عضلات پا به درستی استفاده کنند و این موضوع بر جریان خون آن ها تأثیر می گذارد. ماساژ دادن پا به طور روزانه حتی برای چند دقیقه می تواند جریان خون را بهبود ببخشد و اکسیژن مورد نیاز پاهای شما را برای رشد فراهم کند. موجب آرامش و حس خوب می شود پس از یک روز طولانی و خسته کننده، یک ماساژ خوب پا، یکی از بهترین راه ها برای آرامش و تمدد اعصاب است؛ مخصوصا اگر بیشتر وقت خود در روز را صرف قدم ...
مقدار زیادی غذاهای ضد التهاب و انجام ورزش برای تقویت قلب و سایر عضلات و بهبود دامنه حرکتی مفاصل کمک کند. بیماری سلیاک این بدان معناست که بدن شما نمی تواند گلوتن، پروتئین موجود در گندم و سایر غلات را تحمل کند. هنگامی که آن را می خورید، سیستم ایمنی بدن شما به روده کوچک شما حمله می کند و به آن آسیب می رساند. این امر جذب مواد مغذی(از جمله کلسیم) مورد نیاز استخوان ها را ...
مصرف طولانی مدت الکل می تواند به ایجاد نوروپاتی محیطی منجر شود، که می تواند منجر به سوزش و خواب رفتن دست و پا شود. این وضعیت به تدریج پیشرفت می کند. سازوکار ناشی از آن همچنان ناشناخته است، اگرچه کمبود ویتامین یا مواد مغذی ممکن است نقش مهمی داشته باشد. 26. واسکولیت یا التهاب رگ: هنگامی که عروق خونی ملتهب می شود، واسکولیت اتفاق می افتد. انواع مختلفی از واسکولیت وجود دارد و به طور کلی ...
... 7. استفاده از داروها: انواع داروها ممکن است موجب آسیب عصبی شوند، که می تواند موجب احساس سوزن شدن و خواب رفتن دست یا پا شود. در واقع، این می تواند یک عارضه جانبی معمول داروهایی باشد که برای درمان سرطان (شیمی درمانی) و HIV استفاده می شود. سایر نمونه هایی از داروهایی که ممکن است باعث سوزش و خواب رفتن در دست و پا شوند، عبارتند از: داروهای قلبی یا فشار خون مانند آمیودارون یا ...
شوید احتمالاً علامتی نخواهید داشت، اما ویروس هپاتیت E به مرورزمان به کبد آسیب می زند. افرادی که در حال حاضر بیماری کبدی دارند در صورت آلوده شدن به ویروس هپاتیت E بیماری شان شدید خواهد شد. اما بیشتر افراد سالمی که به این ویروس مبتلا می شوند می توانند بهبود پیدا کنند. اگر هپاتیت E علامتی داشته باشد شامل تهوع، تب، کاهش اشتها، شکم درد و درد مفاصل خواهد بود. علائم ممکن است دو تا سه ماه طول ...
مشورت کنید. پد آب گرم را روی شکم قرار دهید نفخ شکم در بسیاری از موارد، همراه با درد شکم در کودکان و گاهی اوقات، بزرگسالان است. از آنجا که نمی توان بسیاری از روش های گفته شده را برای کودکان اجرا کرد، سعی کنید حوله ای داغ کنید و به آرامی روی شکم بگذارید تا ورم بهبود یابد. علاوه بر این، گرما باعث شل شدن روده ها و در نتیجه، دفع گاز معده می شود. برای درمان نفخ شکم نوزاد، می توانید ...
بدن خود افزایش دهید اندورفین هورمونی است که به طور طبیعی در بدن وجود دارد. این هورمون شادی بخش نیز هست، چون به کاهش استرس کمک می کند. استرس و افسردگی می توانند دردهای بدن از جمله کمردرد را تشدید کنند. باید تلاش کنید که با ورزش های هوازی، ماساژ درمانی یا مدیتیشن سطح این هورمون را در بدن خود افزایش دهید که با کمک آن درد در بدن کاهش پید کند. تقویت عضلات ...
حمله دردناک شدن و تغییر شکل غیرطبیعی مفصل ها است. ترکیب روغن زیتون خوراکی با روغن ماهی، یک منبع غنی از اسیدهای چرب امگا 3 است که قابلیت ضد التهابی قوی داشته و درمان بیماری روماتیسم مفصلی محسوب می شود. مصرف روزانه نمونه اصل این دو روغن خوراکی، درد مفاصل و عوارض صبحگاهی این بیماری را تا حدود زیادی کاهش می دهد. خطر ابتلاء به بیماری دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. بررسی ...
موی شما خیلی بلند است؛ به این معنا که موی شما هر محصولی که استفاده می کنید را سریعاً به خودش جذب می کند و هوا سریع آن را خشک می کند و شاید موهای تان خیلی خشک و وز هم باشد. برای این که درصد این منفذ ها را کمتر کنید؛ باید بهترین محصولات ممکن را پیدا کنید. به دنبال محصولاتی بگردید که مواد تشکیل دهنده سنگین تری دارند. مثلاً روغن ها و کره داخل محصولات، گزینه های مناسبی هستند. همچنین می ...
ادرار وارد شوند و مجاری ادراری شما را آلوده کنند. این امر می تواند مثانه شما را ملتهب و متورم کند و زمانی که می خواهید ادرار را دفع کنید، باعث درد می شود. اگر هیچ مشکل سلامتی دیگری ندارید، آنتی بیوتیک ها معمولاً می توانند عفونت ادراری را در چند روز از بین ببرند. سیستیت سیستیت زمانی است که چیزی مثانه یا سایر قسمت های دستگاه ادراری شما را ملتهب می کند. معمولاً به دلیل عفونت ادراری ...
یبوست است را بهبود بخشد و سبب درمان این مشکل گردد و استفاده از آب گرم و قرار گرفتن در لگن آب گرم می تواند کمک کننده درمان این بیماری باشد. پس از استفاده از آب گرم فرد می توانید به آرامی خود را خشک نمایید و از پماد های تجویز شده توسط متخصص گوارش استفاده نمایید. این فوق تخصص گوارش و کبد تصریح کرد: به منظور تسکین درد می توانید از مسکن استفاده نمایید، اما نکته ای که باید به آن توجه نمایید این ...
، این بیماری در یک سال، باعث ایجاد بیش از 700 هزار شکستگی مهره و 300 هزار شکستگی مفصل ران می شود. هرچند درمان پوکی استخوان کاری سخت و زمان بر است، اما خوشبختانه راه های زیادی برای جلوگیری از پوکی استخوان توسط متخصصان این حوزه توصیه می شود. این کار ها به تقویت و بهبود سلامت استخوان ها کمک می کنند و جلوی بروز عوارض جدی تر و خطرناک تر این بیماری را می گیرند. بهترین راه های جلوگیری از پوکی ...
خانه
