سایر منابع:
سایر خبرها
نکاتی که در استفاده از قرص های لاغری باید بدانید
رفتن مواد چربی می شوند یا مانع جذب مواد غذایی شده و یا سیستم مرکزی خوردن ما را سرکوب می کنند که هر کدام از این قرص ها بسته به کاری که انجام می دهند، می توانند مورد استفاده یا سوءاستفاده قرار بگیرند . وی بیان کرد: یک سری مواد گیاهی به اسم قرص های لاغری وجود دارند که معمولا دارای اثرات گذرا و کوتاه مدت هستند و افرادی که این ها را مصرف می کنند عملا بازخورد خوبی را دریافت نمی کنند. ...
کدام آجیل برای کدام بیمار؟
موجود در آن است. محققان دریافته اند مصرف روزانه 10 بادام هندی خام می تواند حدود 55 میکروگرم سلنیوم به بدن برساند و خطر ابتلا به سرطان پروستات را تا حد قابل قبولی کاهش دهد. بد نیست بدانید مردان بالغ به دریافت روزانه 200 میکروگرم سلنیوم در طول روز نیاز دارند. بادام برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند تمام مغزها و دانه ها به دلیل چربی فراوانی که دارند، حجم بالایی از کالری را در وزن ...
کاهش خطر مرگ با رژیم
وعده غلات شامل برنج، نان، نودل و پاستا -روزی پنج تا شش وعده سبزیجات -روزی سه تا پنج وعده ماهی و گوشت (تخم مرغ و سویا) -روزی دو وعده شیر و محصولات لبنی -روزی دو وعده میوه منظور از هر وعده حدود 70 گرم درنظر گرفته شده است و مصرف آب و چای سبز به میزان دلخواه مجاز است. از طرفی فعالیت بدنی زیاد توصیه شده است. این مطالعه نشان می دهد رعایت دستورالعمل بالا، احتمال مرگ و میر را 15 درصد کاهش می دهد.نتایج این تحقیقات در نشریه The BMJ منتشر شده است. ...
سبزیجات مهمترین پادزهر مسمومیت غذایی
باشگاه خبرنگاران جوان: پژوهشگران اعتقاد دارند مصرف سبزی بشدت برای سلامت روده ها مناسب است. گفتنی است، پژوهشگران در جدیدترین یافته های خود به این نتایج رسیده اند که مصرف سبزی به رشد باکتری های مفید در روده کمک می کند. براساس تحقیقات مولکول قند موجود در سبزی انرژی لازم برای رشد و گسترش باکتری های مفید روده را فراهم می کند. پژوهشگران امیدوار هستند از این کشف در آینده ...
سرگیجه هایی که سفر را تلخ می کند
دارد؟ درمان بیماری حرکت معمولا علاوه بر درمان های پزشکی، برخی تغییرات ساده در محیط را نیز شامل می شود. به عنوان مثال، نشستن کنار شیشه باز خودرو، استفاده از داروهای قابل دسترس و برای برخی افراد، استفاده از درمان های خانگی می تواند مؤثر باشد. برخی مطالعات صورت گرفته، تأثیر مثبت درمان های خانگی را در کاهش علائم بیماری حرکت اثبات کرده است. به عنوان مثال، مصرف داروهای گیاهی مانند ...
عکس های کم نظیر از خط تولید اف-35 لایتنینگ 2
وزن اف 16 از مواد مرکب ساخته شده اند.استفاده از مواد مرکب باعث کاهش وزن اف-35 و کاهش مصرف سوخت شده است. همچنین نسل جدید مواد مرکب به کار رفته در ساخت سطح بدنهٔ اف-35 (فیبر حصیری) علاوه بر جذب خوب امواج رادار ، در عین ارزان تر بودن ، مناسب برای انواع شرایط آب و هوایی است ،آسیب پذیری کمتر دارد و در نهایت تعمیرات آن سریع تر است. هر سه مدل جنگنده اف-35 توان رسیدن به زاویه حمله 50 درجه ای در ...
آمار تکان دهنده مشکلات روحی روانی نظامیان سابق آمریکا
اساس گزارش منتشر شده، نظامیان سابق آمریکایی از این مواد تخدیری برای رهایی خودشان از مشکلات روحی و روانی ناشی از حضور در میدان جنگ استفاده می کنند. دیوید کاساویس استاد دانشگاه سیتی در شهر نیویورک در این خصوص گفت: در جنگهای گذشته، بسیاری از نظامیان پس از حضور در میدانهای جنگی، به سمت مصرف مشروبات الکلی می رفتند. حالا هم عده ای از نظامیان سابق آمریکایی همین کار را انجام می دهند که اصلاً خوب ...
چگونه با آلرژی های بهاری مبارزه کنیم؟
به گزارش شفاآنلاین : حساسیت در واقع واکنش سیستم ایمنی بدن به پروتئینی است که از خارج از بدن وارد آن شده است. ورود این پروتئین ها می تواند از طریق خوردن غذاها، تنفس عوامل حساسیت زا، لمس آنها و یا تزریق به داخل بدن صورت بگیرد. پس از ورود این مواد به بدن، واکنش ها با توجه به نوع ماده و حساسیت سیستم ایمنی بدن متفاوت است. متداول ترین نشانه حساسیت ها عبارتند از آبریزش بینی، خارش چشم ها، عطسه، سرفه ...
11 نکته امنیتی وای فای برای مسافران نوروزی
. در نتیجه، بهتر است همیشه نرم افزارهای حیاتی خود را به روز نگه دارید و جدیدترین بسته ها و وصله ها را نصب کنید. روزهای قبل از شروع سال جدید و ایام نوروز، بهترین فرصت برای به روزرسانی سیستم عامل، مرورگر وب و نرم افزارهای دیگری است که روزانه استفاده می کنید. 9- استفاده از تنظیمات شبکه عمومی خوشبختانه، در سیستم عامل ویندوز مایکروسافت برای هر نوع شبکه تعدادی تنظیم به صورت خودکار در نظر ...
با چه غذاهایی کلسترول بد خون تان را کاهش دهید
...: لوبیا: تمام انواع لوبیا منابع خوبی از فیبر محلول محسوب می شوند و مطالعات نشان می دهد که مصرف یک دوم فنجان پخته شده از این حبوبات در روز می تواند به میزان 8 درصد کلسترول ال دی ال را کاهش دهد. سیب: تحقیقات نشان می دهد که خوردن یک سیب در روز یا حتی دو سیب، می تواند خطر اکسیداسیون کلسترول ال دی ال را کاهش دهد و آنهم به لطف آنتی اکسیدان هایی که در این میوه وجود دارد. اهمیت مصرف این ...
داعش چگونه میلیاردر شد؟
، میزان تجارت گروه های مواد مخدری سالانه مبلغی بالغ بر 400 تا500 میلیارد دلار معادل شش تا 9 درصد مجموع تجارت جهانی است. یکی دیگر از انواع تجارت پرسود دنیا قاچاق انسان است. گروه تروریستی داعش با استفاده از ارتباطات شبکه ای خود با دیگر گروه های جرائم سازمان یافته دنیا، به خریدوفروش انسان به ویژه زنان و دختران ایزدی و مسیحی می پردازد. مراکز تجارت انسان بیشتر در موصل و رقه واقع شده است. براساس ...
کسب و کار عیدانه
مختلفی دارند که با توجه به ظرفیت دستگاه، این استاندارد تعریف می شود. مثلا برای تخمه تا 25 کیلوگرم و برای آجیل تا 45 کیلوگرم ظرفیت دستگاه تفت است و در هربار این مقدار را تفت می دهد. بعد از آن هم دکمه ی تخلیه را می زنید و می روید به مرحله ی بعدی تولید فرآورده. یکی از کارهای مهم، هنگام پختن آجیل استفاده از نمک است که باید به اندازه و به موقع به آجیل اضافه شود شور یا بی نمک شدن آجیل، واقعا به ...
کارت های سوخت الان چه کاربردی دارند؟
گروه اقتصادی تیتریک ، به نقل از اقتصادنیوز، با توجه به تک نرخی بودن بنزین، کارت های سوختی که اکنون در جایگاه های بنزین استفاده می شوند چه کاربردی دارند؟ ناصر رئیسی فر، رئیس کانون کارفرمایان جایگاه داران سوخت در این مورد به اقتصادنیوز گفت: عرضه سوخت از طریق کارت های هوشمند در ابتدا با اهداف مشخصی از جمله مدیریت، کنترل مصرف و نظارت بر میزان مصرف کاربری های مختلف، آغاز شد و با توجه به ...
بازارهای آبادان و خرمشهر همچنان جذاب برای گردشگران
به گزارش گروه استانهای باشگاه خبرنگاران جوان از آبادان ؛ بازار کویتی ها، بازار امیری، بازار احمد آباد، بازار خیابان امام خمینی (ره) ته لنجی ها، بازار مرکزی، بازار درجه 1 ماهی فروشان و بازارچه های متعدد آبادان و بازار مجتمع تجاری اروند خرمشهر موسوم به کنزالمال این روزها همزمان با ورود خیل عظیم گردشگران به جنوب خوزستان، مورد توجه گردشگران قرار گرفته است. آبادان با همجواری با کشورهای خلیج فارس و ...
پادشاهان محبوب در داروخانه ها
آفتاب : بدون شک ابرخی داروها هستند که مردم به صورت خودسر و بدون تجویز پزشک برای تسکین هر نوع دردی استفاده می کنند. سن و سال هم مطرح نیست این داروها را به وفور، کودک و نوجوان و میانسال و حتی مسن ترها استفاده می کنند بدون اینکه بدانند مصرف بی رویه و نادرست این داروها می تواند سلامتی آنها را به خطر بیندازد. البته نمی توان از این نکته گذشت که مصرف داروها در زمان بیماری از مهم ترین و ...
راهکارهایی برای رفع خستگی چشم ها
نامناسب سلامتی ظاهری و داخلی بدن شما را به خطر میندازد و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها را افزایش می دهد. از طرف دیگر برای جلوگیری از خسته به نظر آمدن چشمانتان از مکان های آلوده و پر گرد و غبار دوری کنید. علاوه بر این، استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتی نیز در درازمدت می تواند سبب خسته و بی شکل شدن چشم ها شود که بهتر است مصرف آن ها را به حداقل برسانید. از شست و شوی چشم با مواد شوینده و مالیدن چشم نیز جلوگیری کنید تا چشمنتان به جوانی و شفافیت روزهای اول خود برسد. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
ترکیبات مرگ آور در لوازم آرایشی را بشناسید
مورد رویه زشت صنعت زیبایی می گوید: پوست به شدت مواد مختلف روی خود را جذب می کند و علاوه بر این موادشیمیایی که روی لب های تان استفاده می کنید به راحتی می توانند وارد دهان شما و بعد وارد دستگاه گوارش شوند. بعضی از مارک ها غیر استاندارد یا تقلبی و قاچاق تمام مواد مصرفی شان را روی برچسب محصول تولیدی نمی نویسند. انجمن مواد آرایشی سالم و ایمن ضمن آنکه به شما توصیه می کند لوازم آرایشی خود را از برندهای ...
برترین هدف روحانی
(مایا) وجدان ما را از مرکزش خارج ساخته و لازمست آن مرکز را به جای خود باز آوریم و بهتر و بیشتر ببینیم. راه رشد در اینست که هر روز بیشتر تشخص خود را کم کنیم و نفس خود را با آنچه بزرگتر از نفس است متحد سازیم. دعا و عبادت و ذکر، همچنین فلسفه هنر و ادبیات جملگی برای اینست که هستی باطنی ما را بیدار و تهذیب کند و آن را برای مواجهه با عالم قدسی مهیا سازد. ترتیب مراحل رسیدن به این هدف و حدود هر مرحله به ...
راه های پیشگیری از ابتلا به سرطان روده
تکثیر خود از فروکتوز (یکی از اجزای قند و شکر معمولی که به قند میوه نیز معروف است)، استفاده می کنند؛ اما استفاده سلول های سرطانی از این نوع قند بسیار بیشتر و موثرتر از سلول های سالم است. تحقیقات، رابطه ای قوی بین مصرف قند و رشد سرطان روده در بدن نشان می دهند. به همین دلیل توصیه می کنیم برای جلوگیری از ایجاد این نوع سرطان یا پیشرفت آن، مصرف قند را محدود کنید. برخی معتقدند فروکتوز (که در ...
لاغر شدن با چند خوراکی بهاری
طبیعی شیرین است، کالری اندکی هم دارد. میزان ویتامینش مدافعان سیستم ایمنی بدن را فعال می کند؛ خوردن یک واحد از این میوه در روز، نیاز روزانۀ بدن به ویتامین C را تأمین می کند. برای یک دسر سالم و سبک، توت فرنگی طبیعی پیشنهاد می شود! جوجه، سبک و خوشمزه در این فصل، برای لذت بردن از یک غذای سبک و نداشتن هیچ گونه نگرانی، کافیست از جوجه ای که کباب شده استفاده کنید. جوجه را بدون مواد چرب کباب کنید ...
تا به حال نقش چند ملکه را بازی کرده ام
های متفاوت در گوشه و کنار دنیاست اما حجم غذایم کم است و به سلامت مواد غذایی بسیار اهمیت می دهم، از روغن های گیاهی استفاده می کنم و به استفاده از سبزیجات و میوه بسیار پایبندم اما گیاهخوار نیستم. برای ورزش هم یوگا و پیاده روی را در زندگی ام دارم و در سال های گذشته ایروبیک و بدنسازی را هم تجربه کردم. جدا از اینکه ورزش برای هر انسانی مفید است و عقل سالم در بدن سالم است، بسیاری از مواد لازم ...
قهوه اسپرسو بخورید و لاغر شوید!
اضافه در هر روز، باعث کاهش حدود 4 کیلوگرم وزن در هر سال می شود. مراقب عوارض جانبی آن باشید اگرچه نوشیدن روزانه ی مقدار متعادلی قهوه ممکن است مزایای کاهش وزن داشته باشد، اما می تواند عوارض جانبی نیز به همراه داشته باشد. مصرف کافئین زیاد می تواند باعث افزایش ضربان قلب، اضطراب، افسردگی، بی خوابی، تهوع و بی قراری شود! مصرف مقادیر بالای کافئین به مرور زمان می تواند با ...
نکاتی مهم درباره مصرف ویتامین ها
به طور طبیعی، با خوردن غذا می توانیم املاح و ویتامین های مورد نیاز بدنمان را تأمین کنیم. این ترکیبات ارگانیک باعث بهبود عملکرد اعضای داخلی بدن می شوند و به همین دلیل، در برخی مواقع که بدن با کمبود منابع ویتامین یا املاح مواجه می شود، پزشک استفاده از مکمل ها را توصیه می کند. اما مصرف مکمل های ویتامینی و معدنی هم خالی از ایراد نیست. این مکمل ها تا وقتی که طبق دستور پزشک و تحت آزمایش های ...
مبتلایان به قندخون در نوروز خیار بخورند/مراقب آجیل های چینی باشید
، خیار، سیب و موز بیشتر در سبد میوه ای نوروزی مشاهده می شود. البته خیار از صیفی حات است امّا در کشور ما بیشتر در گروه میوه ها قلمداد می شود. محوریت بحث ما در مورد میوه ها ممنوعیت مصرف میوه ای نیست. بلکه باید با توجه به این موضوع که در نوروز با حجم بالای میوه و شیرینی جات روبرو هستیم باید در انتخاب آن ها هم دقّت کنیم. از میان میوه ها توصیه می شود بیشتر میوه هایی را مصرف کنید که ویتامین آنها ...
خودکفایی ایران در تولید کاتالیست های پتروشیمی
دکتر 'محمدرضا سویزی' استاد شیمی دانشگاه صنعتی مالک اشتر درباره طرح تحقیقاتی خود به ایرنا گفت: طرح ما در حوزه کاتالیست های مورد مصرف در صنایع پتروشیمی است که تحقیقات اولیه آن از سال 1378 شروع شده و خوشبختانه اکنون به نتیجه رسید. وی افزود: در نتیجه اجرای این طرح تحقیقاتی، توانستیم کاتالیست های مورد استفاده در صنعت پتروشیمی که وارداتی بودند را در کشور تولید کرده و بومی سازی کنیم. سویزی ...
وداع با خلیفه غلام مارگیری و پدر عود ایران در یک سال
شخصیت های گوناگونی دارند که بیماری و افسردگی و روان پریشی شخص تسخیر شده را موجب می شوند. و آیین زار برای درمان آن ها برپا می شود. هزینه های برپایی این آیین توسط بیمار تقبل می شود. نخست وقتی بابا یا ماما احتمال بدهد که شخص، مبتلا به یکی از زارها شده، او را مدت هفت روز در حجاب و دور از چشم دیگران نگه می دارند و در طول این چند روز با داروهای ویژه و روغن های مالیدنی، تحت نظر قرار می گیرد. سپس اهل محل ...
حضور ایران در مذاکرات صلح افغانستان ضروری است/ چرایی مشارکت چین
حرف کاملا درستی است. فکر می کنم این با اقبال کشورهایی هم مواجه می شود که مستقیم یا غیر مستقیم درگیر پرونده افغانستان هستند. افغانستان در بحث اجلاس اتحادیه امنیت اروپا پایه ثابت است در صورتی که هیچ پیوست جغرافیایی بین آنها وجود ندارد. اما موضوع مهاجرت موضوع تروریسم، بحث مواد مخدر و مواردی از این جرایم سازمان یافته و غیره کاملا افغانستان را به همه کشورها مربوط کرده است. بنابراین این ایده ...
فوبیای دندانپزشکی را این جوری دور بزنید
این مورد تجدید نظر کنند. داروهای مسکن مورد استفاده در پروسه دندانپزشکی اغلب سریع عمل می کنند و بلافاصله پس از اتمام درمان بی اثر می شوند. در هر صورت، اگر قبل از ورود به مطب دندانپزشک از داروهای مسکن استفاده کرده اید، بهتر است دندانپزشک خود را از این امر مطلع کنید. نفس های عمیق بکشید اگر به طور کامل با داروهای ضد اضطراب و انواع مسکن ها مخالف هستید، می توانید از تکنیک های تمدد ...
تخم مرغ کلسترول خون را بالا می برد؟
.... به علاوه به گزارش انجمن قلب آمریکا، نباید بیش از 300 میلی گرم کلسترول در روز مصرف کنیم. درحالی که هیچ محدودیتی در راستای مصرف تخم مرغ مشخص نشده است، یک تخم مرغ بزرگ حدودا 185 میلی گرم کلسترول دارد. بنابراین می توان حدس زد که مصرف یک عدد تخم مرغ در روز مناسب باشد. در صورتی که هر روز تخم مرغ نمی خورید، می توانید هر از گاهی بیش از یک تخم مرغ بخورید. چه کسانی باید در خوردن ...
توصیه های کارشناس طب سنتی به مسافرین نوروزی در خصوص عدم استفاده از فست فود
های جدی فست فود دانست و گفت: این مشکل در دراز مدت خود را نشان می دهد چراکه در دو الی سه دهه اخیر تعداد کبد چرب ها که در جامعه وجود دارد رو به افزایش است اگر چه کبد چرب می تواند علل متفاوتی داشته باشد. وی گفت: جایگزینی نان و پنیر و گردو به جای فست فود بر روی سلامتی بدن تاثیر بهتری دارد چراکه سبزی مانع یبوست می شود و این درحالیست که این مشکل با فست فود بروز پیدا می کند. شمسی باغبانان با اشاره به اینکه مردم به جای رستوران های فست فود به آشکده ها جهت صرف غذا بروند گفت: غذاهای خانگی و سنتی هم هضم راحت تری دارند و هم فاقد هرگونه مواد افزودنی می باشند. انتهای پیام/ ...