خانهشکم صاف و تخت می خواهید؟ | 7 ماده غذایی مفید برای چربی سوزی شکم
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه 7 صبحانه مناسب برای رفلاکس معده
...، همراه با سایر ترکیبات مغذی مثل تخم مرغ و پنیر فتا میل می شود. 7.کرپ و پنکیک کرپ و پنکیک، یک صبحانه متنوع و جذاب برای بیماران مبتلا به رفلاکس معده است. توجه داشته باشید که برای تهیه پنکیک باید از آرد سبوس تر یا آرد جو استفاده کنید. می توان این صبحانه را همراه با سایر ترکیبات غذایی مثل میوه، ماست، پنیر یا اسفناج مصرف کرد. برای تهیه این وعده غذایی به تخم مرغ نیاز دارید. ...
غذای ضدحساسیت های فصلی را بشناسید
روغن ریخته، روی حرارت بگذارید. پس از داغ شدن روغن، پیاز را در روغن سرخ کنید. در اینجا سیر را هم خرد یا له کرده و با پیاز تفت دهید. 3. ماهی را به تابه افزوده و با مقداری نمک و فلفل مزه دار کرده و خوب تفت دهید. حالا نوبت اضافه کردن قارچ است. آن را به همراه مواد هم بزنید. 4. در مرحله بعدی هویج های خردشده و ذرت پخته شده را به مواد داخل تابه اضافه کنید و خوب تفت دهید، چون ماهی ...
با این غذا سه سوته از شر حساسیت های فصلی خلاص شوید
روغن 1 عدد پیاز متوسط نمک و فلفل به میزان لازم 1. قارچ ها را خوب شسته، حلقه حلقه برش بزنید و کناری بگذارید. پیاز را هم پوست کنده، شسته و خرد کنید. ذرت را در قابلمه ای کوچک با مقدار مناسبی آب بپزید. هویج را هم خوب بشویید و آب پز کنید. بعد از آب پز شدن هویج، آن را پوست کنده و نگینی خرد کنید. 2. حالا که همه مواد اولیه خوراک آماده اند، در تابه ای روغن ریخته، روی حرارت ...
سیر ترشی عربی، یک طعم فوق العاده برای عاشقان سیر ترشی
. پخت سیر باید به اندازه ای باشد که نه کال باشد و نه له شود و مقداری سرکه ته قابلمه باقی بماند. در مرحله بعد روغن زیتون را داخل یک ماهی تابه بریزید و روی حرارت اجاق گاز بگذارید تا داغ شود. حالا رب گوجه فرنگی را به روغن زیتون اضافه کنید و خوب هم بزنید و اجازه بدهید رب گوجه یک دقیقه تفت بخورد. حالا نمک، گلپر، پودر تخم گشنیز و فلفل قرمز را اضافه کنید و هم بزنید و در آخر سیاه دانه را داخل ماهی ...
بهرام افشاری کچل شد! | عکس بهرام افشاری در پشت صحنه فیلم سینمایی هفتاد سی
سالاد سیب زمینی با سس پرتقال و عسل یکی از سالادهای خوشمزه و سالم است که می توان آن را به عنوان یک میان وعده یا پیش غذا سرو کرد. این سالاد به دلیل استفاده از مواد اولیه تازه و سالم، طعمی دلپذیر و بافتی نرم و لطیف دارد. * سیب زمینی متوسط: 4 عدد * تخم مرغ: 2 عدد * بیبی اسفناح: 200 گرم * هویج: 1 عدد * تخمه آفتابگردان: 2 قاشق غذاخوری ...
یک غذای خوشمزه با این سبزی شفادهنده
.... پیازها را هم پوست کنده، شسته و خرد کنید. 3. در تابه ای روغن ریخته، روی حرارت بگذارید، نیمی از پیازهای خرد شده را در روغن داغ سرخ کنید. سیر را هم خرد کرده و همراه با پیازها سرخ کنید. 4. اسفناج های خردشده را به تابه اضافه کرده و با پیاز و سیر تفت دهید. برای مزه دار کردن سبزیجات کمی نمک و فلفل هم اضافه کنید و بعد از روی حرارت بردارید. 5. فیله های مرغ را با ...
خواص شگفت انگیز کاکائو!
آرد برنج را با کره تفت داده و شیر را اضافه می کنیم. می توانیم از شیر کاکائو یا پودر کاکائو استفاده کنیم. همچنین استفاده از وانیل برای عطر و طعم آن پیشنهاد می شود. می توانیم عسل و انواع شیره ها را به عنوان جایگزین شکر استفاده کنیم. همچنین توصیه می شود که به جای شکر سفید، از شکر قهوه ای استفاده شود. رمز درست کردن فرنی، هم زدن آن به صورت مداوم بر روی دمای متعادل است. این کارشناس تغذیه گفت ...
خوراکی های مناسب شب و روز امتحان
. – خواب خوب و مناسب تاثیر زیادی در کاهش اضطراب، افزایش تمرکز و بهبود یادگیری دارد. – مصرف کربوهیدرات های ساده مانند سیب زمینی آب پز در شب های امتحان مفید است. – برای صبح روز امتحان باید کربوهیدرات کمتری مصرف شود (وعده صبحانه حذف نشود). – مصرف تخم مرغ آب پز، پنیر کم چرب، کره بادام زمینی یا عسل به همراه کنجد، یک ترکیب خوب برای صبحانه روز امتحان است. ...
کاسرول فرانسوی، یکی از بهترین غذا های بین المللی
پوست و بعد پوره کنید. شیر و کره را داخل پوره سیب زمینی بریزید و خوب هم بزنید. حالا پوره سیب زمینی را داخل ظرف پیرکس یا قالب فر بریزید و پوره را کاملا داخل ظرف پهن کنید. کوفته قلقلی های آماده را داخل ظرف و روی سطح پوره سیب زمینی بچنید. در مرحله بعد قارچ ها را خرد کنید و همراه با مقدار کمی کره داخل ماهی تابه بریزید تا آبش کشیده شود. حالا رب گوجه فرنگی را همراه با کمی نمک، زردچوبه و آویشن ...
خورش شوید، غذایی اصیل و خوشمزه از خطه شمال
داخل یک ظرف می شکنیم و زرده و سفیده آن را با چنگال خوب مخلوط می کنیم و آن را داخل خورشت می ریزیم و هم می زنیم . وقتی خورشت پخت و کم اب شدو اب ان به اصطلاح تنک شد زیر گاز را خاموش می کنیم و ان را در ظرف منا سب می ریزیم و برای وعده غذایی ناهار همراه برنج کته و زیتون پرورده و سالادشیرازی و سبزی خوردن و . . . میل می کنیم. مژده مقدم کد خبر : 224212 26 دی 1402 - 17:59 0 ...
قبل از بچه دار شدن این غذاها را بخورید
به عناوین مختلف تکرار شوند که پایه آن ها مواد غذایی مانند هویج، به، سیب و بادام است. چگونه بخوریم شادانیان در پاسخ به اینکه این مواد غذایی را باید به چه صورتی در رژیم غذایی خود قرار دهیم می گوید: در وعده صبحانه می توان از مربای هویج، به یا سیب و گل سرخ شقاقل استفاده کرد. البته در شرایطی که شخص مشکل اضافه وزن نداشته باشد توصیه می شود برای تهیه مربا به جای شکر سفید از ...
طرز تهیه کاتمر دسر خوشمزه و پرطرفدار ترکیه ای
حرارت متوسط قرار بدهید. پس از ذوب کره، خمیری را که به صورت پاکت آماده شده بود را داخل تابه قرار بدهید و دو طرف آن را به طور یکنواخت سرخ کنید. بعد از اینکه دو طرف آن طلایی روشن شد، آن را از تابه خارج کرده و در ظرف سرو قرار دهید. آن را به 4 تکه برش دهید، روی آن پودر پسته بپاشید و داغ سرو کنید. نکاتی برای تهیه کاتمر : • می توانید از دو لایه خمیر برای تهیه یک ...
5 ایده غذای جدید با گوشت چرخ کرده
اولین مرحله از طرز تهیه لازانیا گوشت ابتدا پیاز و سیر را در تابه تفت دهید و سپس گوشت چرخ کرده را اضافه کنید . کمی گوجه فرنگی رنده شده و رب را به همراه نمک و ادویه ها داخل تابه ریخته و تفت دهید تا مواد آماده شود . برای تهیه سس بشامل نیز آرد را در کره تفت دهید و کم کم شیر را اضافه کنید و هم بزنید تا غلیظ شود . نمک، فلفل سیاه و پنیر پیتزا را نیز داخل سس ریخته و هم بزنید تا پنیر آب شود . ورقه ...
آموزش تهیه 17 دسر برای پدرها در روز پدر
...> سرد. کوکی ها را از فر خارج کرده و اجازه دهید به مدت 5 دقیقه روی سینی فر خنک شوند و سپس آنها را روی توری سیمی قرار دهید تا کاملا خنک شوند. این کوکی ها عالی می شوند به عنوان میان وعده بعد از شام! نکات شما باید از استفاده از کره بادام زمینی طبیعی خودداری کنید در این کوکی ها، زیرا روغن نسبت تر به خشک را از بین می برد. من ترجیح می دهم از کره بادام زمینی خامه ای استفاده ...
سالاد با کوکتل انگشتی، یک سالاد خوشمزه و مجلسی
را تفت بدهید و بعد اجاق گاز را خاموش کنید. در مرحله بعد سوسیس های انگشتی را پوست کنید و داخل ماهی تابه بریزید. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون اضافه کنید و و درب ماهی تابه را ببندید و حرارت اجاق گاز را خاموش کنید. 5 دقیقه زمان بدهید تا سوسیس با بخار پخته شود. هرازگاهی ماهی تابه را تکان بدهید تا سوسیس ها هم بخورند و هر دو طرفشان برشته شود. سیب زمینی آبپز را به صورت مکعبی خرد کنید و داخل یک کاسه بزرگ ...
آش ترخینه لرستانی را با این روش مخصوص بپزید
.... پیازداغ را هم اضافه کنید و اجازه بدهید آش نیم ساعت دیگر با حرارت کم بجوشد و جا بیفتد. در این فاصله مقداری روغن داخل یک ماهی تابه کوچک بریزید و بعد از اینکه روغن داغ شد، شوید خشک را داخل آن بریزید و سی ثانیه بعد اجاق گاز را خاموش کنید. آش ترخینه آماده را داخل ظرف سرو بکشید و روی آن را با شوید داغ و پیاز داغ تزیین کنید. حالا این آش معرکه و خوشمزه آماده خوردن است، نوش جان. نکات مهم ...
باید حتما این سالاد سیب زمینی با سس پرتقال رو امتحان کنی! | طرز تهیه سالاد سیب زمینی با سس پرتقال +ویدئو
میانی ماکارون می تواند از انواع مواد مختلف، مانند شکلات، خامه، مربا یا مارمالاد تهیه شود. ماکارون به دلیل بافت نرم و لطیف، طعم شیرین و کرم مانند و ظاهر زیبا و رنگارنگش، یکی از محبوب ترین شیرینی های جهان است. این شیرینی معمولاً به عنوان دسر یا میان وعده سرو می شود. برای تهیه ماکارون نارگیل، ابتدا پودر نارگیل و آرد را با هم مخلوط می کنیم. سپس، روغن نارگیل یا روغن مایع و عسل یا ...
آموزش شیرینی پزی / طرز تهیه کلوچه مغزدار بسیار خوشمزه
نارگیل، مغز گردوی خرد شده، خلال بادام یا شکلات چیپسی تزئین کنید سپس تعدادی کلوچه مغزدار را داخل ظرف مناسب بچینید و به عنوان یک میان وعده خوش طعم و مقوی برای پذیرایی همراه با چای سرو کنید. انتهای پیام/
ناهار کوکو بادمجان درست کن، محشر میشه | کوکو بادمجان یه غذای ساده و کم خرج
، سیر و قارچ ها که کنار گذاشته بودید روی مواد بریزید و با هم مخلوط کنید، سپس در ظرف را ببندید، اجازه دهید تا همه مواد با هم روی حرارت ملایم بپزند. اجازه دهید تا مواد داخل تابه به مدت 10 دقیقه با هم بپزند و همه مزه ها به خورد هم بروند بعد مقداری گشنیز که از قبل شسته اید و خشک شده اند را ریز خرد کنید، سپس در دو دقیقه آخر پخت روی مواد بریزید و با هم مخلوط کنید تا طعم آن به خورد زبان ها برود ...
بهترین و بدترین صبحانه ها برای رفلاکس معده
. برای تهیه این وعده غذایی به تخم مرغ نیاز دارید. ابتدا باید زرده یک تخم مرغ کامل را به همراه سفیده هم بزنید. سپس یک قاشق چای خوری روغن نارگیل و یک فنجان شیر بادام به آن اضافه کنید. در مرحله بعد، تمامی ترکیبات را هم بزنید تا کاملاً یکدست شوند. یک قاشق چای خوری شکر به آن اضافه کنید. در مرحله بعد، باید یک فنجان آرد و دو قاشق چای خوری بکینگ پودر به مواد اولیه اضافه شود. سپس تمامی ...
گوشت 700 هزار تومان شد؟ | قیمت گوشت قرمز در بالای شهر و پایین شهر
نان سیمیت یک نان سنتی ترکی است که از نوع نان های حجیم می باشد و در فر تهیه می شود. این نان به عنوان یک میان وعده یا وعده صبحانه یا عصرانه تهیه می شود. همچنین در شهرهای ترکیه سیمیت توسط دست فروش ها در خیابان به فروش می رسد. این نان بافت پوک و توخالی دارد که وجود خمیر مایه باعث این بافت نرم لطیف می شود. برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه نان سیمیت در ادامه با سایت 55 آنلاین همراه باشید. ...
این میان وعده مقوی رو برای زنگ تفریح فرزندت درست کن | طرز تهیه کنجدبار خونگی + فیلم
فنجان ارده کنجد شکر را داخل تابه بریزید اجازه دهید تا کاراملی شود بعد شیره انگور و ارده را به آن اضافه کنید و هم بزنید سپس کنجد تفت داده شده را اضافه کنید سپس مغز گردو و مغز پسته را اضافه کنید وقتی که مواد یکدست مخلوط شد از ظرف خارج کنید داخل قالب بریزید یک لایه کاغذ روغنی روی مواد بگذارید با گوشتکوب سطح مواد را صاف کنید کاغذ روغنی را بردارید و تا زمانی که موادتان داغ است با چاقو برش بزنید ...
طرز خورشت غوره بادمجان خوشمزه؛ با گوشت خورشتی
اضافه کنید. مرحله پنجم) سرو کردن خورشت غوره بادمجان درب قابلمه را بگذارید تا به مدت 20 دقیقه دیگر نیز خورشت جوشیده و کاملا جا بیفتد و غوره ها نرم شوند. حالا می توانید خورشت را در ظرف مناسب ریخته و کنار برنج سرو کنید. ترفند هایی برای خوشمزه تر شدن خورشت غوره بادمجان در این بخش به چند نکته طلایی نیز برای تهیه خورشت غوره بادمجان اشاره خواهیم کرد. با ما همراه ...
یک صبحانه متفاوت؛ املت کاهو و پنیر
...> روغن زیتون را در تابه روی حرارت ملایم قرار دهید، وقتی روغن کمی داغ شد، پیازهای ریز شده و تکه های فلفل را در آن بریزید و کمی سرخ کنید. آن ها را به مدت یک دقیقه تفت دهید. کاهو را به تابه اضافه و چند دقیقه ای با پیازها مخلوط کنید و کمی حرارت را کم کنید. تخم مرغ ها را اضافه کنید و به آرامی املت را هم بزنید تا کمی خودش را بگیرد و سفت شود، سپس پنیر موزارلا و بعد ادویه ایتالیایی، نمک و فلفل را اضافه و غذا را سرو کنید. نکته: در صورتی که تهیه ادویه غذاهای ایتالیایی برایتان مشکل است، می توانید آن را از دستور غذایی حذف و به جای آن از سبزیجات معطر خشک استفاده کنید. ...
ترفند ساده پخت سوپ مرغ خانگی خوش طعم
پخته شود. مرحله ششم: قارچ ها را در اندازه های مناسب ریز می کنیم و داخل تابه ای به همراه روغن (روغن زیتون بهتر) تفت می دهیم و به آن نمک و فلفل میریزیم و در آخر رب گوجه را به آن اضافه می کنیم و مقداری تفت می دهیم. بعد از اینکه قارچ ها خوب تفت داده شد آن را درون قابلمه ریخته و کمی مواد داخل قابلمه را مخلوط می کنیم و مقداری آب داخل قابلمه ریخته و شعله را کم می کنیم تا خوب ...
معترضان به دهک بندی تعیین تکلیف شدند | معترضان به دهک بندی بخوانند
خوراک مرغ با سیب زمینی یکی از غذاهای ساده و خوشمزه است که با مواد در دسترس و به راحتی و سریع می توانید این غذای خوش طعم را آماده و تهیه کنید. برای آشنایی کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه خوراک مرغ با سیب زمینی در ادامه با سایت 55 آنلاین همراه باشید. برای تهیه خوراک مرغ با سیب زمینی ابتدا مرغ را ریز و مکعبی خرد کنید و سپس در یک تابه مقداری روغن بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید تا گرم ...
هرچی قند داری بریز دور و این سوهان رو درست کن! | طرز تهیه سوهان کنجدی خانگی +ویدئو
.... * کشک محلی منبع خوبی از کلسیم و پروتئین است. * آرد نخود منبع خوبی از پروتئین، فیبر، و آهن است. این معجون را می توانید به عنوان یک میان وعده یا صبحانه سالم میل کنید. همچنین، می توانید آن را به عنوان یک وعده غذایی کامل مصرف کنید. * برای اینکه این معجون یبوست ایجاد نکند، بهتر است سنجد را با پوست و هسته آسیاب کنید. * می توانید از انواع دیگر ...
3 روش عالی برای از بین بردن بوی کهنگی گردو
قرار دهید. اما آن را درون ظرف هوابند بریزید که بوی محیط یخچال را نگیرد. نگهداری گردو در محیط بیرون به مرور زمان باعث بوی نا گرفتن آن خواهد شد. 2- مغز را بو بدهید روش دیگر برای رفع بوی کهنگی گردو بو دادن آن است. برای این کار مغزها را درون ماهیتابه ریخته و هم بزنید. گردوها باید خوب تفت داده شود. در زمان تفت دادن هم زدن مداوم فراموش نشود زیرا ممکن است گردو بسوزد. راه دیگر قرار ...
خانواده های پر جمعیت بخوانند | اعطای زمین رایگان به این خانواده ها +ویدئو
شیرینی لطیفه شکلاتی یکی از شیرینی های خوشمزه و محبوب ایرانی است که به دلیل بافت نرم و لطیف و طعم شیرین و کاکائویی اش طرفداران زیادی دارد. این شیرینی را می توان به عنوان عصرانه، میان وعده یا دسر سرو کرد. * روغن مایع داغ: 25 گرم * پودر کاکائو: 8 گرم * شیر: 35 گرم * زرده تخم مرغ: 2/5 عدد * سفیده تخم مرغ: 2 عدد * آرد کیک: 33 گرم ...
