خانه
نفستان بوی سیر می دهد؟ دانشمندان راه حل جدیدی پیدا کردند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10منبع پروتئین را بشناسید
هم چنین نشان می دهد که سینه مرغ بدون چربی به دلیل اثرات سیری بالای پروتئین موجود در مرغ ممکن است به حفظ وزن کمک کند. خوردن سینه مرغ به جای پروتئین های حیوانی پرچرب نیز می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 را کاهش دهد. 6- سینه بوقلمون سینه بوقلمون گزینه عالی دیگری برای دریافت پروتئین بدون چربی با کیفیت بالا در رژیم غذایی شماست. سینه بوقلمون از نظر تغذیه ای ...
14 خاصیت ریحان؛ از درمان سردرد تا گلو درد
را به کلّی از بین می برد.( کافی (ط-الاسلامیه) ج 6، ص 364، ح 4) در روایتی پیامبر اکرم می فرماید: کسی که بادروج (ریحان کوهی) بخورد، خداوند به فرشتگان امر می کند که فقط حسنه برای او بنویسند. (مکارم الأخلاق، ص179) مصرف ریحان در دوران بارداری در بارداری به دلیل اثر تحریک کننده رحم و سقط آوری، همچنین اثر موتاژنیک ترکیب موجود در روغن فرار آن (استراگل) نباید مصرف شود. البته ...
بدترین صبحانه ها که شما را کسل می کند
که می توانند پروتئین، فیبر و چربی های سالم زیادی برای سیر نگه داشتن شما به ارمغان آورند، ترکیب کنید اما اگر بطری های موجود در فروشگاه را انتخاب کنید، احتمالاً این مواد مغذی را نادیده می گیرید. به عنوان مثال یک اسموتی موز توت فرنگی را در نظر بگیرید که به عنوان "بدون شکر اضافه شده" به بازار عرضه می شود، اما هنوز شما 50 گرم شکر و 61 گرم کربوهیدرات و تنها 1 گرم پروتئین دریافت می کنید. شما ...
آشنایی با با طریقه صحیح مصرف چند ماده غذایی
موجود در آنها از بین برود. ماست حاوی آب است که البته خیلی ها راغب به مصرف آن نیستند. این در حالی است که این مایع حاوی پروتئین، ویتامین ب 12 و فسفر است. پس ماست را با آب موجود در آن مخلوط کنید و از حرارت دادن آن با غذاها نیز اجتناب نمایید چون باکتری های مفید موجود در آن، در اثر حرارت از بین می روند. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی ضد سرطان و ضد بیماری های قلبی است اما بهتر است برای ...
فواید چای سبز برای پیشگیری از این بیماری ها
.... خواص چای سبز برای شادابی پوست آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز سلول های پوست را در تقلیل آسیب ها به ویژه رادیکال های آزاد که یکی از عوامل ایجاد سرطان و افتادگی و آسیب به پوست است؛ محافظت می کند، به این ترتیب چای سبز مانع از بروز سرطان پوست، افتادگی و چروک خوردن پوست به ویژه پوست صورت می شود. خواص چای سبز برای درمان ورم مفاصل پژوهشگران چای سبز را به ...
راه های کنترل وزن دربارداری چیست؟
سبوس دار را مصرف کنید. وی ادامه داد: از محصولات لبنی کم چرب استفاده کنید. شما باید روزانه حداقل 4 وعده محصولات لبنی مصرف کنید. مصرف شیرهای کم چرب 1 یا 2 درصد، به طور قابل توجهی مقدار چربی و کالری دریافت شده را کاهش خواهد داد. در مورد ماست و پنیر نیز، انواع کم چرب یا بدون چربی آنها را انتخاب کنید. دکتر نعمت اللهی توصیه کرد: در دوران بارداری مواد غذایی که به طور طبیعی شیرین هستند، بهتر ...
توجه؛ با این رژیم گیاهی در 40 روز به تناسب اندام برسید!
استفاده کنند، و باید از غذاهایی که منبع حیوانی دارند از قبیل؛ شیر یا ماست دوری کنند. خام خوردن یا کم کردن حرارت غذاها سبب می شود مواد معدنی مفید آنها تا حد زیادی حفظ شود، برای مثال مقدار آهن که ماده معدنی مهمی برای بدن محسوب می شود با پخت و پز کمتر می شود یا کاملا از بین می رود. چگونه می توان رژیم غذایی 40 روزه گیاه خواری را گرفت؟ برای داشتن رژیم غذایی خام گیاه خواری باید حداقل ...
مردم کدام سریال های پلیسی را دوست دارند؟
فرهنگی و اجتماعی در نظر گرفت. می گویند در هر کشوری پلیس چهره خصوصی حکومت است یعنی توده مردم پلیس را زبان حاکمیت می دانند که با آنها وارد مکالمه شده است و از همین رو وقتی هر جای دنیا از یک پلیس خطایی سر بزند جماعت خشمگین کل ساختار حاکمیت را به چالش می کشند غیر از ایران در سایر نقاط دنیا هم همین است. از قتل نژادپرستانه جورج فلوید سیاه پوست به دست پلیس آمریکا تا اتفاقات اخیر فرانسه، بارها ...
فواید پیاز برای سلامتی
پیاز بهتر است؟ خام یا پخته؟ دو روش اصلی برای مصرف پیاز وجود دارد. می توانید آن را پخته یا خام میل کنید. اگرچه انتخاب آن کاملاً به ذائقه و ترجیحات شما بستگی دارد، با این حال طبق گفته دکتر بیسواس بهتر است پیاز را به جای پخته و یا سرخ شده، خام مصرف کنید تا از ترکیبات گوگردی موجود در آن حداکثر استفاده را ببرید. دلیل آن این است که بخش زیادی از خواص پیاز خام در طی فرآیند پخت از بین می ...
پیشنهاد مهم بنزینی در مجلس | همه مردم سهمیه بنزین می گیرند؟
مستأجر دسترسی دارند بنابراین امکان بازتوزیع عادلانه تر یارانه این حامل های انرژی وجود دارد و در قانون بودجه 1400 و 1401 هم مطرح شده بود. وی گفت: 75 درصد مردم کشور زیر الگوی تعریف شده دولت مصرف می کنند و ما می توانیم به جای اینکه سهمیه بنزین را به هر خودرو بدهیم برای هر کدملی بین 15 تا 20 لیتر در ماه در نظر بگیریم و همه افراد جامعه صرفنظر از اینکه خودرو دارند یا ندارند سهمیه بنزین می گیرند ...
مسؤولان به وضعیت دو کودک آبدانانی که دچار بیماری پروانه ای شده اند رسیدگی کنند
. خانم کسایی مادر خانواده اظهار داشت: در هنگام تولد پسر بزرگم ابوالفضل متوجه ای لکه ای بر بالای چشم او شدم و بعد از یک ساعت فهمیدم که داخل دهان بچه تاول زده و امکان شیر دادن به نوزاد وجود ندارد پس از آزمایش های متعدد و ایجاد زخم های بیشتر بر روی سطح بدن از بیماری نوزادم آگاه شدم. وی با بیان اینکه ابوالفضل داری انحراف چشم، افتادگی پلک و تنبلی چشم هست، افزود: با وجود مشکلات مالی در سال های آغازین تولد ...
کشک بادمجان و ماست و خیار، جهانی شدند!
...، وب سایت TasteAtlas، یک مرجع و راهنمای غذاهای محلی است که دستور العمل های غذایی، نظرات منتقدان غذا و پژوهش هایی درباره مواد اولیه و غذاهای محبوب را گردآوری می کند. این وب سایت در تازه ترین به روز رسانی 50 دیپ برتر جهان در می 2023 (اردیبهشت 1402)، کشک بادمجان و ماست و خیار را به عنوان دو غذای محبوب ایرانی، در این لیست معرفی کرده است. براساس رتبه بندی TasteAtlas، کشک بادمجان با 19 رتبه ...
آموزش پخت یک مدل پیراشکی برای دانش آموزان
... ماست: 75 گرم وانیل: 4 گرم نمک: یک دوم قاشق چای خوری شکلات تخته ای و یا ژله بریلو برای وسط پیراشکی: به میزان لازم روغن برای سرخ کردن: به میزان لازم برای شروع کار ابتدا آب گرم، پودر خمیر مایه، ماستی که به دمای محیط رسیده است، وانیل، شکر و نمک را با هم داخل یک کاسه مناسب بریزید و خوب هم بزنید تا همه مواد با هم مخلوط شوند؛ سپس آرد را کم کم ...
10 خوراکی مفید و سالم بعد ورزش
هستند که برای ماهیچه ها و تقویت بدن لازمند. 1-مرغ سرخ شده مرغ منبع غنی پروتئین و دیگر مواد مغذی همچون نیاسین و ویتامین B مورد نیاز برای سوخت و ساز کربوهیدرات است. برنج قهوه ای نیز مواد مغذی بیشتر از برنج سفید دارد. پس از ورزش و آمدن از باشگاه دوست دارید غذاهای شیرین میل کنید. اما از آنجا که قند برای بدن و سلامت انسان ضرر دارد می توانید از غذاهایی که دوباره گلوکز ماهیچه های شما ...
فواید و مضرات ترشی و شور را بشناسید
ترکیبات شیمیایی خاصی شده که برای سلامت مفید هستند. تحقیقات جدید نشان داده مصرف روزانه 20 میلی لیتر سرکه چه به تنهایی و چه به صورت مخلوط با غذاها مثل ترشی یا سالاد، باعث کاهش اندکس گلیسمی مواد غذایی که کربوهیدرات دارند، می شود. کاهش اندکس گلیسمی چه در افراد دیابتی و چه غیر دیابتی باعث می شود قندخون در بدن به آهستگی بالا برود. اسید سیتریک موجود در سرکه جذب کلسیم را بهبود می بخشد و در افزایش سوخت و ...
چگونه حسگرهای بمب اتم، نهنگ های آبی ناشناخته را پیدا کردند؟
در وین گرد هم آمدند تا یافته های خود را به اشتراک بگذارند. پژوهشگران آلمانی نشان دادند که چگونه حسگرهای هیدروآکوستیک شبکه می توانند بر صداهای ناشی از کشتی ها را نظارت کنند، تیمی از ژاپن یافته هایی را درمورد نحوه استفاده از IMS برای مطالعه فعالیت های آتشفشانی زیر دریا ارائه دادند و پژوهشگران برزیلی درباره امواج فروصوت تولیدشده توسط شفق قطبی صحبت کردند. برخی دیگر تلاش برای تشخیص فروپاشی ...
خواص باورنکردنی دارویی عسل
عسل مایعی شیرین است، که توسط زنبورها از شهد گلها ساخته می شود. عسل از لحاظ رنگ و شفافیت طبقه بندی می شود، مانند عسل کهربایی طلایی رنگ که اغلب مقداری قیمت بیشتری از انواع تیره رنگ خود دارد. عطر و طعم خاص عسل، با توجه به نوع گل هایی که از آن شهد به دست آمده است، متفاوت است. هر دو نوع عسل خام و پاستوریزه در دسترس همگان است. عسل خام به طور مستقیم از کندو جدا شده و بسته بندی می شود و البته ...
گروه خونی تان چیست ؟! / صاحبان کدام گروه خونی خوش اندام ترند؟ + رژیم زیبایی تان را بخوانید
جدیدی در زمینه ی افزایش و کاهش وزن شکل بگیرد؛ رژیم بر اساس گروه خونی. در ادامه ی این مطلب، شما خلاصه ای از توصیه های این محقق را در زمینه ی رسیدن به تناسب اندام می خوانید و متوجه می شوید که بر اساس گروه خونی تان باید از کدام مواد غذایی فاصله بگیرید تا چاق نشوید. سیستم گوارشی کسانی که دارای گروه خونی O هستند، به نحوی تطابق پیدا کرده که اسید زیادی ترشح می کند، بنابراین شیر یا ماست، غذاهایی که ...
اگر قسمتی از بدن شما ورم دارد به این بیماری ها مبتلا شده اید!
میزان التهاب شما تأثیر می گذارد. مقدار زیادی میوه، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین های گیاهی (مانند لوبیا و آجیل)، ماهی های غنی از اسیدهای چرب امگا 3 (مانند سالمون، ماهی تن و ساردین) و روغن های سالم تر مانند روغن زیتون مصرف کنید. همچنین غذاهای حاوی پروبیوتیک مانند ماست بخورید (فقط بررسی کنید که قند زیادی نداشته باشد). چربی های اشباع موجود در گوشت ها، محصولات لبنی پرچرب و غذاهای فرآوری شده را محدود کنید ...
چند روش درمانی ساده برای افرادی که نفخ شکم دارند
غذایی خاصی است. در صورت حذف یا کم شدن این خوراکی، درد شما تا حد بسیاری کاهش پیدا خواهد کرد. برای حل این مشکل، سعی کنید هر وعده غذایی را که می خورید، یادداشت کنید تا متوجه شوید که چه غذا هایی باعث نفخ شکم می شوند. برای مثال، برخی از افراد با خوردن لبنیات یا سبزیجات خاصی، دچار نفخ شکم می شوند. با صبر و حوصله غذا را بجوید تندجویدن غذا، باعث می شود که همراه با غذای خود، حجم زیادی ...
