خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانه چیا چه خواصی دارد؟
وزن دارند، مفید باشد. اگرچه تحقیقات در مورد این موضوع متفاوت است، برخی از مطالعات نشان می دهد که خوردن فیبر ممکن است در پیشگیری از اضافه وزن و چاقی نقش داشته باشد. علاوه بر این، پروتئین موجود در دانه چیا می تواند به کاهش اشتها و در نتیجه کمتر غذا خوردن کمک کند. یک مطالعه که بر روی 24 شرکت کننده انجام شده است، نشان می دهد که خوردن هفت تا 14 گرم دانه چیا به صورت مخلوط شده با ماست برای صبحانه، باعث ...
فست فود می خوریم یا سرطان؟!
...، افزود: فست فودها عامل مهم ابتلاء به سرطان هستند، زیرا برای تهیه آنها از مواد نگهدارنده، چربی ها و...، استفاده می شود که می توانند عامل ابتلاء به سرطان باشند. شهریاری احمدی ادامه داد: متأسفانه سن ابتلاء به سرطان معده در ایران به 30 تا 40 سال رسیده، در حالی که انتظار داریم سرطان معده در افراد بالای 60 سال دیده شود. افزایش ابتلا به سرطان روده بزرگ در جوانان این فوق ...
بهترین سبزیجات پاییزی برای سیستم گوارشی کدامند؟
. این سبزی ارزشمند درواقع ترکیباتی با نام گلوکوزینولات دارد که برای پیشگیری از سرطان های مختلف، مخصوصا سرطان های گوارشی بسیار مهم هستند. علاوه بر اینها، کلم بنفش حجم بالایی از فیبر غذایی و آب را درون خود جای داده است و بنابراین می تواند به هضم بهتر مواد غذایی در سیستم گوارشی کمک کند و احتمال ابتلا به یبوست را در پاییز کاهش بدهد. منبع: سلامت ...
چند درصد ایرانی ها دچار اضافه وزن و چاقی هستند؟
برای انتخاب نوع و حجم غذای مناسب را ضروری دانست و تصریح کرد: ممکن است فردی که قبلا به راحتی غذایی را هضم می کرده دیگر توان هضم آن را نداشته باشد و با مصرف آن غذا دچار مشکل شود؛ لذا در مصرف غذا توجه به سن و شرایط فرد ضروری است. وی توضیح داد: در زمان غذا خوردن باید در کمال آرامش غذا را به خوبی و به دور از عجله و استرس و هیجانات روحی و روانی بجویم و حواسمان به غذا باشد نه اینکه مشغول کار های ...
بالاخره غذاهای تند و فلفلی بخوریم یا نه؟
. بعضی از افراد ممکن است از نظر ژنتیکی دارای تحمل بیشتری برای غذاهای تند باشند؛ چون گیرنده های کمتری برای کپسایسین دارند. کپسایسین می تواند باعث شود احساس کنید دهان و زبانتان در آتش می سوزد؛ اما آتشی که احساس می کنید مثل دمای بالا نمی سوزاند و از نوع دیگری است. وقتی چیز تندی می خورید که حاوی کپسایسین است، گیرنده های درد سیگنالی به مغزتان می فرستند که شبیه احساس سوختن دریافت می ...
بیماری کرون از علت تا درمان
، احتمالاً لازم است از عمل جراحی برای درمان بیمار استفاده شود. در طول این جراحی پزشک بخش های آسیب دیده از مسیر گوارش را برداشته و بخش های سالم باقیمانده را به یکدیگر متصل می کند. دکتر صدرالدینی ابراز داشت: مصرف مواد غذایی نمی تواند باعث ابتلا به بیماری کرون شود، اما در عمل می تواند با موارد عود بیماری ارتباط داشته باشد. به این ترتیب هنگامی که پزشک از ابتلای شما به این بیماری مطمئن شد، احتمالاً ...
طرز تهیه کامل نخود پلوی جدید و مجلسی | 30 خاصیت عجیب نخود فرنگی برای بدن + دانلود ویدئو
ابتلا به سرطان پروستات موثر است. فیبر موجود در نخود فرنگی باعث می شود تا احتمال ابتلا به سرطان در افراد کاهش پیدا کند. نخود فرنگی دارای مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان و مواد شیمیایی می باشد. نخود فرنگی به دلیل داشتن شاخص گلوکز کم برای افراد دیابتی مفید می باشد و همچنین مانع از ابتلای افراد به دیابت می شود. خوراکی ها بر اساس شاخص قندخون آن دسته بندی می شوند که نخود فرنگی از جمله خوراکی هایی می ...
بعد از خوردن مواد غذایی تلخ چه اتفاقاتی در بدنمان می افتد؟
به گزارش بهداشت نیوز، مواد غذایی تلخ مزایایی از جمله کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان، بیماری های قلبی، دیابت، بهبود سلامت چشم، کبد و روده دارند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، 6 ماده غذایی تلخ زیر به شما در کاهش خطر بیماری هایی که پیش تر ذکر شد کمک می کند: _ خربزه سبز: این نوع خربزه که زودرس است، طعم بسیار تلخی دارد. در کشورهای آسیایی ...
رب انار شیرین و ترش هر کدام چه خواصی دارند؟
افزایش دهند. افزایش انرژی رب انار سرشار از ویتامین B فراوانی می باشد. ویتامین B1 به عنوان یک کاتالیزور در بدن فعالیت کرده و باعث فعالیت مناسب آنزیم ها شده و سبب می شود همیشه پر انرژی باشید. هضم راحت غذا مصرف رب انار سبب می شود عمل هضم غذا راحت تر صورت گیرد. تقویت سیستم ایمنی بدن رب انار ، آنتی اکسیدان و ویتامین C زیادی در خود دارد و سبب ...
ادویه ای که پیشینیان آن را پادشاه ادویه می دانستند/ اتفاقاتی که بعد از خوردن فلفل سیاه در بدنتان می افتد
ترکیب را به رژیم روزانه خود اضافه کنید، زیرا بهترین گزینه طبیعی برای حفظ تناسب اندام است. 2. هضم غذا: فلفل سیاه به هضم بهتر غذا، کمک می کند. زمانی که آن را به صورت خام مصرف می کنید، اسید هیدروکلریک توسط معده آزاد می شود و به تجزیه پروتئین ها کمک می کند. اسید کلریدریک برای تمیز کردن روده ها و جلوگیری از سایر بیماری های دستگاه گوارش موثر است. 3. درمان و جلوگیری از یبوست: افرادی ...
کفیر را جایگزین نوشابه کنید
.... این کارشناس تغذیه افزود: آسپارتام در مقادیر بالا می تواند سرطان زا باشد. از طرف دیگر مصرف این شیرین کننده های مصنوعی می تواند پیام های غیرمعمول را به بدن بدهد. یعنی شما یک خوراکی شیرین می خورید در نتیجه باید احساس سیری کنید اما احساس سیری به وجود نمی آید چون کالری به بدنتان نرسیده و مغز پیام می دهد که شیرینی بیشتری مصرف کنید. بنابراین مصرف مداوم نوشیدنی های زیرو نه تنها کمک به ...
افزایش شیوع بیماری کولیت اولسروز در بین جوانان
، بیمار مقاومت نکند. او گفت: افرادی که بیش از ده سال کولیت اولسراتیو داشته باشند ممکن است در معرض خطر ابتلا به سرطان روده باشند که بعد از ده سال باید هر سال کولونوسکوپی و نمونه برداری انجام دهند. باشگاه خبرنگاران جوان یزد یزد
آن روی سکه تغذیه در گیلان!
نکردن اصول بهداشتی در تهیه، نگهداری و طبخ از موارد شایع در این مکان هاست که مردم حتی با آگاهی نسبت به آن به ناچار مجبور به مراجعه به آنان هستند. این کاهش کیفیت غذایی در گیلان به مرور زمان قطعا فاجعه آفرین خواهد بود و سبب رواج بیماری هایی چون سرطان های روده و معده که اکنون نیز در استان بسیار شایع است، می شود. طبق گفته رئیس مرکز گوارش و کبد گیلان در بهمن سال 1401، سرطان سومین ...
خواص مصرف انجیر برای کاهش وزن و تقویت مو
و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید و کاربردی هستند. در این مطلب به 10 مورد از خواص انجیر اشاره کرده ایم. مناسب برای کاهش وزن انجیر سرشار از فیبر است و خوردن آن پس از خیساندن، شما را برای مدتی طولانی سیر نگه می دارد و به کاهش وزن تان کمک می کند. بهبود حرکت روده انجیر هم سرشار از فیبر هضم شدنی و هم غیر هضم شدنی است که باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود ...
علائم ابتلا به شایع ترین سرطان در زنان را بشناسید
زنانی که در غربالگری سرطان دهانه رحم شرکت نکرده اند بیشتر است. قائم مقامی در پاسخ به سوالی مبنی بر این که آیا فردی که سابقه سرطان دهانه رحم را در خانواده دارد، تست پاپ اسمیر برای وی باید در فواصل کوتاه تری انجام شود، اذعان داشت: خیر؛ این افراد می توانند تست مذکور را در همان فاصله پنج ساله انجام دهند. شیوع 2 نوع سرطان در شمال ایران/ توصیه به سنین بالای 45 سال این فلوشیپ ...
چرا نباید بعد از غذا آب سرد بخوریم
به گزارش بولتن نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، مصرف آب سرد مسبب اسپاسم و گرفتگی رگ های قلب و بالا رفتن خطر سکته است. آشامیدن آب سرد بعد از غذای گرم و یا شیرینی به دندان ها آسیب می رساند. نوشیدن آب برای بدن حیاتی است، اما اگر عادت دارید که بعد از صرف غذا آب یخ بخورید همین امروز عادتتان را ترک کنید. این کار هیچ خیری برای بدن ندارد؛ برعکس باعث بروز مشکل در کار انتقال غذا در روده ها ...
سرطان گوارش در کمین 30 ساله های عشق فست فود
مواد با مهندسی ژنتیک تغییر یافته است و سبب بروز ناهنجاری های متعدد در بدن می شود. فست فودها عامل اصلی ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش یکی از فوق تخصصان خون و انکولوژی با بیان اینکه فست فودها از مهمترین عوامل ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش هستند، می گوید: به طور طبیعی میانگین سن ابتلا به سرطان معده 60 سال است اما طی چند سال اخیر این سن به 30 سال کاهش یافته است. به ...
آیا مصرف غذای تند برای سلامتی مضر و زیانبار است؟
هر کس تحمل متفاوتی برای خوردن غذا های تند دارد اما برخی هم غذای مملو از فلفل می خورند و لذت می برند. اما اجماع علمی در مورد اینکه آیا غذای تند می تواند تأثیر مثبت یا منفی بر سلامتی شما داشته باشد، وجود ندارد. در سپتامبر 2023، یک پسر 14 ساله پس از مصرف یک فلفل تند در یک چالش ویدئویی جان خود را از دست داد. چالش Paqui One Chip از فلفل های Carolina Reaper و Naga Viper استفاده می ...
چرا نباید ایستاده غذا بخوریم؟
عاملی برای نفخ و گاز معده خواهد بود. از طرفی ایستاده غذا خوردن موجب می شود تا به خاطر شرایط سختی که دارید، خیلی سریع غذا بخورید و همین سرعت بالا هوای زیادی را وارد معده کرده که مجدد؛ عاملی برای ایجاد گاز و نفخ خواهد بود. گوارش ناقص زمانی که سرپا غذا می خورید بدن نمی تواند گوارش خوبی داشته باشد و به درستی غذایی که دریافت کرده را هضم کند پس حتی اگر یک بشقاب از بهترین مواد غذایی دنیا ...
چای تقویت معده + فیلم
به گزارش رکنا، اگر از مشکل رنج می برید این را امتحان کنید. یک قاشق غذاخوری چای سیاه ارگانیک و بدون اسانس را همراه با یک عدد که هسته آن را جدا کرده اید در یک ظرف بریزید و اجازه دهید به مدت 5 دقیقه بجوشد و بعد یک فنجان از آن را روزانه میل کنید، البته این میزان برای مصرف یک نفر نیست و همه چای را مصرف نکنید. یکی از مشکلات رایجی که برای افراد در سنین مختلف ممکن است اتفاق بیافتد، معده درد ...
10 خواص برتر چای سیاه
حاوی گروه دیگری از آنتی اکسیدان ها به اسم فلاونوئیدها است که سلامتی قلب را تضمین می کنند. مصرف چای سیاه به طور منظم ممکن است به کاهش بسیاری از عوامل کمک کند. از خواص چای برای مردان می توان به کاهش خطر بیماری قلبی، کسترول بالا، فشار خون بالا، افزایش تری گلیسیرید و ... اشاره کرد. پیشگیری از سرطان طبق پژوهش های اخیر، آنتی اکسیدان ها و ترکیبات چای سیاه باعث کاهش خطر ابتلا ...
6 خوراکی که می توانند به رفع یبوست کمک کند
خواص آن به خوبی آگاه هستند! آلو نه تنها فیبر مورد نیاز بدن تان را تامین می کند بلکه میوه های خشک منبع خوبی از سوربیتول هستند. سوربیتول یک قند الکل طبیعی است که خاصیت ملین دارد. علیرغم آن که آب آلو فیبر را برای بدن تان تامین نمی دهد، اما کماکان حاوی سوربیتول است که می تواند به تحریک حرکات روده کمک کند. البته توجه داشته باشید که در برخی افراد مصرف زیاد آلوی خشک یا نوشیدن مقدار زیادی آب آلو ممکن است ...
مراقب این عوامل باشید تا از سرطان کبد در امان بمانید
به سرطان کبد را افزایش می دهد. اگر از مصرف الکل خودداری کنید و وزن مناسبی داشته باشید، می توانید خطر ابتلا به سیروز را کاهش دهید. علیه هپاتیت B واکسینه شوید. با دریافت واکسن هپاتیت B می توانید خطر ابتلا به هپاتیت B را کاهش دهید. این واکسن را می توان تقریباً به همه افراد، از جمله نوزادان، افراد مسن و کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، تزریق کرد. اقداماتی را برای پیشگیری از هپاتیت C انجام ...
چرا باید در فصل پاییز لبو بخوریم؟
منبسط می کند. به همین دلیل هم مصرف این ماده غذایی، می تواند به پیشگیری از مبتلا شدن به فشارخون بالا و همچنین بهبود گردش خون در بدن و کاهش فشارخون کمک کند. 2 - مصرف منظم لبو به دلیل وجود بتائین، باعث کاهش تجمع چربی در کبد می شود و بار کبد را برای سم زدایی از بدن سبک تر می کند. از این رو، یکی از گزینه های غذایی پیشنهادی به افراد مبتلا به کبد چرب، استفاده از لبو است. 3 - لبو، حجم ...
