خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 نوع داروی گیاهی لاغری قوی (لاغری شکم و پهلو سریع)
مصرف کنید دوره کاهش وزن و لاغری شما 30 روز طول می کشد در طی این دوره 7 الی 15 کیلوگرم کاهش وزن را تجربه خواهید کرد و خبر خوب این است که بعد از رسیدن به وزن دلخواه میتوانید روند مصرف خود را متوقف کنید، زیرا بدون بازگشت است و دیگر خبری از اشتهای قبلی نیست. قرص لاغری هزال سینا که در سایت داروخانه گیاهی آنلاین آران دارو موجود است، اندازه معده شما را کوچک می کند و هورمون های احساس گرسنگی که از ...
ورزش های مناسب برای کاهش خستگی
خستگی می شود. ورزش های هوازی با تحریک تولید اندورفین (هورمون خوشحالی) موجب افزایش انرژی و احساس پویایی در بدن می شوند. این نوع ورزش ها می توانند بهبود کیفیت خواب را تسریع بخشیده و باعث کاهش خستگی در طول روز می شوند. ورزش های هوازی باعث تقویت سیستم ایمنی می شوند و این باعث کاهش بروز خستگی های بیشتر می شود. با ادامه ورزش های هوازی به صورت منظم و با توجه به ...
7 هشدار برای کسانی که مدام احساس خستگی می کنند
متوقف می شود. این اختلال می تواند باعث کاهش سطح اکسیژن خون و خستگی در طول روز شود. کم خونی ناشی از فقر آهن: کم خونی یک بیماری است که در آن شما به اندازه کافی گلبول های قرمز برای حمل اکسیژن به بافت های بدن ندارید. این اختلال باعث احساس خستگی و ضعف در شما می شود. کم خونی فقر آهن از شایع ترین انواع کم خونی است. بدن شما به آهن برای تولید گلبول های قرمز نیاز دارد. بدن در عین حال نمی تواند به ...
با حذف کامل کربوهیدرات های فرآوری شده و به مدت یک ماه، چه اتفاقاتی می افتد؟
از اندازه آب در بدن و به وجود آمدن نفخ می شود. البته باید در نظر داشته باشید که حذف تمامی کربوهیدرات ها آن هم به صورت افراطی می تواند باعث کم آبی بدن یا به اصطلاح دیهایدریت شدن بدن تان شود. احساس معده درد در هنگام خواب یکی از اتفاقاتی که پس از حذف کربوهیدرات می افتد ایجاد مشکلاتی در هنگام خواب است که از آن جمله می توان به احساس گرسنگی و دردهای معده اشاره کرد. ...
اسلیو بهتر است یا بای پس؟
جراحی که محدود کننده خوردن هستند، یعنی حجم خوردن فرد و اشتها را کم می کنند، شایع ترین نوع این عمل، اسلیو نام دارد. در این عمل، 75 الی 80 درصد حجم معده خارج می شود و همچنین قسمت بالای معده که حاوی هورمون گرسنگی است نیز برداشته می شود و بقیه معده به شکل موز باقی می ماند. در عمل حلقه گذاری چیزی از بدن خارج نمی شود، بلکه حلقه سیلیکونی دور معده قرار می گیرد، هرچه این حلقه، بیشتر باد شود، تنگ تر ...
چرا در پریود هوس شکلات می کنیم؟
در زمان پایان قاعدگی بیشتر احساس گرسنگی می کنید؟ دو هورمون جنسی اصلی ما، استروژن و پروژسترون، در تغییرات اشتها در طول چرخه قاعدگی نقش دارند. در بخش اول چرخه (فاز فولیکولی)، سطح استروژن بالاتر می رود زیرا بدن برای تخمک گذاری آماده می شود. تصور می شود استروژن اشتها را کاهش می دهد، بنابراین وقتی سطح استروژن بالا می رود، ممکن است احساس گرسنگی نکنیم. از سوی دیگر، سطوح بالاتر ...
عوامل مؤثر بر سوخت و ساز بدن
تا امکان مقایسه الگوهای دو وضعیت غذایی مشخص شود. این موقع غذا بخورید چاق می شوید | عوامل مؤثر بر سوخت و ساز بدن ارتباط دیر غذا خوردن با هورمون های تنظیم کننده اشتها نتایج نشان داد غذا خوردن دیر هنگام تأثیرات عمیقی بر گرسنگی و هورمون های تنظیم کننده اشتها دارد که بر انگیزه ما برای خوردن تأثیر می گذارند. به طور خاص، سطح هورمون لپتین، که سیگنال سیری را نشان می دهد، در طول ...
کشف راهی برای درمان بیماری های التهابی روده
در روده بزرگ حرکت می کنند اختصاص داده شده اند ، در حالیکه برخی دیگر نیرو های شدیدتر مانند درد را حس می کنند. محققان معتقدند اگر یافته های آن ها در انسان تایید شود ، می تواند به دانشمندان کمک کند تا درمان های مؤثرتری را برای درمان بیماری هایی که در هنگام اختلال در سیستم حس کننده روده-مغز ایجاد می شوند، ابداع کنند و بیماران اغلب از احساس درد در دستگاه گوارش شکایت می کنند، با این حال ...
5 نشانه ایی که میگویند نباید پنیر بخورید
شکمی و اسهال دیگر علائم هشدار دهنده ای هستند که باید حواس تان را جمع کنید. این علائم نشان دهنده این است که بدن آنزیم لاکتاز ندارد که بتواند قند لاکتوز را در محصولات لبنی شکسته و هضم کند. چروک و پیری پوست طبق مطالعات انجام شده، هورمون های موجود در شیر ممکن است باعث تحریک تولید سبوم شوند که پوست چرب، کثیفی منافذ پوست و آکنه را به وجود می آورد؛ بنابراین اگر احساس کردید که این ...
هرگز این غذاها را با شکم خالی نخورید / آسیب معده با خوردن این غذاها
در طول روز احساس نفخ کنید. این احساس به دلیل محتوای بالای روغن و چربی غذاهای سرخ شده و فست فودها که می توانند برای معده سنگین باشند، ایجاد می شود. علاوه بر این مصرف غذاهای سرخ شده با معده خالی ممکن است منجر به سوء هاضمه شود و باعث ایجاد احساس بی حالی شود. شروع روز با میوه یا آب مرکبات می تواند باعث ریفلاکس اسید شود و ممکن است منجر به ناراحتی و سوزش سر دل شود. در برخی موارد، میوه ها ...
خواب روزانه می تواند برای بدن مضر باشد
و بعدازظهر می خوابند، وقتی بلند می شوند حتی خاطرشان نیست که چه ساعتی از شبانه روز است و برای چند لحظه ای گیج و منگ هستند که این ها همه علائم هشدار دهنده از سوی مغز است که نشان می دهد ساعت بیولوژیک بدن به هم ریخته است. زکی ئی گفت: برخی افراد تصور می کنند اینکه هشت ساعت در طول شبانه روز بخوابند کافی است و مهم نیست چه زمانی بخوابند. بطور مثال تقسیم بندی می کنند که شش ساعت شب خوابیدم و دو ساعت هم روز بخوابم که مجموعا هشت ساعت شود. درحالیکه خواب روز حتی اگر چند ساعت باشد به هیچ وجه جایگزین یک ساعت خواب شب هم نمی شود و علاوه بر این با آسیب هایی برای بدن همراه است. ...
اندورفین چیست و چطور می توان آن را در بدن افزایش داد؟
، مسکن های طبیعی بدن هستند. اما دقیقا چه ماهیتی دارند و برای بدن چکار می کنند؟ اندورفین ها گروهی از پپتیدها هستند که توسط غده ی هیپوفیز و سیستم عصبی مرکزی بدن تولید می شوند و روی گیرنده های تسکین دهنده در مغز تأثیر می گذارند. این انتقال دهنده های عصبی که گاهی اوقات به عنوان هورمون هم در نظر گرفته می شوند، برای افزایش احساس لذت و سرخوشی و همچنین برای کاهش درد و ناراحتی در بدن ساخته می شوند ...
قهوه، ملین طبیعی برای رفع یبوست!
حرکت کند و خارج شود. قهوه حاوی اسیدهایی است که سبب تقویت سطح هورمون گاسترین می شود و این هورمون انقباضات غیرارادی ماهیچه های معده و روده را تحریک می کند. جالب است بدانید این خاصیت هم در قهوه های حاوی کافئین و هم قهوه های بدون کافئین وجود دارد. شواهد دیگری وجود دارد که نشان می دهد قهوه باعث افزایش ترشح کوله سیستوکینین می شود؛ هورمون دیگری که نقش کلیدی در فرآیند گوارش دارد. کوله سیستوکینین ...
این گیاه شیرین درمانی است برای پوسیدگی دندان!
شیرین بیان و مکمل های گلیسیرریزین به طور کلی خودداری کنند. مصرف زیاد شیرین بیان باعث کاهش سطح پتاسیم می شود. طبق گفته سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA)، این می تواند منجر به ضربان قلب غیر طبیعی ،فشار خون بالا ،ورم ،بی حالی و نارسایی احتقانی قلب شود. زنان باردار نباید مقادیر زیادی شیرین بیان مصرف کنند. یک مطالعه نشان داد که گلیسیریزه موجود در شیرین بیان می تواند به مغز در ...
در زمستان حجامت نکنید
....) _ از غذاهای گرمی بخش مصرف کنید. البته بدیهی است که مقدار غذاها در هر فرد به تناسب مزاج او مناسب است. در زمستان بدن نیاز بیشتری به غذا بویژه گوشت دارد ویژه آنکه با دارچین، زیره و رازیانه همراه شود زیرا حرارت غریزی زمستان و هضم در این فصل قوی است و عمل گوارش برای معده آسان تر است. اما اگر زمستان گرم تر از حد مورد نظر باشد یا بارندگی کمی رخ دهد باید در مصرف میزان غذا دقت کرد. ...
مواظب باشید کودکان به این خوراکی خوشمزه معتاد نشوند
یادآوری به ما فرصت می دهد تا بهتر فکر کنیم و برای سلامت فرزندمان تصمیم درست تری بگیریم. از آن جایی که بعد از حدود هشت ساعت خواب، معده خالی است و در این زمان بدن غذا را سریع تر جذب می کند، وقتی اولین وعده به شیرینی تبدیل می شود، قند خون افزایش پیدا می کند. بعد از افزایش قند خون ناگهانی، انسولین زیادی ترشح می شود و در ادامه چند ساعت بعد به افت قند خون منجر می شود که بدن را گرفتار یک دور ...
وقتی معده هم عصبی می شود
... بدن انسان متناسب با احساسات، واکنش های متفاوتی از خود نشان می دهد. به عنوان مثال وقتی عصبی می شوید تپش قلبتان بیشتر می شود، آدرنالین خون افزایش پیدا می کند و همزمان سیستم گوارش تان دچار تغییراتی می شود. اضطراب و تنش مداوم باعث ترشح هورمون های استرس در بدن تان می شود، هم زمان تغییرات فیزیولوژی خاصی در بدن ایجاد می شود. استرس هضم غذا را مشکل می سازد و باعث انقباض عضله های معده می شود در نتیجه ...
داروی تزریقی دیابت موجب لاغری می شود
... تیرزپاتید با تحریک بدن برای تولید انسولین پس از خوردن غذا، و کاهش قند خون در حالی که به افراد کمک می کند با کُند کردن حرکت غذا از معده، مدت طولانی تری احساس سیری کنند، عمل می کند. عوارض جانبی شامل تهوع، استفراغ و اسهال است. این موفقیت ها می تواند این دارو را به رقیب سرسخت سماگلوتید تبدیل کند که برای بیماران دیابتی و برای کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند و حداقل یک مشکل سلامتی مرتبط با وزن دارند استفاده می شود. ...
عادت های بد غذایی که باعث چاقی میشود
، سریع غذا خوردن است. افرادی که عادت دارند، غذای خود را تندتند و بدون جویدن کامل بخورند، معمولا از افراد دیگر پرخور تر و چاق تر هستند. برای اینکه معده به مغز سیگنال دهد که سیر شده اید، بیست دقیقه زمان لازم است؛ بنابراین احتمال مصرف کالری بیشتر، قبل از اینکه معده به مغز سیگنال ارسال کند، بسیار زیاد است. برای جلوگیری از سریع غذا خوردن، به همراه غذا، یک لیوان آب را به صورت جرعه جرعه بنوشید و برای ...
غذا خوردن به سبک ایرانی - اسلامی را فراموش نکنیم
خوردن دور سفره چه آدابی دارد؟ بد نیست بدانید بر اساس تحقیقات انجام شده هنگامی که با افراد موردعلاقه مان بخصوص همسر، فرزند و پدر و مادر غذا می خوریم هورمون هایی در بدن ترشح می شود که به هضم و جذب غذا کمک کرده و از استرس و اضطراب می کاهد. غذا خوردن به سبک ایرانی - اسلامی را فراموش نکنیم سر سفره به حقوق یکدیگر احترام بگذاریم شاید افرادی را دیده باشید که در یک ...
کاهش وزن با این خوراکی ها
. تحقیقات همچنین نشان داده است که خوردن گردو باعث تغییر فعال شدن بخش خاصی از مغز مرتبط با محدودیت در مصرف غذا های پرچرب و پر قند می شود و در نتیجه می تواند به کاهش وزن کمک کند. در حالی که از نظر فنی بادام زمینی یک نوع حبوبات است، به دلیل مشخصات غذایی آن اغلب با آجیل گروه بندی می شود. این آجیل های ریز، اما قوی سرشار از پروتئین و فیبر بوده و در مهار گرسنگی عالی هستند. چه از بادام ...
خواب روزانه می تواند این اختلالات هورمونی را ایجاد کند
ایسکانیوز نوشت: یک پژوهشگر و درمانگر اختلالات خواب با اشاره به آسیب های بسیار خواب روزانه برای سلامت بدن، از تمام افراد و بویژه کارمندان خواست بعد از برگشت از سر کار نخوابند. دکتر علی زکی ئی در گفت و گو با ایسنا، با بیان اینکه بدن یک ساعت بیولوژیک داشته که فعالیت های خود را [...]
دلایل افت فشار خون چیست ؟
زیر رخ دهد: کمبود مایعات بدن : کمبود مایعات بدن در مواقعی مثل داشتن اسهال و استفراغ نیز می تواند باعث افت فشار خون شود. مصرف داروها : برخی داروها مانند دیورتیک ها ، ضد اضطراب ها ، ضد افسردگی ها ( آرامبخش ها) و داروهای قلبی ، داروهای پایین آورنده فشار خون و یا الکل می توانند باعث کاهش فشار خون ناگهانی شوند . افت فشار خون ارتواستاتیک : زمانی که فرد بسیار سریع از جای ...
بهترین زمان برای نوشیدن قهوه
بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب ممکن است باعث پایین آمدن سطح انرژی شود، بنابراین بهتر است چندین ساعت پس از بیدار شدن از خواب قهوه مصرف شود. مصرف قهوه به بعد از غذا نیز توصیه می شود، زیرا می تواند برای سیستم گوارش بدن مفید باشد. در نهایت، مصرف قهوه باید با اندازه گیری مناسب صورت گیرد و مصرف بیش از حد قهوه نیز ممکن است منجر به عوارض منفی برای سلامتی شود. نتیجه گیری ...
این نشانه ها علامت کمبود ویتامین ب 12 است
ویتامین ب 12، با کمبود آن در بدن مواجه شوند. جذب ویتامین ب 12، فرآیندی پیچیده و چندمرحله ای است که از دهان آغاز می شود و در انتهای روده کوچک به پایان می رسد. وقتی غذا را می جویم، با بذاق دهان ترکیب می شود. زمانی که غذا را می بلعیم، پروتئین آر موجود در بزاق از ویتامین ب 12 - در برابر تخریب آن با اسید معده – محافظت می کند و همراه آن به داخل معده می رود. سلول های خاص در پوشش معده ...
آیا سرگیجه می تواند یک علامت کروناویروس عامل کووید-19 باشد؟
رخ می دهد که مشکلی در مخچه مغز که مسئول کنترل تعادل، وضعیت بدن، گفتار و راه رفتن است، وجود داشته باشد. سرگیجه محیطی ناشی از مشکلات گوش داخلی است. گوش داخلی شما در کنترل تعادل نقش دارد. کووید معمولاً سیستم تنفسی شما را تحت تأثیر قرار می دهد و باعث سرفه، عطسه و گلودرد می شود. تحقیقات نشان داده اند که علائم عصبی مانند سیاهی رفتن چشم ها و سرگیجه نیز ممکن است نشانه هایی از کووید باشند. ...
عوارض خطرناک شب بیداری برای بدن انسان
کمتر از 6 تا 8 ساعت در شبانه روز است. در واقع خواب به اندازه موجب می شود تا عملکرد مغز بهبود پیدا کند. دلایل شب بیداری افراد مصرف الکل دمای نامناسب اتاق داشتن استرس و اضطراب مصرف کافئین نور زیاد تغذیه و رژیم غذایی گرسنگی شب ادراری سالمندان عوارض شب بیداری برای انسان شب بیداری در مدت زمان طولانی، بر تمام جنبه های ...
بوتاکس معده راهی برای مرگ زودرس!
دیواره معده را برای حدود سه ماه بی حرکت می کند؛ اتفاقی که باعث کندی سرعت هضم غذا و احساس سیری در فرد می شود؛ احساسی که موقتی است و نتیجه بخش بودن آن به اراده فرد برای ادامه مسیر برمی گردد. عوارض بوتاکس نگاه متخصصان این حوزه به روش بوتاکس معده، با این که آن را رد نمی کنند اما چندان نگاه مثبتی نیست. چناچه دکتر کامران باقری لنکرانی از آمارهای ناخوشایند این روش در دنیا می گوید: براساس ...
فواید باورنکردنی مصرف روزانه کشک برای سلامتی و طول عمر
کشک فواید بسیاری دارد که می تواند به سلامتی و طول عمر ما کمک کند. به گزارش عرشه آنلاین ؛ کشک می تواند یک میان وعده اصلی باشد و یا حتی با غذاهای داغ سرو شود یا به تنهایی بعد از غذا خورده شود. این ماده غذایی ساده حاوی مواد مغذی بسیاری است و به افزایش سلامتی در بدن شما کمک می کند. خوردن کشک به عنوان یک میان وعده خوشمزه فواید بی شماری برای بدن شما دارد. در اینجا چند دلیل وجود ...
همه چیز در مورد اسهال کودکان
به گزارش بهداشت نیوز، در صورتی که اسهال ناشی از عفونت های باکتریایی یا انگلی باشد، مصرف داروهای مقابله با این عوامل ضروری خواهدبود. شایع ترین علت "اسهال" حاد در کودکان، عفونت ویروسی است مدفوع رقیق بیش از سه مرتبه در طول روز به عنوان "اسهال" شناخته می شود که اگر ناگهانی بروز کند و دو هفته ادامه پیدا کند، اسهال حاد است. اسهال به دلیل التهاب مخاط جداره معده و روده اتفاق می افتد ...
