خانهعادت شوم گردی (Doomscrolling) چطور به ذهن شما آسیب می زند و چگونه باید آن ...
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
واریز عیدی دولت بحساب هر ایرانی | واریز نفری 1 تا 4 میلیون برای دهک های 1 تا 7
...> همچنین توصیه می شود اگر حساب های آنلاین دارید، باید عادت کنید که به طور مرتب رمزهای عبور خود را عوض کنید. حساب های شما ممکن است بدون اطلاع شما در معرض خطر قرار گرفته باشند. در این راستا طی یک هفته اخیر به نظر می رسد تلاش های بسیاری برای کلاهبرداری از مردم تحت عنوان اینترنت رایگان انجام می شود. پس از افزایش تعرفه به درخواست اپراتورها هفته گذشته، وزارت ارتباطات با ارسال پیامکی به کاربران ...
درس های اسنپ فود
نرم افزار شامل می شود. پدیده ذخیره اطلاعات و استفاده های گوناگون این اطلاعات ذخیره شده مسئله جدیدی در دنیای تکنولوژی نیست؛ اما وقایع مرتبط با آن همچنان در صدر اخبار جهان قرار دارد. برای مثال چندی پیش خبر هک اطلاعات DNA چندمیلیون نفر که از یک استارتاپ فعال در این زمینه منتشر شده بود، به یکی از اخبار مهم رسانه های حوزه فناوری تبدیل شد؛ همچنین افشاگری های مربوط به فروش اطلاعات توسط شرکت ...
این وسواس شما را به کام مرگ می کشاند!
مخدر ، خوددرمانی کنند. او گفت که برخی از بیماران ممکن است از ترس تشخیص بیماری جدی از مراجعه به پزشک اجتناب کنند. این متخصص امیدوار است در مورد جنبه های مختلف خودبیمار نگاری از جمله اینکه چگونه این اختلال بر توانایی های بیماران برای ادامه تحصیل و شغل تأثیر می گذارد، اطلاعات بیشتری کسب کند. وی گفت که در حال حاضر باید توجه و منابع بیشتری به مراقبت از افراد مبتلا به خودبیمارانگاری تخصیص داده ...
سردار آزمون: از ایتالیایی فقط کلمات بد را یاد گرفته ام/ حاضریم برای رم بمیریم!
ایتالیایی را یاد گرفته ام (می خندد)! بهتر است آن ها را نگویم، نمی خواهم اخراج شوم.” در ایتالیا بسیاری از عملکرد شما شگفت زده شده اند. تو در مورد آن چه فکر می کنی؟ زمانی که به اینجا رسیدم انگار طرفداران من را نمی خواستند، اما اکنون رابطه خوبی با هواداران دارم. با خودم فکر کردم که باید سخت کار کنم و واقعا خوشحالم که بازیکن رم هستم. ما آماده ایم برای این تیم بمیریم. ...
اشتباهی به نام چک کردن گوشی همسر
اید و این خاطره بد، ترس را در دلتان کاشته باشد و شما مدام در گیر ترس از دست دادن باشید. پیشگیری از خیانت همسر برخی از همسران بدین علت گوشی همسر خود را چک می کنند که اگر همسرشان احیانا در معرض خیانت قرار گرفت آنها در جریان باشند و با یک اقدام فوری از خیانت همسر جلوگیری کنند. عادت به چک کردن دارید اگر همسر شما خطایی مرتکب نشده و رفتاری از خود بروز نداده که ...
چرا هجوم افکار مزاحم در زنان بیشتر از مردان است؟
فهرست اخبار زیرنویس1 احاطه افکار2 ریشه افکار مزاحم کجاست؟3 افکار مزاحم یا وسواس فکری؟4 عوامل تأثیر گذار در بروز افکار وسواس گونه5 عوامل بیولوژیکی6 نقش جنسیت همشهری آنلاین نوشت: افکار مزاحم می توانند اشکال مختلفی داشته باشند؛ این فکر که چرا نمی توانم به کارهایم رسیدگی کنم، هیچ وقت نظم و ترتیب ندارم، تمرکز لازم را برای [... ...
خداحافظی با 6 ذهنیت منفی
از دوران کودکی خود به آن عادت کرده ایم. بهترین راه برای جلوگیری از راضی نگه داشتن دیگران، پذیرش کامل خود است. شما باید خود را همان گونه که هستید بدون نیاز به تأیید خارجی بپذیرید. اگر مردم در مورد شما بد فکر می کنند، بگذارید این طور فکر کنند. بدانید که این طرز تفکر دیگران چیزی را در شما تغییر نمی دهد. خودخوری: حرف زدن با خود بیشتر اوقات عملی غیرارادی است. وقتی آگاهانه به صحبت های خود توجه کنید ...
مشترک شوید!
، می بایست بر روی لینکی که در این ایمیل برایتان ارسال شده کلیک نمایید. پس از آن پیامی مبنی بر تکمیل عضویت شما در خبرنامه روزانه ایستنا نمایش داده میشود. با عضویت در خبرنامه پیامکی آژانس خبری فناوری اطلاعات و ارتباطات (ایستنا) به طور روزانه آخرین اخبار، گزارشها و تحلیل های حوزه فناوری اطلاعات و ارتباطات را در هر لحظه و هر کجا از طریق پیام کوتاه دریافت خواهید کرد. برای عضویت در این خبرنامه ...
اولین رسانه تاب آوری اجتماعی ایران شروع به کار کرد
ای تخصصی و هوشمند را به مبحث مهم و ارزشمند تاب آوری با گرایش اجتماعی اخنصاص دهیم. نمایی از رسانه تاب آوری اجتماعی ایران | جهت مشاهده در سایز اصلی بر روی تصویر کلیک نمایید. بخش های متنوع و امکانات اختصاصی رسانه تاب آوری اجتماعی کشور رسانه تاب آوری اجتماعی کشور تحت عنوان اطلس فارسی تاب آوری ایران مجهز به موتور جستجوگر هوشمند با توان بالای رسانه ای می باشد که ضمن رصد لحظه به لحظه ...
عجیب ترین عادت های غذایی در دنیا
همه ما افراد بسیار زیادی را می شناسیم که خوردن غذا را بسیار دوست دارند و گاهی، مهم ترین سرگرمی آن ها خوردن غذا های مختلف با طعم های متفاوت است، اما مطمئنا کسی را ندیده اید که عاشق خوردن شن و ماسه باشد! به تازگی، تصاویر یک خانم روسی در شبکه های اجتماعی جهان پربازدید شده که در حال خوردن شن و ماسه است. البته هنوز اطلاعات زیادی درباره او منتشر نشده، به جز این که در یکی از روستا های روسیه زندگی می کند ...
پرفروش ترین کتاب های روانشناسی دنیا کدامند؟
اتمی دارد که می توان گفت تا حدودی مکمل همدگیر هستند. برای رشد شخصی و رسیدن به موفقیت نیازی به انجام یک کار بزرگ و پرسروصدا نیست٬ فقط کافیه یک کار ساده مثل روزانه 5 دقیقه مطالعه کردن را در مدت طولانی انجام دهید٬ بعد از پایان یک سال شما چند کتاب مطالعه کردید فقط با روزی 10 دقیقه زمان برای مطالعه کردن٬ حالا در نظر بگیرید یک روز نیم ساعت مطالعه کنید و چند روز بابت غرور کاذبی که کسب کردید ...
مشترک شوید!
.... پس از آن به صورت خودکار ایمیلی به نشانی شما ارسال میشود، برای تکمیل عضویت خود و تایید صحت نشانی پست الکترونیک وارد شده، می بایست بر روی لینکی که در این ایمیل برایتان ارسال شده کلیک نمایید. پس از آن پیامی مبنی بر تکمیل عضویت شما در خبرنامه روزانه ایستنا نمایش داده میشود. با عضویت در خبرنامه پیامکی آژانس خبری فناوری اطلاعات و ارتباطات (ایستنا) به طور روزانه آخرین اخبار، گزارشها و ...
مشترک شوید!
ایمیل برایتان ارسال شده کلیک نمایید. پس از آن پیامی مبنی بر تکمیل عضویت شما در خبرنامه روزانه ایستنا نمایش داده میشود. با عضویت در خبرنامه پیامکی آژانس خبری فناوری اطلاعات و ارتباطات (ایستنا) به طور روزانه آخرین اخبار، گزارشها و تحلیل های حوزه فناوری اطلاعات و ارتباطات را در هر لحظه و هر کجا از طریق پیام کوتاه دریافت خواهید کرد. برای عضویت در این خبرنامه، مشترکین سیمکارت های همراه اول لازم ...
اطلاعاتی که هکرهای اسنپ فود به آن دست پیدا کردند/ هک چه مجازاتی دارد؟
کد تخفیف 50 درصدی در خرید اول آن هم در خصوص سفارش غذای مورد علاقه ی خود بگیرید. این شاید در ظاهر شبیه خوش شانسی و یا یک تصادف جذاب باشد، اما واقعیت آن است که دسترسی به اطلاعات ثبت شده توسط شما، ارزشمندترین داده برای صاحبین این صنف محسوب میشده و عجیب نیست اگر برای دسترسی به آن حاضر به پرداخت هزینه های گزاف باشند. محمدی در خصوص دیدگاه حقوقی ارتکاب به جرم هک گفت: هک طبق رویه ی حاکم بر ...
دام جدید کلاهبرداران به بهانه اینترنت رایگان
اگر فرستنده ی آن را می شناسید. دست کم، ماوس را روی لینک نگه دارید تا ببینید آیا مقصد آن درست است یا خیر؛ اگر نشانی وب سایت با https شروع نمی شود، یا نماد قفل بسته را در کنار URL مشاهده نمی کنید، از وارد کردن اطلاعات حساس یا دانلود فایل های آن سایت خودداری کنید. همچنین توصیه می شود اگر حساب های آنلاین دارید، باید عادت کنید که به طور مرتب رمز های عبور خود را عوض کنید. حساب های شما ممکن است بدون اطلاع شما در معرض خطر قرار گرفته باشند. در این راستا طی یک هفته اخیر به نظر می رسد تلاش های بسیاری برای کلاهبرداری از مردم تحت عنوان اینترنت رایگان انجام می شود. ...
مشترک شوید!
تایید صحت نشانی پست الکترونیک وارد شده، می بایست بر روی لینکی که در این ایمیل برایتان ارسال شده کلیک نمایید. پس از آن پیامی مبنی بر تکمیل عضویت شما در خبرنامه روزانه ایستنا نمایش داده میشود. با عضویت در خبرنامه پیامکی آژانس خبری فناوری اطلاعات و ارتباطات (ایستنا) به طور روزانه آخرین اخبار، گزارشها و تحلیل های حوزه فناوری اطلاعات و ارتباطات را در هر لحظه و هر کجا از طریق پیام کوتاه ...
مشترک شوید!
تایید صحت نشانی پست الکترونیک وارد شده، می بایست بر روی لینکی که در این ایمیل برایتان ارسال شده کلیک نمایید. پس از آن پیامی مبنی بر تکمیل عضویت شما در خبرنامه روزانه ایستنا نمایش داده میشود. با عضویت در خبرنامه پیامکی آژانس خبری فناوری اطلاعات و ارتباطات (ایستنا) به طور روزانه آخرین اخبار، گزارشها و تحلیل های حوزه فناوری اطلاعات و ارتباطات را در هر لحظه و هر کجا از طریق پیام کوتاه دریافت ...
چگونه کودکان را از اخبار ناگوار دور نگه داریم؟
اخبار ناگوار و خشن مواجه شدند، گام اول این است که این اطمینان خاطر به کودک داده شود که قرار نیست این رخداد ناگوار لزوما برای او یا خانواده رخ دهد. وی با بیان این که والدین باید کودک را مطمئن کنند که از او در هر شرایط و موقعیتی مراقبت می کنند، عنوان کرد: اگر فرزند شما احساس ترس، غم و ناامیدی دارد این حس او را کوچک ندانید، احساسات کودکان مهم هستند و باید والدین آن را معتبر بدانند. ایجاد ...
با این عادت ها جزو چند درصد افراد شاد دنیا شوید
...> منفی نگری یک دزد واقعی شادی است. یک تحقیق نشان می دهد قرار گرفتن در معرض تنها سه دقیقه اخبار منفی در صبح شانس داشتن یک روز بد را تا 27 درصد افزایش می دهد. دنبال کردن سرگرمی سرگرمی مورد علاقه خود را دنبال کنید. خواه باغبانی، نواختن ساز، پخت و پز یا نوشتن - برای آن وقت بگذارید. فراتر از صرف تفریح؛ همچنین فضایی شادی در زندگی شما ایجاد می کند. تمرین نه گفتن اکثر افراد ...
احساس کم تر از پیامد مقایسه است
رسانه های اجتماعی و توانایی دیدن زندگی های انتخاب شده دیگران در کسری از ثانیه بزرگ شده اند، که دائماً فرصتی را برای مقایسه پیش می آورد. نسل های قدیمی بدون دسترسی به تلفن های هوشمند یا اینترنت این قابلیت را نداشتند. وقتی رفتاری را به عنوان عادت تشخیص دهیم و در مورد تأثیر آن بر عزت نفس و سلامت روان خود صادق باشیم، در موقعیت بسیار بهتری برای تغییر آن قرار می گیریم. با یادداشت کردن مقایسه ...
رسانه ها برای پیگیری حقابه سیستان وارد میدان شوند
بر شما باد توجه به آب و حقابه؛ قرار بر دعوا نیست، مسئولین باید روزانه پیگیر باشند و آن ها را رسانه ها و افکار عمومی می توانند تهییج کنند. خواهش می کنم موضوع آب و حقابه را افکار عمومی جدی بگیرید حقابه را افکار عمومی جدی بگیرند. انتهای خبر/
هجوم افکار وسواسی در زنان بیشتر از مردان است؟
افکار مزاحم می توانند اشکال مختلفی داشته باشند؛ این فکر که چرا نمی توانم به کارهایم رسیدگی کنم، هیچ وقت نظم و ترتیب ندارم، تمرکز لازم را برای یادگیری از دست داده ام و مدام ذهنم به سمتی می رود و ... همه و همه باعث می شوند ذهن ما درگیر افکاری شوند که در نهایت نه تنها ما را [...]
چهار مانع خلق عادت های مثبت در زندگی
...، تعیین کنند. تیم تحقیقاتی دریافتند که به طور متوسط، عادت به یک برنامه ورزشی جدید ممکن است تا 6 ماه طول بکشد اما برای کارکنان بیمارستانی که دست های خود را می شستند، ایجاد این عادت تنها چند هفته طول کشید بنابراین محققان به این نتیجه رسیدند که هیچ چارچوب زمانی یکسانی برای ایجاد عادت وجود ندارد. این مطالعه نشان داد که چارچوب زمانی ایجاد یک عادت در فرد به نوع عادتی که سعی در ...
تبلیغات/ مهمترین مطالب روز در رسانه آسمونی
رپرتاژ آگهی – چکیده : آنچه که امروزه جهان را به یک دهکده کوچک تبدیل کرده، وجود رسانه است. رسانه ها اخبار و اطلاعات را از سراسر جهان گرفته و به مخاطبان خود در هر جای دنیا منتقل می کنند. هر ابزار، روش یا وسیله ای که بتواند این کار را انجام دهد، به عنوان یک رسانه شناخته می شود. وب سایت، تلویزیون، ماهواره، رادیو، شبکه های اجتماعی و ... همگی وظیفه دارند اخبار و اطلاعاتی در اختیار مخاطبان خود قرار دهند ...
مشترک شوید!
از آن را دارند. همراه اول در اطلاعیه کوتاه خود تاکید کرد “این بسته برخلاف ادعای برخی رسانه ها حذف نشده است و صرفاً با افزایش قیمت 34 درصدی در دسترس کاربران قرار دارد”. برای عضویت در خبرنامه روزانه ایستنا؛ نشانی پست الکترونیکی خود را در فرم زیر وارد نمایید. پس از آن به صورت خودکار ایمیلی به نشانی شما ارسال میشود، برای تکمیل عضویت خود و تایید صحت نشانی پست الکترونیک وارد شده ...
تژاژدی شوماخر پس از 10 سال؛ از مخفی ماندن میشائیل تا خودکشی سارق اسناد پزشکی
از فرستاپن بود در آن روز تلخ شوماخر با پسرش مایک (راننده کنونی مرسدس) که 14 سال داشت در حال اسکی بود. آنها در شیب دنت دز بورگین بالای مریبل بودند. همان طور که یکی از مربیان (گیدئون) اخیراً گفت؛ برف کمی در کوه ها باریده بود. شما در چنین روزهایی اسکی نمی روید، برف کافی نبود. این حادثه نه در شیب بلکه در فضای بین مسیرهای Chamois و Maudui رخ داد، جایی که حتی برف کمتری وجود داشت و در جاهایی ...
فال اعداد سه شنبه 12 دی ماه | نیت کنید و جواب را ببینید
فال اعداد یکی از ساده ترین و در عین حال جذاب ترین فال ها است. برای گرفتن این فال، کافی است یک عدد بین 1 تا 9 را در نظر بگیرید. سپس، به سراغ متن فال اعداد بروید و عددی را که با نیت شما مطابقت دارد، پیدا کنید. فال اعداد بر اساس باورهای قدیمی و اعتقادات مردم در مورد عددها است. هر عدد در این فال، پیام و معنایی خاص دارد. به عنوان مثال، عدد 1 نشان دهنده موفقیت و پیروزی است. عدد 2 نشان دهنده ...
بازاریابی ویدئویی و معمای سئو
فقط حجم بیشتری از کاربران می گیرید و اوضاع تان هم در نهایت اصلا تعریفی نخواهد داشت. ماموریت شما در این بخش بی نهایت ساده است. همانطور که دانشجوها برای تایید پایان نامه شان باید تا جای ممکن حجم آن را کم کنند، شما هم باید ویدئوی تان را در کم حجم ترین حالت ممکن روانه بازار کنید. البته قرار نیست فقط از کیفیت هایی مثل 480 استفاده کنید. در عوض بد نیست روی کیفیت اچ دی یا نهایتا فول اچ دی ...
بیا فال حافظ بگیر با معنی | فال حافظ شیرازی سه شنبه 12 دی 1402
. گرچه نمی توان بر پایه فال حافظ برنامه ریزی کرد اما خواندن فال حافظ هر روز ماه ها نوعی سرگرمی است که می توانید آن را در گوشه ذهن خود نگهدارید. فال حافظ متولدین فروردین حالیا مصلحت وقت در آن می بینم که کشم رخت به میخانه و خوش بنشینم جام می گیرم و از اهل ریا دور شوم یعنی از اهل جهان پاکدلی بگزینم تعبیر فال حافظ : تفسیر فال ...
به مغز خود کمک کنید تا عادات سالم در پیش بگیرد! | خودتو تشویق کن و جایزه بخر!
به صورت همزمان انجام می دهید، احساس خستگی و استرس بر شما غلبه خواهد کرد. در نتیجه، در روز به کار های کمتری می رسید. افراد موفق هوشمندانه کار می کنند. آن ها می دانند که چگونه وظایف خود را به طور مؤثری اولویت بندی کنند. آن ها روی انجام وظایفی که مهم هستند و بیشترین ارزش را برای کار و زندگی آن ها به وجود می آورند، تمرکز می کنند. آن ها به جای این که زمان خود را صرف کاری کنند که ...
