سایر منابع:
سایر خبرها
شش تکنیک علمی مؤثر برای تقویت عملکرد مغز
مرتبط با سن و اثرات پیری بر شناخت و حافظه محافظت شود به جای تایپ کردن با دستتان بنویسید با دست نوشتن یک راه ساده برای تقویت عملکرد مغز است. اگر بتوانید به جای تایپ کردن خیلی چیزها، آنها را با دست بنویسید کمکتان می کند چیزها را بهتر به خاطر بسپارید. همچنین با نوشتن با دست، پردازش اطلاعات در ذهن شما مؤثرتر صورت می گیرد و با هیجانات خود بهتر ارتباط برقرار می کنید و احساس می کنید با دنیای ...
خاطرات بد را فراموش کنید، حتی اگر فکر می کنید غیرممکن است! + راهکار تضمینی فراموشی خاطرات بد
، این تصور وجود دارد که یک فرد می تواند به طور تعمدی یک حافظه بد را با روش های درمانی خاص مسدود کند. با این حال، این روش فقط یک حافظه را سرکوب می کند، به جای آن که آن را پاک کند، بنابراین به احتمال زیاد دوباره ظاهر می گردد. فراموشی ایجاد کردن فراموشی با مواد مخدر مانند میدازولام ،تریازولام و دیازپام می تواند به ذهن شما کمک کند خاطره هایی را از دست بدهید که می خواهید فراموش کنید ...
این 10 خوراکی بهترین جایگزین شکر هستند
شادی که می تواند با خندیدن، گوش دادن به موسیقی، ارگاسم یا حتی مدیتیشن آرام تحریک شود؛ و در حالی که می توانید موقعیت نیلوفر آبی را در نظر بگیرید و منتظر بمانید تا روحیه های شما از بین بروند، بسیاری از ما که به تقویت نیاز داریم برای غذا هایی که احساس خوبی دارند، خط مستقیم و رونده ایجاد می کنیم آیا تصمیم دارید بعد از اینکه در طول تعطیلات از یک یا چندین بشقاب شیرینی گذشتید، شکر را کنار بگذارید ...
فال کائنات امروز رو بگیر ببین کائنات بهت چی میگه | +تفسیر دقیق
کند اما مزایای آن به همین جا ختم نمی شود. خطای دیدهای این چنینی در کنار بازی های فکری و معماها و سایر چالش ها باعث تقویت مهارت های حافظه و توجه به جزئیات و در عین حال تقویت توانایی تفکر انتقادی شما می شوند. آنها همچنین درک جدیدی از عملکرد درونی ضمیر ناخودآگاه شما به دست می دهند. مطالعات نشان داده که به چالش کشیدن مداوم خود با معماها می تواند به کاهش خطر زوال عقل کمک کند که ...
این 10 خوراکی بهترین جایگزین شکر هستند
فهرست اخبار زیرنویس1 میوه های پوشیده شده با شکلات تلخ2 میوه های خشک3 آدامس بدون قند4 شکلات تلخ5 نان های فانتزی و کیک ها6 میوه های تازه7 ماست طعم دار بدون قند8 تریل میکس(آجیل ترکیبی)9 پنیر دلمه شده با میوه10 میان وعده های سرشار از پروتئین به گزارش زیرنویس، به گفته جولی آپتون، متخصص تغذیه، [...]
ادتک؛ جذاب، معنادار و پرچالش
استارت آپ ادتک در ایران نیز می تواند کارآیی داشته باشد؛ اینکه محصول شما بتواند در میان محصولات مورد تایید برای ورود به مدارس صلاحیت لازم را به دست بیاورد. از سوی دیگر اینکه یک معلم بخش زیادی از کارهای تکراری و فرآیندهای قدیمی را که سال ها به انجام آن خو گرفته به فناوری بسپرد و بتواند از نتایج آن برای بهبود تجربه یادگیری دانش آموزان بهره ببرد مفید است، اما چندان آسان نیست. تجربه همکاری با مدارس مختلف ...
در سفر خانوادگی به دبی کجا برویم؟
اگر قصد دارید با خانواده به دبی سفر کنید، تفریحات متنوع و هیجان انگیزی از پارک های آبی گرفته تا تجربه سافاری و حتی ماجراجویی در صحرا وجود دارد که می تواند سفر خانوادگی هیجان انگیزی را برای شما رقم بزند. دهکده جهانی شما و خانواده تان در یک روز به دور دنیا سفر خواهید کرد و فرهنگ ها، غذاها و جشن های مختلف را تجربه خواهید کرد. در دهکده جهانی هر چیزی را که بتوانید تصور کنید از ...
جنبه های منفی صبح زود بیدار شدن!
خاصی برای انجام دادن نداشته باشند صبح زود از خواب بیدار می شوند و بیشترین فعالیت را دارند.از آنجایی که مغز در صبح هوشیارتر است، دگتر دلیل زود بیدار شدن را این طور عنوان کرد و گفت: احتمالاً متوجه شده اید که صبحگاهی بودن به این معنی است که خوابیدن برای شما سخت تر است، حتی اگر دیر به رختخواب رفته باشید یا شب خوبی استراحت نکرده باشید. فرقی نمی کند که فرد سحرخیزی باشید یا یک جغد شب، شما در کل ...
رها در زاگرس کنایتی از ماندن، سخت و استوار زیستن است
چهره ای است شاخص و ماندگار. هنرمندی که بیش از چهار دهه ممارست خستگی ناپذیر، مطالعه ومداقه در هنر نقاشی، به تکنیک و زبان شخصی خود دست یافته است. پالت رنگ هایش تجلی روحیات و شخصیت درونی اوست. آفرینش، عشق، اعتراض، عصیان و فریادها و بغض هایش را در درخت های استوار و صخره های سخت و دیگر نشانه هایی که در آثارش نمود پیدا کرده می توان دید. رها در زاگرس کنایتی از ماندن، سخت و استوار ...
چند نکته که اقامت گاه های بوم گردی را برای شما جذاب تر می کند
صرفا بازدید از یک فضای جدید نیست، بلکه گاه اقامت در یک محل می تواند مقصد سفر به شمار برود. برای مثال حضور در یک شهر یا روستا و اقامت در خانه محلی همان منطقه علاوه بر لذت زندگی کردن در یک محیط جدید، تجربه آشنایی با آداب و رسوم و غذا و پوشاک مردم آن منطقه را هم به دست می دهد. تجربه ای که شاید برای به دست آوردنش باید سال ها زحمت کشید و مطالعه کرد، اما ممکن است با یک یا چند شب اقامت در یک اقامتگاه بوم ...
چند پیشنهاد سرگرم کننده برای وقت گذرانی در خانه با کودکان
مثل یک تیم کار کنید. کارهای دستی فرصت خوبی هستند که خانواده از در کنار هم بودن لذت ببرند. 6. علایق کودکانتان را انجام دهید: اگر بدانید چه طور کتابی را دوست دارند یا چه بازی محبوب آن ها است، مزایای زیادی برای شما وجود دارد. به همین سادگی می توانید خوشحال کردن آن ها را راحت تر کنید و یا به سمتی که دوست دارید هدایت کنید. در این زمینه بخوانید: 66 خرت و پرتی که باید از ...
چگونه بدون ورزش کردن با 10 اقدام ساده چربی های دور شکم را آب کنیم؟
توت ها و انجماد برای چند ساعت، بستی خود را درست کنید. 6. با پروتئین دوست شوید پروتئین باعث احساس سیری می شود و احتمال از دست دادن عضله در هنگام کاهش وزن را کم می کند. هنگام صحبت در مورد پروتئین، گوشت به ذهن متبادر می شود. اما شما می توانید از ماهی، تخم مرغ، لبنیات، لوبیا و عدس نیز استفاده کنید. 7. صبحانه نخوردن را کنار بگذارید با صبحانه نخوردن در طول ...
خصوصیات آدم های گوشت تلخ و راه رهایی از تلخی
ایجاد می کند. در این بخش از نمناک به ذکر 13 مرحله برای کمک به شما در این عمل یعنی دوری و درمان گوشت تلخی پرداخته ایم، توجه داشته باشید در عین حال که برای مقابله با این صفت می کوشید برای مثبت نگری هم تلاش کنید. کنار گذاشتن این رفتار یک شبه ممکن نیست. باید وقتتان را صرف تأمل در احساسات خود کنید، خود را متقاعد کنید و انرژیتان را برای اهداف و آینده متمرکز کنید. این تلخی ...
شخصیت شناسی از روی قهوه| حتما امتحانش کن!
آفوگاتو بنوشید (مخلوطی از یک شات اسپرسو داغ با بستنی یا ژلاتوهای وانیلی) شخصیت شما سرگرم کننده و دوست داشتنی است. با این حال، شما ترجیح می دهید کارها را با سرعت خود انجام دهید و به پیروی از قوانین خودتان معتقد هستید. گفته شده این نوع افراد به جغد شب معروف هستند و ترجیح می دهند قهوه خود را بعد از شام، به عنوان یک نوشیدنی مفرح بعد از غذا میل کنند. تست شخصیت شناسی با قهوه در مورد این ...
10 اشتباه رایج که لذت رابطه جنسی را کاهش می دهد
. از اشتباه کردن نترسید همه در رختخواب اشتباه می کنند. بخشی از فرآیند یادگیری است. پس اگر کار اشتباهی انجام دادید، عرق نکنید. فقط بخند و ادامه بده رابطه جنسی باید برای هر دو طرف لذت بخش باشد. پس استراحت کنید، رها کنید و کمی لذت ببرید. سوالات متداول درباره 10 اشتباه رایج در رابطه جنسی رایج ترین اشتباهی که افراد در حین رابطه جنسی مرتکب می شوند چیست ...
15 کاری که به خاطر انجام ندادنش در بستر مرگ حسرت خواهیم خورد
صورتی که از شما سوء استفاده صورت می گیرد، خیرخواهی نیست. همین حالا تصور کنید که روی بستر مرگ تان دراز کشیده اید و حسرت می خورید که اگر بیشتر برای خودتان زندگی می کردید، شاید شکلی بهتر از زندگی را تجربه می کردید. 15 کاری که به خاطر انجام ندادنش در بستر مرگ حسرت خواهیم خورد 11- آسیب پذیری مان را نشان دهیم در انتهای دیگر طیفِ ترس ها، خودداری ما از باز شدن در برابر دیگران ...
بهترین جاهای دیدنی مشهد در زمستان
جاهای دیدنی مشهد در فصل زمستان، به قدری زیاد است که دست شما را برای تعیین نوع تفریحاتی که به آن علاقه دارید باز گذاشته است. با توجه به اهمیت این موضوع در تجربه سفری مفرح و خاطره انگیز، در این مطلب به معرفی محبوب ترین مکان های دیدنی مشهد در زمستان پرداختیم. کدخبر: 960515 1402/10/13 12:14:09 لینک کپی شد ...
معرفی انواع تفریحات آبی کیش
آشنایی با هیجان انگیزترین تفریحات آبی جزیره کیش تفریحات آبی کیش، بسیار مفرح و متنوع هستند. هر یک از آن ها، مقدار زیادی آدرنالین وارد جریان خونتان می کنند تا ضربان قلبتان بالا و بالاتر رفته و هیجان را با تمام وجودتان احساس کنید. برای آن دسته از افرادی که به تفریحات هیجان انگیز علاقه مند هستند، بدون شک، تفریحات آبی کیش یکی از بهترین انتخاب هاست. اگر به مدت یک هفته در جزیره اقامت داشته باشید، می توانید هرروز را به یکی از این تفریحات آبی اختصاص دهید. در ادامه ...
با شوهر تنبل چگونه رفتار کنیم؟
خود را نشان دهد در حالی که واقعا تنبلی خود را پنهان می کند. او احتمالا تصور می کند بحث کردن در مورد یک کار عادی، شما را از انتظاری که از او دارید دلسرد می کند. شیرین زبان اگر شوهرتان با گفتن جملاتی مثل "من نمی توانم این کار را به خوبی شما انجام دهم" تملق می کند و به طور مرتب هر کاری که به او محول می شود را کنار می زند، پس یک همسر شیرین زبان دارید که تنبلی خود را پوشانده است او ...
حذف وعده های غذایی چه خطرهایی به همراه دارد؟
کربوهیدرات ساده ناپایدار است و به سرعت شما را دچار افت قند شدید می کند. هم چنین حذف وعده های غذایی سبب شکل گیری افکار مزاحم و مداوم درباره غذا می شود که ممکن است منتهی به پرخوری عصبی یا از دست دادن کنترل در صرف وعده غذایی بعدی شود. از همین رو حذف وعده های غذایی به قصدِ کاهش وزن، ممکن است در واقع منجر به افزایش وزن شود. 5) اخلال در روند رشد حذف وعده های غذایی می تواند ...
هدیه ویژه روز زن برای کارمندان
با یک ارکیده کارت طلایی در واقع یک روز شاد و لذت بخش را برای کارمندان خود تدارک می بینید تا در کنار افراد خانواده از بهترین سرویس ها و خدمات رستورانی استفاده کنند. با این کار به آن ها کمک می کنید تا خستگی ها و فرسودگی های کاری هفته ها و ماه ها کار را تا حدودی کنار بزنند و با شادابی و انرژی بیشتری به کار خود ادامه دهند. مخصوصا خانم های کارمند معمولا همیشه بعد از ساعت های کاری طولانی در ...
چطور با دنیای بدون بوی پس از کرونا کنار بیاییم
تشخیص بیش از یک تریلیون رایحه را کاهش می دهد و ارتباط بین نواحی مغز را مختل می کند. تجربیات روزه مره وقتی که از دست می روند برای ما با ارزش تر می شوند. یک نمونه آن، واکنش عاطفی زیگادلو به تشخیص یک رایحه آشنا است. تأثیر عاطفی، از جمله احساس انزوا و قطع ارتباط، یک تجربه مشترک در میان افراد مبتلا به این اختلال است. دانکن بواک (Duncan Boak)، بنیانگذار موسسه حس پنجم (Fifth Sense ...
7 روش آرام سازی در یک دقیق
آرام کردن بدن و ذهن است، خصوصاً اگر احساس استرس و اضطراب می کنید این کار بسیار مؤثر خواهد بود. تنفس عمیق کمک می کند ضربان قلبتان پایین بیاید، گردش خون در بدنتان بهتر شود و ذهنتان آرام بگیرد. ضمناً با تنفس عمیق شکمی، عضلات از تنش رها شده و شما احساس بهتری خواهید داشت. برای انجام این تمرین . یک دست را روی سینه و دست دیگر را روی شکم بگذارید. . چشم ها را ببندید و روی نفس های آرام و ...
12 باور غلط در مورد برنامه نویسی
وانانیوز| برنامه نویسی، با گذر زمان در حال پیشرفت و تبدیل شدن به یکی از پر اهمیت ترین شاخه های تخصصی است. امروزه کامپیوترها بخش مهم و بزرگی از زندگی ما را تشکیل داده اند به طوری که در انجام بسیاری از مشکلات روزمره به داد ما رسیده اند. بسیاری از افراد وارد حیطه ی برنامه نویسی نمی شوند، زیرا فکر می کنند که کدهای پیچیده ای که روی صفحه کامپیوتر نوشته شده است، فقط توسط یک فرد ...
آشنایی با بهترین مراکز خرید مالزی
خودنمایی لوکس ترین فروشگاه ها در برج های بلند این کشور وسوسه خرید را به جان هر کسی می اندازد. حتی گشت وگذار در این فروشگاه ها می تواند به تنهایی حکم یک تفریح جانانه و به یادماندنی را داشته باشد. ما قرار است در این نوشتار شما را به بهترین مراکز خرید مالزی ببریم و لذت خرید کردن را برایتان به تصویر بکشیم. مرکز خرید پاویلیون؛ از معروف ترین مراکز خرید مالزی به مرکز خرید پاویلیون، بزرگ ترین قطب ...
یک قدم تا فرسودگی شغلی
روانی آسیب بزند و همچنین احساس انزوا را برای فرد به ارمغان آورد. همچنین می تواند به بروز بیماری آندونیا کمک کند، که باعث از بین رفتن لذت در فعالیت هایی می شود که قبلاً لذت بخش بوده اند. تجربیاتتان را به اشتراک بگذارید برای مدیریت فرسودگی شغلی و سرانجام غلبه بر آن ، اولین قدم تشخیص این مسئله است که شما واقعا این بیماری را تجربه کرده اید یا خیر! به دلیل شباهت آن با ...
راه وقت گذاشتن برای همسر و زندگی رو اینجا یاد بگیر
زندگی خود قرار دهید. برای اینکه زمان با کیفیتی را در کنار همسرتان تجربه کنید، کارهایی انجام دهید که انتقال دهنده های عصبی مثبت را در مغز شما تحریک می کند که با انجام عادت سالم، این کار شدنی است. کمی خلاقیت داشته باشید و کار های خانه را در سریع ترین زمان ممکن به انجام برسانید و از وقت تان برای کنار هم بودن کم نکنید. بسیار مهم است که شما در زمان هایی که احساس رنجش ...
مولفه های احساسی آرامش درونی چگونه توصیف میشوند ؟
آوری شود زیرا رشد میوه، گل یا شاخ و برگ در دوره های طولانی انجام می شود. در نهایت، باغبانی ممکن است به شما بیاموزد که رها شوید. پس از کاشت بذر، رشد قسمت اعظم گیاهان باغ از دست شما خارج می شود. باغ شما ممکن است با یک شب یخبندان غیرمنتظره روبرو شود. اگرچه یک باغبان ممکن است به برداشت خوبی امیدوار باشد، اما ممکن است به زودی متوجه شود که چقدر خارج از کنترل او است. باغبان ممکن است متوجه شود که باید ...