوست در پاییز
با سرد شدن هوا و تغییر فصل اولین تغییری که در بدن خود شاهد هستیم،خشک شدن پوست مان خواهد بود. این خشکی پوست با توجه به تفاوت جنس پوست، در خانم ها شدید تر است.برای همین است که خانم ها باید مراقبت پوستی بیشتری انجام دهند. در ادامه به بررسی این مراقبت ها در فصول سرد می پردازیم. مرطوب کننده را فراموش نکن شما باید همیشه مرطوب کننده همراه خود داشته باشید و اگر احساس خشکی در دست خود ...
بهترین رژیم غذایی برای افزایش سیستم ایمنی بدن در پاییز
گرچه بسیاری از مردم بر تاثیر مثبت ویتامین C بر سلامتی بدن آگاهی دارند، اما به میزان کافی از این ویتامین استفاده نمی کنند. افراد بزرگسال باید روزانه 65 تا 90 میلی گرم ویتامین C مصرف کنند تا سیستم ایمنی بدنشان تقویت شود. این ویتامین همچنین به گلبول های سفید برای شناسایی و از بین بردن عوامل بیماری زا کمک می کند. 3- ویتامین D: پوست توانایی ساخت ویتامین D را در برابر نور خورشید دارد، اما ...
درمان قطعی آب آوردن زانو؛ بهترین درمان های افیوژن
. علاوه بر مفاصل زانو مایع اضافی ممکن است وارد قسمت های دیگری از بدن مانند مچ پا، انگشتان ،آرنج، مچ دست و شانه شود. منشا این مایع اضافی از خون ، چربی ، پروتئین و مایع سینوویال است. مهم ترین علائم آب آوردن زانو شامل عبارتند از: درد زانو مشکلات حرکتی تب فشار زیاد به مفاصل تورم شدید سفتی مفاصل گرم شدن موضع آسیب دیده برای تسکین این دردها می توانید از زانوبند زاپیامکس ...
شیوع علائم شبه آنفلوانزا به علت مسمومیت با گاز مونوکسید کربن
گرم کردن محیط چوب می سوزانند، بدانند که احتراق سوخت در این شرایط منجر به تولید گاز CO خواهد شد. هموگلوبین ترکیبی است که در گلبول های سرخ خون وجود دارد که اکسیژن را در بدن حمل می کند و به سلول ها می رساند.
آشنایی با 4 تاثیر عجیب فصل پاییز بر بدن انسان
چگونه تب بهاری می تواند باعث بروز مشکلات در محیط کار شود. با این حال، فصل پاییز می تواند به بهبود یادگیری و پیشرفت شغلی شما کمک کند. تحقیقات دانشمندان دانشگاه هاروارد آمریکا نشان می دهد فصل پاییز میزان بهره وری دانش آموزان در مدرسه را افزایش می دهد و میزان حواس پرتی در محیط کار کاهش می یابد. 3- مستعد افزایش وزن: با کوتاه تر شدن طول روز سطح سروتونین خون کاهش می یابد و از این رو فرد برای ...
مصرف این میوه در پاییز موجب سلامتی می شود
: از جمله بیماری های فصل پاییز می شود به گری یا چرب، انواع سرطان، درد مفاصل، انواع تب ها، بزرگ شدن طحال، دشواری دفع ادرار، درد سیاتیک، بیماری های ریه، انگل های روده و بیماری های روحی، روانی و افسردگی نیز اشاره کرد. نواب زاده افزود: به طور معمول حجامت در اول فصل تجویز می شود چراکه خون فاسد و رسوبات بدن، غلیان می کند و زمان خوبی برای زدودن رسوبات است. این متخصص و مدرس طب ایرانی ...
برای درمان گرمازدگی چه بخوریم؟
مداوم چک شود. با این وجود، برخی از پزشکان در صورت ایجاد لرزش بدن در فرد گرمازده، اقدام به تجویز داروهای شل کننده عضلات می کنند. در صورت بروز عوارضی مثل اسهال شدید هم، برای جبران آب و نمک از دست رفته بدن، استفاده از محلول ORS یا ترکیب مقدار کمی نمک و شکر در یک لیوان آب، توصیه می شود. راه های پیشگیری از گرمازدگی راه های پیشگیری از گرمازدگی اگرچه گرمازدگی در فصل تابستان شایع ...
سرد مزاج ها اگر سردی بخورند چه می شود؟
سرد مانند گوشت گاو، غذاهای مانده و کنسرو شده و همچنین عدس به دلیل طبع سرد و خشک آن مضر است و توصیه می شود در کنار مواد غذایی سرد چاشنی هایی با طبع گرم هم استفاده شود، مصرف عدسی به همراه گلپر و دارچین موجب تعادل خون می شود. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه مصرف متعادل غذاهای گرم باعث بهبود جریان خون و نگهداری گرمای بدن می شوند افزود: از علائم مصرف بیش از حد غذاهای گرم می توان به جوش، تب ...
علل و درمان ریزش آب دهان هنگام خواب
تواند نشانه وجود رطوبت زیاد در بدن و تورم و بزرگی لوزه ها یا زبان کوچک باشد. علوی یادآور شد: هر نوع دردی که فرد را از خواب بیدار کند مثل سردرد یا درد شکم می تواند نشانۀ وجود بیماری خطرناک باشد همچنین خواب های ترسناکِ تکرار شونده و پریدن از خواب ممکن است نشانۀ شرایط روحی نامناسب یا وجود برخی مواد نامناسب در بدن باشد و در تمام موارد فوق، مراجعه به پزشک متخصص طب سنتی توصیه می شود. ...
توصیه های پاییزی برای مبتلایان به ام اس
خیلی از افرادی که ام اس دارند سرد شدن بدن بر سرعت انتقال پیام های عصبی در میان عصب هایی که در حال حاضر در اثر ام اس آسیب دیده اند اثر می گذارد و همین باعث بروز علائم می شود. در برخی موارد، ضایعه ای در بخشی از مغز که تنظیمات دمای بدن را کنترل می کند وجود دارد. عده ای نیز ممکن است ضایعه ای در مغز و در قسمتی داشته باشند که باید به دمای پایین پاسخ دهد (مثلا با لرز تا بدن دوباره گرم شود). بدون این ...
چند میان وعده سالم و مقوی برای دانش آموزان
مهمی در انرژی و تمرکز دانش آموز در طول روز دارد. حفیظی ادامه داد: استفاده از دانه های روغنی مانند بادام، فندق، گردو، پسته، مویز، کشمش و نخودچی به تمرکز و تقویت حافظه کمک می کند و از طرفی در فرآیند رشد و خون سازی بسیار موثر است و کارایی بهتر ذهن را به دنبال دارد، لذا بسیار توصیه می شود. متخصص طب سنتی ایرانی، اظهار کرد: نوشیدنی هایی همچون ترکیب شیر و عسل، شیر و شیره انگور ...
بیماری سرخجه درکودکان چه علائمی دارد؟
برای نوزاد و مادر داشته باشد. سرخجه که در زبان انگلیسی به نام Rubella شناخته می شود، در تمام نقاط دنیا وجود دارد. بیشترین شیوع بیماری در فصول زمستان و بهار دیده می شود لذا با توجه به اهمیت موضوع آفتاب یزد در اینباره با دکترحمید شیخ الاسلامی، متخصص کودکان و نوزادان و دکترمهدی افشاری، متخصص کودکان و نوزادان و دکتر فرشته کرباسیان، متخصص کودکان ( اطفال) گفتگو کرده است. دکتر شیخ الاسلامی در ...
راهکارهای خانگی برای تسکین آبریزش بینی کودکان
، مثل تند شدن ضربان قلب، تشنج و حتی مرگ. ضمناً از هیچ نوعی از منتول برای کودک استفاده نکنید. مثلاً ویکس علاوه بر اینکه اثری روی گرفتگی بینی ندارد می تواند جذب بدن کودک شده و مشکلاتی ایجاد کند. اتفاقاً مالیدن ویکس ممکن است باعث شود بینی کودک موکوس بیشتری تولید کند و ازآنجایی که راه های هوایی بینی کودک بسیار باریک تر از افراد بزرگسال است، این افزایش موکوس می تواند اثر شدیدی بر تنفس بگذارد. ...
انجام چه کارهایی برای درمان سرماخوردگی ممنوع است ؟
خود دور نگه دارید و آرامش بیشتری داشته باشید. در طول دوران سرماخوردگی سعی کنید بیشتر استراحت کنید و حداقل 8 ساعت خواب را داشته باشید تا بدن شما بتواند گلبول های سفید و لنفوسیت تی (T) کشنده بیشتری را برای مقابله با ویروس ها تولید کند. یکی از عللی که باعث می شود در هنگام سرماخوردگی دچار تب شویم آن است که میکروب ها در دمای بالا از بین می روند. بنابراین گرم نگه داشتن بدن با لباس یا ...