خانه
توصیه ها و پرهیزهای طب ایرانی برای فصل پاییز
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های تغذیه ای طب ایرانی برای دانش آموزان
. همچنین در کنار میوه ها می توان از سبزیجات پخته همچون هویچ، شلغم یا لبو نیز به عنوان میان وعده دانش آموزان استفاده کرد. خصوصا در فصل سرما که سرماخوردگی شیوع دارد. دکتر پاک نژاد ادامه داد: نوشیدنی مثل شیرعسل، شیر همراه مغزیجات، شربت عسل یا شربت شیره انگور مناسب است. همچنین شکر سرخ که در شیر حل شود برای یبوست دانش آموزان مناسب است. وی با بیان این که عمدتا غذا های سنتی ما سالم هستند، گفت ...
آب نارنج چه خواصی دارد؟
خوردگی آب نارنج به دلیل داشتن ویتامین C فراوان برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی، و درمان سینوزیت بسیار مفید می باشد. درمان کم خونی ویتامین C موجب جذب آهن غذا در بدن می شود. بنابراین مصرف آب نارنج به همراه غذاهای گوشتی ، میزان جذب آهن در خون را افزایش می دهد. بنابراین افرادی که دچار کم خونی هستند بهتر است خوردن آب نارنج را به همراه غذای خود فراموش نکنند. ...
هر آنچه که باید درباره چربی خون بدانید
. برخی از این مواد غذایی شامل غذاهای سرخ شده و روغن های مخصوص سرخ کردن، بعضی از فست فودها، شیرینی ها، کیک ها، پودرهای آماده کیک و شیرینی، برخی اسنک ها مانند پفک و چیپس، خامه ها، کره های غیر لبنی مانند کره بادام زمینی، کره فندق و ... می شود. 3- مواد غذایی دارای شکر تصفیه شده: مصرف غذاهای حاوی قندهای پالایش شده می تواند بر میزان HDL و تری گلیسیرید بدن تأثیر منفی بگذارد. طبق ...
لیفت پوست صورت با ماسک نشاسته
16 قطره روغن اسطوخودوس 50 گرم روغن کنجد طرز تهیه: تمام مواد تشکیل دهنده را با یکدیگر ترکیب کنید و به خوبی هم بزنید.این ماسک را هر شب قبل از خوابیدن اعمال کنید.همه مواد آن را میتوان روی صورت نگه داشت. یک قاشق غذا خوری آب معدنی و سرکه سیب را ترکیب کنید و هر روز آن را روی پوست تمیز خود اعمال نمایید. منبع: نمناک انتهای پیام/ ...
مواد غذایی ضد آلزایمر را بشناسید
.... غذا های حاوی ویتامین ب 12 مانند گوشت، ماهی، مرغ، تخم مرغ، شیر، پنیر، لوبیا خشک، آووکادو، غلات و شیر سویا بخورید. روغن نارگیل روغن نارگیل می تواند به جلوگیری از آلزایمر و دیگر مشکلات مغزی کمک کند. براساس تحقیقی که در سال 2014 در ژورنال بیماری آلزایمر منتشر شد روغن نارگیل اثرات آمیولید بر روی نورون های قشری را کاهش می دهد. پپتید یکی از اجزای تشکیل دهنده این ...
نمایشگاهی از جنس محصولات سالم
ارتباط محصولات سالم با سلامت عموم اشاره کنم. از نظر طب سنتی، غذا باید متناسب با هر فردی انتخاب شود. به عبارتی با توجه به مزاج و شرایط بدنی غذا مصرف شود، چرا که بر روی جسم و روح نقش بسزایی دارد. همچنین غذا بر قدرت فکر و حافظه فرد تاثیر دارد. بنابراین باید به آنچه می خوریم توجه کنیم و بدانیم که با صرف غذای سالم کمکی به ترمیم جسم و روح کرده ایم. ضمنا غذای سالم، به معنویت انسان می ...
راز جوان ماندن بانوان با این گیاه دارویی
سید ابوالفتح شیرمردی در گفت و گو با ایسنا اظهار کرد: گیاه دارویی رازیانه یا بادیان یک گیاه زمستانی است که از خانواده سبزیجاتی مانند کرفس و هویج وحشی است که مزاج آن گرم و خشک بوده و ضد بلغم است. محقق طب سنتی در چهارمحال و بختیاری افزود: این داروی گیاهی به دلیل خواص شگفت انگیزی که برای بانوان دارد در کل دنیا مورد توجه قرار گرفته است. شیرمردی با اشاره به اینکه رازیانه برای همه ...
انرژی زاهای طبیعی را بشناسید
را در طول روز حفظ کنید. انگور سیاه : انگور سیاه یک میوه فوق العاده برای کسب انرژی و نشاط است. هر 100 گرم انگور حدود 200 میلی گرم ویتامین C دارد. انگور سیاه منبع آنتی اکسیدان ها محسوب می شود و از پیری زودهنگام سلول ها جلوگیری کرده و به احیای سلولی کمک زیادی می کند. عسل : عسل ماده غذایی است که خاصیت آنتی باکتریال بالایی دارد و شما را از شر خستگی ناشی از ناخوشی های ...
علت بروز گودی زیرچشم و روش های خانگی درمان آن
روی پلک پایین سیاهی زیر چشم پوست نازک زیر چشم صورت خسته. از آنجا که سیاهی تیرگی معمولاً نتیجه پیری است، در اواخر دهه 30 و اوایل 40 سالگی اکثر افراد متوجه چشمان فرورفته و سیاهی زیر چشم می شوند. گودی چشم نشانه چیست؟ اکثر موارد چشم های گودافتاده، به کیفیت غذا و شیوه ی زندگی فرد مربوط است. هنگامی که این علل اصلاح شوند، چشم های گود افتاده می تواند بدون درمان بیشتر ...
یبوست چیست و چه زمانی خطرناک است؟ 21 روش برای درمان فوری
یبوست عارضه گوارشی است و زمانی که حرکات روده کمتر از نرمال خود باشد، اتفاق می افتد. در این مطلب قصد داریم به معرفی یبوست چیست؟ علت یبوست در زنان ، علائم یبوست و درمان فوری یبوست بپردازیم و به سوالاتی مانند برای درمان یبوست چه بخوریم؟ چه زمانی یبوست خطرناک است؟ آیا یبوست باعث مرگ میشود و ....پاسخ می دهیم. پس با ما تا پایان همراه باشید. فهرست مطالب یبوست چیست؟ علائم یبوست علت یبوست عوارض ...
11 خوردنی مهم برای تقویت و پوکی استخوان
...> کلم پیچ این گیاه فوق العاده، غنی از کلسیم و آنتی اکسیدان است و به عنوان پایه ای برای هر سالاد، یک مکمل بی نظیر است. می توان آن را به صورت نوار های باریک خرد کرده و با قطعاتی از زردآلو و آوکادو مخلوط کرد و از خوردن این سالاد خوش طعم و رنگ به ویژه در فصل تابستان لذت برد. بادام در میان تمام مغزها، بادام از بالاترین میزان کلسیم برخوردار است. تنها 28 گرم بادام، یا ...
اهمیت سمزدایی کبد برای سلامت بدن انسان
در جستجوی سلامت مطلوب، افراد بسیاری شرایط کبد که یکی از مهم ترین بخش های بدن است را نادیده می گیرند. این اندام در قسمت بالا سمت راست شکم زیر قفسه سینه قرار گرفته است و وظیفه سنگین سمزدایی و حذف هورمون ها و سموم اضافه از بدن را بر عهده دارد. در دنیای امروز، مواجهه با سموم اجتناب ناپذیر است. همراه با استرس و برخی عوامل دیگر، کبد ما به سختی در تلاش است تا وظایف ضروری خود را انجام دهد. انجام اقداماتی مانند کاهش بار سمی و مصرف غذا های سالم که به سمزدایی کبد کمک می کنند می تواند به بدن ما در پاکسازی مواد مضر و سمی و دستیابی به سلامت مطلوب کمک کند. ...
اخبار علمی/بادام یک مکمل عالی برای رژیم کاهش وزن است/مکمل های زنجبیل ممکن است در درمان بیماری های ...
...، حریره بادام و افزودنی هایی مانند هل، دارچین و زنجبیل باعث می شود بدن این افراد گرم شود و رطوبت پیدا کند و سودای زیاد، کم کم دفع شود. میرغضنفری با اشاره به اینکه در این فصل، بروز یبوست به معنی خشکی بدن و کلاً خشکی مزاج شامل خشکی پوست و مغز بیشتر می شود که از مصادیق شایع آن یبوست گوارشی است، گفت: یبوست با تجمع مواد زائد در بدن، زمینه عفونت های ویروسی و غیره از جمله سرماخوردگی را ...
ویتامین D همراه شما در فصول پاییز و زمستان
ضدآفتاب را فراموش نکنید. حدود 50 تا 90 درصد ویتامین D از طریق پوست و با جذب نور خورشید به دست می آید. بقیه نیز در غذا های سرشار از ویتامین D یا غنی شده با این ویتامین- مانند شیر و ماست و ماهی های چرب خاص- یافت می شود. مکمل های ویتامین D و روغن کبد ماهی نیز به افزایش میزان ویتامین D در بدن کمک می کنند، ولی باید با راهنمایی و توصیه پزشک مصرف شوند. ...
این میوه پاییزی برای کودکان معجزه می کند!
روغن های گرم مثل روغن بادام شیرین استفاده از سونای بخار، آب گرم، بوهای خوش و دیدن تصاویر زیبا، مصرف متعادل کباب و گوشت های قرمز نیز باید در دستور کار افراد قرار گیرد. تدابیر سلامت سالمندان در فصل پاییز این متخصص و مدرس طب ایرانی در جهت تدابیری برای فرار از بیماری بیان کرد: این فصل متضاد افراد با مزاج سرشتی سرد و خشک و سالمندان است که اجتناب از زیادی روی در جماع، استحمام زیاد ...
تدابیر سلامت سالمندان در فصل پاییز
اقتصاد24- یک متخصص و مدرس طب ایرانی گفت: فصل پاییز متضاد افراد با مزاج سرشتی سرد و خشک و سالمندان است که اجتناب از زیادی روی در جماع، استحمام زیاد، نوشیدن آب سرد، خوابیدن در مکان سرد، زیاده روی در خوردن غذا های سرد و خشک مثل گوشت گاو، عدس، ترشیجات، چای سیاه، ته دیگ، نوشابه توصیه می شود و همچنین غذا های سودازا همانند سوسیس، کالباس، نمک زیاد، سرخ کردنی، تخم مرغ، شکلات و قند و شکر و استفاده از غذا ...
بهترین زمان برای انجام حجامت چه موقعی است؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، حجامت از قدیم الایام در طب سنتی کاربرد داشته و هنوز هم برخی برای درمان بیماری ها به سراغ حجامت می روند. گفته می شود بهترین زمان حجامت فصل بهار است و خواص حجامت در فصل بهار از هر زمانی بیشتر است. از همین رو بسیاری از افراد جامعه با فرا رسیدن فصل بهار اقدام به حجامت می کنند تا از این طریق برخی بیماری ها را درمان یا از بروز آن ها پیشگیری کنند. دو نوع حجامت وجود دارد ...
آیا تغییر در رژیم غذایی می تواند به بهبود وضعیت تیرگی زیر بغل کمک کند؟
توت فرنگی می تواند به تقویت پوست و بهبود ساختار آن کمک کند. ویتامین C به تولید کلاژن پوست کمک می کند که می تواند انعطاف پوست را افزایش دهد. ویتامین E: ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است که می تواند پوست را از آسیب های زیست محیطی محافظت کرده و به تسریع فرآیند بهبود آسیب دیدگی کمک کند. می توانید ویتامین E را از منابعی مانند بادام، فندق، و روغن های گیاهی به دست آورید. آهن: نقصان ...
آشنایی با شاه میوه پاییزی با بیش از 50 خاصیت شگفت انگیز !
جهت صفرا و تب صفراوی مفید است. قبل از غذا میل شود. 39. بهترین موقع خوردن انار صبح ناشتا با کمی گلپر است. 40. جوشانده گل انار درمان کننده پیوره و خون ریزی لثه می باشد. 41. پودر پوست انار برای التیام زخمهای کهنه مفید است. 42. کسانی که مزاج گرم دارند انار ترش برای آن ها مفید است. 43. اگر انار با دانه خورده شود از صدا کردن شکم جلوگیری می کند. ...
سرد مزاج ها اگر سردی بخورند چه می شود؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، احمد میرحافظ متخصص طب سنتی در خصوص استفاده بیش از حد مواد غذایی با طبع سرد و مضرات آن اظهار کرد: کسانی که بدنی با طبع سرد دارند بهتر است مراقب خورد و خوراک خود باشند، دقت به خواص سردی و گرمی غذا یکی از مسائل مهمی است که باعث ادامه بهتر زندگی می شود. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه افراد گرم مزاج به مصرف مواد غذای سرد تمایل دارند گفت: در صورت مصرف ...
شرایط حجامت در فصل پاییز
.... ولی برای افراد یا سوء مزاج سرد و خشک و یا افراد در سنین کهولت و پیری (بالای 60 سال) مناسب نیست و می تواند باعث بروز یا تشدید علائم بعضی از بیماری ها بشود. بهترین فصل حجامت بهار و پاییز است. حجامت در دو فصل تابستان و زمستان فقط در مواقع ضرورت انجام می گیرد. بهترین وقت حجامت ساعاتی است که حجم خونی بدن رقیق و خروج آن سهل تر است، مثلا بهترین وقت حجامت در فصول گرم، طی روز و دو ساعت بعد ...
خواص و خطرات بادام برای سلامتی انسان / تفاوت خواص بادام شیرین و بادام تلخ
بوده اما چربی های سالم، پروتئین و فیبر بالایی دارند. این موضوع سبب می شود که آجیل ها گزینه ای عالی برای افراد مبتلا به دیابت باشند. از دیگر مزایای بادام می توان به بالا بودن میزان منیزیم در آن، اشاره نمود. منیزیم ماده معدنی است که در بیش از 300 فرآیند بدن از جمله کنترل قند خون نقش دارد. در حال حاضر میزان مصرف روزانه توصیه شده (RDI) منیزیم در رژیم غذایی 310 الی 420 میلی گرم است. 150 میلی گرم بادام ...
آویشن، گیاهی دارویی با خواص شگفت انگیز
استفاده می شود.برگ های این گیاه را می توان به صورت دم کرده استفاده کرد و روغن و کرم حاصل از آن بر روی پوست بدن اعمال می شود . از خواص آویشن می توان به خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی آن اشاره کرد. آویشن تا حد زیادی چرک و عفونت گلو را از بین می برد. از دیگر خواص آویشن می توان به خاصیت خلط آور بودن آن اشاره کرد که در درمان سرفه مفید است. از دیگر خواص آویشن که برای تقویت سیستم ایمنی ...
ماسکی برای شادابی صورت های خسته
استفاده کنید. ماسک توت فرنگی و روغن بادام ماسک توت فرنگی و روغن بادام پوست صورت را درخشان تر و آثار خستگی را از بین می برد. توت فرنگی مملو از ویتامین های مفید برای پوست و روغن بادام هم باعث لطافت پوست می شود. برای تهیه این ماسک توت فرنگی را له و با یک قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین مخلوط کنید و روی صورت بزنید و اجازه دهید 15 دقیقه روی پوست بماند و بعد با آب گرم بشویید ...
با ترک های پا، برای همیشه، خداحافظی کنید
اسکراب بدن پاها را ماساژ داده سپس بشویید. توجه کنید لایه برداری از پا باید به صورت هفتگی انجام شود. طرز تهیه اسکراب پا خانگی: 2 قاشق غذا خوری شکر یا پودر قهوه 3 یا 4 قاشق غذا خوری روغن زیتون یک قاشق چای خوری نمک این مواد را مخلوط کنید، سپس به آرامی روی پای تمیز ماساژ دهید. بعد پاها را 10 دقیقه در کیسه بپوشانید. این کار باعث می شود پوست نرم تر شده ...
جادوی جوانی در این خوراکی هاست
در بدن خود می توانید احتمال آن را کاهش دهید که این حالت با خوردن یک فنجان از قارچ شیتاکه در روز ایجاد می شود. تغذیه ضد پیری و نقش توت فرنگی توت فرنگی هم مانند دیگر میوه های قرمز و تیره ، حاوی پلیفنول ها هستند که در صبحانه یا دسر ها مصرف میشود و به عنوان یکی از غذا های ضد پیری شناخته شده اند. سیب زمینی شیرین در تغذیه ضد پیری هر روز آنها را روی پوست خود ...
شام چی بپزم ؟ | لیست انواع غذا برای شام ؛ این غذاها ساده و ارزان هستند | بهترین زمان خوردن شام چه موقع ...
بیاریم بعد باکمی نمک و روغن زیتون بزاریم بمونه توی یه ظرف، بعد 15 دقیقه میتونیم بزاریم تو فر حواستون باشه خشک نشه. به اندازه ای که طلایی بشه تو فر بمونه. برای خواندن طرز تهیه انواع غذا با بادمجان روی لینک زیر کلیک کنید: سوپ، مایعی خوراکی است که مصرف آن در برنامه غذایی هر شخص از جایگاه ویژه ای برخوردار است. سوپ از مواد غذایی مختلفی مانند: سبزیجات، گوشت، آب و غیره تشکیل ...
