توصیه مهم به والدینی که کودکشان از مدرسه رفتن می ترسد
سایر منابع:
سایر خبرها
با کودک ترسیده از مدرسه چه کار کنیم؟
دوم و سوم تا یک ماه اول بعد از بازگشایی مدارس متداول است. وی به والدین توصیه کرد: اگر کودک شما با بهانه های مختلف از رفتن به مدرسه امتناع می کند، آرامش خود را حفظ کنید و به صورت تدریجی کودک را از خود جدا کنید. این روانشناس تخصصی کودک و نوجوان گفت: اگر بعد از یک ماه کودک یا دانش آموز همچنان اضطراب جدا شدن از والدین و خانواده را دارد یا به بهانه های مختلف مثل دل درد و بیماری به ...
در روابط با خانواده همسر مراقب این موارد باشید
همشهری آنلاین:گروه خانواده-مژگان مهرابی: عادات و رفتارها و رسم و رسومات هر خانواده، با دیگری متفاوت است و راضی نگه داشتن همه، کار آسانی نیست. از طرفی خانم ها نسبت به آقایون در این زمینه استرس بیشتری دارند و دوست دارند بهترین عروس برای خانواده همسرشان باشند. دکتر مهتاب ملکی نژاد روانشناس مرکز مشاوره آویژه چند راهکار ارائه می دهد تا بانوان زندگی آرام و عاشقانه ای داشته باشند. فراموش ...
خطرات پنهان جراحی زیبایی بر سلامت روان
نیز می تواند باعث ایجاد استرس و اضطراب در فرد شود. او ادامه می دهد: گاهی فکر و خیال های قبل از عمل جراحی مثل اینکه "نکنه عمل زیبایی خوبی نداشته باشم، نکنه بیهوشی ام خوب انجام نشه، نکنه پزشکم به اندازه کافی حاذق نباشه و..." باعث می شود تا فرد دچار اضطراب شود. اضطراب و استرس های شدید قبل و بعد از جراحی می تواند فرد را در آینده درگیر اختلالات دیگری کند زیرا ما اضطراب را به عنوان "اُم ...
اگر زیاد کار می کنید منتظر این عوارض در بدنتان باشید
استفاده کنید. 6. حال و روحیه بد آیا احساس می کنید که زیر فشار هستید و اضطراب دارید؟ این احساس به این دلیل است که کار بیش از حد بر روحیهٔ شما اثر گذاشته است. برای بهبود روحیه حتی وقتی درمورد کارتان اشتیاق دارید، حتما زمانی را برای آرام شدن و استراحت کردن در نظر بگیرید. نوشیدن یک فنجان قهوه با دوستان یا رفتن به سینما می تواند موجب آرامش شما شود. 7. افزایش یا کاهش وزن ...
فال تاروت کبیر روزانه | فال تاروت کبیر چهارشنبه 19 مهر 1402
مشکلات شما را حل کنند، به شرط آنکه شما بخواهید. برای رابطه عاطفی، امروز روز مناسبی نیست اما ناامید نشوید و به تلاش تان ادامه دهید. خوش بینی حلال بسیاری از مشکلات است. به زودی بسته ای از راه دور به دست تان می رسد که بسیار خوشحال تان می کند، خودتان را برای یک سورپرایز آماده کنید. کارت اعتدال : این روزها آنقدر درگیر زندگی خودتان شده اید که اطرافیان تان ر ا از یاد برده اید. بهتر است این تعادل ...
چطور شاخ ویروس های جدید را بشکنیم؟
کلاسی تان مبتلا شد باید چه کارکنید و ...؟ ما در این مطلب به شما خواهیم گفت. ماسک و دیگر هیچ! شاید بازگشت به ماسک زدن برایتان سخت باشد اما این یکی از بهترین روش های پیشگیری از ابتلا به هر نوع ویروس جدید است. درست است که الان در شرایط اضطراری کرونا قرارنداریم اما با شروع پاییز و مدرسه ها همچنان خطر ابتلا به کرونا و دیگر بیماری های تنفسی که در هوای سرد و فضای بسته خودشان ...
7 فکری که شادی را در لحظه قربانی می کند
همه ما این کار را گاهی انجام داده ایم، اما عادت به این روش بد است. این کار چرخه انرژی و آسایش فکر را از شما می گیرد. بیایید 7 فکری که معمولا باعث می شود خوشحالی ما در لحظه قربانی شود را مرور کنیم. 1. اشتباهات گذشته به گزارش راهنماتو، ارواح تسخیر کننده اشتباهات گذشته دوست دارند که در اوقات سکوت مان با ما ملاقات کنند. شب های زیادی هست که خطا های قدیمی را مدام مرور می کنیم و با ...
رد پای کرونا بر سلامت روان دانش آموزان
پیگیری فعالیت ها و تفریحات پیش از دوران کرونا را نداشتند. وی با اشاره به افزایش مراجعه دانش آموزان و خانواده های آنها به مشاور، روانشناس و روان پزشک با شیوع بیماری کرونا در جهان و بروز بیشتر تأثیرات بیماری کرونا در پسران، ادامه می دهد: دانش آموزان با همه گیری این بیماری، با توجه به یکسان نبودن زیرساخت های آموزش مجازی در کشور و آگاهی نداشتن والدین، دچار افت شدید شدند. به ثمر رسیدن ...
چگونه تشخیص بیماری هولناک را در مورد خود و دیگران مدیریت کنیم؟
از بیان عباراتی به عزیز بیمارتان مانند تو یک جنگجو هستی ، بیا در نبرد پیروز شویم یا به قدرت مثبت اندیشی ایمان داشته باش بپرهیزید چرا که در تمام این جملاتی این حس القا می شود که نگرش فرد تنها عامل تعیین کننده نتیجه بیماری خواهد بود. هم چنین، علی رغم آن که برخی از افراد در این واژگان قدرت را احساس می کنند در برخی این واژه ها می تواند اضطراب و ناراحتی وجودی را تشدید کند. ...
این گروه از والدین، فرزندانی حرمت شکن تربیت می کنند
است که سخت گیری والدین برای احترام به بزرگ ترها در این دوره و زمانه نه تنها دیگر نتیجه بخش نیست بلکه نتیجه معکوسی خواهد داشت؛ این روانشناس کودک و نوجوان در ادامه به بررسی نقش والدین در فرزند پروری و ارائه راهکارهایی برای حفظ حرمت والدین توسط فرزندان می پردازد. بچه ها از بدو تولد احترام به بزرگ تر را یاد می گیرند کیان ارثی می گوید بچه ها از زمانی که به دنیا می آیند خیلی از ...
فواید پیاده روی برای سلامتی؛ چگونه صحیح راه برویم؟
بعضی مواقع عادت های اشتباه در هنگاه راه رفتن مانند خم شدن، کشیدن پاها و...می تواند به کمر درد منجر شود، اما این فعالیت ورزشی ساده نیاز به یک سری راه و روش دارد تا تاثیر بیشتری داشته باشد. همچنین راه رفتن صحیح می تواند اعتماد به نفس شما را افزایش دهد و با توجه به اینکه فعالیتی ساده و کم هزینه است از بروز بسیاری بیماری ها جلوگیری کند. بر اساس این مطلب که از سوی علی شعبانی فرد، متخصص ...
12 راهکار موثر و عملی برای بهتر و موفق بودن در کار خود
در بلند مدت روی کاغذ بنویسید و ببینید که دوست دارید تا 6 ماه آینده یا تا آخر سال به چه چیزهایی دست پیدا کنید. زمانی که این لیست را همراه خود داشته باشید، قطعاً فرصت بهتری پیدا می کنید که برای اهداف تان تلاش کنید. 3. یک محرک پیدا کنید. سعی کنید محرک شخصی داشته باشید. همیشه انگیزه را در خودتان بالا نگه دارید. ببینید که چه چیزهایی باعث حفظ انگیزه شما می شود مثلاً خواندن یک کتاب ...
8 راهکار سریع برای از بین بردن حالت تهوع
می کند. دکتر الهام اختری، متخصص طب سنتی و استاد دانشگاه در این رابطه توصیه کرد علت این حالت را با ویزیت پزشک متوجه شوید و آن را برطرف کنید. به توصیه این پزشک، بهترین روش حمایت از معده، توجه به نحوه خوردن و آشامیدن است تا تهوع شما بهتر شود: 1- خوب بجوید. 2- آرام بخورید. 3- هر سه ساعت چیزی بخورید. 4- همراه غذا ریحان، جعفری، نعنا و زیتون میل کنید. 5- همراه غذا ...
درمان اسکیزوفرنی، از دارو تا جراحی!
...> درمان اسکیزوفرنی چقدر طول میکشد؟ اکثر افراد به 8 تا 20 جلسه CBT در مدت 6 تا 12 ماه نیاز دارند. هر کدام از جلسات CBT نیز معمولاً حدود یک ساعت طول می کشد. از نظر دارویی نیز ممکن است فقط تا زمان از بین رفتن دوره حاد اسکیزوفرنی خود ملزم به استفاده باشید. با این حال، اکثر افراد برای جلوگیری از وقوع دوره های اسکیزوفرنی حاد، به مدت یکی دو سال پس از اولین دوره روان پریشی خود دارو مصرف می کنند ...
تغییر آدرس سایت دکتر پروانه صفایی مقدم و ارائه خدمات مشاوره روانشناسی
صفایی مقدم، روانشناس و مشاور خانواده با تجربه، آشنا شوید. دکتر پروانه صفایی مقدم برای سال ها در زمینه مشاوره خانواده، روابط روانی و ازدواج فعالیت داشته است. او با بهره گیری از تمرینات و روش های پیشرفته روانشناسی، به شما کمک می کند تا بهترین راه حل ها را برای مواجهه با مشکلات خانوادگی پیدا کنید. در ادامه میتوانیم رزومه کاری و هم چنین بازخورد های مراجعین ایشان را مورد ارزیابی ...
هنر ظریف واقع گرایی در زندگی
خود این اضطراب دوباره اضطراب را بیشتر می کند و این چرخه ادامه پیدا می کند تا جایی که شخص دچار حمله هراس یا افسردگی می شود. این روانشناس عنوان می کند: برخی فلاسفه رنج را حاصل زیاده خواهی و عطش می دانستند. اینکه من نخواهم سهمم را از درد بپذیرم، نوعی زیاده خواهی است و باعث رنج بیشتر خواهد شد. بی تردید رنج حاصل تلاش ذهن برای کنترل چیز هایی است که کنترل پذیر نیستند و این هم نوعی زیاده خواهی ...
ترفندی عالی برای آنکه سریع تر به خواب بروید
اگر شما هم ازجمله افرادی هستید که اغلب اوقاب برای به خواب رفتن مشکل دارید، یک تکنیک تنفس وجود دارد که می تواند به شما کمک کند آرام شوید و راحت تر به خواب بروید. در ادامه تمام آنچه باید در مورد تکنیک تنفس 8-7-4 بدانید، نحوه انجام آن و اینکه چطور به خواب رفتن شما کمک می کند آورده شده است. خواب خوب شبانه بخش مهمی از حفظ سلامت کلی بدن را بر عهده دارد. اما بسیاری از افراد برای داشتن 7 ساعت ...
آسیب های استفاده از خشونت در تربیت فرزندان / رسانه چطور باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟
علیرضا شریفی یزدی روانشناس در گفت وگو با خبرنگار اجتماعی ایسکانیوز در خصوص خشونت خانگی و اجتماعی گفت: پدیده خشونت، ریشه در مسائل مختلف دارد. یعنی در پدیده خشونت یک یا دو عامل به تنهایی تاثیر گذار نیست. بعد روانی افراد یکی از پایه های مهم تاثیرگذار در خشونت افراد است. برخی از اختلالات روانی، نسبت به سایر اختلالات خشونت بیشتری دارند. مانند اختلال شخصیت ضداجتماعی و سایکوپت احتمال بروز خشونت در این ...
اگر کودک شما از مدرسه می ترسد بخوانید
همه قوانین و مقررات مدرسه واقف نیست و تهدید و ترساندن آنها می تواند مشکل آفرین باشد؛بنابراین هرگز او را از معلم نترسانید، مثلا به او نگویید اگر غذا نخوری به معلمتان خواهم گفت. عضو هیأت علمی دانشگاه گفت: برای آن که بتوانید استرس و نگرانی شروع مدرسه فرزندان تان را کاهش دهید باید به سراغ روش تمرین و تکرار بروید؛ یعنی باید تغییرات روزمره ای را که بعد از شروع سال تحصیلی در زندگیشان رخ می دهد ...
سبک زندگی سالم مهم ترین راه کنترل اضطراب و استرس است
سعیده آلادگران در نشستی با عنوان راه های کنترل اضطراب و استرس دانش آموزان که در کتابخانه امید برگزار شده بود گفت: اضطراب و استرس، یکی از مشکلاتی است که در درصد قابل توجهی از دانش آموزان وجود دارد و متاسفانه تاثیرات مخربی بر عملکرد دانش آموزان در مدرسه و حتی در خانه دارد. نتیجه این اضطراب و استرس مانند سایر ناتوانی های یادگیری، کاهش ع ...
10 ویژگی افرادی که از نظر روانی سالم اند
، 4. درباره احساس تان با فردی قابل اعتماد صحبت کنید، 5. از دیگران کمک بگیرید و از این کار معذب نشوید، 6. یک برنامه روتین و منظم ورزشی داشته باشید، 7. مواجهه با عوامل استرس زا را تا حد ممکن کاهش دهید، 8. در استفاده از شبکه های اجتماعی زیاده روی نکنید، 9. تا مدتی از خواندن اخبار بد پرهیز کنید، 10. استرس خود را با روش های مختلف مدیریت کنید، 11. برای فرار ...
راز فاش شده برای کاهش وزن
به طور معمول کاهش حجم مواد غذایی مصرفی، خوردن سبزیجات بیش تر و دویدن بیش تر برای کاهش وزن کافی به نظر می رسند اما این روانشناس ادعا می کند که اقداماتی عجیب تری مانند خوردن با دست متفاوت و قرار دادن آینه در آشپزخانه می توان مغزتان را فریب دهد و باعث شود کم تر غذا بخورید. اگرچه به نظر می رسد غذا خوردن با دست غیر مسلط باعث می شود تا غذا خوردن تان بسیار نامرتب شود اما به شما کمک می کنید تا ...
همسرم خیانت کرده می خوام طلاق بگیرم/نمیدونم چطوری زندگیم رو حفظ کنم/ نابود شدم و..
دوباره درست شدن این رابطه نیست و باید جدا شوم. اما واقعا دلیل این خیانت چه بوده است؟ آیا اگر شما هم جای همسرتان بودید دوست داشتید به همین زودی او از شما جدا شود؟ یا اینکه کمی زمان می خواستید تا اشتباهات خود را جبران کنید؟ البته به یاد داشته باشید که تصمیم گیری درباره طلاق بعد از خیانت به شخصیت همسر شما بستگی دارد و در این مقاله ما سعی کردیم تا به تمام جنبه های آن بپردازیم. خیانت منجر به ...
( ویدیو) تمام عمرتان اشتباه برش های پیتزا را جدا می کردید! روش صحیح را یاد بگیرید
چه پیتزا را خودتان درست کنید، از رستوران موردعلاقه تان سفارش دهید یا یک پیتزای منجمد را داخل فر بگذارید، پیتزا یک غذا به شدت محبوب در سراسر دنیا است. اما به نظر می رسد همه ما تا به حال برش های پیتزا را اشتباه جدا می کردیم و روش درست آن در شبکه های اجتماعی منتشر و به سرعت وایرال شده است. این افشاگری باعث شده مخاطبان شگفت زده شوند و بگویند دیگر به پیتزای سفارشی شان مثل گذشته نگاه نخواهند ...
فال ابجد امروز سه شنبه 18 مهر 1402
خود دور کنید. در دریایی از کار ها غرق شده اید. از کار کردن بیشتر از حدتوانتان جدا خودداری کنید. ممکن است فکر سفر به مکان های دوردست به همراه افرادی نه چندان آشنا به ذهنتان خطور کند. اطرافیان این اواخر از رفتار های غیر منطقی و سختگیرانه تان دچار تشویش و و اضطراب خواهند شد. ممکن است نتوانید ذهنتان را سروسامان دهید. ♎ فال ابجد روزانه متولدین مهر ابجد فال شما: ج آ آ تعبیر ...
تعبیر ده خواب رایج که اغلب می بینیم
برای همه ما پیش آمده که کابوس ببینیم و تمام این رویاهای آزاردهنده دلایل روانشناختی دارند. به گزارش خبرآنلاین، در اینجا به برخی از رایج ترین این خواب ها و البته برخی از رویاهایی که کابوس نیستند، اشاره کرده ایم. روانشناسان و عصب شناسان معتقدند تمام خواب هایمان، ریشه های روانشناختی دارند. از جمله خواب های زیر: 1. از دست دادن دندان شما خیلی نگران ظاهر و ...
برای به دست آوردن آرامش چه کار کنیم؟
مهدی اخوان، روانشناس گفت: حال خوب یک واژه کلی است اما اگر بخواهیم از لحاظ علوم شناختی آن را تعریف کنیم به 4 هورمون های شادی می گویند که باعث شادی فرد می شود. وی ادامه داد: از طرف دیگر در بحث روانشناسی زمانی که ما با مسئله ای مواجه می شویم که با خواسته های ما تطابق دارد باعث خوب شدن حال ما می شود. ثابت شده که انسان ها از هاله انرژی برخوردارند که رنگ آن نشان دهنده حال انسان هستند. در ...
آموزش مدیتیشن به روش مربیان، به زبان ساده + اینفوگرافیک
را زیر نظر بگیرید که چگونه پا را از زمین جدا می کنید، لحظه ای در آسمان به پرواز در می آورید و دوباره روی زمین می گذارید. هدف از انجام مدیتیشن پیاده روی، تمرکز بر روی کارهایی است که همیشه آنها را به طور خودکار انجام می داده اید. این تمرین به شما کمک می کند تا لحظه حال را بیشتر احساس کنید و استرس و اضطراب خود را کاهش دهید. در هنگام راه رفتن تلاش کنید تمرکز خود را روی یک یا چند احساسی که ...
سید ابوالحسن نواب: حق دفاع از سرزمین در همه جا به رسمیت شناخته شده و مشروعیت دارد
: حسن معاشرت با مخالفان نشانه شیعه است حجت الاسلام و المسلمین سید ابوالحسن نواب ادامه داد: کشورهای عربی فکر نکنند که با عادی سازی روابط شان با اسرائیل آنچه که به اصطلاح تطبیع می گویند بتوانند مشکل شان را با اسرائیل حل کنند. با چه استدلالی و با چه دلیل و بهانه ای به مردم فلسطین بگوییم که شما سرزمین تان تحت اشغال باشد و ساکت و آرام بنشینید و هیچ حرفی نزنید و هرچه برای شما دیکته شد آن را ...
چطور با وسواس فکری خود مقابله کنیم؟
...، بیماری مزمن و نسبتا شایعی است که موجب اختلال در عملکردهای مختلف فرد می شود و درمان آن نیز به دلیل ماهیت و مقاومت بالا به درمان معمولا دشوار، پیچیده و زمان بر است. اختلال وسواس فکری-عملی نوعی اختلال است که علاوه بر آشفتگی درونی و اضطراب زیاد در بعضی موارد هم با احساس گناه، شرمساری و مسئولیت افراطی برای بیمار همراه است. وسواس به دلیل ماهیت ناتوان کننده ای که به دنبال دارد می تواند روند طبیعی ...