خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنان بدانند؛ 3 راه موثر برای جلوگیری از ریزش مو
ریزش مو پس از یائسگی به دلیل کاهش سطح استروژن و افزایش هورمون های مردانه در بدن در این مرحله دشوار زندگی زنان رخ می دهد که منجر به ریزش مو به ویژه در ناحیه بالای سر شده و به "آلوپسی آندروژنیک" معروف است. با رعایت برخی از اقدامات مهم می توان با ریزش مو در دوران یائسگی مبارزه کرد که به این شرح است: تغذیه سالم. مراقبت مناسب از مو. انتخاب مدل موی مناسب تغذیه سالم برای ...
چرا پوست صورت ناگهان جوش می زند؟
عوامل ایجاد آکنه و جوش اند. در این مورد، چیزی که احتمالا به ذهن خطور می کند هورمون های دوره نوجوانی است. اما باید بدانیم که تغییرات هورمونی در سن بالاتر نیز می تواند باعث ایجاد آکنه شود. آکنه هورمونی به دوران عادت ماهانه نیز مربوط می شود. این نوع آکنه ها همچنین ممکن است در افرادی ظاهر شود که در سه ماه اول بارداری قرار دارند یا وارد دوران یائسگی شده اند. فشار و استرس ...
دلایل و راه های درمان جوش صورت را بدانید
...> یکی از علت های پدید آمدن جوش در سراسر بدن یا بخش های حساس آن مواد شوینده است. مواد شیمیایی موجود در شوینده ها باعث تحریک پوست یا حتی واکنش های آلرژیک می شود که به آن درماتیت تماسی یا تحریک پوستی می گویند. کندن جوش ها یا دست زدن به آن ها برخی افراد پوست روی آکنه را می کنند و همین امر باعث بدتر شدن آن می شود. این کار می تواند روی صورت شما لک یا زخم همیشگی به وجود آورد. اگر نمی ...
بهترین قرص ویتامین برای ریزش مو
.... حاوی 4 برگ 15 عددی بوده و به طور خاص از 31 ماده تشکیل شده است که در تقویت پوست، مو و ناخن موثر است. برای رفع انواع مختلف ریزش مو، چه در زنان و چه در مردان طراحی شده است و در عین حال جوانسازی پوست را نیز تسریع می کند. از فواید کلیدی این قرص، توانایی آن در تقویت و ضخیم کردن موها است. این قرص حاوی 11 نوع آنتی اکسیدان گیاهی است که نه تنها به سلامت کلی کمک می کند بلکه از پیری زودرس و سفید ...
اثر استرس بر بدن
بدن) دارد. به نظر می رسد هورمون کورتیزول و اضافه وزن ناشی از آن عمدتا بر روی چربی های ناحیه شکم و باسن تأثیر بگذارد. متأسفانه این نوع چربی ها خطر بیش تری برای سلامتی دارند. تأثیر استرس بر خواب استرس می تواند باعث شود که هورمون هایی مانند آدرنالین و کورتیزول در بدن آزاد شوند. این هورمون ها ضربان قلب را افزایش می دهند و بدن را در وضعیت تنش نگه می دارند. این واکنش به ...
صورتتان درباره سلامتی شما چه می گوید؟
اطرافیانتان شدید حتماً به پزشک مراجعه کرده و آزمایش کامل دهید. خال ها آیا خال های موجود در صورت و بدن شما نامتقارن یا با اشکال متفاوت است؟ آیا مرز و لبه های خال ها ناهموار و نامنظم است؟ آیا خال ها چند رنگ هستند؟ آیا قطر آن ها از یک نخود بزرگتر است؟ آیا در چند هفته گذشته تغییر کرده است؟ در صورت مثبت بودن پاسخ شما به به هر یک از این سوالات با یک پزشک متخصص پوست و مو مشورت کنید ...
رژیم های لاغری سریع چه بلایی بر سر شما می آورند؟
مانند "دیس لیپیدمی" می شوند؛ که طی این عارضه سطح چربی خون به میزان زیادی کاهش خواهد یافت. هفت عارضه این رژیم های خطرناک از این قرارند: _ گرسنگی شدید: از آنجا که رژیم های غذایی خطرناک کالری بسیار کمی را به بدن شما می رسانند، شما هیچ گاه احساس سیری نخواهید کرد. _ ریزش مو: کمبود ریزمغذی هایی مانند ویتامین ب8 یا بیوتین، نه تنها باعث ریزش مو می شود، بلکه موها را سریع تر ...
نگرانی از ریزش مو، موها را از بین خواهد برد!
و مواد معدنی ضروری برای رشد مو را بهبود می بخشد. * یوگا و تمرینات تنفسی یوگا و سایر اشکال ورزش برای تناسب اندام و تقویت سیستم ایمنی بدن مفید هستند. حرکات یوگا به افزایش گردش خون در پوست سر کمک می کند و ممکن است رشد مو را تحریک کند. * استرس خود را کنترل کنید استرس برای سلامتی و موهای شما مفید نیست. استرس باعث افزایش سطح سموم در بدن شما می شود که ریشه موهای شما را ...
با این ورزش ها جلوی ریزش مو را بگیرید
، هر نوع ورزشی که انجام دهید، عاملی برای جلوگیری از ریزش موی شما خواهد بود، زیرا فعالیت فیزیکی به طور طبیعی در هر نوعی که باشد، از کچلی جلوگیری می کند. علت آن هم این است که عامل از بین بردن استرس است. زمانی که ما در شرایط استرس زا قرار می گیریم، قطعاً با ریزش بیشتر موهایمان مواجه می شویم و شاید خودمان هم شروع به کندن مو های سر کنیم. تلوژن افلوویوم وضعیتی در بدن است که هنگام استرس به ...
عواملی که متابولیسم را کُند می کند
و باعث افزایش وزن می شود. کاری که می توانید انجام دهید: راه هایی را بیابید که بتوانید استرس را از بین ببرید. نفس عمیق بکشید و کاری را که دوست دارید، انجام دهید. * رژیم غذایی پرچرب خوردن غذاهای چرب مانند همبرگرهای چرب و شیرینی ها هرگز ایده خوبی برای یک رژیم غذایی سالم نیست. غذاهای چرب چگونگی تبدیل غذاها و مواد مغذی را در بدن شما تغییر می دهند. توانایی بدن شما برای ...
دانه ای برای حفظ سلامت موی سر
ایجاد کننده بیماری در سراسر بدن محسوب می شود و می تواند بر رشد مو نیز تاثیر بگذارد. – ویتامین های گروه ب: تخم کتان منبع قابل اعتمادی از انواع ویتامین های خانواده ب است. این ویتامین ها گروهی از مواد مغذی هستند که به داشتن موهایی قویتر و سالم تر کمک می کنند و باعث می شوند که مو با سرعت بیشتری رشد کند. – ویتامین ای: ویتامین ای آنتی اکسیدانی است که در آجیل و روغن های گیاهی یافت می ...
شش درمان طبیعی برای ریزش مو
وجود دارد. برنامه تلویزیونی صبح بخیرآمریکا (Good Morning America) به سراغ دکتر جنیفر اشتون، متخصص زنان و زایمان و روزنامه نگار ارشد پزشکی ای بی سی نیوز (ABC News)، رفته است تا راه های طبیعی درمان ریزش مو را از یک متخصص بپرسد. دکتر اشتون در گفت وگو با صبح بخیر آمریکا اولین قدم برای درمان ریزش مو را همکاری با پزشک یا کسی می داند که دست اندرکار مراقبت های بهداشتی برای شناسایی علت آن است ...
حقایق دردناک درباره سس مایونز که چیزی از آن نمی دانید
تواند به افزایش کلسترول خون منجر شود. افزایش کلسترول LDL (کلسترول بد) در خون می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد. سس مایونز به طور معمول به مو مستقیماً آسیب نمی زند، اما در برخی موارد مصرف آن برای مو ممکن است مشکلاتی ایجاد کند. در زیر به برخی از این مسائل اشاره می شود: آلرژی یکی از بدترین مضرات سس مایونز برای مو، آلرژی است، پس اگر شما به هرکدام از مواد ...
6 راهکار برای بهبود یک بیماری شایع زنانه
بتاکاروتن هستند. _ مواد غذایی سرشار از آهن: فیبروئیدها گاهی منجر به از دست دادن خون زیاد طی دوران قاعدگی زنان می شوند و این روند می تواند باعث کم خونی و فقر آهن گردد. مصرف غذاهای غنی از آهن از جمله گوشت قرمز و حبوبات به جایگزینی آهن از دست رفته بدن کمک می کند. _ غلات سبوس دار، ویتامین B کمپلکس روزانه 50 میلی گرم، روغن ماهی روزانه 1000 میلی گرم، برای کاهش التهاب در بدن (که می تواند علت فیبروئید باشد) و ح ...
چرا جوش می زنیم؟
یکی از هورمون های اصلی استرس است. وقتی با استرس مواجه می شوید، بدن بیش از حد معمول کورتیزول تولید می کند. کورتیزول سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و باعث التهاب در سراسر بدن از جمله در پوست می شود. بدین ترتیب، آکنه تحریک و بدتر می شود. ژنتیک عوامل ژنتیکی نیز باعث بروز آکنه ها می شوند. بنا بر یافته های پژوهشی، اگر پدر و مادر شما هر دو آکنه داشته باشند، احتمال بیشتری دارد که شما ...
هورمون هایتان بهم ریخته؟ پس این مطلب را بخوانید
، عدم تعادل انسولین است که می تواند باعث مدام بالابودن قند خون شود و باز هم ریسک دیابت نوع دوم را افزایش دهد. خوردن قند زیاد می تواند این عدم تعادل را ایجاد کند، بنابراین محدودکردن مصرف قند نقش مهمی در این جنبه از سلامت هورمونی تان دارد هورمون ها چه هستند؟ غدد و عضلات و دیگر بافت های بدن ما، مواد شیمیایی به نام هورمون ترشح می کنند که از طریق خون در سراسر بدن منتشر می شوند. این ...
8 روش ساده برای داشتن موی فر و زیبا با حالت طبیعی
شدنِ فر موهای شما می شوند. همچنین استفاده از این محصولات باعث ماندگاری طولانی ترِ فرِ موها می شوند. بیشترِ این محصولات قابل استفاده روی موهای خشک و مرطوب هستند و مقدار کمی از آن ها تاثیر کافی را روی موها خواهند گذاشت. در زمانِ خرید حتما به نوع و جنس موهای خود و توضیحات روی بسته ی محصول دقت کنید. در صورت انتخاب اشتباه ممکن است موهای شما دچار ریزش شده یا از حالت فر خارج شود. ...
4 راهکار برای جلوگیری از کاهش تولید هورمون استروژن در زنان
فعالیت هایی را برای افزایش تولید این هورمون در بدن انجام دهید: _ انجام تمرینات هوازی: این نوع ورزش به شما کمک می کند تا استروژن را متابولیزه کنید. انجام ورزش باعث تولید هورمون سروتونین مرتبط با احساس شادی نیز می شود. روزانه 30 دقیقه ورزش هوازی انجام دهید. _ خواب بیش از 6 ساعت: این نکته را بدانید که خواب کمتر از 6 ساعت در شبانه روز باعث کاهش تولید استروژن می شود. ...
چگونه رنگ مو را پاک کنیم؟ روش سریع پاک کردن رنگ مو
شامپو به ترکیب قبل اضافه کنید • خمیر را به موهای مرطوب خود مالیده و اجازه بدهید تا به مدت یک ساعت بماند • بعد از قرار دادن خمیر یک کلاه دوش روی سر خود بگذارید • خمیر را به طور کامل شسته و موهای خود را مثل همیشه شامپو بزنید شامپو ضد شوره و جوش شیرین تاثیر بالایی در از بین بردن رنگ مو دارند برای پاکسازی رنگ مو ابتدا باید شامپو ضد شوره سر را از داروخانه یا فروشگاه ...
تناسب اندام با رژیم سه ساعته؛ یک راه آسان برای کاهش وزن
کند با رعایت برنامه اش، از شر چاقی شکمی بدون حذف غذای مورد علاقه تان راحت می شوید. ورزش در این رژیم کاملا اختیاری است و بعد از دو هفته سطح هورمون استرس یا همان کورتیزول در بدن به شدت کاهش پیدا می کند. مزایا: مزیت این رژیم آن است که لازم نیست شما بی خیال غذای مورد علاقه تان شوید. معایب: عیب بزرگ این رژیم آن است که در آن ورزش کاملا اختیاری است و می توانید فعالیت بدنی نداشته ...
چرا همیشه گرسنه هستید و پرخوری می کنید؟
وقتی غذا های فراوری شده زیاد می خورید، قندخون و تری گلیسریدتان فوراً بالا می رود و باعث می شود با افت ناگهانی قند خون ناگهان هم احساس گرسنگی و هوس شیرینی کنید. غذا های فراوری شده باعث استرس اکسیداتیو، التهاب و به هم خوردن میکروبیوم روده شده و می تواند دیابت نوع دوم و بیماری های قلبی و عروقی ایجاد کند. به جای این غذا ها سراغ منابع پیچیده تری از سوخت برای بدن خود بروید تا مدت طولانی تری احساس سیری کنید ...
راهکار کاربردی برای افزایش سرعت رشد موی سر در یک هفته
از شروع هر نوع مکمل جدید، ضروری است که با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت نمایید تا از انتخاب مناسب و دوزاژ درست اطمینان حاصل شود. مکمل هایی نظیر بیوتین، مولتی ویتامین ها، زینک و آهن، در صورتی که بدن با کمبود آن ها مواجه باشد، می توانند به طور چشمگیری در بهبود ساختار، قدرت و رشد موها مؤثر واقع شوند. این مکمل ها به بدن کمک می کنند تا بستر مناسبی برای رشد موهایی قوی و بلند را فراهم آورد و در نتیجه، به شما ...
مهم ترین علل و درمان نازک شدن مو چیست؟
نازک شدن مو یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم میکنند! بدون شک، داشتن موهایی سالم، ضخیم و درخشان آرزوی هرکسی است، چرا که سلامتی موها در جذاب دیده شدن و افزایش اعتماد بنفس نقش چشمگیری دارد. اما عوامل مختلفی مانند استرس، تغذیه نامناسب، محیط زیست و ژنتیک می توانند منجر به نازک شدن موها شوند. ...
نکاتی برای مراقبت از مو در فصل پاییز؛ چگونه موهای خود را سالم نگه داریم؟
موهای شما دو شاخه شده است، تنها راه درمان این است که آنها را کوتاه کنید و این کار باید به محض مشاهده آنها انجام شود، در غیر این صورت ممکن است به شکافتن بیشتر ساقه مو ادامه دهند. یکی از بدترین مقصران شکاف انتهایی، برس های مویی یا برس هایی با شاخک های فلزی است. اینها می توانند بخش هایی از کوتیکول را از بین ببرند، موهای شما را بشکنند و همچنین پوست سر شما را خراش دهند. یک برس منفذدار با شاخک ...
بلاهایی که بعد از 40 سالگی سرمان می آید
، امکان وجود سرفه و خفگی در قبل حین بعد از بلع، از دست دادن آب بدن، سوء تغذیه و... بروز می یابند. موهایتان سفیدتر می شود سفید شدن موهای سر یکی از نشانه های افزایش سن و یک امر کاملا طبیعی است زیرا با افزایش سن، موها رنگ دانه های خود را از دست می دهند. متوجه ضعیف شدن چشمانتان می شوید پیر چشمی روند طبیعی افزایش سن بوده و معمولا بعد از 40 سالگی علائم آن شروع می ...
