با این ویتامین سرطان پوست را دور بزنید
سایر منابع:
سایر خبرها
هشت سبزی مفید برای دیابت دو
...، C و فولات و فیبر است و محققان بر این باورند که علاوه بر فوایدش برای دیابتی ها، می تواند خطر ابتلا به برخی سرطان ها را دفع کند. _ گل کلم: این نوع سبزی سرشار از ویتامین C، فیبر، پتاسیم و فولات است. به علاوه مصرف روزانه 122 گرم از این سبزی در روز تا 14 درصد خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد. _ مارچوبه: بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، این گیاه نیز ...
از خواص باورنکردنی پوست انار چه می دانید؟
سرشار از آنتی اکسیدان است، ممکن است به بهبود کیفیت زندگی در افراد مبتلا به این بیماری کمک کند.یک مطالعه شامل 36 بزرگسال سالم نشان داد که مکمل حاوی عصاره پوست انار، همراه با سایر گیاهان گیاهی، عملکرد شناختی را بهبود می بخشد. 5. پوست انار خاصیت مبارزه با سرطان دارد پوست انار حاوی مقادیر زیادی پونیکالاژین، پلی فنل است که در برخی از مطالعات آزمایشگاهی نشان داده است که خواص ضد ...
12 توصیه تغذیه ای طب سنتی برای "شب یلدا"
. لبوی پخته مصرف کنید؛ لبوی پخته کم کالری و دیرهضم است و از افزایش وزن جلوگیری می کند. لبو همچنین حاوی مقادیر زیادی فیبر است که حرکات دستگاه گوارش را افزایش می دهد و در پیشگیری از یبوست نقش مهمی ایفا می کند. علاوه بر این، لبو سرشار از آنتی اکسیدان ها است که اثرات ضدالتهابی آنتی اکسیدان های موجود در آن، نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان ها دارد. مصرف شلغم پخته نیز در شب یلدا توصیه می شود ...
دانه چیا به کاهش فشارخون کمک می کند
مبتلا به دیابت نوع 2 و بیماری های مربوط به دستگاه گوارش کمک کند • پروتئینی که ممکن است به درمان سرطان و فشار خون بالا کمک کند • آنتی اکسیدان ها • خصوصیات ضد میکروبی محققان ژنوم چیا را بررسی کردند، این بدان معنی است که آنها اطلاعات ژنتیکی آن را در یک آزمایشگاه بررسی کردند. محققان به 29 ژن در دانه های چیا که به بیوسنتز چرب اشباع نشده (PUFA) و 93 ژن که به خاصیت ژل تشکیل دهنده در پیرامون آن، کمک می کند پی بردند. به گفته محققان، این ترکیبات ممکن است فوایدی مانند اثرات ضد التهابی، تنظیم گلوکز و کنترل فشار خون داشته باشند. ...
به این دلایل پوست انار را در شب یلدا دور نریزید
...> 2- از بین بردن سموم بدن پوست انار حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است که قادرند سموم بدن را از بین ببرند. یک مطالعه انجام شده بر روی موش های آزمایشگاهی نشان داد که عصاره آبی پوست انار قدرت سم زدایی بالایی داشته و در مبارزه با سموم موجود در بدن موثر عمل می کند. با این حال در حال حاضر داده های محدودی در این زمینه در دسترس است. 3- جلوگیری از پیری پوست قرار گرفتن بیش از ...
فواید و خواص باورنکردنی خوراکی های شب یلدا برای بدن
بیماری های قلبی و سکته جلوگیری می کند. همچنین مطالعات نشان می دهد که مصرف هندوانه این میوه از بروز حملات آسم، سرطان کولون و حتی آرتروز جلوگیری می کند؛ این میوه اگزالات و پورین بالایی دارد، به همین دلیل افرادی که مستعد ابتلا به سنگ کلیه و اوره بالا هستند باید کمتر از این میوه استفاده کنند تا این عوارض در آنها تشدید نشود. این میوه پتاسیم بالایی دارد و مصرف یک سهم از هندوانه دارای ...
دارو های اچ آی وی می توانند خطر ابتلا به ام اس را کاهش دهند
مبتلا شدند که 47 درصد کمتر از حد انتظار بر اساس جوامع عمومی بود. هنگامی که محققان به طور خاص افرادی که داروهای ضد رتروویروسی مصرف کرده بودند را مورد بررسی قرار دادند، 45 درصد موارد ابتلای کمتر از حد انتظار به ام اس مشاهده شد. به عبارت دیگر، در میان افرادی که اچ آی وی مثبت بودند و از درمان ضدرتروویروسی استفاده کرده بودند، خطر ابتلا به ام اس کاهش یافت. خطر ابتلا به ام اس در زنان ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در شب یلدا
، پیشگیری از سرطان و سلامت کبد دانست و گفت: همچنین تنظیم قند خون، بهبود دستگاه گوارش، کاهش چربی خون، افزایش سلامت پوست، مفید برای زنان باردار (به دلیل داشتن اسید فولیک)، بهبود کم خونی (سرشار از آهن است)، کمک به کاهش وزن، خواص ضد پیری، کاهش بروز سکته های مغزی، بهبود بینایی و جلوگیری از آب مروارید، تسریع بهبود زخم ها و کبودی های روی پوست هم از دیگر مزایای مصرف لبو بوده است. اباصلتی افزود: افراد ...
11 ماده غذایی موثر برای مبتلایان به دیابت
به گزارش دولت بهار به نقل از ایسنا، بر اساس آمار منتشر شده از آخرین مطالعه کشوری در سال 1400، برآورد تعداد کل بیماران دیابتی در جمعیت بالای 25 سال در ایران بیش از 7 میلیون نفر و در همان سال شیوع دیابت نیز 14.15 درصد برآورد شد. همچنین شیوع پیش دیابت نیز در همین جمعیت، 24.79 درصد بوده است که سهم زنان 23.54 درصد و سهم مردان 26.35 درصد بود. نرخ ابتلا به دیابت نوع 2 به علت عادات ناسالم ...
دلیل شگفت انگیز سالم تر بودن موز نارس
... موز برای خوردن پیش از تمرین ورزشی خوب است موز سرشار از کربوهیدرات است که منبع اصلی انرژی برای ورزش می باشد. در یک مطالعه که در آن موز با یک نوشیدنی ورزشی حاوی 6 درصد کربوهیدرات مقایسه شده بود تاثیر هر دو بر روی عملکرد دوچرخه سواری مورد ارزیابی قرار گرفت. نتیجه آن مطالعه نشان داد که هر دو نتیجه عملکرد مشابهی داشتند و علاوه بر آن نتیجه یک مطالعه دیگر نشان می داد که خواص ...
چرا سرما برای بدن مفید است؟
دوپامین را پس از قرار گرفتن در معرض آب سرد، که به عنوان هورمون لذت شناخته می شود، نشان داده اند. یک مطالعه در سال 2014 به فواید آب درمانی اشاره کرده و طبق این پژوهش، اثرات ضد افسردگی قرار گرفتن در معرض آب سرد نیز می تواند تا حدی ناشی از گیرنده های سرما در پوست باشد. به گفته محققان، این گیرنده های حرارتی که گرما و سرما را تشخیص می دهند، تکانه های الکتریکی را به مغز می فرستند که ...
چند نکته درباره سرطان پانکراس که باید بدانید
... با این حال، این علائم ممکن است ناشی از بیماری ها و مشکلات دیگر نیز باشند، بنابراین مهم است که بدون ارزیابی و معاینات کامل و دقیق پزشکی، عجولانه نتیجه گیری نکنید.از آنجایی که پزشکان به ندرت سرطان لوزالمعده را در مراحل اولیه آن که درمان آسان تر است شناسایی می کنند، این بیماری یکی از کشنده ترین سرطان ها است. حدود 9 درصد از افراد مبتلا به سرطان پانکراس حداقل پنج سال پس از تشخیص این بیماری زندگی ...
با این روش ساده کبدتان را سالم نگهدارید
دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز در پژوهشی الگوهای غذایی ای را که موجب افزایش خطر ابتلا به کبد چرب غیرالکلی می شود را شناسایی کرده اند. آن ها در پژوهش خود 244 نفر را مورد مطالعه قرار دادند. نیمی از آن ها در گروه کنترل بودند و نیم دیگر در گروه مداخله. نتایج این تحقیق نشان داد که از چهار الگوی غذایی عمده که افراد از آن ها پیروی می کردند، دو الگوی غذایی یعنی الگوی غذایی معلول که شامل ...
خواص فندق: 7 خاصیت علمی اثبات شده
قلبی را تشدید می کند (+). ترکیبات فنلی (phenolic compounds) نوعی آنتی اکسیدان است که به وفور در فندق یافت می شود. تحقیقات نشان می دهد که ترکیبات فنلی به کاهش کلسترول خون و التهاب کمک می کنند. همچنین برای سلامت قلب و جلوگیری از سرطان مفیدند (+). در یک پژوهش، تأثیر مصرف فندق به مدت هشت هفته مورد بررسی قرار گرفت. نتیجه نشان داد خوردن فندق، با پوست یا بدون پوست، به طرز قابل توجهی در ...
ارتباط بیماری ها با نوع گروه خونی شما
بیماری قلبی به گزارش سلامت نیوز به نقل از وب ام دی ، تحقیقات نشان می دهد که خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب برای گروه های خونی O کمتر است. کارشناسان از دلایل آن اطمینان ندارند؛ برخی فکر می کنند ممکن است به این دلیل باشد که انواع دیگر گروه های خونی احتمال بیشتری دارد که کلسترول بالاتر و مقادیر بیشتری از پروتئین مرتبط با لخته شدن خون داشته باشند. سرطان معده گروه ...
خواص کلم بروکلی و فواید آن برای سلامتی
بروکلی سرشار از ترکیباتی است که طبق شواهد به جلوگیری از سرطان کمک می کنند. تحقیقات مشاهده ای نشان می دهد مصرف سبزیجات صلیبی، شامل کلم بروکلی، خطر انواع سرطان ها نظیر ریه، رودۀ بزرگ، پستان، پروستات، پانکراس و معده را کاهش می دهد (+). سبزیجات صلیبی به واسطۀ یک ترکیب گیاهی به اسم ایزوتیوسیانات ها (isothiocyanates) از سایر سبزیجات متمایز می شوند. تحقیقات نشان می دهد ...
خواص انار؛ 10 خاصیت اثبات شده علمی
.... همچنین، تحقیقات حیوانی نشان می دهند که خواص انار به کاهش روند رشد تومور در مراحل اولیه ابتلا به سرطان کبد کمک می کند. علاوه بر این، طبق سایر تحقیقات قدیمی تر، خواص عصاره انار برای سرطان پروستات مفید است. 5. برای سلامت قلب مفید است. شواهد نشان می دهند، میوه هایی مانند انار که حاوی مقدار زیادی ترکیبات پلی فنل هستند برای سلامت قلب مفید هستند. ...
درمان سرطان و فشارخون به کمک یک ریزدانه
ژنوم چیا را بررسی کرده و ژن های مرتبط با تغذیه و خواص دارویی را کشف کردند. این اکتشافات پتانسیل ایجاد درمان برای طیف وسیعی از بیماری ها، ازجمله سرطان و فشار خون بالا را دارد. دانه های چیا به دلیل ارزش غذایی خود توجه فزاینده ای را به خود جلب کرده اند. سرشار از فیبر، چربی های سالم و پروتئین هستند. این مطالعه کاوش عمیق تری در جنبه های مولکولی چیا دارد و بر مزایای سلامتی آن تأکید می کند. ...
آیا باید ویتامین B6 بیشتری برای رشد مو مصرف کنیم؟
... ویتامین B6 را می توان به روش های متعددی از جمله منابع غذایی مصرف کرد. مرغ، ماهی، اسفناج، کلم پیچ، سیب زمینی، موز و غلات غنی شده منابع عالی حاوی این ویتامین هستند. راه های دیگر مصرف ویتامین B از طریق مکمل ها و محصولات موضعی است. یک مطالعه در سال 2021 توسط دکتر سانوسی عمر، متخصص پوست و کاشت مو، اثرات مواد طبیعی بر ریزش مو را توضیح داد. این مطالعه سه محصول مو حاوی ویتامین B6 و سایر ...
این نوشیدنی های محبوب احتمال سرطان کبد در زنان را افزایش می دهد
راه را برای یک استراتژی بهداشت عمومی برای کاهش خطر بیماری کبدی هموار کند. محققان از داده های مربوط به زنان یائسه از مطالعه بزرگ سلامت زنان استفاده کردند. شرکت کنندگان مصرف معمول خود را از نوشابه یا نوشیدنی های میوه ای (نه آب میوه) و سپس مصرف نوشیدنی های مصنوعی شیرین شده را در مدت سه سال گزارش کردند.این مطالعه زنان را به طور میانگین بیش از 20 سال دنبال کرد. نویسندگان به بررسی موارد ابتلاء به سرطان ...
کم خونی را با این روش های خانگی و طلایی درمان کنید!
محققان خطر ابتلا به سرطان پانکراس، کلیه، کبد و مثانه تا پنج سال پس از تشخیص کمبود آهن بسیار زیاد است. بنابراین تشخیص به موقع کم خونی، پیشگیری و درمان آن بسیار اهمیت دارد. در این گزارش می خواهیم روش های خانگی درمان و پیشگیری از کم خونی را بررسی کنیم. کم خونی چه زمانی اتفاق می افتد؟ کم خونی زمانی اتفاق می افتد که بدن گلبول های قرمز کافی نداشته و یا گلوبول های قرمز خون آن ...
رژیم غذایی تند و پرادویه چه بلایی سرتان می آورد؟
به گزارش بهداشت نیوز، تحقیق بر روی چهار هزار و 582 فرد بزرگسال چینی بالاتر از 55 سال نشان داد کاهش زوال شناختی در افرادی که به طورمداوم بیش از 50 گرم فلفل قرمز در روز مصرف می کردند به مراتب سریع تر بود. زوال شناختی حتی در افراد شیفته فلفل که لاغر بودند به مراتب بیشتر بود. زومین شیء ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه قطر، در این باره می گوید: در مطالعات قبلی مشخص شد که مصرف فلفل قرمز برای ...
کمبود زینک باعث ابتلا به این سرطان می شود
گروه علمی: نتایج مطالعه ای به محققان نشان داده است که استفاده از مکمل های خوراکی زینک یا روی نه تنها در حفظ سلامت عمومی بدن بل که احتمالا در جلوگیری و کاهش رشد سلولهای سرطانی مری نیز موثر است. به گزارش ایسنا، دکتر آنجو سود، متخصص تغذیه و مدیریت وزن معتقد است: روی (Zinc) ماده مغذی ضروری برای ابقاء حافظه، التیام زخم، بهبود سرفه، کاهش علائم سرماخوردگی و جلوگیری از آکنه است و اگر به صورت متعادل ...
انار و سلامتی
...> مصرف منظم انار یا آب آن باعث می شود گردش خون در سراسر بدن به درستی انجام پذیرد. این خاصیت، خطر حملات و سکته قلبی را نیز کاهش می دهد. خواص آنتی اکسیدانی موجود در این میوه به جلوگیری از لخته شدن خون هم کمک می کند. سرطان: انار سرشار از آنتی اکسیدانی است که برای پیشگیری از سرطان مفید است. افرادی که بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه ...