سایر منابع:
سایر خبرها
با این خوراکی ها کیفیت خواب خود را بالا ببرید
...:خواب خوب و باکیفیت، اهمیت ویژه ای برای سلامت عمومی ما دارد و می تواند خطر ابتلا به بعضی از بیماری های مزمن را هم کاهش دهد درحالی که به حفظ سلامت مغز کمک می کند و ظرفیت های سیستم ایمنی بدن را ارتقا می بخشد. خواب باکیفیت زمانی معنا پیدا می کند که بین 7 تا 9 ساعت خواب شبانه بی وقفه داشته باشیم، اما امروزه چنین چیزی برای بسیاری از افراد غیرممکن است. به گزارش آفتاب نیوز؛ به طور کلی ...
آیا مصرف لبنیات باعث التهاب بدن می شود؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از پرونشن ، التهاب مزمن با انواع مشکلات سلامتی جدی از جمله بیماری قلبی، اختلالات گوارشی و افسردگی مرتبط است. منطقی است که بخواهید خطر ابتلا به التهاب nv بدن را کاهش دهید. در حالی که تحقیقات در این زمینه ادامه دارد، یک گروه غذایی وجود دارد که عموماً تصور می شود با التهاب مرتبط است: لبنیات. اما آیا اصلاً لبنیات باعث التهاب می شود یا این فقط یک افسانه ...
کشف عوارض جدید کرونای طولانی مدت؛ افزایش خطر ابتلا به اختلالات خودایمنی و خودالتهابی
مطالعه جدید دانشمندان ارتباط بین کرونای مزمن یا طولانی مدت و افزایش خطر ابتلا به اختلالات خودایمنی و خودالتهابی مانند طاسی، بیماری کرون، پسوریازیس و پیسی را نشان می دهد. به گزارش صبح ساحل، در این مطالعه 354,527 شرکت کننده مبتلا به کرونا و 6,134,940 شرکت کننده بدون کرونا به عنوان گروه کنترل حضور داشته اند و نتایج آن نشان می دهد که خطر ابتلا به بیماری هایی ازجمله طاسی، آلوپسی توتالیس ...
چرا دچار افسردگی می شویم؟
گزارش کلینیک مایو نشان می دهد افرادی که از یک رژیم غذایی فقیر حاوی غذاهای پر گوشت و فرآوری شده، شکر و چربی پیروی می کنند، بیشتر مستعد ابتلا به افسردگی هستند. بیش از حد نشستن: ورزش خلق و خوی را افزایش می دهد در مقابل عدم فعالیت افسردگی را به همراه دارد. کمبود خواب این اختلال تنها با سایر بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، پرفشاری خون و دیابت همراه نیست ...
تاثیر ویتامین D بر سلامت قلب
ممکن است اثرات ضدالتهابی داشته باشد که می تواند برای سلامت قلب مفید باشد زیرا التهاب مزمن خطر بروز بیماری های قلبی را افزایش می دهد؛ البته لازم است مطالعات بیشتری برای بررسی رابطه علت و معلولی بین این دو عامل صورت گیرد؛ نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد افرادی که در فضای باز ورزش می کنند سطح بالاتری از ویتامین D دارند، زیرا در معرض نور خورشید قرار گرفته اند. خطر بروز بیماری قلبی ...
فواید رژیم مدیترانه ای چیست؟
خطر ابتلا به فشار خون بالا و بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهد. بخش زیادی از کالری موجود در رژیم غذایی مدیترانه ای از چربی حاصل می شود که می تواند خطر چاقی را افزایش دهد. با این حال، متخصصان همچنین متذکر می شوند که این چربی عمدتا اشباع نشده است، و این باعث می شود از رژیم غذایی معمولی آمریکا گزینه ای سالم تر باشد. علم به تحقیقات بیشتری نیاز دارد تا مشخص کند که آیا مزایای رژیم غذایی ناشی ...
نوشیدنی های مفید و مضر برای سوزش معده را بشناسید
. از بدترین نوشیدنی ها برای سوزش معده می توان به موارد زیر اشاره کرد: نوشابه و سایر نوشیدنی های گازدار باعث تشدید سوزش سر دل می شوند. در چند مطالعه مشاهده شده است که بین مصرف نوشیدنی های گازدار و افزایش خطر ابتلا به رفلاکس ارتباط وجود دارد، چرا که این محصولات باعث نفخ می شوند و فشار واردشده روی اسفنکتر تحتانی مری را افزایش می دهند. با این حال، نتیجه ی تحقیقات قطعی نیست. برای مثال ...
اگر این 5 نشانه را دارید یعنی کلیه های شما در خطر است
بیماران مبتلا به بیماری مزمن کلیوی مشاهده شد که می تواند دلیل اصلی بیزاری از غذا باشد. تکرر ادرار بیماری کلیوی ممکن است مستقیما باعث افزایش تکرر ادرار نشود، با این حال، در صورت ابتلا به بیماری کلیوی، فرد می تواند در شب همراه با مشکلات دیگری مانند فشار خون بالا و دیابت، افزایش ادرار را تجربه کند. افزایش تکرر ادرار ممکن است نشان دهنده مشکلات پروستات در مردان نیز باشد. ...
تنهایی ریسک ابتلا به بیماری پارکینسون را افزایش می دهد
بیماری پارکینسون ارتباط وجود دارد، نه اینکه تنهایی باعث بیماری پارکینسون می شود. سوتین پیشنهاد کرد که عوامل متعددی ممکن است با این که چرا تنهایی ممکن است خطر ابتلاء به بیماری پارکینسون را افزایش دهد مرتبط باشد. او افزود: ما دریافتیم که مسیرهای رفتاری و بالینی بخش کوچکی از ارتباط را تشکیل می دهند. این ارتباط می تواند به دلیل سایر عوامل رفتاری و بالینی باشد که ما در نظر ...
اگر این 5 نشانه را دارید یعنی کلیه های شما در خطر است
عضلانی (CMP) را تجربه می کنند که به طور قابل توجهی بر رفاه کلی و کیفیت زندگی آنان تاثیر می گذارد. کاهش ناگهانی اشتها می تواند نشان دهنده بیماری کلیوی باشد. بر اساس نتایج مطالعه ای که در سال 2021 در نشریه PubMed منتشر شد، سطوح پایین گرلین آسیله و سطوح بالای سایتوکین های پیش التهابی (TNF-α و IL-6) در بیماران مبتلا به بیماری مزمن کلیوی مشاهده شد که می تواند دلیل اصلی بیزاری از غذا باشد. ...
آلزایمر بیشتر از پدر به ارث می رسد یا از مادر؟
به بیماری آلزایمر و از دست دادن حافظه ناشی از آن را کاهش داد اما بسیاری از محققان نشان داده اند که برخی تغییرات سبک زندگی می تواند آلزایمر را کند یا حتی از آن پیشگیری کند. در واقع، شواهد فزاینده ای وجود دارد که التهاب مزمن ناشی از عوامل سبک زندگی، نه ایجاد پلاک آمیلوئید، علت اصلی واقعی بیماری آلزایمر است. کارشناسان پیشنهاد می کنند که تغییرات سبک زندگی زیر می تواند خطر ابتلا ...
کمبود این ویتامین خطر آلزایمر را 2 برابر می کند
مغز مهم و ممکن است از آسیب و از بین رفتن نورون نیز محافظت کند. نتایج مطالعات دیگر همچنین سطوح پایین ویتامین D را با افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی و مشکلات عصبی مانند زوال عقل مرتبط دانسته اند. نتایج کنونی حاصل مطالعه روی بیش از 1000 نفر در چین با سن بالای 60 سال است. سطح ویتامین D و توانایی های شناختی آنان طی 2 سال مورد ارزیابی قرار گرفت. پژوهشگران اظهار کردند ...
این علائم ساده نشانه سرطان است
بدن به عفونت یا بیماری است. افرادی که سرطان دارند اغلب دچار تب می شوند. تب معمولا نشانه ی گسترش سرطان در اندام های مختلف بدن است و به ندرت در مراحل ابتدایی بیماری رخ می دهد. با این حال، افراد مبتلا به سرطان خون مانند لوسمی یا لنفوم ممکن است این علامت را در مراحل اولیه ی بیماری تجربه کنند. به همین دلیل، اگر تب شدید بود یا بیش از سه روز طول کشید، لازم است به پزشک مراجعه کنید. خستگی مزمن که ...
آیا طب سوزنی در درمان بیماری ها موثر است؟
: برخی از بیماری های مزمن مانند التهاب مفاصل و ناتوانی های جسمی ممکن است با استفاده از طب سوزنی تسکین یابند. بهبود عملکرد سیستم ایمنی: برخی تحقیقات نشان می دهد که طب سوزنی می تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند. با این حال، باید توجه داشت که موثریت طب سوزنی برای هر فرد و هر بیماری ممکن است متفاوت باشد، و تحقیقات علمی هنوز به تأیید مطلق مزایای آن نرسیده است. همچنین، باید همواره با یک پزشک متخصص مشورت کرد و تصمیمات درمانی را با او مشاوره کرد. ### پایان خبر رسمی ...
با این روش ها به کبد چرب مبتلا نشوید
همشهری نوشت: کبد چرب یکی از بیماری های رایج عصر حاضر است که عمدتا به دلیل مصرف فست فودهایی که دارای چربی اشباع هستند، مصرف زیاد خوراکی های شیرین که حاوی شکر زیاد هستند و عدم تحرک و افزایش وزن بروز پیدا می کند. کبد چرب یک بیماری مرتبط با تغذیه و سبک زندگی اشتباه است. کبد چرب یکی از بیماری هایی است که پس از بروز، می تواند سلامت بدن را به صورت کلی به خطر بیندازد، زیرا کبد یکی از اندام های ...
چگونه یک غذای سالم بخوریم؟
هفتگی بگنجانید. از مصرف لبنیات پرچرب، شیرینی خامه ای، روغن حیوانی، روغن نباتی جامد، فست فود پرهیز کنید. وی بر کاهش مصرف چربی های اشباع و ترانس تاکید کرد و گفت: برای کاهش دریافت اسید چرب ترانس (اسید های چرب مضری که به دلیل جامد بودن در دمای محیط و بدن خطراتی، چون گرفتگی رگ ها و امراض قلبی را ایجاد می کند) از مصرف روغن نباتی جامد، غذا های سرخ کرده و فست فود اجتناب کنید. فزونی افزود: از روغن های غیراشباع مانند کانولا، زیتون و کنجد و...، به میزان مناسب و نه خیلی زیاد استفاده کنید. ...
طرز تهیه دمنوش تخم کتان / با دمنوش تخم کتان به جنگ اضافه وزن و سرطان بروید | فیلم
به صورت کامل یا کوبیده مورد استفاده قرار داشته و ازجمله موارد استفاده از آن می توان به درمان التهاب معده و روده، درمان اختلالت تنفسی، عفونت، تب، روماتیسم و ... اشاره کرد. تخم کتان منبعی سرشار از مواد مغذی همچون فیبر، منیزیم، ویتامین B1، اسید چرب آلفا لینولنیک، امگا 3 و همچنین منبع غنی از چربی سالم، آنتی اکسیدان و فیبر است. تخم کتان در کاهش خطر ابتلا به دیابت، سرطان پروستات، سرطان سینه و ...
بلدرچینی که توی شیشه بپزه یک طعم دیگه ای داره! | ترفند پخت بلدرچین در ظرف شیشه ای! +ویدئو
در برابر بیماری ها کمک کنند. همچنین، بسیاری از ادویه ها حاوی ویتامین ها و مواد معدنی هستند. انواع ادویه ها ادویه ها به طور کلی به دو دسته تقسیم می شوند: نحوه استفاده از ادویه میزان ادویه ای که باید به غذا اضافه کنید به عوامل مختلفی مانند نوع غذا، ذائقه شخصی و میزان طعمی که می خواهید به غذا اضافه کنید بستگی دارد. به طور کلی، بهتر است از مقدار کمی ادویه ...
تاثیر باورنکردنی یک ویتامین در درمان کبد چرب
مشکلات کبدی به دلایل مختلف ممکن است رخ دهد اما همیشه ناشی از مصرف الکل نیست. کبدچرب غیرالکلی نوع تهاجمی از بیماری کبد چرب است که می تواند باعث آسیب شدید کبد شده و بر سلامت کلی بدن تأثیر بگذارد. در حال حاضر، هیچ درمان مؤثری برای بیماری کبد چرب غیرالکلی وجود ندارد، اما یک مطالعه جدید نشان داد که ویتامین B12 و فولات می توانند به کاهش التهاب و زخم در افراد انسانی و مدل های حیوانی کمک کنند ...
با گوشت این حیوان به جنگ فشار خون، بیماری های قلبی و سرطان بروید
که از درد مفاصل رنج می برند بسیار مفید و اثر بخش است. ویژگی های منحصر به فردی مانند خاصیت طعم دهندگی و معطری که گوشت شتر دارد سبب می شود تا مصرف آن ترشح شیره معده را افزایش داده و قدرت جذب آن را بالا ببرد. گوشت شتر نقش حیاتی در پیشگیری از سرطان دارد. گوشت شتر حاوی اسید لینولئیک چرب غیراشباع است، این اسید چرب از تعامل با سایر اسیدهای چرب اشباع نشده جلوگیری می کند و منجر به ...
دلیل سوزش ناگهانی سر دل چیست؟
گزارش کنند که از آن جمله است درد، بازگشت مجدد اسید، و آروغ زدن. عوارض رفلاکس اسید معده، مانند التهاب و سرطان مری، افزایش چشمگیری در اواخر زندگی زنان دارد که به نقش بالقوه استروژن در به تاخیر انداختن شروع آن ها اشاره می کند. در مردان، میزان بیشتری از عوارض مرتبط با سوزش سر دل مانند التهاب و سرطان مری گزارش شده است. با این حال، تفاوت های جنسیتی در گزارش ها وجود دارد و مردان کمتر ...
تغذیه ای که سلامت ریه را حفظ می کند
ویتامین E، سلنیوم و اسید های چرب ضروری بوده که برای سلامت ریه ضروری هستند و غلات تصفیه شده مانند آرد و برنج سفید، بسیاری از مواد مغذی خود را از دست می دهند. این متخصص تغذیه اضافه کرد: گوجه فرنگی غنی ترین منبع لیکوپن است که با سلامت ریه ارتباط دارد و خوردن آن در صورت ابتلا به آسم می تواند التهاب مجاری هوایی را بهبود بخشد و در صورت داشتن بیماری انسداد ریوی مزمن احتمال مرگ را کاهش دهد. ...
روده ناسالم چه علائمی دارد؟
کربوهیدرات های تصفیه شده ممکن است باکتری های روده ای را که با چاقی مرتبط هستند ترویج کند. تحریک پوست: تحقیقات همچنین ارتباط بین روده ناسالم و مشکلات پوستی مانند آکنه، پسوریازیس و اگزما را نشان داده است. آلرژی: روده ناسالم می تواند نقش پیچیده ای در شرایط آلرژیک از جمله آلرژی های تنفسی، آلرژی های غذایی و حساسیت های پوستی ایفا کند؛ بنابراین میکروبیوم روده ممکن است بر تغذیه، پوست و ...
این دانه برای شکمی که مدام به قاروقور می افتند فوق العاده است
.... تخم آن خیلی گرم و خشک است. پوست آن سرد و خشک است و ازنظر خواص معتقدند که به علت مرکب القوی بودن برگ آن درعین حال که فرح، سرور، نشاط و نیکویی به رنگ رخسار می آورد، مخدر نیز هست و پس ازآن سستی می آورد. بعدازآن که آثار قسمت گرم آن نشاط است زایل شد آثار قسمت سرد آن که تخدیر و سستی است ظاهر می شود و اشتهای غذا را از بین می برد و نهایتاً موجب غم، تکدر، تاریکی دید چشم، جنون، مالیخولیا، ترس بسیار و ...
تخم مرغ و این همه خواص برای سلامتی
توام با سایر مواد غذایی فقیر از پروتئین مانند نان، برنج و غلات باعث تکمیل ارزش پروتئین غذا خواهد شد. اصغری اظهار کرد: پروتئین تخم مرغ در زرده و سفیده وجود دارد اما میزان پروتئین در سفیده از زرده بیشتر است. تخم مرغ نقش مهمی در ایجاد احساس سیری و کاهش اشتها به ویژه وقتی در وعده صبحانه مصرف شود دارد در نتیجه مصرف آن بر خلاف باور عمومی به جای آن که سبب افزایش وزن شود کاهش وزن را به دنبال ...
همه آنچه باید از کبد چرب بدانیم؛ از علائم و نحوه تشخیص تا راه های کنترل
کنترل شدن است و نه با علم فعلی بهبود یافتن؛ هر بیماری که در بدن فردی وجود دارد با ژنتیک، سیستم ایمنی و یک سری عوامل محیطی و سبک زندگی ارتباط دارد و در این نوع بیماری ها درمان هدف نیست و آنچه باید انجام شود، کنترل بیماری است چراکه بیمار همیشه استعداد ابتلا را دارد و با کنترل و تشخیص زودهنگام می توان فرد را به سمت زندگی عادی برد. این پزشک فوق تخصص ادامه داد: در صورت بروز این اتفاق موضوع را ...
مشکلاتی که بعد از جراحی کیسه صفرا ظاهر می شوند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از وری ول هلث ، بسیاری از افراد هیچ اثر طولانی مدتی بعد از جراحی برداشتن کیسه صفرا (کوله سیستکتومی) تجربه نمی کنند. با این حال، برخی از افراد مشکلات پایداری را تجربه می کنند که به عنوان سندرم پس از کوله سیستکتومی شناخته می شود. اثرات طولانی مدت برداشتن کیسه صفرا شامل اسهال، عدم تحمل غذای چرب، نفخ ، سوزش سر دل، حالت تهوع، استفراغ، یرقان و دوره های متناوب درد ...