بازی گلف باعث تقویت مهارت های فکری سالمندان می شود
سایر منابع:
سایر خبرها
سالمندان چطور ورزش کنند؟
بالای 60 سال سن سابقا ورزشکار حرفه ای بوده، باید مراقب باشد که گرفتار سندروم " ذهن ورزشکار" نشود، به این معنا که فکر نکند همچنان مانند گذشته می تواند تمرینات ورزشی پرفشار داشته باشد. عضو هیات علمی دانشکده علوم ورزشی دانشگاه رازی اضافه کرد: ذهن این دسته از سالمندان ممکن است رقابت پذیر باشد و بخواهند تمریناتی با درگیری و فشار بالا داشته باشند، درحالیکه بدن آنها دیگر کشش لازم برای این نوع از ...
گوشی های موبایل جدید، تاریخ انقضا دارند؟
گوشی های هوشمند قدیمی تر که قدرت پردازش یا حافظه مشابه آخرین مدل ها را ندارند، استفاده از نسخه های لایت برنامه ها کمک زیادی به افزایش سرعت دستگاه می کند. برنامه های لایت نسخه های ساده شده ای از برنامه های معمولی اند که حافظه، قدرت پردازش و داده کمتری مصرف کنند. توسعه دهندگان در این برنامه ها فقط ویژگی های ضروری را ارائه می دهند تا حتی در دستگاه هایی با منابع محدود هم این برنامه ها به خوبی اجرا شوند ...
چه بخوریم تا باهوش تر شویم؟/ 10 ماده غذایی مفید برای تقویت مغز و حافظه
آجیل نمی خوردند، حافظه قوی تری داشتند. 9. پرتقال برخورداری از سطوح بالاتر ویتامین C در خون، با بهبود توانایی های مغزی اعم از تمرکز، حافظه، توجه و سرعت تصمیم گیری همراه است. ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کند. هم چنین ویتامین C با افزایش سن از سلامت مغز در برابر شرایطی مانند اختلال افسردگی اساسی، اضطراب، اسکیزوفرنی و بیماری آلزایمر ...
لزوم فرهنگ سازی و ارزش گذاری برای فرزندآوری
تقویت باور ضرورت فرزندآوری در کنار توجه به رفع نیازهای اقتصادی و معیشتی باید مورد توجه باشد. تولد فرزند سوم 2.5 درصد و فرزند چهارم به بعد 15 درصد افزایش داشته است در اردیبهشت ماه، سرپرست مرکز جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس وزارت بهداشت اظهار کرد: امروز به سرعت به سمت سالخوردگی و سالمندی جمعیت پیش می رویم. 10 درصد جمعیت کشور سالخورده هستند و شتاب و سرعت ما به سمت سالخوردگی با ...
همه چیز درباره اختلال خوانش پریشی، نارساخوانی یا دیسلِکسیا
اطلاعاتی که می بینند و می شنوند مشکل داشته باشند که این می تواند بر یادگیری و کسب مهارت های سواد تاثیر بگذارد. نارساخوانی همچنین می تواند سایر زمینه ها مانند مهارت های سازمانی را هم تحت تاثیر قرار دهد. علائم دیسلکسیا چیست؟ نارساخوانی در کودکان مختلف ممکن است متفاوت به نظر برسد، بنابراین مهم است که ارتباطتان با معلمان کودک را حفظ کنید زیرا مطالعه، بیشتر روز را در مدرسه دربرمی ...
پیش بینی خطر ابتلا به انواع بیماری ها با بررسی مایع چشمی
سالم را بر اساس مشخصات پروتئینی آن ها پیش بینی کند. این ساعت نشان داد که بیماری هایی مانند رتینوپاتی دیابتی و یووئیت باعث تسریع پیری در انواع سلول های خاص می شوند. با کمال تعجب، محققان همچنین پروتئین های مرتبط با بیماری پارکینسون را در مایع چشم شناسایی کردند که به گفته آن ها می تواند راهی برای تشخیص های اولیه پارکینسون باشد. این مطالعه افزایش سرعت پیری را در برخی بیماری ها نشان ...
اگر این داروها را مصرف کردید دراز نکشید
...، آسپرین، بیس فسفونات ها، مکمل های پتاسیم یا آهن و کینیدین است. در نتیجه، برخی از افراد ممکن است عوارض جانبی مرتبط مانند سوزش سر دل، سوءهاضمه، درد قفسه سینه یا مشکل در بلع را تجربه کنند. اگر فرد پس از مصرف این داروها دراز بکشد به ویژه، ممکن است علائم سوزش سر دل تشدید شود. در موارد شدیدتر، یک آنتی بیوتیک به نام کلیندامایسین به طور بالقوه می تواند با باقی ماندن طولانی مدت در مری باعث ایجاد زخم در ...
علت خشکی دهان در شب/ علائم خشکی دهان
...، داروهای ضد درد، داروهای آرام کننده عضلات و داروهای ضد احتقان، از جمله مواردی هستند که می توانند ترشح بزاق را با مشکل مواجه کرده و در دهان، احساس خشکی ایجاد کنند. افزایش سن بسیاری از سالمندان، از خشکی دهان شکایت می کنند. علت شایع بودن خشکی دهان در سالمندان، استفاده از داروها (که پیشتر ذکر شد)، عدم توانایی بدن در تجزیه و جذب دارو، تغذیه نامناسب و مشکلات سلامتی مزمن است ...
نگذارید پوکی استخوان و افسردگی دست به دست هم بدهند
اینکه از زمین خوردن پیشگیری کنید، افزود: با احتیاط و به آرامی گام بردارید. از روشنایی راه پله ها و مدخل ورودی ساختمان ها اطمینان حاصل کنید. به منظور تعادل و جلوگیری از سرخوردن در حمام از دست گیره هایی که در وان یا در کنار دوش نصب شده اند، استفاده کنید. وی ادامه داد: با توجه به اهمیت این موضوع، وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با همکاری دانشگاه های علوم پزشکی، مراکز پ ژوهشی و انجمن های ...
زنگ خطر مطالعات آینده پژوهیِ رشد جمعیت برای بازار کار
میلیون نفر اضافه خواهد شد. اطلاعات جدید مرکز آمار ایران نشان می دهد جمعیت کهنسال در سن بازنشستگی قطعی (بالای 65 سال) در کشور طی سال های 1401 تا 1415 به حدود دو برابر افزایش می یابد. این درحالی است که در همین مدت با فرض ثابت گرفتن آهنگ رشد جمعیت کنونی تنها بیش از 10 میلیون نفر به جمعیت کشور افزوده می شود. روند تحولات جمعیتی در کشور طی سال های 1350 با کاهش مرگ و میر قابل توجه زنان و نوزادان در ...
7 عادت صبحگاهی مفید که به تقویت استخوان کمک می کنند
، بادام و ماهی های چرب مانند سالمون. پس برای داشتن یک صبحانه ی غنی از کلسیم از غلات صبحانه، شیر و یک لیوان آب پرتقال غنی شده، ماست، بادام و میوه یا نان تست و پنیر استفاده کنید. ذکر این نکته ضروری است که بسیاری از محصولات لبنی با ویتامین D غنی می شوند. این ویتامین یک ماده ی مغذی ضروری برای بدن است و به جذب کلسیم در روده کمک می کند. 3. ورزش کنید ورزش نه تنها برای استخوان ها مفید است ...
ارتباط چاقی و سرطان پستان
سراغ ظرف غذا نروند. فرح بخش عنوان کرد: مواد غذایی باید درون گنجه ها نگهداری شود تا جلوی دید نباشند. مواد غذایی ناسالم و نامناسب مانند نوشابه، چیپس، پفک، سس مایونز و شیرینی نیز خریداری و مصرف نشود. همچنین توصیه می شود از شیر و لبنیات کم چرب (کمتر از 1.5 درصد) و یا بدون چربی استفاده شود. کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با تاکید بر انجام روزانه 30 دقیقه فعالیت بدنی ...
تشخیص دیابت نوع 2 از نحوه صحبت کردن شما
- خواستند تا یک عبارت ثابت را شش بار در روز در یک برنامه تلفنی به مدت دو هفته ضبط کنند. سپس در مجموع 18 هزار و 465 صدای ضبط شده برای استخراج 14 ویژگی مختلف از آوا از جمله زیر و بم و شدت پردازش شد. پژوهشگران از مجموعه ای از این ضبط ها برای آموزش هوش مصنوعی بر اساس عواملی مانند جنسیت، سن، شاخص توده بدنی(BMI) و اینکه آیا دیابت نوع 2 دارند یا خیر، استفاده کردند. سپس از نمونه های باقی مانده برای ...
قابلیت جدید هوش مصنوعی؛ تشخیص دیابت از طریق صحبت کردن با گوشی!
کارآمد دیابت از خود به نمایش می گذارد. در فرآیند تشخیص دیابت از طریق هوش مصنوعی، از افراد درخواست می شود تا چند جمله کوتاه را در میکروفون گوشی هوشمند خود ادا کرده و در مدت زمان کوتاهی به پاسخ هوش مصنوعی مبنی بر ابتلاء یا عدم ابتلاء به دیابت دست پیدا کنند. در این مطالعه، محققان با ترکیب ویژگی هایی مانند “سن، جنسیت، قد و وزن” با یک نمونه صوتی کوتاه از نحوه گفتار فرد (حدود 6 تا 10 ثانیه) یک مدل ...
فناوری جدید تصاویر دوبعدی معمولی را به هولوگرام سه بعدی تبدیل می کند
...، بسیار بهتر است. شیموبابا افزود: یکی دیگر از مزایای قابل توجه رویکرد ما این است که تصویر بازتولید شده از هولوگرام نهایی می تواند یک تصویر بازتولید شده سه بعدی طبیعی را نشان دهد. علاوه بر این، از آنجایی که اطلاعات عمق در طول تولید هولوگرام استفاده نمی شود، این رویکرد ارزان است و نیازی به دستگاه های تصویربرداری سه بعدی مانند دوربین های RGB-D و آموزش های آن ندارد. در ...
کشف راهی برای درمان سرطان های مقاوم به درمان
اهداکننده را پرهزینه و زمان بر کند، و بنابراین قابل توجه است که محققان پن نتایجی را در دریافت کنندگان ناسازگار با MHC مشاهده کردند. روتولو می گوید: اکنون ما یک سیستم فوق العاده مرتبط با سگ ها داریم که در آن می توان فرضیه ها و رژیم های درمانی را آزمایش کرد که در غیر این صورت ارائه آن برای بیماران بسیار دشوار بود. از آنجایی که سگ های این مطالعه 30 کیلوگرم وزن داشتند، او می گوید این پروتکل را می ...
چطور در بحث های زندگی مشترک شفاف حرف بزنیم؟
در جروبحث، چند ثانیه مکث کنید تا قبل از پاسخ دادن به همسرتان، افکار خود را جمع آوری کنید. چنین استراحت هایی کمک می کند تا احساساتتان را به طور سازنده بیان کنید. مهارت های ارتباط مؤثر را تمرین کنید: با توجه به کلمات و زبان بدن همسرتان با گوش دادن فعال در گفتگو حاضر باشید. تحقیقات نشان می دهد که خشم توانایی دیدگاه گیری و فهم طرف مقابل را کاهش می دهد. سعی کنید دیدگاه همسرتان را ...
سحرخیز ها شادترند یا شب زنده داران؟
از قدیم گفته اند که روزی افراد سحرخیز بیشتر است و فرهنگی وجود دارد که می گوید افراد سحرخیز در زندگی بهتر عمل می کنند، کار های بیشتری انجام می دهند و معمولا لبخند به لب دارند. محققان سعی کرده اند که واقعیت را در این مورد کشف کنند. مقالات بی شماری به ما قول می دهند که اگر صبح ها حتی یک ساعت [...]
سحرخیز ها شادترند یا شب زنده داران؟
و روتین های زندگی. همانطور که محققان دانشگاه وارویک می گویند، این انعطاف پذیری فراتر از وراثت ژنتیکی ما، حاکی از این است که ممکن است بتوان کرونوتایپ خود را به روشی عمدی تغییر داد. محققان معتقدند که رعایت برخی از نکات برای تغییر به سمت سحرخیزی عبارتند از اجتناب از استفاده از وسایل دیجیتال در عصر، زودتر رفتن به رخت خواب و وعده دادن یک چیز مفید برای صبح که برای آن بیدار شوید؛ مانند قهوه ...
بازاریابی دیجیتال چه تأثیری بر عملکرد کسب و کار ما دارد؟
نوآوری بر عملکرد تجاری شرکت با توجه به ویژگی هایی مانند سن، نوع صنعت، اندازه، سرمایه مالی و گرایش کارآفرینی متفاوت است و می تواند به عنوان ابزاری قدرتمند برای افزایش رشد و بهبود عملکرد برای شرکت های کوچک تر باشد. از آنجایی که شرکت های کوچک و متوسط اغلب، منابع محدودتری دارند و با رقابت و چالش های بیشتری در بازار روبرو هستند. بنابراین نوآوری می تواند به آنها کمک کند تا خودشان را متمایز ...
چرا ورزش ژیمناستیک به کودکان توصیه میشود؟
ورزش ژیمناستیک باعث افزایش قدرت کودکان و تراکم عضلات می شود و به حفظ تعادل آن ها کمک می کند. این ورزش دروازه ای برای دیگر ورزش ها همچون هندبال، والیبال، فوتبال و غیره است. به طوری که ژیمناستیک مادر دیگر ورزش ها محسوب می شود. بهترین سن برای آغاز تمرینات آن 5 تا 6 سالگی است و در صورتی که روزانه و به صورت مرتب انجام شود مهارت حرکتی بهبود پیدا می کند. در باشگاه ژیمناستیک کودکان در مشهد این ...
آدرس بهترین کلاس های ژیمناستیک برای کودکان در مشهد
ژیمناستیک آمادگی پیدا کند می تواند در کلاس های رقص باله، رقص، بیس بال و فوتبال شرکت کند تا چابکی، اعتماد به نفس، تعادل و مهارت خود را افزایش دهد. برای ارتباط با بهترین باشگاه های ژیمناستیک در مشهد با شماره 09013441332 ارتباط بگیرید ژیمناستیک برای نوجوانان در سن نوجوانی نیز می توان ژیمناستیک را شروع کرد. ولی باید توجه داشت به طور کل کسی که از سن کودکی وارد این ورزش می ...
پنج دلیل مهم برای تشویق کودکان به ورزش و فعالیت های گروهی
ورزش های گروهی فرصتی را برای آنها فراهم می کند تا با دید مثبت به خود نگاه کنند. دکتر متیو توضیح داد: تجارب منفی در دوران کودکی ممکن است تا آخر عمر در حافظه افراد باقی بمانند، اما تحقیقات نشان داده است که انجام ورزش اثرات مثبت بلندمدتی بر سلامت روان کودکانی دارد که در شرایط سخت مانند بد رفتاری، جدایی والدین یا مصرف مواد مخدر، در خانه زندگی می کنند. وی به مطالعه ای که در سال ...
5 تکنیک ستاره های ورزشی در دهه 70 برای حفظ عضله
سن فقط یک عدد است . این جمله ای است که احتمالا با بالا رفتن سن بیشتر می شنوید. شاید بدنتان دیگر مثل قبل در باشگاه عمل نکند، اما این باعث نمی شود که ورزش از اهمیت کمتری برخوردار باشد. درواقع هرچه سنتان بالاتر می رود اگر می خواهید قوی باشید باید به فعال ماندن اهمیت بیشتری بدهید. این کاری است که ستاره های ورزشی انجام می دهند. به گزارش روزیاتو، توده عضلانی به طور طبیعی با افزایش سن کاهش می ...
نقش وکیل ثبت احوال در تغییر مشخصات شناسنامه ای
...، شرایط و ضوابط خاص خود را دارد. درصورت عدم سابقه رابطه جنسی بین زوجین و اثبات آن از طریق گواهی پزشکی قانونی می توان اقدام به حذف نام همسر سابق از شناسنامه کرد. برای همسرانی که زندگی مشترک و سابقه رابطه جنسی داشته باشند، درصورت ازدواج مجدد و آگاهی همسر جدید از ازدواج قبلی می توان به کمک وکیل ثبت احوال مراحل حذف نام را با سرعت بیشتری طی کرد. تغییر سن در شناسنامه اتفاقی رایج در امور ...
هشت راه برای تقویت مغز؛ از ترفند ساده کارت تا اپلیکیشن گوش دادن هوشمندانه
مفید نتایج مجموعه ای از مطالعات نشان داده اند که خوردن مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان به بهبود و حفظ عملکرد مغز کمک می کند. نتیجه مطالعه ای دانشگاهی نشان داد افرادی که پلی فنول های بیش تری که در میوه ها و سبزیجات یافت می شود مصرف می کنند پردازش فکری سریع تری دارند. افزایش آنتی اکسیدان ها به بهبود حافظه و توجه کمک می کند. 7-کنار گذاشتن دود دود تنباکو شریان ها را مسدود ...
یادداشتی دربار ه ی شکست
از دوستانم را در زمین تنیسی در شهر برکلی دیدم. منطقۀ خلیج به تازگی چند هفته باد و باران را پشت سر گذاشته بود و این یعنی معتادان تنیس مانند من مجبور بودند در لحظات کوتاهی که هوا آفتابی می شد بازی کنند و حداکثر استفاده را ببرند. همان طور که موج سواران کم کم به اقیانوس شناسان غیرحرفه ای تبدیل می شوند و چگونگی تأثیر احتمالی طوفانی در ژاپن را بر شکست موجی به سمت شمال در شهر سن دیگو بررسی می کنند، می شود ...
تکنیک هایی برای داشتن دستان جوان و زیبا
روی تمرین عالی و کم هزینه است و شنا کردن یک ورزش قلب فوق العاده، بدون فشار است زیرا آب فشار ماهیچه ها و مفاصل را می گیرد. این به این معنی است که آنها را از مواد شیمیایی، مواد شوینده و عناصر محافظت کنید از صابون های زمخت، مواد شوینده، محصولات شوینده سنگین و محصولات مبتنی بر الکل اجتناب کنید. از شستن زیاد دستان نیز پرهیز و سعی کنید از صابون های ارائه شده در دستشویی عمومی استفاده نکنید. ...