سایر منابع:
سایر خبرها
کمبود ویتامین ها چگونه باعث ریزش مو می شود؟
بیش از حد ویتامین آ می تواند موجب از دست دادن موها شود. بیشتر بزرگسالان نباید روزانه بیش از 10 هزار واحد بین المللی ویتامین آ مصرف کنند. بیشتر از این میزان نتیجه منفی برای بدن خواهد داشت. از دیگر موادی که ازدیاد آن در بدن باعث ریزش مو می شود، سلنیوم است. سلنیوم از جمله مواد معدنی است که به مقدار اندک برای بدن لازم است. سلنیوم می تواند به کاهش ریزش مو به ویژه در کسانی که شیمی ...
6 دلیل که سبب ریزش موها می شود
، رایج ترین علل علمی ریزش مو شامل موارد زیر است: _ مصرف ناکافی پروتئین : به گفته برخی متخصصان تغذیه، فقدان پروتئین یکی از اصلی ترین دلایل ریزش و توقف رشد موها است. کمبود پروتئین حتی باعث تغییر رنگ موها می شود. زنان باید حداقل 46 گرم پروتئین در روز دریافت کنند. فراموش نکنید کمبود پروتئین در برنامه غذایی و یا صرفا مصرف پروتئین های گیاهی مانند حبوبات و ... که دارای پروتئینی با کیفیت مرغوب ...
5 نکته مهم برای انتخاب شامپو مناسب موی چرب
استفاده از شامپوی مناسب و در برخی موارد ماسک موی مناسب موهای چرب به کنترل چربی کف سر کمک شایانی می نماید. استفاده از محصولات زیبایی مو، شستشوی بیش از حد مو و نوع و جنس مو نیز در چرب شدن کف سر و موها بی تاثیر نیست. طبق یک باور قدیمی، هرچه مو های چرب را کمتر بشویید سرعت چرب شدن کف سر نیز کمتر می شود. گذشته از اینکه این باور تا حدودی غلط است، اتفاقا تعداد دفعات شستشوی مو در میزان چرب بودن ...
فواید و مضرات نوشیدن آبمیوه در زمستان
زمستان آبمیوه مصرف کرد زیرا حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است. وجود این مواد ضروری برای بدن می تواند به تقویت سیستم ایمنی در طول زمستان کمک کند و شما را از سرماخوردگی و آنفلوآنزا در امان نگه دارد. چرا در زمستان مضر است؟ فواید و مضرات نوشیدن آبمیوه در زمستان | چه آبمیوه هایی در فصل سرما بنوشیم؟ آبمیوه دارای مقدار زیادی قند است که مصرف آن در طول فصل زمستان می تواند باعث ...
یک متخصص پوست و مو : به هیچ وجه کراتینه کردن مو را توصیه نمی کنم
آیا کراتین خطر سرطان را افزایش می دهد؟ برخی از محصولات صاف کننده مو که از کراتین استفاده می کنند می توانند خطر سرطان را ایجاد کنند. این محصولات اغلب حاوی مواد شیمیایی مختل کننده غدد درون ریز و سایر ترکیبات هستند که می توانند خطر برخی از مشکلات سلامتی را افزایش دهند. آیا کراتینه درمانی مو مضر است؟ حرارت بالا و مواد شیمیایی قوی مورد استفاده در درمان های کراتینه، موهای شما را خشک، شکننده و مستعد شکستن می کند. افرادی که موهای نازکی دارند و/یا موهای فرآوری شده دارند ...
طب سنتی / خواص برگ سنا
تواند به رفع مشکلاتی نظیر سوءهاضمه، جمع شدن باد در روده و انقباضات آن هم کمک کند. 5. مدر بودن از سایر خواص برگ سنا می توان به ادرارآور بودن آن اشاره کرد. این گیاه موجب دفع ادرار و خارج شدن چربی، نمک، آب اضافی و سم زدایی بدن می شود. این ماده گیاهی می تواند موجب کمبود آب بدن هم بشود. پس اگر آن را مصرف می کنید به آب رسانی بدن توجه داشته باشید. 6. مراقبت از پوست و مو ...
این مواد غذایی خون ساز هستند / آشنایی با مواد غذایی خون ساز
سلامت خون چیست؟ خون یک اندام بسیار فعال با سلول های زیادی است که به سرعت برمی گردد. اگر مواد مغذی مناسب را برای بدن خود تامین نکنید، تولید خون شما می تواند بدتر شود و خطر کم خونی، خونریزی یا کبودی را افزایش دهید. در حالی که خون شما برای عملکرد موثر به چندین ویتامین و مواد معدنی نیاز دارد، سه ماده مغذی کلیدی وجود دارد که باعث تولید گلبول های قرمز می شود: آهن اسید فولیک ...
9 خطر دریافت هر روزه مولتی ویتامین
وارد می کنید که قبلاً به طور معمول چنین غلظت بالایی را دریافت نمی کردید. مصرف بیش از حد ویتامین های خاص از جمله ویتامین های A ،D ،K یا E می تواند اثرات جدی و تهدیدکننده زندگی داشته باشد. عوارض جانبی استفاده بیش از حد از ویتامین A شامل اختلالات بینایی، کاهش اشتها، ریزش مو، سردرد و حساسیت به نور خورشید است. به همین ترتیب، مصرف بیش از حد ویتامین D می تواند باعث ضعف، خستگی، حالت تهوع، خواب آلودگی و از ...
مجموعه محصولات مراقبت از مو بایوفول کانادا: راهی به سوی موهای سالم و زیبا
مؤثر برای مشکلات مو، از ترکیبات گیاهی و ویتامین های ضروری بهره مند هستند تا موها را تقویت کرده، آنها را حالت دهنده و درخشان کننده نمایند و حتی ریزش مو ها را درمان کرده و رشد مجدد موها را میسر کنند. در این مجموعه از محصولات، از محلول ضد ریزش مو و تونیک های ضد ریزش مو گیاهی گرفته تا ماسک کراتینه مو و ضد موخوره مو و محصولات حاوی ویتامین ها و مواد معدنی و در نهایت ماسک ضد ریزش مو ، یک جهان ...
درشست و شوی موهایتان دقت کنید
غدد چربی شما را تحریک می کند تا روغن بیش از حد تولید کنند، که ممکن است باعث چرخه معیوب شستن بیشتر موهایتان شود تا از شر چربی خلاص شوید که همین مورد نیز موجب شکنندگی موها می شود. به گفته ال وانی تحریک بیش از حد روی پوست سر می تواند به سلامت فولیکول های مو و سلول های ساقه آسیب برساند. توصیه می شود از شامپوهای ملایم تر و بدون سولفات استفاده کنید و موها را با آب سرد بشویید تا به لایه حساس ...
بهترین شامپو و نرم کننده موجود در بازار
. 1 شامپو ضد ریزش هلس دراپ مخصوص انواع مو: این محصول تقویت کننده مو و مکمل درمانی برای انواع ریزش مو است. شامپو ضدریزش هلس دراپ با حمایت از فولیکول مو، روند ریزش را کاهش داده و باعث رشد مجدد موها می شود. این محصول همچنین باعث افزایش ضخامت تارهای مو نیز می شود و برای انواع مو بانوان و آقایان مناسب است. قیمت این شامپو 250 میلی لیتری در لحظه تهیه گزارش 289 هزار تومان است. 2 شامپو ...
امگا 3 برای مردان چه خواص و فوایدی دارد ؟
را برای مردان فراهم می کنند و به افزایش حضور مواد مغذی در بدن و حفظ عملکرد سالم چندین سیستم مهم کمک می کنند. مصرف مداوم امگا 3 برای مردان مهم است زیرا می تواند موارد زیر را انجام دهد: سلامت قلب اهمیت بسیار زیادی دارد، زیرا همیشه از هر چهار نفر یک نفر به خاطر بیماری قلبی از دنیا می رود و در نتیجه باید مراقبت از خود را افزایش داد. مصرف ماهی می تواند اثر محافظت کننده ای روی قلب داشته باشد و ...
عارضه خطرناک مصرف زیاد نمک که نمی دانید
محیطی شد. علاوه بر این مصرف زیاد نمک باعث افزایش فعالیت ژن هایی می شود که پروتئین هایی در مغز تولید و نحوه واکنش بدن به استرس را کنترل می کنند. کارشناسان عنوان کردند که مطالعات بیشتری در حال انجام است تا بررسی شود که آیا نمک اضافی منجر به تغییرات رفتاری دیگری مانند اضطراب و پرخاشگری می شود یا خیر. پروفسور متیو بیلی گفت: درک اینکه چگونه غذای پرنمک سلامت روان ما را تغییر می دهد ...
کمبود چه موادی منجر به ریزش مو می شود؟
تواند باعث ریزش موها شود؟ بنابر اعلام ایندیپندنت، پاسخ این پرسش بله است. در برخی موارد، دلیل ریزش مو می تواند مصرف بیش از حد برخی ویتامین ها و میزان بیش از حد آن ها در بدن باشد. دو ماده ای که مقدار زیادشان می تواند موجب ریزش مو شود عبارتند از ویتامین آ و سلنیوم. ویتامین آ نقش مهمی در رشد سلولی دارد که به نظر می رسد برای رشد موها مفید است. اما مصرف بیش از حد ...
کمبود ویتامین ها چگونه باعث ریزش مو می شود؟
... منیزیم منیزیم عنصری حیاتی است که در سلامت مغز نقش مهمی دارد. ریزش مو نشانه معمول و رایج کمبود منیزیم در بدن نیست. اما، شواهد نشان می دهد که مصرف مکمل منیزیم به زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کستیک که ریزش مو داشته اند، کمک کرده است. آیا زیاد بودن میزان ویتامین ها در بدن می تواند باعث ریزش موها شود؟ بنابر اعلام ایندیپندنت، پاسخ این پرسش بله است. در برخی ...
سلنیوم یک عنصر کمیاب ضروری است
به گزارش صدای بورس ، مهراز حبیبی ؛ سلنیوم نقش مهمی در حفظ سلامت و تندرستی کلی بدن انسان دارد. اگرچه سلنیوم در مقادیر کم مورد نیاز است، اما برای عملکردهای فیزیولوژیکی مختلف ضروری است و فقدان آن می تواند منجر به مشکلات سلامتی قابل توجهی شود. در این مقاله، اهمیت سلنیوم برای بدن، عملکردهای آن، منابع غذایی و فواید بالقوه سلامتی را بررسی خواهیم کرد. سلنیوم اثر ضد سرطانی دارد در ...
چگونه موها با افزایش سن پیر می شوند؟
خود دور کنید. سفید شدن موها روند سفید شدن مو هنوز به درستی معلوم نیست، اما می دانیم این روند به توقف تولید ملانین (رنگدانه مسئول رنگ مو)، مرتبط است. به طور معمول، موهای افراد با پوست روشن در دهه 30 زندگی شروع به خاکستری شدن می کند، یعنی حدود ده سال زودتر از افراد با پوست تیره تر. موهای بدن از جمله ابروها، موهای ناحیه تناسلی و موهای سینه نیز معمولا دیرتر از موهای سر خاکستری ...
بهترین محصولات ضد ریزش مو؛ با ریزش مو خداحافظی کنید
استرس شما برطرف شود بدن مجددا تنظیم شده و ریزش بیش از حد قطع میشود و پس از 6 الی 9 ماه موها مجددا پر میشوند. کم خونی و فقر آهن، بیوتین، پروتئین یا زینک افرادی که دچار کم خونی شده اند یا مواد مغذی ای مانند آهن، بیوتین، پروتئین و زینک در بدن آنها کم شود، به ریزش مو دچار میشوند. با مصرف مواد نامبرده، ریزش مو شما قطع و موها مجددا رشد میکنند. دیگر عوامل ریزش ...
با این روش ساده موهایتان را شاداب کنید
دادن مو، زیاد سشوار کشیدن و بعضی بیماری ها مانند مشکلات تیروئیدی به وجود بیایند. در هر صورت خشکی مو زمانی اتفاق می افتد که موها رطوبت کافی دریافت یا آن را حفظ نمی کنند؛ چیزی که باعث کاهش درخشندگی موها می شود و ظاهری خشک و وزوزی به آن ها می دهد. شستن بیش از حد موها یا استفاده از صابون های خشن یا مصرف زیاد الکل و سیگار سشوار کشیدن بیش از حد هوای خشک و آلوده ...
شامپو ضد ریزش مو و رشد موبایوفول: به طور طبیعی ریزش موهای شما را درمان می کند
خواص و فواید شامپو ضد ریزش و رشد مو بایوفول کانادا: در بازاری پر از امکان انتخاب انواع شامپو های مو، شامپو ضد ریزش مو کانادایی بایوفول BIOFOL AGE DEFENSE به عنوان چراغی از نوآوری و تعهد به سلامت مو ظاهر می شود. تاکید آن بر مواد طبیعی، حذف عناصر مضر، و ترکیب مواد فعال برای رشد مجدد مو، آن را در حوزه مراقبت از مو متمایز می کند. از آنجایی که مصرف کنندگان به طور فزاینده ای محصولاتی را اولویت ...
این ویتامین ریزش مو را قطع و موهایتان را تقویت می کند!
که به طور طبیعی حاوی آن هستند، پرداخته شده است. بیوتین چیست؟ بیوتین که به عنوان ویتامین B7 یا گاهی اوقات ویتامین H شناخته می شود، یک ویتامین محلول در آب است که متعلق به گروه B-complex است. این ویتامین نقش مهمی در فرآیندهای متابولیک مختلف (متابولیک: سوخت وساز) در بدن از جمله متابولیسم چربی ها، کربوهیدرات ها و پروتئین ها دارد. بیوتین همچنین برای سلامت پوست، مو و ناخن ضروری است. ...
علائم کمبود شش ویتامین با توجه به چهره
آفتاب نیوز : بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، شما برای تشخیص این کمبود ها باید برای تجویز آزمایش های دوره ای خون، نزد پزشک بروید با این حال برخی علائم کمبود ویتامینی را می توانید از وضعیت چهره خود تشخیص دهید: _ کمبود ویتامین C: ویتامین C نقش حیاتی در بدن دارد؛ سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و باعث بهبودی سریع زخم ها و حفظ سلامت استخوان ها می شود. به گفته ...
10 دلیل اهمیت مصرف 10 دلیل اهمیت مصرف پنیر در وعده صبحانه در وعده صبحانه
ترین فواید مصرف پنیر در وعده صبحانه تقویت سیستم ایمنی بدن است. پنیر حاوی مقدار زیادی زینک یا روی است که مصرف آن موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از بیماری های ویروسی و عفونی می شود. مطالعات نشان می دهد که مصرف روی می تواند خطر ابتلا به آنفولانزا، تب و سرفه را تا حد زیادی کاهش دهد. اگر در مورد خواص پنیر برای پوست، مو و ناخن چیزی نشنیده اید، بهتر است بدانید که پنیر سرشار از ویتامین B ...
لوبیا سبز ماده غذایی برای تقویت استخوان و درمان افسردگی
ترکیبات شناخته شده به عنوان رتینوئیدها است. ویتامین A برای سلامت ایمنی، تولید مثل و بینایی سالم مهم است. لوبیا سبز سرشار از مواد معدنی از جمله منگنز است. این ماده معدنی ضروری از متابولیسم شما پشتیبانی می کند و دارای توانایی های آنتی اکسیدانی است. علاوه بر این، باعث سلامت استخوان و بهبود زخم می شود. لوبیا سبز یک منبع غنی از فولات محسوب می شود. به نظر می رسد که مصرف این ویتامین با ...
چه کار های انجام بدهیم که جوش نزنیم
. وقتی با استرس مواجه می شوید، بدن بیش از حد معمول کورتیزول تولید می کند. کورتیزول سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و باعث التهاب در سراسر بدن از جمله در پوست می شود. بدین ترتیب، آکنه تحریک و بدتر می شود. ژنتیک عوامل ژنتیکی نیز باعث بروز آکنه ها می شوند. بنا بر یافته های پژوهشی، اگر پدر و مادر شما هر دو آکنه داشته باشند، احتمال بیشتری دارد که شما نیز گرفتار آکنه شوید، در سال های ...
تفاوت بین کاشت مو و تزریق پرپ: کدامیک برای شما بهتر است؟
مشکل ریزش مو و کاهش فرماندهی موها مواجه هستند، به کار می رود. در این روش، مواد تغذیه ای مانند ویتامین ها، مواد معدنی و هورمون های مورد نیاز برای رشد مو، به صورت تزریق مستقیم در نواحیی که نیاز به تقویت و ترمیم دارند، وارد می شوند. این تزریقات بهبود و تقویت عملکرد فولیکول های مویی را ارتقا می بخشند و به رشد و تقویت موهای ضعیف کمک می کنند. مزیت اصلی تزریق پرپ این است که به صورت غیرجراحی انجام می ...
هشدار؛ کمبود این ویتامین باعث پیری زودرس می شود!
...> کمبود ویتامین دی می تواند از نظر بیولوژیکی باعث پیری سریعتر شود و به گفته روندا پاتریک، زیست شناس سلولی، چگونگی تاثیر ویتامین دی بر ژن های شما به کروموزوم های شما بازمی گردد. کروموزوم ها توسط چیزی به نام تلومرها از آسیب دی ان ای محافظت می شوند. خبر مرتبط با این روش ها از شر موهای خشک خلاص شوید خشکی مو زمانی اتفاق می افتد که موها رطوبت کافی دریافت یا آن را حفظ نمی ...
تاثیر بالای شلغم در حفظ سلامتی بدن
مختلف گوشت می آید.اما معلوم شد که سبزیجات خاصی، از جمله شلغم، حاوی مقدار زیادی آهن در آن است؛ بنابراین شلغم به عنوان یک آهن در نظر گرفته شده که برای بدن تولید سلول های قرمز خون تولید می کند. همان طور که می دانید، گلبول های قرمز خون بسیار مهم هستند که مواد مغذی را از غذایی که می خورید، منتقل می کند؛ بنابراین اگر بدن شما مقدار کافی گلبول های قرمز را تولید می کند، به این معنی است که بدنتان گردش خون ...