سایر منابع:
سایر خبرها
چگونگی جراحی تنگی کانال نخاعی و علل آن / فیلم
به گزارش شفا آنلاین :تنگی نخاعی در ناحیه کمر (ستون فقرات کمری) می تواند باعث درد ، بی حسی یا ضعف در پشت ، باسن و پاها شود. علائم ممکن است گاهی اوقات بسیار بد باشد و در زمان های دیگر چندان بد نباشد. قابل مشاهده در دسکتاپ قابل مشاهده در موبایل
6 باری که مشخص می شود کمردرد شما یک موقعیت اورژانسی است
کافی رخ دهد. استفاده از وزن بیش از حد در هنگام وزنه برداری باعث خم شدن و کج شدن بدن می شود و فشار روی ستون فقرات را افزایش می دهد و کمر را مستعد آسیب و درد می کند. ورزش نکردن باعث می شود عضلات پشت ضعیف شده و کمر سفت و دردناک شود. اضافه وزن هم چنین ممکن است در نتیجه فشار بیش از حد به مفاصل و ماهیچه ها باعث کمردرد شود. خمیدگی و سایر موقعیت های بد بدن اعصاب و رگ های ...
شایع ترین عوامل بروز دیسک گردن در جوانی
مسن تر که معمولاً دژنراسیون را در یک یا دو دیسک تجربه می کنند، بیماران مبتلا به اختلال دیسک نوجوانی معمولاً در تمام یا بیشتر دیسک های ستون فقرات دچار دژنراسیون می شوند. اختلال دیسک نوجوانی به عنوانی یادآور این نکته است که گردن درد و کمردرد در بزرگسالان جوان همیشه باید از نظر پزشکی مورد ارزیابی قرار گیرد. اگر فرد نوجوان است، والدین باید از او بخواهند تا جایی که ممکن است در مورد محل درد و فعالیت هایی ...
بهترین روش برای بلندتر شدن قد در سن رشد چیست؟
...، ورزش های مناسب شامل : 1. بارفیکس برای بلند شدن قد وزن به طور معکوس بر روی قد با فشرده کردن ستون فقرات و مفاصل تاثیر می گذارد، که غضروف را فشار می دهد و ظاهر فرد را کوتاه تر می کند. بارفیکس راه ساده ای برای مقابله با این مشکل است. کششی که در این ورزش ایجاد می شود منجر به افزایش قد از 1 تا 2 اینچ می شود، اما نه بلافاصله. بارفیکس را طوری نصب کنید که پاها کاملا آویزان باشد در این ...
علت سکسکه طولانی چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز، سکسکه اگر بیش از 48 ساعت طول بکشد ممکن است در اثر عوامل مختلفی ایجاد شود که می توان آن ها را در دسته های زیر طبقه بندی کرد: آسیب یا تحریک عصبی علت سکسکه درازمدت آسیب یا تحریک اعصاب واگ یا اعصاب فرنیک است که عضله دیافراگم را عصب دهی می کنند. عواملی که ممکن است باعث آسیب یا تحریک این اعصاب شوند عبارتند از: مو یا چیز دیگری در گوش که پرده گوش شما ...
کم درد| علت خشکی و سفتی کمر چیست؟
وضعیت به نوبه خود باعث افزایش فشار، استرس و درد پایین کمر و در نتیجه خشکی آن میشود. برای برطرف کردن سفتی پایین کمر، میتوان عضله همسترینگ را هدف قرار داده و با حرکات کششی به تدریج عضله را باز کرد. اکثر ما بیش از هشت ساعت در روز در حالت نشسته قرار داریم و در تمام این مدت در صورتی که حالت بدن در هنگام نشستن درست نباشد، به کمر فشار وارد میشود. متداولترین اشتباهات در هنگام نشستن ...
چه مدت می توانید ادرار خود را نگه دارید؟
... مصرف مایعات زیاد و دفع منظم آنها بهترین راه برای جلوگیری از رشد بیش از حد این باکتری است که ممکن است منجر به عفونت شود. وقتی بالاخره می توانید ادرار را دفع کنید مهم است که وقتی زمان دستشویی رفتن است، مثانه را کاملا خالی کنید. آهسته ادرار کنید و پس از احساس تمام شدن ادرار یک دقیقه یا بیشتر صبر کنید. ممکن است همچنان ادرار بیشتری در مثانه وجود داشته باشد و بهتر است مطمئن ...
بهترین زمان مصرف کلسیم/ برای جذب بهتر قرص کلسیم چه کنیم؟
از حد کلسیم (هایپرکلسمی) اگر سطح کلسیم بیش از حد بالا رود، احتمال دارد فرد به هایپرکلسمی مبتلا شود. این وضعیت می تواند عملکردهای بدن را مختل کرده و با عوارض زیر همراه باشد: سلامت ضعیف استخوان (پوکی استخوان): اگر کلسیم بالایی در خون آزاد شود، ممکن است به بیماری پوکی استخوان مبتلا شوید، که می تواند منجر به شکستگی استخوان، انحنای ستون فقرات و کوتاه شدن قد شود. سنگ ...
عوامل موثر در ایجاد بیماری دیابت
نمی توان به تنهایی با دارو کنترل کرد، در عوض درمان باید بیمار محور باشد و با آموزش و تغییر و بهبود سبک زندگی و خودمدیریتی همراه باشد. خودمدیریتی دیابت، فرایندی فعال و پویاست که اغلب شامل تغییر در سبک زندگی از جمله مدیریت قند خون، رژیم غذایی، فعالیت های فیزیکی، مدیریت استرس و تبعیت دارویی و مراقبت از پاها و پایش دوره های سلامت قند خون است. آموزش نقش عمده ای در کنترل و پیشگیری از ...
به کارگیری اصول ارگونومی و بهبودی سطح سلامت عمومی در دانش آموزان
گرفتن اصول ارگونومی فیزیکی و استفاده از ابزارهای نامناسب با آموزش مرتبط، تأثیرات گوناگونی بر ادراک درد بدنی و عملکرد دستگاه های قلبی-عروقی، تنفسی، اسکلتی-عضلانی، و متابولیسم بدن دانش آموزان ایجاد می کند. علائمی چون افزایش تعداد تنفس، درد در ناحیه ستون فقرات، کاهش قدرت عضلات درگیر، و خستگی زودرس در کودکان، به وجود آمده از عدم توجه به ارگونومی، نکاتی است که به وضوح به این موضوع اشاره می کنند ...
قرص پروپیل تیوراسیل 50 برای چیست؟ موارد مصرف، عوارض و قیمت
شود بنابراین باید از مسواک نرم استفاده شود. در صورت بروز هر یک از علائم ها حین مصرف دارو با پزشک مشورت شود: علائم اختلالات کبدی ( ادرار تیره رنگ، مدفوع با رنگ روشن، احساس خستگی، پری شکم و سیری، درد معده، زردی پوست و چشم ها) و علائم عفونت (تب، لرز، گلودرد، درد سینوس و گوش، سرفه، افزایش خلط یا تغییر رنگ آن، درد هنگام دفع ادرار، آفت و زخم هایی که بهبود نمی یابند). در صورت مصرف وارفارین حتما ...
سهم بیشتر زنان در ابتلا به یک بیماری مقاربتی/ نشانه های ابتلا به بیماری چیست؟
که هنگام تاول زدن ترشح یا خونریزی ایجاد می کند و حتی گاهی بیمار هنگام ادرار کردن احساس درد دارد، گال (در این حالت پوست زخم و پوسته پوسته می شود، در طی شیوع ابتدایی این بیماری، امکان ایجاد علامت هایی مشابه با آنفولانزا مانند تورم غدد لنفاوی در کشاله ران، سردرد، درد عضلانی و تب وجود دارد) از جمله علامت های ابتلا به تبخال تناسلی هستند. وی در پاسخ به این سوال که چه قسمت هایی از بدن زنان و ...
خواص بی شمار یک لیوان آب سیب
که باعث کاهش جذب LDL چگالی لیپوپروتئین و یا سطح کلسترول بد و افزایش جذب HDL چربی لیپوپروتئین و یا کلسترول خوب می شود. جلوگیری از هموروئید به علت فشار بیش از حد در ناحیه لگن و رکتوم که باعث ایجاد رگ های تورم در کانال مقعد می شود بیماری هموروئید به وجود می آید و فعالیت های روزانه را دردناک می کند. فیبر موجود در سیب باعث کاهش فشار و درد می شود. عفونت دستگاه ادراری ...
سهم بیشتر زنان در ابتلا به یک بیماری مقاربتی/ نشانه های ابتلا به بیماری تبخال تناسلی چیست؟
ترشح یا خونریزی ایجاد می کند و حتی گاهی بیمار هنگام ادرار کردن احساس درد دارد، گال (در این حالت پوست زخم و پوسته پوسته می شود، در طی شیوع ابتدایی این بیماری، امکان ایجاد علامت هایی مشابه با آنفولانزا مانند تورم غدد لنفاوی در کشاله ران، سردرد، درد عضلانی و تب وجود دارد) از جمله علامت های ابتلا به تبخال تناسلی هستند. وی در پاسخ به این سوال که چه قسمت هایی از بدن زنان و مردان به دلیل ...
گام های ساده برای تقویت استخوان ها
گروه سلامت: پوکی استخوان یک بیماری نامرئی بوده و تا زمانی که یک استخوان نشکند، علامتی از خود بروز نمی دهد. در فرد مبتلا به این بیماری، یک سقوط ساده از ارتفاع کم، یک چرخش ناگهانی، خم و راست شدن سریع یا حتی افتادن در یک چاله کوچک می تواند باعث شکستگی استخوان شود. باید توجه کرد که بیشترین شکستگی های مربوط به پوکی استخوان در ناحیه لگن، ستون مهره ها، مچ یا قسمت بالای بازو رخ می دهد. به ...
بهترین راهکارها برای درمان حالت تهوع در بارداری
. 10. ورزش کنید ایجاد یک روال روزانه همراه با فعالیت های بدنی در دوران اولیه بارداری مهم و مفید است. انجام یوگا، شنا، راه رفتن یا دوچرخه سواری به مدت 30 دقیقه در روز می تواند به کاهش استرس کمک کند، سطح هورمون هایتان را کنترل کنند، مثبت فکر کنید، صبح راحت بیدار شوید، درد های گوارشی را تسکین دهد و تناسب اندام شما را بهبود بخشد. به عنوان نتیجه فعالیت در فعالیتهای فیزیکی میتواند به ...
چطور بنشینیم تا ستون فقرات دچار آسیب نشود؟
. از مهم ترین عوارض ناشی از بد نشستن به ویژه پشت میز کار یا جلوی تلویزیون به مدت طولانی می توان به کمردرد، ضعیف شدن عضلات گردن، شانه ها و ستون فقرات اشاره کرد. بنابراین شما باید بدانید که دقیقاً چگونه باید روبه روی کامپیوتر بنشینید تا فشار کمتری به ستون فقرات تان وارد شود. به گفته دکتر بهرامیان، استفاده از کامپیوتر با زاویه مناسب، نخستین و مهم ترین نکته ای است که افراد باید مدنظر قرار ...
علل، تشخیص و درمان تکرر ادرار در کودکان
معرض ابتلا به عفونت ادرار هستند، چرا که بدنشان کوچکترین میکروب ها را به خود می گیرد، مخصوصا در هنگام استفاده از توالت های عمومی. 2. یبوست اگر کودک شما از یبوست رنج می برد، مدفوع انباشته شده، سفت می شود و روی مثانه خود فشار حس می کند؛ این، به نوبه خود باعث اسپاسم مثانه، و منجر به تکرر ادرار می شود. بنابراین، اطمینان حاصل کنید که کودکتان غذای غنی از فیبر می خورد و به اندازه کافی ...
سیستم عصبی چه نقشی در سرطان دارد؟
میشل مونهه، دانشمند علوم اعصاب و عصب سرطان شناس در دانشگاه استنفورد، به یو اس ای تودی می گوید: هر سرطانی که بررسی شده شواهدی از نقش کلیدی سیستم عصبی داشته است. عصب ها حامل پیام ها میان مغز و سایر قسمت های بدن اند و احساساتی مانند سرما، گرما، درد، عواطف و حتی زمان بندی ضربان قلب را ممکن می کنند. دکتر موران آمیت، سرطان زیست شناس و جراح سر و گردن در مرکز سرطان اندرسون در ...
دردهای شکمی که باید جدی گرفته شود
به عفونت قسمت تحتانی ریه ها و در اثر سینه پهلو بوده یا مربوط به اختلال های ستون های مهره ای و پشتی و کمری است. درد شدید و نفس گیر دردهای ناتوان کننده و شدید که فرد در اثر آن خمیده و دولا راه می رود، نمی تواند بخوابد یا قادر به حضور در محل کار نیست، از نوع شدید هستند و به بررسی نیاز دارند . درد همراه با تب این درد، درد غیرمعمولی و معمولا نشان دهنده عفونت ...
چگونه با طب سوزنی به وزن ایده آل می رسیم؟
درمان شوند، اختلالات نیز خود به خود از بین می روند. از این رو می توان گفت طب سوزنی با اثر بر روی مکانیسم تغییر یافته بدن و برگرداندن آن ها به حالت طبیعی خود، بدن را سالم تر می کند. همچنین این روش باعث می شود چربی های اضافه بدن در سوخت و سازهایی که به جریان افتاده اند، از بین روند و بدنی سالم تر برای فرد به ارمغان آورد. نکته مهارت در این روش حرف اول را می زند. از این رو طب سوزنی باید زیر نظر افراد متخصص در این زمینه انجام گیرد، وگرنه اثری برای رسیدن به وزن ایده آل نخواهد داشت. ...
نشانه هایی که زنگ خطر برای زنان باردار را به صدا در می آورد
بارداری تان نرسیده اید اما شکم درد دارید و ترشحات خونی از واژن می بینید(یا هر تغییری در ترشحات مثلا آبکی شدن یا ترشحات پر از موکوس)، می تواند علامت زایمان زودرس باشد بنابراین چیزی که باعث می شود تشخیص اینکه چه زمانی خونریزی در بارداری خطرناک است و چه زمانی نرمال با پزشک است. وی در پاسخ به این سوال که برای به حداقل رسیدن دردهای بارداری چه اقدامی موثر است؟ توضیح داد: حتی اگر شما هنوز دچار ...
حال ناخوش سیاهرگ ها !
.... توصیه می شود که پس از 20 دقیقه ایستادن یا نشستن، افراد چند دقیقه قدم بزنند تا با انقباض عضلات پا، خون سیاهرگی به سمت بالا پمپ شود. برخی ورزش های سنگین مثل بدنسازی، کار با کش، فنر، وزنه و ...، باعث افزایش احتمال ابتلا به واریس در افراد مستعد می شود. این نوع ورزش ها، واریس مبتلایان را نیز تشدید خواهد کرد. علاوه بر این، ورزش هایی که پاها در حین آن ها از زمین بلند می شوند مانند ...
عامل آمار عجیب هپاتیت در یکی از شهرهای ایران
، از جمله هپاتیت ویروسی، هپاتیت خودایمنی، هپاتیت الکلی و هپاتیت ناشی از سموم، تنها شکلی از هپاتیت که می تواند از فردی به فرد دیگر سرایت کند، هپاتیت ویروسی است و بسیاری از افراد مبتلا به هپاتیت ویروسی علائمی ندارند و نمی دانند که آلوده هستند، در هپاتیت حاد، ممکن است علائم طی 2 هفته تا 6 ماه ظاهر شوند، این علائم عبارتند از تب، بی اشتهایی، حالت تهوع، استفراغ، درد شکم، ادرار تیره، مدفوع روشن، درد مفاصل و ...
بخشیدن راهی برای کاهش علائم افسردگی
در دانشگاه ویرجینیا محققان دریافتند نگه داشتن رنجش و کینه در دل باعث استرس می شود. در این تحقیق هر بار که افراد به فردی که از او دلخور بودند فکر می کردند، بدنشان واکنش نشان می داد. نگه داشتن بار رنجش و کینه در دل خطراتی برای سلامتی دارد اما اگر ببخشید و رها شوید، سیستم ایمنی تان را قوی می کنید. دکتر Bernie Siegel، نویسنده، جراح و استاد دانشکده پزشکی در دانشگاه Yale می گوید: من 57 مورد ...
روایت ماموریت دوفروندی اف پنج هایی که از سلیمانیه برنگشتند
ان بودند، پدافندشان را تقویت کرده بودند. طبق اطلاعاتی که بعداً گرفتم SAM11 و رولند فرانسوی گذاشته بودند. کپ هایشان هم بالا بودند. منتظرمان بودند. خلاصه ستون پنجم که همه جا حضور داشت، ماموریت ما را لو داده بود. شهید بابایی به فرمانده پایگاه تلفن کرده بود که این ها نروند. فرمانده پایگاه هم گفته بود رفته اند! کف زمین هم که رادیو کار نمی کرد به ما بگویند برگردید! * یک سوال! سال 65 فرمانده پایگا ...
خاطرات هاشمی مهر 79 | سازمان ملل اسرائیل را به خاطر کاربرد اسلحه علیه مردم فلسطین محکوم کرد
عنوان دین خاتم روح این حرکات است، پاسخ دهد. روحانیت باید مجهز به این علوم و پیشتاز این حرکت باشد. رجوع کنید←کتاب هاشمی رفسنجانی، سخنرانی های 1379 ، دفتر نشر معارف انقلاب، 1401. [11] – در بخشی از این سخنرانی آمده است: کلمه بسیج و دانشجو، بار عظیمی از ارزش ها و مسئولیت را در خود نهفته دارد. امید خیلی زیادی به این دانشگاه بسته ایم. در مجلس قانونی گذراندیم. اگر مقدمات کار و بحث های آن قانون ...