سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های طب ایرانی برای فصول سرد سال
شود برنامه منظمی برای ورزش خصوصا در فصل زمستان داشته باشند. وی یادآور شد: افراد سرد مزاج حتما در زمستان خود را بپوشانند و مخصوصا هنگام خواب سر را با کلاه و روسری بپوشانند. زیرانداز باید کافی و مناسب و در صورت امکان نمدی باشد. همچنین اگر از کرسی استفاده شود بسیار مناسب است مخصوصا برای افرادی که درد مفاصل دارند. وی افزود: افراد بعد از استحمام بلافاصله از منزل خارج نشوند تا باد سرد با آنها ...
توصیه های طب ایرانی برای تغذیه در روزهای سرد سال
شیعه نیوز | معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، در خصوص نوع تغذیه در فصل سرما، توصیه هایی ارائه داد. به گزارش شیعه نیوز ، سیدمهدی میرغضنفری گفت: افرادی که مزاج سرد دارند در فصول سرد سال بیشتر بیمار می شوند و در مقابل افراد گرم مزاج کمتر بیمار شده و در صورت بیماری به سرعت بهبود می یابند. وی افزود: افراد خصوصاً سرد مزاجان باید مصرف سردیجات همچون ماست، دوغ و پنیر را ...
چه کسانی در زمستان بیشتر بیمار می شوند؟
گروه سلامت:معاون تعالی دفتر طب ایرانی گفت: افراد سرد مزاج حتما در زمستان و به ویژه هنگام خواب سر را با کلاه و روسری بپوشانند.به گزارش جام جم آنلاین، سید مهدی میر غضنفری پزشک و دکترای تخصصی فیزیولوژی و عضو هیئت علمی و معاون تعالی دفتر طب ایرانی در رادیو گفتگو پیرامون موضوع تدابیر طب ایرانی برای بیماری های زمستانی گفت: برخی از مردم در فصول سرد بیشتر بیمار می شوند و بیماری آن ها طولانی تر است. ...
تفاوت طبع و مزاج چیست؟/با این روش مزاجتان را تشخیص دهید
این روزها بیشتر افراد سعی دارند درباره اینکه طبیعت آنها چگونه است و چه غذاهایی باید بخورند یا نخورند، اطلاعات بیشتری به دست بیاورند. خبر مرتبط توصیه مهم به افراد سرد مزاج در فصل سرما معاون تعالی دفتر طب ایرانی گفت که افراد سرد مزاج حتما در زمستان و به ویژه هنگام خواب سر را با کلاه و روسری بپوشانند. برای دانستن این موضوع لازم است بدانیم که طبع و مزاج چه ...
توصیه های زمستانه برای افرادی که سابقه حملات آسم دارند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایسنا، رسیدن فصل زمستان و سرد شدن هوا اغلب با شیوع بیماری های تنفسی همراه است و هوای سرد همچنین یک محرک شایع برای بیماری آسم به شمار می رود. زمستان برای بسیاری از افرادی که به آسم مبتلا هستند می تواند به صورت بالقوه، یک فصل خطرناک از سال باشد. معجزه این مواد غذایی در حفظ طراوت پوست برای درک بهتر محرک هایی که به حمله آسم منجر می شوند، لوله های ...
ورزش کردن در فصل زمستان چه فوایدی دارد؟
به گزارش دولت بهار به نقل از العربی الجدید، در این زمینه سیمون خلیل ، متخصص تربیت بدنی در سخنانی، اقدامات ضروری و صحیح برای حفظ روتین ورزشی در فصل سرما را تشریح کرد. فواید ورزش کردن در زمستان این متخصص تربیت بدنی افزود: ورزش در زمستان بسیار مهم است و به سوزاندن کالری بیشتر کمک می کند، زیرا ورزش در هوای سرد نیاز به تولید انرژی اضافی برای گرم کردن بدن دارد و در نتیجه وزن ...
سبک زندگی در بیماران دیابتی بر اساس آموزه های طب ایرانی
، گوجه فرنگی و ماست هرچند به دلیل میزان قند کمتر در رژیم غذایی این بیماران توصیه می شوند ولی با در نظر گرفتن اصول تغذیه در مزاجهای مختلف مصرف این مواد به مقدار زیاد برای افراد با مزاج سرد مناسب نبوده و ممکن است در طولانی مدت عوارضی داشته باشد. دکتر نیک اختر گفت: پرهیز از مصرف غذاها و تنقلات خیلی شور و تند و ترش و چرب، آب یخ، گوشت گاو و گوساله، ته دیگ چرب یا سوخته، سیب زمینی مخصوصا سرخ شده ...
اثرات معجزه آسای هوای سرد برای سلامتی
، همگی از مزایای قرار گرفتن در معرض هوای سرد هستند. محققان دانشگاه آستون بیرمنگام ادعا می کنند که ورزش در فضای باز در زمستان می تواند فواید زیادی را نه تن ها برای بدن، بلکه برای ذهن شما نیز به همراه داشته باشد. ورزش در سرما قلب شما را تقویت کرده و به مبارزه با بیماری ها کمک می کند ورزش در دمای پایین نه تن ها به شما در مبارزه با علائم سرماخوردگی یا آنفولانزا کمک می کند ...
گرمخانه گرگان سرپناه روزهای سرد زمستان/ اسکان شبانه کارتن خواب ها
اینکه هر ساله با شروع فصل سرما و برودت هوا پذیرش افراد بی سرپناه به طور ویژه در دستور کار نیروهای خدوم شهرداری قرار می گیرد، ادامه داد: خدمات رسانی در گرمخانه در تمام طول سال به افراد کارتن خواب داده می شود و به هیچ عنوان متوقف نشده است. معاون محیط زیست و خدمات شهری شهرداری گرگان از جمع آوری و اسکان پنج هزار و 237 نفر در گرمخانه شهرداری گرگان طی فصول بهار، تابستان و پاییز 1402 خبر داد و ...
چرا خون دماغ می شویم؟
به گزارش ایرنا ؛ دکتر رضا فرهمند در این ارتباط، خشکی مخاط بینی را که بیشتر در فصل زمستان (زمانیکه از سیستم های گرمایشی در خانه استفاده می شود) و یا در گرمای خیلی زیاد تابستان شایع تر است را دومین علت خون ریزی بینی در افراد دانست و تصریح کرد: علل فوق شایع ترین علل خونریزی های بینی است ولی گاهی افزایش ناگهانی فشار خون بالا نیز یکی از عوامل زمینه ای برای وقوع خونریزی محسوب می شود. عضو ...
استقبال چشمگیر بانوان و سالمندان زنجانی از ورزش های همگانی
.... مشارکت دستگاههای اجرایی در تامین هزینه به کارگیری مربیان مجرب و متخصص می تواند رشته های ورزش همگانی را توسعه دهد. ایرنا: در فصول سرد سال به خصوص زمستان وضعیت فعالیت ایستگاههای ورزش همگانی استان چگونه است؟ در فصل سرد سال و زمستان اکثر ایستگاههای فضای باز به سالن های ورزشی انتقال می یابند و در این میان ورزشکاران سه ایستگاه به هیچ وجه برای انتقال به سالن ها راضی ...
راهکارهایی ساده برای بیدار شدن در صبح های سرد زمستان
به گزارش بهداشت نیوز دل کندن از رختخواب گرم و اتاق تاریک در هوای سرد زمستان برای همه به خصوص افراد شاغل سخت است؛ اما این مسئله دلیل علمی و راهکارهایی دارد که در ادامه به آن ها می پردازیم. صبح های تاریک و سرد می توانند بیرون آمدن از رختخواب را سخت تر از قبل کنند. ریتم شبانه روزی بدن ما برای بیدار شدن با طلوع خورشید طراحی شده است، بنابراین کمبود نور خورشید در صبح های زمستان کار را دشوار ...
اهدای خون یک ضرورت مداوم است؛ چرا باید ذخایر خون را مدیریت کنیم؟
زمانی که سازمان قادر باشد 6 تا 8 روز به درخواست های بیمارستان ها و مراکز درمانی پاسخ دهد شرایط قابل قبول تلقی شده و برای حفظ و بهبود وضعیت مشارکت تدریجی و مستمر داوطلبان اهدای خون ضروری است. دکتر نوری می افزاید: تنش های دمایی در فصل زمستان، بیماری های فصلی و حوادث و سوانح می توانند در میزان اهدای خون، مصرف خون و ذخایر خون در مراکز اهدا تاثیر گذار باشند. سرپرست دفتر جذب و ...
با این نوشیدنی ها نفخ معده را ضربه فنی کنید!
سمت گرمی می برد و به همه افراد توصیه می شود برنامه منظمی برای ورزش خصوصا در فصل زمستان داشته باشند. 3) چای سبز چای سبز به دلیل محتوای بالای آنتی اکسیدان ها و کاتچین ها یک ماده کلیدی برای تسکین نفخ است. هم چنین کاتچین ها دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی هستند و به آرامش دستگاه گوارش، کاهش گازهای روده و کاهش نفخ کمک می کنند. 4) شیر طلایی معجون شیر ...
هشدار؛ هرگز همراه این خوراکی ها آب ننوشید
باشید ورزش، مزاج را به سمت گرمی می برد و به همه افراد توصیه می شود برنامه منظمی برای ورزش خصوصا در فصل زمستان داشته باشند. نمی توان انکار کرد که مصرف آب با بیشتر غذاها بی خطر است، اما چند ترکیب وجود دارد که می تواند باعث سوءهاضمه و ناراحتی شود. به گزارش تایمز آف ایندیا، در این مطلب به پنج ماده غذایی که نباید با آب صرف شوند و دلایل آن اشاره کرده ایم. موز موز ...
رژیم غذایی در افراد مبتلا به اندومتریوز
...، برای سلامت افراد مبتلا به اندومتریوز مناسب نمی باشند. بهتر است مصرف مواد غذایی که منجر به بروز التهاب در بدن، درد و تشدید این اختلال می شوند، تا حد امکان محدود شوند. برخی از این قبیل مواد غذایی عبارتند از: مشروبات الکلی کافئین گلوتن گوشت قرمز چربی های ترانس و اشباع شده مواد غذایی مفید در افراد مبتلا به اندومتریوز جهت کاهش التهاب و درد ناشی از اندومتریوز ...
خرید بلیط استخر دانش کرج
های آبی در تمام فصول سال طرفداران خود را دارند. بدون شک برخی از پیشرفته ترین استخرهای روباز چهارفصل در کرج قرار دارند. از استخرهای چهار فصل می توان در فصول سرد سال استفاده کرد و دمای آب در آنها را طوری تنظیم کرد که افراد احساس سرما نکنند. علاوه بر این، آفتاب گرفتن در تابستان بسیار محبوب می شود. این استخرها دارای تخت های آفتابگیر توکار هستند که می توانید در فصل تابستان در آن آفتاب بگیرید ...
سخنرانی پیش از خطبه های نماز جمعه مدیرکل ورزش و جوانان استان زنجان
موجود است که با همکاری شهرداری و دستگاه هایی که در بحث ورزش اثرگذار هستند آماده خدمت رسانی به علاقه مندان می باشند در فصول سرد سال در سالن های ورزشی سر پوشیده به امر ورزش و ارائه خدمت به عموم مردم می پردازند که در شهر زنجان حدود 20 ایستگاه و 52 ایستگاه ورزشی در کل استان در حال فعالیت هستند. بازرگان ادامه داد : بخش دیگری از فعالیتهای اداره کل ورزش و جوانان استان در حوزه توسعه ورزش قهرمانی ...
اجاره ماشین های کلاسیک کروک برای عروسی مناسب است؟
دغدغه از تماشای فضای اطراف شان لذت کافی ببرند. انتخاب مدل کروک یا مسقف به عنوان ماشین عروس بستگی به امکانات و سلیقه زوج ها دارد. اگر مراسم در فصول سرد سال مانند پاییز و زمستان اجرا می شود، استفاده از مدل های کروک به عنوان ماشین عروس انتخاب مناسبی نیست، ولی اگر مراسم در فصول بهار و تابستان برگزار می شود، می توان از مدل کروک به عنوان ماشین عروس استفاده کرد. البته به طور کلی استفاده از ...
بایدها و نبایدهای وعده ناشتا
. آن را می توان از شب قبل خیس کرد و صبح ناشتا خورد. دمنوش بابونه این دمنوش سیستم ایمنی را تقویت و از مشکلات و بیماری های عفونی مانند سرماخوردگی جلوگیری می کند. همچنین مصرف ناشتای آن سبب درمان ورم معده و درد و زخم معده و کاهش درد های قاعدگی می شود. ارده و شیره خرما مصرف ارده و شیره خرما برای صبحانه آن هم در روز های سرد سال مانند همین فصل بسیار عالی است ...
چرا برخی افراد مدام بیمار می شوند؟
شیوه زندگی بی تحرک را از بین ببرد. همچنین ورزش های کوتاه روزانه هم مفید است. منبع: بهداشت نیوز بیشتر بخوانید هنگام بیمار شدن این اشتباهات را نکنید! این 7 نکته ساده را رعایت کنید سرما نمی خورید در روزهای سرد این رژیم غذایی را بگیرد بیماری خطرناک تر از سرطان سینه و روده که هر 3 ثانیه یک قربانی می گیرد ...
برای هضم غذا این کارها را انجام دهید
بهبود سلامت روده یاری برسانند(قابل تهیه از داروخانه ها) - مقابله با استرس: شرکت در فعالیت هایی که سطح استرس را کاهش می دهند، بسیار موثر هستند، مانند تمرینات تنفس عمیق، یوگا و طب سوزنی - ترک سیگار - عدم مصرف الکل برای هضم خوب، بسیار مفید است که: - غذا را کامل بجوید - یک رژیم غذایی متعادل پر از فیبر و آب داشته باشید ...
در زمستان برای سلامتی چه چیزهایی بخوریم یا نخوریم
ساعت 24- معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت تدابیر حفظ سلامتی از دیدگاه طب ایرانی در فصول سرد سال را تشریح کرد.
ارزش دارویی سیر
می شود. سایر موارد استفاده از سیر شامل دردهای قاعدگی، دیابت و تونیک در بیماری های مختلف که همراه با ضعف باشد، است. از سیر به شکل موضعی برای درمان زگیل، میخچه، پینه، التهاب گوش، درد عضلانی، دردهای عصبی، آرتریت و سیاتیک استفاده می شود. بنابر اعلام دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، این گیاه در طب سنتی با نام ثوم یا سیر شناخته می شود. طبیعت آن گرم و خشک است و خواص آن شامل مسهل بلغم و ...
14 هزار داروخانه؛ 14 هزار عطاری! | دیوار کوتاه طب سنتی
شناسی برگزار شد. مهمانان این میزگرد مژگان تن ساز، معاون سابق توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت و رئیس فعلی دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و کیانوش جهانپور، سخنگوی اسبق وزارت بهداشت و کارشناس سلامت بودند. آن ها نکته های جالبی را با ما در میان گذاشتند که برای علاقه مندان طب ایرانی و سنتی و مزاج شناسی و ...، جالب خواهد بود. نکته های مهم این دو را با هم مرور می کنیم. ...
هرگز این پیازها را خام نخورید!
...، عمدتاً در غذاهایی که به صورت خام مصرف می شوند، جای گرفته است. طعم و عطر این نوع پیاز شباهت هایی به پیاز زرد دارد، اما از نظر لایه ها و میزان آب، متفاوت است. پیاز قرمز بسیار مناسب برای ساندویچ های سرد و سالادها است، و به دلیل طعم شیرین و ملایم خود، در بسیاری از غذاها استفاده می شود. پیاز زرد: گزینه همه کاره برای پخت وپز پیاز زرد با طعمی تند و شیرینی، اغلب برای پخت وپز ...
اتوبوس شب؛ سرپناه بی خانمان ها
های سیار حامی شهر چند سالی است که در میادین اصلی شهر جای گرفته اند و همچون آخرین نقطه امید افراد بی سرپناه و معتادهای متجاهر عمل می کنند تا مبادا شب های سرد پاییز و زمستان قاتل افراد بی سرپناه شوند. 20اتوبوس در تهران به عنوان مددسرای سیار فصلی در روزها و شب های سرد پاییز و زمستان فعالیت می کنند. افراد مختلف با حضور در این اتوبوس ها از امکاناتی همچون یک وعده غذای گرم، پتو، بخاری و محل خواب در ...
اسپاسم عضلانی را با این کارها درمان کنید / دردهای عضلانی را چطور کنترل کنیم؟
اسپاسم عضلانی می تواند در کوتاه یا طولانی مدت عضلات فرد را درگیر کند که یکی از روش های درمان آن، ماساژ درمانی است و در برخی موارد نیز به بیمار توصیه می شود که استراحت مطلق و طولانی مدت داشته باشد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت جامعه وزارت بهداشت، اگرچه استراحت، کشش های ملایم و ماساژ عضله می تواند درد ناشی از اسپاسم عضلانی را تا حدی کاهش دهد، با این حال هفت تسکین دهنده طبیعی ...