سایر منابع:
سایر خبرها
6 ترفند کاربردی برای گرم نگه داشتن پاها در پاییز
مراقبت درست و اصولی از پاها در هوای سرد ضروری است. سردی پاها می تواند منجر به سرمازدگی، ایجاد درد در انگشتان پا، تاول و میخچه شود. با به کارگیری روش های درست، پاهای خود را در دمای ایده آل نگه دارید تا از بروز این قبیل مشکلات جلوگیری کنید. گرم نگه داشتن پاها می تواند به حفظ سلامت کلی بدن [...]
راهکارهای جلوگیری از یخ زدن ماشین در سرما
باعث می شود که یخ های موجود در مسیر رادیاتور آب شود. استفاده از سشوار هم گزینه بعدی است. البته به اندازه آب گرم نمی تواند یخ زدگی را رفع کند ولی گاهی می تواند ایده مفیدی باشد پس آن را هم به ذهن بسپارید. 2. یخ زدن شیشه ماشین یخ زدن شیشه ماشین در روزهای سرد سال یک اتفاق رایج محسوب می شود. اما شاید بتوان با انجام اقداماتی مانع از بروز این مشکل شد. به طور مثال استفاده از ...
این میوه های پاییزی قاتل بیماری های ویروسی هستند | حفظ سلامت بدن در پاییز و زمستان با این میوه ها
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: چندین غذا وجود دارد که می توانیم برای گرم نگه داشتن خود مصرف کنیم، اما در این در مطلب به برخی میوه ها اشاره خواهیم کرد که می توانند به حفظ سلامتی ما کمک کنند. به گزارش تایمز آف ایندیا، این میوه ها نه تنها ایمنی بدن را در برابر بیماری های ویروسی مختص فصل های پاییز و زمستان افزایش می دهند، بلکه می توانند به پیشگیری از بیماری ها نیز کمک کنند. سیب در فص های ...
عادت های روزمره ای که به کاهش کمردرد کمک می کنند
دردتان را بدتر کند. بهترین راه این است که حرکت کنید و عضلاتی را که تمام روز منقبض و بی حرکت مانده اند بکشید. سردکردن ناحیه ملتهب بدن، التهاب و حساسیت را کمتر می کند و گرم کردن عضلات نیز باعث افزایش جریان خون در آنها می شود. از کجا بدانید سرما را انتخاب کنید یا گرما را؟ خوشبختانه مجبور نیستید یکی را انتخاب کنید. خیلی از افراد باور دارند با استفاده ترکیبی از سرما و گرما درد خود را تسکین ...
چرا در فصل پاییز و زمستان بیشتر سرما می خوریم؟
بازه انتقال معمولا یک تا دو هفته طول می کشد. ویروس سرماخوردگی با ترشحات سرفه و عطسه منتقل می شود و می تواند 24 ساعت روی دست ها و سطوح زنده بماند. پس اگر شخص بیماری در اتاق بود، تا یک روز پس از آن، هنگام لمس اشیا محتاط باشید. دستمال های کاغذی استفاده شده نیز از دیگر منابع انتقال میکروب سرماخوردگی است. هرگز آنها را روی میز کنار تخت یا در جیبتان نگه ندارید. در اولین فرصت ممکن ...
چرا سرماخوردگی تان شب ها بدتر می شود؟
واقعاً چرا شب ها که می خواهید بخوابید علائم سرماخوردگی بدتر می شوند؟ چند روز بعد که حالتان خوب شده و طبیعتاً دیگر باید بتوانید راحت بخوابید، سرفه ها اجازه نمی دهند! دقیقاً چه خبر است؟! شب ها بدن سخت تر با ویروس ها می جنگد بسیاری از پاتوژن ها می توانند باعث سرماخوردگی معمولی شوند: آدنوویروس ها، کروناویروس و از همه شایع تر رینوویروس ها. اینها تنها چند نمونه از ویروس های عامل سرما ...
چگونه می توان التهاب استخوان را کاهش داد؟
شرایط ممکن است استفاده از آتل برای بی حرکت نگه داشتن ناحیه آسیب دیده ضروری باشد، در ادامه به بررسی تعدادی از اقدامات ساده برای کاهش التهاب استخوان می پردازیم: استفاده از کمپرس سرد استفاده از کمپرس سرد باعث کاهش سریع التهاب استخوان می شود، قرار دادن کمپرس سرد بر ناحیه آسیب دیده می تواند تورم را به طور مؤثری کاهش دهد. به منظور ایجاد محافظت در برابر سرما، استفاده از یک پارچه یا ...
روش های موثر برای سنجش سلامت بدن و آشکار شدن بیماری ها
بردن این کمبود دارید. آزمایش خون اولین کاری است که باید انجام دهید. ترک پاشنه پا بر اثر پوست خشک و هوای سرد ایجاد می شود؛ مخصوصاً اگر ساعات زیادی را در طول روز ایستاده باشید. همچنین ممکن است نشان دهنده مشکلاتی مثل اگزما، مشکلات تیروئید و دیابت باشد. می توانید با قرار دادن کف پا داخل آب و صابون به مدت 20 دقیقه و اسکراب کردن آن با سنگ پا، این وضعیت را بهبود ببخشید. همچنین باید ...
حل مشکل خشکی پوست در پاییز با 16 نکته
با آغاز فصل پاییز به تدریج خشکی روی پوست دست و صورت پدیدار می شود و باید برای آن راه حلی پیدا کنیم، رعایت برخی نکات به مراقبت از پوست در برابر خشک شدن در پاییز کمک شایانی می کند. به گزارش نمناک، تغییر فصل می تواند تاثیر چشمگیری بر روی پوست بگذارد. تغییرات آب و هوایی - چه سرد و چه گرم – می تواند پوست را تحریک کند، مشکلات پوستی را بدتر کند و یا باعث ایجاد مشکلات جدید شود. هوای پاییزی ...
تنبل پرخاصیت!
...> خواص کدو حلوایی برای سرماخوردگی از دیگر خواص کدوحلوایی می توانیم به خواص آن برای سرماخوردگی اشاره کنیم. یکی از شایع ترین بیماری های فصول سرد سال سرماخوردگی است و هر کس در طول زمستان حداقل یک بار به آن مبتلا می شود.این میوه را می توان یک قرص طبیعی ویتامین و داروی طبیعی برای سرماخوردگی دانست که باعث پیشگیری از گلودرد هنگام ابتلا به زکام و سرماخوردگی می شود و از شدت سرفه می کاهد و دوره ...
آشنایی با خواص بی نظیر ماست
، ماست هم زده، ماست قالبی، ماست چکیده، ماست یونانی و خامه ای، ماست میوه ای، ماست کفیر از انواع مختلف ماست می باشد. ماست دارای طبع سرد و تر است اما ماست چکیده سردی کمتری نسبت به ماست معمولی دارد. هرچه ماست ترش تر باشد سردی آن زیادتر است. مصرف ماست برای افراد لاغر با مزاج گرم و خشک مناسب و اثر دارویی دارد ولی در افراد با مزاج سرد و تر ممکن است باعث بروز علامات نامطلوبی شود. بهتر ...
5 نوشیدنی سم زدای طبیعی برای پاکسازی ریه ها
شفا آنلاین سلامت در فصول پاییز و زمستان و به ویژه در زمان سردی و ایستایی هوا، آلاینده ها فعال شده و از سطح در هوا پراکنده و باعث مشکلات تنفسی می شوند و به سیستم تنفسی ما آسیب وارد می کنند. نوشیدنی ها به گزارش شفا آنلاین : در فصول سرد سال به دلیل اینکه آلودگی در زمان پایداری هوا، بعضا در شهرهای بزرگ و مراکز صنعتی بالا می رود، نیاز به خوردن خوراکی ها و نوشیدنی هایی برای حفظ سلامت ...
گلو درد + درمان خانگی، علایم و علت بیماری
م به بهبود سریع گلو درد کمک می کند. غرغره آب نمک غرغره کردن آب نمک گرم می تواند به تسکین گلو درد و از بین بردن ترشحات، کشتن باکتری های موجود در گلو و کاهش تورم و تمیز نگه داشتن گلو کمک کند. برای تهیه محلول آب نمک، نصف قاشق غذاخوری نمک را در یک لیوان آب ولرم حل کرده سپس محلول را برای 30 ثانیه تا یک دقیقه غرغره کنید. این کار را می توانید چندین بار در روز انجام دهید. ...
کدام مواد غذایی ویتامین B 1 دارند؟
درباره خواص بسیاری از ویتامین ها تا به امروز صبحت شده، اما کمتر از ویتامین B 1 که می تواند نقش مهمی در سلامت قلب داشته باشد، سخن به میان رفته است. اهمیت B 1 (تیامین) در حدی است که کمبود این ویتامین در بدن می تواند بسیاری از مشکلات جسمانی را در پی داشته باشد. به گزارش همشهری آنلاین، یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی می تواند در ایمن نگه داشتن شما از بسیاری از انواع بیماری های جدی مفید باشد ...
ترشی آلبالو بازاری را در منزل درست کنید
ترشی ها ازجمله مخلفات خوشمزه ای هستند که در کنار وعده های غذایی سرو می شوند و تنوع بالایی دارند. فصل اصلی تهیه ترشی معمولا پاییز است؛ ولی برخی از ترشی ها هستند که می توان مواد مورد استفاده آن ها را در همه فصول سال تهیه کرد. ترشی آلبالو یکی از انواع ترشی های فصلی است که می توانید با شروع فصل تابستان و رسیدن میوه آلبالو آن را در منزل تهیه کنید. ترشی آلبالو به دلیل داشتن آلبالوی تازه ...
روشی برای تقویت سیستم ایمنی بدن برای پیشگیری از بیماری ها
ترشحات می شود. برخی افراد در هوای سرد، فلفل قرمز را داخل جوراب های خود می ریزند تا پاها را گرم نگه دارند و یا آن را به شکل کپسول برای اثرات گرمایشی آن مصرف می کنند. دارچین: دارچین با پیشگیری از عفونت فعالیت ایمنی بدن را تحریک می کند، به همین دلیل استفاده از آن اهمیت زیادی دارد. تحقیقات نشان می دهد این ادویه می تواند به تنظیم قند خون (عاملی در التهاب) کمک کند و به دلیل داشتن خاصیت ...
غذاهای گرم و تَر، بهترین انتخاب برای فصل پائیز
، کشمش، انگور، به، سیب، خربزه، انجیر تازه، توت تازه، توت خشک و سبزیجاتی مانند ریحان و ترخون، تنقلات مانند بادام و بادام زمینی، فندق، فرنی بادام، حریره بادام و افزودنی هایی مانند هل، دارچین و زنجبیل باعث می شود بدن این افراد گرم شود و رطوبت پیدا کند و سودای زیاد، کم کم دفع شود. عسکرفراشاه با اشاره به اینکه در این فصل، بروز یبوست به معنی خشکی بدن و کلاً خشکی مزاج شامل خشکی پوست و مغز بیشتر ...
هشدار دامپزشکی فهرج برای حفاظت دام ها از سرما
بمان دشتی گفت: باید با ایجاد پناهگاه مسقف برای دور نگه داشتن دام از کوران باد تلاش کرد. وی افزود: همچنین آب مصرفی حیوان نباید سرد و یخ زده باشدوتا حد امکان ابشخور ها را در اواخر شب تخلیه واب گرم در اختیار حیوانات قراردهند. وی بیان کرد: انگل های گوارشی وریوی در فصل سرما فعالیت بیشتری دارند و خوراندن دارو های ضد انگل به دام زیر نظر دامپزشک ضروری می باشد. وی اظهار ...
زمان های مناسب برای استفاده از کرم آبرسان چه موقع است؟
داشته باشید. بعد از دوش گرفتن در شب، لوسیون را روی دست و پایتان بمالید. در هنگام خواب برای حفظ رطوبت آن ها را با دستکش های نخی و جوراب های گرم و راحت بپوشانید. اولین چیزی که ممکن است هنگام جوش زدن به آن فکر کنید این است که باید تمام رطوبت پوست خود را از بین ببرید. اما اشتباه است و خشک کردن صورتتان به درمان آن کمکی نمی کند. ثابت نگه داشتن و ادامه دادن روال مراقبت از پوست، که شامل دو بار ...
فاکتورهای خطر بیماری های قلبی را بشناسید
... وی با ذکر این نکته که ورزش منظم در طول هفته یکی از راه های پیشگیری و کنترل بیماری های قلبی و عروقی است، تصریح کرد: جهت پیشگیری و کاهش ریسک ابتلا به بیماری قلبی حداقل 150 تا 200 دقیقه در هفته، ورزش هوازی منظم با شدت متوسط انجام شود. فلوشیپ اکوکاردیوگرافی افزود: برای تشخیص زود رس بیماری قلبی توصیه می شود افرادی که فاکتورهای خطر بیماری قلبی دارند و بالای 40 سال سن دارند به صورت دوره ای بررسی قلبی را انجام دهند. ...
در برابر سرماخوردگی
گرم نگه دارید و ساعت استفاده از وسایل خنک کننده را کم کنید. توجه داشته باشید که اکنون باید بدن خود را از باد و کولر برحذر دارید. اگر مسافر هستید ترجیحا خودتان را گرم نگه دارید؛ به خصوص اگر اکنون از اقلیم گرم مثل ایران می خواهید به سمت اقلیم سرد مثل آمریکا و اروپا بروید، در مسیر خودتان را گرم نگه دارید و لباس اضافه بپوشید. این گرما به شما آسیب نمی زند؛ اما یقینا سرما می تواند ...
با این روش ها پوست نرمی در پاییز داشته باشید
. آب و هوا در فصول سرد سال خصوصاً پاییز به شکلی است که منجر به خشکی پوست می شود. برای داشتن پوستی نرم و لطیف در فصل پاییز می توانید از روش های زیر استفاده کنید. 1- از شوینده مناسب فصل پاییز استفاده کنید: با کاهش دما، رطوبت نیز کاهش پیدا می کند در نتیجه به دلیل خشکی هوا پوست رطوبت خود را از دست می دهد؛ بنابراین بهتر است در فصل پاییز و زمستان از شوینده های صورت با خاصیت آبرسانی ...
زیاد سرما می خورید؟ شما مقصر نیستید، تقصیر ژن هایتان است!
مفید و مضر است. هنگامی که بیمار نیستید، سیستم ایمنی بدن به حفظ سلامت دهان و دندان کمک می کند. استفاده از مسواک و نخ دندان هم باعث کنترل باکتری های خطرناک می شود. اما وقتی رشد باکتری های مضر از کنترل خارج می شود، ممکن است سرما بخورید. مشکلات مزمن دهان حتی می توانند عواقب جدی تر باشند و به بیماری قلبی، سکته ی مغزی، زایمان زودرس و تولد نوزاد کم وزن منجر شوند. برای بهبود سلامت دندان ها و لثه ...
امسال برای پیشگیری از سرماخوردگی این کارها را انجام دهید
لمس شده را تمیز نگه دارید؛ حتی قسمت های مختلف را تمیز کنید تا مطمئن باشید که ویروس از بین رفته است. با دیگران چیزی به اشتراک نگذارید از استفاده از لیوان دیگری و لوازم شخصی دیگری به شدت خودداری کنید؛ مخصوصاً در فصل سرما نباید این کار را انجام دهید، زیرا احتمال شیوع بیماری بالا است. هنگام عطسه مراقب باشید عطسه یکی از راه های پخش شدن جرم و آلودگی هایی است ...
جلوگیری از نیش پشه در خانه و طبیعت با چند روش ساده
، اما می تواند حداقل از پوست شما به مدت سه ساعت محافظت کند. DEET می تواند تا هفت ساعت از پوست شما محافظت کند، ولی استفاده از اوکالیپتوس لیمو سالم تر و بهتر است. تیامین یا ویتامین B1 نیز برای دور نگه داشتن پشه ها بی نظیر عمل می کند چون باعث می شود پوست به حالت ناخوشایندی درآید که پشه ها اصلا آن را دوست ندارند. استفاده کردن از ویتامین B1 بسیار ساده است چون فقط کافی است یکی از آن قرص ها را ...