روش های طلایی برای درمان کم خونی
سایر منابع:
سایر خبرها
معرفی خوراکی های تقویت کننده بینایی که باید به رژیم غذایی افزود
محافظت از چشم ها در برابر اثرات مخرب نور به روی (زینک) نیاز دارد، اما روی می تواند میزان مس را در بدن شما کاهش دهد. این ماده مغذی برای تشکیل گلبول های قرمز خون مورد نیاز است. هر دو را می توان در حبوبات، از جمله نخود سیاه، لوبیا چشم بلبلی و لوبیا لیما یافت. صدف، گوشت قرمز بدون چربی، مرغ و غلات غنی شده نیز سرشار از روی هستند. تیلور گفت بهترین راه برای دریافت این مواد مغذی از طریق غذا است. اما افراد مبتلا به دژنراسیون ماکولا ممکن است از مصرف مکمل ها هم سود ببرند. ...
7 عادت صبحگاهی مفید که به تقویت استخوان کمک می کنند
شما تا حدی از آب تشکیل شده اند و برای انجام کارهای خاصی مانند ذخیره سازی مواد معدنی و ساخت گلبول های قرمز خون در داخل مغز استخوان به آب نیاز دارند. در حقیقت، در اثر کم آبی بدن ممکن است با مشکل از دست دادن استخوان یا پوکی استخوان مواجه شوید. علاوه بر این، مشخص شده است که آب 99 درصد کلسیم موجود در مواد غذایی مصرفی شما را به استخوان هایتان منتقل می کند. بنابراین، هیدراته نگه داشتن بدن باعث تقویت ...
روشی برای تقویت سیستم ایمنی بدن برای پیشگیری از بیماری ها
توانید 1 قاشق غذاخوری پودر جینسینگ را همراه با یک لیوان شیر داغ، قبل از خواب مصرف کنید. توجه:زنان باردار نباید جینسینگ مصرف کنند. همچنین این گیاه ممکن است با داروهایی که برای درمان فشار خون بالا استفاده می شوند تداخل ایجاد کند زیرا فشار خون را کاهش می دهد. افراد مبتلا به بیماری های خود ایمنی قبل از مصرف این گیاه باید با پزشک خود مشورت کنند زیرا این امر باعث می شود سیستم ایمنی بدن بیشتر فعال ...
کمبود این ویتامین سبب تپش قلب می شود
ویتامین B12 یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است که در لبنیات، گوشت و ماهی فراوان است. ویتامین B12 به ساخت DNA و گلبول های قرمز خون کمک می کند. از آنجایی که بدن شما ویتامین B12 نمی سازد، باید آن را از غذاهای حیوانی یا مکمل ها دریافت کنید. هرچند B12 تا پنج سال در کبد ذخیره می شود اما چنانچه رژیم غذایی شما به حفظ سطح این ویتامین در بدن کمک نکند در نهایت ممکن است دچار کمبود آن شوید. ...
علائم اولیه سرطان خون چیست؟
بیماران مبتلا به لوسمی، به مقدار زیادی گلبول سفید غیرطبیعی تولید می کند که به درستی عمل نمی کنند؛ لوسمی حاد که در مدت زمان کوتاهی ایجاد می شود، رایج ترین سرطانی است که در میان کودکان دیده می شود، علائم لوسمی با توجه به نوع لوسمی متفاوت است و نیاز به تشخیص حرفه ای پزشکان دارد. عفونت های مکرر یا شدید، بهبود پیدا نکردن با وجود مصرف آنتی بیوتیک و افزایش دمای بدن از جمله علائم سرطان خون است از ...
خواص شلغم برای کرونا
، درمان یبوست، درمان جوش صورت، بهبود و درمان التهاب های مجاری تنفسی و بهبود شقاق اشاره کرد. آب شلغم همچنین برای جلوگیری از ابتلا به سرطان ها و کاهش قند خون مفید است. خواص شلغم برای کرونا که سرشار از فیبر است. اما زیاده روی در مصرف شلغم می تواند موجب بروز مشکلات گوارشی مانند گاز روده، انسداد روده، اسهال و از این دست از مشکلات شود . زیاده روی و افراط در مصرف شلغم به افراد دیابتی توصیه نمی ...
معجزه خوردن یک حبه سیر برای سلامت بدن
بیماری خودایمنی پوستی است که باعث بروز علائمی مثل قرمز شدن، پوسته پوسته شدن و خارش پوست می شود. این بیماری معمولا کف سر، آرنج و زانوها را تحت تأثیر قرار می دهد. سیر بیماری پسوریازیس را درمان نمی کند، اما به کاهش علائم آن کمک می کند. پسوریازیس به دلیل التهاب رخ می دهد و از آنجایی که سیر یک ترکیب ضدالتهاب قوی است، بسیاری از متخصصان مصرف آن را به افراد مبتلا به پسوریازیس توصیه می کنند. هرچند هیچ مدرک ...
با مصرف این ویتامین سرما نمی خورید
؛ زیرا شیر گاو ویتامین سی بسیار کمی دارد و گرمای لازم جهت جوشاندن شیر، می تواند ویتامین سی را از بین ببرد. مصرف شیر گاو برای شیرخواران کمتر از 1 سال توصیه نمی شود. شیر مادر و شیر خشک دارای مقادیر کافی ویتامین سی است. 3. افرادی که به هر دلیل تنوع غذایی بسیار محدودی دارند؛ مانند مبتلایان به برخی اختلالاتی همچون سوء جذب شدید، افراد مبتلا به برخی از انواع سرطان ها و بیماران کلیوی نیازمند دیالیز ...
4 ماده معدنی که باید در دوران باردهی و شیردهی حتما مصرف کنید!
مصرف مکمل های دوران بارداری و شیردهی برای اطمینان از رشد و سلامتی کودک شما بسیار مهم است. بهترین راه برای برآورده کردن نیازهای بدن خود و نوزادتان، داشتن رژیم غذایی متنوع و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است؛ اما ممکن است گاهی به دلایل مختلف ویتامین های لازم از طریق مواد غذایی جذب نشوند یا رژیم خیلی خوبی نداشته باشیم، اینجاست که اهمیت مصرف مشص می شوند. هنگامی که باردار هستید، به مقدار بیشتری از ...
آشنایی با خواص بی نظیر ماست
تفاوت کوچک، شیر و ماست ترکیب ویتامینی و مواد معدنی مشابهی دارند. در طی تخمیر ویتامین B12.B6.C مصرف می شوند و اسید فولیک و کولین تولید می گردند. از ماست می توان در تهیه انواع دسرها، کشک، دوغ، قرقورت، ماست میوه ای، ماست چکیده، ماست منجمد و ماست پاستوریزه و ماسک های صورت استفاده نمود. بهترین زمان خوردن ماست برای جذب شدن بهتر کلسیم ماست آن را در زمانی که معده خالی است و یا ...
مردان این خواص سیب زمینی را از دست ندهند
متوسط تن ها 15 تا 20 درصد از فیبر توصیه شده روزانه خود را مصرف می کنند، درحالی که برایشان یک ماده مغذی ضروری است و به عملکرد روان سیستم گوارش آن ها کمک می کند و باعث می شود بین وعده های غذایی طولانی تر احساس سیری کنید. سیب زمینی حاوی پتاسیم، ویتامین C و آهن است و این یعنی همه مواد مغذی مهم برای سلامت مردان. پتاسیم با کاهش جذب سدیم در بدن به تنظیم سطح فشار خون کمک می کند؛ ویتامین C از ...
سیب و خواصی که برای تک تک اعضای بدن دارد
مواد مغذی موجود در سیب، ویتامین c است که دارای خواص ضد التهابی می باشد به همین دلیل است که سیب به عنوان تقویت کننده های ایمنی بالا شناخته شده است. خواص سیب قرمز برای تقویت سیستم ایمنی بدن 4. جلوگیری از آلزایمر با خوردن سیب آزمایش انجام شده بر روی موش ها نشان داد که مصرف منظم سیب در رژیم غذایی، باعث افزایش دوز بالای انتقال دهنده های عصبی به نام استیل کولین می شود. همچنین ...
خواص شگفت انگیز آب نارنج برای بدن را بشناسید
کاربردهای آن سرشار از ویتامین ث تمام میوه های ترش و به ویژه مرکبات، حاوی ویتامین C هستند. آب نارنج نیز مانند دیگر مرکبات سرشار از ویتامین ث است که با مصرف آن سیستم ایمنی بدن تقویت می شود. در صورت ابتلا به سرماخوردگی، مصرف آب نارنج، روند درمان را سریعتر می کند. آب نارنج یک ضدعفونی کننده است که مصرف آن در زمان گلو درد تاثیر بسیاری دارد. برای رفع تورم گلو و حلق، می ...
9 نشانه کمبود منیزیم در بدن
منیزیم یک ماده معدنی است که برای تنظیم ریتم قلب، عملکردهای عضلانی، عصبی و مغزی و سطح انرژی بدن ضروری است. وقتی بدن منیزیم کافی دریافت نکند یا جذب این ماده در بدن کم و دفع آن زیاد باشد، با کمبود منیزیم مواجه می شود. به گزارش ایتنا و به نقل از ایندیپندنت، افراد مبتلا به برخی بیماری ها مانند دیابت، اختلالات گوارشی ، اختلال مصرف الکل و همچنین افراد مسن در معرض خطر کمبود منیزیم اند. به ...
7 نشانه مهم کمبود ویتامین K در بدن
.... افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه بیشتر در معرض کلسیفیکاسیون عروقی هستند. _ بروز علائم آرتریت: در اثر کمبود ویتامین K، استخوان ها و غضروف ها تمام مواد معدنی مورد نیاز خود را دریافت نمی کنند. این وضعیت، خطر ابتلا به استئوآرتریت را افزایش خواهد داد. _ کبودی پوست: افرادی هستند که با کمترین ضربه به شدت کبود می شوند. انجام یک آزمایش خون ساده برای تعیین میزان ویتامین K بدن برای ...
دوز مورد نیاز قطره آهن برای کودکان در سنین مختلف
به گزارش بهداشت نیوز، آهن به انتقال اکسیژن از ریه ها به بقیه بدن کمک کرده و عضلات را در ذخیره و استفاده از اکسیژن یاری می کند. اگر رژیم غذایی فرزند شما فاقد آهن باشد، ممکن است دچار بیماری به نام فقر آهن شود. کمبود آهن در کودکان یک مشکل رایج است. این وضعیت می تواند در سطوح مختلفی رخ دهد، از کمبود خفیف آهن تا کم خونی فقر آهن (وضعیتی که در آن خون گلبول های قرمز سالم و کافی ندارد). کمبود آهن درمان ...
انتقال خون مهاباد به دستگاه پلاکت فرزیس تجهیز شد
داود نصرارکن روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار کرد: با استفاده از پلاکت فرزیس، خون توسط یک ست استریل یک بار مصرف، از بازوی اهداکننده وارد دستگاه تمام اتوماتیکی که جدا کننده ترکیبات خون است، شده و درون این ست، پلاکت ها جدا شده و سایر ترکیبات خون به بدن بازگردانده می شود. وی اضافه کرد: پلاکت خون یکی از انواع سلول های خونی است که در مغز استخوان ساخته می شود این اجزای کروی شکل ...
فال ابجد | فال ابجد امروز | خبرهای خوشی برات تو راهه! | از این نعمت خدا غافل نشو! + تفسیر دقیق
سیب زمینی به عدسی اضافه کنید تا لعاب آن بیشتر شود. خواص عدسی عدسی یک غذای مغذی است که سرشار از پروتئین، فیبر، آهن، فولات، و ویتامین های گروه B است. برخی از خواص عدسی عبارتند از: *تقویت سیستم ایمنی بدن *کمک به درمان کم خونی *کاهش کلسترول خون *بهبود سلامت قلب *تقویت گوارش *بهبود عملکرد کبد *کاهش خطر ابتلا به سرطان نکاتی برای پخت عدسی برای پخت عدسی، از عدس مرغوب استفاده ...
حتما چغندر را در وعده های غذایی خود بگنجانید + خواص
به گزارش بهداشت نیوز، کاترین شامپاین ، استاد ارزیابی رژیم غذایی از دانشگاه ایالتی لوئیزیانا، گفت: اولین چیزی که وقتی به چغندر نگاه می کنیم به ذهن می رسد رنگ آن است. هرچه یک سبزی یا میوه رنگ بیشتری داشته باشد، مواد مغذی گیاهی بیشتری دارد. اشاره به خواص دارویی چغندر به زمان رومیان باستان برمی گردد که از آن برای درمان یبوست، بهبود گردش خون، مبارزه با تب و حتی تقویت کننده جنسی استفاده می ...
میوه های خشکی که سرشار از ویتامین B12 هستند
انجیر خشک بخورید تا از یک روش خوشمزه برای رفع نیازهای B12 خود لذت ببرید. 3. کشمش کشمش شیرینی طبیعت دارد که سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین B12 است. گنجاندن کشمش در میان وعده ها یا غلات صبحانه می تواند به یک عادت لذت بخش و مغذی تبدیل بشود. 4. خرما خرما فقط انرژی بدن را تامین نمی کند؛ آنها همچنین سرشار از ویتامین B12 هستند. این خوراکی های ...
دوری از 7 بیماری با مصرف آنتی اکسیدان ها
به گزارش تازه نیوز، استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد در بدن با مصرف قدرتمندترین مواد مغذی یعنی آنتی اکسیدان ها خنثی می شود. آنتی اکسیدان ها که در میوه ها، سبزیجات و انواع چای یافت می شوند، از بدن در برابر رادیکال های آزاد و در نهایت ابتلا به برخی بیماری ها محافظت می کند. به نقل از ایسنا، بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، اگر رژیم غذایی خود را به درستی انتخاب ...
کمبود B12 سبب تپش قلب می شود
ویتامین B12 یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است که در لبنیات، گوشت و ماهی فراوان است. ویتامین B12 به ساخت DNA و گلبول های قرمز خون کمک می کند. از آنجایی که بدن شما ویتامین B12 نمی سازد، باید آن را از غذاهای حیوانی یا مکمل ها دریافت کنید. هرچند B12 تا پنج سال در کبد ذخیره می شود اما چنانچه رژیم غذایی شما به حفظ سطح این ویتامین در بدن کمک نکند در نهایت ممکن است دچار کمبود آن شوید. ...
اگر سردرد دارید از این خوراکی ها پرهیز کنید
...> مواد خوراکی سرشار از لکتین مانند، لوبیا قرمز، نخود و انواع لوبیا آستر روده را تحریک کرده و موجب التهاب و سردرد می شوند. پیش از مصرف این نوع حبوبات، آنها را خوب خیس کنید تا مواد ضدمغذی شان کمتر شود. 5. مواد غذایی حاوی هیستامین فراوان غذاهایی مانند پنیر کهنه، ترشی، غذاهای تخمیری و برخی میوه ها مانند انگور حاوی هیستامین فراوان اند و موجب سردرد می شوند. 6. غذاهای سرد و نوشابه ...
جشنواره کشمش در کامیاران
به گزارش هاناخبر ،پنجشنبه 27 مهرماه 1402 ، جشنواره باشکوه کشمش در روستای طاینه با استقبال مردم و حضور ثقفی نیا، فرماندار کامیاران برگزار گردید. این جشنواره به منظور معرفی هرچه بیشتر محصول کشمش، جشنواره ای در روستای طاینه از توابع بخش موچش شهرستان کامیاران با حضور چشمگیر کشاورزان و مسئولان استانی و شهرستانی برگزار شد. کمال رستمی در حاشیه این جشنواره در گفت وگوی اختصاصی با خبرنگا ...
جالب ترین خواص لیمو ترش | بهترین زمان مصرف لیموترش برای لاغری
لیموترش مصرف کردند نسبت به سایر افراد، بهبود بیشتری در مقاومت به انسولین، چربی بدن، BMI، وزن بدن و نسبت دور کمر به باسن داشتند. کاهش کلسترول از جمله فواید لیمو ترش برای لاغری، کمک به کاهش کلسترول بد خون است. تحقیقات نشان داده که مصرف روزانه 24 گرم عصاره لیموترش به مدت یک ماه باعث کاهش سطح کلسترول خون می شود. لیموترش سرشار از ویتامین C و چندین ترکیب مهم گیاهی از جمله هسپریدین و دیوسمین است که ...
درمان فوری کبد تنها با خوردن این میوه
بارزترین خواص خرمالو مرتبط به کبد است. امروزه بیشتر افراد به دلیل زمان بندی نامناسب در خواب شب، خوردن انواع چربی و فست فودها، ورزش نکردن، ادرار نکردن هنگام بیدار شدن از خواب، زیاده روی در غذا خوردن، صبحانه خوردن با عجله، به کبد چرب مبتلا هستند. خرمالو جزو آن دسته از میوه هایی است که منبع بالایی از فیبر است. این میوه به دلیل خاصیت ملین بودن، برای افرادی که مشکل یبوست و کبد دارند، بسیار مفید ...
این افراد دچار فقر زینک در بدنشان می شوند
ها بالاترین منبع غذایی زینک هستند که تقریباً پنج برابر مقدار توصیه شده روزانه آن است. چه کسانی بیشتر از بقیه مستعد کمبود زینک هستند؟ افرادی مانند ورزشکارانی که فعالیت های طولانی مدت دارند و زینک را با عرق از دست می دهند، گیاهخوارانی که رژیم غذایی صحیحی ندارند، افراد مسن به دلیل کاهش دریافت و کاهش قدرت جذب بدن، نوجوانان با رژیم غذایی نامناسب، و افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف افراد ...
مردم برای زندگی جاودانه هر روش ضدپیری را دنبال می کنند
افراد است و خوردن محدود به زمان، فواید زیادی برای سلامتی دارد. تحقیقات نشان می دهد که الگوهای غذایی محدودشده برای افراد مبتلا به دیابت و چاقی، مزایای سلامتی دارد، یا حتی سیستم دفاعی بدن را در برابر فشار اکسیداتیو تقویت می کند. وینجاموری در این زمینه می گوید: مزیت اصلی غذا خوردن با محدودیت زمانی، تنظیم ضرباهنگ شبانه روزی [بدن] است. کیفیت خواب، تقریبا همیشه، با محدود کردن مصرف ...
با خوردن این صمغ ناشتا 50 کیلو لاغر شوید!
مختلف می شود. از این رو میزان اثرگذاری آن نیز افزایش یافته و شاهد آثار مطلوب مصرف آن بر بخش های گوناگون بدن به ویژه کاهش وزن و درمان لاغری خواهید بود. نکته قابل توجه اینکه کندر طبع گرم و خشک دارد. بر همین اساس هر نوع بیماری و اختلال در بدن که با این طبع مرتبط است، قابل درمان می باشد. البته قبل از مصرف آن توصیه می کنیم با پزشک تغذیه یا اطباء طب اسلامی مشورت کنید. تا ضمن بررسی شرایط جسمی، روحی و نوع بیماری، بهترین روش درمانی را براساس خواص خوردن کندر صبح ناشتا در اختیار شما قرار دهند. ...
پوکی استخوان چیست؟ با عوامل موثر در بروز آن آشنا شوید
گرم نیاز دارد. شما می توانید کلسیم را از منابع غذایی زیر به دست آورید: شیر پنیر ماست سبزیجات با برگ سبز مانند انواع کلم ماهی قزل آلا و ماهی سالمون غلات غنی شده ویتامین D برای جذب کلسیم باید ویتامین D را به طور منظم مصرف کنید. این ویتامین اگر توسط مواد غذایی همچون ماهی آب شور، جگر یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید به بدن نرسد، باید به صورت ...