تاثیر زعفران بر دیابت
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین زمان نوشیدن شیر برای کاهش وزن
...> بهترین زمان برای نوشیدن شیر اکنون که می دانیم چرا نوشیدن شیر برای سلامتی ما بسیار مهم است، بهترین زمان برای نوشیدن شیر چه زمانی است؟ شیر به دلیل خواص تغذیه ای و گوارشی، بخش مهمی از رژیم غذایی ما است و دانستن چگونگی و زمان نوشیدن شیر برای به حداکثر رساندن فواید آن بسیار مهم است. به عنوان مثال، شما نباید میلک شیک مصرف کنید. این به این دلیل است که مخلوط کردن میوه های ترش، موز ...
طرز تهیه ادویه کاری در منزل
فهرست اخبار زیرنویس1 مواد لازم:2 طرز تهیه:3 خواص ادویه کاری:4 در این زمینه بیشتر بخوانید: ادویه کاری طبعی گرم دارد و با ذائقه ی بیشتر افراد جور درمی آید. البته که آشپز حرفه ای کسی است که بتواند از ادویه ها در جای مناسب خودشان استفاده کند. اما این چیزی از ارزش های کاری کم نمی کند! ادویه کاری از ترکیب [... ...
خواص شگفت انگیز آب نارنج برای بدن را بشناسید
بیمار باید از مصرف غذاهای سرخ شده اجتناب کند. کاهش تب درمان سردردهایی که علامت مشخصی ندارند دفع سموم بدن. آب نارنج باعث دفع صفرا و فعالیت بهتر کبد میشود. همچنین از خواص آب نارنج میتوان کمک به تصفیه خون، درمان اختلالات کبدی، کاهش ترشح صفرا و تسکین سردردهایی که حاصل از مشکلات صفراوی است ، اشاره کرد. آب نارنج باعث بهبود ترشح در تمام انواع غدد مانند غدد درون ...
آشنایی با خواص بی نظیر ماست
تفاوت کوچک، شیر و ماست ترکیب ویتامینی و مواد معدنی مشابهی دارند. در طی تخمیر ویتامین B12.B6.C مصرف می شوند و اسید فولیک و کولین تولید می گردند. از ماست می توان در تهیه انواع دسرها، کشک، دوغ، قرقورت، ماست میوه ای، ماست چکیده، ماست منجمد و ماست پاستوریزه و ماسک های صورت استفاده نمود. بهترین زمان خوردن ماست برای جذب شدن بهتر کلسیم ماست آن را در زمانی که معده خالی است و یا ...
هرگز در این زمان خرمالو نخور
غذاهایی مانند خرمالو در اواخر شب نیز می تواند باعث افزایش قند خون شود. در نتیجه این امر باعث افزایش انرژی در بدن و خواب ناکافی می شود. فراموش نکنید که مصرف زیاد خرمالو می تواند باعث مشکلات جدی گوارش و روده ای شود چرا که بدن نمی تواند این تعداد خرمالو را به طور همزمان هضم کند. خرمالو می تواند با برخی از داروها واکنش نشان دهد؛ به عنوان مثال، داروهای فشار خون بالا که لخته شدن خون را ...
قوای جسمی و روحی با کدو حلوایی
خون جذب و توزیع می شوند. پس اگر قصد دارید به بهترین شکل از خواص کدو حلوایی بهره مند شوید، توصیه می شود این میوه را حداقل یک ساعت قبل یا بعد از وعده های غذایی مصرف کنید. این کار باعث می شود تا مواد مغذی موجود در کدو حلوایی بهتر و کامل تر توسط بدن جذب شوند و بهینه سازی فرآیندهای بدنی را تسهیل کنند. کدو حلوایی در طب سنتی طب سنتی ایرانی کدو حلوایی را میوه ای پرفایده و با ...
نوشیدن شیر در این زمان ها ممنوع
گرم نوشیده شود تا بتواند هضم شما راحت تر کند و حداکثر انرژی را به بدن برساند. مصرف شیر در شب: نوشیدن شیر در زمان های مختلف، اثرات متفاوتی روی بدن دارد. مصرف شیر در شب به آرامش کمک می کند و باعث می شود که بهتر و با آرامش بیشتر بخوابید. همچنین خستگی و استرس را در طول شب از بدن دور می کند. مصرف شیر گرم در طول شب بدن شما را ریلکس می کند و یبوست را نیز به خوبی درمان خواهد ...
آیا جو دو سر باعث لاغری می شود؟
که در این نواحی به سختی آب می شوند. بهترین زمان مصرف جو دو سر در رژیم لاغری بهترین زمان مصرف جو دوسر در رژیم لاغری در وعده صبحانه است. خوردن این ماده در صبحانه، باعث می شود که در طول روز مواد خوراکی کمتری مصرف کنید. جو دوسر، بدن شما را تا وعده ناهار سرپا نگه می دارد. در روزهای عادی، پس از آنکه از سرکار، کلاس درس و... به خانه بازمی گردید، به دلیل احساس گرسنگی زیادی که دارید ...
معجزه ی مصرف برگ ریحان
، به این معنی که می تواند به بدن شما کمک کند تا استرس را از بین برده و اثرات مضر آن را کاهش دهد. مصرف برگ های تولسی ممکن است به کاهش سطح استرس و اضطراب کمک کند. 3. از سلامت تنفسی حمایت می کند تولسی به دلیل خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی خود شناخته شده است و افزودن آن به رژیم غذایی ممکن است به تسکین شرایط تنفسی مانند آسم، برونشیت و سرفه کمک کند. 4. به گوارش بهتر کمک می کند ...
این مواد غذایی را بخورید شب خوابتان نمی برد
شما را بیدار نگه می دارند شامل موارد زیر است: _ شکلات تلخ: برخلاف تصور عمومی، مصرف شکلات تلخ بعد از وعده شام، هیچ تاثیری بر روی بهبود کیفیت خواب ندارد. شکلات منبع مخفی کافئین است. کافئین باعث برانگیختگی شده و توانایی شما برای تجربه خواب عمیق را کاهش می دهد. شما باید 4 تا 6 ساعت قبل از زمان خواب، از این خوراکی فاصله بگیرید. _ غذاهای چرب: این نوع غذاها برای هضم شدن، به مدت زمان ...
بادرنجبویه چیست؟ خواص، مضرات، تداخل، طبع و مصلح آن
بادرنجبویه برای قلب : در طب سنتی از عصاره برگ بادرنجبویه به عنوان مقوی قلب و کاهش تنش استفاده می شود. خواص بادرنجبویه برای پوست : لوسیون برگ و جوانه بادرنجبویه برای برطرف شدن خشکی پوست بدن مفید است و روغن بادرنجبویه برای شفاف سازی پوست و کاهش چین خوردگی استفاده می شود. خواص بادرنجبویه برای رحم :بادرنجبویه باعث می شود که گردش و انتقال خون به ناحیه رحم بیشتر شده و در نتیجه چرخه ی قاعدگی تنظیم شود. در ...
لازانیای فوری که نه فر میخواد نه قالب! | ترفند درست کردن لازانیا فوری +ویدئو
آلزایمر را کاهش دهد. این خواص به دلیل وجود ترکیبات فنولی و آنتی اکسیدان های موجود در پرتقال است. در مجموع، پرتقال یک میوه بسیار مغذی است که می تواند به بهبود سلامت کلی بدن کمک کند. مصرف روزانه یک عدد پرتقال یا آب پرتقال می تواند فواید زیادی برای سلامتی شما داشته باشد. عوارض جانبی پرتقال پرتقال به طور کلی یک میوه بی خطر است. با این حال، برخی افراد ممکن است به آن حساسیت داشته ...
ادویه ای برای کاهش وزن
...، یکی از گیاهانی است که نه تنها به عنوان ادویه کاربرد دارد بلکه خواص آن در طب سنتی نیز شناخته شده است. دانه های زیره سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی، فیبرها، ویتامین ها و املاح مختلف است. گنجاندن زیره در رژیم غذایی برای بهره مندی از خواص متعدد آن بر سلامت بدن بسیار اهمیت دارد. زیره سرشار از آنتی اکسیدان هاست که به بدن در مقابله با آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند. این ترکیبات در ...
لاغری / خوردن انبه راهی برای کاهش وزن
مشکلات گوارشی شود. یک انبه متوسط 200 گرمی 150 کالری دارد و حاوی مقدار بسیار کمی کربوهیدرات، پروتئین و چربی است. استفاده از انبه به دلیل حس تازگی و سرحالی که ایجاد میکند، نیم ساعت قبل از کار توصیه میشود. هندی ها انبه را بعد از وعده غذایی مصرف میکنند، که در این صورت کالری بیشتری جذب بدن میشود. بهترین زمان مصرف انبه پیش از ظهر و یا هنگام غروب است (به عنوان میان وعده). تحقیقات نشان ...
خواص زردچوبه برای لاغری
، باعث کاهش التهاب مزمن بدن خواهد شد و به طور غیرمستقیم باعث لاغری می شود. بهبود حساسیت به انسولین بر اساس برخی تحقیقات، کورکومین قابلیت افزایش حساسیت به انسولین را دارد؛ بنابراین برای افراد مبتلا به مقاومت به انسولین یا دیابت نوع 2 مفید خواهد بود. کنترل بهتر انسولین می تواند به تنظیم سطح قند خون و به طور بالقوه به مدیریت وزن کمک کند. متابولیسم چربی کورکومین ...
4 طرز تهیه مربای زنجبیل ساده و مجلسی + خواص مربا زنجبیل
... حالا زنجبیل ها را با دو لیوان آب و کمی عسل بجوشانید تا زنجبیل نرم شود و آب آن تبخیر شود. در این مرحله، روی زنجبیل ها مقداری عسل (ترجیحاً کفی از عسل) بریزید تا زنجبیل ها را بپوشاند و خوب به آن بچسبد. خواص مربای زنجبیل تازه مربای زنجبیل یکی از خوراکی هایی است که سردی بدن را رفع می کند و به عنوان یکی از بهترین درمان های سستی و ضعف شناخته می شود. این محصول ...
برای درمان سرفه خشک چی بخوریم؟
، ممکن است باعث تحریک و التهاب در حلق و ریه ها شود. این مسئله ممکن است باعث بروز عفونت های تنفسی، آسم و برونشیت شود. همچنین، سرفه خشک ممکن است باعث خشکی و تحریک در حلق و گلو شود که ممکن است باعث ایجاد درد در این نواحی شود. برای درمان سرفه خشک، بهتر است با دکتر خود مشورت کنید و در صورت نیاز، از داروهای ضد سرفه یا آنتی هیستامین یا دیگر شربت های ضد سرفه خشک استفاده کنید. شربت های خلط آور ...
خواص سنجد برای قد کودکان و تقویت سیستم ایمنی بدن
. این میان وعده می تواند به شما کمک کند تا از تنقلات ناسالم و پرکالری جلوگیری کنید. صبحانه برخی افراد ممکن است پودر سنجد را به عنوان یک جزء از صبحانه شان مصرف کنند بخصوص پودر سنجد با شیر که خواص بسیاری دارد. میان وعده قبل از ورزش برخی از افراد از پودر سنجد به عنوان یک میان وعده قبل از ورزش استفاده می کنند. این ممکن است به افزایش انرژی و تقویت عضلات کمک کند. ...
تاثیر انبه در لاغری و کاهش وزن
...> بیشتربخوانید: خواص بی نظیر انبه چطور با انبه کاهش وزن را تجربه کنیم؟ بهترین زمان مصرف انبه پیش از ظهر و یا هنگام غروب است (به عنوان میان وعده). تحقیقات نشان میدهد به طور کلی کاهش وزن کسانی که میوه را در وعده غذایی خود دارند، سریع تر از کسانی است که میوه مصرف نمیکنند.طبق یک تحقیق، به ازای مصرف هر 110 گرم میوه در روز شاهد 420 گرم کاهش وزن خواهید بود (البته پس از یک دوره شش ...
جشنواره کشمش در کامیاران
به گزارش هاناخبر ،پنجشنبه 27 مهرماه 1402 ، جشنواره باشکوه کشمش در روستای طاینه با استقبال مردم و حضور ثقفی نیا، فرماندار کامیاران برگزار گردید. این جشنواره به منظور معرفی هرچه بیشتر محصول کشمش، جشنواره ای در روستای طاینه از توابع بخش موچش شهرستان کامیاران با حضور چشمگیر کشاورزان و مسئولان استانی و شهرستانی برگزار شد. کمال رستمی در حاشیه این جشنواره در گفت وگوی اختصاصی با خب ...
خواص بی نظیر این میوه برای کبد چرب
شرط آن که در مصرف آن زیاده روی نکنید. خواص خرمالو اگر در فصل سرما لثه های شما خونریزی می کند، امکان دارد به دلیل کمبود ویتامین C باشد. باید بدانید که مصرف خرمالو و جذب ویتامین C آن برای بالا بردن استحکام سلامت لثه ها مؤثر است. این ویتامین برای شفافیت پوست نیز مفید است. این میوه سرشار از پتاسیم و منیزیم است که با کلسترول و فشارخون بالا مقابله می کند. به علاوه ...
با خوردن این صمغ ناشتا 50 کیلو لاغر شوید!
مختلف می شود. از این رو میزان اثرگذاری آن نیز افزایش یافته و شاهد آثار مطلوب مصرف آن بر بخش های گوناگون بدن به ویژه کاهش وزن و درمان لاغری خواهید بود. نکته قابل توجه اینکه کندر طبع گرم و خشک دارد. بر همین اساس هر نوع بیماری و اختلال در بدن که با این طبع مرتبط است، قابل درمان می باشد. البته قبل از مصرف آن توصیه می کنیم با پزشک تغذیه یا اطباء طب اسلامی مشورت کنید. تا ضمن بررسی شرایط جسمی، روحی و نوع بیماری، بهترین روش درمانی را براساس خواص خوردن کندر صبح ناشتا در اختیار شما قرار دهند. ...
جالب ترین خواص لیمو ترش | بهترین زمان مصرف لیموترش برای لاغری
از لیمو، بهتر است از پوره آن استفاده کنید. افرادی که آب لیمو را بدون فیبر موجود در آن می نوشند، مزایای فیبر را از دست خواهند داد. مواد مغذی در هر وعده نصف فنجان لیمو حاوی مقادیر زیر می باشد: کالری: 31 پروتئین: 1 گرم چربی: 0 گرم کربوهیدرات: 10 گرم فیبر: 3 گرم شکر: 3 گرم بهترین زمان مصرف لیموترش برای لاغری بهترین زمان مصرف لیموترش صبح، به صورت ناشتا همراه یک لیوان آب گرم است. اگر معده شما به ...
خوراکی مفید برای بهبود سلامت جنسی مردان
- داروی ضد پیری! آنتی اکسیدان های عناب جلوی روند پیری را می گیرند! پوست شما شاداب و سفت و سرحال تر خواهد شد! 5- آرام بخش و خواب آور در دوره ای هستیم که خیلی از افراد مشکلات خواب دارند. بی خوابی دست از سرشان برنمی دارد و این خیلی اذیت کننده است. بهتر است قبل از خواب مقداری از دمنوش عناب را میل کنید تا استرس و اضطراب ناخودآگاه از شما دور شود و برای یک خواب آرام آماده ...
کاکائو ترمیم کننده مشکلات پوستی/اینفوگرافی
... کافئین موجود در کاکائو یکی از دلایل اصلی این اتفاق است. دلیل بعدی می تواند تبدیل تریپتوفان به سرتونین به عنوان ماده ای برای بهبود خلق و خوی شما باشد. اگر مضطرب هستید یا استرس دارید، به شما پیشنهاد می کنم خوردن یک تکه کاکائو تلخ را امتحان کنید. چرا که در افزایش آرامش و احساس رضایت شما نیز موثر خواهد بود. کمک به کاهش وزن کاکائو با کاهش اشتها و ایجاد احساس سیری در شما ...
طرز تهیه مربا کنجد سیاه و سفید با ترفندها و خواص
در ظاهر تفاوتی با هم ندارند فقط طعم آن ها با هم فرق دارد. اگر می خواهید شربت مربا براق باشد، زمان قوام آمدن شربت، 2 قاشق سوپخوری عسل اضافه کنید. برای اینکه مربا شکرک نزند، نصف قاشق چای خوری جوهر لیمو یا یک قاشق غذاخوری آب لیمو به آن اضافه کنید. خواص مربای کنجد سیاه رفع یبوست درمان اضطراب هضم بهتر غذا ثبات فشار خون سلامت گوارش کاهش خطر سرطان درمان و رفع کم خونی تسکین آرتریت روماتوئید افزایش تقویت ...
خواص آووکادو ، این میوه ارزشمند و عجیب!
رخدادها به چه شیوه عمل می کند. 7 خواص آووکادو برای مردان ✅ آووکادو سرشار از مواد مغذی است آووکادو یکی از آن میوه هایی است که مقداری از هر آنچه بدن شما نیاز دارد را دارد. حاوی ویتامین A، B1، B2، B5، B6، C، E، K، منیزیم، پتاسیم، فیبر غذایی، کربوهیدرات، چربی ها، آهن، فسفر و موارد دیگر است. چربی موجود در میوه تک اشباع است که اغلب به عنوان چربی سالم از آن یاد می شود ...