خانه
چگونه در آلودگی هوا از خود محافظت کنیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم مسمومیت با مونوکسید کربن
هوشیاری جدول زمانی مشخصی وجود ندارد که نشان دهد چقدر طول می کشد تا از سردرد تا از دست دادن هوشیاری پیشرفت کند. قرار گرفتن در معرض مونوکسید کربن به زمان و غلظت بستگی دارد، به این معنی که میزان مونوکسید کربن موجود در هوا به اندازه مدت زمانی که بیمار در معرض آن باقی می ماند، هائز اهمیت است. علائم نادر رنگ پوست قرمز تیره و برافروخته (قرمز گیلاسی) یکی از نشانه ...
کمبود این ویتامین مستقیما به مغزتان آسیب می زند
آسیب مغزی افراد با سطوح پایین این ویتامین 6 برابر بیشتر خواهد شد. به گزارش عرشه آنلاین به نقل از سایکولوژی، نتایج تحقیقات نشان می دهد که ویتامین B12 ممکن است در برابر کوچک شدن مغز با افزایش سن محافظت ایجاد کند. در این تحقیق، افرادی که سطح ویتامین B12 بالاتری داشتند، 6 برابر کمتر در معرض کوچک شدن مغز قرار داشتند. سطح ویتامین B12 را می توان از طریق مصرف مکمل یا با ...
چه کسانی در معرض خطر کمبود ویتامین B12 قرار دارند؟
، ضعف و کم خونی می شود، زیرا این ویتامین برای تولید گلبول های قرمز ضروری است، کم خونی نیز باعث رنگ پریدگی، زرد شدن پوست، تنگی نفس و مشکلات شناختی می شود؛ افراد مبتلا به کمبود ویتامین B12 ممکن است دچار مشکلات عصبی مانند گزگز یا بی حسی دست ها و پاها، از دست دادن حافظه و نداشتن تعادل هنگام راه رفتن شوند. افراد در معرض خطر کمبود ویتامین B12 افراد مسن، کسانی که درگیر اختلالات گوارشی هستند و نمی توانند مواد مغذی مفید را جذب کنند، همچنین افرادی که از رژیم های سخت گیاه خواری پیروی می کنند و مکمل کافی دریافت نمی کنند، در معرض خطر کمبود ویتامین B12 قرار دارند. کد خبر 707951 ...
راهنمای مراقبت از پوست در هوای سرد | راهکار ساده برای مراقبت از پوست خشک | آلودگی هوا چگونه باعث آسیب به ...
همشهری آنلاین -یکتا فراهانی: مراقبت از پوست در هر فصل نیاز به توجه مخصوص به همان فصل را دارد. چگونگی شست و شوی پوست و استفاده از مرطوب کننده های مناسب با نوع پوست یکی از کارهایی است که حتماً باید مد نظر قرار گیرد. مثلاً برای پوست های معمولی تا خشک، مرطوب کننده های کرمی بهتر از لوسیون ها هستند یا اگر پوست حساسی دارید، مرطوب کننده های بدون عطر انتخاب مناسب تری برای شما هستند. ضمن آنکه پس از حمام ...
دستگاه تصفیه هوا و مازوت
پوست وارد بدن انسان شوند، به راحتی وارد بدن آن ها می شود و ترکیباتی با اکسیژن ایجاد می کنند که برای سلامتی انسان بسیار مضر است. عوارض آلودگی هوای ناشی از مازوت سوزی بر انسان آلودگی هوا در غلظت های پایین هم می تواند آثار منفی بر سلامتی افراد سالم و تشدید علائم بیماران قلبی و تنفسی داشته باشد. افزایش غلظت آلاینده ها بر اثر مازوت سوزی با ایجاد ذرات معلق بسیار ریز کوچک تر از 2. ...
هشدار آلودگی هوا ؛ افزایش غلظت آلاینده های جوی در 5 کلانشهر
...> یکشنبه 1402/09/12 و دوشنبه 1402/09/13: تهران، کرج، اصفهان، اراک، قم، تبریز، قزوین و مشهد بر اثر این مخاطره جوی افزایش غلظت آلاینده ها، افزایش شاخص آلودگی هوا در حد ناسالم برای گروه های حساس و در صورت عدم مهار منابع آلاینده (ثابت و متحرک) در مناطق پرتردد ناسالم برای تمام گروه ها پیش بینی شده است. سازمان مذکور موارد زیر را توصیه کرد: مدیریت بهینه در مصرف سوخت های فسیلی، کنترل فعالیت های صنعتی آلاینده، کاهش تردد غیرضروری و پرهیز از حرکات ورزشی در فضای باز به ویژه برای سالمندان، کودکان و افراد با سابقه بیماری های قلبی و تنفسی. ...
افزایش آلودگی هوا در شهرهای صنعتی تا اواسط هفته آینده
.... تهران از ابتدای سال 9 روز هوای پاک، 177 روز هوای قابل قبول، 60 روز هوای ناسالم برای گروه های حساس جامعه و 6 روز هوای ناسالم برای همه افراد داشته است. این در حالی است که تهران در مدت مشابه سال پیش 2 روز هوای پاک، 140 روز هوای قابل قبول، 97 روز هوای ناسالم برای گروه های حساس جامعه و 10 روز هوای ناسالم برای همه افراد 2 روز هوای بسیار ناسالم و 2 روز هوای خطرناک داشته است. انتهای پیام/ ...
دلیل سیاهی دور چشم و روش درمان آن
کردن سموم و آلودگی ها موثر هستند. نرسیدن مواد مغذی به پوست دسته دوم، نرسیدن مواد مغذی به پوست است. اگر تغذیه خوبی ندارید یا منافذ پوستتان به دلیل مصرف مواد آرایشی برای ساعت های طولانی در روز بسته است، به مقدار زیادی در معرض بروز سیاهی چشم هستید. همچنین آلودگی های صنعتی و شیمیایی که متاسفانه امروزه با غلظت بالایی در هوای شهرها وجود دارند نیز می توانند از دلایل بسته شدن منافذ و ...
درمان فوری زخم های پوستی با فناوری نانو
رادیکال ها از بدن محافظت می کنند. یکی از آنتی اکسیدان های قوی ملانین است، رنگدانه ای که به طور طبیعی در پوست انسان یافت می شود. سطح ملانین در پوست پس از قرار گرفتن در معرض نور ماوراء بنفش (UV) یا مواد شیمیایی مضر افزایش می یابد، که هر دو می توانند ROS ایجاد کنند. تیمی از محققان به رهبری DRS. ناتان جیانسچی و کورت لو در دانشگاه نورث وسترن فکر می کردند که استفاده از ملانین به صورت موضعی در ...
داروهای تجویزی برای کاهش وزن
داروهای تجویزی کاهش وزن می توانند به کاهش وزن افراد چاق کمک کنند. این داروها معمولاً وقتی که رژیم غذایی و ورزش به تنهایی جواب نمی دهد توسط پزشک تجویز می شوند. هر یک از این داروها عملکردهای متفاوتی دارند. افرادی که این داروها را استفاده می کنند ممکن است چندان احساس گرسنگی نکنند. یا ممکن است بعد از خوردن مقدار کمی غذا احساس سیری کنند. نوع دیگری از داروهای کاهش وزن، جذب چربی توسط بدن را سخت می کنند ...
طب سنتی درباره تغذیه و رفتار، هنگام آلودگی هوا چه می گوید؟
ایجاد شده از طرف بیماری های تنفسی افزایش می یابد، همچنین ذرات و آلاینده ها روی سیستم ایمنی بدن می توانند در انتقال ویروس های تنفسی مانند ویروس های آنفولانزا و کرونا مؤثر باشد و به طور کلی، افراد طیف گسترده ای از اثرات سلامتی را، از قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا تجربه می کنند و این اثرات را می توان به اثرات کوتاه مدت و اثرات بلندمدت تقسیم کرد. اثرات کوتاه مدت که موقتی هستند، شامل بیماری ...
مازوت چیست و چه ضررهایی دارد؟
این ترکیبات سمی هستند. امروزه ما به روش های مختلفی در معرض فرآورده های نفتی از جمله نفت کوره و مازوت قرار می گیریم. محتمل ترین حالت زمانی است که برای گرم کردن خانه ها از نفت سفید استفاده شود که در گذشته بسیار رواج داشته است. علاوه بر این، از نفت سفید و سایر ترکیبات نفتی به عنوان حلال و پاک کننده نیز بهره می گیرند. بنابراین در صورت ذخیره و نگهداری این مواد در منزل و تبخیر آن ها، احتمال ...
آلودگی هوا چگونه بر بروز بیماری های تنفسی اثر می گذارد؟
آلایندگی هوا قرار می گیرد بروز پیدا کند، گفت: این سوال پاسخ مشخصی ندارد و به وضعیت سلامت و سن فرد و میزان آلاینده ها بستگی دارد اما کودکان و افراد مسن، دو گروه پر خطر هستند و ممکن است در مدت زمان کوتاه تری دچار عوارض شوند . نقش اندازه ذرات آلاینده ها در بروز بیماری ها راجی عنوان کرد: سایز ذرات آلاینده، در بروز بیماری تنفسی بسیار مهم است. اگر ذرات بزرگ تر هم در سیستم دستگاه تنفسی ...
پوست این میوه مغذی را هرگز دور نریزید
ایجاد ثبات در فشار خون و پایین آوردن سطح کلسترول بد خون، خطر بروز بیماری های قلبی عروقی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهند. تضمین سلامت ریه ها امروزه جوامع صنعتی با مشکل بزرگی به نام آلودگی هوا مواجه هستند که با آسیب به ریه ها باعث بروز سرفه و تنگی نفس در افراد می شود. خوشبختانه یکی از خواص بی نظیر پوست پرتقال پاکسازی و تقویت ریه هاست. در حقیقت ترکیبات موجود در پوست پرتقال باعث شکسته شدن و خروج آسان مخاط از ریه ها و تصفیه این اندام می شود. از دیگر خواص پوست پرتقال می توان به تقویت سیستم گوارشی اشاره کرد. منبع: خبرآنلاین ...
مراقبت های ویژه برای دیابت در سالمندان
هرگز فراموش نشود که دیابت یک بیماری بسیار جدی است و به کار بردن اصطلاحاتی مانند دیابتم خفیف است و یا قندم کمی بالاست و یا قند عصبی دارم ، اشتباه است.به گزارش بهداشت نیوز، با افزایش سن، تغییرات فیزیولوژیکی چندی در بدن ما رخ میدهد. افراد سالمندی که در معرض ابتلا به دیابت و یا پیشرفت دیابت قبلی هستند، اغلب به علائم کلاسیک دیابت مبتلا نیستند. در واقع به دلیل تغییرات فیزیولوژیکی مرتبط با سن، بعضی از علائم دیابت مخفی مانده و یا تشخیص آنها مشکل می شود. ...
مضرات عجیب خیار برای خون، معده، قلب و کلیه ها!
مسئله فشار قابل توجهی به قلب و عروق خونی وارد کرده و می تواند به آسیب های ناخواسته در این اعضا منجر شود. علاوه بر این، تغییرات در سطح الکترولیت های خون می تواند به اختلال در ترشح سلول های خونی و بروز عوارضی چون سردرد و مشکلات تنفسی منجر شود. در نتیجه، توجه به میزان مصرف خیار به عنوان یکی از مولفه های مهم سلامت قلبی-عروقی و خون محسوب می شود. مضرات خیار برای آب بدن ...
درمان قارچ ناخن با مراجعه به متخصص پوست
همچنین به سایر ناخن ها یا افراد دیگر منتقل شود. شناخت بهترین متخصص بیماری های پوست به شما کمک می کند تا در چنین شرایطی بلافاصله مشکل خود را حل کنید. قارچ ناخن یک عفونت قارچی رایج ناخن ها است که معمولاً توسط قارچ هایی مانند تینیا یا کاندیدا ایجاد می شود. قارچ ناخن می تواند باعث ضخیم شدن، تغییر رنگ یا شکننده شدن ناخن ها شود. اغلب با ظاهری زرد یا سفید و ضخیم همراه است. در برخی موارد، ناخن ...
در هوای سرد به این ویتامین ها بیشتر نیاز داریم
گروه علمی: با توجه به شیوع بیماری های مختلف در هوای سرد وفصل زمستان، به ویژه سرماخوردگی، نیاز بدن به برخی ویتامین ها بیشتر از قبل می شود که در ادامه به 5 مورد از مهم ترین ویتامین های زمستانی اشاره می شود.به گزارش بهداشت نیوز، بسیاری از این بیماری های فصول سرد به علت کمبود مواد معدنی یا ویتامین رخ می دهد از این رو با مصرف ویتامین ها، می توان انرژی مورد نیاز بدن را تامین و از بروز این بیماری ها ...
مشهدی ها امسال تنها 11 روز هوای پاک داشتند/ بارش های رگباری خراسان رضوی را فرا می گیرد
....کیو.آی به معنای وضعیت پاک و بین 51 تا 100 ای.کیو.آی نشانگر وضعیت سالم است. همچنین قرار گرفتن شاخص کلی کیفیت هوا بین اعداد 101تا 150 ای.کیو.آی به معنای آلودگی هوا برای افراد حساس و کودکان و بین اعداد 151 تا 200 ای. کیو.آی به معنای آلودگی هوا برای همه سنین محسوب می شود. فرشید وفا، مدیر سلامت محیط و کار معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد به شهروندان به ویژه گروه های در معرض آسیب از ...
5 عاملی که مو را سفید می کند
نمونه موهای افرادی که پوست روشن تری دارند، به دلیل تفاوت در تولید ملانین، زودتر از افرادی که رنگ پوست تیره دارند رو به سفیدی می رود. اضطراب به تنهایی و به خودی خود عامل سفید شدن موها نیست اما شواهد نشان می دهد که اضطراب مزمن می تواند در سفید شدن موها نقش داشته باشد. هنگامی که تحت استرس و فشار قرار دارید، بدن شما هورمون هایی مانند کورتیزول ترشح می کند. اگر ترشح این هورمون در مدت ...
تأثیر مواجهه با آلودگی هوا در دوران جنینی بر سلامت باروری مردان
...، در خانه بمانند. ماسک های N95 را می توان در فضای باز استفاده کرد و فیلتر های کوره با رتبه MERV 13 نیز در کاهش آلودگی هوای داخل ساختمان موثر هستند. برت ادامه می گوید: سیاست گذاران و تنظیم گر ها نیز باید برای مهار آلودگی اقدامات بیشتری انجام دهند و محافظت کردن را به عهده خود افراد واگذار نکنند. به گفته وی؛ این یک مسئله بهداشت عمومی است که همه ما را تحت تاثیر قرار می دهد و باید تلاشی واقعی در سطح کشور و جهان برای آلودگی هوا انجام شود. انتهای پیام/ ...
یک ماده غذایی پروتئینی و خون ساز
قلب غذاهای با شاخص گلیسمی پایین مانند بوقلمون همچنین می توانند به افزایش سطح کلسترول HDL خوب در بدن شما کمک کنند. کلسترول LDL (کلسترول بد) می تواند خطر حمله قلبی و سکته را افزایش دهد. با خوردن غذاهایی مانند بوقلمون که کلسترول HDL شما را افزایش می دهد، می توانید مقاومت خود را در برابر این بیماری ها افزایش دهید. محافظت در برابر زوال شناختی بوقلمون و سایر انواع طیور ...
اگزمای کودکان با خشکی هوا تشدید می شود
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، امیر هوشنگ احسانی متخصص پوست و مو و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره این موضوع که کودکان مبتلا به اگزما بیشتر در معرض بیماری های پوستی قرار می گیرند گفت: اگزمای آتوپیک به عنوان زیر مجموعه اگزما ها در بچه ها بسیار شایع است. وی افزود: اگزما حساسیت پوستی است که بیشتر بانوان در اثر تماس با مواد شوینده دچار آن می شوند خارش، قرمزی و پوسته ...
انستیتو ژئوفیزیک روسیه از بروز طوفان مغناطیسی در کره زمین خبر داد
مانند بیخوابی، سردرد، سرگیجه، ضربان قلب نامنظم و درد مفاصل در طوفان مغناطیسی پدیدار شود. آلیوا افزود: واکنش انسان ها به این پدیده متفاوت است، زیرا برخی دچار خواب آلودگی شده و برخی دیگر از اختلالات روانی و عاطفی رنج می برند و ممکن است دچار پنیک شوند. او افزود: در صورت بروز این اختلالات، باید با در نظر گرفتن نظام خواب و استراحت، آب سالم بیشتری نوشید. علاوه بر این، مصرف زیاد غذاهای شور توصیه نمی شود، زیرا باعث آشفتگی سیستم عصبی می شوند. انتهای پیام ...
مشکلات تنفسی ناشی از آلودگی هوا کدام است؟
، محرک ها و آلاینده های موجود در هوا منجر به افزایش تولید مخاط، همچنین تحریک دستگاه تنفسی می شود، در این صورت فرد دچار سرفه هایی می شود که ادامه دار است. تنگی نفس افرادی که در معرض سطوح بالای آلودگی هوا قرار دارند، ممکن است دچار تنگی نفس شوند، این مشکل حتی هنگام فعالیت های معمول نیز رخ می دهد؛ بروز مشکل تنگی نفس نگران کننده است، زیرا نشان می دهد که سیستم تنفسی سخت تر کار می ...
چرا نوشیدن آب در دوران بارداری ضروری است؟
باردار چیترا آکیلسواران، متخصص OB-GYN، رئیس و مدیر اجرایی گروه پزشکی East Bay و یکی از بنیانگذاران Cleo توضیح می دهد که وقتی باردار هستید، نیاز به مایعات بیشتری دارید. توصیه فعلی میزان مصرف آب برای افراد باردار، 8 تا 12 فنجان در روز است، اگرچه اگر هوا گرم باشد یا ورزش کرده باشید، به مقدار بیشتری آب نیاز خواهید داشت. البته نیاز روزانه شما به نوشیدن آب نیز بسته به نیاز بدن، شرایط ...
کورتون چیست و تزریق آن چه فواید عوارضی دارد؟
نابجا و غیرمنطقی می توانند عوارض جدی ایجاد کنند که پوکی استخوان ، بروز آب مروارید چشم، التهاب ، حساسیت و نازک شدن پوست از جمله این عوارض است. جابجایی چربی های بدن و تجمع آن ها در مناطق نابجا از دیگر مشکلات و عوارض غیرمنطقی کورتون ها است ضمن اینکه عدم استفاده صحیح این دارو می تواند کاهش حجم عضلات را نیز در بر داشته باشد . در برخی موارد سردرد های مصرف کنندگان کورتون می تواند به دلیل بالا رفتن فشار ...
مراقبت از پوست در فصل زمستان
پوست یکی از بخش های حیاتی بدن ماست که در فصل زمستان نیاز به مراقبت ویژه ای دارد. برای داشتن پوستی سالم و شاداب در زمستان، مراقبت های مناسبی را باید رعایت کرد. هوای سرد زمستان باعث از دست دادن رطوبت پوست می شود. این باعث می شود تا پوست خشک شده و در معرض خطر چروک و تحریک قرار بگیرد. مراقبت از پوست در این فصل به عنوان یک روتین ضروری تلقی می شود تا از این مشکلات پیشگیری شود. نکات مهم برای ...
چه لباسهایی برای فصل سرما مناسب است؟
...: شاید فکر کنید که لباس های مناسب برای فصل سرما فقط کاپشن و پالتو هستند اما اینطور نیست .لباس مناسب فصل زمستان عموماً لباس های ضخیم و گرمی هستند که مانع ورود سرما به بدن و بروز بیماری سرماخوردگی می شوند. این لباس ها علاوه بر این که باید ویژگی گرمایشی داشته باشند، در عین حال نیز باید شیک باشد و شما را یک فرد خوش پوش نشان دهند. پوشیدن یک ست لباس زیبا و جذاب می تواند سرمای هوا را برای شما دل ...
