سایر منابع:
سایر خبرها
خواص بی نظیر تخم هندوانه
فهرست اخبار زیرنویس1 خواص باورنکردنی تخمه هندوانه2 روش های استفاده از تخمه های هندوانه برای بهره مند شدن از خواص آن3 ارزش غذایی و مواد مغذی موجود در تخمه های هندوانه4 مواد مغذی و ارزش غذایی تخمه های هندوانه5 مزایای سلامتی و خواص قابل توجه تخمه های هندوانه چیست؟ به گزارش زیرنویس به نقل از برنا، [...]
خواص تخمه هندوانه برای سلامتی بدن
. سطوح پایین منیزیم می تواند ریزش مو را تسریع کند. مهم است که توجه داشته باشید که موهای شما هر هفت سال یکبار تغییر می کند و دریافت منیزیم کافی یکی از راه های حفظ سلامت موهای شما است. در یک مطالعه کره ای، مکمل روی از ریزش مو جلوگیری کرد و حتی ریکاوری فولیکول مو را تسریع کرد. 7. بهبود سلامت دستگاه گوارش از طریق خواص تخمه هندوانه: منیزیم موجود در تخمه هندوانه آنزیم هایی را فعال می ...
8 ماده غذایی سرشار از ویتامین E
...: همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: ویتامین E به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن کمک می کند و روند پیری را کند می کند. به گزارش ایندیا تایمز، مصرف روزانه ویتامین E باعث افزایش ایمنی بدن، بهبود پوست و ارتقای سلامت قلب و کاهش سطوح کلسترول ال دی ال (LDL) در بدن می شود. در این مطلب به 8 ماده خوراکی پرداخته ایم که می توانند به طور طبیعی کسری ویتامین E در بدن را جبران کنند. کلم بروکلی ...
بدون جراحی پوست صورت خود را لیفت کنید
می کنیم. کشیدن پوست صورت با استفاده از مواد خوراکی حاوی مواد آنتی اکسیدانی همانطور که می دانید، از ترکیبات آنتی اکسیدانی استفاده می کنیم تا پوست را بکشیم پس برای بهره بردن از این خاصیت باید با مواد غذایی و خوراکی حاوی آنتی اکسیدان آشنا شویم. تخم مرغ خام یک درمان نسخه برای زیبایی پوست و مو است چون ارزش غذایی عالی، کاملی دارد. برای لیفتینگ طبیعی، به سفیده و زرده تخم ...
لوبیا پلو شیرازی به روش رستورانی| خوشمزه و مجلسی
مفید است. کتلت اصفهانی رو این طوری درست کن| کتلت اصفهانی غذایی فوق العاده برای نهار+جزئیات این لوبیا طبعی گرم و تر دارد و در درمان ریزش مو، جلوگیری از کم خونی، بهبود سلامت استخوان و حفظ سلامت پوست به شما کمک می کند. ما امرزو بهترین و خوشمزه ترین طرز تهیه لوبیا پلو شیرازی را با ذکر تمام نکاتی که در پخت آن باید بدانید به شما آموزش خواهیم داد پس تا انتهای این مقاله همراهمان باشید ...
طرز تهیه یک آب انگور ساده و خوشمزه در خانه
طبیعی آشنا شوید. بهبود سلامت قلب تقویت سیستم ایمنی بدن تقویت سیستم گوارشی جلوگیری از یبوست تقویت بینایی جلوگیری و کمک به درمان سرطان تنظیم قند خون جلوگیری از ریزش و سفیدی مو ها کاهش فشارخون جوانسازی پوست تسکین سردرد تقویت استخوان ها درمان کم خونی سفید شدن دندان ها با خواص آب مویز آشنا شوید ...
فواید و خواص قابل توجه تخمه هندوانه
خواص تخمه هندوانه فوق العاده و بی نظیر است. یکی از مهمترین خواص تخمه هندوانه بهبود سلامت قلب، درمان دیابت، تقویت مو و ... است.
بهبود سلامت استخوان ها با این دانه
آفتاب نیوز : این دانه ها حتی به تنظیم انعقادخون و بازسازی بافت ها نیز کمک می کنند، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند، سطح انرژی و تمرکز را افزایش می دهند و خواص دیگری که برای افزایش سطح سلامت دارند: بهبود سلامت استخوان ها دو قاشق غذاخوری از دانه های چیا 18 درصد از میزان نیاز به کلسیم را برطرف می کند. علاوه بر این برطرف کننده نیاز شما به پتاسیم و منیزیم نیز هست ...
فواید روغن زیتون؛ معجزه روغن زیتون بر سلامتی
پوست می شوند. این آنتی اکسیدان ها، رادیکال های آزاد را یافته و آن ها را خنثی می سازند؛ در نتیجه باعث می شوند احساس جوانی داشته و جوان به نظر برسید. هم چنین این آنتی اکسیدان ها پوست را سفت کرده و قابلیت ارتجاعی آن را زیاد می کنند. روغن زیتون یک نرم کننده ی بسیار عالی به شمار می رود و برای درمان خشکی پوست بسیار توصیه شده است؛ زیرا می تواند تا اعماق پوست نفوذ کرده و مواد مغذی مهم مانند ...
عناب چه فوایدی دارد؟
که اثر آرام بخشی و خواب آور دارند. مطالعات موش نشان می دهد که این ترکیبات به القای خواب کمک می کنند.نوشیدن یک فنجان چای عناب گرم درست قبل از رفتن به رختخواب می تواند خوابی آرام داشته باشد و به درمان بی خوابی کمک کند. فواید عناب برای بهبود سلامت قلب عناب سرشار از پتاسیم است و سدیم کمی دارد. پتاسیم رگ های خونی شما را شل می کند و به تنظیم سطح فشار خون کمک می کند.این میوه همچنین به ...
دشمن دندان هایتان را شناسایی کنید
خوشمزه پای ثابت بسیاری از لحظات مفرح ما هستند، اما اگر دندان هایتان را دوست دارید خوردن تخمه را کنار بگذارید. از آنجایی که برای خوردن تخمه باید پوست آن ها را با دندان های جلویی خود بشکنید، همین خوردنی خوشمزه می تواند باعث شکسته شدن لبه دندان های جلویی تان شود. آب گرم و لیموترش اگر در مورد خواص نوشیدن آب گرم و لیموترش شنیده اید و به خاطر سلامتی بدنتان هر روز آن را می ...
خواص باورنکردنی دارویی عسل
.... عسل برای کمک به درمان چین و چروک: عسل یک روان کننده طبیعی است که می تواند لایه های بالایی پوست را مرطوب کند. این رطوبت اضافی می تواند به بهبود چین و چروک کمک کند. عسل همچنین میتواند نقاط خشک، تحریک شده و حساس را التیام دهد. از طرفی خواص آنتی اکسیدانی عسل باعث به تاخیر انداختن روند پیری پوست می شود. برای داشتن یک ماسک ضد پیری نیاز دارید به یک قاشق سوپخوری عسل ...
پوست این میوه ها بیشتر از خودشان ویتامین دارند
آفتاب نیوز : در بسیاری از میوه ها و صیفی ها پوست، مغذی ترین و پرخاصیت ترین بخش آن ها محسوب می شود. حتما می پرسید چه میوه ها و صیفی هایی را باید با پوست بخوریم؟ آیا پوست موز را هم می توان خورد؟ پوست هندوانه چطور؟ جواب این سوال ها مثبت است، چون پوست این خوردنی های سالم را نیز می توان خورد. 12 نوع میوه و صیفی که می توانید آن ها را با پوست بخورید و از خواص بی شمار پوست آن ها ...
خواص عجیب گیاه خوش عطر و بو که قاتل پیری است
است که با کلسترول مبارزه می کند و موجب بهبود جریان خون به قلب و سایر نقاط بدن و سلامت قلب و عروق می شود. رفع کم خونی ریحان منبع خوبی از آهن است پس اگر شما کمبود آهن دارید یا در سن بلوغ قرار دارید، ریحان را در رژیم غذایی خود برای جبران آهن از دست رفته بگنجانید. 2فنجان ریحان تازه یا یک قاشق غذا خوری ریحان خشک شده 10 درصد آهن مورد نیاز بدن را تامین می کند. خواب راحت ...
10 نکته مهم برای محافظ از پوست در فصل پاییز
مرور و در فاصله ی کوتاه منجر به شکستگی لایه ی زیرین پوست می شود. در نتیجه چین و چروک های سطحی پدید می آیند. با آبرسانی پوست و هیدراته نگه داشتن بدن خود از خشکی و جوش جلوگیری کنید. این جمله به معنای نوشیدن آب بیشتر، مصرف غذاهایی که آبرسان هستند، خریدن یک مرطوب کننده ی مناسب و استفاده از سرم ها و آبرسان ها است. به گزارش Verywell Health، به دنبال مواد مرطوب کننده ای باشید که مانند آهنربا ...
5 زنگ خطر کمبود امگا 3 که باید جدی بگیرید
آکنه و التهاب پوست کمک کند. در یک مطالعه، در شرکت کنندگانی که به مدت سه ماه هر روز چهار گرم EPA مصرف کردند، میزان مقاومت در برابر آفتاب سوختگی 136 درصد افزایش یافت. به طور کلی، چربی های امگا 3 برای حفظ سلامت پوست مهم هستند. بنابراین، اگر شما در رژیم غذایی تان از این نظر کمبود داشته باشید، ممکن است متوجه ی تغییراتی در پوست خود شوید. 2. افسردگی چربی های امگا 3 جزء ضروری ...
فواید فوق العاده ای که جوش شیرین برای مو و پوست سر دارد
تابناک با تو – جوش شیرین ترکیبی جامد و کریستالی با خواص قلیایی است. این ماده ارزان قیمت بوده و به راحتی پیدا می شود، بنابراین انتخاب بسیار خوبی برای انواع راهکار های طبیعی و خانگی است. خیلی از افراد از جوش شیرین در آشپزخانه نیز استفاده می کنند. شما باید یاد بگیرید چگونه از جوش شیرین درست استفاده کنید، [... ...
رنگ مو بدون سولفات برای موهای کراتینه شده
احتمالی به مو می شود. دارای کمترین مقدار آمونیاک و بدون سولفات است. حاوی مواد آبرسان بوده که علاوه بر تقویت موها، برای پوست سر هم مفید است. پوشش دهی بالایی دارد که با شست و شوی مداوم، تغییر رنگ نمی دهد. روش استفاده از رنگ مو بدون سولفات آیون پلکس استفاده از رنگ مو بدون سولفات، می تواند به حفظ و بهبود سلامت موها کمک کند. در ادامه روش استفاده از رنگ مو بدون سولفات آیون پلکس را مورد بررسی قرار ...
خواص شگفت انگیز هیالورونیک اسید چیست؟
برای درمان آرتروز و آسیب های بافت نرم برای زخم هایی که دیر التیام می یابند به عنوان یک گزینه درمانی برای درد مثانه، به ویژه درد ناشی از سیستیت بینابینی بیماری تنفسی مانند آسم جمع بندی اسید هیالورونیک کاربردها و خواص شگفت انگیز زیادی دارد، از تقویت سلامت پوست، چشم و مفاصل گرفته تا تسریع بهبود زخم. مانند هر دارو یا مکمل دیگری، مهم است که قبل از استفاده از اسید هیالورونیک در رژیم درمانی خود ...
علت و درمان ریزش مو
تقویت و رویش مجدد مو دکتر بیز خواص ضد ریزش، تقویت کننده و استحکام بخشی به بافت مو را داراست. درمان ریزش موی ناشی از تیروئید تیروئید نقش موثری در سوخت و ساز بدن، ترشح هورمون ها و جذب مواد معدنی دارد. در صورتی که دچار ریزش مو هستید بهتر است که با مشورت پزشک متخصص وضعیت تیروئید خود را بررسی کنید. در کنار مصرف داروهای تیروئید برای کنترل و رفع مشکل این ارگان حیاتی بدنی می توانید ...
لاغری / کاهش وزن سریع با مصرف لوبیا
تواند منجر به مشکلات خشکی پوست مانند درماتیت، قرمزی، رنگ دانه و سوزش شود. با این حال، مصرف لوبیا چیتی به دلیل داشتن ویتامین ب، ماده مغذی حیاتی بدن را تامین می کند. بنابراین، این لوبیا غنی از مواد غذایی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا پوست سالمی داشته باشید. پاکسازی بدن: غذاهای مختلف مانند میوه های خشک و برخی سبزیجات حاوی سولفیت هستند که بر سلامت شما تاثیر می گذارند و منجر به ...
12 خوراکی که رگ های قلب را باز می کند
که حاوی ویتامین کا است و از این رو در جلوگیری از سفت و سخت شدن رگ های قلب جلوگیری می کند و همچنین دارای فیبر است که با تنظیم فشارخون به کاهش فشار روی رگ ها و عروق قلب کمک می کند. آنچه باید در نظر داشته باشید این است که برای مصرف آن را زیاد نپزید زیرا پخت زیاد باعث از بین رفتن مواد مغذی آن می شود. برای استفاده بهینه و مفید از خواص آن بهتر است برای چند دقیقه آن را بخارپز کنید. دارچین ...
آموزش ساخت شامپو نعناع و رزماری در منزل؛ با این شامپوی خانگی موهایتان را تقویت کنید
دلیل خواص گشاد کنندگی عروق، ممکن است گردش خون را تحریک کرده و باعث رشد و رویش مجدد مو شود. نعناع همچنین دارای خواص ضد التهابی است، بنابراین مانند رزماری به تسکین پوست سر تحریک شده کمک می کند و سلامت موهای شما را افزایش می دهد. درست کردن این شامپوی خانگی بسیار آسان است. 6 اونس یا 170 گرم ژل آلوئه ورا 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون 10 قاشق غذاخوری جوش شیرین 20 قطره روغن رزماری 10 قطره روغن نعناع بطری همه مواد را با هم مخلوط کنید. در یک بطری شیشه ای یا پلاستیکی نگهداری کنید. ...
15 مورد از بهترین مواد غذایی مس دار که باید مصرف کنید
.... ارتقا سلامت قلب: مصرف منظم مس به عنوان یکی از عوامل تقویتی سلامت قلب شناخته می شود. این عنصر معدنی به کاهش التهابات عروق خونی کمک می کند و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. اثرات استفاده ناصحیح از مواد غذایی حاوی مس فراوان کمبود مس می تواند به مشکلاتی نظیر ضعف عضلات، کاهش انگیزه و مشکلات تعادلی منجر شود و استفاده بیش از حد آن نیز میتواند باعث مسمومیت با علائمی مثل حالت تهوع، استفراغ، مشکلات گوارشی و ... شود. از این رو بهتر است در مصرف مس در رژیم غذایی خود دقت کافی را به عمل بیاورید تا سلامت بمانید. ...
10 غذای برتر برای تقویت سیستم ایمنی بدن
صورت و پوشاندن دهان و بینی هنگام سرفه یا عطسه، می تواند به جلوگیری از انتشار میکروب ها و عفونت ها کمک کند. گنجاندن ویتامین ها و مواد معدنی کافی در رژیم غذایی دریافت ویتامین ها و مواد معدنی کافی در رژیم غذایی برای سلامت کلی مهم است و می تواند به حمایت از سیستم ایمنی بدن کمک کند. در اینجا چند نکته برای کمک به دریافت مواد مغذی ضروری به اندازه کافی وجود دارد: یک رژیم غذایی ...
استامینوفنی طبیعی در میان گیاهان دارویی
مغز و بهبود عملکرد آن است. اگر شما احساس اضطراب، افسردگی یا خستگی می کنید، نعناع و اسانس مشتق شده از آن، برای رفع این مشکلات، کمک کننده است. همچنین ریختن چند قطره از اسانس نعنا یا روغن نعنا روی بالش خود درهنگام خواب شبانه به شما آرامش می دهد. اگر از بیماری روماتیسم، آرتروز یا درد سیاتیک رنج می برید، از روغن نعناع استفاده کنید. این روغن دارای خواص ضد ویروسی قوی است که می تواند با ویروس ...
خواص سبزی آش
.... خواص تره برای سلامتی تره یکی از سبزی های سبزی آشی است، تره یکی از سبزیجات اصلی آش رشته به حساب می آید، همچنین خواص بیشمار غذایی و درمانی برای بدن دارد و در بسیاری از نقاط جهان کشت می شود از خواص تره متوان به خواص تره برای چشم پرداخت: تره بینایی را بهبود می بخشد برای سلامتی چشم بسیار ضروری است تا بتواند بهترین کار خود را انجام دهد، باعث تقویت بینایی در ...
مصرف عناب چه فوایدی دارد؟
نوجوانان کاهش دهد. مصرف حداقل 40 میلی گرم عناب در روز ممکن است سلامت دستگاه گوارش را تقویت کند. می تواند محیط کلی ناحیه گوارشی شما را بهبود بخشد. این میوه همچنین دارای مواد شیمیایی گیاهی مهمی است که می تواند برای سلامت کلی مفید باشد.در مطالعات موش، عصاره میوه عناب پتانسیل پیشگیری از زخم معده را دارد. مطالعات بیشتر برای درک این اثرات در انسان نیز ضروری است. به دلیل وجود فیبر در ...
ادویه دست ساز و خانگی مخصوص خورشت و پلو| حتما ازش استفاده کن!
. درمان سرماخوردگی، سلامت استخوان ها، پیشگیری از سرطان ها و درمان عفونت های ادراری جزو دیگر فوائد سیر برای سلامتی هستند 3.نعنا نعنا، سبزی معطر و خوشبویی است با خواص درمانی فراوان. محققان می گویند خوردن نعنا، تاثیر قابل توجهی در بهبود افسردگی و افزایش تمرکز دارد. درمان اختلالات گوارشی و بهبود گوارش نیز از دیگر اثرات مصرف نعناست که بیشتر شما با آن آشنا هستید. همچنین خوردن نعنا به ...
خواص بی نظیر عناب برای کاهش وزن
عناب یک میوه خوشمزه و مفید است که از نظر تغذیه ای و دارویی بسیار ارزشمند است. در زیر به برخی از فواید و خواص آن برای بدن و سلامتی اشاره می کنم: منبع ویتامین C: عناب حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که یک آنتی اکسیدان قوی است. این ویتامین مهم برای حفظ سلامت پوست، حفظ سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از آسیب های اکسیداتی است. بهبود هضم: عناب به دلیل حاوی فیبرهای ...