سایر منابع:
سایر خبرها
علت زخم معده چیست؟
روغن زیتون علاوه بر این موارد باید از مصرف برخی از مواد غذایی پرهیز کنید. از آن جایی که افراد مبتلا به زخم معده ممکن است با مشکلاتی مانند رفلاکس اسید معده مواجه باشند، بهتر است تا زمانی که زخم معده، بهبود نیافته است از غذا های پرادویه یا ترش پرهیز کنید. پیشگیری از زخم معده برای جلوگیری از انتشار باکتری هایی که ممکن است باعث زخم معده شوند، باید دستان خود ...
تاثیر خوردن انار بر آب کردن چربی های بدن
در کاهش چربی های اطراف شکم دارد. بهترین زمان مصرف این میوه در هنگام صبح است که باید با گلپر مصرف شود. مصرف انار با گلپر از دل درد جلوگیری می کند و سبب جذب بهتر آن می گردد. همچنین این میوه برای کسانی که طبع گرمی دارند و گاهی دچار خارش می شوند نیز بسیار مناسب است. آب انار حاوی ترکیباتی مانند کلاژن و الاستین است بنابراین مصرف آن نقش چشمگیری در از بین بردن ترک های پوستی دارد و سبب ...
مصرف برخی از نوشیدنی ها فشار خون را کاهش می دهد
گیاهی است که می توان آن را هم به صورت گرم و هم به شکل سرد مصرف کرد. این چای خواص متنوعی دارد؛ که یکی از این خواص، کاهش فشار خون است. چای ترش حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، از جمله آنتوسیانین، است که عروق خونی را در برابر آسیب هایی که سبب تنگ شدن آن ها می شود، مقاوم می سازند. آب انار آب انار دارای اثرات ضد التهابی قوی است و هم چنین به عنوان یک درمان طبیعی برای فشار خون بالا ...
خواص باورنکردنی گیاه اکسیر ترکی برای اصلاح دستگاه گوارش
شده در خشک کن در حرارت 35 درجه سانتی گراد خشک شوند، از این طریق ماده ای معطر به دست می آید که باید در پاکت های در بسته نگهداری شود. وی ادامه داد: این ریزوم حاوی اسانس (آزارون، ژرانیول، سسکیترین) تانن ها و شیره تلخ آکورین و آکورتین هستند، این گیاه تلخ و مقوی و بسیار مؤثر برای اصلاح بی نظمی دستگاه گوارش، تحریک اشتها، بهبود عمل هضم و ترشح شیره معده با اثر تونیکی بسیار قوی به کار می رود ...
این 5 خوراکی را هرگز با آب نخورید
مقدار زیادی آب ترکیب شوند می توانند باعث ایجاد ناراحتی در سیستم گوارشی شوند. آب ممکن است گرما را پخش کند و احساس سوزش ناشی از خوردن غذاهای تند را بدتر کند. محصولات لبنی مانند شیر یا ماست انتخاب های بهتری برای خنک کردن دهان هنگام خوردن غذاهای تند هستند. مصرف مقادیر زیاد آب همراه با برنج می تواند اسیدهای معده مورد نیاز برای هضم غذا را رقیق کند. در حالی که خوردن یک لیوان آب قبل یا بعد از خوردن برنج خوب است، از نوشیدن بیش از حد در حین خوردن یک وعده غذایی مبتنی بر برنج خودداری کنید. قبل از نوشیدن آب بیشتر، کمی زمان بگذارید تا برنج هضم شود. منبع: ایسنا ...
چند نکته درباره سوزش ناگهانی سر دل
. این ناراحتی نشانه بارز سوء هاضمه است؛ یعنی زمانی که معده شما بعد از خوردن غذا یا میان وعده با مشکل مواجه می شود. این مشکل همچنین باعث آروغ زدن، نفخ معده، احساس سیری، حالت تهوع و گاز بعد از غذا می شود.الگوهای مصرف خاص نظیر نوشیدن بیش از حد نوشیدنی های الکلی، کافئین یا نوشابه های گازدار و همچنین تند غذا خوردن یا دراز کشیدن فوری بعد از غذا خوردن، خطر سوءهاضمه را افزایش می دهد و سبب رفلاکس اسید معده ...
فواید نوشیدن آب قبل از غذا
نیز قبل از غذا بنوشید زیرا به عنوان مثال، نوشیدن 2-3 لیوان آب قبل از غذا، هضم آن را دشوار می کند. بنابراین مهم ترین نکته این است که قبل از غذا تنها چند جرعه آب بنوشید و زیاده روی نکنید. نوشیدن بیش از حد آب هنگام غذاخوردن می تواند روی اسید معده شما تاثیر بگذارد، در تجزیه غذا و رهایی از باکتری های مضر معده که ممکن است مصرف کنید تاثیر کمتری خواهد داشت. با این حال، برای عملکرد بهینه هضم غذا ...
این علائم هشداردهنده میگه سکته قلبی نزدیک است | علائم نزدیک بودن سکته قلبی
نوشیدن آب و سایر مایعات حین غذا خوردن در فرآیند هضم غذا مشکلاتی ایجاد می کند، این کار باعث رقیق شدن شیره گوارشی و تجمع سموم در بدن شده و در دراز مدت می تواند افراد را به بیماری های مختلف مبتلا کند. حتی مصرف بی رویه مواد غذایی سالم و کم کالری مثل میوه ها وسبزیجات برای بدن ضرر دارد. متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به عوارض نوشیدن مایعات همراه ...
برای صبحانه پنیر استفاده نکنید!
پنیر با مصلحات (اصلاح کننده) یعنی همراه با گردو، سیاهدانه، آویشن و زنیان مصرف شود. بهترین صبحانه چیست؟ عسکرفراشاه خاطرنشان کرد: خیلی از ضعف ها و کسالت ها در بین دانش آموزان و کارمندان به علت عدم به کاربردن همین آموزه طب ایرانی است؛ باید توجه داشت که بهترین صبحانه شامل مربای بالنگ، مربای به، مربای هویچ و مربای پوست پسته برای معده هایی سرد یا ضعیف و مربای آلبالو و مربای زرشک ...
فواید مصرف خیار برای سلامت روده ها
دریافت کنند. کاهش مصرف سدیم (نمک خوراکی) و افزایش میزان پتاسیم خوراکی به پیشگیری از فشارخون بالا کمک می کند. خوردن خیار به مقدار زیاد به ندرت باعث مشکلی جدی می شود، اما ازآنجایی که خیار دارای مقدار زیادی فیبرهای خوراکی است، خوردن بسیار زیاد آن ممکن است باعث تولید گاز بیش ازحد، آروغ زدن و بی نظمی در اجابت مزاج، اسهال یا درد شکم شود. میزان بالای فیبرهای خوراکی در خیار هم به پیشگیری ...
این سبزی، سوپر خوراکی هاست
می برید، در خوردن اسفناج دچار تردید نشوید. تحقیقات نشان داده فشار خون بالا با افزایش مصرف اسفناج پایین می آید. به دلیل مقدار زیاد پتاسیم، اسید فولیک، و منیزیم، اسفناج می تواند معجزه ای را برای فشار خون انجام دهد. اسفناج مفید برای سلامت نوزاد اسفناج منبع خوبی از پروتئین های مفید برای نوزادان است. اسفناج به عنوان غذای کودک بسیار محبوب است، چون بسیار نرم و برای هضم خوب است ...
وقتی قند خون در بدن بالا می رود چه اتفاقی می افتد؟
قبلی در آنجا هستند، شروع به تجزیه شدن می کنند. در نتیجه، معده اکنون نیاز به تولید اسیدهای بیشتری دارد که در نتیجه میوه ها به سرعت تجزیه شده، اسیدی تر می شوند و بیشتر خواص سالم خود را از دست می دهند. 3. قبل از خوردن میوه، مقداری آجیل بخورید آجیل به متعادل کردن افزایش قند خون ناشی از میوه ها کمک می کند زیرا منبع چربی است. بنابراین، مصرف آجیل قبل از مصرف میوه توصیه می شود. ...
هشدار؛ هرگز هنگام غذا خوردن این کار را نکنید
حتی مصرف بی رویه مواد غذایی سالم و کم کالری مثل میوه ها وسبزیجات برای بدن ضرر دارد. متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به عوارض نوشیدن مایعات همراه غذا، گفت: نوشیدن آب و سایر مایعات حین غذا خوردن در فرآیند هضم غذا مشکلاتی ایجاد می کند، این کار باعث رقیق شدن شیره گوارشی و تجمع سموم در بدن شده و در دراز مدت می تواند افراد را به بیماری های مختلف مبتلا کند. ...
اگر این علائم را دارید به کم خونی دچار شده اید
.... کودکان در بازه سنین 1 تا 2 سال: بدن هنگام تجربه جهش رشد به آهن بیشتری نیاز دارد. نوزادان: معمولاً وقتی کودک از شیر گرفته و شروع به غذا خوردن می کند، آهن کمتری دریافت می کند. زیرا آهن مورد نیاز خود را به اندازه کافی از غذاهای جامد دریافت نخواهد کرد. افراد بالای 65 سال: این افراد به خاطر رژیم غذایی فاقد آهن و برخی بیماری های مزمن، دچار کم خونی می شوند. ...
علائم سکته قلبی که بسیار شبیه معده درد است
گروه سلامت: یک متخصص قلب با اشاره به تشابه علائم اولیه سکته قلبی با یک معده درد ساده گفت: متاسفانه همین اشتباه موجب شده برخی افراد به جای مراجعه به پزشک قلب، به متخصص گوارش مراجعه کرده و فرصت را برای جلوگیری از بروز سکته از دست بدهند.به گزارش ایسنا،دکتر مصطفی بهره مند، با بیان اینکه سکته قلبی یکی از شایعترین بیماریهای قلبی و عروقی است، گفت: سکته زمانی رخ می دهد که شریان های تغذیه کننده قلب دچار ...
نوشیدنی های مفید و مضر برای سوزش معده را بشناسید
ممکن است روی بیماری های شما تاثیر منفی داشته باشند یا اثربخشی داروها را تغییر دهید. قبل از اینکه دمنوش خاصی را به رژیم غذایی خود بیفزایید، با پزشک درباره ی فواید و عوارض آن مشورت کنید. همچنین توصیه می شود از مصرف دمنوش نعنا بپرهیزید، چرا که این گیاه باعث تشدید علائم رفلاکس می شود. برای افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز یا کسانی که با مصرف محصولات لبنی دچار سوزش معده می شوند، شیر گیاهی مثل شیر ...
تاثیرات خوردن آبلیمو در بارداری چیست؟
بارداری در اینجا چند مزیت مصرف آب لیمو در دوران بارداری وجود دارد: کاهش فشار خون افزایش ایمنی کمک به هضم غذا افزایش سلامت استخوان مادر و کودک درمان پاهای متورم تسهیل درد زایمان آبلیمو در بارداری خواص خوردن لیمو ترش در بارداری 1.کاهش فشار خون بالا: گفته میشود فشار خون بالا در طول بارداری بر اکثریت زنان تاثیر میگذارد ...
ابتلا به دیابت، به دلیل عوارض آسم، فشار خون و غیره
بدن فرد ظاهر می شوند. این موارد عبارتند از آسم، بیماری های قلبی، فشار خون بالا، عفونت دستگاه تنفسی، عفونت چشم و بینی و گلو. در میان افراد تحت آزمایش، یک نفر از هر سه نفری که مبتلا به دیابت شده بود، عفونت دستگاه تنفسی را تجربه کرده بود. همچنین از هر پنج نفر مبتلا نیز حداقل یک نفر به بیماری های قلبی مبتلا شده بود. محققان امیدوارند بتوانند با بررسی سوابق بیمار، احتمال ابتلای آن به دیابت و یا دلیل آن را قابل پیش بینی کنند. ...
ابتلای یک پنجم جمعیت بالای 30 سال درگز به فشار خون
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز خراسان رضوی، سرپرست شبکه بهداشت و درمان درگز گفت: این شبکه در راستای بررسی عوامل موثر بر سلامت قلب در شهرستان درگز، غربالگری فشار خون، دیابت و چربی خون بالا را برای گروه سنی 30 سال به بالا انجام داد که منجر به شناسایی 20.69 درصد افراد مبتلا به فشارخون بالا شد. دکتر علیرضا قنبری با اشاره به اینکه مهمترین ریسک فاکتورهای موثر بر سلامت قلب و عروق، فشار ...
بالاخره غذاهای تند و فلفلی بخوریم یا نه؟
نشان می دهند کپسایسین در صورت مصرف مکرر می تواند علائم بیماری ریفلاکس را ایجاد کند. خیلی از بدهضمی های معمول هم می توانند ناشی از خوردن غذاهای تند باشند. احساس سوزش دردناکی که از خوردن غذاهای تند ایجاد می شود فقط مربوط به دهان و معده تان نیست. بعضی از افراد ممکن است در تماس مستقیم با مواد بسیار تند دچار احساس سوزش روی پوست خود شوند.اگر ذرات فلفل یا باقیمانده های آن با چشم هایتان تماس پیدا ...
فوری ترین راه های درمان نفخ معده این ها هستند
عدم تحمل های غذایی پرخوری شد بیش از حد باکتری ها در روده باریک افزایش وزن آکاربوز (داروی بیماری دیابت) و هر دارویی که دارای لاکتولوز و یا سوربیتول باشد می تواند باعث نفخ شود. قاعدگی زنان: خانم ها قبل، بعد و در طی قاعدگی ممکن است دچار نفخ شکم شوند. برای کاهش این نفخ می توان ورزش کرد و غذا های با فیبر بالا مصرف نمود. کنترل نفخ معده با ...
خواص بی شمار و باور نکردنی زنیان
گیاهان دارویی با طبع سرد مانند کاسنی و شاتره مصرف نمود. خانم های باردار، کودکان زیر 7 سال و افراد مبتلا به اختلالات تیروئید باید با احتیاط بیشتری، عرق زنیان را مصرف کنند. کاربرد های دیگر زنیان: از قدیم زنیان را به عنوان ادویه و نگهدارنده مواد غذایی استفاده می کردند. این گیاه را در تهیه بیسکویت، ترشیجات، پودر کاری و مواد خوراکی دیگر استفاده می کنند. علاوه بر این در تهیه صابون و ...
نشانه هایی که از بروز 3 سرطان خبر می دهند
کیفیت زندگی شما را در حین درمان بهبود بخشد. در ادامه به برخی از علائم و روش های پیشگیری از سه سرطان روده بزرگ، معده و ریه خواهیم پرداخت. * سرطان روده بزرگ سرطان روده بزرگ سالانه تعداد زیادی از افراد را در سراسر جهان مبتلا می کند و این در حالی است که اولین نشانه های این بیماری اغلب نادیده گرفته می شوند. - وجود خون در مدفوع بدون علت خاص - تغییر در شکل ...
خواص و مضرات بابونه در طب سنتی؛ طبع بابونه گرم است یا سرد؟
.... آنتی اکسیدان های فعال موجود در چای بابونه نقش موثری بر پیشگیری و نابودی سلول های سرطانی مانند سرطان سینه، سرطان معده، رحم، سرطان پروستات، پوست و سایر سرطان ها دارند. مصرف چای بابونه می تواند به تولید بیشتر استروژن در بدن کمک کند و درد، ناراحتی و فرسایش استخوان ها را تا حد زیادی کاهش دهد. مصرف چای بابونه می تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند و موجب تنظیم فشار خون و ...
فواید خوردن سبزیجات قبل از غذا
مواد غذایی یافت می شود جذب بیش از حد سدیم توسط بدن، باعث بروز فشار خون بالا می شود، سبزیجات تازه نسبت به سبزی های بسته بندی فریزری و یا کنسروی، حاوی مقدار کمتری از سدیم هستند. همچنین سبزیجاتی مانند کرفس و ریواس به علت دارا بودن پتاسیم فراوان موجب کاهش فشار خون می شوند. 2. با مصرف سبزیجات از سرطان پیشگیری کنید مصرف روزانه سبزیجات یکی از عوامل مهم پیشگیری از سرطان ها است، زیرا ...
افسانه ها و حقایق مربوط به بیماری آلزایمر کدام اند؟
... اتخاذ سبک زندگی سالم، از جمله خوب غذا خوردن، ورزش منظم، سیگار نکشیدن، حفظ فشار خون سالم، مدیریت کلسترول و وزن بدن، و درگیر نگه داشتن مغز از نظر شناختی، از جمله فعالیت های مفید و سودمند محسوب می شوند. به توصیه کارشناسان، کیفیت زندگی علی رغم تشخیص آلزایمر همچنان می تواند حفظ شود. در حال حاضر هیچ درمانی برای بیماری آلزایمر وجود ندارد. برخی از داروها پیشرفت را کاهش می دهند یا به طور موقت علائم را بهبود می بخشند، اما برای مصرف آن ها نظر پزشکان و متخصصان را جویا شوید، زیرا برای همه مناسب نیستند. ...
بهترین و بدترین خوردنی ها و مواد غذایی برای کیسه صف
کیسه صفرا یک اندام کوچک و گلابی شکل در بدن است، که جمع آوری و ذخیره سازی صفرا از کبد را بر عهده دارد.این عضو از بدن بسیار مهم است، زیرا کمک میکند تا بدن چربی را هضم کند. سالم نگهداشتن کیسه صفرا برای هضم مناسب و جلوگیری از شرایطی مانند [...]
بهترین زمان مصرف امگا 3
همراه با چربی های دیگر مصرف شوند، جذب بهتری دارند. اگر آن ها را با شکم خالی استفاده کنید، احتمالاً خیلی خوب جذب بدن تان نشود پس بهترین زمان مصرف این مکمل، در قدم اول، زمانی است که معده پرتری داشته باشید. رفلاکس معده بعد مصرف امگا 3 اگر جزو افرادی هستید که بعد از استفاده از امگا 3 دچار رفلاکس می شوید، متخصصان پیشنهاد می کنند که این مکمل را به دو قسمت تقسیم کنید و مراقب باشید که ...