خانه
پنج دلیل مهم برای تشویق کودکان به ورزش و فعالیت های گروهی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در مقابل بدرفتاری های نوجوانتان این کارها را انجام ندهید
بدرفتاری نوجوان چه برخوردی باید داشته باشند؟ مقدم فر در پاسخ به این سؤال می گوید: والدین باید تلاش کنند که در ابتدا با فرزندان خود همدلی بالایی داشته باشند و تا جایی که می توانند اصطلاحاً با کفش های آن ها راه بروند تا آن ها را بیشتر درک کنند. والدین باید بدانند که در زمان بدرفتاری و پرخاشگری نوجوان بهترین رفتار سکوت کردن و ترک کردن آن مکان است. او ادامه می دهد: برخی نوجوانان به ...
معرفی 3 روانشناس برتر اصفهان در پزشک خوب (مهر 1402)
در شهرهای بزرگ مانند اصفهان که هیاهوی زندگی روی سلامت روان هر فرد تاثیر زیادی دارد، مراجعه به روانشناس گزینه ی بسیار خوبی برای بهبود سلامت روان است. صحبت با روانشناس می تواند به حل چالش ها و گره های زندگی کمک کند؛ اما شاید پیدا کردن روانشناس خوب در اصفهان را کار سختی بدانید. در ادامه شما را با 3 روانشناس برتر اصفهان در مهر ماه 1402 از دید کاربران آشنا می کنیم تا به راحتی بتوانید در این باره تصمیم ...
اهمیت و لزوم مشاوره قبل از ازدواج
سهیلا زنگنه روانشناس و زوج درمانگر گفت: دختران و پسران ما در عصر تکنولوژی زندگی می کنند و توسط انواع فضا های مجازی بمباران اطلاعاتی می شوند، به درست یا غلط با هجمه ای از دانسته ها وارد زندگی مشترک می شوند، دانسته هایی که فقط دیده و شنیده هایی از فرهنگ های مختلف است بدون داشتن مهارت های لازم. زنگنه بیان کرد: در اولین روز بعد از ازدواج دچار تعارض و چالش می شوند و آنجاست که خلع مهارت های ...
بازدید امیر سرتیپ خلبان واحدی از مرکز مهارت آموزی سرباز دانشگاه هوایی شهید ستاری
بیان اینکه در دوران خدمت سربازی با توجه به اینکه جوانان با افراد و فرهنگ های مختلف آشنا می شوند تصریح کرد: این فرصت ایجاد همبستگی، افزایش تحمل و تعامل با افراد مختلف و شکل گیری روابط انسانی قوی را برای آنان فراهم می کند. فرمانده نیروی هوایی ارتش با حضور در دانشگاه هوایی شهید ستاری ضمن دیدار چهره به چهره با سربازان از مرکز مهارت آموزی سرباز این یگان بازدید کرد . به گزارش روابط ...
چگونه خشم خود را فرو بنشانیم؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، دکتر مهشید چایچی با بیان اینکه یکی از اثرگذارترین اصول سلامتی در طب ایرانی اعراض نفسانی است که مهم ترین آنها خشم، شادی، ترس، هم، غم و خجالت است، گفت: در متون طب ایرانی در مورد تاثیر خوراکی ها، ورزش، آب و هوا و برخی عوامل دیگر بر سلامت روح و روان سخن گفته شده اما باید بدانیم که حالات روحی و روانی ما با یک اتفاق یا دریافت یک خبر در لحظه می تواند کل سیستم عصبی بدن ما ...
ضرورت تغییر در مسیر اقدامات پیشگیری از خودکشی
مسئله پیشگیری از خودکشی به متولیان خاص خود سپرده شود، گفت: نتایج بسیاری از تحقیقات برای مسئولان و کارشناسان روشن شده است و باید اکنون به دنبال اجرای راهکارهای ارائه شده از سوی متخصصین در این زمینه باشیم. این روانشناس در پایان گفت: برای پیشگیری از این آسیب اجتماعی باید حمایت ها از خانواده های آسیب پذیر بیشتر شود و همچنین نهادهای رسمی و غیر رسمی با یک ساختار واحد پیش روند و این کار را به متولیان سلامت روان بسپارند و بپذیریم مسیری را که تاکنون برای پیشگیری از خودکشی رفته ایم، ظاهرا مفید نبوده است و نیاز به تغییر دارد. انتهای پیام ...
چگونه از سلامت مثانه محافظت کنیم؟
لگن فشار بیاورد که باعث می شود احساس کنید باید زودتر از آنچه واقعا نیاز دارید، به دستشویی بروید. کاهش وزن می تواند فشار روی هر دو را کاهش دهد. ورزش کنید فعال ماندن و انجام ورزش می تواند احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت را کاهش دهد که می تواند باعث بسیاری از مشکلات مثانه شود. همچنین می تواند به حفظ وزن شما کمک کند و برای شما این امکان را فراهم کند که حرکات روده شما منظم ...
سامانه ای برای تصمیم و سازش
مراکز ارزیابی روانی و سایر مراحل انجام طلاق توافقی است. زوجین برای دریافت مشاوره در ابتدا باید به سایت زمان مراجعه کنند و بعد از انتخاب زمان مشاوره، واحد ارزیابی روانی و اجتماعی برای آنها مشخص می شود. در نهایت یک جلسه غربالگری روانی و اجتماعی با حضور تیمی متشکل از روانشناس، مددکار، مشاوره حقوقی و مذهبی برگزار و ارزیابی لازم انجام می شود. پس از آن به مرکز مشاوره ارجاع داده می شوند. پس ...
شما چقدر به سلامت روان خود اهمیت می دهید؟
روان خود اهمیت می دهید؟ | واکنش موفق و سالم در مواجهه با رویدادهای آسیب زا حدیث امینی طامه آگاهی از نحوه تأثیر افکار حدیث امینی طامه، روانشناس و درمانگر فردی در مورد سلامت روان می گوید: معمولاً زمانی موضوع سلامت روان مورد توجه قرار می گیرد که اختلال در عملکرد به وجود بیاید؛ به شکلی که فعالیت های عادی زندگی را با مشکل مواجه کند. یکی از این راه ها آگاهی از نحوه تأثیر افکار، احساسات ...
لذت زندگی بدون اضافه وزن
...> شهریار عباسیان، دکترای علوم ورزشی دانشگاه رازی، در مصاحبه خود با روزنامه جام جم از اهمیت بسزای ورزش در زندگی ها می گوید. او ورزش را یکی از عوامل مهم در رسیدن به وزن متناسب برای حفظ سلامتی می داند. به گونه ای که هم افراد با وزن بالا و هم افراد دچار کمبود وزن با صرف وقت خود در انجام ورزش روزانه متناسب با فیزیک بدن و شرایط زندگی شان می توانند به شاخص توده بدنی مناسب طبق استانداردهای سلامت جسمانی دست ...
راه های افزایش تفاهم زندگی مشترک
تابناک با تو – راه های افزایش تفاهم زندگی مشترک در این مقاله برای بهبود روابط و هماهنگی در زندگی مشترک مورد بررسی قرار خواهند گرفت. اگر می خواهید تفاهم و اتحاد در زندگی با مشتری خود را تقویت کنید، ادامه مقاله را بخوانید. راه های افزایش تفاهم در زندگی مشترک یک مساله مهم در زندگی خانوادگی و روابط [... ...
چند توصیه برای کاهش علائم افسردگی
یا شنا کنید. به گفته متخصصان، نکته مهم این است که چیزی را که دوست دارید، انتخاب کنید. سپس مشتاقانه منتظر آن خواهید بود و با انجام آن احساس بهتری خواهید داشت. * با دیگران ورزش کنید ارتباط با افراد دیگر می تواند به شما کمک کند بر احساس تنبلی و تنهایی ناشی از افسردگی غلبه کنید. به یک گروه ورزشی بپیوندید یا با یک دوست تمرین کنید. ارتباط با دیگران به شما کمک می کند تا برای ادامه ...
نمایشگاه فرصتی برای پویایی و سلامت جامعه
توجه به ورزش در جامعه امروزی امری ضروری است و اگر بخواهیم جامعه ای سالم داشته باشیم باید ورزش را در اوج قرار دهیم تا نشاط ایجاد شود و شادابی و نشاط در میان آحاد جامعه سلامتی و پویایی جامعه را به ارمغان می آورد. بنابراین برگزاری این رویدادها سبب می شود که ورزش در تمام رده های سنی رونق پیدا کند و درجامعه ای که ورزش رونق دارد سلامت جامعه شکل تازه ای به خود می گیرد. وی در باره همکاری و تعامل ...
چگونه بر خشم، پیروز شویم؟
...> پرخاشگری با خشم فرق دارد. خشم یک احساس است، اما پرخاشگری یک رفتار است. احساس خشم یک فرد ممکن است برای دیگران قابل مشاهده نباشد، اما رفتار پرخاشگرانه برای دیگران قابل مشاهده است. پس اگر خشم در رفتار نشان داده شود، پرخاشگری نامیده می شود. راه های کاهش خشم، عصبانیت و ایجاد آرامش ورزش: انجام فعالیت های ورزشی هورمون های ایجاد خشم در انسان که در هنگام عصبانیت ترشح می شود را به مقدار ...
آدرس بهترین کلاس های ژیمناستیک برای کودکان در مشهد
شود در مسابقات موفق تر خواهد بود. طبق نظر کارشناسان کودکی که از سن کم این ورزش را شروع می کنند در صورتی که حرکات سنگین را انجام دهد ممکن است دچار کوتاهی قد شود. همچنین دختران نیز امکان دارد در عادت ماهانه آن ها اختلال ایجاد شود. شروع ژیمناستیک از سن 12 سالگی به بالا دیر است و از این سن به بعد باید به صورت تفریحی این ورزش را دنبال کرد. انواع حرکات ژیمناستیک در کودکان مهارت های ...
ورزش همگانی و قهرمانی با حمایت خوب مربیان تربیت بدنی محقق خواهدشد
راستای توجه به موارد فرهنگی و پرورش جسم و روح دانش آموزان از نقش بسزایی برخوردار باشد و در کنار این موارد می بایست به مهارت آموزی هم توجه مضاعف شود. امیدی تصریح کرد: در هر آموزش چند معیار سخت افزار، محتوا و نیروی انسانی بسیار موثر هستند و اگر نیروی انسانی توانمند داشته باشیم می توانیم اهداف ایده آل خود را محقق کنیم. در ادامه این برنامه حجت الاسلام محمدباقر برقراری امام جمعه ...
چیز های که تا 30 سالگی باید آن ها را یاد بگیریم
مشکلات بیشتر می شود. باید خود را برای رویارویی با چالش های زندگی آماده کنید که در این راه تجربه و دانش تان کمک زیادی به شما خواهد کرد. علاوه بر این، از 30 سالگی باید به فکر دوران میانسالی و پیری خود هم باشید. با خودتان روراست باشید و چیزی که واقعاً می خواهید و برایتان مهم است را پیدا کنید و برای دستیابی به آن تلاش کنید. میان ابعاد مادی و معنوی زندگی تعادل برقرار کنید. ...
کاهش تصادفات جاده ای با شبیه ساز رانندگی ایرانی
از شبیه سازها استفاده می شود، گفت: شبیه ساز های رانندگی شامل دو بخش نرم افزاری و سخت افزاری می شود که به صورت هماهنگ با هم کار می کنند و یک محیط مجازی را خلق و در نهایت احساس رانندگی را به راننده منتقل می کنند. نحوی ادامه داد: به صورت کلی شبیه ساز های رانندگی دارای سکوی راننده شامل داشبورد، صندلی راننده، پدال ها و سنسور های موقعیت پدالها، مدل گرافیکی از جاده ها و محل تردد رانندگان به ...
درباره اثر دانینگ- کروگر : آن کس که نداند و نداند که نداند
مهارت و بدون آگاهی از آن: چگونه مشکل فرد در بازشناسی بی کفایتی خودش به اغراق در ارزیابی از توانایی های شخصی اش می انجامد . این دو روانشناس اجتماعی از دانشجویان روان شناسی خواستند آزمون های حل مسئله با استفاده از منطق، تجزیه و تحلیل دستور زبان و ارزیابی اینکه جوک ها خنده دار هستند یا نه، را انجام دهند. این آزمون ها یک سوگیری شناختی را نشان دادند که طی آن کسانی که کمترین نمره را گرفته ...
چگونه بر پیری غلبه کنیم؟
در ریاضی بعد از سن 50 سالگی است. بر طبق مطالعه ای که در سال 2014 انجام شد واژگان در اواخر دهه 60 یا 70 به اوج می رسد و سخن وری انسان رشدی چشم گیر می کند. با افزایش سن، انسان ها اهمیت بیشتری به باز بودن ذهن و اعتماد در رابطه ها می دهند. با استناد به داده های سازمان بهداشت جهانی از 60 کشور نشان می دهد ظرفیت ما برای احساس شادی و رضایت تا سن 82 سالگی به اوج خود نمی رسد، و افراد مسن تر بسیار شادتر از جوانان هستند. منبع: خبر فوری ...
ظلمی که به تک فرزندها می شود|خانواده های حساس نتیجه تک فرزندی
از او نگهداری می کردیم، ولی حالا دختر نوجوانم باید به تنهایی نگران سلامت من باشد. علی افروز کاهش رشد اجتماعی را یکی از مهم ترین پیامدهای تک فرزندی عنوان می کند و می گوید: کودکان در تعامل با خواهران و برادران خود مراحل اجتماعی شدن را طی می کنند و تعامل با سایر افراد جامعه را می آموزند، اما کودکان و نوجوانانی که از داشتن خواهر و برادر محرومند و در خانواده های تک فرزند رشد می کنند، نمی ...
منظور: حاکمیت در حال تصمیم گیری برای ساماندهی اتباع است
بلکه باید تمام مسائل اتباع در یک بسته جامع دیده شود. وی در ادامه اظهار کرد: از سوی دیگر اکنون براساس قانون، اتباع خارجی باید بیمه نامه داشته باشند که تمام بیماری های احتمالی آنها در مدت اقامت شان در ایران مشخص باشد. رئیس سازمان برنامه و بودجه در ادامه تصریح کرد: ممکن است موضوعی که اکنون در لایحه برنامه برای الزام پوشش بیمه سلامت تمام اتباع دیده شده جزئی از برنامه حاکمیت در خصوص اتباع نباشد. ابعاد این موضوع باید به صورت جامع تر مورد بررسی قرار گیرد. در نهایت نمایندگان این بند از لایحه برنامه را به منظور رفع ابهام به کمیسیون تلفیق ارجاع داد. انتهای پیام ...
سلامت جسم و روان مکمل یکدیگر هستند
حمایتی ندارند. لذا با اعضای خانواده و دوستان حمایت کننده برنامه ریزی کنید یا به دنبال فعالیت هایی باشید که بتوانید با افراد جدید ملاقات کنید، مانند یک باشگاه، کلاس یا گروه پشتیبانی. این روانپزشک بخشنده بودن را از دیگر موارد بهبود سلامت روان عنوان کرده و یادآورشد: وقت و انرژی خود را داوطلبانه برای کمک به شخص دیگری اختصاص دهید. با انجام کاری ملموس برای کمک به کسی که نیاز دارد، علاوه بر ...
6 هوس غذایی ناسالم و نحوه غلبه بر آن
میل خوردن شکلات در تمام اوقات چالش برانگیز چرخه قاعدگی پزشکان می گویند اکثر بیماران زنی که به آنان مراجعه می کنند بسته به زمان چرخه قاعدگی شان نوساناتی درباره هوس های شان نسبت به مواد غذایی به خصوص به مواد غذایی شیرین مانند شکلات در چند روز پیش از آغاز قاعدگی را گزارش کرده اند. علاوه بر یافته های جدید در مورد انسولین و مغز سازوکارهای بیولوژیکی متعددی وجود دارند که ممکن است علت این میل ...
نقش فناوری در آموزش زبان انگلیسی را بدانید!
زبان انگلیسی، به عنوان یکی از زبان های جهانی، مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته است. اما آیا تا به حال فکر کرده اید که چگونه فناوری، جهانی بودن زبان انگلیسی را محسوس تر می کند؟ آیا توجه کرده اید که چگونه یک دستگاه کامپیوتر یا یک تلفن همراه می تواند به شما کمک کند تا بهترین راه برای یادگیری این زبان جذاب را پیدا کنید؟ در دنیای پرفراز و نشیب امروز، فناوری از جایگاه بی نظیری برخوردار است. از هوش ...
فاطمه مقصودی: ورزش می تواند در سلامتی روح و روان انسان تاثیر قابل توجهی داشته باشد/ با اولویت قرار دادن ...
بخش جوانان وزارت خانه هم بهتر دیده شود و برای مناطق محروم و روستاها و حاشیه شهر امکانات خوبی در نظر بگیریم. نماینده مردم بروجرد در مجلس شورای اسلامی درخصوص تاثیرات ورزش همگانی و توسعه آن در سطح کشور گفت: ورزش یک نشاط و شور و هیجان و روحیه خوبی به ورزشکار می دهد و وقتی شما با خانواده و دوستان ورزش می کنید، احساس خوبی می کنید. ورزش می تواند در سلامتی روح و روان انسان تاثیر قابل توجهی داشته باشد. ...
نشانه های خطرناک دوران بارداری را بشناسید
ممکن است با آن ها مواجه شوید بنابراین زیاد آب بنوشید و رژیم غذایی متعادلی داشته باشید تا در بهترین وضعیت سلامت به سر ببرید. متخصص زنان و زایمان افزود: کمی ورزش و تحرک با نظر پزشک می تواند به کاهش شکم درد و یبوست و نفخ کمک کرده؛ ضمن اینکه خلق وخویتان را بهبود خواهد بخشید، همچنین اگر طی بارداری شکم دردهای جدی داشته باشید، پیدا کردن بهترین راه برای کاهش آن ها می تواند سخت باشد؛ زیرا علت ...
ورزش در طول درمان سرطان سینه چه اثر مثبتی خواهد داشت/ هر آنچه باید بدانید!
برای ارزیابی سطح آمادگی اولیه شما انجام دهند. این امر به آنها کمک می کند تا یک برنامه ورزشی را که برای رسیدن به اهداف شما طراحی شده و برای برنامه درمان سرطان شما مناسب است طراحی کنند. عوامل زیادی وجود دارد که می تواند بر شدت و زمان برنامه ورزشی شما در طول درمان سرطان تأثیر بگذارد، از جمله اینکه برنامه ورزشی قبلی شما چگونه بوده است، شدت برنامه درمانی ، سلامت قلبی عروقی قبلی شما و سایر شرایط سلامتی ...
شش آدمی که باید آنها را از زندگی خود حذف کنید!
ویرانگر باشند. برخی روابط هستند که می توانند حتی سلامت شما را تهدید کنند. این گونه روابط موجب پریشانی احساسی و بعضاً جسمی می کنند." در زیر شش نوع رابطۀ اضطراب زایی که ما در طول زندگیمان امکان برخورد با آنها را داریم و چگونگی تاثیر این روابط بر سلامت روانی ما و راه مقابلۀ با آن آورده شده است: کسی که شما را دوست ندارد بیش از هفت میلیارد نفر در جهان زندگی می کنند، و بعید ...
چرا ورزش ژیمناستیک به کودکان توصیه میشود؟
والدین یا فشار همسالان بر روی کودک آسیب عاطفی ایجاد می کند، وقتی که نمی تواند به مهارت حرکتی حرفه ای دست پیدا کند. زمانی که توان برآورده کردن انتظارات خود را ندارد، ناامید می شود. وقتی ورزش های حرفه ای و مداوم ساعات روزانه کودک را پر می کنند، کودکان دیگر وقت انجام دیگر فعالیت ها را ندارند. طبق گفته متخصصان اطفال، کودکانی که علاقه مند به ورزش حرفه ای هستند، برای دوران کودکی اهداف کمتری ...
