سایر منابع:
سایر خبرها
فواید باورنکردنی عسل خوردن قبل از خواب + جزییات
پیری زودرس، مصرف آنتی اکسیدان ها می باشد که عسل، غنی از آنتی اکسیدان است، با استفاده از عسل می توانید به پوست خود رطوبت ببخشید و پوست تان را از مواد مغذی درون عسل بهره مند کنید، اما اگر هر شب قبل از خواب عسل بخورید، این کار به شما کمک می کند از درون بدن هم با نشانه های بالا رفتن سن مقابله کنید. 8) درمان افسردگی عسل حاوی پلی فنول، یک ماده شیمیایی ارگانیک است که به مبارزه با استرس اکسیداتیو در سلول های مغز شما می پردازد. اگر می خواهید سلامت روان خود را حفظ کنید، خوردن عسل قبل از خواب را به شما توصیه می کنیم. ...
خواص ریجان این گیاه معطر و خوش طعم
...> درمان اسهال برای درمان اسهال در طب سنتی خوردن تخم بو داده ریحان اثر شفا بخش دارد. ضد تهوع و استفراغ جوشانده ریحان گرفتگی دستگاه گوارش را رفع می کند و ضد تهوع و استفراغ است. سلامت قلب و عروق ریحان سرشار از بتاکارون و کاروتنوئید بوده و منبع بسیار عالی از منیزیم است که با کلسترول مبارزه می کند و موجب بهبود جریان خون به قلب و سایر نقاط بدن و سلامت قلب و عروق ...
خواص تخم هندوانه
سالاد بریزید و حتی از آن استفاده کنید. ارزش غذایی و مواد مغذی موجود در تخمه های هندوانه اما چرا باید آنها را بخورید؟ اول از همه خوردن دانه ها به طور مستقیم خوب است، اما جوانه آنها بهتر است. حدودا 1/8 فنجان از دانه های هندوانه، حدود 10 گرم پروتئین را ارائه می دهند. جوانه زدن تخمه ها، ترکیبات موجود در تخمه ها را حذف می کند که باعث می شود بدن آنها را جذب کند. تخمه ها مملو از ...
کاهش وزن سریع با مصرف لوبیا
تاثیر می گذارند و منجر به حواس پرتی و سردرد می شوند. لوبیا چیتی به دلیل غنی بودن در ماده معدنی منحصر به فرد موجود در تعداد کمی از غذاها، اثر زیان آور مولیبدن روی بدن را خنثی می کند. درمان مشکلات هضم: مصرف منظم لوبیا چیتی به شما در درمان سندرم روده و دیورتیکولوز کمک می کند. بنابراین اضافه کردن آن به رژیم غذایی به بهبود هضم کمک می کند. مفید برای زنان باردار و جنین: ...
چرا خوردن صبحانه برای دانش آموزان بسیار مهم است؟
. ***سالم ترین صبحانه برای دانش آموزان چیست؟ بعد از حدود 8-9 ساعت خوابیدن و غذا نخوردن، میزان انرژی ذخیره شده در بدن کودکان به حداقل می رسد و مغز آن ها نیاز به سوخت کافی دارد، بنابراین آن ها پس از خواب لازم است صبحانه ای که ترکیبی از پروتئین، فیبر، کلسیم و کمی چربی های سالم باشد، مصرف کنند تا با انرژی، روز خود را شروع کنند اما انتخاب صبحانه نیز به اندازه خوردن آن مهم است. سالم ...
بهترین انتخاب برای صبحانه
پرتقال قند دارد اما فاقد فیبرها با تاثیر سیرکنندگی خواهد بود. از همین رو، توصیه می شود به جای آبمیوه ، میوه کامل همراه صبحانه میل گردد. موز یکی از بهترین میوه ها در اولین وعده غذایی است که احساس سیری طولانی ایجاد می کند. این میوه همچنین سرشار از پتاسیم، اسیدهای آمینه و منیزیم است. از آنجا که موز قند بالایی دارد و موجب افزایش ناگهانی قند خون می شود، بهتر است در وعده صبحانه پنیر سفید و ...
دعای بینظیر رزق و روزی | 8 دعا برای ثروتمند شدن و افزایش مال
بعد از خوردن صبحانه دوباره گرسنه بشوید. در این مقاله قصد داریم درباره ی افزایش مصرف مواد مغذی در وعده ی صبحانه از زبان متخصصان تغذیه و رژیم غذایی با شما صحبت کنیم؛ چیزی که شاید خیلی از ما به آن نیاز داریم. با این اطلاعات می توانید در عرض 21 روز تا چند کیلوگرم بدون رژیم گرفتن و با تغذیه ی سالم وزن کم کنید. تخم مرغ یک ماده ی اساسی برای وعده ی صبحانه است. با توجه به مطالعاتی که ...
زمان مناسب برای عسل خوردن؛ صبح یا شب؟
عسل بیشتر بهره مند شد. خوردن عسل ناشتا چه فایده ای دارد؟ بهترین زمان خوردن عسل، هنگام صبح است. و بهتر است ناشتا مصرف شود.خوردن عسل ناشتا با مخلوط آب ولرم برای سلامتی اثرات شگفت آوری دارد. این وعده می تواند توانایی های جسمی را بالا برده و انرژی بدن را تقویت کند، ضمن اینکه بدن را از عفونت ها محافظت می کند، ضد حساسیت است و برای معده و پاکسازی روده نیز مفید می باشد. عسل و ...
باورهای غلط درباره سرماخوردگی
های باکتریایی واقعی را دشوارتر می کند. دکتر منیری ادامه داد: از سوی دیگر، اگر کودک شما به علت سرماخوردگی یا آنفلوانزا دچار عارضه ثانویه ای شود که شامل عفونت ریوی و باکتری ها باشد، آن وقت ممکن است آنتی بیوتیک مفید واقع شود، برای مثال، اگر او دچار عفونت گوش، برونشیت یا سینه پهلو شود آنتی بیوتیک (با نظر پزشک) می تواند اثربخش باشد. سرما یا خیس شدن باعث سرماخوردگی می شود ...
رژیم های اصولی بهترین راهکار برای لاغری است
، سیر کننده تر است و کمتر احتمال دارد ما در ساعات بعدی روز به سراغ کوکی یا چیپس و ... برویم. برای دستیابی به یک هارمونی از طعم ها از روشی سالم در آشپزخانه تان، گیاهان، ادویه جات، چاشنی ها و غذاهایی که سوخت و ساز را زیاد می کنند، استفاده کنید تا متعادل کردن طعم های وعده های غذایی تان آسان تر شود. _ تعطیل کردن آشپزخانه بعد از وعده شام: تحقیقات تایید می کنند که غذا خوردن در آخر شب مخصوصا در ...
توصیه های تغذیه ای طب ایرانی برای دانش آموزان
، سوپ، خوراک عدسی یا لوبیا به عنوان میان وعده خوب است. این پزشک و متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه میوه ها سرشار از ویتامین هستند و می توان به عنوان میان وعده در مدرسه به دانش آموزان داد گفت: سیب بهترین میوه برای بچه ها است، خصوصا برای کسانی که یک مقدار دچار اضطراب و تنش های عصبی هستند و یا رفلاکس معده دارند، می توان آن را به صورت کمپوت درست کرد.همچنین در کنار میوه ها می توان از سبزیجات ...
ارزش غذایی و فواید خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه برای همه
دارند و باید از مصرف آن اجتناب کنند. در رژیم های کم کربوهیدرات، که تا به حال بهترین رژیم غذایی برای افراد مبتلا به دیابت است، خوردن تخم مرغ منجر به بهبود عوامل خطر بیماری های قلبی می شود. 10. تخم مرغ برای کمک به کاهش وزن: در یک مطالعه از 30 زن با اضافه وزن، خوردن تخم مرغ به جای نان در صبحانه، احساس سیری را افزایش داد و باعث شد که آن ها به طور خودکار کالری کمتری برای 36 ساعت آینده ...
برای برطرف کردن کم خونی چه مواد غذایی باید مصرف کنیم؟
، مرغ و غذاهای دریایی یافت می شود. آهن غیرهم در غذاهای گیاهی و غذاهای غنی شده با آهن یافت می شود. مقدار توصیه شده روزانه برای مصرف آهن 10 میلی گرم برای مردان و 12 میلی گرم برای زنان است. سبزی های برگ دار به ویژه گیاهان تیره از بهترین منابع آهن است که عبارتند از: اسفناج – کلم پیچ – کلم سبز – برگ چغندر هنگام خوردن سبزی های تیره و برگ دار برای تامین آهن یک نکته وجود دارد. برخی از ...
با این خوردن این عرق گیاهی 120 ساله شوید!
کاسنی صبح ناشتا قبل از صبحانه است. وی با بیان این که بیشترین تأثیر کاسنی در بهبود عملکرد کبد است، تصریح کرد: این گیاه برای کبد گرم و سرد مفید است و هرچه تلخ تر باشد در رفع امراض کبد مفیدتر است. مریدی با اشاره به این که با توجه به نقش مهم کبد در بدن و مخصوصاً در فرآیند هضم، با بهبود عملکرد آن بسیاری از مشکلات و بیماری ها از بین می روند، عنوان کرد: اگر کاسنی را بجوشانند تا ...
درمان مشکلات مختلف روده در طب سنتی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، بیماری های مختلفی برای روده وجود دارد که هر یک دارای علائم گوناگونی هستند. اگر چند ساعت بعد از غذا خوردن شکم درد، اسهال، خونریی مقعد و یا حتی پس از چند روز کاهش ناگهانی وزن را تجربه کردید، دچار تب و عرق شبانه شدید، ممکن است که به نوعی بیماری روده مبتلا شده باشید. این روزها افراد زیادی دچار سوء هاضمه می شوند که به معنای رژیم غذایی ضعیف و هضم نامناسب است ...
اطلاعات دارویی| ریتالین؛ کاربرد و عوارض جانبی
مواد شیمیایی در مغز را تغییر می دهد تا به طور انتخابی به تکانه ها پاسخ مناسب دهد. همچنین مصرف داروی ریتالین برای درمان نارکولپسی هم تجویز می شود. این مورد یک اختلال عصبی است که به طور ناگهانی و غیر قابل کنترل رخ می دهد. نارکولپسی اغلب با موارد زیر همراه است. • کاتاپلکسی (از دست دادن ناگهانی توان عضلانی و فلج ماهیچه های ارادی همراه با یک هیجان قوی) • فلج خواب (بی حرکتی بدن که در ...
بهترین برنامه های زنگ هشدار برای اندروید و آیفون
باید انجام دهید، حداقل 8 ساعت خواب کافی در روز است تا ذهن و بدن شما آمادگی خود را از دست ندهند. اگر برنامه ی زنگ هشداری می شناسید که در این مقاله معرفی نشده است، آن را با کاربران زومیت به اشتراک بگذارید. مقاله رو دوست داشتی؟ لایک نظرت چیه؟ ارسال نظر بوکمارک اشتراک گذاری علی ذبیحی دنبال کردن مصطفی آرایشگر دنبال کردن تبلیغات ...
10 غذای برتر برای تقویت سیستم ایمنی بدن
سبک زندگی وجود دارد که می توانید برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود ایجاد کنید. در این مقاله چند نمونه ذکر شده است: به اندازه کافی بخوابید: خواب کافی برای سلامت کلی مهم است و می تواند به حمایت از سیستم ایمنی بدن کمک کند. سعی کنید 7 تا 8 ساعت در شب بخوابید تا به بهترین عملکرد بدن خود کمک کنید. استرس را مدیریت کنید: استرس مزمن می تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کرده و شما را مستعد ...
گزگز پا نشانه چیست و چطور درمان می شود؟
آیا تا به حال دچار گزگز یا خواب رفتگی در پاهایتان شده اید؟ هر انسان سالمی ممکن است به صورت طبیعی هر از گاهی در پاهای خود احساس گزگز یا خواب رفتگی کند. هراز چندگاهی گزگز شدن پا و دست در بدن انسان طبیعی است. اما برخی از افراد در این نواحی از بدن به صورت مکرر دچار گزگز می شوند که چه زودتر باید برای پیدا کردن علت و درمان آن اقدام کنند. آیا تا به حال دچار گزگز یا خواب رفتگی در پاهایتان شده ...
روش هایی برای درمان خانگی آبریزش بینی
بگیرید و در بخار آب نفس بکشید.یک حمام بخاردار برای کودکان ایمن تر از روش های دیگر برای تنفس بخار است و می تواند نشت اتفاقی آب بسیار داغ را کاهش دهد. با این حال، همچنان در حمام هنگام استفاده از آب گرم بر کودکان نظارت کنید. 4. استراحت و خواب بیشتر آبریزش بینی اغلب نشانه این است که بدن شما در حال مبارزه با عفونت است. استراحت برای کمک به عملکرد صحیح سیستم ایمنی ضروری است. سعی کنید ...
صبحانه چه بخوریم؟
تایید پزشکان 2) اوتمیل موز و کره بادام زمینی اوتمیل گزینه ای ساده اما مقوی برای صبحانه است. این وعده حتی میل به شیرینی را رفع می کند و تا ساعت ناهار شما را سیر نگه می دارد. پروتئین و چربی های سالم موجود در کره بادام زمینی و پتاسیم، ویتامین B و ویتامین C موجود در موز پاسخگوی نیاز بدن شما به مواد مغذی ضروری در ابتدای روز است. دستور تهیه: جو دو سر، شیر، عسل، دارچین و ...
توصیه های طب سنتی برای روزهای ابتدایی پاییز
این فصل دچار آلرژی شوند و تعدادی از افراد هم دردهای سیاتیکی را تجربه کنند که از کمر به پا می زند؛ توصیه می شود افرادی که تا قبل از سرد شدن هوا و در روزهای نخست پاییز بیش از 6 ماه از آخرین نوبتی حجامتشان می گذرد در صورت ضرورت و با نظر پزشک به انجام این کار اقدام کنند چرا که حجامت بر تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود آلرژی موثر است. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه افرادی که در فصل پاییز دچار ...
25 خاصیت آب کرفس برای سلامتی بدن
پوست پرتقال ترکیب کنید و به مدت 5 دقیقه به صورت حرکات دایره ای بر روی صورت و گردن بمالید سپس با آب گرم خوب بشویید. 6. تقویت و افزایش رشد مو آب کرفس دارای مقادیر بالایی آب و ویتامین A است که موها را هیدراته کرده و باعث تقویت و افزایش رشد مو می شود، اگر می خواهید موهای سالم و پرپشت داشته باشید هر روز آب کرفس بنوشید. فواید دارویی و درمانی ساقه و برگ کرفس برای سلامتی ...
مراقبت های مهم بعد از درمان ریشه دندان چیست؟
روش درمان، در واقع به نوعی جراحی کوچک در دهان و دندان محسوب می شود. در این راستا مانند هر عمل جراحی دیگری، بافت های داخل دندان ممکن است دچار آسیب و جراحت شوند که نیاز به زمان کافی برای التیام خواهند داشت. بعد از این عمل، حدود 24 ساعت درد با شدت بالا طبیعی بوده و این درد ممکن است حدود 3 تا 5 روز طول بکشد. لازم به ذکر است که پس از سپری شدن 24 ساعت ابتدایی بعد از عمل، شدت این درد به مراتب ...
بهترین غذاهای مناسب فصل پاییز
دچار بیماری های سرد و خشک شوند. این فصل برای سالمندان و افرادی که بیماری هایی با طبیعت سرد و خشک دارند، مناسب نیست. علت ابتلا به بیماری در فصل پاییز متغیّر بودن هوا در طول روز، وجود مواد زاید باقی مانده در بدن از فصل تابستان به دلیل خوردن میوه های زیاد، ضعف قوت، کاهش تحلیل و دفع مواد زاید به علت سردی هوا و... است. توصیه هایی طب سنتی برای جلوگیری از بیمار شدن در پاییز استفاده از ...
معلم بی رحم شاگردش را مورد ضرب و شتم شدید قرار داد | معلم خاطی سر دانش آموز را شکست
..., میوه های تابستانی, دوغ, اسفناج و ... اشاره کرد. اشخاصی که طبیعتی سرد و تر و مزاج بلغمی دارند یا دچار غلبه بلغم در بدن هستند, باید از خوردن غذاهای سرد و تر پرهیز کنند چرا که مصرف این غذاها به افزایش سردی و تری کمک می کند. مصرف دم کرده استخودوس به پاکسازی مغز کمک می کند, استخودوس مغز را گرم کرده, حزن و اندوه و کدورت را از مغز از بین می برد. از همین رو است که استوخدوس را جاروی دماغ یا مغز می نامند، زیرا رطوبت مغز را از بین برده و موجب نشاط افراد می شود، همچنین حافظه را قوت داده و ذهن را روشن می کند. ...
عوامل فاسد کننده شیر مادر
او به علت تغییرات هورمونی بدن دچار مشکلاتی خواهد شد . غم و غصه : مادری که شرایط روحی مناسبی نداشته باشد و دائما در حال گریه و غصه خوردن باشد و دچار افسردگی بعد زایمان شود ، نمی تواند شیر مناسبی به نوزادش بدهد. غذاهای مضر : مادر شیرده بهتر است از غذاهای سالم و مفید استفاده نماید . اگر مادر بعد از زایمان به خوردن غذاهای مضر، فست فودها و نوشابه های گازدارو ...