خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بزرگترین قهرمانان مربی دارند!
کارآمد در افراد، آن ها را به سمت رشد بیشتر هدایت می کند. کوچ با افزایش خودآگاهی، احساس مسئولیت و خلاقیت، ذهن شخص را شکوفا می کند و کارایی او را بالا می برد. یک کوچ قدرتمند باید با صبور بودن، پشتکار داشتن، ایجاد حس همدلی، و از همه مهم تر، پرسشگری و ذکاوت و بصیرت بالا بتواند صاحب یک بیزنس را در میان سایر رهبران برجسته گرداند. چند مهارت مهم که یک کوچ باید داشته باشد: 1: یکی از مهمترین مهارت ...
کلمه ای که اعتماد به نفست رو نابود میکنه + راه حل
مهارت فوق العاده و شگفت انگیزی در زندگی به نام تقویت قوا و نقاط قوت وجود دارد که نه تنها شما را در هر موقعیتی که هستید موفق تر می سازد بلکه به شما هم انرژی چند برابری می دهد تا بتوانید از پس هر کاری برآید. یک دروغ به خودتان می گویید و به خیال آسوده رها شده اید اما با نادیده گرفتن توانایی های تان در قدم اول اعتماد به نفس را در خود نابود کرده اید اما طبق آنچه در این بخش از نمناک خواهید خواند تاکتیک ...
مدیریت تعارض چیست؟ روش های بهبود تعارض در سازمان
تعارضات با استفاده از این روش، نکات زیر برایتان مفید خواهد بود: گوش دادن فعال : گوش دادن فعال به افراد اجازه می دهد تا دیدگاه ها و احساسات خود را بیان کنند. تفکر خلاق : تفکر خلاق به تولید راه حل های جدید و نوآورانه کمک می کند. تصمیم گیری مشترک : تصمیم گیری مشترک همه افراد را در فرآیند رسیدن به نقطه نظر یکسان شریک می سازد. پیاده سازی وپیگیری : پیاده سازی وپیگیری بر درستی انجام راه حل های ...
آهنگ های شاد و سلامت روان: کلیدهایی برای بهبود حالت ذهنی
افراد را از حالت افسردگی و استرس خارج کند. تحقیقات نشان می دهد که گوش دادن به موسیقی شاد با افزایش سطح هورمون های خوشحالی همچون سروتونین همراه است و این افزایش هورمونی می تواند بهبود حالت روانی فرد را به همراه داشته باشد. یکی از مهم ترین تاثیرات موسیقی بر مغز، افزایش ترشح هورمون های شادی و احساس خوشایند ناشی از آن است. وقتی به موسیقی شاد گوش می دهید، راحت تر می توانید روحیه خود را بالا ...
یادگیری زبان فرانسوی: راهنمایی جامع برای تسلط بر این زبان زیبا
از تکنیک های مناسب، می توانید این فرآیند را سریع تر و مؤثرتر انجام دهید. در ادامه، تعدادی از تکنیک های یادگیری زبان فرانسوی را معرفی می کنیم: 1. گوش دادن فعال : یکی از مهم ترین تکنیک ها برای یادگیری زبان، گوش دادن فعال به مکالمات فرانسوی است. فیلم ها، پادکست ها، و موسیقی فرانسوی را گوش کنید. سعی کنید بیشتر به مکالمه و تلفظ توجه کنید. 2. خواندن کتاب ها و متون : ...
راهکار افزایش توانایی و مهارت های یادگیری
های اجتماعی یا فضای وبلاگ هم استفاده کنید. بدین ترتیب وقتی آموخته هایتان را با دیگران به اشتراک بگذارید و حتی در مورد آن ها با بازدیدکنندگان وارد بحث و گفتگو شوید، آن مطالب را هرگز فراموش نمی کنید. بیشتر بخوانید: اگر این نشانه ها را دارید شغلتان را عوض کنید 5. تجربه عملی اگر می خواهید مهارت تازه ای را بیاموزید، تنها به خواندن مطالب و کتاب های مربوط به آن بسنده ...
6 رفتار که نشان می دهد با فردی دروغین و فریبکار سر و کار دارید
چطور می توان تشخیص داد که فردی صادق است یا در حال فریب؟محققان مطالعات زیادی در مورد نحوه رفتار افراد غیرصادق انجام داده اند و به نتایج بسیار جالبی رسیده اند. به گزارش روزیاتو، آنچه در ادامه می خوانید نشانه هایی بر اساس علم روانشناسی است که با فردی فریبکار روبه رو هستید. 1. آدم های فریبکار رفتار های ساختگی دارند افراد دروغین همواره با فریب دادن دیگران راحت هستند ...
بدون فر و همزن یه کیک شکلاتی خوشمزه درست کن که با چای حال میده! | طرز تهیه کیک فنجونی شکلاتی با کمترین ...
تان خواهید گرفت. کارت ابله : کارهای زیادی برای انجام دادن دارید و مجبورید که افراد زیادی را ملاقات کنید. اما استرس شما بی مورد است. با خیال راحت کارهایتان را انجام و از عصر تا شب خود را به استراحت اختصاص دهید. همه چیز آنطور که شما می خواهید پیش خواهد رفت. در رابطه عاطفی تان چیزی شما را آزار می دهد، بهتر است به جای خودخوری، با شریک زندگی تان صحبت کنید و احساس واقعی تان را به زبان آورید ...
6 نشانه که نشان می دهد یک نفر پنهانی از شما بدش می آید
.... به گفته پریتاندیتو این مورد باز هم بازتاب ناامنی و عدم اعتماد به نفس خود شخص است. او توضیح می دهد: وقتی کسی با نقص های خودش احساس راحتی نمی کند ممکن است احساساتش را به دیگران منتقل کند. این کمتر مربوط به بیزاری فرد مقابل و بیشتر مربوط به درگیری های درونی آنهاست. در نهایت، آنها اغلب از آنچه شما می گویید سوء تعبیر می کنند و مثبت را به منفی تبدیل می کنند. جاش ...
فال شمع امروز پنجشنبه 28 دی 1402 | اینجا فال شمع روزانه ات را بخوان
و این کار باعث می شود راه های بیشتری برای انتخاب کردن برایتان بوجود بیاید. شما مایل نیستید که زمانی را صرف کنید تا بفهمید چه می خواهید چرا که فکر می کنید قبلا اهداف تان را برای خود مشخص کرده اید. اینک خبرهای خوب برای شما این است که اعتماد به نفس تان افزایش می یابد و خبرهای بد هم اینکه باید به شما بگویم که خوش بینی شما کورکورانه است. چشم هایتان را باز کنید و اشیاء را همانطور که هستند ببینید نه ...
پرنده ماه تولد و شخصیت شناسی متولدین هر ماه
نفس بالایی دارند. آنها بیشتر از حرف زدن تمایل به شنیدن دارند زمانی که به خود بیایید متوجه خواهید شد که همه راز و رمز زندگی خود را به او گفته اید البته نگران نباشید چون تیرماهی ها افراد قابل اعتماد و راز داری هستند. مرداد ماهی ها افراد دوست داشتنی هستند که از آشنایی با افراد غریبه ابایی ندارند و خیلی زود گرم می گیرند. افراد سخاوتمندی هستند که هر زمان به کمک آن ها نیاز داشتید شما را ...
فال روزانه شخصی برای چهارشنبه 27 دی 1402
شما می گوید که شما امروز احساس خیلی خوبی دارید. اگرچه اعتماد به نفس داشتن نشانه مثبت اندیشی است اما این موضوع شاید برایتان کمی دردسر ایجاد کند. فقط حواس تان باشد که زیاده روی در قول و قرار نکنید که نتوانید به آن عمل کنید، دوستی از شما ناراحت است؛ از دلش دربیاورید. فال روزانه شخصی متولدین اسفند فال روزانه شما نشان می دهد که حسی درونی به شما می گوید در آینده نزدیک همه چیز خیلی عالی خواهد شد. شاید لازم باشد کمی صبور باشید. مطمئنا راهی که انتخاب کردید سخت است اما روشن. ...
بلایی که بازی های کامپیوتری سر گوش و شنوایی شما می آورند
به گزارش بهداشت نیوز این تحقیق که اولین بررسی در نوع خود از 14 تحقیق دیگر است که در مجموع روی 54 هزار بزرگسال و کودک در سراسر جهان انجام شده بود، نشان داد که شرکت کنندگانی که در این تحقیق ها بازی های ویدیویی انجام می دادند و میانگین سطح صدا را اغلب از حد مجاز یا حد طبیعی بالا می بردند، در معرض خطر ایجاد وز وز دائمی در گوش قرار می گرفتند و هر چه آن ها زمان بیشتری را با صدای بالا صرف بازی های ...
طراحی کارگاه های مهارت افزایی ویژه دانشجویان علوم پزشکی
خود خارج شویم و قوی تر و بهتر شویم، استرس مثبت به ما یاد می دهد که چطور خوب تمرکز کنیم و یادگیری و عملکرد بهتری داشته باشیم و به هدف خود نزدیک و نزدیک تر شویم. استرس موجب می شود ما حرکت و واکنش نشان دهیم و تنبلی را از ما دور می کند و باعث می شود که شکست نخوریم و به موفقیت برسیم. به عنوان مثال وقتی فردا امتحان دارید استرس مانع از تفریح و بیرون رفتن شما با دوستتان و در عوض باعث ماندن در خانه و ...
این نشانه ها یعنی مادر شما بهترین دوست شماست
را حمایت می کند و هیچ شکی نسبت به توانایی های شما ندارد و تنها چیزی که از شما می خواهد، احساس خوب داشتن به زندگی است و هر کاری را انجام می دهد تا شما احساس خوبی نسبت به خود و زندگی تان داشته باشید. 2٫ او همیشه مشتاق شنیدن اخبار شماست. زمانی که اتفاقات خوبی در زندگی ما می افتد، دلمان می خواهد که آن را با اعضای خانواده یا دوستان خود به اشتراک بگذاریم اما اولین کسی که همیشه دوست ...
شش راه برای شناختِ توانایی و فضایل پنهان تان
تعجب کردم ؛ وای! تونستم ... همه ما چنین مکالماتی با خودمان یا دیگران داشته ایم. خبر خوب آن که لازم نیست منتظر موقعیت ویژه ای باشیم تا توانایی و امکانات خود را کشف کنیم؛ با آگاهی از چگونگی کشف توانایی های خود به شناخت درست نیرو، امکانات و نقاط قوت بالقوه مان دست می یابیم. شناخت توانایی ها به شما امکان حضور در رقابت های سالم و ارزشمند را می دهد و موفقیت و رضایتمان را تضمین می کند. ...
عزت نفس کودک پیش بینی کننده آرامش، خوشبختی و موفقیت است
فرد به ارزش کلی خودش است که در نهایت یک ویژگی خاص آن فرد به حساب می آید که هرچند تحت تاثیر عوامل مختلفی قرار می گیرد، تغییر دادن آن بسیار سخت است. اعتماد به نفس، اعتماد شما به توانایی هایتان در مقابله با چالش ها، تعامل با دنیا و حل مشکلات است. عزت نفس، حس ارزشمندی درونی شما است، یعنی نسبت به توانایی خود چه دیدگاهی دارید و تا چه اندازه خودتان را ارزشمند می دانید. ممکن است شما در یک زمینه خاص اعتماد ...
18 نشانه که یک فرد درونگرا عاشق تان شده و خبر ندارید
نزدیکی فیزیکی نشانه ای قوی از عمیق تر شدن احساسات افراد درونگراست. 12. به سرگرمی ها و علایق شما علاقه واقعی نشان می دهد افراد درونگرا وقتی به شما علاقمند می شود سعی می کنند با آنچه برای شما جالب است بیشتر ارتباط برقرار کنند. آنها شاید در این زمینه اشتراک زیادی با شما نداشته باشند اما مشتاقانه به داستان های شما گوش می دهند، در مورد آخرین یافته هایتان می پرسند و حتی ممکن است شما را با یک ...
فال شمع روزانه فردا پنجشنبه 28 دی 1402
می خواهید چرا که فکر می کنید قبلا اهداف تان را برای خود مشخص کرده اید. اینک خبرهای خوب برای شما این است که اعتماد به نفس تان افزایش می یابد و خبرهای بد هم اینکه باید به شما بگویم که خوش بینی شما کورکورانه است. چشم هایتان را باز کنید و اشیاء را همانطور که هستند ببینید نه آنطور که خودتان دوست دارید باشند. فال شمع روزانه فردا متولدین اردیبهشت با وجود اینکه امروز اوقات خوشی را در ...
از این افراد دوری کنید سمی هستند
، اعتماد به نفس شما را پایین می آورند. و اگر آن شخص از اعضای خانواده یا دوستان تان باشد، سخت می شود جدی اش نگرفت. 7- کنترلگرها سر و کله زدن با افراد کنترلگر می تواند یک چالش تمام عیار باشد. آن ها معمولاً روی چیزهای کوچک حساس اند و به دیگران دیکته می کنند که باید چگونه رفتار کنند. این افراد معتقدند که همیشه بهتر از شما می دانند و هیچ حق انتخابی برای شما قائل نیستند: یا باید از دستورات آن ...
با استفاده از این 9 تکنیک متقاعدکننده و با اعتماد به نفس صحبت کنید
، سخنرانی بهتری خواهید داشت. نشان دادن اشتیاق، از قوی ترین راه ها برای جذب مخاطب و صحبت کردن با اعتماد به نفس است. وقتی در مورد چیزی صحبت می کنید که واقعاً به آن اهمیت می دهید، مشخص خواهد شد. چشمانتان برق می زند، لحنتان تغییر کرده و سطح انرژی شما بالا می رود. اشتیاق شما مسری می شود و دیگران را برمی انگیزد تا همان هیجان و اشتیاق شما را احساس کنند. نمی توان اشتیاق را ...
مثل آهن ربا احترام دیگران را جلب کنید
...> صبر نکنید تا دیگران به شما راه حل نشان دهند و یا در هنگام مشکل شما را نجات دهند از مهارت و دانش خود برای انجام کارها و حل مسائل استفاده کنید. این عادت را ایجاد کنید که کارها را به تنهایی حل کنید. از مبارزه نترسید. 21. راحتی را کنار بگذارید مردم به کسانی احترام می گذارند که ریسک می کنند و با چالش هایی رو به رو هستند. 22. در کار خوب باشید اگر در کار واقعا ...
بفهمیم که دیگران چگونه می فهمند
.... آنها به چشمان مخاطب خود نگاه نمی کنند و گوش خود را میزان کرده اند. ضمن مکالمه یا ارائه یک مطلب ممکن است به نقطه دیگری نگاه کنند، زیرا آنان با گوش فرا دادن سعی به گرفتن مطالب می نمایند. قصد بی ادبی و بی اعتنایی ندارند و سعی می کنند آنچه گفته می شود را بفهمند. این افراد بجای"خوب فهمیدی" می گویند"خوب شنیدی" و از زیر و بم صدا خوششان می آید. دسته چهارم اشخاص ارقامی(زبانی) این گروه ...
فال تاروت | فال تاروت امروز | سرنوشت امروز برات چی رقم زده؟! + تفسیر دقیق
شرایط کیهانی به گونه ای است که شما آماده اید ریسک کنید و با اعتماد به ندای درونتان پیش بروید. کارت کاهن اعظم : امروز سعی کنید تا جایی که از دستتان بر می آید در ارتباط برقرار کردن با دیگران و در واکنش نشان دادن به موقعیت هایی که در اختیارتان قرار خواهند گرفت، نهایت انعطاف پذیری را از خود نشان بدهید. با این کار درب هایی در برابرتان قرار خواهند گرفت و موقعیت هایی برایتان به وجود خواهند آمد که ...
کودکان روزانه به چه تعداد آغوش نیاز دارند؟!
برخی شواحد نشان میدهد که آغوش باعث کاهش بیماری، کاهش فشار خون و بهبود مشکلات بین افراد میشود. شما میتوانید برای آشنایی با فواید آغوش تحقیق کنید، با مشاور صحبت کنید و در صورتی که فرزندتان به آغوش علاقه ای ندارد یاد بگیرید که چه کاری انجام دهید. بیشتربخوانید: خواص شگفت انگیز بوسیدن کودک چرا بغل کردن برای کودک (و والدین) مهم است؟ ویرجینیا ساتیر، نویسنده و درمانگر ...
جراحی بینی با دکتر علی اصغر باباجانی: زیبایی به روز با تجربه و اخلاق حسنه
می تواند تاثیر زیادی بر روی کیفیت زندگی شما داشته باشد. با انتخاب دقیق دکتر باباجانی، شما مطمئن می شوید که در دستان یک حرفه ای با تخصص و تجربه ای امین قرار گرفته اید که هدف اصلی او، بهبود نهایی شماست. با اعتماد به دکتر باباجانی، می توانید یک تجربه آرامش بخش از جراحی بینی با بهترین نتایج را داشته باشید. "عمل سپتوپلاستی در تهران با دکتر باباجانی: تغییری مثبت برای شما" در دنیای ...
عاقلانه ترین رفتار با کودک خبرچین و فضول
.... 16٫ اگر چشم پوشی از رفتار اشتباه کودک برای شما غیرممکن است به او بگوئید در صورتی که خبرچینی نکند جایزه خواهد گرفت و برعکس. 17٫ کودک خبرچین را در کارها و فعالیت های مناسب شرکت دهید و در مورد رفتارهای خوب با او صحبت نمائید. 18٫ تفاوت خبرچینی با گفتن صحبت های عادی را به کودک آموزش دهید.مثلا از مسایلی که در مدرسه رخ می دهد می تواند برای شما بگوید، اما نباید مسائل ...
والدین باید با افزایش اطلاعات خود الگوی بهتری برای فرزندان باشند
رفتار از مسائلی که والدین باید به آن توجه کنند. نادیده گرفتن برای رفتارهایی بکار می رود که همیشه باعث جلب توجه والدین شده و کودک را به هدف رسانده اند. انتظار داشته باشید رفتارهای فرزندان قبل از بهتر شدن ابتدا بدتر می شوند، پس از پایان بدخلقی هیچ اشاره ای به آن نکنید و روند قبلی زندگی را ادامه دهید. ابراهیمی در این نشست به معرفی کتاب های آیین فرزندپروری و روش های علمی آموزش مهارت های ...
