سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین آجیل برای کم کاری تیروئید
اختلال کم کاری تیروئید، اصولا در اثر کمبود ید و سلنیوم به وجود می آید. به نظر می رسد مصرف مواد غذایی و مغزیجاتی که حاوی این گونه مواد مغذی هستند، کمک کننده باشد. بهترین آجیل برای کم کاری تیروئید ، شامل گردو، فندق، پسته و بادام است. شما می توانید با خرید آجیل با کیفیت و مصرف آن در کنار داروهای تجویز شده توسط پزشک، به درمان کم کاری تیروئید خود کمک کنید. در اکثر مغزها از جمله پسته، مقدار ...
این شیرینی برای شب یلدا عالیه! | آموزش کامل تارت انار !
یلدا ، هسته خرماها را جدا کنید. خرما، مغز گردو و مقدار کمی نمک را داخل مخلوط کن ریخته و کاملا میکس کنید تا به صورت خمیر درآید. مواد آماده شده را داخل قالب بریزید و با دست فشار دهید تا یکدست شده و داخل قالب فیکس شود. سپس قالب را داخل فریزر قرار دهید. روغن نارگیل را ذوب کنید. سپس عسل، روغن نارگیل، پودر کاکائو، وانیل و نمک را داخل غذاساز یا مخلوط کن ریخته و مخلوط کنید تا کاملا ...
زمان واریز پاداش بازنشستگان معلوم شد | بازنشستگان بخوانند
شیرینی گردویی یکی از شیرینی های سنتی و محبوب ایرانی است که به دلیل بافت سبک و پوکه خود، بسیار خوشمزه است. این شیرینی را می توان به راحتی در خانه تهیه کرد.شیرینی گردویی از مواد اولیه ساده ای مانند آرد، گردو، شکر، تخم مرغ و وانیل تهیه می شود. در برخی از دستورها، به این مواد، مقداری پودر کاکائو یا پودر زنجبیل نیز اضافه می شود. شیرینی گردویی یکی از شیرینی های سنتی و محبوب ایرانی است که به ...
این غذای محبوب تاجیکستانه! | آموزش آغور پیلار تاجیکستان !
استفاده کنید. برنج را از 8 تا 10 ساعت قبل در ظرفی حاوی مقداری آب و نمک خیس کنید سپس هنگام پخت، آبِ روی آن را خالی کنید. برنج را داخل قابلمه ای حاوی آبِ جوش بریزید و 10 تا 14 دقیقه، روی حرارت زیاد قرار دهید تا آماده شود سپس آبکش کنید. پیاز را در قابلمه حاوی 2 قاشق سوپ خوری کره و مقداری روغن داغ، روی حرارت ملایم، تفت دهید تا طلایی شود. گوشت را به قابلمه اضافه کرده و ...
طرز تهیه نوتلا خانگی با فندق | برای فرزندتون درستش کنید!
شکلات صبحانهٔ نوتلا خانگی با پودر کاکائو و فندق، ابتدا کره را از یخچال خارج کرده و در دمای محیط قرار داده تا نرم شود. کره را با خاک قند و پودر کاکائو مخلوط می کنیم مرحله دوم شکلات تخته ای را روی حرارتی ملایم ذوب می کنیم. مرحله سوم زرده های تخم مرغ را هم زده تا کرم رنگ شود، سپس فندق خردشده را به همراه خامه، به کره و پودر کاکائو اضافه می کنیم. مرحله چهارم در مرحلهٔ آخر شکلات تخته ایِ ذوب شده را با مواد میکس می کنیم تا کاملاً یکدست شود و سپس شکلات را به مدت 2 ساعت داخل یخچال نگهداری می کنیم. ...
کتلت کدو و هویج؛ غذایی فوری و به صرفه که در خوشمزگی رقیب ندارد!
کتلت کدو و هویج یکی از غذاهای خوشمزه ای است که به راحتی درست می شود و یک غذای کاملا گیاهی و سبک محسوب می شود. مواد لازم : کدو سبز: 2 عدد هویج: 1 عدد سیب زمینی: 1 عدد پیاز:1 عدد جعفری و پیازچه: 1 پیاله تخم مرغ: 3 عدد آرد: 3 قاشق غذاخوری نمک و زردچوبه: به میزان لازم فلفل و پودر سیر : به مقدار کم روغن سرخ کردنی: به مقدار لازم طرز تهیه: کدو، هویج، پیاز و سیب زمینی را با رنده ...
ابروهای پرپشت با ماسک های خانگی
مژه ها کمک کند و به شما ابروها و مژه هایی جذاب و زیبا هدیه کند. طریقه استفاده: ابروهای خود را با آب ولرم شستشو دهید تا از هر گونه چربی و آرایش پاک شوند. یک قاشق پودر هسته خرما را با یک قاشق روغن هفت مغز (شامل روغن های بادام، فندق، بادام زمینی، پسته، گردو، کنجد و هلو) مخلوط کنید تا یک ماسک یکنواخت و مرطوبی بدست آید. ماسک تهیه شده را با استفاده از یک قلم ...
طرز تهیه توپک بیسکویتی ارزان با 3 فرمول خوشمزه
دسر ها انواع مختلفی داشته و رنگ و شکل تازه ای به میز شما می دهند، شما می توانید برای انواع مهمانی های خود مثل سالگرد ازدواج و تولد و در مهمانی های دورهمی دسر تهیه نمایید. توپک بیسکویتی یا ترافل بیسکویت یکی از دسر های خوشمزه است که با بیسکویت ساده تهیه شده و نیاز به هیچ پخت وپزی ندارد. در خانه [...]
خوشمزه ترین غذای سنتی مشهد یعنی شله مشهدی رو امتحان کن! | طرز تهیه شله مشهدی خوشمزه و معروف +ویدئو
شیرینی نارگیلی یکی از انواع شیرینی های سنتی ایرانی است که به دلیل طعم و بافت خاص خود، بسیار محبوب است. این شیرینی معمولاً با نارگیل، شکر، آرد برنج، سفیده تخم مرغ و گلاب تهیه می شود.شیرینی نارگیلی را می توان به روش های مختلفی تهیه کرد. در برخی از روش ها، به مواد لازم شیرینی نارگیلی، آرد نخودچی یا پودر پسته اضافه می شود. همچنین می توان به جای سفیده تخم مرغ از شیره انگور یا شیره خرما استفاده کرد. ...
یه دسر پاییزی و مقوی + فیلم
به گزارش رکنا، این پاییزی، رژیمی و مقوی آن هم با کمترین مواد و خیلی فوری آماده می شود. این سوفله با بقیه سوفله ها فرق می کند. مواد لازم شیره انگور 3/4 لیوان سفیده تخم مرغ 2 عدد فوری یک قاشق غذاخوری و یک قاشق غذاخوری آب نمک یک پنس طرز تهیه همه مواد را مخلوط کنید و با همزن 10 دقیقه با دور تند بزنید تا فرم بگیرد و پفکی و ...
طب ایرانی برای کاهش عوارض سرماخوردگی چه توصیه هایی دارد؟
آبغوره مخصوصا اگر مزاج گرم دارید استفاده کنید. _ خوردن خوراکی های با مزاج سرد و تر مانند کدو، خرفه، عناب، تمرهندی، شربت خاکشیر، آلو و شربت خنک آن، دم کرده بنفشه و ماءالشعیر طبی و پاشویه می تواند به کاهش تب کمک کند. _ بهتر است که مواد غذایی چرب و شور، گوشت، شیر، خربزه، هندوانه، انگور، موز و گیلاس پرهیز کنید. اگر علت تب پرخوری باشد لازم است پرهیز غذایی جدی تری داشته باشید. ...
چطور میوه خشک کنیم تا سیاه نشود؟
نکاتی که در این مقاله آورده شده است به شما کمک میکند تا میوه خشک با کمترین تیرگی و کمترین دور ریز را تولید کنید. همچنین با خواندن این مقاله می توانید مدت زمان نگهداری میوه خشک را نیز افزایش دهید. اما قبل از آن بهتر است بدانیم که چرا میوه های مانند سیب و موز بعد از برش سریع تیره می شوند؟ اکثر میوه ها به دلیل رطوبت بالا و یا قرار گرفتن در مقابل جریان هوا تیره و یا قهوه های رنگ می شوند ...
صبحانه بلغمی ها
...> ارده، شیره خرما و انگور و عسل نیز برای صبحانه این افراد مناسب است. تخم مرغ عسلی، پنیر با گردو (یا زیره) و شیر گرم شده به مقدار کم با عسل (یا گلاب) نیز برای افراد بلغمی گزینه خوبی است. نوشیدن چای، قهوه و نسکافه در وعده صبحانه توصیه نمی شود. می توانید از میوه های تازه و سبزیجات در وعده صبحانه استفاده کنید. طرز تهیه شکلات صبحانه یکی از غذاهایی که برای جذاب است و مصرف آن ...
هسته خرما را به این دلیل مهم دور نریزید
.... اطمینان حاصل کنید که دانه ها نسوزند یا زغالی نشوند. پس از برشته شدن دانه ها، آن ها را با دست خرد کنید و سپس با استفاده از همزن خرد کنید. حالا پودر مغذی دانه خرما را آماده کرده اید. یک قاشق از این پودر را در شیر گرم مخلوط کنید و هر روز صبح بنوشید. مطمئن شوید که با مقدار کمی پودر دانه خرما شروع کنید تا مطمئن شوید که طعم آن را دوست دارید و بدن شما به آن واکنش مثبت نشان می دهد. علاوه بر این، اگر نگرانی های سلامتی یا محدودیت های غذایی دارید، بهتر است قبل از ایجاد تغییرات قابل توجه در رژیم غذایی خود با یک متخصص تغذیه مشورت کنید. ...
طرز تهیه شیرینی نارگیلی خانگی + مواد اولیه
تهیه شیرینی نارگیلی بسیار ساده است و به راحتی قابل آماده کردن است. مواد لازم: پودر نارگیل چرب: 100گرم پودر قند: 180گرم روغن مایع: 70گرم سفیده تخم مرغ: 80 گرم آبلیمو: 1قاشق غذاخوری طرز تهیه شیرینی نارگیلی: به گزارش بانو زی، ابتدا سفیده تخم مرغ را داخل ظرفی مناسب بریزید. سپس پودر نارگیل و پودر قند را ...
کوفته مجلسی به سبک مامان بزرگ ها
در این مقاله طرز تهیه کوفته به سبک مامان بزرگ پز را به شما آموزش می دهیم : کوفته مامان بزرگ پز، خوشگل و خوشمزه مواد لازم برای تهیه کوفته یک تا 2 عدد رب گوجه: یک قاشق غذاخوری پیاز: 2 عدد زرشک: به اندازه لازم آلو: 3 عدد گردو: یک عدد سبزی: 50 گرم نمک: یک قاشق غذاخوری فلفل: به میزان لازم زردچوبه: به اندازه لازم برنج: 25 گرم ...
فست فود سالم میخوای این کراکت مرغ رو از دست نده! | طرز تهیه کراکت مرغ خوشمزه و سالم +ویدئو
پاناکوتا یک دسر ایتالیایی است که با خامه، شیر، شکر و ژلاتین تهیه می شود. این دسر به دلیل بافت نرم و لطیف خود، بسیار محبوب است.واژه پاناکوتا در زبان ایتالیایی به معنای خامه پخته شده است. این دسر از قرن نوزدهم در ایتالیا تهیه می شود و امروزه در سراسر جهان محبوبیت دارد. * به ازای هر لیوان شیر، یک چهارم لیوان شکر و یک قاشق غذاخوری پودر ژلاتین * یک قاشق خامه صبحانه ...
طرز تهیه دسر با بیسکویت پتی بور و موز بدون نیاز به گاز و فر
، یک دسر خیلی ساده که نیازی به پخت در فر یا گاز ندارد و در یخچال خانه شما آماده می شود. دسر پتی بور و موز را برای عصرانه های ساده و دوستانه یا حتی بعد از شام در یک مهمانی خانوادگی درست کنید و از طعم خنک و میوه ای آن لذت ببرید. مواد لازم: بیسکوییت پتی بور ساده 2 بسته دسر آماده موزی 2 عدد موز 2 عدد پودر دارچین یک قاشق چای خوری ...
اگه میخوای مربا هویج ات شکرک نزنه ببین! | طرز تهیه مربا هویج بدون شکرک زدن +ویدئو
... 3. زعفران دم کرده را به همراه پودر هل و پودر دارچین به مواد اضافه کنید و هم بزنید. 4. روغن یا کره را اضافه کنید و هم بزنید تا مواد به خوبی مخلوط شوند. 5. به مدت 20 دقیقه به هم زدن مواد ادامه دهید تا کاچی غلیظ شود. 6. کاچی را در ظرف مورد نظر بریزید و با پودر نارگیل یا گردو تزئین کنید. * برای اینکه کاچی شما خوشمزه تر شود، می توانید از نبات زعفرانی ...
فال انبیا امروز | دعاهات به لطف خدا مستجاب شد! | از این معجزه خدا غافل نشو + تفسیر دقیق
...> 4. جوجه را روی منقل یا گریل بپزید. 1. جوجه را به تکه های دلخواه برش بزنید. 2. پیاز رنده شده، سیر رنده شده، گردو پودر شده، رب انار، ماست، نمک، فلفل سیاه و آب انار را در یک کاسه مخلوط کنید. 3. جوجه را به مواد آغشته کنید و به مدت حداقل دو ساعت در یخچال بگذارید تا مزه دار شود. 4. جوجه را روی منقل یا گریل بپزید. 1. جوجه را به تکه های دلخواه برش ...
پیتزا خوشمزه | طرز تهیه پیتزا مکزیکی !
) را به همراه 200 گرم آرد نول (الک شده) و دو قاشق چای خوری نمک را به مخلوط بیفزایید و مواد را با دست مخلوط کنید. در این مرحله، می توانید از دست برای ورزدادن خمیر استفاده کنید. در ابتدا خمیر آماده شده بافت سختی دارد. خمیر را روی سطح آردپاشی شده قرار داده و بهمدت پنج تا هفت دقیقه با دست ورز دهید تا خمیر یکدست شده و بافت یکسانی پیدا کند. نحوه ورزدادن بدین صورت است، خمیر را دائما روی سطح صاف چرخانده و ...
6 نوشیدنی مفید برای کاهش کلسترول بد
لیمو به همراه یک قاشق آب زنجبیل در صبح ناشتا سطح کلسترول بدن را تحت کنترل نگه می دارد. خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی موجود در زنجبیل به حفظ سطح کلسترول کمک می کند. شیر زردچوبه نوشیدن یک لیوان شیر گرم مخلوط شده با پودر زردچوبه در صبح با معده خالی(ناشتا)، کلسترول را تحت کنترل نگه می دارد. عسل و آب سیر مخلوط کردن سه حبه رنده شده یا پودر شده سیر و یک قاشق عسل در یک لیوان آب ...
اگه دلت بستنی میخواد به خاطر چاقی مراعات نکن میگی نه پس ببین! | طرز تهیه بستنی رژیمی خوشمزه و راحت +ویدئو
بزنید تا مواد یکدست شوند. 3. مخلوط را روی حرارت بسیار ملایم قرار دهید و مرتب هم بزنید تا غلیظ شود. 4. بعد از اینکه مخلوط غلیظ شد، گلاب و کره را اضافه کنید و هم بزنید. 5. مواد را از روی حرارت بردارید و در قالب مورد نظر بریزید. 6. قالب را به مدت 2 ساعت در یخچال قرار دهید تا باسلوق ببندد. 7. باسلوق را از قالب خارج کنید و با پودر نارگیل و گردو ...
طرز تهیه این شیرینی جذاب رو یاد بگیرید| پفکی گردویی!
.... زرده تخم مرغ را همراه اسانس وانیل و پودر قند در ظرفی بریزید و با همزن برقی هم بزنید تا سفیدرنگ و کشدار شود، سپس مغز گردو و هل را به آن بیافزایید و با لیسک هم بزنید تا مواد کاملا با یکدیگر مخلوط شوند. از مایه آماده شده با قاشق چای خوری بردارید و آن ها را بافاصله روی سینی فر بریزید و با کف قاشق کمی آن را پهن کنید. سینی را به مدت 10 تا 15 دقیقه در طبقه وسط فر گرم ...
چند شام رژیمی برای کم کردن وزن
خوری پودر پیاز: یک چهارم قاشق چای خوری پودر سیر: یک چهارم قاشق چای خوری پونه کوهی: یک چهارم قاشق چای خوری اسفناج: 56 گرم تخم مرغ: یک عدد پنیر موزارلا: یک چهارم پیمانه طرز تهیه ابتدا سیب زمینی ها را پوست کنده و خرد کنید. سپس با مقداری آب و نمک روی شعله قرار دهید تا بپزد. تابه را با مقداری روغن چرب کنید و پیاز و فلفل دلمه ای را ...
تا حالا کیک با پودر ژله درست کردی؟ / فیلم
به گزارش رکنا، برای تهیه این به عنوان عصرانه از هر ای می توانی استفاده کنی، من تقریبا با همه طعم ها درست کردم ولی با طالبی و لیمو خیلی محشر می شود. مواد لازم: تخم مرغ 4 عدد شکر 2/3 پیمانه روغن مایع یک پیمانه وانیل 1/4 قاشق چای خوری (می توانی حذف کنی) آرد 2 و 1/2 پیمانه بیکینگ پودر 2 قاشق چای خوری آب داغ یک ...
لیست غذاهای وگان ( معرفی غذاهای وگان جدید + راحت )
، سلامتی خود و کره زمین را بهبود بخشیم. لیست غذاهای وگان 1- اسموتی میوه ای مواد لازم برای تهیه این غذای وگان میوه های تازه یا منجمد دلخواه ( مانند توت فرنگی، موز، انبه، یا توت های مختلف ) حدود 1 تا 1.5 فنجان شیر گیاهی ( مثل شیر بادام، شیر سویا، یا شیر نارگیل ) حدود 1 فنجان دانه چیا یا دانه کتان (اختیاری) 1 قاشق غذاخوری عسل گیاهی یا شربت افرا (برای شیرین کردن، اختیاری) به ...
طرز تهیه کیک انار برای شب یلدا با چند دستور مختلف
آرد را درون الک می ریزیم و این بار روی مخلوط تخم مرغ الک می کنیم. در این مرحله مواد را با لیسک به صورت دورانی و چرخشی به آرامی مخلوط می کنیم تا مواد ترکیب و یکدست شود. در ادامه فر را روی حرارت 170 درجه سانتی گراد قرار می دهیم، سپس اجازه می دهیم فر به طور کامل گرم شود. حالا یک قالب مناسب انتخاب می کنیم، سپس درون آن را با مقداری روغن جامد چرب می کنیم و آرد پاشی می کنیم. در ادامه ...
این شیرینی فوق االعاده س | آموزش گام به گام شیرینی اسکار !
آرد، نمک و نیمی از هل را در ظرفی دوبار الک کنید. کره را در دمای محیط قرار دهید تا نرم شود. کف سینی فر را با کاغذ روغنی بپوشانید. فر را از 15 دقیقه قبل، روی حرارت 175 درجه سانتی گراد تنظیم و گرم کنید. پودر قند و کره را در ظرفی با همزن برقی هم بزنید تا لطیف شود سپس زرده تخم مرغ و تخم مرغ را به مخلوط کره بیافزایید و به مدت یک دقیقه هم بزنید، وانیل ...
موس انار، شیرینی شب یلدا
مواد لازم: پنیر خامه ای کم نمک :200 گرم / خامه قنادی:300 گرم ژله انار: دوبسته / آب : 1 لیوان / شیر: 1 لیوان پودر ژلاتین: 1 قاشق چایخوری دستور پخت: پودر ژله و ژلاتین و آب را مخلوط و بنماری کنید و کنار بگذارید تا ولرم شود. (بنماری=حرارت غیر مستقیم با استفاده از آب) خامه را با دور تند همزن فرم دهید و سپس پنیر را اضافه و یکدست کنید ...