خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا وقتی گرسنه نیستید شکمتان سروصدا می کند؟
زمانی خواهد رسید، بلکه تا حدودی به عنوان یک خانه تکانی در داخل بدن عمل می کند و هر گونه غذای باقیمانده و مایعات جمع شده را به سمت پایین هدایت می کند تا معده تان پاک سازی شود. سروصدای روده لزوماً به این دلیل نیست که لازم است غذا بخورید. بلکه می تواند علامت این باشد که آخرین غذایی که خورده اید در سیستم گوارش شما پایین تر رفته است. چرا وقتی گرسنه نیستید شکمتان سروصدا می کند ...
خواص و فواید منیزیم برای سلامت بدن
افسردگی شود. عوارض مصرف بیش از حد منیزیم بدن می تواند منیزیم اضافی را به سرعت از طریق کلیه ها دفع کند، ممکن است مسمومیت یا عوارض ناشی از افزایش مصرف غذاهای غنی از منیزیم رخ ندهد مگر در افرادی که مبتلا به بیماری های کلیوی هستند. مصرف بیش از حد نمک منیزیم (3 تا 5 گرم) می تواند باعث اسهال و کم آبی بدن شود. همچنین عوارض جدی تری مانند ضعف حالت تهوع، دو بینی، اختلال در گفتار یا ...
چاقی ابتلا به سرطان ها را سه برابر افزایش داد
چهار میلیون نفر به دلیل چاقی زیاد در کشور نیاز به عمل جراحی دارند، البته یک سری دارو شامل آمپول امسال در اروپا و آمریکا برای درمان چاقی وارد بازار شده که اشتهای فرد را کاهش می دهد، در ایران نیز بزودی توسط چند شرکت دارویی عرضه خواهد شد. رئیس انجمن گوارش و کبد ایران اضافه کرد: مردم 12 گرم نمک در روز مصرف می کنند در حالی که استاندارد آن پنج گرم است، ایرانی ها وقتی به 50 سالگی می رسند دچار فشار خون بالا می شوند، بهتر است استفاده از فلفل کم جایگزین نمک زیاد باشد. ...
پیش بینی ترسناک هوش مصنوعی از آینده دورکاری+عکس
وزن قرار دارد. سوزان به دلیل نشستن 8 ساعت مداوم مقابل صفحه نمایش کامپیوتر، نبود نور خورشید و کمبود فعالیت فیزیکی، نه تنها به بیماری آسیب فشار تکراری مبتلاست، بلکه براثر کمبود ویتامینD، پوست او دچار چروک زودرس و موهایش نازک شده است. همچنین انجام ندادن فعالیت های فیزیکی و ورزش های مناسب، موجب خمیدگی شانه های سوزان شده است. افراد مبتلا به آسیب فشار تکرای در دست ها، ناحیه گردن و شانه احساس ...
مصرف پرتقال در شب مضر است یا مفید؟
.... 2. تداخل با برخی داروها : پرتقال ممکن است تداخلاتی با برخی داروها داشته باشد. برخی از مواد موجود در پرتقال می توانند جذب داروها را تحت تأثیر قرار دهند و در نتیجه برخی از داروها مانند داروهای ضد افسردگی یا داروهای کنترل فشار خون را کاهش دهند یا افزایش دهند. 3. مسمومیت نارنجی : اگرچه خوردن پرتقال ها برای اکثر افراد ایمن است، اما مصرف مقادیر بسیار زیاد از آن ممکن است به ...
پیش بینی ترسناک هوش مصنوعی از آینده دورکاری
دورکار هستید و نمی خواهید 25 سال آینده شبیه سوزان شوید، هنوز امیدهایی هست. بنابه گفته متخصصان سلامت جسم و روان، باید روابط خوب خود را با دیگران، به ویژه همکاران تان، چه حضوری و چه مجازی حفظ کنید. ارتباط و تعامل نداشتن با دیگران به مدت طولانی، هورمون کورتیزول که به هورمون استرس معروف است را افزایش می دهد و فشار خون را بالا می برد و اثرات مضری روی بدن از خود باقی می گذارد. اگر ...
ترک عادت های مخربی که به عروق پاها آسیب می زنند!
بروز واریس را در شما افزایش می دهد. به طور مکرر و به صورت خشک از برس شستشوی بدن استفاده می کنید اگر پیگیر اخبار روز آرایشی و بهداشتی باشید، حتما می دانید که اخیرا استفاده از برس شستشوی بدن زیاد تبلیغ می شود . استفاده از برس های شستشو اگر چه که باعث حذف لایه های مرده پوست و افزایش شفافیت آن می شود، اما می تواند به عروق پاها آسیب جدی وارد کند. فشار زیاد در اثر استفاده مکرر از ...
شیرینی زیاد میخوری؟ منتظر این بلاها باشید
...> کربوهیدرات ها از جمله قند معمولاً به سرعت هضم می شوند و وارد جریان خون می شوند. آب نبات یکی آنها از کوچکترین مولکول های کربوهیدرات هستند، بنابراین طولی نمی کشد که به سرعت وارد جریان خون ما می شوند و قند خون را افزایش می دهند. افزایش مصرف قند در رژیم غذایی در نهایت می تواند باعث افزایش قند خون شود و فرد را در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری قلبی، فشار خون بالا و سکته قرار دهد. 2 ...
هضم هر غذا و خوراکی چقدر طول می کشد؟
حداقل 30 دقیقه باید بعد از یک میان وعده، صبر کنید. پس از طی این زمان، غذا به اندازه کافی هضم شده است؛ اما باید به وضعیت بدن خود توجه کنید. ممکن است که هضم غذا برای شما بیشتر از 2 ساعت طول بکشد و شروع زودهنگام ورزش باعث مشکلات گوارشی شود. اندازه و ترکیبات غذا بر سرعت هضم تأثیر می گذارد، بنابراین بهتر است که قبل از ورزش، وعده های غذایی سبکی میل کنید. راهکارهایی برای هضم ...
وقتی عامل بی خوابی تان تغذیه شماست
خوابی را نشان می دهد احساس خستگی ممکن است نتیجه چیزهای زیادی باشد. اگر با احساس خستگی از خواب بیدار می شوید احتمالاً بدن شما در پروسه گوارش هنگام خواب دچار چالش هایی بوده است؛ مخصوصاً ممکن است غذاهایی مصرف کرده باشید که باعث ایجاد رفلاکس اسید معده و سوزش آن شده باشد. مثلاً پیتزا پپرونی یکی از مواد غذایی است که رفلاکس زیادی از اسید معده را ایجاد می کند که علت آن هم اسیدی بودن سس گوجه فرنگی ...
علت افت ناگهانی فشار خون چیست؟
زیرا وزن نوزاد به دو تا از بزرگترین رگ های خونی بدن فشار وارد می کند. این سندروم، خون رسانی به قلب را کاهش می دهد و گاهی اوقات در موارد شدیدتر می تواند به مرگ جنین و مادر نیز منجر شود. افت فشار خون بعد از غذا این سندروم معمولاً حدود 30 تا 75 دقیقه بعد از خوردن غذا طول می کشد و زمانی است که خون وارد معده می شود و قصد دارد که به گوارش غذا کمک کند. ممکن است به طور موقت خون رسانی و ...
آب درمانی برای زانو
... است. باید در نظر بگیرید که شنا از این نظر با آب درمانی متفاوت است که آب درمانی با یک سری تمرینات اصولی همراه است که باید در دمای مشخصی انجام شود، به این شکل که دمای آب روی نرم شدن عضلات تأثیر مستقیم می گذارد و باعث می شود که مفصل برای انجام تمرینات آمادگی پیدا کند. عمدتاً به خاطر حجم آب است که کمترین میزان فشار به مفصل زانو وارد می آید تا تمرینات آسان تر انجام شوند و اگر بعد از آب درمانی احساس ...
ترفندهای رسیدن به آرامش بعد از کار
تصمیم بگیرید در طول روز چند باری، حداقل 10 بار، نفس عمیق بکشید. هر بار که سعی می کنید نفس عمیق بکشید شما به طور طبیعی، اکسیژن بیشتری را به بدن خود وارد می کنید. این کار فقط یک دقیقه طول می کشد، اما تأثیر مثبت طولانی مدت و چندین برابری خواهد داشت. ضمنا بعد از برگشت از کار، سعی کنید بدون بر نامه نباشید. در کلاس های دلخواه خود شرکت کنید، دوش بگیرید و یا خود را با خواندن ...
انواع روش های بزرگ کردن باسن
اینکه شما از چه روشی استفاده می کنید، تماما به شرایط بدنی تان، بیماری ها و فرم بدن تان بستگی دارد. برای اینکه بتوانید بهترین روش برای بزرگ کردن باسن تان را انتخاب کنید، مطالب زیر برای شما مفید خواهد بود. بزرگ کردن باسن با ورزش هیچ راه طبیعی ای برای تغییر ساختار استخوانی که با آن متولد شده اید وجود ندارد. اما با تمرین های منظم و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل، می توانید شکل ...
یک زندگی آرام می خواهید؟ این 15 روش را امتحان کنید!
حیوان خانگی می تواند با مسئولیت دادن به شما، مجبور کردن شما به فعالیت بیشتر و در عین حال بخشیدن یک همنشین به شما، باعث کاهش استرس و اضطراب می شود. تمام این مزیت ها باعث بهبود حال روحی و در نتیجه روحیه شما می شود. کلام آخر کلام آخر این که همانطور که استرس و اضطراب می تواند در زندگی کاری و شخصی شما وارد شود و همه چیز را به هم بریزد، راه های زیادی وجود دارد که فشار، تنش و استرس شما ...
چند عادت صبحگاهی غلط که باعث می شوند پیرتر به نظر برسید
. این امر باعث سرعت گرفتن روند پیری پوست می شود. و اگر برای صرفه جویی در زمان، صورت تان را هم زیر دوش می شویید، باید بدانید که این کار ممکن است باعث صدمه دیدن مویرگ های روی صورت شود چون آب داغ آن ها را منبسط می کند. 3- اولین چیزی که صبح ها می خورید قهوه است بسیاری از ما نمی توانیم صبح های خود را بدون نوشیدن قهوه تصور کنیم و این نوشیدنی علاوه بر طعم فوق العاده ای که دارد، می ...
هوای سرد باعث بیماری ما می شود؟
افرادی می شویم که در اطراف ما هستند. هنگام بیمار شدن با این ویروس ها هوای بیرون سرد است و هم زمان ما عبارت سرماخوردگی را برای توصیف تجربه ای که هنگام بیماری بدان دچار می شویم، به کار می بریم. به همین صورت شنا کردن در زمستان هم احتمال سرما خوردن را بیشتر نمی کند. درواقع هر فعالیت جسمی خوب و سالمی باعث می شود ما با احتمال کمتری بیمار شویم، چون ورزش باعث تقویت دستگاه ایمنی ما می شود. بدن ...
کاشت پای مصنوعی
راه رفتن امن و صاف به صورت کاملا طبیعی • عدم وارد شدن فشار اضافی به مفصل لگن در هنگام راه رفتن • عدم نیاز به اصلاح در صورت تغییر وزن بیمار (در صورت تغییر وزن، تغییر در عملکرد ایجاد نمی شود) • کاهش دردهای فانتومی یا خیالی • استفاده آسان: قسمت اکسو و پروتز را ظرف مدت چند ثانیه فقط با استفاده از یک دست و تنها توسط یک آچار می توان باز و بسته کرد . ...
درد ابروها نشانه چیست؟
حفره بینی را برطرف کرد. درد ابرو ناشی از شینگلز (زونا) احتمالاً در مورد ویروس آبله مرغان شنیده اید. آبله مرغان یک بیماری ویروسی مربوط به دوران کودکی است که باعث بثورات پوستی خارش دار در تمام بدن می شود و حتی با وجود واکسینه شدن هم ممکن است فرد به این بیماری با علائم خفیف دچار شود. وقتی این ویروس وارد بدنتان شود هرگز آن را ترک نمی کند و سال ها بعد ممکن است دوباره در بدن فعال ...
بخاطر این دلیل مهم، قبل از خواب پرتقال بخورید
آزمایشات و مطالعاتی دریافتند آن دسته از افرادی که میوه و سبزیجات نارنجی رنگ به ویژه در فصل پاییز و زمستان بیشتر مصرف می کنند ساعات خواب منظم تری دارند و در روز بعد احساس خواب آلودگی نخواهند داشت. منبع: همشهری آنلاین بیشتر بخوانید این افراد سمت پرتقال نروند با این خوراکی های خوشمزه سیستم ایمنی تان را تقویت کنید اگر می خواهید شب خوب بخوابید این غذاها را نخورید! مصرف این میوه پرطرفدار به صورت ناشتا باعث خونریزی معده می شود ...
نگرانی کی یف از اینکه تحت فشار غرب مجبور به مذاکره با روسیه شود
بسیار دشواری که هر روز وخیم تر می شود" قرار دارد، به دلیل که کنگره ایالات متحده هنوز تخصیص بودجه جدید برای کمک به کی یف را تصویب نکرده است. علاوه بر این، همانطور که نویسندگان مقاله اشاره کردند، "نگرانی ها در اوکراین در حال افزایش است" زیرا "اختلافات در واشنگتن همچنان باعث توقف اختصاص میلیاردها دلار کمک نظامی می شود، که به گفته مقامات اوکراینی، "برای حفظ کشور در مقابله با حمله نظامی ...
چرا حالت تهوع میگیریم و برای درمان چه کنیم؟
. باید همچون تکنیک های مدیتیشن، از بینی نفس را به صورت دم وارد ریه ها کرده و سپس به آرامی بازدم کنید. این حرکت استرس بدن را کاهش داده و سبب کاهش تهوع می شود. چنانچه تهوع شما ادامه پیدا کرد ولی دلیل مشخصی برای آن پیدا نمی کردید؛ ممکن است به دلیل توجه بیش از حد شما به این احساس باشد. به همین دلیل بهتر است برای کاهش تهوع، حواس خود را پرت نمایید. برای حالت تهوع چه بخوریم ؟! ...
با این روش خانگی بدن تان را سم زدایی کنید
. شما می توانید مکمل پروبیوتیک مصرف کنید یا غذاهای پروبیوتیک دار مانند ماست، کفیر و دیگر غذاهای تخمیری را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه نمایید. غذاهای فیبردار فیبر کربوهیدراتی است که بدن انسان قادر به هضم آن نبوده و نعمت بزرگی برای سیستم گوارش است. برخلاف دیگر کربوهیدرات ها بدن نمی تواند فیبر را تجزیه کند؛ بنابراین فیبر از سیستم گوارش عبور کرده و به حرکت غذا در این ...
اعتراف مرد شیطان صفتی که زنان را آزار می داد | تا بحال 19 بار دستگیر شده ام
های شان را با دوش آب سرد شروع می کنند که سطح هوشیاری ذهن شان را بالا ببرند. این روش علاوه بر اینکه باعث جمع شدن حواس شما می شود از نظر فکری به بالا رفتن قدرت ذهنی تان نیز می انجامد. خیلی از ورزشکاران حرفه ای برای اینکه بتوانند تمرکز بیشتری داشته باشند و در حین مسابقات بهترین واکنش ها را از خودشان نشان دهند، بدن شان را به آب سرد عادت می دهند. شاید برای تان جالب باشد که بدانید ...
یک زن با اسلحه وارد دستگاه MRI شد!
در بدن مانند ضربان ساز، حلزون گوش، پمپ های انسولین و پلاتین های کاشته شده در پاها یا مفصل های ران و زانو باید مورد ارزیابی قرار گیرند تا اطمینان حاصل شود آسیبی به دستگاه نمی رسانند. در اغلب موارد حتی به بیماران لباس مخصوص بیمارستان داده می شود، چرا که برخی قطعات فلزی به کار رفته در لباس ها برای دستگاه خطرناک هستند. با این حال مشخص نیست این زن چگونه توانسته اسلحه را وارد اتاق معاینه کند ...
درد استخوان ساعد و راهکار درمانی
شود که خیلی زیاد از دست هایشان استفاده می کنند مانند ورزشکاران که بیشتر به خاطر کشیده شدن تاندون است. بعد از این مورد تحت فشار قرار گرفتن رشته های عصبی دلیل شایع دیگر است. لیزر در فیزیوتراپی یکی از چندین روش درمانی مورد استفاده برای تسکین درد ساعد است به خصوص در بیمارانی که به دنبال روش های درمانی بدون جراحی و بدون دارو هستند. لیزر درمانی، یک روش درمانی غیر تهاجمی است که با پرتوهای شدید ...
با استخوان ماهی گیر کرده در گلو چه کنیم؟
روش هایی نیز وجود دارند که می توانید از آن ها برای خارج کردن تیغ ماهی از گلو استفاده کنید. سرفه کردن سرفه یکی از مکانیسم های دفاعی طبیعی بدن می باشد که برای خارج کردن اجسام خارجی از سیستم تنفسی و مری مفید است. وقتی سرفه می کنید یک فشار زیاد و ناگهانی به گلویتان وارد می کنید که کمک می کند هر جسم خارجی که در این قسمت گیر کرده به بیرون رانده شود البته اولین واکنش ...
10 مورد از مهم ترین خواص چای به برای سلامتی
. مصرف منظم چای به می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش دهد. 3- تقویت سیستم ایمنی بدن چای به یک نوشیدنی خوشمزه و سالم است که می تواند جایگزین مناسبی برای قهوه صبحگاهی شما باشد. چای به فاقد کافئین است، بنابراین برای افرادی که به کافئین حساس هستند یا می خواهند مصرف کافئین خود را کاهش دهند گزینه مناسبی است. چای به سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان های قوی بوده که به تقویت ...
خواص و مضرات پرتقال
فهرست اخبار زیرنویس1 مهم ترین خواص پرتقال2 مضرات پرتقال3 خواص پرتقال برای مردان4 خوردن پرتقال در شب به گزارش زیرنویس، پرتقال دارای مقادیر قابل توجهی فیبر، ویتامین A، کلسیم، و پتاسیم است که به حفظ سلامت قلب و عروق، سلامت استخوان، تنظیم فشار خون و جذب بهتر غذا کمک می کند. این میوه حاوی مقدار زیادی ویتامین [... ...
