خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین دستور آ ب دوغ خیار | واقعا تکه!
در اینجا دستور تهیه آ ب دوغ خیار را بصورت کامل و مرحله به مرحله برای شما دوستان آماده کرده ایم. خامه 50 گ ماست ترش 800 گ خیار (نگینی خردشده) 3 عدد سبزی تازه (پاک و خردشده) 400 گ کشمش (بی دانه و شسته شده) 60 گ مغز گردو (نیم کوب شده) 100 گ مغز پسته (نیم کوب شده) 60 گ سیر (کوبیده شده) 1 عدد نمک و دانه ...
برنج قهوه ای با سبزیجات| بیا دستورشو یاد بگیر!
در اینجا دستور تهیه برنج قهوه ای با سبزیجات را بصورت کامل و مرحله به مرحله برای شما دوستان آماده کرده ایم. عدس (خیسانده شده) 120 گ نمک و دانه فلفل سیاه (کوبیده شده) ب.م.ل برنج قهوه ای (خیسانده شده) 3 پ کره 70 گ قارچ (ورقه ای خردشده) 4 عدد آب لیموترش تازه 1 ق.س روغن زیتون (مخصوص سرخ کردن) ب.م.ل سیر (کوبیده شده ...
شیرینی کشمشی رو بدون فر هم میشه درست کرد | دستور پخت شیرینی کشمشی بدون فر +ویدئو
زردچوبه به پیاز اضافه کنید و تفت بدهید تا عطر آن بلند شود. کار شما با پیاز تمام است. آن را از روی حرارت بردارید. نوبت به سیب زمینی رسیده است. سیب زمینی را هم نگینی و به صورت مکعبی خرد کنید و آن را به همراه پیاز داغ و سبزی آش به عدس اضافه کنید و هم بزنید. چند قل که خورد نمک و فلفل سیاه را هم داخل قابلمه بریزید و نیم ساعت دیگر زمان بدهید با حرارت ملایم و در بسته آش شما بپزد. بعد ...
این ساندویچ بی نظیره!| طرز تهیه ساندویچ بادنجان گریل شده!
عدد روغن مایع ب.م.ل نان باگت (تُست شده) 4 عدد پنیر لیقوان (خردشده) 200 گ برگ ریحان (پاک شده) 300 گ در ظرفی دردار، 400 گرم سس گوجه فرنگی، 40 گرم ریحان (پاک و خردشده)، یک قاشق چای خوری پودر سیر، یک قاشق چای خوری فلفل قرمز (نگینی خردشده)، یک قاشق چای خوری سرکه سفید و در صورت تمایل، یک قاشق چای خوری شکر را بریزید و کاملاً هم بزنید. در ...
این غذای شیک و بین المللی رو درست کن| تاکوی مکزیکی
و دانه فلفل سیاه (کوبیده شده) ب.م.ل فلفل قرمز (پودرشده) 2 ق.چ نان تاکو 4 عدد دیپ گوجه فرنگی ب.م.ل کاهو ب.ت.ل گوجه فرنگی (برش خورده) ب.ت.ل 2 عدد گوجه فرنگی (باپوست و نگینی خردشده) را همراه 2 قاشق سوپ خوری روغن زیتون، 2 قاشق سوپ خوری آب لیموترش تازه، 20 گرم جعفری (پاک و خردشده)، یک عدد پیاز سفید (نگینی خردشده)، مقداری نمک و دانه فلفل ...
طرز تهیه تای برگر ماهی| حتما امتحانش کن!
گرفته شود. فر را از 15 دقیقه قبل، روی حرارت 170 درجه سانتی گراد تنظیم و گرم کنید. آب لیموترش تازه، شکر قهوه ای و بقیه روغن کنجد را در ظرفی بریزید و هم بزنید تا کاملاً با یکدیگر مخلوط شوند، سپس برگ های اسفناج و خیار را به آن آغشته کنید تا سبزیجات ساندویچ کاملاً مزه دار شوند. نان ها را به دو نیم تقسیم کنید و آن ها را 4 دقیقه در طبقه بالای فر گرم شده، قرار دهید تا گریل شوند، سپس سبزیجات ساندویچ و برگر ماهی را داخل یک سمت نان قرار دهید و سس مایونز را روی آن بریزید. نان دیگر را روی مواد قرار دهید و سرو کنید. ...
طرز تهیه املت در تست | برای صبحانه عالیه!
...> شیر 1/4 پ نان تست 6 عدد سیر (خردشده) 1 عدد کره 1 ق.س پنیر موتزارلا 120 گ پنیر ورقه ای 6 عدد میزان اعلام شده معادل 1 حبه سیر می باشد فلفل های رنگی، پیاز و گشنیز را در ظرفی بریزید و مخلوط کنید. تخم مرغ ها را در ظرفی بشکنید سپس مقداری نمک و فلفل سیاه به آن بیافزایید و با همزن دستی (ویسک) هم بزنید. شیر را به ...
بوریتوی مرغ ا تا حالا درستش کردی؟
در اینجا دستور تهیه بوریتوی مرغ را بصورت کامل و مرحله به مرحله برای شما دوستان آماده کرده ایم. سیر (کوبیده شده) 1 حبه آب لیموترش تازه 2 ق.س نمک و دانه فلفل سیاه (کوبیده شده) ب.م.ل سینه مرغ 300 گ روغن زیتون ب.م.ل ماست یونانی (کم چرب) 2 ق.س سرکه سیب 2 ق.س پیاز (مکعبی ریز خردشده) 1/2 عدد گوجه فرنگی ...
تهیه ساندویچ بادمجان به روش های مختلف
... قارچ 5 عدد سس مایونز 1/4پیمانه ریحان تازه 1/2 پیمانه گوجه فرنگی 2 عدد نان همبرگر به میزان لازم طرز تهیه ابتدا بادمجان ها را پوست بگیرید و حلقه برش بزنید، سپس به مدت 30 دقیقه داخل محلول آب و نمک قرار بدهید تا تلخی بادمجان ها گرفته شود. قارچ ها را نیز خوب بشورید، سپس آنها را اسلایس کنید و داخل آبکش گذاشته تا خشک شوند. ...
بهترین رستوران های یزد
پلو با مرغ، کباب سلطانی و... را می توانید ببینید. علاوه بر این، آش شولی که یک غذای سنتی یزدی است، در رستوران فوکا سرو می شود. اگر اهل نوشیدنی و به خصوص قهوه هستید، پیشنهاد می کنیم قهوه یزدی این رستوران یزد را حتما امتحان کنید. قهوه های یزدی با گلاب و دارچین سرو می شوند و طعم گرم و عجیبی دارند. آدرس: خیابان مسجد جامع، نرسیده به مسجد جامع رستوران ربانزو اگر وسط دیدن ...
طرز تهیه مجبوس عربی اصل با مرغ
مرغ را زعفرانی کرده و در فر گرم شده با دمای 180 درجه سانتیگراد قرار دهید تا حدودا 40 دقیقه مرغ بپزد. کشمش ها را کمی در آب خیس دهید و بعد داخل آبکش بریزید و زمانیکه آب آن گرفته شد داخل مقداری روغن با حرارت کم به مدت 1 دقیقه تفت دهید. سپس کشمش ها را از روغن بیرون بیاورید و زرشک را داخل تابه به مدت 30 ثانیه تفت دهید. برای سرو این نوع برنج و مرغ عربی، غذا را داخل دیس بکشید و تکه های مرغ را روی آنها بچینید و با کشمش، زرشک و پیاز داغ تزیین کنید. منبع: غذالند ...
برای هوای سرد پاییزی یه آش مقوی بپز | طرز تهیه آش اسفناج با طعمی بی نظیر
به گزارش شمانیوز : یکی از انواع آش های خوشمزه و مقوی آش اسفناج است. این نوع آش بسیار مقوی بوده و مناسب برای دوران سرماخوردگی و آنفولانزا می باشد. در فصل پاییز آش اسفناج بسیار پرطرفدار است. برای طرز تهیه آش اسفناج خوشمزه و مقوی همراه ما باشید. اسفناج: 500 گرم برنج: 1/2 پیمانه عدس: 1 پیمانه ماش: 1/2 پیمانه پیاز: 2 عدد سیر: 3 حبه ...
میزان مصرف کربوهیدرات بر اساس شدت ورزش / جدول
دسته بندی می شوند. نمونه هایی از غذاهای غنی از کربوهیدرات که ضریب قندی پایین دارند: سیب، لوبیا، بادام زمینی، هلو، بستنی، ماست، شیر، آلبالو، برگه زردآلو، گلابی، آلو عدس، نکتار گوجه نمونه هایی از غذاهای غنی از کربوهیدرات که ضریب قندی متوسط دارند: پاستا و رشته فرنگی، ذرت آب پز، حلیم، برنج، پرتغال، شکلات، ماکارونی، نان گندم کامل، نخود فرنگی، انبه، کیوی، انگور ...
آنچیلادای گوشت| خوشمزه س!
...> نمک و دانه فلفل سیاه (کوبیده شده) ب.م.ل آرد نول (الک شده) 1/2 پ کنسرو ذرت (بدون آب) 150 گ چاشنی پیکو دی گالو طبق دستور داده شده نان لواش 8 عدد پنیر چدار (خردشده) 500 گ پنیر موتزارلا (رنده شده) 100 گ گشنیز (پاک و خردشده) ب.م.ل 3 عدد گوجه فرنگی (نگینی خردشده)، 1/2 عدد فلفل هالوپینو (نگینی خردشده)، 30 گرم گشنیز ...
برگر سالمون| برای بچه ها خیلی جذابه!
در اینجا دستور تهیه برگر سالمون را بصورت کامل و مرحله به مرحله برای شما دوستان آماده کرده ایم. سیب زمینی 5 عدد لوبیا سبز (بلانچ شده) 300 گ کره 20 گ تخم مرغ (همزده شده) 1 عدد پنیر پارمزان (رنده شده) 25 گ ماهی سالمون (خردشده) 415 گ پودر سوخاری 1/3 پ روغن (مخصوص سرخ کردن) ب.م.ل نان دلخواه 4 عدد ...
طرز تهیه کیک یزدی به روش بازاری | به این روشی که میگم کیک یزدی بپز تا همه عاشق آشپزیت بشن
و خوشرنگ شود. در ادامه تخم مرغ ها را به همراه وانیل و پودر هل درون یک کاسه نسبتا بزرگی می ریزیم. در این مرحله تخم مرغ ها را با همزن دستی به خوبی هم می زنیم تا بافت آنها از لختگی خارج شود، سپس شکر را کم کم به کاسه اضافه کرده و به هم زدن ادامه می دهیم تا بافت مخلوط تخم مرغ روشن و کش دار شود. در ادامه روغن مایع، ماست، عسل و گلاب را به ترتیب به کاسه اضافه کرده و در حد مخلوط شدن ...
این آبگوشت عالیه! آموزش کامل آبگوشت متنجنه کرمان
...> پوره حبوبات را در تابه ای بریزید و روی حرارت ملایم تفت دهید تا به روغن بیافتد، سپس رب گوجه فرنگی را به آن بیافزایید و تفت دهید تا خوش رنگ شود. جعفری و شنبلیله را به تابه بیافزایید و به تفت دادن ادامه دهید تا آب سبزی کاملاً کشیده شود. مخلوط حبوبات را به قابلمه حاوی گوشت بیافزایید و بگذارید 2 ساعت دیگر بپزد. در 45 دقیقه آخر پخت، سیب زمینی، برگه زردآلو، گردو، بِه، مقداری نمک و فلفل سیاه را به آن بیافزایید و بگذارید روی حرارت ملایم بماند تا آبگوشت کاملاً جا بیافتد. پس از این مدت، آبگوشت را از روی حرارت بردارید، در ظرف مورد نظر بریزید و همراه نان و ترشی سرو کنید. ...
سیب زمینی را به این شکل بپزید! / 10 غذای جدید و خوشمزه
...> مغز نان باگت: به اندازه لازم نمک و فلفل سیاه: به اندازه لازم روغن سرخ کردنی: به اندازه مورد نیاز سیب زمینی پخته شده را مخلوط کرده تا به طور کامل له شوند. سپس جعفری و پیاز خرد شده را به آن بیفزایید. قارچ را به مقدار کم تفت دهید به صورتی که آب نیندازد. پس از کمی تفت آن را به مواد اضافه کنید. در مرحله بعد نمک و فلفل سیاه را به آن اضافه کنید و خوب ورز بدهید ...
تصاویر لو رفته از موتورسواری بهاره افشاری در خیابان ولیعصر!
... * شوید خرد شده یک چهارم لیوان * مایونز 2 قاشق غذاخوری * ماست 2 قاشق غذاخوری * نمک و فلفل به مقدار لازم * شکر یک قاشق غذاخوری * لیمو ترش یک عدد ابتدا لبو را پوست بگیرید و به صورت خلالی خرد کنید. سپس آن را در یک قابلمه مناسب با مقداری آب و نمک بپزید تا نرم شود. در یک کاسه مایونز، ماست، نمک، فلفل و شکر را با هم مخلوط ...
طرز تهیه کباب ته دیگی | آموزش تهیه کباب ته دیگی خوشمزه و مخصوص به روش رستورانی
...> طرز تهیه کباب ته دیگی مواد لازم برای 4 نفر برنج 4 پیمانه گوشت چرخ کرده 400 گرم پیاز 1 عدد متوسط ماست 1 پیمانه تخم مرغ 2 عدد گوجه فرنگی 2 عدد روغن مایع 1⁄2 پیمانه گلاب 3 قاشق غذاخوری زعفران دم کرده 2 قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه به مقدار کافی زردچوبه به مقدار کافی ...
افراد با فشار خون بالا چه صبحانه ای باید بخورند؟
برای دریافت کلسیم، منیزیم و سایر مواد مغذی علاوه بر پتاسیم است. رویکرد مدیترانه ای نیز به شدت به میوه ها، سبزیجات و غلات کامل و با تأکید بیشتر بر چربی های سالم مانند روغن زیتون و آجیل متکی است. برای شروع روز خود به روش DASH / مدیترانه ای، ترکیب های رضایت بخش زیر پیشنهاد می شود: *ماست یونانی با موز و کره بادام زمینی طبیعی *تخم مرغ آب پز سفت با نان تست غلات کامل و کره ...
