خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوزادان بدخواب را با این روش بخوابانید
پستانک خود را پیدا کند و حتماً آن را در اطرافش قرار دهید تا برای پیدا کردنش دچار مشکل نباشد. معمولا اگر با او تمرین کنید، بعد از یک هفته می داند که چگونه پستانکش را پیدا کند. گاهی اوقات بعضی از پدر و مادر ها احساسی رفتار می کنند و اجازه می دهند که نوزاد تا دیر وقت بیدار باشد و صبح روز بعد بیشتر بخوابد، اما انجام این کار اشتباه است. کودک شما باید شب ها خواب کافی داشته باشد. هر ...
فال روزانه 1402/09/29
تغییر در نگاه اول، ناراحت کننده به نظر می رسد، اما جایی برای نگرانی وجود ندارد و همه چیز در نهایت به نفع شما تمام می شود. سالی که با تولدتان آغاز کرده اید را با شادکامی به پایان برسانید. در این سال به گونه ای رفتار کنید تا به الگویی درخشان در کارنامه زندگی شما تبدیل شود. منفی بافی را کنار بگذارید و دستاوردهای خود در زندگی را نادیده نگیرید. احتمال ضرر شما در کارهای مالی بسیار است. در این ...
میخوای صبح ها برای خودت شکلات داغ کافی شاپی درست کنی؟| آموزش تهیه شکلات داغ در خانه+ویدیو
.... خودتان را با گروهی که در آن هستید هماهنگ کنید و هر کاری که برای رسیدن جمع به هدف مشترکش از دستتان برمی آید را انجام دهید. با توجه به شرایط موجود نگرش تان را تغییر دهید و از زاویه دیگری به مسایل نگاه کنید شما به خوبی بلدید که تا از شرایط که از نظر همه بد بوده فرصت طلایی بسازید احتیاط کنید امروز انتخاب های خود را درست انجام دهید تا فردا درباره آنها با حسرت صحبت نکنید اگر هوشمندانه رفتار کنید ...
نشانه هایی که شریک زندگی تان فرد سوءاستفاده گری خواهد بود
تابناک با تو – در روز های اولیه یک رابطه، شور و اشتیاق می تواند باعث شود که افراد رفتار های مشکوک شریک جدید خود را نادیده بگیرند یا آن ها را به حساب یک روز بد و یا یک کج خلقی گذرا بگذارند. با این حال خیلی اوقات، همان رفتار های کوچکی که فرد آن ها را نادیده گرفته، می تواند مثل یک [...]
دوست دارم تا زمانی که نفس می کشم، با عشق قصه بگویم
می کنم به طریقی اول قصه را به آخر قصه ربط دهم و سعی می کنم مشارکت مخاطبان را داشته باشم. - در این مسیر قصه گویان دیگری هم پرورش داده اید؟ بله در تابستان یا در سال های گذشته برای بچه ها کارگاه های قصه گویی برگزار می کردم و آن ها هم از این موضوع بسیار استقبال می کردند. - آیا برنامه ای برای تألیف کتاب تجربه محور از سال های فعالیت تان در حوزه قصه گویی دارید؟ ...
سخنگوی استقلال خوزستان: پورموسوی تیم را بیرون نکشید/ مقابل پرسپولیس قربانی اشتباه داوری شدیم
. وقتی داور سوت زد انتظار این نمی رفت اعلام خطا روی بازیکن پرسپولیس شود، ولی داور برخلاف توقع همه عمل کرد. آزاد با اشاره به اینکه هواداران منتسب به پرسپولیس با سنگ سر استقلال خوزستان را شکستند، عنوان کرد: تصمیم غلط داور باعث ایجاد جو مسموم در بازی شد و البته ما عادت به اشتباهات داوری علیه تیم مان داریم. مقابل استقلال خوزستان، پیکان و گل گهر سیرجان هم از اشتباه داوری متضرر شدیم. داوران کم ...
بهترین راه برای نه گفتن بدون احساس پشیمانی
شما می توانید حس گناه را بعد از نه گفتن در خودتان از بین ببرید؛ اما شاید ندانید که چگونه باید این کار را انجام دهید. گاهی اوقات شرایط به گونه ای است که نباید حرف طرف مقابل را قبول کنید. پس با خودتان کنار می آیید و نه می گویید اما بعد از آن پشیمان شده و عذاب وجدان می گیرید. حال به نظرتان در چنین مواقعی باید چه کار کرد؟ در این قسمت از نمناک در این مورد توضیح مفصل خواهیم داد. به این فکر ...
10 اشتباه جبران ناپذیر
اینجا مطرح می شود این است: وقتی فرزند شما همه چیز دارد با این پول چه چیزی بخرد که احساس استقلال کند؟ این استقلال مضر نیست؟ چگونه مدیریت پول را بیاموزد؟ در این شرایط تنها اتفاقی که می افتد، متوقع کردن بچه ها و احساس برتری طلبی آنان است. راهکار مهم برای رفع این مشکل، این است: برای پولی که می دهید، برنامه و هدف داشته باشید؛ به طورمثال، به او بگویید از این به بعد خرید تنقلات به عهده خودت است ...
جلوگیری از دخالت های والدین در ازدواج
این زندگی هستید. نارضایتی از خود و زندگی همه ما انسان ها ذاتا نیاز به آزادی و داشتن مرز های شخصی داریم. وقتی دیگران این نیاز شما را در نظر نگیرند و دائماً با نظر آن ها زندگی کنید پس از مدتی احساس نارضایتی خواهید کرد. در این شرایط از خودتان می پرسید که کدام قسمت زندگی تان را می توانید به عنوان نتیجه کار خودتان دوستش داشته باشید؟ وقتی جوابی برای این سؤال وجود نداشته باشد احتمالاً ...
علائم کمبود اعتماد بنفس در زنان خانه دار؛ راهکارهای مقابله
...: مثبت بیاندیشید. با خودتان خوب رفتار کنید. پذیرش خود و بخشیدن خود را تمرین کنید. از دوستان و عزیزانتان حمایت دریافت کنید. کارهایی را انجام دهید که باعث شادی شما می شود. نسبت به دستاوردها و پیشرفت خود احساس خوبی داشته باشید. خلاصه اعتماد به نفس پایین اغلب از دلایل بسیاری ناشی می شود. پنج عامل رایجی که در آن نقش دارند عبارتند از: خودگویی منفی، اختلالات سلامت روان، مهارت های ...
نشانه همسری که داره ازت سوء استفاده عاطفی میکنه
اگر همسرتان بخواهد از لحاظ عاطفی از شما سوء استفاده کند، همه چیز خطرناک به نظر خواهد رسید و شما در زندگی به مشکل بر می خورید زیرا نمی توانید احساس آرامش داشته باشید و همین موضوع باعث می شود که مشکلاتتان روز به روز افزایش پیدا کند اما به نظر شما از کجا بفهمیم که همسرمان از لحاظ عاطفی از ما سوء استفاده می کند؟ در این قسمت از خانواده پلاس نمناک علائم سوء استفاده از طریق همسر را به شما معرفی خواهیم ...
الهامی: 70 دقیقه فحش ناموسی دادند/ شیتیل بگیر هستند و من شیتیل نمی دهم!
اگر دفاع وسط حریف را اخراج می کرد شرایط کاملاً تفاوت می کرد. بیشتر بخوانید: صبر ایوب رفسنجانی ها بعد از آقای ربیعی سر آمد؛ ساکت هو شد او ادامه داد: آفساید شهباززاده را به اشتباه اعلام کردند. در ادامه به بازی برگشتیم و گل اول مان را زدیم که در دقیقه 60 جلال علی محمدی را اخراج کرد که اصلاً آن صحنه خطا نبود. از آقای افشاریان گله دارم. تنها مربی که تاکنون از داوری صحبت ...
8 چیزی که هرگز نباید به همسرتان بگویید
گوید بیان عبارتی، چون "در حال حاضر به چه چیزی نیاز داری"؟ به شریک زندگی تان شاید برای کمک، شنیدن یا در آغوش گرفتن مناسب باشد. گینز می گوید:"این موضوع مهمی نیست". زمانی که این جمله را بیان می کنید بدان معناست که از نظرتان نگرانی های شریک زندگی تان جدی نیست و به نوعی با رفتاری تحقیرآمیز و نادرست با او رفتار می کنید. او می افزاید:"شما نمی توانید احساس طرف مقابل تان را اندازه بگیرید. شما هیچ ...
این 5 رفتار که با نیت خوب انجام می دهید، متکبر جلوه تان می دهد
دهید سعی کنید که آن داستان خلاصه و مربوط باشد و سریع به داستان شخص مقابل برگردید. 5.اشتباهات کوچک دیگران را سریع اصلاح می کنید این صحنه را تصور کنید: یکی از همکاران تان دارد یک ارائه شغلی می دهد که شما متوجه غلط املائی او می شوید. به خیال خودتان می خواهید نقش مفیدی ایفا کنید و ضمنا نمی خواهید دیگران متوجه شوند، بنابراین در گوش او زمزمه می کنید که مهم نیست، ولی در اسلاید سوم ...
10 علامت کسی که از شما باج گیری عاطفی می کند / فرمول اصلی باج گیری
... در درجه اول دلسوزی شما را علیه خودتان برمی انگیزد و اگر افراد دیگری حامی او باشند می تواند احساس شدیدتری را در شما ایجاد کند. سخت ترین نکته در اینجا این است که فرد مقابل نیازی به سرزنش مستقیم شما ندارد و با روش های غیر مستقیم شما را گناهکار نشان میدهد. اغلب از طریق عباراتی مانند : اصلا انگار نه انگار که این کار یا آن کار را به خاطر کمک به تو انجام داده ام. من این همه ...
الهامی: 70 دقیقه فحش ناموسی دادند/ شیتیل بگیر هستند و من شیتیل نمی دهم!
...> بیشتر بخوانید: صبر ایوب رفسنجانی ها بعد از آقای ربیعی سر آمد؛ ساکت هو شد او ادامه داد: آفساید شهباززاده را به اشتباه اعلام کردند. در ادامه به بازی برگشتیم و گل اول مان را زدیم که در دقیقه 60 جلال علی محمدی را اخراج کرد که اصلاً آن صحنه خطا نبود. از آقای افشاریان گله دارم. تنها مربی که تاکنون از داوری صحبت نکرده و فقط تبریک گفته من بوده ام. الهامی گفت ...
تولید موفقیت آمیز واکسن سرطان پوست ملانوما | این واکسن تا دو سال آینده در دسترس خواهد بود
.... اما به جای ترس بهتر است با احتیاط قدم بردارید و پله به پله جلو روید. کارت شیطان : امروز آرام و قرار ندارید و نمی توانید به خوبی تمرکز خود را حفظ کنید. رفتار دیگران نیز بی هیچ دلیلی روی مخ تان است. اگر از این احساس جلوگیری نکنید، ممکن است پیامدهای بدی برایتان به همراه داشته باشد. به عنوان مثال ممکن است بی دلیل با اطرافیان تان بحث و آنها را از خودتان دلگیر کنید. شما ذاتا فرد پر حرفی ...
فال روزانه سه شنبه 28 آذر ماه 1402
امروز می خواهید به خلوت پناه ببرید. کمی به خودتان استراحت دهید و نهایت استفاده را از خلوت و ببرید. همسر یا عشق زندگیتان در بستر بیماری است و به پرستاری شما نیاز دارد. هر کاری که از دستتان برای ایشان برمی آید را انجام دهید و به وی ثابت کنید که هرگز تنهایش نمی گذارید. فال روزانه در روز 28 آذر ماه 1402 برای متولدین اردیبهشت ماه کارهای زیادی روی سرتان تلنبار می شود اما نگران نباشید ...
فال روزانه واقعی سه شنبه 28 آذر | فال روزانه متولدین هر ماه | طالعت بسیار روشن است
وظایف خود را به انجام رسانده و بهترین عملکرد ممکن را ارائه دهید. شما مهربان هستید و هرگز به کسی از پشت خنجر نمیزنید. برای شخصی بدون ادعا و منت کاری انجام داده اید اما أو قدر آنرا نمیداند، بیهوده کینه به دل نگیرید. لزومی ندارد غم و غصه تان را بروز دهید اگر یک محرم راز داشته باشید و با أو درد دل کنید وضع روحیتان بهتر میشود. آنچه به دنبالش هستید بسیار ارزشمند است. تلاش شخصیتان کافیست. چشم انتظار کمک ...
این 9 نشانه یعنی شما خودتان را دوست ندارید!
محبت کردن به دیگران و برطرف کردن انتظارات آن ها متمرکز هستند تا روی دوست داشتن و تأیید کردن خودشان. اگر فهمیده اید که بیشتر اوقات به تأیید دیگران نیاز دارید، شاید بد نباشد یک قدم عقب بردارید و اول از همه به خودتان عشق بورزید. شما ارزشمندید، نه به خاطر فکر و عقیده دیگران، بلکه به خاطر کسی که هم اکنون هستید. عزت نفس از درون می جوشد و شما حق دارید خودتان را همانطور که هستید دوست بدارید. ...
فال ابجد امروز دوشنبه 27 آذر 1402
: هدف نیکی ندارید و با انجام این کار در درجه اول خودتان آسیب خواهید دید پس از آن صرف نظر کنید. در زندگی صبوری پیشه کنید و از خداوند بخواهید تا راه راست را به شما نشان دهد. به حرف های بزرگتر ها احترام بگذارید و سعی نکنید که با رفتار های نابجا آن ها را برنجانید چرا که خوشبختی را از خود دور میکنید. وقت آن رسیده که سوء تفاهم بوجود آمده بین شما و یک دوست را به پایان برسانید. گذشت زمان فقط بذر کینه را در ...
8 نشانه نامرئی احساس بی کفایتی
مجبور می شوید کمتر از استانداردها را رعایت کنید، دچار خودتحقیری می شوید. صدای منتقد درونی شما بیشتر از آنکه مهرورز و بهبوددهنده باشد، منفی و خشن است و بیشتر از آنکه یک همراه در ذهن تان داشته باشید، یک دشمن در درون تان دارید. بنابراین وقتش رسیده که خودتان را ارزیابی کنید. چرخه را بشکنید اگر این نشانه ها را در خودتان شناسایی کرده اید، خیلی احتمال دارد که دچار احساس شدید بی ...
جملات اشتباه والدین که فرزندان را در آینده نیازمند روانشناس می کند
...! بسیاری از اوقات وقتی بچه ای در برابر رفتن به جایی مقاومت می کند، از والدین می شنویم که می گویند: باشد تو بمان، من می روم! . تهدید مداوم به رها کردن، کودک را می ترساند و باعث می شود این حس را پیدا کند که هیچ محافظ و پناهی ندارد. این رفتار می تواند حس دلبستگی کودک نسبت به والدینش را به عنوان مرکز امنیت از میان ببرد. به جای این کار، سعی کنید توجه فرزند نافرمان خود را به یک چیز جالب جلب ...
9 نشانه که می گوید بدون آنکه بدانید نچسب هستید
.... بیشتر بخوانید: 7. همیشه عجله دارید در دنیایی زندگی می کنیم که همه چیز با سرعت در حال حرکت است. ممکن است این عجله خودش را در مکالمات شما نیز نشان دهد. ممکن است به خاطر اینکه برنامه های فشرده ای دارید، بخواهید مکالمات را کوتاه کنید یا به نظر برسد که حواس تان جای دیگری مثل لیست خرید یا کار های بعدی ای است که باید انجام شان دهید. این رفتار شما را فردی ...
کارمند محبوب کارفرما، این ویژگی رو حتما داره
اخلاقی را رعایت کنید. به خودتان مغرور نشوید و با همه رفتار متناسب با خودشان را داشته باشید و سعی کنید که کاملاً با اعتماد به نفس باشید. مهارت های نرم به شخصیت و اعمال شما و توانایی های بین فردی شما مرتبط است. اینکه چگونه با همسالان، همکاران، سرپرستان و مشتریان خود ارتباط برقرار می کنید. باید یاد بگیرید روابط کاری خود را از روابط با دوستان تان مجزا بدانید. یکدلی، صبوری با دیگران، تحمل و ...
تست روانشناسی | میخوای بدونی چقدر رو مخ هستی؟ پاسخ به این تست میزان نفرت انگیز بودنتو نشون میده!
هماهنگ کرده اید. اما حالا می گوید هرگز چنین چیزی به شما نگفته است و طوری پافشاری می کند که ممکن است با خودتان فکر کنید خیالاتی شده اید. کم کم برداشت خودتان از واقعیت را زیر سوال می برید. حتی زمانی که مدرک مستدلی دارید که خودشیفته چیزی را گفته است یا کاری را انجام داده است، به شما می گوید اشتباه فهمیده اید، یا گستاخانه دروغ می گوید و ادعا می کند هرگز چنین چیزی نبوده است. یکی از روش های ...
تست روانشناسی | میخوای تمام رازهای دوستت رو بفهمی؟ ببین سر رژ لبش چه شکلیه
نیز استفاده می کنید. به همین دلیل، همه اطرافیان شما را تحسین می کنند و به شما احترام می گذارند. مردم شما را دوست دارند زیرا می توانند به شما اعتماد کنند. وقتی کسی رازی را به شما می گوید، شما به هیچ کس نمی گویید، مهم نیست که چه باشد! تا حد امکان صادقانه رفتار می کنید. اما مراقب افراد سودجو به خصوص در روابط عاشقانه باشید. شکل رژ لب شما چه شکلی بود؟ آیا از خواندن شباهت جواب تست با شخصیت خودتان شوکه شدید؟ نظرات و پیشنهادات خود را با ما در میان بگذارید. ...
