خانه
کاهش وزن با روغن دانه کدو
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه دمنوش تخم کتان / با دمنوش تخم کتان به جنگ اضافه وزن و سرطان بروید | فیلم
به صورت کامل یا کوبیده مورد استفاده قرار داشته و ازجمله موارد استفاده از آن می توان به درمان التهاب معده و روده، درمان اختلالت تنفسی، عفونت، تب، روماتیسم و ... اشاره کرد. تخم کتان منبعی سرشار از مواد مغذی همچون فیبر، منیزیم، ویتامین B1، اسید چرب آلفا لینولنیک، امگا 3 و همچنین منبع غنی از چربی سالم، آنتی اکسیدان و فیبر است. تخم کتان در کاهش خطر ابتلا به دیابت، سرطان پروستات، سرطان سینه و ...
میوه و مواد غذایی ضد آکنه و جوش صورت
دوستدار غذا هایی که در ادامه آن ها را معرفی کرده ایم، باشید. به علاوه اینکه روزانه مقدار زیادی آب بنوشید. چغندر این سبزی بنفش رنگ سرشار از ویتامین A، ویتامین E و سایر مواد معدنی حیاتی مانند پتاسیم، سدیم، کلسیم و منیزیم است که برای سلامت پوست ضروری هستند. چغندر به عنوان یک ماده سم زدا در نظر گرفته می شود که به دفع سموم مضر از بدن کمک می کند و مانع از بروز جوش و آکنه صورت می ...
چه محصولی برای کلاژن سازی مناسب است
...، مکمل های کلاژن می توانند به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست کمک کنند، علائم پیری را کاهش دهند و باعث سلامت مو و ناخن شوند. اسید هیالورونیک ترکیبی است که به تولید کلاژن کمک می کند. اسید هیالورونیک به طور طبیعی در بدن یافت می شود، اما با افزایش سن کاهش می یابد. با این حال، بدون سطوح کافی ویتامین C، بدن از مزایای کامل محصولات حاوی هیالورونیک اسید بهره مند نخواهد شد. بنابراین اگر به فکر کلاژن ...
نکات حفاظت از پوست در فصل پاییز
های دارای ویتامین C : ویتامین C یکی از اساسی ترین ویتامین های مورد نیاز پوست است. همچنین از آنجایی که این ویتامین سطح ایمنی بدن را افزایش می دهد بهتر است در فصل پاییز از آن به صورت مکرر استفاده شود. میوه های زمستانی مانند کیوی، پرتقال، نارنگی و... دارای مقدار زیادی ویتامین C هستند. استفاده از روغن های گیاهی روشی قدیمی برای درمان بیماری های پوستی، خشکی پوست و عاملی برای شادابی ...
بهبودی بیماری آنفلوآنزا با این غذاها
صورت تازه، خام و خرد نشده مصرف شود. روی: مواد غذایی غنی از روی شامل ماهی و غذاهای دریایی، گوشت، نان سبوس دار، غلات کامل، مغزها، دانه های روغنی و حبوبات است که باعث تقویت سیستم ایمنی می شود و مواد لازم برای فعالیت بافت های لنفاوی را تأمین می کند. اسیدهای چرب امگا 3: این اسیدهای چرب در مبارزه با سرماخوردگی به سلول های دستگاه تنفسی کمک می کند. غذاهای دریایی و انواع ماهی ها مانند ...
بهترین زمان مصرف امگا 3
هنگام عصر دوز سنگین از آن استفاده نکنید، زیرا امگا 3 معمولاً روی قسمت بالای مایعات شکم قرار می گیرد و روی آبی که داخل شکم وجود دارد، شناور می شود که ممکن است مصرف آن هنگام عصر باعث سوء هاضمه شود. اگر هم می خواهید قبل از خواب آن را با مواد مغذی دیگر همراه کنید، اشکالی ندارد و می توانید آن را هنگام شب مصرف کنید. وعده کم چرب چگونه روی جذب امگا 3 اثرگذار است؟ بسیاری از افراد که از ...
ماسکی که برای زیبایی و جوانسازی پوست معجزه می کند
: 1 عدد خرمالو رسیده 1 عدد سفیده تخم مرغ 1 قاشق غذا خوری ماست کم چرب 1 قاشق غذا خوری سیب زمینی رنده شده طرز تهیه و طریقه استفاده: تمام مواد را با یکدیگر مخلوط کنید، به خوبی هم بزنید تا ترکیبی یکدست حاصل شود و ماسک بدست آمده را روی صورت و گردنتان اعمال کنید و بعد از 20 دقیقه با آب ولرم شستشو دهید. 10_ماسک خرمالو و شیر: این ماسک باعث درخشندگی ...
چرا کدو حلوایی برای سرماخوردگی خوبه؟ + طرز استفاده
... این ماده معدنی نادیده گرفته شده هر روز در بدن ما معجزه می کند و به حفظ فشار خون در حد طبیعی و استخوان ها و قلب ما کمک می کند. منیزیم همچنین یکی از بهترین ویتامین ها برای سرماخوردگی است چرا که در کاهش التهابات و عوامل تشدید کننده سرماخوردگی، موثر عمل می کند. 6. آنتی اکسیدانی کدو تنبل خواص آنتی اکسیدانی کدو تنبل از سیستم تنفسی در برابر عفونت ها محافظت می کند و مشکلات ریوی ...
صفر تا صد رفع موهای زائد بدن در گفت وگو با دکتر زرین جویی
تحریک شدن پوست آن ها و عود کردن بیماری پوستی در ناحیه لیزر شده است. درصورتی که بعد از یائسگی دچار اختلال هورمونی شده اید و با افزایش تستسترون و کاهش استروژن مواجه هستید که موجب شده موهای صورت شما پرپشت تر و ضخیم تر شوند تا زمانی که اختلال هورمونی برطرف نشود؛ لیزر موهای زائد تأثیری در درمان آن نخواهد داشت. در این شرایط نباید لیزر مو انجام دهید بلکه باید با مراجعه به متخصص پوست و مو ...
8 ترفند برای رشد سریع مو ها
بالا نباشد. 8- محصولات طبیعی برخی محصولات طبیعی مانند روغن کرچک، ماسک آلوئه ورا، شستشو با رزماری یا سرکه سفید و استفاده از ماسک طبیعی حداقل یک بار در هفته به تغذیه طبیعی فولیکول ها و پوست کمک کرده و رشد سریع مو را تسهیل می کند. در میان سایر روش های درمانی طبیعی حنا گذاشتن است که به عنوان یک درمان طبیعی برای مو های سفید بسیار مورد استفاده قرار می گیرد و باعث تقویت مو و تحریک رشد آن می شود. ...
چطور کمبود ویتامینD را در کودکان جبران کنیم
زود قابل دریافت است.کمبود ویتامین D در کودکان باعث نرمی استخوان ،سیستم ایمنی ناسالم ،عفونت و آرتریت در نوجوانی میشود. مصرف ناکافی از مواد مغذی پوشیدن لباس های به رنگ تیره. قرار نگرفتن در معرض اشعه آفتاب عدم استفاده از غذاهای حاوی ویتامین d مثل تخم مرغ رشد بسیار سریع کودک. مثلا :کودکانی که با وزن کم ( کمتر از 2500 گرم) متولد می شوند و پس از ...
این دانه برای شکمی که مدام به قاروقور می افتند فوق العاده است
پروتئین در گیاهخواران محسوب می شود. گل شاهدانه را به صورت روغن شاهدانه برای تهیه محصولات آرایشی و بهداشتی و محصولات مراقبت از مو استفاده می کنند. روغن کنف به عنوان نرم کننده طبیعی موی سر استفاده می شود. مواد مغذی موجود در کنف شامل: دانه های کنف، سرشار از پروتئین، اسیدهای چرب، کلسیم، فیبر، ویتامین E و دارای کلروفیل بالایی هستند. تخم کنف باید در ظرف دربسته و در یخچال ...
خاصیت فندق ؛ ازدرمان کم خونی تا رفع یبوست
توانید از شر مو های خشک خلاص شوید. بازسازی و جوان سازی پوست نیز یکی از فواید این میوه خوشمزه است. ویتامین E موجود در فندق باعث درمان بیماری پارکینسون می شود. نرم کردن و آبرسانی به پوست از مهم ترین ویژگی های فندق به شمار می آید. مواد مغذی موجود در فندق از جمله کلسیم، پتاسیم، منگنز و منیزیم موجب تقویت دستگاه ایمنی بدن خواهد شد. فندق یکی از خوراکی های مفید برای تقویت مغز محسوب شده و به بهبود عملکرد آن کمک خواهد کرد. ...
انجیر سیاه برای پوست و مو بهتره یا انجیر زرد؟
معدنی انجیر حاوی ویتامین ها و مواد معدنی غنی است، از جمله ویتامین های گروه B و C، پتاسیم، کلسیم، فسفر و منیزیم. این عناصر مهم به بهبود و تقویت پوست کمک می کنند. حفظ رطوبت و نرمی پوست مقدار زیادی اسیدهای چرب امگا 3 در انجیر وجود دارد که می تواند رطوبت پوست را به خوبی حفظ کند. این ویژگی به پوست درخشندگی و انعطاف پذیری می بخشد. درمان جوش صورت و آکنه ...
هر آنچه در مورد لیزر موهایزائد نیاز داریم بدانیم (روش، عوارض، مزایا)
لیزر موهای زائد لیزر موهای زائد یک روش پزشکی است که برای کاهش یا حذف موهای زائد از بدن استفاده می شود. در این روش، یک دستگاه لیزر به موها تابش داده می شود تا انرژی لیزر به ساقه مو و ساختارهای رنگی در موها جذب شود. این انرژی لیزر باعث تخریب ساقه مو می شود و به دنبال آن موها تا رشد کمتری داشته باشند یا کاملاً از بین بروند. لیزر موهای زائد معمولاً برای حذف موهای زائد در نواحی ...
چگونه از چشم بیماران دیابتی مراقبت کنیم
، یعنی داشتن یک رژیم غذایی متعادل حاوی ویتامین آ، ویتامین c، ویتامین e و بتاکاروتن، اسید چرب امگا 3، لوتئین و زینک که همگی خطر ابتلا به آب مروارید و بیماری های چشمی را کاهش می دهد. رژیم غذایی به شدت در روند بیماری شما موثر است. اگر سطح قند خون به سرعت تغییر کند، شکل لنز چشم تحت تاثیر قرار می گیرد، تغییر پیدا کرده و باعث تاری دید می شود و تا زمانی که شما قند خون بدن خود را به سطح مناسب نرسانید ...
پرکاری تیروئید را با این غذاها درمان کنید
سرطان گلو، بیماری گریوز، ید اضافی در بدن و سایر شرایط باشد. علائم پرکاری تیروئید عبارتند از: تپش قلب، فشار خون بالا، کاهش وزن، افزایش اشتها، قاعدگی نامنظم، خستگی، ریزش و نازک شدن مو، افزایش تعریق، اسهال، تحریک پذیری و مشکلات خواب. پرکاری تیروئید هم چنین می تواند منجر به تورم غده تیروئید شود؛ به این حالت گواتر می گویند. درمان پرکاری تیروئید ...
همه چیز در خصوص لیزر مو (هزینه،روش،عوارض، مزایا)
مزایای لیزر مو، کاهش دائمی موهاست. پس از تعداد مشخصی جلسات، موها کاهش یافته و دیگر به اندازه ی قبلی رشد نمی کنند. سرعت درمان : هر جلسه لیزر مو به سرعت انجام می شود و می تواند ناحیه های بزرگی از بدن را در یک جلسه پوشش دهد. دقت و هدفمندی : لیزر مو به دقت بالایی به محدوده های خاص از بدن هدف می شود بدون آسیب به پوست اطراف. راحتی : در مقایسه با روش های دیگر مثل شمع یا ...
فواید بی نظیر شکلات تراپی برای زیبایی پوست و سلامت بدن
ظاهر سلولیت را در مناطق مختلف بدن کاهش دهد. با این حال، تایید افرادی که از این روش استفاده می کنند، نشان می دهد در این زمینه پیشرفت چشمگیری داشته است. ظاهراً ، مواد موجود در شکلات، همراه با ماساژ، وجود چین و چروک را به حداقل می رساند و پوست را سفت می کند پس، شما باید درمان را با یک رژیم غذایی سالم و ورزش همراه کنید. سلامت مو شکلات تلخ در محصولات مراقبت از مو بسیار ...
ارتباط استرس با ریزش مو و نحوه درمان آن با کاشت مو
کند اعتماد به نفس خود را به دست آورند و موهای کاملی داشته باشند. ماینوکسیدیل یکی از شناخته شده ترین داروهای ریزش مو ماینوکسیدیل است. این ماده به دو صورت مایع و فوم موجود است و مستقیماً روی پوست سر اعمال می شود. ماینوکسیدیل با افزایش جریان خون به فولیکول های مو عمل می کند و باعث رشد مو می شود. این معمولا برای آلوپسی آندروژنتیک، که معمولا به عنوان طاسی با الگوی مردانه یا زنانه شناخته می ...
انواع صبحانه های مقوی از نظر طب سنتی
. تخم مرغ آب پز، یک عدد همراه با یک قاشق غذا خوری کره محلی گاو یا روغن زرد یادآوری چند نکته تکراری بودن ترکیبات غذایی در صبحانه ها و یا زمان بر بودن تهیه آنها، گاه موجب حذف این وعده غذایی مهم می شود. فراگیر شدن مواد غذایی و دستورالعمل های جدید غذایی که این روزها در فضای مجازی و یا رستوران ها مشاهده می شود باعث ترغیب بیشتر برای صرف غذا در صبحگاه می شود. این غذاها علاوه بر ظاهر زیبا، دارای ویتامین ها و مواد مغذی بسیاری هستند. بنابراین با فراگرفتن دستورالعمل های جدید ، اعضای خانواده و خود را بیشتر به خوردن صبحانه ترغیب نمائید. ...
با مصرف این روغن کلسترول بد خون شما پایین می آید
امگا 6 است. این اسید برای مغز بسیار مفید است و در رشد نوزادان نقش بسزایی دارد. هر دو این ها برای بدن ضروری هستند و هر دو در گروه چربی های سالم غیر اشباع قرار دارند. اما متاسفانه امروزه بیش از 90 درصد دانه های کانولا دستکاری ژنتیکی شده است؛ به طوری که تاثیرات مخربی روی سلامتی ما می گذارد. همچنین برخی از انواع روغن کانولا با روش های پردازشی بسیار غیر طبیعی تولید شده است که شامل ...
فقط با این گیاه موهای پرپشت با رشدی چند برابر داشته باشید
کنید تا به خمیر نرم تبدیل شود. کمی ماست را به همراه عسل و روغن زیتون به آن اضافه کنید. می توانید به جای اضافه کردن روغن به ترکیب، روغن زیتون را در طول شب به مو های خود بمالید و از اضافه کردن آن به ترکیب صرف نظر کنید. مواد تشکیل دهنده را در دستور را به خوبی مخلوط کرده و آن را به صورت موثر به مو و پوست سر خود اعمال کنید. پس از 45 دقیقه، آن را با یک شامپوی ...
با این ترفندها جوان تر از سن تان دیده می شوید!
را به بدن برسانید که باعث می شود پوست تان جوان تر شود. به عنوان مثال مواد غذایی مثل سیب زمینی شیرین، هویج، اسفناج، فلفل دلمه ای، مرکبات، گوجه فرنگی، بروکلی، توت فرنگی، انواع آجیل، دانه ها، روغن سبزیجات، تخم مرغ، گوشت ماهی، قارچ و شیر، محصولات بسیار عالی برای زیبایی پوست هستند. آبرسانی به بدن را فراموش نکنید آبرسانی مناسب به بدن باعث کاهش خستگی، بهبود ضربان قلب و افزایش سلامت ...
چگونه روند سفید شدن موهایمان را به طور طبیعی و با کمک یک ویتامین کُند کنیم؟
سرشار از مواد مغذی، آنتی اکسیدان ها و مواد شیمیایی گیاهی است. همچنین می توانید از عصاره چای سبز در محصولاتی که برای موهایتان به کار می برید مانند شامپو یا روغن مو استفاده کنید تا موهایتان تقویت شود و درنتیجه روند سفید شدن به تعویق بیفتد. شکلات تلخ: شکلات تلخ حاوی مس است که برای رنگدانه مو بسیار مهم است. مس جزء ضروری ملانین است، رنگدانه ای که مسئول رنگ پوست، چشم و مو است. مصرف کافی مس می ...
با اهمیت تغذیه در افسردگی آشنا شویم
همراه بوده است. بنابراین دریافت منابع غذایی غنی از سلنیوم مثل انواع ماهی ها، بوقلمون، تخم مرغ، قارچ و اسفناج باعث بهبود عملکرد مغز و کاهش ابتلا به افسردگی می شود. علاوه بر این، شواهد نشان داده است که افراد افسرده سطح امگا -3 پایین تری نسبت به سایر افراد داشتند؛ بنابراین دریافت منابع امگا-3 مثل گردو، بذر کتان، روغن کانولا، ماهی و خرفه نقش بسیار موثری در مقابله با افسردگی ایفا می کند. ...
بهترین ویتامین ها برای مبارزه با بیماری های پاییزی چیست؟
...، حتماً باید به نیاز بدن از طریق تغذیه درست توجه بیشتری داشت. تخم مرغ و شیر غنی از ویتامین D کنار ماهی های چرب برای تغذیه در روزهای پاییز توصیه می شود. البته مصرف مکمل نیز تحت نظر پزشک می تواند انتخاب خوبی باشد. از افسردگی فصلی در امان بمانید در صورت بروز اختلالات خلقی ناشی از تغییر فصل، معمولاً اشتها نیز مختل می شود، درواقع، از دست دادن اشتها یا تمایل به پرخوری از علائم ...
ریزش موی هورمونی در خانم ها/ اختلالات تیروئید
. رژیم گرفتن (کاهش وزن سریع). رژیم های محدود کننده بیش از حد موهای فرآوری شده سر (شکستگی). علت ریزش مو آناژن افلوویوم چیست؟ مواد سمی، از جمله شیمی درمانی، پرتودرمانی و برخی داروها. اینها باعث ریزش موی ناگهانی می شوند که می تواند در هر نقطه از بدن شما رخ دهد. در مرحله رشد برای موها اتفاق می افتد. گاهی اوقات، اگر فولیکول های موی شما آسیب دیده باشد، این نوع ریزش می تواند دائمی باشد. ...
کراتین مو به سود مو است یا به ضرر مو؟
درمان کراتینه کردن مو، برای از بین بردن مشکلات ساقه مو است؛ این درمان را می توان در آرایشگاه ها انجام داد یا برخی مواد ضعیف تر آن را در خانه به صورت ماسک مو استفاده کرد. این روش چه فوایدی دارد؟ خطرات و عوارض جانبی درمان کراتینه چیست؟ از آنجا که مواد کراتینه بعضی ترکیبات شیمیایی سنگین و فرار را دارند؛ می توانند برای سیستم تنفسی خطرناک باشند. به همین دلیل باید درباره جزئیات این مواد بیشتر دانست. در ...
