خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تبلیغات/ خطرات تنها زندگی کردن سالمندان با زندگی امن در سرای سالمندان، انتخاب با شماست!
برای افزایش امید به زندگی در سالمندان ، داشتن حس بهتر از زندگی همچنین حفظ سلامت روحی و جسمی دوران پیری بسیار تاثیرگذار و ضروری هستند. سالمندان تنها، در معرض خطرات مختلفی قرار دارند که در این مطلب به آن ها می پردازیم. خطرات تنها زندگی کردن سالمندان یا انتخاب یک زندگی امن در سرای سالمندان را بدانید. تنهایی و انزوا، کیفیت زندگی افراد مسن را کاهش می دهد. در چنین شرایطی افراد ...
اگر کم خون هستید این غذاها را بیشتر بخورید
گوسفند و گاو، مرغ، بوقلمون، اسفناج، بروکلی، دانه های کدو تنبل و... انواعی از بهترین غذا برای کم خونی هستند که به افراد کمک می کنند با افزایش سطح گلبول های قرمز خون انرژی بیشتری داشته و سلامتی خود را ارتقا دهند. با وجود آنکه می توان از منابع گیاهی برای درمان سریع کم خونی استفاده کرد؛ اما طبق گفته طب سنتی و مدرن مصرف غذاهای جانوری برای تامین آهن مورد نیاز بدن، تاثیر بیشتری دارند. ...
پوست انار را دور نریزید
به گزارش ایلنا، انار یکی از میوه های اصلی شبهای سرد سال است که بسیاری از ما ایرانیان آن را به صورت کامل یا به شکل دانه شده، در سفره خود جای می دهیم. مصرف انار، خواص بی نظیری دارد و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن نیز می گردد. بعد از مصرف این میوه خوشمزه و تهیه آش انار، کیک انار ، سالاد کلم قرمز و انار،دسر انار و... پوستش را دور نریزید و با آن دهانشویه تهیه نمایید. کاربرد پوست انار به عنوان ...
کشف نقش پنهانی میکروب بر روی رشد مغز کودکان
اولین سال های زندگی ما در مورد رشد مغز و شناخت بسیار مهم است. بدن ما خانه تریلیون ها میکروب است که در مجموع به عنوان میکروبیوم ما شناخته می شوند. این میکروب ها از لحظه خروج از رحم مادر به سرعت بدن ما را از طریق شیوه های مختلف به شکل مستعمره خود در می آورند از طریق تماس با کانال زایمان (در صورت زایمان طبیعی)، مراقبان، غذا، شیر مادر و محیط زیست مان و در طول زندگی ما تغییر می کنند. به ...
چکار کنیم تا بدن قرص آهن بیشتری جذب کند؟
قاعدگی خود را تجربه کنند، مانند پریودهای سنگین یا نامنظم. او افزود: کسانی که به طور منظم ورزش می کنند، به ویژه تمرینات شدید یا استقامتی، ممکن است به دلیل افزایش گردش خون گلبول های قرمز و افزایش تقاضا برای انتقال اکسیژن، به آهن بیشتری نیاز داشته باشند. گوپتا گفت: گاهی اوقات کمبود آهن می تواند باعث افزایش حساسیت به عفونت ها شود. همچنین اگر کمبود آهن باعث کم خونی شود، ممکن است فرد علائمی ...
این افراد انار ترش نخورند
بیماران قلبی مفید است. این افراد انار ترش نخورند | خواص آب انار شیرین در طب سنتی | طبع انار شیرین و انار ترش چرا انار ترش مصرف نکنیم؟ انار ترش برای دستگاه گوارش مضر است و حتی می تواند زخم ایجاد کند اما خوردن انار شیرین بر روی غذا موجب هضم آن می شود. مصرف انار شیرین برای چه کسانی مفید است؟ انار شیرین دارای طبیعت مایل به اعتدال است و تولید کننده خون صالح در بدن ...
از معجزه قرار دادن یخ روی گردن خبر دارید؟
در طب سنتی چینی اعتقاد بر این است که قرار دادن یخ روی نقطه فنگ فو در گردن به بهبود برخی مشکلات در بدن کمک می کند که در ادامه به بعضی از مهم ترین آنها اشاره می شود. طبیعی است که انسان ها آرزو دارند که تا زمانی که زنده اند جوان بمانند. ما همیشه به دنبال جدیدترین روش ها برای جوان ماندن هستیم، اما نباید فراموش کنیم که عملکرد خوبی دارند. طب سوزنی و یخ درمانی سال هاست که برای درمان شرایط ...
عوامل موثر بر میزان مصرف خوراک در جوجه گوشتی
غذا و آب خواهند رفت، علاوه بر آن مقداری از انرژی غذای مصرف شده، برای حفظ دمای بدن به جای رشد استفاده خواهد شد. از طرف دیگر اگر دما خیلی زیاد هم باشد، پرنده از انرژی بدست آمده از خوراک مصرفی برای خنک ماندن (نفس نفس زدن و غیره) استفاده می کند. در این شرایط، بازده خوراک بدتر خواهد بود، زیرا پرنده تمایلی به خوردن غذا ندارد و بنابراین منجر به کاهش مصرف خوراک و گرسنگی نیز می شود.تهویه تهویه در ...
میدانستید مسواک خاصیت درمانی فراوانی دارد؟
دو سه روز استفاده از این مسواک کاملا بهبود می یابند. اثر بر زخم های دهان (آفت) ها با توجه به عدم دارویی تاثیر گذار در برطرف کردن آفت دهان این مسواک باعث می شود این زخم ها در مدت زمان کوتاهی بهبود یافته و ترمیم شوند. تاثیر گذاری بر دستگاه گوارش، مسواک زدن با این چوب بعد از صرف غذا باعث تحریک دستگاه گوارش شده و خیلی زود هوای داخل معده که مانع هضم غذا است خارج می شود. تحریک روده ...
آنغوزه چیست و چه خواصی دارد؟
استفاده می کنند باید از مصرف مکمل های این گیاه بپرهیزند. اگر به صرع یا سایر بیماری های سیستم عصبی مرکزی که ممکن است به تشنج منجر شود، مبتلا هستید نباید آن را مصرف کنید. از طرف دیگر اگر عفونت دستگاه گوارش یا سایر بیماری های دستگاه گوارش دارید هم از آن استفاده نکنید. آنغوزه ممکن است با کنترل فشار خون تداخل داشته باشد بنابراین اگر مشکل فشار خون دارید از مصرف آن خودداری ...
این جوجه تیغی مرده است؟
... اگر قفس جوجه تیغی به اندازه کافی گرم نباشد، احتمال دارد که حیوان خانگی شما به خواب زمستانی برود. این کار یک پاسخ غریزی و طبیعی به دمای پایین است. کمبود چربی نه تنها حفظ درجه حرارت را برای جوجه تیغی دشوار می کند، بلکه به این معنی است که آنها سوخت کافی برای حفظ چربی در خواب زمستانی ندارند. خواب زمستانی خارپشت در بین دوره جوجه کشی می تواند منجر به عوارض جدی سلامتی و حتی ...
با آگاهی از اختلالات اسکلتی عضلانی از مشکلات آینده فرزندانمان پیشگیری کنیم
عضلانی-اسکلتی عاملی مهم در جهت بروز علایم و مشکلات بیشتر در آینده است. در همین رابطه خبرنگار وبدا گفتگویی با دکتر بابک وحدت پور متخصص طب فیزیکی در خصوص انحراف ستون فقرات یا اسکولیوز ترتیب داده است. -انحراف ستون فقرات یا اسکولیوز چیست؟ دکتر وحدت پور در خصوص اسکولیوز گفت : اسکولیوز یا انحراف ستون فقرات به بیماری اطلاق می شود که درآن ستون فقرات فرد مبتلا انحرافی به سمت ...
متخصص قلب در منزل، درمان قلب در آسایش خانه
در شرایطی که افراد بدون رعایت عادات سالم زندگی به درد قفسه سینه مبتلا می شوند و به طور خودسرانه داروهای متنوع مصرف می کنند، نادیده گرفتن علائم قلبی می تواند خطرات جدی به همراه داشته باشد. در واقع، درد قلبی هرگز نمی تواند مسبب سکته باشد، اما نادیده گرفتن آن می تواند عواقب خطرناکی برای بیمار به دنبال داشته باشد. ویزیت متخصص قلب در منزل ، به ویژه برای افراد بالای 50 سال با سبک زندگی نامناسب، اهمیت ...
چای ماچا چیست؟ ( همه چیز در مورد خواص چای ماچا + موارد مصرف آن )
روز شما باشد. کافئین موجود در ماچا انرژی طولانی مدت و تمرکز ذهنی را فراهم می کند. بهتر است از مصرف آن در دقایق نخست بیداری خودداری کنید تا از برهم زدن تعادل طبیعی کورتیزول بدن جلوگیری شود. پیش از ورزش : نوشیدن ماچا حدود 30 دقیقه قبل از تمرین ورزشی می تواند به افزایش سطح انرژی و بهبود عملکرد کمک کند. بعد از ظهر : مصرف ماچا در بعد از ظهر می تواند برای جلوگیری از افت انرژی ...
از فواید سونا برای سلامتی چه می دانید؟
متفاوتی داشته باشد. به عقیده او، برقراری تعادل بین هزینه و فایده، برای هر فرد مهم است. چه قصد داشته باشید از سونا به مثابه وسیله ای برای آرامش ذهنی لذت ببرید، چه بخواهید برای کاهش تنش عضلانی پس از فعالیت بدنی یا مزایای کلی سلامتی به آن متوسل شوید، در ادامه می توانید با همه نکته های آموختنی درباره این پدیده کهن آشنا شوید. انواع سونا بیشتر مطالعات در این زمینه، روی ...
شب این غذا ها را بخورید بی خواب می شوید
مشغله های کاری زیاد ترجیح می دهند که در وعده شام از غذا هایی مثل پیتزا استفاده کنند، درحالی که بعضی افراد هم به خوردن پیتزا در وعده شام علاقه زیادی دارند. اما ترکیب شدن چربی پنیر با اسید های سس گوجه فرنگی می تواند اثرات منفی و مخربی برای کیفیت خواب شبانه داشته باشد. غذا های سرشار از اسید می توانند باعث ریفلاکس اسید شوند، مخصوصا اگر در ساعات نزدیک به خواب شبانه مصرف شده باشند. حتی اگر احساس سوزش سردل نداشته باشید، این ریفلاکس می تواند از خواب شبانه راحت جلوگیری کند و باعث خستگی زیاد در صبح روز بعد شود. منبع: سایت سلامت ...
درمان فوری معده درد با دمنوش های گیاهی
به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، سلامت دستگاه گوارش، سلامت افراد را به همراه دارد. اختلال در دستگاه گوارش، نه تنها بدن را از مواد مغذی محروم می کند بلکه باعث تجمع مواد زائد در بدن می شود. درد معده یکی از ناراحتی های متداول است که تقریبا تمام افراد آن را تجربه کرده اند. آزاردهندگی درد معده به حدی است که اغلب افراد درگیر با بروز درد از داروهای گیاهی یا درمان خانگی معده درد استفاده کنند. این شیوه ...
خواص شگفت انگیز ترب سفید برای سلامتی
به گزارش یزدفردا:ترب سفید یک گیاه یک ساله است که برگ های پهنی با جنس و طعم برگ تربچه دارد. طعم تند ترب به خاطر ماده ای است به نام سینول که در آن وجود دارد. از نظر طب سنتی طبیعت ترب سفید گرم و خشک است. خواص ترب سفید: ترب سفید اشتها را باز می کند. از خواص ترب سفید، تقویت دستگاه گوارش است. ترب سفید به هضم غذا کمک می کند. از دیگر خواص ترب سفید ...
بهترین و بدترین غذاها برای گوارش
فواید بسیاری برای سلامتی داشته باشد و به کاهش نفخ کمک کند. 2. غلات کامل: غلات سبوس دار (جو دوسر، برنج قهوه ای و ...) سرشار از مواد مغذی و فیبر هستند و به جلوگیری از یبوست کمک می کنند. 3. میوه ها: میوه ها نیز سرشار از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی هستند که به هضم غذا کمک می کنند. 4. چای: نوشیدن چای گرم بعد از وعده غذای ممکن است بسیاری از علائم گوارشی مانند نفخ، گاز ...
علت خواب آلودگی پس از غذا خوردن
. نظریه دیگری بر اسید آمینه تریپتوفان متمرکز است که به ساخت ملاتونین و سروتونین کمک می کند که هر دو در آماده سازی بدن انسان برای خواب نقش دارند. این موضوع فقط یک پدیده برای انسان نیست و در نتیجه، تحقیقات زیادی در مورد بروز کماهای غذایی روی حیوانات هم انجام شده است. یک مطالعه روی مگس های میوه نشان می دهد که آنها بعد از خوردن غذا، حرکت کمتری انجام می دهند که این اثر بعد از وعده های ...
موادغذایی مضر برای سرماخوردگی را بشناسید
آبادان خبر _ تازه های سلامت را باما دنبال کنید. نقش تغذیه در درمان هر نوع بیماری بخصوص سرماخوردگی و آنفولانزا ، بسیار مهم است و نمیتوان آن را نادیده گرفت. بسیاری از مواد غذایی هستند که در حالت عادی و معمولی یک غذای سالم و مقوی محسوب می شوند اما در دوران سرماخوردگی باید از آن ها دوری کنید. به همین دلیل در این قسمت مواد غذایی ای را به شما معرفی می کنیم که با توجه به خاصیت بالایی که دارند ...
علامت های کمبود پروتئین در بدن
نیز جز اصلی آنتی بادی مورد نیاز برای عملکرد سیستم ایمنی هستند بنابراین برای اطمینان از دریافت پروتیین مناسب جهت پشتیبانی از عملکرد سیستم ایمنی، ایده آل است. هر کمبودی در بدن با علائمی همراه است که کمبود پروتئین در بدن نشانه هایی دارد شامل: 1. گرسنگی گرسنگی مداوم یا مکرر فیزیکی و یا عاطفی اغلب نشانه این است که بدن خود را به درستی تغذیه نمی کنیم. به خصوص اگر این گرسنگی بعد از غذا و ...
تأثیر مصرف پروتئین وی بر بهبود ساختار و عملکرد عضلات
تحریک سنتز پروتئین در عضلات می شود. پروتئین وی همچنین باعث افزایش تولید گلوتاتیون، یک آنتی اکسیدان قوی، در بدن می شود که به حفظ سلامت عضلات کمک می کند. پروتئین وی به خصوص در دوران رشد عضلانی، رژیم غذایی کم کالری، تسریع ریکاوری عضلات پس از تمرین و جلوگیری از کاهش عضلات در سالمندان مفید است. البته باید توجه داشت که پروتئین وی به تنهایی نمی تواند باعث رشد عضلات شود، بلکه باید همراه با ...
یه جایگزین مطمئن برای قرص و داروی سرماخوردگی
گل چای ترش و کمی از برگ آن را در یک لیوان آب جوش ریخته و 5 دقیقه اجازه دهید بماند. سپس مخلوط را از صافی عبور داده و با عسل شیرین کرده و بنوشید. نکات مهم این دمنوش ها برای خانم های باردار ممکن است عوارضی را در پی داشته باشند. کودکان خردسال باید از مصرف دمنوش ها خودداری نمایند. خانم ها در دوران شیردهی دمنوش ها را با احتیاط و طبق نظر کارشناسان طب سنتی ...
انواع سرم و موارد استفاده از آنها
... از دیگر نمونه سرم های تقویتی، باید به سرم پروتئینی اشاره کنیم که حاوی آمینواسیدها، پروتئین ها و عناصر غذایی ای است که با تقویت عضلات بدن مرتبط هستند. از این نمونه سرم ها به منظور تقویت عضلات، جبران افت پروتئین و حفظ نقشه های سلولی در بدن استفاده می شود. سرم انرژی زا در نهایت، این نوع از انواع سرم ها که حاوی منابع انرژی همچون گلوکز هستند، برای تقویت کردن جسم استفاده می ...
فصد خون اغلب به قصد کسب درآمد انجام می شود
آنها خون گیری آن هم به این روش انجام شود. این متخصص طب ایرانی در بیان اینکه در چه مواردی نباید از این روش استفاده شود، می گوید: مواقعی که خستگی و بی خوابی غالب است، مواقعی که فرد علائم گوارشی فعال همچون استفراغ و اسهال دارد همچنین در دوره بارداری و در دوران قاعدگی زنان نباید از این روش استفاده شود. همچنین افراد بالای 60 سال و در کودکان کمتر از 14 سال نباید اقدام به فصد خون شود. علاوه بر این در ...
علت رشد مجدد موهای زائد بعد از لیزر چیست؟
حذف موهای زائد ، یکی از مواردی است که افراد برای حفظ نظافت شخصی و داشتن ظاهری آراسته تر آن را انجام می دهند. لیزر موهای زائد، روشی برای کاهش و رفع موهای زائد بدن است که پس از پایان دوره آن پوستی صاف و بی مو خواهید داشت. لیزر موهای زائد با هدف قرار دادن رنگدانه های مو و استفاده از پرتوهای نور باعث از بین رفتن فولیکول های مو می شود. در واقع حرارتی که از لیزر ساطع شده جذب این رنگدانه ها می شود، موجب ...
اگر افت قند خون دارید از این خواکی حتما مصرف کنید
از 65 سال داشته و تحت درمان و مراقبت پزشکی هستند و همراه با رعایت رژیم غذایی خود مجبور به استفاده از دارو های متفورمین، آکاربوز، گلوتازون و گروه گلیپتین ها هستند، در صورتی که قند خون ناشتای آنان کمتر از 140 میلی گرم در دسی لیتر و همچنین هموگلوبولین A 1 c کمتر از 7 دارند، در صورتی که آموزش پذیر و متعهد به پایش منظم قند خون بوده و اصول حفاظتی و پیشگیری را به دقت رعایت کنند، می توانند روزه بگیرند ...
7 بیماری که به دنبال استرس زیاد بروز می کند
بالای استرس رنج می برند، بیشتر است. علاوه بر این، استرس می تواند به طور مستقیم سبب افزایش ضربان قلب شده و سطوح کلسترول و تری گلیسیرید را نیز افزایش دهد. _ چاقی: متخصصان سال های طولانی در مورد اثر استرس روی اضافه وزن و چاقی مطالعه کرده و اکنون شواهد جدیدی یافته اند. استرس موجب می شود ما به مواد غذایی ناسالم بیشتر تمایل داشته باشیم. استرس مزمن همچنین باعث تولید بیش از حد هورمون کورتیزول می ...
